যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
খেলাধুলা
দুই ম্যাচে মেসির ৫ গোল, বিশ্বকাপে সর্বোচ্চ ১৮ গোল
ধর্ম-জীবন
ভারতবর্ষে মুসলিম আগমনের সুফল
ধর্ম-জীবন
অজ্ঞতা ঈমানি দুর্বলতার অন্যতম কারণ
ধর্ম-জীবন
শেষ রাতের সিজদা সৌভাগ্যের প্রতীক
ধর্ম-জীবন
পবিত্র কোরআনের দৃষ্টিতে কৃষিকাজ
খেলাধুলা
মেসির ইতিহাস, আর্জেন্টিনার জয়
অন্যান্য
মাইক্লোর গ্র্যান্ড র্যাফেল ড্র অনুষ্ঠিত, বিজয়ীদের হাতে আকর্ষণীয় পুরস্কার
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে এয়ারএশিয়ার চেয়ারম্যানের সৌজন্য সাক্ষাৎ
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ ইতিহাসে সর্বোচ্চ গোলদাতা এখন মেসি
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে মালয়েশিয়ার পেট্রোনাস গ্রুপের এক্সিকিউটিভ ভাইস প্রেসিডেন্টের সৌজন্য সাক্ষাৎ
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে রবি আজিয়াটা পিএলসি’র সিইওর সৌজন্য সাক্ষাৎ
আন্তর্জাতিক
কাতারে এলএনজি কারখানায় বিস্ফোরণে নিহত ১৩, বাংলাদেশিসহ আহত ৬৬
রাজধানী
নতুন ঠিকানায় গেল সেই ভাইরাল 'ট্রাম্প' মহিষ
খেলাধুলা
বড় ধাক্কা খেল জার্মানি
বিনোদন
১১ মাসে বিটিভির আয় ৮ কোটি, ব্যয় ২৫৪ কোটি টাকা
খেলাধুলা
অস্ট্রিয়ার বিপক্ষে আর্জেন্টিনার একাদশে আছেন যারা
ধর্ম-জীবন
ইলমে নাহুর প্রবাদপুরুষ আল্লামা ইসহাক মাদানী রহ.
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিক বৃত্তির ফল প্রকাশের সময় জানালো অধিদপ্তর
আন্তর্জাতিক
মিয়ানমারে ছয় মাসে ৭ শতাধিক বেসামরিক নাগরিক নিহত: জাতিসংঘ
ধর্ম-জীবন
ভূমিকম্প হলে যে দোয়া পড়তে বলেছেন বিশ্বনবী
বিনোদন
‘ব্যাচেলর পয়েন্ট’-এর ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা ম্যাচ, সরাসরি দেখবেন দর্শকরা!
সারাদেশ
সিলেটে তুমুল সংঘর্ষ, নিহত ১
আন্তর্জাতিক
পতনের শেষ পর্যায়ে জায়নবাদ, দাবি ইসরায়েলি ইতিহাসবিদের
