১৩ ডিসেম্বর ,বৃহস্পতিবার, ২০১৮

শিরোনাম

> স্বাস্থ্য

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

৩১ অক্টোবর , বুধবার, ২০১৮ ০৮:৩৫:২৮

কিডনিতে পাথর হয় যেভাবে


কিডনিতে পাথর হয় যেভাবে

কিডনিতে পাথর হয় যেভাবে


শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ কিডনি। কিডনি একবার মুখ ফিরিয়ে নিলে মানুষের বেঁচে থাকা অসম্ভব হয়ে পড়ে। তাই শরীরের সুস্থতায় কিডনির যত্ন নেওয়া জরুরি।

শরীরের রক্ত পরিশোধনের অঙ্গ কিডনি। শরীরে জমে থাকা বর্জ্য পরিশোধিত হয় কিডনির মাধ্যমে। এ অঙ্গের সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো কিডনিতে পাথর হওয়া।

কিন্তু কিডনির পাথর হওয়া রোধ করার কিছু উপায় আছে- আসুন জেনে নেওয়া যাক কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণগুলো।

কাচা নুন খাবেন না: খাবারে লবন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কারণ লবণের সোডিয়াম সহজে কিডনি দূর করতে পারে না। তা জমা হতে থাকে কিডনিতে। এ ছাড়াও অতিরিক্ত সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের কারণেও কিডনিতে পাথর জমার সম্ভাবনা বাড়ে।

পরিমিত জল পান করুন: কিডনির কাজ হচ্ছে শরীরের বর্জ্য ছেঁকে শরীরকে টক্সিনমুক্ত করা। আর এই কাজটি কিডনি করে পানির সহায়তায়। যদি পানি পরিমিত পান না করেন, তাহলে কিডনি শরীরের বর্জ্য দূর করতে পারে না। ফলে ওই বর্জ্য কিডনিতে জমা হতে থাকে পাথর হিসেবে। সুতরাং, পরিমিত পানি পান করুন।

কিডনি ভালো রাখতে আমাদের কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিৎ। আসুন জেনে নেওয়া যাক কিডনি সুস্থ রাখার কিছু উপায়।

১। প্রতিদিন অন্তত ২-৩ লিটার পানি পান করা দরকার।

২। প্রস্রাব কখনই চেপে রাখবেন না। এতে সংক্রমণ (ইনফেকশন) হওয়ার ভয় থাকে।

৩। চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ, বিশেষ করে ব্যথানাশক (পেইনকিলার) ওষুধ বা কোনও অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না।

৪। আপনার বয়স চল্লিশ বছরের বেশি হয়ে গেলে নিয়মিত বছরে অন্তত একবার ডায়বেটিস ও ব্লাড প্রেশার পরীক্ষা করান। ডায়বেটিস বা ব্লাড প্রেশার থাকলে তা নিয়ম মেনে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

৫। বছরে অন্তত একবার প্রসাবের মাইক্রো-এলবুমিন পরীক্ষা করান।

(নিউজ টোয়েন্টিফোর/তৌহিদ)


