২৬ সেপ্টেম্বর , বুধবার, ২০১৮

শিরোনাম

> স্বাস্থ্য

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

১৮ এপ্রিল , বুধবার, ২০১৮ ২২:২৩:১৬

অতিরিক্ত পানি পানে কিডনি নষ্ট!


অতিরিক্ত পানি পানে কিডনি নষ্ট!

প্রতীকী ছবি


কথায় আছে- পানির অপর নাম জীবন৷ কিন্তু অতিরিক্ত পানি পানের ফলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা ধরনের সমস্যা৷

পানি দেহকে টক্সিনমুক্ত রাখতে সাহায্য করে৷ টক্সিন শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর৷ অনেক সময় বিভিন্ন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা দিনে ৮-১০ গ্লাস পানি পানের পরামর্শ দেন৷ আর এই অতিরিক্ত পানিই হতে পারে মাথাব্যাথা, পা ব্যথার কারণ, এমনকি তা কিডনিও নষ্ট করে দিতে পারে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। 

পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, প্রয়োজনের বেশি পানি পান কিডনির কার্যক্ষমতাকে নষ্ট করতে পারে৷ অতিরিক্ত পানি হৃৎপিণ্ডের পেশীতে চাপ সৃষ্টি করে৷ সাথে সাথে রক্তচাপকে কমিয়ে নিয়ে আসতে পারে৷ 

পাঠকদের জন্য অতিরিক্ত পানি পানের কয়েকটি শারীরিক সমস্যার কথা তুলে ধরা হলো: 

♻ অতিরিক্ত পানি দেহে তারল্যের ভারসাম্যকে নষ্ট করতে পারে৷ শরীরে সোডিয়ামের মাত্রাকে কমিয়ে নিয়ে আসতে পারে৷ সোডিয়াম শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী উপাদান৷ এর অভাবে বমি বমি ভাব, ক্লান্তি ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দিতে পারে৷

♻ শরীরে পানির মাত্রা বেশি হলে মাথা ব্যাথা দেখা দিতে পারে৷ বেশি পানি পানের ফলে রক্তে লবণের পরিমাণ কমে যেতে পারে৷

♻ বেশি মাত্রায় পানি পান শরীরে ইলেকট্রলাইট মাত্রাকে কমিয়ে দেয়৷ এর ফলে শিরটান দেখা দিতে পারে।

♻ ক্লান্তি ও অবসাদের কারণ হতে পারে শরীরে অতিরিক্ত পানির উপস্থিতি৷ বেশি পানি পান করলে কিডনিকে বেশি কাজ করতে হয়, যা কিডনির ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলে শরীরে স্বাভাবিক হরমোন ক্ষরণ প্রক্রিয়ায় সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

♻ শরীরে পটাশিয়ামের ঘাটতির ফলে বুক ব্যথা, পা ব্যথা ও চুলকানি দেখা দিতে পারে৷ পটাশিয়ামের ঘাটতির মূল কারণ হতে পারে পানি৷ শরীরে পানির চাহিদা একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম হয়৷ তাই সব থেকে ভাল হয় যদি আপনি একজন চিকিৎসককে দিয়ে পরীক্ষা করিয়া নেন৷

♻ শরীরকে মাঝে মাঝে পানি শূন্য রাখতে হয়। যখনই পিপাসা অনুভব করবেন, তখনই পানি পান করবেন।

