২২ জুলাই ,রবিবার, ২০১৮

শিরোনাম

> জীবনধারা

 

নিউজ ২৪ ডেস্ক

৯ আগস্ট , বুধবার, ২০১৭ ১২:৩৬:৪০

দাঁত সাদা করতে কলার খোসা


দাঁত সাদা করতে কলার খোসা


দাঁতে হলদেটে ভাব? সকাল-বিকাল ঘষা-মাজা করেও হচ্ছে না? এর সহজ সমাধান দিতে পারে কলার খোসা। 

কলার খোসায় আছে প্রচুর পরিমাণে খনিজ উপাদান। বিশেষ করে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম আর ম্যাঙ্গানিজ। আর এগুলোই দাঁতকে সাদা করে তুলবার প্রধান হাতিয়ার। এছাড়াও কলার খোসায় আছে প্রচুর ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি, যারা কিনা দাঁতকে মজবুত করে তোলার পাশাপাশি খনিজ উপাদানগুলো শোষণ করতেও সহায়তা করে। কলার খোসা নিঃসন্দেহে সাদা করে তুলবে আপনার দাঁত, তবে ব্যবহার করতে হবে সঠিক পদ্ধতিতে এবং নিয়ম মেনে। জেনে নিন পদ্ধতি-

– প্রথমেই বেছে নিন সঠিক কলা। দাঁত সাদা করার জন্য ঠিকভাবে পাকা কলা হওয়া জরুরি। খুব বেশি পাকাও নয়, খুব বেশি কাঁচাও নয়। এমন কলা বেছে নিন যেটার নিচের দিকে একটু একটু সবুজ। কেননা এই ধরনের কলায় পটাশিয়াম থাকে উচ্চ মাত্রায়। আর এই পটাশিয়ামই দাঁত সাদা করার দায়িত্ব নেবে।

– কলা উলটো করে ছিলে নিন। হ্যাঁ, যেভাবে আপনি ছিলে থাকেন ঠিক তার উলটো দিক থেকে ছিলে নিন। দেখবেন যে কলার গায়ে লম্বা লম্বা সুতার মতন আঁশ থাকে। উলটো করে ছিলে নিলে এই আঁশগুলো থাকবে খোসার সাথেই।

– খোসা থেকে চারকোনা করে দুটি টুকরো কেটে নিন। আপনার সুবিধা মতন আকারেই কেটে নিন। চাইলে এই কাটা খোসা ফ্রিজেও সংরক্ষণ করতে পারেন।

– এবার সকালে দাঁত ব্রাশ করবার পূর্বে এই কলার খোসার ভেতরের অংশটি দিয়ে আপনার দাঁত খুব ভাল করে ঘষুন। প্রথম টুকরোটি দিয়ে পুরো এক মিনিট ঘষুন। তারপর সেটা বদলে দ্বিতীয় টুকরোটি দিয়ে আরও এক মিনিট। অর্থাৎ, পুরো দুই মিনিট দাঁতকে ঘষুন। দাঁতের প্রত্যেকটি অংশে যেন পৌঁছায় এমনভাবে ঘষতে হবে।

– দাঁত ঘষা হলে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। ১৫ থেকে ২০ মিনিট করতে পারলে ভালো। এই সময়ে পানি বা অন্য কিছু খাবেন না, কিংবা কুলি করবেন না। সময়টা পেরিয়ে গেলে আপনার নিয়মিত ব্যবহারের টুথ পেস্ট দিয়ে দাঁত মেজে নিন।

এবার আয়নায় তাকালে পরিবর্তনটা নিজেই ধরতে পারবেন। ৪/৫ দিন এমন করার পরেই দেখবেন আগের চাইতে অনেক বেশি উজ্জ্বল হয়ে উঠেছে আপনার দাঁত। 


