যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বিনোদন
রোমের হোটেলকক্ষের বিতর্ক নিয়ে মুখ খুললেন জেমস
রাজধানী
ট্রাফিক আইন লঙ্ঘনে ডিএমপির ১৭৩২ মামলা
বিনোদন
মুক্তি পেল জায়েদ খানের ‘শিকারি’
বিনোদন
একই দিনে স্টার সিনেপ্লেক্সে মুক্তি পেল হলিউডের দুই সিনেমা
রাজধানী
ঢাকার চারদিকে ৮ লেনের সড়ক নির্মাণের পরিকল্পনা, চলছে আলোচনা
জাতীয়
রাষ্ট্রপতির শপথ অনুষ্ঠানের জন্য প্রস্তুত বঙ্গভবন
আন্তর্জাতিক
জাতিসংঘের পরবর্তী মহাসচিব নির্বাচনে দ্বিতীয় দফার অনানুষ্ঠানিক ভোট আজ
বিনোদন
মাত্র ৬ হাজার টাকার সিনেমার আয় ২৬ কোটি, কী আছে ‘নিউ লাই’তে
জাতীয়
নতুন পে স্কেল বাস্তবায়নে অতিরিক্ত অর্থ আসবে যেভাবে
জাতীয়
মন্ত্রিসভায় যুক্ত হচ্ছেন আরও চারজন, রাতেই শপথ
জাতীয়
শপথের আগে জিয়াউর রহমান ও বেগম খালেদা জিয়ার কবরে শ্রদ্ধা জানালেন মির্জা ফখরুল
বিনোদন
লন্ডন চলচ্চিত্র উৎসবের মূলপর্বে প্রথমবার বাংলাদেশের সিনেমা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
দেশের সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের জন্য সরকারের নির্দেশনা
বিনোদন
নায়করাজকে হারানোর ৯ বছর
লাইফ স্টাইল
নারীর চোখে সুদর্শন পুরুষ আসলে কেমন? শুধু চেহারা নয়, গুরুত্ব পায় যেসব গুণ
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর হস্তক্ষেপে ময়লার ভাগাড় থেকে প্রাণ ফিরছে আদি বুড়িগঙ্গা চ্যানেলে
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বান্দরবানের লামায় তিন মাসের প্রশিক্ষণ শেষে ২০ নারীর হাতে সেলাই মেশিন
রাজধানী
ডিএমপির মতিঝিল বিভাগের অভিযানে গ্রেপ্তার ৫৪
আন্তর্জাতিক
পৃথিবী কি আসলেই একটু বেশি কাঁপছে?
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বসুন্ধরা শুভসংঘের উদ্যোগে পাটগ্রাম ও হাতীবান্ধায় গাছের চারা বিতরণ
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রে উড়োজাহাজ বিধ্বস্ত, সব আরোহী নিহত
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে শুক্রবারও বাড়ল স্বর্ণের দাম
বসুন্ধরা শুভসংঘ
গণ উন্নয়ন কেন্দ্র রেসিডেন্সিয়াল মডেল স্কুলে বসুন্ধরা শুভসংঘের বই উপহার
সারাদেশ
ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়ক অবরোধ
জাতীয়
মহানগর এক্সপ্রেসের গন্তব্য কক্সবাজার পর্যন্ত বাড়ানোর প্রস্তাব
আন্তর্জাতিক
নাইজেরিয়ায় যাত্রীবাহী নৌকা ডুবে নিহত ৫০
রাজধানী
বাড়ছে ঢাকার তাপমাত্রা, পরিস্থিতি মোকাবিলায় বিভিন্ন উদ্যোগ
জাতীয়
সারাদেশে তিন দিন মাঝারি থেকে ভারী বৃষ্টির আভাস
অন্যান্য
স্বদেশী ভেঞ্চার ক্যাপিটাল প্রতিষ্ঠান বিএসআইসির এমডি ও সিইও ওয়াইজ রহিম
প্রবাস
মালয়েশিয়ায় ৮৭ বাংলাদেশিসহ ১১২ অভিবাসী আটক
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
উদ্বেগের মধ্যেই প্রকাশ হলো গেজেটের আরেকটি তারিখ ও নতুন বেতন কাঠামোর খসড়া
জাতীয়
সরকারি চাকরিজীবীদের নতুন বেতনের হিসাব যেভাবে হতে পারে
আন্তর্জাতিক
প্রধান শিক্ষিকাকে ২৭ বার ছুরিকাঘাতে হত্যা: ‘বাবু’ শব্দেই মিলল আসামিদের সূত্র
জাতীয়
বিভাগ, জেলা ও উপজেলা পর্যায়ে সরকারি কমিটি পুনর্গঠনের নির্দেশ
জাতীয়
৪ মন্ত্রণালয়ে আসছে রদবদল, নতুন করে আসতে পারেন যারা
অর্থ-বাণিজ্য
পে-স্কেল বাস্তবায়ন নিয়ে নতুন তথ্য দিলেন প্রধানমন্ত্রীর অর্থ উপদেষ্টা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
দেশের সব প্রাথমিক বিদ্যালয়ের জন্য জরুরি নির্দেশনা
জাতীয়
জানা গেল নতুন পে-স্কেলে সরকারি চাকরিজীবীদের বর্ধিত বেতন মিলবে কবে
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
গুগল ফটোজে ছবি-ভিডিও সংরক্ষণের নিয়ম বদল, বন্ধ পুরোনো সুবিধা
স্বাস্থ্য
শনিবার থেকে কলেরা টিকাদান ক্যাম্পেইন শুরু
জাতীয়
মন্ত্রিসভায় যুক্ত হচ্ছেন আরও চারজন, রাতেই শপথ
রাজনীতি
যে কারণে রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে ভোট দেননি রুমিন ফারহানাসহ ৫ সংসদ সদস্য
রাজনীতি
রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে ভোট না দেওয়ার কারণ জানালেন রুমিন ফারহানা
জাতীয়
জীবন মৃত্যুর সন্ধিক্ষণে থাকা এইচএসসি ফলপ্রার্থী রোজানের খোঁজ নিলেন প্রধানমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দামে বড় পরিবর্তন, আজ বিক্রি হচ্ছে যে দামে
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রে উড়োজাহাজ বিধ্বস্ত, সব আরোহী নিহত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশে ভর্তির আবেদন ও ক্লাস শুরু নিয়ে নতুন প্রস্তাব
জাতীয়
পে স্কেল: গেজেটের নতুন তারিখ কি ফের হতাশ করবে, জোর দিয়ে যা বললেন কর্মকর্তারা
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধে হতাহত মার্কিন সেনার সংখ্যা জানাল পেন্টাগন
সারাদেশ
মেসে বাজার করা নিয়ে বিরোধ, রুমমেটের ছুরিকাঘাতে প্রাণ গেল অপরজনের
জাতীয়
রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে ভোট দেননি যে ৫ সংসদ সদস্য
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
দেশের সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের জন্য সরকারের নির্দেশনা
