২২ সেপ্টেম্বর ,শনিবার, ২০১৮

শিরোনাম

> স্বাস্থ্য

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

১১ জুন ,সোমবার, ২০১৮ ১৮:১৮:৪১

এভাবে বসলে হতে পারে যে মারাত্মক সমস্যা


এভাবে বসলে হতে পারে যে মারাত্মক সমস্যা


মানুষ আরামে বসতে গিয়ে কত রকম ভঙ্গিমাই না করে থাকেন। কেউবা দুই পা চেয়ারে তুলে বসেন। আবার কেউ পায়ের উপর পা তুলে বসেন। পায়ের ওপর পা তুলে আড়াআড়ি বা ক্রস করে বসার অভ্যাস আমাদের অনেকেরই আছে। অফিস কিংবা বাড়িতে সুযোগ পেলেই পায়ের ওপর পা তুলে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসতে ভালবাসি আমরা।

কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, এভাবে বসা যতটা আরামদায়ক ততটাই বিপজ্জনক। কারণ, এভাবে দীর্ঘক্ষণ বসলে শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধতে পারে।

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ রাজা নাগ বলেন, এই অভ্যাসের ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। সেই সঙ্গে হতে পারে হার্ট ও স্নায়ুর মারাত্মক অসুখ। অস্থির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। দেখা দিতে পারে আরও অনেক সমস্যা।

পায়ের উপর পা তুলে বসলে কী কী সমস্যা হয়-
১। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যদি দীর্ঘ ক্ষণ ধরে পায়ের উপর পা তুলে বসেন তাহলে শরীরের রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। যা স্নায়ুচাপ বৃদ্ধি করে। এমনকি যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নেই তাদের রক্তচাপ বৃদ্ধি মাত্রাতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়।

২। পায়ের উপর পা তুলে দীর্ঘ ক্ষণ বসলে শরীরের ভারসাম্যে সমস্যা তৈরি হয়। দীর্ঘ সময় ধরে এই ভঙ্গিতে বসলে উরুর ভেতরের দিকের পেশি ক্রমশ ছোট হয়ে আসে। বাইরের দিকের পেশি লম্বা হতে থাকে। ফলে পায়ের সংযোগস্থলে (জয়েন্টে) অতিরিক্ত চাপ পড়ে।

৩। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘক্ষণ পায়ের উপর পা তুলে বসলে স্বাভাবিক রক্তচলাচল বাধাপ্রাপ্ত হয়। যাদের রক্ত জমাট বাঁধা সমস্যা আছে তাদের ক্ষেত্রে ধমনিতে রক্ত জমাট বেঁধে বাড়িয়ে দিতে পারে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা।

৪। পায়ের উপর পা তুলে দীর্ঘক্ষণ বসলে পায়ের স্নায়ুকোষগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। হয় বাতসহ বিভিন্ন রোগ।

৫। প্রতিদিন তিন ঘণ্টার বেশি সময় পায়ের উপর পা তুলে বসলে কোমর, ঘাড়, নিতম্বের হাড়ে ব্যথা শুরু হয় যা থেকে ধীরে ধীরে কুঁজো হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া পেলভিক বোন অর্থাৎ কোমরের কাছে যন্ত্রণার অন্যতম কারণ হতে পারে এভাবে পায়ের উপর পা তুলে বসা।

(নিউজ টোয়েন্টিফোর/তৌহিদ)


