যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বিনোদন
ভোট দিয়ে যা বললেন জেমস
জাতীয়
জাতির প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রধান উপদেষ্টার
সারাদেশ
পাহাড়ে বিএনপি ও জামায়াত ধাওয়া-পাল্টা ধাওয়া
সারাদেশ
ব্রাহ্মণবাড়িয়ার ৬টি আসনে ভোট গণনা চলছে
সারাদেশ
দুই প্রার্থীর সমর্থকদের ধাওয়া-পাল্টা ধাওয়া, একজনের কারাদণ্ড
রাজনীতি
হাসনাতের আসনে বিএনপি সমর্থিত জসিমের নির্বাচন বর্জন
রাজনীতি
বিজয়ী হলে মিছিল নয়, সিজদায় অবনত হওয়ার আহ্বান জামায়াত আমিরের
রাজনীতি
৩ আসনে ভোট স্থগিত চেয়েছে জামায়াত জোট
রাজনীতি
কয়েকটি বিচ্ছিন্ন ঘটনা ছাড়া ভোট গ্রহণে আমরা সন্তুষ্ট: নাহিদ
রাজনীতি
নির্বাচন বর্জনের ঘোষণা দিলেন সাবেক মন্ত্রী
জাতীয়
ভোট গ্রহণ শেষ
সারাদেশ
জাল ভোটের অভিযোগ তুলে ভোট স্থগিতের আবেদন জামায়াত প্রার্থীর
সারাদেশ
টমটম ও নাতির কোলে চড়ে ভোট দিলেন শতবর্ষী জয়নব
রাজনীতি
জরুরি সংবাদ সম্মেলনে এনসিপির যেসব অভিযোগ
রাজনীতি
ভোট দিয়ে যা বললেন ব্যারিস্টার রুমিন ফারহানা
সারাদেশ
টাকা দিয়ে ভোট কেনার অভিযোগে বিএনপি নেতা আটক
সারাদেশ
ফরিদপুর-৪ আসনে নারী ভোটারদের উপস্থিতি বেশি
সারাদেশ
বিশ্বমঞ্চে শান্তিপূর্ণ নির্বাচনের উদাহরণ সৃষ্টি করল বাংলাদেশ: ডিসি চট্টগ্রাম
