২৩ এপ্রিল ,সোমবার, ২০১৮

শিরোনাম

> জীবনধারা

 

নিউজ ২৪ ডেস্ক

৯ আগস্ট , বুধবার, ২০১৭ ১২:৩৬:৪০

দাঁত সাদা করতে কলার খোসা


দাঁত সাদা করতে কলার খোসা


দাঁতে হলদেটে ভাব? সকাল-বিকাল ঘষা-মাজা করেও হচ্ছে না? এর সহজ সমাধান দিতে পারে কলার খোসা। 

কলার খোসায় আছে প্রচুর পরিমাণে খনিজ উপাদান। বিশেষ করে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম আর ম্যাঙ্গানিজ। আর এগুলোই দাঁতকে সাদা করে তুলবার প্রধান হাতিয়ার। এছাড়াও কলার খোসায় আছে প্রচুর ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি, যারা কিনা দাঁতকে মজবুত করে তোলার পাশাপাশি খনিজ উপাদানগুলো শোষণ করতেও সহায়তা করে। কলার খোসা নিঃসন্দেহে সাদা করে তুলবে আপনার দাঁত, তবে ব্যবহার করতে হবে সঠিক পদ্ধতিতে এবং নিয়ম মেনে। জেনে নিন পদ্ধতি-

– প্রথমেই বেছে নিন সঠিক কলা। দাঁত সাদা করার জন্য ঠিকভাবে পাকা কলা হওয়া জরুরি। খুব বেশি পাকাও নয়, খুব বেশি কাঁচাও নয়। এমন কলা বেছে নিন যেটার নিচের দিকে একটু একটু সবুজ। কেননা এই ধরনের কলায় পটাশিয়াম থাকে উচ্চ মাত্রায়। আর এই পটাশিয়ামই দাঁত সাদা করার দায়িত্ব নেবে।

– কলা উলটো করে ছিলে নিন। হ্যাঁ, যেভাবে আপনি ছিলে থাকেন ঠিক তার উলটো দিক থেকে ছিলে নিন। দেখবেন যে কলার গায়ে লম্বা লম্বা সুতার মতন আঁশ থাকে। উলটো করে ছিলে নিলে এই আঁশগুলো থাকবে খোসার সাথেই।

– খোসা থেকে চারকোনা করে দুটি টুকরো কেটে নিন। আপনার সুবিধা মতন আকারেই কেটে নিন। চাইলে এই কাটা খোসা ফ্রিজেও সংরক্ষণ করতে পারেন।

– এবার সকালে দাঁত ব্রাশ করবার পূর্বে এই কলার খোসার ভেতরের অংশটি দিয়ে আপনার দাঁত খুব ভাল করে ঘষুন। প্রথম টুকরোটি দিয়ে পুরো এক মিনিট ঘষুন। তারপর সেটা বদলে দ্বিতীয় টুকরোটি দিয়ে আরও এক মিনিট। অর্থাৎ, পুরো দুই মিনিট দাঁতকে ঘষুন। দাঁতের প্রত্যেকটি অংশে যেন পৌঁছায় এমনভাবে ঘষতে হবে।

– দাঁত ঘষা হলে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। ১৫ থেকে ২০ মিনিট করতে পারলে ভালো। এই সময়ে পানি বা অন্য কিছু খাবেন না, কিংবা কুলি করবেন না। সময়টা পেরিয়ে গেলে আপনার নিয়মিত ব্যবহারের টুথ পেস্ট দিয়ে দাঁত মেজে নিন।

এবার আয়নায় তাকালে পরিবর্তনটা নিজেই ধরতে পারবেন। ৪/৫ দিন এমন করার পরেই দেখবেন আগের চাইতে অনেক বেশি উজ্জ্বল হয়ে উঠেছে আপনার দাঁত। 