নির্বাহী কর্মকর্তার গাড়ির ধাক্কায় মাদারীপুরে শ্রমিক নিহত
টসে ব্যাটিং বেছে নিল মাশরাফি!
আজ ওয়ানডে মিশনে নামবে বাংলাদেশ
রাজীব মীরের প্রথম জানাজা অনুষ্ঠিত
সিরিয়ায় মার্কিন জোটের হামলায় বহু হতাহত
‘সিংহের লেজ নিয়ে খেলবেন না’
ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায় টুথপেস্ট
‘ভারতে গরুর বাঁচার অধিকার আছে, মুসলমানের নয়’
সিলেটের নির্বাচন ‘এসিড টেস্ট’: দুদু
বিমানে এসি বন্ধ, হাতপাখায় চলল বাতাস!
মাঝ আকাশে দুই বিমানের সংঘর্ষ
রাজীব মীরের মরদেহ ঢাকায়
ফ্লোরিডায় বাংলাদেশি আইয়ুবের ঘাতকের আত্মসমর্পণ
কবর থেকে লাশ তুলে তার উপর শুয়ে পরেন আয়েল!
‘মেজর জিয়া জঘন্য মানবতাবিরোধী’
চার হজ এজেন্সিকে কারণ দর্শানোর নোটিশ
মৃত বাবাকে নিয়ে সেলফি তুললেন এই মডেল
বাসের চাপায় প্রাণ গেল ৩ ইজিবাইক যাত্রীর
তুরাগের স্রোতে দুই স্কুলছাত্রীর মৃত্যু
শূন্য হাতে ফিরলেন নির্যাতিতা নারীরা
নির্বাহী কর্মকর্তার গাড়ির ধাক্কায় মাদারীপুরে শ্রমিক নিহত
ঘরেই রান্না করুন রুই মাছের কোফতা কারি
টসে ব্যাটিং বেছে নিল মাশরাফি!
আজ ওয়ানডে মিশনে নামবে বাংলাদেশ
ঝিনাইদহে পুলিশের বিশেষ অভিযানে আটক ৫৫
রাজীব মীরের প্রথম জানাজা অনুষ্ঠিত
সিরিয়ায় মার্কিন জোটের হামলায় বহু হতাহত
‘সিংহের লেজ নিয়ে খেলবেন না’
ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায় টুথপেস্ট
‘ভারতে গরুর বাঁচার অধিকার আছে, মুসলমানের নয়’
সিলেটের নির্বাচন ‘এসিড টেস্ট’: দুদু
বিমানে এসি বন্ধ, হাতপাখায় চলল বাতাস!
মাঝ আকাশে দুই বিমানের সংঘর্ষ
রাজীব মীরের মরদেহ ঢাকায়
ফ্লোরিডায় বাংলাদেশি আইয়ুবের ঘাতকের আত্মসমর্পণ
কবর থেকে লাশ তুলে তার উপর শুয়ে পরেন আয়েল!
‘মেজর জিয়া জঘন্য মানবতাবিরোধী’
চার হজ এজেন্সিকে কারণ দর্শানোর নোটিশ
মৃত বাবাকে নিয়ে সেলফি তুললেন এই মডেল
বাসের চাপায় প্রাণ গেল ৩ ইজিবাইক যাত্রীর
কক্সবাজারে বন্দুকযুদ্ধে ২ মাদক ব্যবসায়ী নিহত 
একসঙ্গে ৩ পুত্র সন্তানের জন্ম দিলেন হতদরিদ্র কৃষকের স্ত্রী
শ্রাবণ মাসেই কেন প্রিয় মানুষগুলো চলে যায়?
যেভাবে বুঝবেন আপনার স্বামী পরকীয়ায় আসক্ত?
বন্ধুর মায়ের গোসলের দৃশ্য দেখতে উঁকি, অতপর...
ফের দাম্পত্য কলহে প্রভা!
‘রাত ১টায় রুমে নিয়ে ধর্ষণ করে ডাক্তার মাহী’
দুর্বৃত্তের গুলিতে ফ্লোরিডায় যুবলীগ নেতা খুন
‘আমাকে ক্রয়ফায়ারে দিতে চেয়েছিলেন ওসি’
প্রতিশোধ নিল ৩০০ কুমির মেরে!
যারা আছেন আর্জেন্টিনার নতুন কোচের তালিকায়!
ইয়েমেনি ড্রোনে সৌদি তেল শোধনাগার ধ্বংস
অপু বিশ্বাসের ফেসবুক আইডি হ্যাক,কি লিখেছেন হ্যাকার?
মতিয়া চৌধুরীর পর বিএমডব্লিউ গাড়ি ফিরিয়ে দিলেন ওবায়দুল কাদের
আরও এক বাংলাদেশি হজযাত্রীর মৃত্যু
শ্যালিকাকে খুন, দুলাভাই রিমান্ডে
৮০০ ট্যাংক পাচ্ছে ইরানের সেনাবাহিনী
বিশ্বকাপ আয়োজনের দায়িত্ব বুঝে নিল কাতার
৬ সন্তান প্রসব!
বিশ্বকাপ খেলা দেখতে গিয়ে রাশিয়ার জেলে তারেক!

সব খবর