যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজধানী
হাজারীবাগে পুলিশের বিশেষ অভিযান, গ্রেপ্তার ২৮
জাতীয়
শেরে বাংলা এ কে ফজলুল হকের মৃত্যুবার্ষিকী উপলক্ষে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা
বিনোদন
শাহরুখের ‘কাভি আলভিদা না কেহনা’ ঘিরে হবে ওয়েব সিরিজ
রাজনীতি
মনোনয়ন না পেয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে পাপিয়ার আবেগঘন পোস্ট
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধ বন্ধ করতে চাইলে ইরান আমাদের সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারে: ট্রাম্প
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের রেমিট্যান্স প্রবাহে বড় উল্লম্ফন
জাতীয়
যুক্তরাষ্ট্রে নিহত লিমন-বৃষ্টিকে নিয়ে বিবৃতি দিল সরকার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
মোমবাতির আলোয় এসএসসি পরীক্ষা
জাতীয়
অবিভক্ত বাংলার কিংবদন্তি শেরে বাংলাকে স্বরণ করলেন প্রধানমন্ত্রী
আইন-বিচার
জামিন পেলেন বেগম খালেদা জিয়ার গাড়িবহরে হামলার আসামি ছাত্রলীগ নেতা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ঢাবি শিক্ষার্থীর মৃত্যু: শিক্ষক সুদীপ চক্রবর্তী গ্রেপ্তার
অর্থ-বাণিজ্য
আয়কর রিটার্ন না দিলে অটো নোটিশ যাবে: এনবিআর চেয়ারম্যান
সারাদেশ
হজ করতে গিয়ে মৃত্যু: শেষ ইচ্ছা পূরণ হলো সিরাজুলের
সারাদেশ
দুই উপজেলায় টানা বিদ্যুৎ ও মোবাইল নেটওয়ার্ক বিপর্যয়
খেলাধুলা
আমরা কোনো বাড়তি চাপ দিতে চাচ্ছি না: লিটন
জাতীয়
ভয়ঙ্কর কালবৈশাখী ঝড় নিয়ে যে বার্তা দিলেন আবহাওয়াবিদ পলাশ
সারাদেশ
ভারী বর্ষণ কতদিন থাকবে, জানাল আবহাওয়া অফিস
সারাদেশ
কাস্টমস কর্মকর্তা হত্যার চাঞ্চল্যকর রহস্য বের করা হয়েছে: র্যাব
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ঢাবিতে বজ্রপাতে ইস্ট ওয়েস্টের দুই শিক্ষার্থী আহত
জাতীয়
রাত পোহালেই যশোর যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালি নিয়ে নতুন শঙ্কার কথা জানাল রাশিয়া
আন্তর্জাতিক
ইরান ও সৌদি আরবের পররাষ্ট্রমন্ত্রীদের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ ফোনালাপ
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে প্রাইজমানি বাড়ানোর সিদ্ধান্ত ফিফার
রাজনীতি
গেস্টরুম-গণরুম ও ছাত্ররাজনীতি নিয়ে সংসদে কড়া বক্তব্য হাসনাত আবদুল্লাহর
সারাদেশ
সিরাজগঞ্জে ট্রেনে কাটা পড়ে মালিকসহ ৩ গরুর মৃত্যু
রাজনীতি
আহত শিক্ষার্থী আশরাফুলকে দেখতে হাসপাতালে গোলাম পরওয়ার
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের নৈশভোজে বন্দুকধারীর ‘টার্গেট’ কারা ছিলেন, যা জানা গেল
জাতীয়
কালবৈশাখীর তাণ্ডব, ৭ জেলায় বজ্রপাতে ১৪ প্রাণহানি
আন্তর্জাতিক
পেটে ব্যথা নিয়ে হাসপাতালে যুবক, সামনে এলো অবিশ্বাস্য ঘটনা
আইন-বিচার
জ্বালানি সংকট নিরসনে ‘বিশেষ কমিটি’ গঠনের প্রস্তাব সংসদে পাস
সর্বাধিক পঠিত
রাজধানী
মোহাম্মদপুরে পুলিশের বিশেষ অভিযানে গ্রেপ্তার ৩৮
সারাদেশ
কুমিল্লা নগরীতে দুই পক্ষের সংঘর্ষ, আহত ৩০
সারাদেশ
দুই উপজেলায় টানা বিদ্যুৎ ও মোবাইল নেটওয়ার্ক বিপর্যয়