ফেসবুক প্রতারণার ফাঁদ!
'অধিকার পুনরুদ্ধারে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে'
‘নারীর লজ্জাস্থানে মাদকের কারবার’
নাটোরে আরেকটি গ্রেনেড উদ্ধার
আমরা লবণের সঙ্গে প্লাস্টিক খাচ্ছি!
ইরানে সামরিক কুচকাওয়াজে হামলায় নিহত বেড়ে ২৪
এসকে সিনহার বিরুদ্ধে কোড অব কন্ডাক্ট ভঙ্গের অভিযোগ
বাইসাইকেল কিকে গোল করল বাংলাদেশের মেয়ে
গাড়ি ছিটকে গিরিখাদে, নিহত ১৩
ইরানে সামরিক কুচকাওয়াজে হামলায় নিহত ৮
ট্রাম্পের অবস্থা হবে সাদ্দামের মতো: ড. রুহানি
বান্দরবানে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ ডাকাত নিহত
'বিএনপির মরা গাঙ্গে আর জোয়ার আসবে না'
'ডিসেম্বরের শেষে অথবা আগামী বছরের শুরুতে'
মাদক ব্যবসায়ীদের মধ্যে ‌'বন্দুকযুদ্ধে' নিহত ১
মেয়র ওসমান গনি আর নেই
ছিনতাইকারীর গুলিতে যুবক নিহত
সুখোই কিনলে ভারতকেও নিষেধাজ্ঞা
ভারত-পাকিস্তান বৈঠক বাতিল
রাজধানীতে ক্রেন থেকে মালামাল পড়ে ২ শ্রমিক নিহত
ফেসবুক প্রতারণার ফাঁদ!
'অধিকার পুনরুদ্ধারে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে'
‘নারীর লজ্জাস্থানে মাদকের কারবার’
নাটোরে আরেকটি গ্রেনেড উদ্ধার
আমরা লবণের সঙ্গে প্লাস্টিক খাচ্ছি!
ইরানে সামরিক কুচকাওয়াজে হামলায় নিহত বেড়ে ২৪
এসকে সিনহার বিরুদ্ধে কোড অব কন্ডাক্ট ভঙ্গের অভিযোগ
বাইসাইকেল কিকে গোল করল বাংলাদেশের মেয়ে
গাড়ি ছিটকে গিরিখাদে, নিহত ১৩
ইরানে সামরিক কুচকাওয়াজে হামলায় নিহত ৮
ট্রাম্পের অবস্থা হবে সাদ্দামের মতো: ড. রুহানি
বান্দরবানে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ ডাকাত নিহত
ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলের দাবিতে মানববন্ধন
'বিএনপির মরা গাঙ্গে আর জোয়ার আসবে না'
'ডিসেম্বরের শেষে অথবা আগামী বছরের শুরুতে'
মাদক ব্যবসায়ীদের মধ্যে ‌'বন্দুকযুদ্ধে' নিহত ১
সড়ক দুর্ঘটনায় ইউএনওসহ আহত ৫
মেয়র ওসমান গনি আর নেই
ছিনতাইকারীর গুলিতে যুবক নিহত
সুখোই কিনলে ভারতকেও নিষেধাজ্ঞা
বসুন্ধরা নিয়ে এল স্বাস্থ্য সহনীয় মশার কয়েল 'এক্সট্রিম'
কাবা শরীফের ভেতরে ঢুকলেন ইমরান খান(ভিডিও)
আফগানিস্তানের বিরুদ্ধে টাইগারদের সম্ভাব্য একাদশ
আ.লীগ-বিএনপির ৪০০ নেতার শপথ
শিক্ষক হলেন হাছান মাহমুদ, পড়াবেন জাহাঙ্গীরনগরে
‘মন্ত্রীর পা ধরেও সড়কের কাজ শুরু করা যায় নি’
কুড়িগ্রামে কিশোর-কিশোরীর লাশ উদ্ধার
ইসরাইলকে রাশিয়ার হুঁশিয়ারি
ওমরাহ ভিসায় সৌদি ভ্রমণে বিশেষ ছাড়
ট্রাম্পের গোপন বিষয়ে ‘বোমা’ ফাটালেন স্টর্মি
সুন্দরী তরুণীদের ধর্ষণ ও হত্যা করাই তার কাজ
বগুড়ায় ইয়াবাসহ চার বোন আটক
প্রধান শিক্ষকের নির্যাতনে শিক্ষার্থী অজ্ঞান!
ঘুমন্ত স্ত্রীর পাশেই ১২ বছরের মেয়েকে ধর্ষণ!
নোয়াখালী জেনারেল হাসপাতাল থেকে ৯ দালাল আটক
ময়মনসিংহ মেডিকেলের শিক্ষার্থী ভুটানের প্রধানমন্ত্রী!
নির্বাচনে দাঁড়াচ্ছেন সেই খুনি শম্ভুলাল(ভিডিও)
মেয়ে অসুস্থ দেশে ফিরছেন শাকিব
সন্তান জন্ম দিয়ে বিপাকে প্রবাসীর স্ত্রী
প্রেমের টানে ভারতীয় তরুণী বাংলাদেশে!

সব খবর