নেত্রকোনায় ভিন্ন প্রশ্নপত্র বিতরণ: ২ কর্মকর্তাকে অব্যাহতি 
উচ্ছেদ আতঙ্কে শতাধিক ভূমিহীন পরিবার, হয়রানির অভিযোগ 
উন্নয়নে পাকিস্তানকে পেছনে ফেলেছে বাংলাদেশ: মোদি
লিঙ্গ বাবার কাণ্ড!
দেশে ফিরেই নাটকের কাজে ব্যস্ত মোনালিসা
স্কুলছাত্রীকে হাত-পা বেঁধে ধর্ষণ!
সন্তানের বাবা-মা হচ্ছেন সানিয়া-মালিক
ইংলিশদের শায়েস্তা করতে কুংফু শিখছে রাশিয়ানরা
‘ইরানের বিরুদ্ধে হুমকি বাস্তবায়নের ক্ষমতা কারো নেই’
পরমাণু সমঝোতার প্রতি সমর্থন মার্কেলের
দেশে ফেরার মতো 'ডকুমেন্ট' তারেকের নেই: পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী
এবার ৬ বছরের শিশুকে ধর্ষণ করে হত্যার চেষ্টা
স্মার্টফোনের অতি ব্যবহার একাকিত্বের কারণ!
বিশ্ব একাদশে খেলবেন সাকিব-তামিম
স্ত্রীর মামলায় মডেল কাজী আসিফ কারাগারে
'১৯ ক্যাটাগরির কর্মী নেবে আরব আমিরাত'
ঢাকা-কাঠমান্ডু ‘পরীক্ষামূলক’ বাস চলাচল শুরু
ডিজিটাল সিকিউরিটি আইন সংশোধনের ইঙ্গিত আইনমন্ত্রীর
পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রীকে তারেকের লিগ্যাল নোটিশ
পদ্মা সেতুকে ঘিরে বদলে যাচ্ছে দক্ষিণাঞ্চলের চিত্র
নেত্রকোনায় ভিন্ন প্রশ্নপত্র বিতরণ: ২ কর্মকর্তাকে অব্যাহতি 
মালদ্বীপকে ৩-০ উড়িয়ে সেমি-ফাইনালে বাংলাদেশ
উচ্ছেদ আতঙ্কে শতাধিক ভূমিহীন পরিবার, হয়রানির অভিযোগ 
উন্নয়নে পাকিস্তানকে পেছনে ফেলেছে বাংলাদেশ: মোদি
লিঙ্গ বাবার কাণ্ড!
দেশে ফিরেই নাটকের কাজে ব্যস্ত মোনালিসা
খুসিক নির্বাচন: ৩৯ কাউন্সিলর প্রার্থীর মনোনয়ন প্রত্যাহার
স্কুলছাত্রীকে হাত-পা বেঁধে ধর্ষণ!
সন্তানের বাবা-মা হচ্ছেন সানিয়া-মালিক
ইংলিশদের শায়েস্তা করতে কুংফু শিখছে রাশিয়ানরা
ধর্ষণ বন্ধে মোদিকে ছয় শতাধিক বুদ্ধিজীবীর চিঠি
উত্ত্যক্তকারীকে মোটরসাইকেল চাপা দিল নারী
‘ইরানের বিরুদ্ধে হুমকি বাস্তবায়নের ক্ষমতা কারো নেই’
পাহাড় ধসে জানমালের ক্ষতি চায় না সরকার: মায়া
সাতক্ষীরা সীমান্তে ইয়াবাসহ আটক ৬ 
পরমাণু সমঝোতার প্রতি সমর্থন মার্কেলের
দেশে ফেরার মতো 'ডকুমেন্ট' তারেকের নেই: পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী
নাইজেরিয়ায় বন্দুক হামলায় নিহত ১৩
দেশের সুষম উন্নয়নে কাজ করছে সরকার : পলক
তেঁতুলিয়ায় গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্টের উদ্বোধন
আমি দুধের শিশু না : হ্যাপি
স্ত্রীর সামনেই কলগার্ল ডেকে ফুর্তি করতেন খুবি শিক্ষক!
মেয়ের পোশাকে রক্ত দেখেই সন্দেহ হয় মায়ের
ফিরবেন এবার ইলিয়াস আলী?
'দিনে ৩০ জনের সঙ্গে বিছানায় যেতে হয়!'
সৌদি যুবরাজকে আবু জাহেলের সঙ্গে তুলনা
যে মরণব্যাধি কেড়ে নিল আনিসুল হককে
ছাত্রী নির্যাতনকারী এশাকে যেভাবে শাস্তি দেয় শিক্ষার্থীরা (ভিডিও)
১ কোটি ৭ লাখই দিতে হবে : অপু
স্কেটিংয়ের সময় খুলে পড়লো পোশাক (ভিডিও)
খালেদার গাড়ি বহরে হাবিব-উন নবী সোহেল
যে কারণে প্রেম নেই জাপানি তরুণীদের জীবনে
যেভাবে বেরিয়ে এলো 'ভয়ঙ্কর খুনি'
থানার ছাদে বিদেশি যুগলের সঙ্গম ভাইরাল
মাথায় ঘিলু না থাকলে পাইলট হওয়া যায় না
কন্ট্রোলরুমের শেষ কথাটি শুনতে পাননি পাইলট?
শ্রীদেবীর মৃত্যুর খবরের আগেই অমিতাভের টুুইট!
সমকামিতায় বাধা দেওয়ায় মেয়ের হাতে মা খুন!
অন্তঃসত্ত্বা শ্রীদেবীকে মারধর করেন অর্জুনের নানি!
গোসল করিয়ে আমাকে পাতলা ফিনফিনে কাপড় পরতে দেয়