১৭ ফেব্রুয়ারি ,রবিবার, ২০১৯

শিরোনাম

> স্বাস্থ্য

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

১৮ এপ্রিল , বুধবার, ২০১৮ ২২:২৩:১৬

অতিরিক্ত পানি পানে কিডনি নষ্ট!


অতিরিক্ত পানি পানে কিডনি নষ্ট!

প্রতীকী ছবি


কথায় আছে- পানির অপর নাম জীবন৷ কিন্তু অতিরিক্ত পানি পানের ফলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা ধরনের সমস্যা৷

পানি দেহকে টক্সিনমুক্ত রাখতে সাহায্য করে৷ টক্সিন শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর৷ অনেক সময় বিভিন্ন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা দিনে ৮-১০ গ্লাস পানি পানের পরামর্শ দেন৷ আর এই অতিরিক্ত পানিই হতে পারে মাথাব্যাথা, পা ব্যথার কারণ, এমনকি তা কিডনিও নষ্ট করে দিতে পারে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। 

পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, প্রয়োজনের বেশি পানি পান কিডনির কার্যক্ষমতাকে নষ্ট করতে পারে৷ অতিরিক্ত পানি হৃৎপিণ্ডের পেশীতে চাপ সৃষ্টি করে৷ সাথে সাথে রক্তচাপকে কমিয়ে নিয়ে আসতে পারে৷ 

পাঠকদের জন্য অতিরিক্ত পানি পানের কয়েকটি শারীরিক সমস্যার কথা তুলে ধরা হলো: 

♻ অতিরিক্ত পানি দেহে তারল্যের ভারসাম্যকে নষ্ট করতে পারে৷ শরীরে সোডিয়ামের মাত্রাকে কমিয়ে নিয়ে আসতে পারে৷ সোডিয়াম শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী উপাদান৷ এর অভাবে বমি বমি ভাব, ক্লান্তি ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দিতে পারে৷

♻ শরীরে পানির মাত্রা বেশি হলে মাথা ব্যাথা দেখা দিতে পারে৷ বেশি পানি পানের ফলে রক্তে লবণের পরিমাণ কমে যেতে পারে৷

♻ বেশি মাত্রায় পানি পান শরীরে ইলেকট্রলাইট মাত্রাকে কমিয়ে দেয়৷ এর ফলে শিরটান দেখা দিতে পারে।

♻ ক্লান্তি ও অবসাদের কারণ হতে পারে শরীরে অতিরিক্ত পানির উপস্থিতি৷ বেশি পানি পান করলে কিডনিকে বেশি কাজ করতে হয়, যা কিডনির ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলে শরীরে স্বাভাবিক হরমোন ক্ষরণ প্রক্রিয়ায় সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

♻ শরীরে পটাশিয়ামের ঘাটতির ফলে বুক ব্যথা, পা ব্যথা ও চুলকানি দেখা দিতে পারে৷ পটাশিয়ামের ঘাটতির মূল কারণ হতে পারে পানি৷ শরীরে পানির চাহিদা একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম হয়৷ তাই সব থেকে ভাল হয় যদি আপনি একজন চিকিৎসককে দিয়ে পরীক্ষা করিয়া নেন৷

♻ শরীরকে মাঝে মাঝে পানি শূন্য রাখতে হয়। যখনই পিপাসা অনুভব করবেন, তখনই পানি পান করবেন।

