১৮ নভেম্বর ,রবিবার, ২০১৮

শিরোনাম

> স্বাস্থ্য

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

১৮ এপ্রিল , বুধবার, ২০১৮ ২২:২৩:১৬

অতিরিক্ত পানি পানে কিডনি নষ্ট!


অতিরিক্ত পানি পানে কিডনি নষ্ট!

প্রতীকী ছবি


কথায় আছে- পানির অপর নাম জীবন৷ কিন্তু অতিরিক্ত পানি পানের ফলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা ধরনের সমস্যা৷

পানি দেহকে টক্সিনমুক্ত রাখতে সাহায্য করে৷ টক্সিন শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর৷ অনেক সময় বিভিন্ন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা দিনে ৮-১০ গ্লাস পানি পানের পরামর্শ দেন৷ আর এই অতিরিক্ত পানিই হতে পারে মাথাব্যাথা, পা ব্যথার কারণ, এমনকি তা কিডনিও নষ্ট করে দিতে পারে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। 

পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, প্রয়োজনের বেশি পানি পান কিডনির কার্যক্ষমতাকে নষ্ট করতে পারে৷ অতিরিক্ত পানি হৃৎপিণ্ডের পেশীতে চাপ সৃষ্টি করে৷ সাথে সাথে রক্তচাপকে কমিয়ে নিয়ে আসতে পারে৷ 

পাঠকদের জন্য অতিরিক্ত পানি পানের কয়েকটি শারীরিক সমস্যার কথা তুলে ধরা হলো: 

♻ অতিরিক্ত পানি দেহে তারল্যের ভারসাম্যকে নষ্ট করতে পারে৷ শরীরে সোডিয়ামের মাত্রাকে কমিয়ে নিয়ে আসতে পারে৷ সোডিয়াম শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী উপাদান৷ এর অভাবে বমি বমি ভাব, ক্লান্তি ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দিতে পারে৷

♻ শরীরে পানির মাত্রা বেশি হলে মাথা ব্যাথা দেখা দিতে পারে৷ বেশি পানি পানের ফলে রক্তে লবণের পরিমাণ কমে যেতে পারে৷

♻ বেশি মাত্রায় পানি পান শরীরে ইলেকট্রলাইট মাত্রাকে কমিয়ে দেয়৷ এর ফলে শিরটান দেখা দিতে পারে।

♻ ক্লান্তি ও অবসাদের কারণ হতে পারে শরীরে অতিরিক্ত পানির উপস্থিতি৷ বেশি পানি পান করলে কিডনিকে বেশি কাজ করতে হয়, যা কিডনির ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলে শরীরে স্বাভাবিক হরমোন ক্ষরণ প্রক্রিয়ায় সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

♻ শরীরে পটাশিয়ামের ঘাটতির ফলে বুক ব্যথা, পা ব্যথা ও চুলকানি দেখা দিতে পারে৷ পটাশিয়ামের ঘাটতির মূল কারণ হতে পারে পানি৷ শরীরে পানির চাহিদা একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম হয়৷ তাই সব থেকে ভাল হয় যদি আপনি একজন চিকিৎসককে দিয়ে পরীক্ষা করিয়া নেন৷

♻ শরীরকে মাঝে মাঝে পানি শূন্য রাখতে হয়। যখনই পিপাসা অনুভব করবেন, তখনই পানি পান করবেন।

