যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
খালাত ভাই ও বোনের বিয়ের বিধান কি
ধর্ম-জীবন
ওমরাহ ভিসার আবেদন শুরু
ধর্ম-জীবন
যেভাবে বুঝবেন আপনি নবীজি (সা.)-কে ভালোবাসেন
খেলাধুলা
ফাইনালে ভারতকে পেলো বাংলাদেশ
অর্থ-বাণিজ্য
আরও বাড়ল বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ
ধর্ম-জীবন
স্বামী-স্ত্রীর বিরোধ লাগানো মহাপাপ
সারাদেশ
স্কুলছাত্রী রিয়ার বস্তাবন্দি মরদেহ উদ্ধার, গ্রেপ্তার ৩
ধর্ম-জীবন
মা-বাবার অবহেলাকারীকে মহানবী (সা.)-এর অভিশাপ
জাতীয়
বিদ্যুতের প্রিপেইড মিটারের মাসিক চার্জ তুলে নিল সরকার
খেলাধুলা
টফিতে দেখা যাবে বিশ্বকাপের সব ম্যাচ
সারাদেশ
জামিনে কারামুক্ত হলেন সেলিনা হায়াৎ আইভী
জাতীয়
'১৫০ হাজির লাগেজ কেটে চুরির দাবি সত্য নয়'
রাজধানী
মেট্রোরেল চলাচলের সময় আরও বাড়ছে
রাজনীতি
সবাইকে শান্ত থাকার আহ্বান জানালেন দীপেন দেওয়ান
সারাদেশ
বাবার কবরের ফুলগাছ চুরি, পুরো গ্রাম জুড়ে ফুলগাছ লাগালেন যুবক
খেলাধুলা
নারী ফুটবল দলকে ক্রীড়া প্রতিমন্ত্রীর অভিনন্দন
রাজনীতি
‘সব দল’ বলতে কি আওয়ামী লীগকেও বোঝানো হয়েছে?
সোশ্যাল মিডিয়া
টিকটকের ফাঁদ ও দুই কিশোরী নিখোঁজ: ঘরে ফেরার গল্পে এক নির্মম সাবধানবাণী
আন্তর্জাতিক
কুয়েত বিমানবন্দরে ইরানের হামলায় ভারতীয় নাগরিক নিহত
বিনোদন
‘কিছু রাত নিঃশব্দেই বদলে দেয় সবকিছু’
রাজনীতি
ইসলামী ব্যাংক উদ্ধারে বিরোধী দলের নেতা-কর্মীরা মাঠে নামতে প্রস্তুত: জামায়াত আমির
জাতীয়
জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের সভাপতির কাজ কী?
আন্তর্জাতিক
কলকাতার মেয়র পদ থেকে পদত্যাগ করলেন ফিরহাদ হাকিম
জাতীয়
আদ্-দ্বীনে ৬ নবজাতকের মৃত্যু, তদন্ত প্রতিবেদন জমা
সারাদেশ
গোপালগঞ্জে আ. লীগের ১২শ নেতাকর্মীর বিএনপিতে যোগদান
