২৩ জানুয়ারী , বুধবার, ২০১৯

শিরোনাম

> স্বাস্থ্য

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

১১ জুন ,সোমবার, ২০১৮ ১৮:১৮:৪১

এভাবে বসলে হতে পারে যে মারাত্মক সমস্যা


এভাবে বসলে হতে পারে যে মারাত্মক সমস্যা


মানুষ আরামে বসতে গিয়ে কত রকম ভঙ্গিমাই না করে থাকেন। কেউবা দুই পা চেয়ারে তুলে বসেন। আবার কেউ পায়ের উপর পা তুলে বসেন। পায়ের ওপর পা তুলে আড়াআড়ি বা ক্রস করে বসার অভ্যাস আমাদের অনেকেরই আছে। অফিস কিংবা বাড়িতে সুযোগ পেলেই পায়ের ওপর পা তুলে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসতে ভালবাসি আমরা।

কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, এভাবে বসা যতটা আরামদায়ক ততটাই বিপজ্জনক। কারণ, এভাবে দীর্ঘক্ষণ বসলে শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধতে পারে।

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ রাজা নাগ বলেন, এই অভ্যাসের ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। সেই সঙ্গে হতে পারে হার্ট ও স্নায়ুর মারাত্মক অসুখ। অস্থির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। দেখা দিতে পারে আরও অনেক সমস্যা।

পায়ের উপর পা তুলে বসলে কী কী সমস্যা হয়-
১। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যদি দীর্ঘ ক্ষণ ধরে পায়ের উপর পা তুলে বসেন তাহলে শরীরের রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। যা স্নায়ুচাপ বৃদ্ধি করে। এমনকি যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নেই তাদের রক্তচাপ বৃদ্ধি মাত্রাতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়।

২। পায়ের উপর পা তুলে দীর্ঘ ক্ষণ বসলে শরীরের ভারসাম্যে সমস্যা তৈরি হয়। দীর্ঘ সময় ধরে এই ভঙ্গিতে বসলে উরুর ভেতরের দিকের পেশি ক্রমশ ছোট হয়ে আসে। বাইরের দিকের পেশি লম্বা হতে থাকে। ফলে পায়ের সংযোগস্থলে (জয়েন্টে) অতিরিক্ত চাপ পড়ে।

৩। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘক্ষণ পায়ের উপর পা তুলে বসলে স্বাভাবিক রক্তচলাচল বাধাপ্রাপ্ত হয়। যাদের রক্ত জমাট বাঁধা সমস্যা আছে তাদের ক্ষেত্রে ধমনিতে রক্ত জমাট বেঁধে বাড়িয়ে দিতে পারে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা।

৪। পায়ের উপর পা তুলে দীর্ঘক্ষণ বসলে পায়ের স্নায়ুকোষগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। হয় বাতসহ বিভিন্ন রোগ।

৫। প্রতিদিন তিন ঘণ্টার বেশি সময় পায়ের উপর পা তুলে বসলে কোমর, ঘাড়, নিতম্বের হাড়ে ব্যথা শুরু হয় যা থেকে ধীরে ধীরে কুঁজো হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া পেলভিক বোন অর্থাৎ কোমরের কাছে যন্ত্রণার অন্যতম কারণ হতে পারে এভাবে পায়ের উপর পা তুলে বসা।

(নিউজ টোয়েন্টিফোর/তৌহিদ)


