১৪ নভেম্বর , বুধবার, ২০১৮

শিরোনাম

> জীবনধারা

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

১১ জুলাই , বুধবার, ২০১৮ ১৫:৪৮:১৮

লেবুপানির যত গুণ


লেবুপানির যত গুণ


দিনভর সুস্থ আর সতেজ থাকার জন্য মানুষ কতো কিছুই না করে। অনেকে আবার ব্যস্ততার কারণে নিজেকে সতেজ রাখার সময়টাও পান না। কিন্তু সুস্থ থাকতে এতো কিছুর দরকার নেই। ভরসা রাখুন শুধু দুটি উপাদানের ওপর। এক গ্লাস পানি আর অর্ধেক লেবু। 

এই দুটি উপাদানের সহযোগে বানানো শরবত দুইবেলা পান করুন। দেখবেন, ডাক্তারের চেম্বারের ঠিকানা আপনি একেবারে ভুল গেছেন। কারণ নিয়মিত লেবুপানি পান করা শুরু করলে ছোট-বড় কোনো রোগই ধারে-কাছে ঘেঁষতে পারে না। সেই সঙ্গে মেলে আরও অনেক উপকার।

আসুন, জেনে নিই লেবুপানির গুণাগুণ

লেবুপানিতে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মজুত থাকে। সেই সঙ্গে উপস্থিত থাকে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, যা দেহের ভিটামিন ও পুষ্টির ঘাটতি দূর করে শরীরকে শক্তপোক্ত রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।

 ঘুম থেকে উঠে চা বা কফি না খেয়ে প্রতিদিন এক গ্লাস করে লেবুপানি খাওয়ার চেষ্টা করুন। এমনটা করলে দেখবেন অল্প সময়ের মধ্যে আপনার শরীর চনমনে হয়ে উঠেছে।

আরও পড়ুন → দ্রুত ওজন কমাবে আখের রস

 একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, নিয়মিত লেবুপানি পান করলে শারীরিক ধকল একেবারে কমে যায়। সেইসঙ্গে অবসাদের প্রকোপও কমে।

 লেবুপানিতে থাকে প্রচুর মাত্রায় পটাশিয়াম, যা রক্তচাপকে স্বাভাবিক রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই এমন রোগে যারা বহুদিন ধরে ভুগছেন তারা প্রতিদিন সকাল-বিকেল লেবুপানি খাওয়া শুরু করুন। দারুণ ফল পাবেন।

 মুখ থেকে খুব দুর্গন্ধ বের হয়? নানা কিছু করেও সুরাহা মিলছে না? তাহলে আজ থেকেই লেবুপানি পান করা শুরু করুন। দেখবেন দুর্গন্ধ দূর হয়ে গেছে। শুধু তাই-ই নয়, মাড়ি থেকে রক্তপাত এবং দাঁতের যন্ত্রণা হলেও এই ঘরোয়া পদ্ধতিটিকে কাজে লাগাতে পারেন।

 লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রপাটিজ। তাইতো লেবুপানি যেকোনো ধরনের সংক্রামণ, বিশেষত গলার সংক্রামণ কমাতে দারুণভাবে সাহায্য় করে থাকে। এক্ষেত্রে লেবু পানি না খেয়ে গড়গড়িয়ে কুলি করুন। উপকার পাবেন।

 যারা বদহজম, কনস্টিপেশন, বারংবার পেট খারাপসহ নানাবিধ পেটের রোগে ভুগে থাকেন তারা প্রতিদিন সকালে গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে খাওয়া শুরু করুন। এমনটা করলে স্টামাক অ্যাসিডের ক্ষরণ ঠিক মতো হতে শুরু করবে। ফলে রোগের প্রকোপ তো কমবেই, সেই সঙ্গে শরীরে জমে থাকা ক্ষতিকর উপাদান বা টক্সিনও বেরিয়ে যাবে।