অরিন/নিউজ টোয়েন্টিফোর


উপজেলা নির্বাচনে বিএনপি অংশ না নেয়া হতাশাজনক: সিইসি 
জার্মানি সফর শেষে আবুধাবি প্রধানমন্ত্রী
ভূমিকম্পে কাঁপলো বাংলাদেশের দক্ষিণ-পূর্বাঞ্চলও
'রোহিঙ্গা নিপীড়নের কোনও প্রমাণ নেই'
ভারতীয় কূটনীতিককে তলব পাকিস্তানের
বিশ্ব ইজতেমার দ্বিতীয় পর্ব শুরু
বাস-ট্রাকের মুখোমুখি সংঘর্ষে পাঁচ জন নিহত
বস্তিতে ভয়াবহ আগুন, ৮ জনের মৃত্যু
সংরক্ষিত নারী আসনে ৪৯ জন নির্বাচিত
মাদক নিয়ন্ত্রণে সীমান্তকে কঠোরভাবে সুরক্ষা করব: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
জানাজা সম্পন্ন, আল মাহমুদের দাফন হবে গ্রামের বাড়িতে
'জামায়াত ক্ষমা চাইলেও যুদ্ধাপরাধের বিচার চলবে'
শপথ নিলেন সৈয়দ আশরাফের বোন
রোহিঙ্গাদের জন্য আরও ৯২০ মিলিয়ন ডলারের আবেদন
'হোয়াইটওয়াশ এড়ানোর চেষ্টা করতেই হবে'
যে ইয়াবা ব্যবসায়ীরা আত্মসমর্পণ করছেন 
বন্দুকধারীদের গুলিতে ৬৬ জন নিহত
বিশ্ব ইজতেমার প্রথম পর্বের আখেরি মোনাজাত অনুষ্ঠিত
বাদ জোহর কবি আল মাহমুদের জানাজা
ফের গাপটিলের সেঞ্চুরি, নিউজিল্যান্ডের সিরিজ জয়
পুলিশের সঙ্গে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ ডাকাত নিহত
উপজেলা নির্বাচনে বিএনপি অংশ না নেয়া হতাশাজনক: সিইসি 
বেগমগঞ্জে গ্যারেজ ভাড়াটিয়াকে কুপিয়ে হত্যা 
পাইকগাছায় ৩২টি গ্রেনেড উদ্ধার
বীর মুক্তিযোদ্ধা আলহাজ্ব মমতাজ উদ্দিন আর নেই
যুবককে প্রকাশ্যে কুপিয়ে হত্যা 
জার্মানি সফর শেষে আবুধাবি প্রধানমন্ত্রী
ভূমিকম্পে কাঁপলো বাংলাদেশের দক্ষিণ-পূর্বাঞ্চলও
'রোহিঙ্গা নিপীড়নের কোনও প্রমাণ নেই'
ভারতীয় কূটনীতিককে তলব পাকিস্তানের
বিশ্ব ইজতেমার দ্বিতীয় পর্ব শুরু
বাস-ট্রাকের মুখোমুখি সংঘর্ষে পাঁচ জন নিহত
বস্তিতে ভয়াবহ আগুন, ৮ জনের মৃত্যু
সাভারে নারীকে গণধর্ষণের পর হত্যা
যুবলীগ সভাপতিকে হত্যার ঘটনায় ৬ জনের নামে মামলা
বিদেশি পিস্তলসহ মাদক ব্যবসায়ী আটক
ট্রাকের ধাক্কায় দুই বোন নিহত
ডাকাতির প্রস্তুতিকালে আট ডাকাত গ্রেপ্তার
সংরক্ষিত নারী আসনে ৪৯ জন নির্বাচিত
ট্রা‌কের ধাক্কায় দুই মোটরসাই‌কেলের অ‌রোহী নিহত
নিজের ফাঁসি চেয়ে আ.লীগ নেত্রীর ১০ প্রশ্ন
ভালোবাসা দিবসে বিয়ে করলেন প্রীতম-মিথিলা
‘শেখ হাসিনার কিছুই করার নেই’
প্রেমের টানে গাজীপুরে মার্কিন তরুণ, ধর্মান্তরিত হয়ে বিয়ে
হনুমানের লাশ কাঁধে নিয়ে মনি পাগলের আহাজারি
সড়ক দুর্ঘটনায় আহত ফেরদৌস-পূর্ণিমা  
রাজনীতি থেকে অবসর নেয়ার পর গ্রামে চলে যাব: প্রধানমন্ত্রী
সুবর্ণচরে নারী পুলিশের ঝুলন্ত লাশ উদ্ধার
প্রশ্নপত্রে ভুল, বুধবারের এসএসসি পরীক্ষা পেছাল
এমপি ও নায়ক ফারুক আহত
'কাশ্মীরের হামলার ঘটনায় পাকিস্তান দায়ী'
সড়ক থেকে নছিমন ব্রীজের নিচে, যুবক নিহত
যশোরে সড়ক দুর্ঘটনায় আ.লীগ নেতার মৃত্যু
ধর্ষণে অভিযোগে দুই পুলিশ কর্মকর্তা গ্রেপ্তার
৬ দিনের সফরে জার্মানি-ইউএই যাবেন প্রধানমন্ত্রী
আবাসিক হোটেল থেকে ৩১ তরুণ-তরুণী আটক
মালয়েশিয়ায় গুলিতে ২ বাংলাদেশি নিহত
ডাকাতির প্রস্তুতিকালে আট ডাকাত গ্রেপ্তার
ফুলবাড়িয়া থানা ঘেরাও, এসআইসহ গ্রেপ্তার ২
তিন মাথাওয়ালা অদ্ভূদ শিশুর জন্ম!

সব খবর