১৯ এপ্রিল ,শুক্রবার, ২০১৯

শিরোনাম

> জীবনধারা

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

১১ জুলাই , বুধবার, ২০১৮ ১৫:৪৮:১৮

লেবুপানির যত গুণ


লেবুপানির যত গুণ


দিনভর সুস্থ আর সতেজ থাকার জন্য মানুষ কতো কিছুই না করে। অনেকে আবার ব্যস্ততার কারণে নিজেকে সতেজ রাখার সময়টাও পান না। কিন্তু সুস্থ থাকতে এতো কিছুর দরকার নেই। ভরসা রাখুন শুধু দুটি উপাদানের ওপর। এক গ্লাস পানি আর অর্ধেক লেবু। 

এই দুটি উপাদানের সহযোগে বানানো শরবত দুইবেলা পান করুন। দেখবেন, ডাক্তারের চেম্বারের ঠিকানা আপনি একেবারে ভুল গেছেন। কারণ নিয়মিত লেবুপানি পান করা শুরু করলে ছোট-বড় কোনো রোগই ধারে-কাছে ঘেঁষতে পারে না। সেই সঙ্গে মেলে আরও অনেক উপকার।

আসুন, জেনে নিই লেবুপানির গুণাগুণ

লেবুপানিতে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মজুত থাকে। সেই সঙ্গে উপস্থিত থাকে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, যা দেহের ভিটামিন ও পুষ্টির ঘাটতি দূর করে শরীরকে শক্তপোক্ত রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।

 ঘুম থেকে উঠে চা বা কফি না খেয়ে প্রতিদিন এক গ্লাস করে লেবুপানি খাওয়ার চেষ্টা করুন। এমনটা করলে দেখবেন অল্প সময়ের মধ্যে আপনার শরীর চনমনে হয়ে উঠেছে।

আরও পড়ুন → দ্রুত ওজন কমাবে আখের রস

 একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, নিয়মিত লেবুপানি পান করলে শারীরিক ধকল একেবারে কমে যায়। সেইসঙ্গে অবসাদের প্রকোপও কমে।

 লেবুপানিতে থাকে প্রচুর মাত্রায় পটাশিয়াম, যা রক্তচাপকে স্বাভাবিক রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই এমন রোগে যারা বহুদিন ধরে ভুগছেন তারা প্রতিদিন সকাল-বিকেল লেবুপানি খাওয়া শুরু করুন। দারুণ ফল পাবেন।

 মুখ থেকে খুব দুর্গন্ধ বের হয়? নানা কিছু করেও সুরাহা মিলছে না? তাহলে আজ থেকেই লেবুপানি পান করা শুরু করুন। দেখবেন দুর্গন্ধ দূর হয়ে গেছে। শুধু তাই-ই নয়, মাড়ি থেকে রক্তপাত এবং দাঁতের যন্ত্রণা হলেও এই ঘরোয়া পদ্ধতিটিকে কাজে লাগাতে পারেন।

 লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রপাটিজ। তাইতো লেবুপানি যেকোনো ধরনের সংক্রামণ, বিশেষত গলার সংক্রামণ কমাতে দারুণভাবে সাহায্য় করে থাকে। এক্ষেত্রে লেবু পানি না খেয়ে গড়গড়িয়ে কুলি করুন। উপকার পাবেন।

 যারা বদহজম, কনস্টিপেশন, বারংবার পেট খারাপসহ নানাবিধ পেটের রোগে ভুগে থাকেন তারা প্রতিদিন সকালে গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে খাওয়া শুরু করুন। এমনটা করলে স্টামাক অ্যাসিডের ক্ষরণ ঠিক মতো হতে শুরু করবে। ফলে রোগের প্রকোপ তো কমবেই, সেই সঙ্গে শরীরে জমে থাকা ক্ষতিকর উপাদান বা টক্সিনও বেরিয়ে যাবে।


