যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
গণমাধ্যমের সর্বোচ্চ স্বাধীনতা নিশ্চিত করা হবে: তথ্যমন্ত্রী
জাতীয়
গণভোটের ফলাফল সংশোধন করলো ইসি
জাতীয়
রাজনৈতিক বিবেচনায় গভর্নর নিয়োগ নির্বাচনী ইশতেহারের সুস্পষ্ট লঙ্ঘন: টিআইবি
জাতীয়
দেশটাকে জ্ঞানের আলোয় আলোকিত করতে চায় সরকার : প্রধানমন্ত্রী
জাতীয়
তৌহিদ হোসেন বাদ, জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদে সভাপতি পদে প্রার্থী খলিলুর রহমান
অর্থ-বাণিজ্য
আপাতত বাড়ছে না এলপিজির দাম: বাণিজ্যমন্ত্রী
জাতীয়
ফের বাড়লো আয়কর রিটার্ন জমার সময়
রাজনীতি
‘সংস্কার পরিষদ না হলে সংসদে নয়, রাজপথে কথা বলার প্রস্তুতি নিচ্ছি’
জাতীয়
ফিরলেন লিবিয়ায় আটকে পড়া ১৭৫ বাংলাদেশি
অন্যান্য
মনোনীত হয়েও বাংলা একাডেমি সাহিত্য পুরস্কার বাতিলের অভিযোগ মোহন রায়হানের
অর্থ-বাণিজ্য
ন্যাশনাল ব্যাংককে ১ হাজার কোটি টাকা সহায়তা দিল বাংলাদেশ ব্যাংক
বিনোদন
মরণোত্তর একুশে পদক পেলেন আইয়ুব বাচ্চু
বিনোদন
‘আমি হ্যাপিলি সিঙ্গেল, বিয়েতে একটু ভয় পাই’
সারাদেশ
চাঁদাবাজকে হাতেনাতে ধরলেন এমপি
সারাদেশ
জরুরি কারণে সিলেটে শনিবার টানা ৯ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না
বিনোদন
‘ওয়ারফেজের জন্য এক গর্বিত ও ঐতিহাসিক মুহূর্ত’
জাতীয়
এবার ঈদে কত দিনের ছুটি পাচ্ছেন চাকরিজীবীরা?
সারাদেশ
ঘুষের টাকাসহ উপজেলা প্রকল্প কর্মকর্তা সাঈদ দুদকের হাতে আটক
বিনোদন
প্রধানমন্ত্রীর হাত থেকে একুশে পদক নিলেন কিংবদন্তি অভিনেত্রী ববিতা
সারাদেশ
নৌ পুলিশের অভিযানে অবৈধ জাল ও মাছ জব্দ, আটক ৩০৬
সারাদেশ
নেত্রকোণায় স্ত্রী হত্যার দায়ে স্বামীর যাবজ্জীবন কারাদণ্ড
জাতীয়
বারবার কাঁপছে বাংলাদেশ, বড় বিপর্যয়ের রূপ নিতে পারে
জাতীয়
প্রতিশ্রুতি রাখলো বিএনপি সরকার, ১০ হাজার টাকা পর্যন্ত কৃষিঋণ মওকুফের সিদ্ধান্ত
সোশ্যাল মিডিয়া
সাগর-রুনি ও হাদির বিচার তালিকায় আসে না: তাসনুভা জাবিন
সারাদেশ
পাহাড়ে সুবাস ছড়াচ্ছে আমের মুকুল
জাতীয়
পুলিশ সার্জেন্টের ১৮০টি শূন্য পদে দ্রুত নিয়োগ
জাতীয়
স্বাস্থ্যমন্ত্রীর সঙ্গে সভায় ফার্মাসিস্টদের ৬ দফা দাবি
রাজনীতি
কলেজের টিন বিক্রির অভিযোগে ছাত্রদলের ২ নেতাকে অব্যাহতি
সারাদেশ
সাতক্ষীরায় গরুবোঝাই ইঞ্জিনভ্যান খাদে পড়ে নিহত ২
খেলাধুলা
সতীর্থদের ইফতারের সুযোগ করে দিতে তাই ইনজুরির অভিনয়
সর্বাধিক পঠিত
রাজনীতি
জাতীয় ছাত্রশক্তিকে প্রথম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীর শুভেচ্ছা জানালেন হাসনাত
রাজধানী
বড় ভূমিকম্পের ঝুঁকিতে ঢাকা, বিশেষজ্ঞদের সতর্কতা
আন্তর্জাতিক
বিয়ে তাকেই করুন- যে আপনাকে ইজ্জৎ দেয়, ২২ বছরের স্ত্রীর সঙ্গে ৭০ বছরের সেই হাকিমের ভিডিও নিয়ে তোলপাড়
সারাদেশ
জামিনে মুক্তি পেলেই কার্যক্রম নিষিদ্ধ আ. লীগ নেতাকর্মীদের গ্রেপ্তারের নির্দেশ
জাতীয়
দেশে ফের ভূমিকম্প অনুভূত
জাতীয়
‘হ্যালো হেডকোয়ার্টার, আমি কর্নেল গুলজার বলছি… কিছু ফোর্স পাঠান প্লিজ’
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বাজারে আজ স্বর্ণের ভরি কত?
সারাদেশ
‘আমার লাশ বাবা–মায়ের কবরের পাশে শায়িত করিও’
জাতীয়
ফের ভূমিকম্প
রাজনীতি
সভাপতি হলেন মির্জা আব্বাস
আইন-বিচার
মো. সাহাবুদ্দিনকে অপসারণ করে নতুন রাষ্ট্রপতি নিয়োগে আইনি নোটিশ
জাতীয়
বারবার কাঁপছে বাংলাদেশ, বড় বিপর্যয়ের রূপ নিতে পারে
রাজনীতি
বিএনপির দুই নেতা বহিষ্কার
আন্তর্জাতিক
গ্রেপ্তার কর্মকর্তার বাড়িতে মিলল আলমারি ভর্তি টাকা ও স্বর্ণ
সারাদেশ
কক্সবাজারে গ্যাস পাম্পে ভয়াবহ বিস্ফোরণ
রাজধানী
ম্যাট্রিমনি অ্যাপে পরিচয়, অতঃপর পুলিশ কর্মকর্তাকে ধর্ষণ
জাতীয়
আইনশৃঙ্খলা সংক্রান্ত মন্ত্রিসভা কমিটি গঠন করে গেজেট প্রকাশ
জাতীয়
সাবেক উপদেষ্টাদের বিরুদ্ধে দুর্নীতির শত শত অভিযোগ
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে বাড়ল স্বর্ণের দাম
রাজধানী
বিন্তি হত্যার সিসিটিভি ফুটেজ প্রকাশ, উঠে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
রাজনীতি
বৃদ্ধকে নিজের গাড়িতে তুলে দিয়ে সাইকেল চালিয়ে গেলেন এমপি সালাউদ্দিন আইউবী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
নির্দেশনা অমান্য করে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলা রাখায় কড়া বার্তা
