যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
আর কতদিন থাকবে ঝড়-বৃষ্টি?
জাতীয়
সন্ধ্যার মধ্যে চার বিভাগে বজ্রসহ ভারি বৃষ্টির আভাস
সারাদেশ
শ্রম, শ্রমিক এই দুয়ের ওপরেই আজকের আধুনিক সভ্যতা: কাদের গনি চৌধুরী
আন্তর্জাতিক
ইরান আধুনিক ইসলামি সভ্যতার স্পন্দিত হৃদয়: আলি আগাজানি
রাজনীতি
বিগত নির্বাচন ছিল ‘চুক্তি নির্ভর’ ও ‘ভাগাভাগির’: মুফতি ফয়জুল করীম
স্বাস্থ্য
ছোট ভুলেই তরমুজ থেকে হতে পারে বিষক্রিয়া
প্রবাস
ইতালিতে ছোট ভাইকে হত্যা করে ভিডিও কলে পরিবারকে দেখাল বড় ভাই
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের জন্য নির্দেশনা
সারাদেশ
প্রেমিককে বিয়ে করে শিকলবন্দি কিশোরী
রাজনীতি
ঢাকা দক্ষিণে জামায়াতের মেয়রপ্রার্থী সাদিক কায়েম
আন্তর্জাতিক
‘শিগগিরই হামলা হতে পারে’
সারাদেশ
সাবেক স্বামীকে ধরাতে গিয়ে নিজেই আটক
রাজনীতি
‘একাত্তরের জামায়াত আর বর্তমান জামায়াত এক নয়’
জাতীয়
শ্রমিকদের নিয়োগপত্র, ন্যূনতম ৩০ হাজার টাকা মজুরি ও নিরাপত্তার দাবি
জাতীয়
পদক পাচ্ছেন ১০৭ পুলিশ সদস্য, তালিকা প্রকাশ
বিনোদন
লাইভে কেঁদে ক্যানসারের কথা জানালেন জনপ্রিয় উপস্থাপিকা
সারাদেশ
নারায়ণগঞ্জে ৬টি ওয়ান শুটারগান ও বিপুল পরিমাণ অস্ত্র তৈরির সরঞ্জামাদি উদ্ধার
অর্থ-বাণিজ্য
ঘরে বসেই সঞ্চয়পত্র কেনা যাবে: আসছে নতুন অনলাইন ব্যবস্থা
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধ বন্ধের প্রস্তাব নাকচ করল মার্কিন সিনেট
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিকের শিক্ষকদের বেতন কাঠামো বৃদ্ধি নিয়ে বড় সুখবর
রাজধানী
বৃষ্টিতে ডুবেছে ঢাকা, সড়কে ব্যাপক জলাবদ্ধতা
অর্থ-বাণিজ্য
ঋণ নিয়ে বাংলাদেশ ব্যাংকের বড় সুখবর
সারাদেশ
আশাশুনিতে মৎস্য ঘেরে বজ্রপাতে ব্যবসায়ীর মৃত্যু
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রী বিশ্বাস করেন শ্রমজীবী মানুষই দেশের অগ্রযাত্রার চালিকাশক্তি: মাহদী আমিন
রাজধানী
৩ পুলিশ কর্মকর্তাকে প্রত্যাহার
অন্যান্য
সামনে লম্বা ছুটিতে ভিসা ছাড়াই ৩৭ দেশে যেতে পারবেন বাংলাদেশিরা
অর্থ-বাণিজ্য
তেলের দাম ২০২২ সালের পর সর্বোচ্চ
আন্তর্জাতিক
আবারও যুদ্ধ শুরুর ইঙ্গিত ট্রাম্পের
সারাদেশ
২০ হাজার পরিবার পেল জাতিসংঘের আর্থিক সহায়তা
জাতীয়
সৌদি পৌঁছেছেন ৪০১৭৭ বাংলাদেশি হজযাত্রী
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
ছুটির দিনেও বিদ্যুৎ নিয়ে দুঃসংবাদ, লম্বা সময়ের জন্য আধারে থাকবে বিভিন্ন অঞ্চল
জাতীয়
৪৮ ঘণ্টার মধ্যে দেশে তাণ্ডব চালাবে কালবৈশাখী, সতর্কবার্তা
রাজধানী
ছুটির সকালে নগরীতে স্বস্তির বৃষ্টি
জাতীয়
প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষকদের সম্মানি বাড়ানোর ঘোষণা প্রধানমন্ত্রীর
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন অনুপাতে বাড়তে পারে সরকারি চাকরিজীবীদের বেতন
জাতীয়
রাত ১২ টার মধ্যে যেসব বিভাগে আঘাত হানবে কালবৈশাখী ঝড়
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে বেড়েছে স্বর্ণ-রুপার দাম
আইন-বিচার
কামরুল ইসলামের ‘সিঙ্গাপুরে চিকিৎসা’ নিয়ে ট্রাইব্যুনালের প্রশ্ন
