২০ জানুয়ারী ,রবিবার, ২০১৯

শিরোনাম

> স্বাস্থ্য

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

১৪ মে ,সোমবার, ২০১৮ ১২:৩৭:০৩

হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের উপায়


হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের উপায়

প্রতীকী ছবি


আমাদের দেহের মধ্যে ফুসফুস থেকে বাতাস ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য রয়েছে অসংখ্য নালী। অ্যাজমা বা অন্য কোন কারণে যদি এসব নালী সংকুচিত হয়ে যায় তাহলে শরীর প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পায় না। ফলে দেখা দেয় হাঁপানীসহ নানা শারীরিক জটিলতা।

ফুসফুসে প্রদাহ সৃষ্টি করে অ্যালার্জি। আর অ্যালার্জি হল হাঁপানির অন্যতম কারণ। এ ছাড়াও ধূলা-বালি, পশু-পাখির লোম, ময়লা-আবর্জনা ও অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ শ্বাস নালীর প্রদাহ সৃষ্টিতে ভূমিকা রাখে। বংশগত কারণেও এ রোগ হতে পারে। 

ধূমপান হাঁপানী রোগের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। মা ধূমপান করলে শিশুর হাঁপানি হতে পারে। 

হাঁপানি হলে রোগী অনুযায়ী ভিন্ন ভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে। যেমন- শ্বাসকষ্ট, ঘন ঘন কাশি, বুকের মধ্যে সাঁই সাঁই শব্দ করা। এ রোগের কারণে ঘুমে ব্যাঘাত, বমি হওয়া, ক্লান্তিবোধ ও খাবার খেতে অসুবিধাও হতে পারে।

ঋতু পরিবর্তনের সময় সর্দিজ্বর হলে হাঁপানির প্রবণতা বাড়ে। গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স বা অ্যাসিডিটি হলেও অ্যাজমার প্রকোপ  বাড়ে।

বিশেষ্ণরা হাঁপানি চিকিৎসায় নিয়মিত ইনহেলার ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন। এতে রোগের দ্রুত উপশম হয়।

বর্তমানে অ্যাজমার চিকিৎসায় কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহার করা হয়। এগুলি আমাদের শরীরের জন্য মোটেও ক্ষতিকর নয়। 

মনে রাখতে হবে স্থুলতা হাঁপানির সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে। তাই ওজন ঠিক রাখতে সঠিক ডায়েট ও নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত।

শিশুকাল থেকে বয়োবৃদ্ধ পর্যন্ত যেকোন বয়সেই অ্যাজমা হতে পারে। এর থেকে বাঁচার উপায় নিউমোনিয়া, ইনফ্লুয়েঞ্জা ও চিকেন পক্সের টিকা দেওয়া।   

অ্যাজমা সম্পূর্ণ নির্মূল সম্ভব না হলেও নিয়ন্ত্রণের মধ্যে  আনা সম্ভব। এজন্য ঠান্ডা পানির ব্যবহার থেকে দূরে থাকতে হবে। 

ধূমপান বর্জন করতে হবে। ধূলা-বালিসহ অপরিষ্কার ও অপরিচ্ছন্নতা থেকে দূরে থাকতে হবে। 

মানসিক চাপ হাঁপানিকে ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। স্বাভাবিক ওজন ও নিয়মিত ব্যায়াম হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