 অরিন/নিউজ টোয়েন্টিফোর


বিকেলে ঢাকায় আসছে উইন্ডিজ দল
‘থ্যাংক ইউ পিএম’ প্রচার আইনের লঙ্ঘন: রিজভী
ক্যালিফোর্নিয়ায় দাবানলে নিহত বেড়ে ৫০
নাটোরে নৈশকোচের চাপায় বৃদ্ধা নিহত
অতিরিক্ত ফি আদায়, এলাকাবাসীর প্রতিবাদ সভা
আ.লীগের মনোনয়ন প্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকার আজ
বিএনপির মনোনয়নপ্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকার ১৮ নভেম্বর
আবারও ব্যর্থ ইমরুল-লিটন
চীন সফরে বিএনপির প্রতিনিধি দল
দেয়ালে মাথা আটকে পড়া শিশুকে উদ্ধার
ট্রাম্পের বিরুদ্ধে মামলা করল সিএনএন
বয়স বাড়বে কিন্তু শক্তি কমবে না
ময়মনসিংহে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ মাদক ব্যবসায়ী নিহত
ফিলিস্তিনিদের পাশে হিজবুল্লাহ-আনসারুল্লাহ
হামাসের ক্ষেপণাস্ত্রে ইসরাইলের সেনাবাস ভস্মীভূত
'মহাজোট থেকে জাতীয় পার্টি নির্বাচনে অংশ গ্রহণ'
'ক্ষমতার জোরে' অন্যের কৃষি জমি থেকে বালু উত্তোলনের অভিযোগ
আ.লীগ বিএনপির প্রার্থী যাচাই-বাছাই হবে যেভাবে
'বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় এমপি হলে দুঃখ লাগে'
তাইজুলের ৫ উইকেট, বাংলাদেশ এগিয়ে ২১৮ রানে
বিকেলে ঢাকায় আসছে উইন্ডিজ দল
‘থ্যাংক ইউ পিএম’ প্রচার আইনের লঙ্ঘন: রিজভী
ক্যালিফোর্নিয়ায় দাবানলে নিহত বেড়ে ৫০
নাটোরে নৈশকোচের চাপায় বৃদ্ধা নিহত
অতিরিক্ত ফি আদায়, এলাকাবাসীর প্রতিবাদ সভা
আ.লীগের মনোনয়ন প্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকার আজ
বিএনপির মনোনয়নপ্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকার ১৮ নভেম্বর
আবারও ব্যর্থ ইমরুল-লিটন
চীন সফরে বিএনপির প্রতিনিধি দল
দেয়ালে মাথা আটকে পড়া শিশুকে উদ্ধার
ট্রাম্পের বিরুদ্ধে মামলা করল সিএনএন
বয়স বাড়বে কিন্তু শক্তি কমবে না
ময়মনসিংহে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ মাদক ব্যবসায়ী নিহত
ফিলিস্তিনিদের পাশে হিজবুল্লাহ-আনসারুল্লাহ
হামাসের ক্ষেপণাস্ত্রে ইসরাইলের সেনাবাস ভস্মীভূত
'মহাজোট থেকে জাতীয় পার্টি নির্বাচনে অংশ গ্রহণ'
খাসোগি হত্যায় ফেঁসে যাচ্ছেন যুবরাজ সালমান!
সুনামগঞ্জে অধ্যক্ষের অপসারণ দাবিতে এলাকাবাসীর প্রতিবাদ সভা
নির্বাচন নিয়ে খুলনা বিএনপি'র দাবি
'ক্ষমতার জোরে' অন্যের কৃষি জমি থেকে বালু উত্তোলনের অভিযোগ
ইতালিতে সন্তান হলে জমি পুরস্কার
নির্বাচন করবেন হিরো আলম!
৩০ ডিসেম্বর নির্বাচন ‘উদ্দেশ্যপ্রণোদিত’: রব
বিএনপিকে চাঙ্গা করতে আসছেন জোবাইদা
মাশরাফির নির্বাচন নিয়ে যা বললেন তার বাবা
নিজের মেয়েকে ধর্ষণের দায়ে পিতা গ্রেপ্তার
নির্বাচনের তারিখ চূড়ান্ত করেছে ইসি!
জিম্বাবুয়েতে দুই বাসের সংঘর্ষে নিহত ৪৭
চীন সফরে বিএনপির প্রতিনিধি দল
বিএনপির কাছে ১০০ আসন চাচ্ছেন শরিকরা
মৃত্যুর আগে যে কথা বলেন খাসোগি
আওয়ামী লীগের মনোনয়নপত্র কিনবেন মাশরাফি
সংসদ নির্বাচনে যাচ্ছে জাতীয় ঐক্যফ্রন্ট
চাঁদা চাওয়া সেই এসআই বরখাস্ত
খাসোগি হত্যাকাণ্ডে ইসরায়েলি প্রযুক্তি
২০ দল বেড়ে হলো ২৩ দলীয় জোট
ট্রাম্পের হার
হামাসের ক্ষেপণাস্ত্রে ইসরাইলের সেনাবাস ভস্মীভূত
একসঙ্গে দুই বোনের আত্মহত্যা!
স্ত্রীর নগ্ন ভিডিও পর্ন সাইটে ছড়িয়ে দিল স্বামী!

সব খবর