 অরিন/নিউজ টোয়েন্টিফোর


বরিশালে দলিল লেখককে খুন
গাজীপুরে র‍্যাবের সঙ্গে গোলাগুলি, নিহত ১
বগুড়ায় ‘ভাড়াটে খুনি’ স্বর্গ ‘বন্দুকযুদ্ধে’ নিহত
সাড়ে তিন লাখ মানুষের সেবায় তিন চিকিৎসক
ইয়াবাসহ কনস্টেবল আটক
পাওনা টাকা চাওয়ায় খুন
নগ্ন অবস্থায় বাথরুম থেকে বের করে আমাকে নির্যাতন করে: মিলা
রংপুরে পঞ্চম শ্রেণির ছাত্রীকে ধর্ষণ
শুক্রবার বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন শ্রাবন্তী!
বিয়ে করছেন লিটন দাস
আহমেদ শরীফকে প্রধানমন্ত্রীর অর্থ অনুদান
অবশেষে জামিন পেলেন হিরো আলম
কোরআন শরীফকে অবমাননা করায় সেফুদার ফাঁসি দাবি
স্ত্রীকে হত্যার পর স্বামীর বিষপানে আত্মহত্যার চেষ্টা
গোয়ালন্দে ধর্ষণকারীর ফাঁসি দাবিতে মানববন্ধন
বগুড়ায় হত্যা মামলায় বাবা-ছেলেসহ পাঁচজনের মৃত্যুদণ্ড
চার দিনের চীন সফরে যাচ্ছেন ইমরান খান
ব্যক্তিগত পর্যায়েও সবাইকে সচেতন হওয়ার আহ্বান: প্রধানমন্ত্রী
'রমজানে পণ্যের দাম বাড়ার কোনও কারণ নেই'
গণধর্ষণের পর হত্যার দায়ে পাঁচ জনের মৃত্যুদণ্ড
বরিশালে দলিল লেখককে খুন
গাজীপুরে র‍্যাবের সঙ্গে গোলাগুলি, নিহত ১
বগুড়ায় ‘ভাড়াটে খুনি’ স্বর্গ ‘বন্দুকযুদ্ধে’ নিহত
সাড়ে তিন লাখ মানুষের সেবায় তিন চিকিৎসক
ইয়াবাসহ কনস্টেবল আটক
পাওনা টাকা চাওয়ায় খুন
 বাসের ধাক্কায় তিনজন ইজিবাইক আরোহী নিহত
ইজিবাইকে ওড়না পেঁচিয়ে এক নারীর মৃত্যু
নগ্ন অবস্থায় বাথরুম থেকে বের করে আমাকে নির্যাতন করে: মিলা
রংপুরে পঞ্চম শ্রেণির ছাত্রীকে ধর্ষণ
শুক্রবার বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন শ্রাবন্তী!
বিয়ে করছেন লিটন দাস
আহমেদ শরীফকে প্রধানমন্ত্রীর অর্থ অনুদান
অবশেষে জামিন পেলেন হিরো আলম
কোরআন শরীফকে অবমাননা করায় সেফুদার ফাঁসি দাবি
স্ত্রীকে হত্যার পর স্বামীর বিষপানে আত্মহত্যার চেষ্টা
গোয়ালন্দে ধর্ষণকারীর ফাঁসি দাবিতে মানববন্ধন
বগুড়ায় হত্যা মামলায় বাবা-ছেলেসহ পাঁচজনের মৃত্যুদণ্ড
চার দিনের চীন সফরে যাচ্ছেন ইমরান খান
ব্যক্তিগত পর্যায়েও সবাইকে সচেতন হওয়ার আহ্বান: প্রধানমন্ত্রী
নুসরাত হত্যা, মাদ্রাসার ছাত্রলীগের সভাপতি শামীম গ্রেপ্তার
‘নুসরাত ধোয়া তুলসী পাতা না’
স্বামীকে আটকে রেখে স্ত্রীকে গণধর্ষণ, আটক ৫
৭ সন্তান প্রসব করলেন এক নারী, জীবিত নেই কেউ  
চলন্ত গাড়িতে নগ্ন তিন তরুণীকে ধাওয়া!
কোরআন শরীফকে অবমাননা করায় সেফুদার ফাঁসি দাবি
সিরাজের কক্ষে ঢোকার নিয়ম ছিল একজন শিক্ষার্থীর
‘পুরো পাকিস্তান’ এখন ভারতীয় ক্ষেপণাস্ত্রের আওতায়
ওই মাদ্রাসায় নুসরাতের নামে হবে রাস্তা ও ভবন
নাইটক্লাব থেকে ১২ নেপালি তরুণী উদ্ধার
নুসরাতকে পুড়িয়ে পরীক্ষা দেয় ওই দুই ছাত্রী
গরু ধর্ষণকালে হাতেনাতে ধরা যুবক!
মুখে গামছা পেঁচিয়ে কিশোরীকে ধর্ষণ, ইমাম গ্রেপ্তার
‘দুই ছাত্র ও দুই ছাত্রী রাফির গায়ে আগুন দেয়’
কোনাবাড়িতে কলেজছাত্রীকে ছুরি আঘাতে হত্যা
নগ্ন অবস্থায় বাথরুম থেকে বের করে আমাকে নির্যাতন করে: মিলা
ফেনীর পর লালমনিরহাটেও কেরোসিন ঢেলে হত্যা
‘পরকীয়ার’ টানে গিয়ে গৃহবধূ ‘গণধর্ষণ’!
সাবেক রেলমন্ত্রীর নববর্ষ উদযাপনের ছবি ভাইরাল
ঘুমন্ত নারীকে ‌‘ধর্ষণ করে’ ফেঁসে গেলেন ক্রিকেটার!

সব খবর