১৪ নভেম্বর , বুধবার, ২০১৮

শিরোনাম

> স্বাস্থ্য

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

১১ জুন ,সোমবার, ২০১৮ ১৮:১৮:৪১

এভাবে বসলে হতে পারে যে মারাত্মক সমস্যা


এভাবে বসলে হতে পারে যে মারাত্মক সমস্যা


মানুষ আরামে বসতে গিয়ে কত রকম ভঙ্গিমাই না করে থাকেন। কেউবা দুই পা চেয়ারে তুলে বসেন। আবার কেউ পায়ের উপর পা তুলে বসেন। পায়ের ওপর পা তুলে আড়াআড়ি বা ক্রস করে বসার অভ্যাস আমাদের অনেকেরই আছে। অফিস কিংবা বাড়িতে সুযোগ পেলেই পায়ের ওপর পা তুলে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসতে ভালবাসি আমরা।

কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, এভাবে বসা যতটা আরামদায়ক ততটাই বিপজ্জনক। কারণ, এভাবে দীর্ঘক্ষণ বসলে শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধতে পারে।

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ রাজা নাগ বলেন, এই অভ্যাসের ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। সেই সঙ্গে হতে পারে হার্ট ও স্নায়ুর মারাত্মক অসুখ। অস্থির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। দেখা দিতে পারে আরও অনেক সমস্যা।

পায়ের উপর পা তুলে বসলে কী কী সমস্যা হয়-
১। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যদি দীর্ঘ ক্ষণ ধরে পায়ের উপর পা তুলে বসেন তাহলে শরীরের রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। যা স্নায়ুচাপ বৃদ্ধি করে। এমনকি যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নেই তাদের রক্তচাপ বৃদ্ধি মাত্রাতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়।

২। পায়ের উপর পা তুলে দীর্ঘ ক্ষণ বসলে শরীরের ভারসাম্যে সমস্যা তৈরি হয়। দীর্ঘ সময় ধরে এই ভঙ্গিতে বসলে উরুর ভেতরের দিকের পেশি ক্রমশ ছোট হয়ে আসে। বাইরের দিকের পেশি লম্বা হতে থাকে। ফলে পায়ের সংযোগস্থলে (জয়েন্টে) অতিরিক্ত চাপ পড়ে।

৩। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘক্ষণ পায়ের উপর পা তুলে বসলে স্বাভাবিক রক্তচলাচল বাধাপ্রাপ্ত হয়। যাদের রক্ত জমাট বাঁধা সমস্যা আছে তাদের ক্ষেত্রে ধমনিতে রক্ত জমাট বেঁধে বাড়িয়ে দিতে পারে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা।

৪। পায়ের উপর পা তুলে দীর্ঘক্ষণ বসলে পায়ের স্নায়ুকোষগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। হয় বাতসহ বিভিন্ন রোগ।

৫। প্রতিদিন তিন ঘণ্টার বেশি সময় পায়ের উপর পা তুলে বসলে কোমর, ঘাড়, নিতম্বের হাড়ে ব্যথা শুরু হয় যা থেকে ধীরে ধীরে কুঁজো হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া পেলভিক বোন অর্থাৎ কোমরের কাছে যন্ত্রণার অন্যতম কারণ হতে পারে এভাবে পায়ের উপর পা তুলে বসা।

(নিউজ টোয়েন্টিফোর/তৌহিদ)


