রবিবার, ১৫ ডিসেম্বর, ২০১৯ | আপডেট ২১ মিনিট আগে

ফিটনেস

যে যোগাসন চর্চায় বাড়ে মিলনে স্ফুর্তি

যে যোগাসন চর্চায় বাড়ে মিলনে স্ফুর্তি

যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর…

বয়স বাড়ার ছাপ কমাবেন যেভাবে

বয়স বাড়ার ছাপ কমাবেন যেভাবে

নারী পুরুষ সবার মধ্যেই কম-বেশী উৎকণ্ঠা রয়েছে…

মুখের মেদ কমাবে যেই ৪ ব্যায়াম

মুখের মেদ কমাবে যেই ৪ ব্যায়াম

১.মুখ যতটা সম্ভব খোলার চেষ্টা করুন যতক্ষণ না গালে,…

যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ

যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ

ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে।…

যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম

যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম

অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা…

রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন

রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন

রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর…

ওজন কমানোয় ভুল ধারণা

ওজন কমানোয় ভুল ধারণা

ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো…

ওজন বাড়াতে যা করবেন

ওজন বাড়াতে যা করবেন

ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ…

কোন যোগাসনে কী হয়

কোন যোগাসনে কী হয়

শরীরের সঙ্গে মনের সংযোগ ঘটিয়ে আত্মিক উন্নতি ও…

সর্বাঙ্গাসনের উপকারিতা

সর্বাঙ্গাসনের উপকারিতা

শরীর ও মনের সংযোগ স্থাপন ও ভারসাম্য রক্ষা করে…

যোগাসন কেন করবেন?

যোগাসন কেন করবেন?

শরীরের সঙ্গে মনের সংযোগ ঘটিয়ে আত্মিক উন্নতি ও…