পদ্মা সেতুর ৯০০ মিটার দৃশ্যমান, বসেছে ষষ্ঠ স্প্যান
সিরাজগঞ্জে জাতীয় পাট কলের আগুন নিয়ন্ত্রণে
গোবিন্দগঞ্জে বাসের ধাক্কায় নিহত ২
উপজেলা নির্বাচনে যাবে না বিএনপি, স্বতন্ত্রে আপত্তি নেই!
খাশোগি হত্যাকাণ্ডের আন্তর্জাতিক তদন্ত চালানো হবে: তুরস্ক
সংগীত পরিচালক আলাউদ্দীন আলী আইসিইউতে
সাত দিনব্যাপী মধুমেলার উদ্বোধন
লক্ষ্মীপুরে ট্রাক-অটোরিকশার সংঘর্ষে নিহত ৭
আবারও হেরে গেল ঢাকা!
'এসএসসি পরীক্ষা আমাদের জন্যও একটা পরীক্ষা'
এরশাদের সুস্থ অবস্থা এখন অনেকটা ভাল
নির্যাতিত গৃহবধূকে উদ্ধার করলেন ইউএনও!
গণধর্ষণের ঘটনায় তিন আসামির চারদিনের রিমান্ডে
মান্দায় বনগরু আটক করেছে গ্রামবাসী
পর্ণগ্রাফি ছবি দেখিয়ে শিশু ধর্ষণের চেষ্টা, গ্রেপ্তার ১
কিশোরগঞ্জ-১ আসনে নির্বাচন ২৮ ফেব্রুয়ারি
'ঢাকা উত্তর সিটি কর্পোরেশনের নির্বাচন ২৮ ফেব্রুয়ারি'
ঝুঁকিপূর্ণ সেতু দিয়ে চলছে যানবাহন!
সুনামগঞ্জ বিজিবি কর্তৃক মাদকদ্রব্য ধ্বংস!
'বিআরটিসিতে কার কত ইনকাম আমি ভালো করে জানি'
পদ্মা সেতুর ৯০০ মিটার দৃশ্যমান, বসেছে ষষ্ঠ স্প্যান
সিরাজগঞ্জে জাতীয় পাট কলের আগুন নিয়ন্ত্রণে
গোবিন্দগঞ্জে বাসের ধাক্কায় নিহত ২
উপজেলা নির্বাচনে যাবে না বিএনপি, স্বতন্ত্রে আপত্তি নেই!
খাশোগি হত্যাকাণ্ডের আন্তর্জাতিক তদন্ত চালানো হবে: তুরস্ক
সংগীত পরিচালক আলাউদ্দীন আলী আইসিইউতে
সাত দিনব্যাপী মধুমেলার উদ্বোধন
লক্ষ্মীপুরে ট্রাক-অটোরিকশার সংঘর্ষে নিহত ৭
আবারও হেরে গেল ঢাকা!
'এসএসসি পরীক্ষা আমাদের জন্যও একটা পরীক্ষা'
আ.লীগের দু'গ্রুপের সংঘর্ষে, শিশুসহ গুলিবিদ্ধ ১০
এরশাদের সুস্থ অবস্থা এখন অনেকটা ভাল
নির্যাতিত গৃহবধূকে উদ্ধার করলেন ইউএনও!
গণধর্ষণের ঘটনায় তিন আসামির চারদিনের রিমান্ডে
র‌্যাবের হাতে ফেনসিডিলসহ মাদক ব্যাবসায়ী আটক
মান্দায় বনগরু আটক করেছে গ্রামবাসী
পর্ণগ্রাফি ছবি দেখিয়ে শিশু ধর্ষণের চেষ্টা, গ্রেপ্তার ১
কিশোরগঞ্জ-১ আসনে নির্বাচন ২৮ ফেব্রুয়ারি
'ঢাকা উত্তর সিটি কর্পোরেশনের নির্বাচন ২৮ ফেব্রুয়ারি'
ঝুঁকিপূর্ণ সেতু দিয়ে চলছে যানবাহন!
মান্দায় বনগরু আটক করেছে গ্রামবাসী
বিয়ে করলেন সঙ্গীতশিল্পী সালমা
‘গরীবের ডাক্তার’ ডা. রাকিবুল ইসলাম লিটু আর নেই
‘‌সৌদিতে সংস্কার না হলে বিপ্লব ঘটবে’
মায়ের লাশ বাইসাইকেলে বেঁধে একা ছেলে!
ছেলে সন্তানের মা হলেন টিউলিপ
অস্ত্র কারখানার সন্ধান, স্বামী-স্ত্রীসহ আটক ৩
বাসায় ফিরেছেন অভিনেত্রী অহনা
হুথিদের গুলিতে সৌদির ১৪ সেনা নিহত
'বঙ্গবন্ধু সেতুর পাশে হবে নতুন রেলসেতু'
নির্যাতিত গৃহবধূকে উদ্ধার করলেন ইউএনও!
ইরান-রাশিয়া-চীনকে নিয়ে উদ্বেগে ট্র্রাম্প
পর্ণগ্রাফি ছবি দেখিয়ে শিশু ধর্ষণের চেষ্টা, গ্রেপ্তার ১
বন্ধ হলো শাহবাগ শিশুপার্ক
এমপি হতে চায় অপু বিশ্বাস!
ব্রেক্সিট ভোট দিয়েছেন অন্তঃসত্ত্বা টিউলিপ
এরশাদের অবর্তমানে কে পাচ্ছেন দলের দায়িত্ব!
টিআইবির অভিযোগ লজ্জাকর: নূরুল হুদা
স্বামী পরিত্যক্তা নারীকে ধর্ষণ করল ৫ যুবক
সঙ্গীত শিল্পী আহমেদ ইমতিয়াজ বুলবুল আর নেই!

সব খবর