'দেশ দারিদ্র্য ও বেকারত্ব মুক্ত হবে'
১৩ মামলায় এহসানুল হক মিলনের জামিন
বিএনপির প্রার্থী আবু আশফাক গ্রেপ্তারের অভিযোগ
যুবলীগ নেতাকে হত্যার ঘটনায় আটক ৬
খালেদার জিয়ার রিট শুনানিতে বেঞ্জ গঠন
'বাংলার মানুষ ব্যালটের মাধ্যমে জবাব দেবে'
'আ.লীগ ক্ষমতায় আসলেই মানুষের ভাগ্য উন্নয়ন হয়'
পাহাড়ে প্রতিদ্বন্দ্বী প্রার্থীরা এখন মাঠে 
‘যূথবদ্ধ-সংগ্রামে-শান্তিতে’ ভাস্কর্যের উদ্বোধন
ঝিনাইদহে ৩০ বোমাসহ আটক ৪
বিবাহবার্ষিকীতে দোয়া চাইলেন সাকিব
‘সৌদি আমাদের ভালো বন্ধু’
রিকশাচালককে পেটানো আ.লীগ নেত্রী বহিষ্কার
'ভোটারদের মন জয় করতে নেমেছি, যুদ্ধ করতে নামিনি'
অস্ট্রেলিয়ায় বিজয় দিবস কনসার্ট 
আব্বাসের মেয়ে সন্ত্রাসী, ভাবতে অবাক লাগে: কাদের
ভোট চুরি ঠেকাতে কেন্দ্র পাহারা দিতে হবে: ফখরুল
‘বাধা দিলে প্রতিরোধের ক্ষমতা আমি রাখি’
মাদারীপুরে স্বেচ্ছাসেবক দলের সভাপতি আটক
আটকে গেলেন টুকু-দুলু
মাদানীকে সমর্থন দিলেন রওশন এরশাদ
ঝিনাইদহে ৪৩ জনের নামে মামলা
'দেশ দারিদ্র্য ও বেকারত্ব মুক্ত হবে'
প্রধানমন্ত্রীকে ধন্যবাদ জানালেন চামেলী
১৩ মামলায় এহসানুল হক মিলনের জামিন
বিএনপির প্রার্থী আবু আশফাক গ্রেপ্তারের অভিযোগ
রাঙামাটিতে জাল টাকাসহ আটক ২
যুবলীগ নেতাকে হত্যার ঘটনায় আটক ৬
খালেদার জিয়ার রিট শুনানিতে বেঞ্জ গঠন
আইপিএল নিলামে মুশফিক-মাহমুদুল্লাহর মূল্য কত?
'বাংলার মানুষ ব্যালটের মাধ্যমে জবাব দেবে'
'আ.লীগ ক্ষমতায় আসলেই মানুষের ভাগ্য উন্নয়ন হয়'
পাহাড়ে প্রতিদ্বন্দ্বী প্রার্থীরা এখন মাঠে 
‘যূথবদ্ধ-সংগ্রামে-শান্তিতে’ ভাস্কর্যের উদ্বোধন
ঝিনাইদহে ৩০ বোমাসহ আটক ৪
বিবাহবার্ষিকীতে দোয়া চাইলেন সাকিব
‘সৌদি আমাদের ভালো বন্ধু’
রিকশাচালককে পেটানো আ.লীগ নেত্রী বহিষ্কার
'ভোটারদের মন জয় করতে নেমেছি, যুদ্ধ করতে নামিনি'
অস্ট্রেলিয়ায় বিজয় দিবস কনসার্ট 
ঢাকা-১৭ আসনের প্রার্থী পার্থ
মনির খানকে রিজভীর অনুরোধ
প্রকাশ্যে রিকশাচালককে পিটালেন নারী, (ভিডিওসহ)
ধানের শীষ পেলেন ঐক্যফ্রন্টের ১৯ প্রার্থী
রিকশাচালককে পেটানো আ.লীগ নেত্রী বহিষ্কার
‘খালেদা জিয়ার মুক্তি ২ জানুয়ারি: জাফরুল্লাহ 
ভোট নষ্ট করবেন না: তিশা
ফরিদপুরের ৪ আসনে বিএনপির প্রার্থী চূড়ান্ত 
আ. লীগের চূড়ান্ত মনোনয়ন পেলেন যারা
ইসিকে ধন্যবাদ জানিয়েছেন ফখরুল
বিএনপি থেকে মনির খানের পদত্যাগ
চীনে বিক্রি হচ্ছে হাজার হাজার নারী!
২০৬ আসনে বিএনপির চূড়ান্ত প্রার্থী তালিকা
নিজের দলের লোকদেরও সাবধান করলেন জুয়েল
‘বিয়ে লুকানো যায়, গর্ভধারণ নয়’
মুখে দুর্গন্ধের কারণ ও প্রতিকার যেভাবে
দুই বাসের মুখোমুখি সংর্ঘষে নিহত ৪, আহত ২০
সিংহ মার্কা নিয়ে প্রচারনায় হিরো আলম
আজ বিএনপির চূড়ান্ত মনোনয়ন পেলেন যারা!
বোনের পক্ষে ভোট চাইলেন সোহেল তাজ

সব খবর