যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
তেজগাঁও বিভাগের অভিযানে গ্রেপ্তার ৩৮
রাজধানী
রাজধানীতে দালাল চক্রের ৬ জনের কারাদণ্ড
আন্তর্জাতিক
আমরা বিজয়ের পথে: ইরানের সাবেক প্রেসিডেন্ট
আন্তর্জাতিক
গাজায় ইসরায়েলি ড্রোন হামলায় আল জাজিরার সাংবাদিক নিহত
সারাদেশ
সুনামগঞ্জে পৃথক সংঘর্ষে ২ জন নিহত
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
যে কারণে ৩ দিন বিঘ্নিত হতে পারে ইন্টারনেট সেবা
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধবিরতি ‘সব জায়গায়’ কার্যকর : পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রী
ধর্ম-জীবন
বিয়ের প্রস্তাব কি গোপন করবেন, নাকি প্রকাশ করবেন
আন্তর্জাতিক
‘যুক্তরাষ্ট্রকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে, ইসরায়েলের মাধ্যমে যুদ্ধ চালাবে নাকি যুদ্ধবিরতি পালন করবে’
ধর্ম-জীবন
জিজ্ঞাসা: ইসলামবিরোধী কম্পানির পণ্য বয়কট করা
ধর্ম-জীবন
১০ সদস্য দেশের সংবাদ সংস্থাকে সাহায্য করবে ওআইসি
ধর্ম-জীবন
প্রতিশ্রুতি রক্ষায় নবীজি (সা.)-এর আদর্শ
আন্তর্জাতিক
পবিত্র কোরআন ও বৈজ্ঞানিক মানস
আন্তর্জাতিক
ইরান–যুক্তরাষ্ট্র যুদ্ধবিরতি: বিশ্বজুড়ে স্বস্তি, তবে স্থায়ী শান্তি নিয়ে সতর্কতা
