যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজধানী
২০২৭ সালের জুনের মধ্যে খুলবে শহীদ জিয়া শিশু পার্ক: ডিএসসিসি প্রশাসক
ধর্ম-জীবন
খুতুরাতুত তাকফীর বইয়ের মোড়ক উন্মোচন
ধর্ম-জীবন
হাদিসের আলো: নেক কাজ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সদকাস্বরূপ
ধর্ম-জীবন
ইউরোপের মাটিকে ঘুমিয়ে আছেন যে বীরাঙ্গনা সাহাবি
ধর্ম-জীবন
চারিত্রিক সংযম অমূল্য সম্পদ
ধর্ম-জীবন
মুসলিম ব্যক্তিত্ব গঠনে করণীয়
সারাদেশ
পটুয়াখালীতে মাছ ধরতে গিয়ে বজ্রপাতে প্রাণ গেল ২ জেলের
জাতীয়
সংসদে মানবাধিকার কমিশন ও গুম প্রতিরোধ বিল পাস
সারাদেশ
টয়োটা প্রোবক্স ফেলে পালালেন চালক, উদ্ধার হলো ১০ কেজি গাঁজা
জাতীয়
সংসদের অধিবেশন সোমবার বিকেল ৩টা পর্যন্ত মুলতবি
রাজধানী
মিরপুরে নিজ বাসায় গুলিবিদ্ধ নারী, লোমহর্ষক বর্ণনা দিলো পুলিশ
সারাদেশ
জর্দার কৌটায় ছিল ১০ বছরের কষ্টের সঞ্চয়, খুলে দেখলেন টাকাগুলো ঝাঁঝরা
জাতীয়
সংসদে ১০টি স্থায়ী কমিটি গঠিত
অর্থ-বাণিজ্য
সম্মিলিত ইসলামী ব্যাংক থেকে ৩,৯২৫ কোটি টাকা তুলতে ৭৪,২২১টি আবেদন
আইন-বিচার
সন্তানকে দানের পরও সম্পত্তিতে বাবা-মার অধিকার, আইন পাস
জাতীয়
বিপিসির নতুন চেয়ারম্যান রফিকুল ইসলাম
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে পরিচালনা কমিটি গঠনে নতুন নীতিমালা আসছে
বিনোদন
আজও তোমাকে ‘স্বপ্নের ঠিকানা’য় খুঁজি...
আইন-বিচার
সাড়ে ১৩ বছর ধরে বন্দি নিরাপত্তাপ্রহরীর জামিন চায় নিহত সাগর-রুনির পরিবার
