যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
পিতা-পুত্রের দূরত্ব ও দ্বন্দ্ব নিরসনে করণীয়
ধর্ম-জীবন
ঘরে যেভাবে বরকত ও শান্তি আসে
স্বাস্থ্য
কোলেস্টেরল কমাতে চিয়ার চেয়েও এগিয়ে যে বীজ
জাতীয়
ইন্দোনেশিয়ায় ভূমিকম্পে প্রাণহানি ও ক্ষয়ক্ষতিতে প্রধানমন্ত্রীর শোক
ধর্ম-জীবন
যুক্তরাষ্ট্রের বিমানবন্দরে যুক্ত হচ্ছে অজুর স্থান
ধর্ম-জীবন
চাচা আবু তালিবের জন্য নবীজির সুপারিশ
খেলাধুলা
জান্নাত-কবিতা নারী নন, পুরুষ; সব পদক বাতিল
জাতীয়
রোববার কিশোরগঞ্জ সফরে যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
সারাদেশ
খুলনায় যুবককে কুপিয়ে হত্যা
রাজনীতি
রগকাটা জামায়াত-শিবির স্বরূপে ফিরেছে: নুরুল হক নুর
আন্তর্জাতিক
ফ্রান্সের বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা নেওয়ার হুঁশিয়ারি ইরানের
রাজনীতি
স্বেচ্ছাসেবক দলের কর্মসূচি ঘোষণা
আন্তর্জাতিক
শারীরিক-মানসিক চাপে সেনারা, রণতরি ‘আব্রাহাম লিংকন’ ফিরিয়ে নিতে বাধ্য হচ্ছে যুক্তরাষ্ট্র
আন্তর্জাতিক
কাতারে ৬ মাস ধরে বন্দি ইরানের ৩ সামরিক পাইলট
আন্তর্জাতিক
জানা গেল, ব্রুনাইয়ের সুলতানের পুত্রবধূর রাজকীয় খেতাব বাতিলের কারণ
সারাদেশ
শীতের আগেই পঞ্চগড় থেকে দেখা মিলছে কাঞ্চনজঙ্ঘার
বসুন্ধরা শুভসংঘ
ঢাবিতে শুরু হলো বসুন্ধরা শুভসংঘের স্পোকেন ইংলিশ কর্মশালা
সারাদেশ
সীমান্তে বিএসএফের পুশইন চেষ্টা প্রতিহত করল বিজিবি
জাতীয়
বেগম খালেদা জিয়াকে স্লো-পয়জনিং করে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়া হয়েছিল: জ্বালানিমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
পে স্কেলে নতুন প্রস্তাব
আন্তর্জাতিক
লেবাননে ইসরায়েলি হামলায় নিহত ৯, উপযুক্ত জবাবের অঙ্গীকার হিজবুল্লাহর
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
নতুন লোগোয় নতুন রূপ ইনস্টাগ্রামের, নেটদুনিয়ায় তুমুল সমালোচনা
আন্তর্জাতিক
পুত্রবধূর সব রাজকীয় উপাধি কেড়ে নিলেন ব্রুনেইয়ের সুলতান
সারাদেশ
সিরাজগঞ্জে এমপি আয়নুল হকের গাড়িতে হামলার অভিযোগ
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালী নিয়ে ট্রাম্পকে ইরানের কড়া হুঁশিয়ারি
জাতীয়
মেধাবী শিক্ষার্থীরাই গড়বে আগামীর বাংলাদেশ: তথ্য প্রতিমন্ত্রী
