যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
বিশ্বকে সতর্ক করলেন জাতিসংঘ মহাসচিব
আন্তর্জাতিক
১৮ মার্কিন লক্ষ্যবস্তুতে ইরানের হামলা, এফ-১৫ এফ-১৬ এফ-৩৫ যুদ্ধবিমান ধ্বংস
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের উদ্বোধনী অনুষ্ঠান কখন কোথায়
অর্থ-বাণিজ্য
২৪ ঘণ্টার ব্যবধানে আবারও কমল স্বর্ণের দাম
অর্থ-বাণিজ্য
যেভাবে বাংলাদেশে এসেছিল ভ্যাট
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে ফের বাড়ল জ্বালানি তেলের দাম
খেলাধুলা
টস হেরে অস্ট্রেলিয়ার বিপক্ষে বোলিংয়ে বাংলাদেশ
আন্তর্জাতিক
২৮ বছর পর পুরোনো ঘরেই কি ফিরছেন মমতা?
অর্থ-বাণিজ্য
বাজেটে ৬০ পণ্যের দাম কমানোর পরিকল্পনা
অর্থ-বাণিজ্য
জাতির আকাঙ্ক্ষা মাথায় রেখে এবারের বাজেট করা হয়েছে: অর্থমন্ত্রী
খেলাধুলা
মোবাইলে কত টাকা খরচে দেখা যাবে বিশ্বকাপ ফুটবল?
অর্থ-বাণিজ্য
করে পিষ্ট জনগণ, ঋণে কাবু দেশ
মত-ভিন্নমত
ইরানের দেশপ্রেম বনাম ইউনূস সরকারের দেশবিরোধিতা
অর্থ-বাণিজ্য
ঋণনির্ভর বাজেটে চাপ বাড়বে উদ্যোক্তাদের
জাতীয়
রক্তক্ষয়ী কঙ্গোতে শান্তির পতাকা উত্তোলনে সেনাবাহিনীর বীরত্ব
ধর্ম-জীবন
ইসলামের দৃষ্টিতে প্রচলিত জমি বন্ধক (কট) ব্যবস্থা
জাতীয়
তারেক রহমানের নেতৃত্বে বিএনপির আন্দোলনের ফসল জুলাই বিপ্লব
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন পে-স্কেলের জন্য আপাতত আলাদা বরাদ্দ থাকছে না!
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালি পুরোপুরি বন্ধ ঘোষণা করল ইরান
আন্তর্জাতিক
দুই দেশে হামলা চালাল ইরান
অর্থ-বাণিজ্য
বাজেটে গুরুত্ব পাচ্ছে যেসব বিষয়
জাতীয়
সরকারি চাকরি প্রার্থীদের সুখবর দিলেন প্রধানমন্ত্রী
জাতীয়
৭ জেলায় দুপুরের মধ্যে ঝড়ের শঙ্কা
অর্থ-বাণিজ্য
আজকের স্বর্ণের বাজারদর
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের হুমকির পর ইরানে মার্কিন হামলা
সারাদেশ
যেসব এলাকায় আজ টানা ১০ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না
অর্থ-বাণিজ্য
দেশে মাথাপিছু আয় প্রথমবারের মতো ৩ হাজার ডলার ছাড়াল
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের পর্দা উঠছে আজ
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের ইতিহাসে সবচেয়ে বড় বাজেট ঘোষণা আজ
জাতীয়
সকালের মধ্যে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের শঙ্কা
সর্বাধিক পঠিত
খেলাধুলা
শুরু হতে যাচ্ছে বিশ্বকাপ, যেভাবে দেখবেন উদ্বোধনী অনুষ্ঠান
অর্থ-বাণিজ্য
জুনেই পে-স্কেলের গেজেট, সর্বোচ্চ গ্রেডের বেতন কত করার প্রস্তাব?
অর্থ-বাণিজ্য
পে-স্কেল বাস্তবায়নের রূপরেখা দিল জামায়াত
অর্থ-বাণিজ্য
অকারণেই হতাশ ছিলেন পে স্কেল প্রত্যাশীরা, কার্যক্রম এগিয়েছে যত দূর
আইন-বিচার
যে যুক্তিতে খালাস পেলেন নাসির-তামিমা
খেলাধুলা
ব্রাজিলের উত্তেজনাপূর্ণ আরেক প্রীতি ম্যাচ, ৮ লাল কার্ডের সঙ্গে হারের লজ্জা
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ ফুটবল ২০২৬: বাংলাদেশ সময় কখন কার খেলা
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ব বাজারে ১১ সপ্তাহের মধ্যে সর্বনিম্নে স্বর্ণের দাম
অর্থ-বাণিজ্য
১৭ হাজার কোটি টাকার জ্বালানি তেল আমদানি করবে সরকার
আন্তর্জাতিক
আমিরাতের ভিসা নিয়ে সুখবর
বিনোদন
কথা বলতে পারছেন না ‘ব্যাচেলর পয়েন্ট’ নির্মাতা অমি
আন্তর্জাতিক
বিশ্বকাপের কারণে হোম অফিস, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ছুটি ঘোষণা
বিনোদন
মারা গেলেন নাট্যশিল্পী আবুল হাসনাত প্রদীপ
আইন-বিচার
খালাস পেলেন নাসির-তামিমা দম্পতি
খেলাধুলা
ইংলিশের দিকে তেড়ে গিয়ে শাস্তির মুখে নাহিদ রানা
স্বাস্থ্য
কমলো হার্টের রিংয়ের দাম
অর্থ-বাণিজ্য
বাজেটে পে-স্কেল ও পেনশন নিয়ে সুখবরের সম্ভাবনা
সারাদেশ
চাঁপাইনবাবগঞ্জে দু’পক্ষের সংঘর্ষে যুবক নিহত, আহত ২০
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন পে-স্কেলের জন্য আপাতত আলাদা বরাদ্দ থাকছে না!
অর্থ-বাণিজ্য
ইসলামী ব্যাংকে পর্যবেক্ষক নিয়োগ
আন্তর্জাতিক
কুয়েতে স্বর্ণের দামে বড় পতন
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের ইতিহাসে যে লজ্জার রেকর্ডে শীর্ষে ব্রাজিল
অর্থ-বাণিজ্য
বাজেটে কর কমতে পারে যেসব পণ্যের
খেলাধুলা
বাংলাদেশের দ্বিতীয় ম্যাচ বৃষ্টিতে ভেসে গেল
খেলাধুলা
প্রত্যাশার চেয়েও দ্রুত সেরে উঠছেন নেইমার
আন্তর্জাতিক
ইরানকে নিয়ে ট্রাম্প বললেন ‘আলহামদুলিল্লাহ’
বিনোদন
মৃত্যুর ৩০ মিনিট আগে সালমান শাহর সঙ্গে দেখা করতে গিয়েছিলেন যে ৪ ব্যক্তি
জাতীয়
সরকারি চাকরি প্রার্থীদের সুখবর দিলেন প্রধানমন্ত্রী