অরিন/নিউজ টোয়েন্টিফোর


'নির্বাচনকে বানচালের চেষ্টা করলে জনগণ তাকে ক্ষমা করবে না'
নতুন মার্কিন রাষ্ট্রদূত আসছে মিলার
 বিএনপির মনোনয়ন প্রত্যাশী যে নির্দেশনা
প্রধানমন্ত্রীকে আসন বণ্টন নিয়ে এরশাদের চিঠি
'দুই একদিনের মধ্যেই ৩০০ আসনের মনোনয়ন চূড়ান্ত'
পিরোজপুরে প্রেমে ব্যর্থ হয়ে স্কুলছাত্রের আত্মহত্যা
'নরসিংদীতে সংঘর্ষে হতাহতের দায় নেবে না আ.লীগ'
কুয়েতে প্রবাসি কর্মীদের জন্য হটলাইন চালু
খাসোগির স্ত্রী দাবি করলেন মিসরীর এক নারী!
নরসিংদীতে আ.লীগের দু'পক্ষের সংঘর্ষে নিহত ৪
সাংবাদিক শাহরিয়ার শহীদ আর নেই
মাঠে ফিরেছেন সাকিব, নেই তামিম
'২০১৪ সালে আ.লীগ ভোটাধিকার বঞ্চিত করেছিল'
'সত্য বলায় সিনহাকে জোর বিদেশে পাঠিয়ে দিয়েছে'
হুসেইন মুহম্মদ এরশাদ সিএমএইচে ভর্তি
বগুড়ায় আ.লীগ নেতার গলাকাটা লাশ উদ্ধার
অ্যাপেনডিসাইটিসের কারণ ও লক্ষণ
যুক্তরাষ্ট্রে বাংলাদেশি চিকিৎসক হাফিজের কৃতিত্ব 
মন্দিরে নারীদের ঢোকা নিয়ে রায়ে তোলপাড়
লাল কেল্লা দখলের হুমকি মুহাম্মদ খানের
টি-টোয়েন্টিতেও অস্ট্রেলিয়ার পরাজয়
'নির্বাচনকে বানচালের চেষ্টা করলে জনগণ তাকে ক্ষমা করবে না'
'ড. কামাল হোসেনের এতো অধঃপতন দুঃখজনক'
নতুন মার্কিন রাষ্ট্রদূত আসছে মিলার
 বিএনপির মনোনয়ন প্রত্যাশী যে নির্দেশনা
ওমরাহ্‌ পালন করতে যাচ্ছেন তামিম
নাটোরে সহস্রাধিক দরিদ্র রোগীদের বিনামূল্যে চক্ষুসেবা 
প্রধানমন্ত্রীকে আসন বণ্টন নিয়ে এরশাদের চিঠি
'দুই একদিনের মধ্যেই ৩০০ আসনের মনোনয়ন চূড়ান্ত'
পিরোজপুরে প্রেমে ব্যর্থ হয়ে স্কুলছাত্রের আত্মহত্যা
'নরসিংদীতে সংঘর্ষে হতাহতের দায় নেবে না আ.লীগ'
 ফুলবাড়িতে বৃদ্ধার আত্মহত্যা
চাঁপাইনবাবগঞ্জে চার আগ্নেয়াস্ত্র উদ্ধার
ওবায়দুল কাদেরের পক্ষে মনোনয়নপত্র সংগ্রহ
চালু হয়েই ফের বন্ধ নাটারের নর্থবেঙ্গল সুগার মিল
কুয়েতে প্রবাসি কর্মীদের জন্য হটলাইন চালু
খাসোগির স্ত্রী দাবি করলেন মিসরীর এক নারী!
নরসিংদীতে লাশ উদ্ধার
নরসিংদীতে আ.লীগের দু'পক্ষের সংঘর্ষে নিহত ৪
সাংবাদিক শাহরিয়ার শহীদ আর নেই
নির্বাচন করবেন হিরো আলম!
'পুলিশ রাষ্ট্রের কর্মচারী, প্রতিপক্ষ ভাববেন না'
৩০ ডিসেম্বর নির্বাচন ‘উদ্দেশ্যপ্রণোদিত’: রব
নাইম হত্যা: ছাত্রলীগ নেতাসহ আটক ৫, বিক্ষোভ
বিএনপিকে চাঙ্গা করতে আসছেন জোবাইদা
চীন সফরে বিএনপির প্রতিনিধি দল
ইসলাম গ্রহণকারী ভারতীয় সেই নারী খুন
নৌকা প্রতীক নিয়ে লড়বে যুক্তফ্রন্ট
মাশরাফির নির্বাচন নিয়ে যা বললেন তার বাবা
দ্বিতীয় বিয়েতে দীপিকা-রণবীর
হামাসের ক্ষেপণাস্ত্রে ইসরাইলের সেনাবাস ভস্মীভূত
খাসোগি ইস্যুতে ‘ফেঁসেই গেল’ সৌদি আরব
মনোনয়নপত্র কিনলেন বাবরের স্ত্রী শ্রাবণী
মৃত্যুর আগে যে কথা বলেন খাসোগি
বিএনপির কাছে ১০০ আসন চাচ্ছেন শরিকরা
মির্জা ফখরুলকে ক্ষমা চাইতে আল্টিমেটাম
বয়স বাড়বে কিন্তু শক্তি কমবে না
‘বিনা উসকানিতে’ এটা করল বিএনপি: কাদের
ফকিরাপুল-কাকরাইল বিএনপির দখলে
নির্বাচন করবেন ইলিয়াসপুত্র ‘অর্ণব’

সব খবর