অরিন/নিউজ টোয়েন্টিফোর


জাতীয় সংসদ নির্বাচন নিয়ে যা বললেন রাষ্ট্রপতি
ড্রয়িং রুম ছেড়ে রাজপথে আসুন
৪ দিন পর সচল বেনাপোল বন্দর 
পাকিস্তানকে সার্জিক্যাল স্ট্রাইকের হুমকি ভারতের
‘রুশ বিমানের আড়ালে লুকিয়েছিল ইসরাইলি বিমান’
পাঁচ হাজার ইয়াবাসহ আটক ২
রেল যাত্রীদের মাঝে হিজড়া আতঙ্ক!
বাস-ট্রাক সংঘর্ষ, ট্রাক চালকের মৃত্যু
সাংবাদিকের বাড়িতে কারখানা মালিকের হামলা
যথা সময়ে জাতীয় নির্বাচন অনুষ্ঠিত হবে: সিইসি 
সাতক্ষীরায় ইউপি চেয়ারম্যান গ্রেপ্তার
সিঙ্গাপুর গেলেন এরশাদ
ছেলের চুরির অপরাধে মা-বোনকে পিটিয়ে জখম
গৃহবধূ হত্যার দায়ে ৩ জনের ফাঁসি
ডাকাত দেখে চিৎকার দিল গৃহবধূ, অতঃপর
এবার ৪ দিনের রিমান্ডে সোহেল
এনার্জি ড্রিংক নিষিদ্ধ করলো বিএসটিআই
মালয়েশিয়ায় ওয়েজ আর্নার্স বোর্ডের নিবন্ধন উদ্বোধন 
মাদাগাস্কারে মার্কিন কূটনীতিক খুন
দাঁড়িয়ে থাকা অটোরিকশাকে ট্রাক চাপা: নিহত বেড়ে ৫
জাতীয় সংসদ নির্বাচন নিয়ে যা বললেন রাষ্ট্রপতি
ড্রয়িং রুম ছেড়ে রাজপথে আসুন
৪ দিন পর সচল বেনাপোল বন্দর 
গুরুদাসপুরে নতুন বিদ্যুৎ সংযোগের উদ্বোধন 
পাকিস্তানকে সার্জিক্যাল স্ট্রাইকের হুমকি ভারতের
‘রুশ বিমানের আড়ালে লুকিয়েছিল ইসরাইলি বিমান’
পাঁচ হাজার ইয়াবাসহ আটক ২
রেল যাত্রীদের মাঝে হিজড়া আতঙ্ক!
বাস-ট্রাক সংঘর্ষ, ট্রাক চালকের মৃত্যু
সাংবাদিকের বাড়িতে কারখানা মালিকের হামলা
যথা সময়ে জাতীয় নির্বাচন অনুষ্ঠিত হবে: সিইসি 
সাতক্ষীরায় ইউপি চেয়ারম্যান গ্রেপ্তার
সিঙ্গাপুর গেলেন এরশাদ
ছেলের চুরির অপরাধে মা-বোনকে পিটিয়ে জখম
গৃহবধূ হত্যার দায়ে ৩ জনের ফাঁসি
ডাকাত দেখে চিৎকার দিল গৃহবধূ, অতঃপর
এবার ৪ দিনের রিমান্ডে সোহেল
এনার্জি ড্রিংক নিষিদ্ধ করলো বিএসটিআই
মালয়েশিয়ায় ওয়েজ আর্নার্স বোর্ডের নিবন্ধন উদ্বোধন 
মাদাগাস্কারে মার্কিন কূটনীতিক খুন
‘দলের শৃঙ্খলা ভাঙলে বরদাশত করা হবে না’
কাবা শরীফের ভেতরে ঢুকলেন ইমরান খান(ভিডিও)
এনার্জি ড্রিংক নিষিদ্ধ করলো বিএসটিআই
আফগানিস্তানের বিরুদ্ধে টাইগারদের সম্ভাব্য একাদশ
শিক্ষক হলেন হাছান মাহমুদ, পড়াবেন জাহাঙ্গীরনগরে
কুড়িগ্রামে কিশোর-কিশোরীর লাশ উদ্ধার
ইসরাইলকে রাশিয়ার হুঁশিয়ারি
ওমরাহ ভিসায় সৌদি ভ্রমণে বিশেষ ছাড়
প্রধান শিক্ষকের নির্যাতনে শিক্ষার্থী অজ্ঞান!
ট্রাম্পের গোপন বিষয়ে ‘বোমা’ ফাটালেন স্টর্মি
সুন্দরী তরুণীদের ধর্ষণ ও হত্যা করাই তার কাজ
এক অবিশ্বাস্য জয় এনে দিলেন মোস্তাফিজ
রোববার চালু হচ্ছে সিম্ফোনির কারখানা 
যেসব নারীকে বিবাহ করা হারাম
সন্তান জন্ম দিয়ে বিপাকে প্রবাসীর স্ত্রী
নির্বাচনে দাঁড়াচ্ছেন সেই খুনি শম্ভুলাল(ভিডিও)
ইরানে সামরিক কুচকাওয়াজে হামলায় নিহত বেড়ে ২৪
মোস্তাফিজকে নিয়ে মুম্বাই ইন্ডিয়ান্সের টুইট
‘নারীর লজ্জাস্থানে মাদকের কারবার’
নগ্ন হয়ে ঘর পরিষ্কার করেন ইনি!

সব খবর