বিকেলে ঢাকায় আসছে উইন্ডিজ দল
‘থ্যাংক ইউ পিএম’ প্রচার আইনের লঙ্ঘন: রিজভী
ক্যালিফোর্নিয়ায় দাবানলে নিহত বেড়ে ৫০
নাটোরে নৈশকোচের চাপায় বৃদ্ধা নিহত
অতিরিক্ত ফি আদায়, এলাকাবাসীর প্রতিবাদ সভা
আ.লীগের মনোনয়ন প্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকার আজ
বিএনপির মনোনয়নপ্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকার ১৮ নভেম্বর
আবারও ব্যর্থ ইমরুল-লিটন
চীন সফরে বিএনপির প্রতিনিধি দল
দেয়ালে মাথা আটকে পড়া শিশুকে উদ্ধার
ট্রাম্পের বিরুদ্ধে মামলা করল সিএনএন
বয়স বাড়বে কিন্তু শক্তি কমবে না
ময়মনসিংহে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ মাদক ব্যবসায়ী নিহত
ফিলিস্তিনিদের পাশে হিজবুল্লাহ-আনসারুল্লাহ
হামাসের ক্ষেপণাস্ত্রে ইসরাইলের সেনাবাস ভস্মীভূত
'মহাজোট থেকে জাতীয় পার্টি নির্বাচনে অংশ গ্রহণ'
'ক্ষমতার জোরে' অন্যের কৃষি জমি থেকে বালু উত্তোলনের অভিযোগ
আ.লীগ বিএনপির প্রার্থী যাচাই-বাছাই হবে যেভাবে
'বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় এমপি হলে দুঃখ লাগে'
তাইজুলের ৫ উইকেট, বাংলাদেশ এগিয়ে ২১৮ রানে
বিকেলে ঢাকায় আসছে উইন্ডিজ দল
‘থ্যাংক ইউ পিএম’ প্রচার আইনের লঙ্ঘন: রিজভী
ক্যালিফোর্নিয়ায় দাবানলে নিহত বেড়ে ৫০
নাটোরে নৈশকোচের চাপায় বৃদ্ধা নিহত
অতিরিক্ত ফি আদায়, এলাকাবাসীর প্রতিবাদ সভা
আ.লীগের মনোনয়ন প্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকার আজ
বিএনপির মনোনয়নপ্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকার ১৮ নভেম্বর
আবারও ব্যর্থ ইমরুল-লিটন
চীন সফরে বিএনপির প্রতিনিধি দল
দেয়ালে মাথা আটকে পড়া শিশুকে উদ্ধার
ট্রাম্পের বিরুদ্ধে মামলা করল সিএনএন
বয়স বাড়বে কিন্তু শক্তি কমবে না
ময়মনসিংহে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ মাদক ব্যবসায়ী নিহত
ফিলিস্তিনিদের পাশে হিজবুল্লাহ-আনসারুল্লাহ
হামাসের ক্ষেপণাস্ত্রে ইসরাইলের সেনাবাস ভস্মীভূত
'মহাজোট থেকে জাতীয় পার্টি নির্বাচনে অংশ গ্রহণ'
খাসোগি হত্যায় ফেঁসে যাচ্ছেন যুবরাজ সালমান!
সুনামগঞ্জে অধ্যক্ষের অপসারণ দাবিতে এলাকাবাসীর প্রতিবাদ সভা
নির্বাচন নিয়ে খুলনা বিএনপি'র দাবি
'ক্ষমতার জোরে' অন্যের কৃষি জমি থেকে বালু উত্তোলনের অভিযোগ
ইতালিতে সন্তান হলে জমি পুরস্কার
নির্বাচন করবেন হিরো আলম!
৩০ ডিসেম্বর নির্বাচন ‘উদ্দেশ্যপ্রণোদিত’: রব
বিএনপিকে চাঙ্গা করতে আসছেন জোবাইদা
মাশরাফির নির্বাচন নিয়ে যা বললেন তার বাবা
নিজের মেয়েকে ধর্ষণের দায়ে পিতা গ্রেপ্তার
নির্বাচনের তারিখ চূড়ান্ত করেছে ইসি!
জিম্বাবুয়েতে দুই বাসের সংঘর্ষে নিহত ৪৭
চীন সফরে বিএনপির প্রতিনিধি দল
বিএনপির কাছে ১০০ আসন চাচ্ছেন শরিকরা
মৃত্যুর আগে যে কথা বলেন খাসোগি
আওয়ামী লীগের মনোনয়নপত্র কিনবেন মাশরাফি
সংসদ নির্বাচনে যাচ্ছে জাতীয় ঐক্যফ্রন্ট
চাঁদা চাওয়া সেই এসআই বরখাস্ত
খাসোগি হত্যাকাণ্ডে ইসরায়েলি প্রযুক্তি
২০ দল বেড়ে হলো ২৩ দলীয় জোট
ট্রাম্পের হার
হামাসের ক্ষেপণাস্ত্রে ইসরাইলের সেনাবাস ভস্মীভূত
একসঙ্গে দুই বোনের আত্মহত্যা!
স্ত্রীর নগ্ন ভিডিও পর্ন সাইটে ছড়িয়ে দিল স্বামী!

সব খবর