নিউজ টোয়েন্টিফোর/এএস


নির্বাচনকে ‘জায়েজ’ করার উৎসব হাস্যকর: রিজভী
‘ইভিএম’ নয়, ‘চোর মেশিন’
মেঘনায় ট্রলারডুবি: সকালের পর ‍দুপুরের মিলল লাশ
মেঘনায় ট্রলারডুবি: একজনের লাশ উদ্ধার
‘মাদকসেবি’ চালকের কারণে নিহত ২৮
মাদকসেবি বহনকারী মাইক্রোবাস খাদে, নিহত ৪
টেকনাফে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ ইয়াবা ব্যবসায়ী নিহত
জাকির নায়েকের সম্পত্তি বাজেয়াপ্ত
বরফভেদী জাহাজ বানাল রাশিয়া
সালাহ’র জোড়া গোলে লিভারপুলের জয়
ভূমধ্যসাগরে জাহাজডুবি, ১৭০ অভিবাসীর মৃত্যু
গাজীপুরে গ্রেপ্তার তিন ডাকাতের স্বীকারোক্তি
খাগড়াছড়িতে যুবককে গুলি করে হত্যা
ইসরাইলকে মাহাথিরের ‘চপেটাঘাত’
মেক্সিকোয় নিহত বেড়ে ৬৬
ভারতে সাজা শেষে দেশে ফিরল ২১ বাংলাদেশি
কুড়িয়ে পাওয়া আমড়া খেয়ে শিশুর মৃত্যু
সিরিয়ার আর হামলা করতে দেবে না রাশিয়া
এবার ভারতে গরুর জন্য শ্মশান
ছেলে সন্তানের মা হলেন টিউলিপ
নির্বাচনকে ‘জায়েজ’ করার উৎসব হাস্যকর: রিজভী
‘ইভিএম’ নয়, ‘চোর মেশিন’
মেঘনায় ট্রলারডুবি: সকালের পর ‍দুপুরের মিলল লাশ
মেঘনায় ট্রলারডুবি: একজনের লাশ উদ্ধার
‘মাদকসেবি’ চালকের কারণে নিহত ২৮
মাদকসেবি বহনকারী মাইক্রোবাস খাদে, নিহত ৪
টেকনাফে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ ইয়াবা ব্যবসায়ী নিহত
জাকির নায়েকের সম্পত্তি বাজেয়াপ্ত
বরফভেদী জাহাজ বানাল রাশিয়া
সালাহ’র জোড়া গোলে লিভারপুলের জয়
ভূমধ্যসাগরে জাহাজডুবি, ১৭০ অভিবাসীর মৃত্যু
গাজীপুরে গ্রেপ্তার তিন ডাকাতের স্বীকারোক্তি
খাগড়াছড়িতে যুবককে গুলি করে হত্যা
ইসরাইলকে মাহাথিরের ‘চপেটাঘাত’
মেক্সিকোয় নিহত বেড়ে ৬৬
ভারতে সাজা শেষে দেশে ফিরল ২১ বাংলাদেশি
কুড়িয়ে পাওয়া আমড়া খেয়ে শিশুর মৃত্যু
সিরিয়ার আর হামলা করতে দেবে না রাশিয়া
এবার ভারতে গরুর জন্য শ্মশান
হ্যাকারদের হাতে ৭৭ কোটি ইমেইল!
অবতরণের সময় বিমান বিধ্বস্ত!
২৫ এর আগে বিয়ে না করলে শাস্তি!
বিয়ে করলেন সঙ্গীতশিল্পী সালমা
‘গরীবের ডাক্তার’ ডা. রাকিবুল ইসলাম লিটু আর নেই
‘‌সৌদিতে সংস্কার না হলে বিপ্লব ঘটবে’
মায়ের লাশ বাইসাইকেলে বেঁধে একা ছেলে!
প্রতিমন্ত্রী পলকের ঘোষণার ২৪ ঘণ্টায় চাঁদাবাজি বন্ধ
অস্ত্র কারখানার সন্ধান, স্বামী-স্ত্রীসহ আটক ৩
ছেলে সন্তানের মা হলেন টিউলিপ
বাসায় ফিরেছেন অভিনেত্রী অহনা
ইরান-রাশিয়া-চীনকে নিয়ে উদ্বেগে ট্র্রাম্প
বেতন কাঠামো প্রত্যাখ্যান, ফের বিক্ষোভে শ্রমিকরা
ব্রেক্সিট ভোট দিয়েছেন অন্তঃসত্ত্বা টিউলিপ
টিআইবির অভিযোগ লজ্জাকর: নূরুল হুদা
এরশাদের অবর্তমানে কে পাচ্ছেন দলের দায়িত্ব!
‘আমি ধর্ষণ মামলার মূল আসামি’
স্বামী পরিত্যক্তা নারীকে ধর্ষণ করল ৫ যুবক
ধনী বৃদ্ধির হারে বাংলাদেশ তৃতীয়!
'ওয়ার্নারের সঙ্গে আমার ‘ঝগড়া’ গুরুতর কিছু নয়'
চীনের ‘মহাপ্রাচীর’ ঠেকাবে হাইপারসনিকের হামলা

সব খবর