যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
খেলাধুলা
ফাইনালে এনজোর লাল কার্ড নিয়ে যা বলছে ভিএআর
জাতীয়
দিল্লিতে বাংলাদেশ হাইকমিশনের নতুন প্রেস মিনিস্টার সাংবাদিক সাইদুর রহমান
জাতীয়
রাতের মধ্যে যেসব অঞ্চলে ধেয়ে আসছে প্রচণ্ড ঝড়
লাইফ স্টাইল
সারাদিন ডেস্কে বসে কাজ করলে কি ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়?
আন্তর্জাতিক
হামাসের নতুন প্রধান খলিল আল-হাইয়া
অর্থ-বাণিজ্য
মূলধন সংকটের কারণে জনতা ব্যাংকের আরব আমিরাতের কার্যক্রম বন্ধের পথে
সারাদেশ
এআই ক্যামেরার আওতায় ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়ক
স্বাস্থ্য
হামের উপসর্গে আরও ৫ শিশুর মৃত্যু
খেলাধুলা
সিলভার বল ও সিলভার বুট জিতলেন মেসি
জাতীয়
জটিল রোগে আক্রান্ত শিশু আনিফার চিকিৎসার দায়িত্ব নিলেন প্রধানমন্ত্রী
সারাদেশ
৯৯৯-এ কল, হামহাম জলপ্রপাত থেকে ১০ পর্যটককে উদ্ধার
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনার হারে ট্রাম্প কি দুঃখিত, যা বললেন
প্রবাস
রেসিডেন্সি পারমিট নিয়ে বড় ঘোষণা দিলো সৌদি
আন্তর্জাতিক
ব্রিটেনের নতুন প্রধানমন্ত্রী হচ্ছেন অ্যান্ডি বার্নহ্যাম
