যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
ডেঙ্গু প্রতিরোধে ৩ মাসের বিশেষ অভিযান, উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী
বসুন্ধরা শুভসংঘ
কথাসাহিত্যিক ইমদাদুল হক মিলনের জন্মদিনে লালমনিরহাটে ‘মিলন মোহনা’
বসুন্ধরা শুভসংঘ
সাদুল্লাপুরে শিক্ষার্থী মৌ আক্তারকে এক বছরের শিক্ষা উপকরণ দিল বসুন্ধরা শুভসংঘ
বসুন্ধরা শুভসংঘ
কথাসাহিত্যিক ইমদাদুল হক মিলনের সাহিত্যকর্ম নিয়ে জবিতে বসুন্ধরা শুভসংঘের সাহিত্য আড্ডা
বিনোদন
হামলাকারীদের বিরুদ্ধে মামলা করতে ইতালির থানায় যাচ্ছেন বাঁধন
খেলাধুলা
বাংলাদেশ-জিম্বাবুয়েকে নিয়ে আফগানিস্তানের ত্রিদেশীয় সিরিজ ঘোষণা
জাতীয়
ভারতের গণমাধ্যমে হাসিনাকে এখনো কথা বলতে দেওয়া অপ্রত্যাশিত: তথ্য উপদেষ্টা
জাতীয়
পুলিশের ১০ ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তার বদলি
জাতীয়
মন্ত্রী-প্রতিমন্ত্রীর ভ্রমণ বিলে নতুন নির্দেশনা
জাতীয়
রাষ্ট্রপতির সঙ্গে সাক্ষাৎ করলেন ভারতীয় হাইকমিশনার
খেলাধুলা
হ্যাটট্রিক জয়ে জুনিয়র এশিয়া কাপ হকির সেমিফাইনালে বাংলাদেশ
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলি কোম্পানির বিরুদ্ধে ফৌজদারি মামলা করব: আর্জেন্টিনার প্রেসিডেন্ট
জাতীয়
বাংলাদেশ যেন আন্তর্দেশীয় অপরাধচক্রের নিরাপদ আশ্রয় না হয়
প্রবাস
সৌদিতে সড়ক দুর্ঘটনায় ৪ বাংলাদেশি নিহত
আন্তর্জাতিক
গুপ্তচরবৃত্তির সন্দেহে এক চীনা নাগরিককে আটক করেছে বেলজিয়াম
জাতীয়
১৬ ডিসেম্বর চালু হচ্ছে শাহজালালের থার্ড টার্মিনাল: বিমানমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
জাতিসংঘ অধিবেশনে আজ সভাপতির দায়িত্ব নেবেন ড. খলিলুর রহমান
