২৩ সেপ্টেম্বর ,রবিবার, ২০১৮

শিরোনাম

> স্বাস্থ্য

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

১৪ মে ,সোমবার, ২০১৮ ১২:৩৭:০৩

হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের উপায়


হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের উপায়

প্রতীকী ছবি


আমাদের দেহের মধ্যে ফুসফুস থেকে বাতাস ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য রয়েছে অসংখ্য নালী। অ্যাজমা বা অন্য কোন কারণে যদি এসব নালী সংকুচিত হয়ে যায় তাহলে শরীর প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পায় না। ফলে দেখা দেয় হাঁপানীসহ নানা শারীরিক জটিলতা।

ফুসফুসে প্রদাহ সৃষ্টি করে অ্যালার্জি। আর অ্যালার্জি হল হাঁপানির অন্যতম কারণ। এ ছাড়াও ধূলা-বালি, পশু-পাখির লোম, ময়লা-আবর্জনা ও অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ শ্বাস নালীর প্রদাহ সৃষ্টিতে ভূমিকা রাখে। বংশগত কারণেও এ রোগ হতে পারে। 

ধূমপান হাঁপানী রোগের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। মা ধূমপান করলে শিশুর হাঁপানি হতে পারে। 

হাঁপানি হলে রোগী অনুযায়ী ভিন্ন ভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে। যেমন- শ্বাসকষ্ট, ঘন ঘন কাশি, বুকের মধ্যে সাঁই সাঁই শব্দ করা। এ রোগের কারণে ঘুমে ব্যাঘাত, বমি হওয়া, ক্লান্তিবোধ ও খাবার খেতে অসুবিধাও হতে পারে।

ঋতু পরিবর্তনের সময় সর্দিজ্বর হলে হাঁপানির প্রবণতা বাড়ে। গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স বা অ্যাসিডিটি হলেও অ্যাজমার প্রকোপ  বাড়ে।

বিশেষ্ণরা হাঁপানি চিকিৎসায় নিয়মিত ইনহেলার ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন। এতে রোগের দ্রুত উপশম হয়।

বর্তমানে অ্যাজমার চিকিৎসায় কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহার করা হয়। এগুলি আমাদের শরীরের জন্য মোটেও ক্ষতিকর নয়। 

মনে রাখতে হবে স্থুলতা হাঁপানির সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে। তাই ওজন ঠিক রাখতে সঠিক ডায়েট ও নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত।

শিশুকাল থেকে বয়োবৃদ্ধ পর্যন্ত যেকোন বয়সেই অ্যাজমা হতে পারে। এর থেকে বাঁচার উপায় নিউমোনিয়া, ইনফ্লুয়েঞ্জা ও চিকেন পক্সের টিকা দেওয়া।   

অ্যাজমা সম্পূর্ণ নির্মূল সম্ভব না হলেও নিয়ন্ত্রণের মধ্যে  আনা সম্ভব। এজন্য ঠান্ডা পানির ব্যবহার থেকে দূরে থাকতে হবে। 

ধূমপান বর্জন করতে হবে। ধূলা-বালিসহ অপরিষ্কার ও অপরিচ্ছন্নতা থেকে দূরে থাকতে হবে। 

মানসিক চাপ হাঁপানিকে ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। স্বাভাবিক ওজন ও নিয়মিত ব্যায়াম হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

