যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
ইশারাতেই চলবে এআই-স্মার্টফোন-ওয়েব সার্চ
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
সেপ্টেম্বরে বাজারে আসছে আইফোন ১৮ প্রো
সোশ্যাল মিডিয়া
কনটেন্ট নির্মাতাদেরকে সুখবর দিলো ফেসবুক
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের জন্য জরুরি নির্দেশনা
জাতীয়
মার্কিন কোম্পানিগুলোকে বাংলাদেশে বিনিয়োগ সম্প্রসারণের আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
জাতীয়
ব্যাটারিচালিত রিকশা ব্যবস্থাপনায় নতুন নীতিমালা করছে সরকার
বিনোদন
প্রথমবার ‘ক্রাইম পেট্রোল’ সঞ্চালনায় অজয় দেবগন
রাজধানী
চালকদের স্বাস্থ্যসেবা ও জিপিএস নজরদারিতে বদলাচ্ছে ট্রাফিক ব্যবস্থাপনা
খেলাধুলা
কাসেমিরো বললেন, ‘জীবনে আমি এমন কিছু কখনো দেখিনি’
জাতীয়
দেশের বিভিন্ন স্থানে বৃষ্টির সম্ভাবনা, হতে পারে ভারী বর্ষণ
জাতীয়
তিস্তা মহাপরিকল্পনার মূল কাজ শুরু আগামী বছর
রাজধানী
শ্যামলীর আগুন নিয়ন্ত্রণে
অর্থ-বাণিজ্য
বাংলা কিউআরে ব্যক্তি পর্যায়ে লেনদেন চালু হচ্ছে ১ অক্টোবর
সারাদেশ
যশোরে শীর্ষ সন্ত্রাসী ‘দাতাল বাবু’ গ্রেপ্তার
আন্তর্জাতিক
এরপর যুদ্ধ বাঁধলে আরও আগ্রাসী জবাব দেবে ইরান: কর্মকর্তা
জাতীয়
সরকারি বেতন ১০০শতাংশ বাড়ানোর সুপারিশ, দুই বছরে বাস্তবায়নের প্রস্তাব
সারাদেশ
এক ঘণ্টার ব্যবধানে পানিতে ডুবে নেত্রকোনায় ৩ শিশুর মৃত্যু
আন্তর্জাতিক
নিজেদের দাবি করা দ্বীপপুঞ্জে পুতিনের সফর, ‘অগ্রহণযোগ্য’ বললেন জাপানের প্রধানমন্ত্রী
রাজনীতি
বিএনপি থেকে মির্জা ফখরুলের পদত্যাগ
রাজনীতি
মির্জা ফখরুলের পক্ষে মনোনয়নপত্র জমা দিল বিএনপি
আন্তর্জাতিক
নিষিদ্ধ সংগঠনের নেতার প্রশংসা করে ভারতকে হুমকি পাকিস্তানের সাবেক মন্ত্রীর
জাতীয়
রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে তিনটি মনোনয়নপত্র জমা
বিনোদন
শাড়িকাণ্ডে ছবি ফাঁস করলেন তিশা
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে গণিত অলিম্পিয়াড বিজয়ীদের সৌজন্য সাক্ষাৎ