নিউজ টোয়েন্টিফোর/এএস


সম্পাদক পরিষদের মানববন্ধন ২৯ সেপ্টেম্বর
প্রবাসীর স্ত্রীর হাত-পা বাঁধা দেহ খাটে, পা মাটিতে 
সাড়ে ৩ কোটি টাকার ইয়াবাসহ মডেল সুমাইয়া আটক
বাংলাদেশিরা ‘উইপোকা’: অমিত শাহ
ফরিদপুরে কলেজছাত্রীর অন্তরঙ্গের দৃশ্য ধারণ করায়...
'আমি আমার সর্বোচ্চ চেষ্টা করব'
কামাল হোসেন অবশেষে নতুন মক্কেল পেল: ইনু
রেহা-মহেশ ভাটের ‘অন্তরঙ্গ’ ছবি নিয়ে তোলপাড়!
এক নারীর কাছেই ২০০ বোতল ফেন্সিডিল!
ভিসা ছাড়াই ৫০ দেশে ভ্রমণ!
মালয়েশিয়ায় ৫৫ বাংলাদেশি আটক
ফেসবুক প্রতারণার ফাঁদ!
'অধিকার পুনরুদ্ধারে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে'
‘নারীর লজ্জাস্থানে মাদকের কারবার’
নাটোরে আরেকটি গ্রেনেড উদ্ধার
আমরা লবণের সঙ্গে প্লাস্টিক খাচ্ছি!
ইরানে সামরিক কুচকাওয়াজে হামলায় নিহত বেড়ে ২৪
এসকে সিনহার বিরুদ্ধে কোড অব কন্ডাক্ট ভঙ্গের অভিযোগ
বাইসাইকেল কিকে গোল করল বাংলাদেশের মেয়ে
গাড়ি ছিটকে গিরিখাদে, নিহত ১৩
সম্পাদক পরিষদের মানববন্ধন ২৯ সেপ্টেম্বর
প্রবাসীর স্ত্রীর হাত-পা বাঁধা দেহ খাটে, পা মাটিতে 
সাড়ে ৩ কোটি টাকার ইয়াবাসহ মডেল সুমাইয়া আটক
বাংলাদেশিরা ‘উইপোকা’: অমিত শাহ
ফরিদপুরে কলেজছাত্রীর অন্তরঙ্গের দৃশ্য ধারণ করায়...
'আমি আমার সর্বোচ্চ চেষ্টা করব'
কাঠালিয়ায় টেম্পু উল্টে দিনমজুর নিহত
কামাল হোসেন অবশেষে নতুন মক্কেল পেল: ইনু
রেহা-মহেশ ভাটের ‘অন্তরঙ্গ’ ছবি নিয়ে তোলপাড়!
এক নারীর কাছেই ২০০ বোতল ফেন্সিডিল!
ফুলবাড়ি সীমান্তে নারী মাদক ব্যবসায়ী আটক
৩৭ বছরের ছোট ছাত্রীর সঙ্গে অনুপ জালোটার প্রেম!
ভিসা ছাড়াই ৫০ দেশে ভ্রমণ!
ব্রহ্মপুত্র নদে নৌকা ডুবে ভাই-বোনসহ নিহত ৩
রাজ্জাক হত্যা মামলার প্রধান আসাসি সন্ত্রাসী মানিক গ্রেপ্তার
'অজুহাত বাদ দিয়ে নির্বাচনে অংশ নিন'
মালয়েশিয়ায় ৫৫ বাংলাদেশি আটক
'উন্নয়ন ধারাবাহিকতা রক্ষায় জনগণের কাঁধে অনেক বড় দায়িত্ব'
ফেসবুক প্রতারণার ফাঁদ!
'অধিকার পুনরুদ্ধারে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে'
বসুন্ধরা নিয়ে এল স্বাস্থ্য সহনীয় মশার কয়েল 'এক্সট্রিম'
কাবা শরীফের ভেতরে ঢুকলেন ইমরান খান(ভিডিও)
আফগানিস্তানের বিরুদ্ধে টাইগারদের সম্ভাব্য একাদশ
আ.লীগ-বিএনপির ৪০০ নেতার শপথ
শিক্ষক হলেন হাছান মাহমুদ, পড়াবেন জাহাঙ্গীরনগরে
‘মন্ত্রীর পা ধরেও সড়কের কাজ শুরু করা যায় নি’
কুড়িগ্রামে কিশোর-কিশোরীর লাশ উদ্ধার
ইসরাইলকে রাশিয়ার হুঁশিয়ারি
ওমরাহ ভিসায় সৌদি ভ্রমণে বিশেষ ছাড়
ট্রাম্পের গোপন বিষয়ে ‘বোমা’ ফাটালেন স্টর্মি
সুন্দরী তরুণীদের ধর্ষণ ও হত্যা করাই তার কাজ
প্রধান শিক্ষকের নির্যাতনে শিক্ষার্থী অজ্ঞান!
বগুড়ায় ইয়াবাসহ চার বোন আটক
ঘুমন্ত স্ত্রীর পাশেই ১২ বছরের মেয়েকে ধর্ষণ!
নোয়াখালী জেনারেল হাসপাতাল থেকে ৯ দালাল আটক
ময়মনসিংহ মেডিকেলের শিক্ষার্থী ভুটানের প্রধানমন্ত্রী!
নির্বাচনে দাঁড়াচ্ছেন সেই খুনি শম্ভুলাল(ভিডিও)
মেয়ে অসুস্থ দেশে ফিরছেন শাকিব
সন্তান জন্ম দিয়ে বিপাকে প্রবাসীর স্ত্রী
যেসব নারীকে বিবাহ করা হারাম

সব খবর