যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
অস্ট্রেলিয়ার ফেডারেল কোর্টে বাসমতি জিআই নিয়ে মামলায় পাকিস্তানের কাছে ভারত পরাজিত
আন্তর্জাতিক
মালয়েশিয়ার রাজকন্যার বিয়ে ড্রাইভারের সঙ্গে
সারাদেশ
শনিবার সুনামগঞ্জের কয়েকটি এলাকায় ৮ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না
আন্তর্জাতিক
ইউরোপীয়রা ‘ডাকাত ও জলদস্যু’: লাভরভ
রাজধানী
ঢাকায় পাকিস্তানের স্বাধীনতা দিবস উদযাপিত
রাজনীতি
১৫ ও ১৬ আগস্ট কর্মসূচি ঘোষণা করল ছাত্রদল
আন্তর্জাতিক
সরবরাহ ঘাটতি ও হতাশা, তীব্র মানসিক চাপে মার্কিন রণতরীর যোদ্ধারা
রাজধানী
জাতীয় প্রেস ক্লাবে জমকালো কাওয়ালী সন্ধ্যা
সারাদেশ
ভারতীয় নাগরিক দীপক তদন্তে ধরা পড়লেও প্রধান শিক্ষক পদে বহাল!
আন্তর্জাতিক
বিভিন্ন দেশে ভারতীয়দের ওপর হামলা বেড়েছে ৭ গুণ, কোন দেশে কত?
সারাদেশ
শনিবার বেনাপোল-পেট্রাপোল দিয়ে আমদানি-রপ্তানি বন্ধ
আন্তর্জাতিক
ভারত ‘শান্তির শত্রু’: শাহবাজ শরিফ
সারাদেশ
তিন জেলায় নদী সংলগ্ন নিম্নাঞ্চল প্লাবিত হওয়ার আভাস
বিনোদন
ঐশ্বরিয়ার ইমেজ নষ্ট করতে চেয়েছিলেন এক পরিচালক!
সারাদেশ
সীতাকুণ্ডে জাহাজভাঙা কারখানায় বিষাক্ত গ্যাসে মৃত্যু বেড়ে ৯
অন্যান্য
কোরআনের আয়াত গবেষণা করে কওমি মাদ্রাসাছাত্রের মাধ্যাকর্ষণ শক্তিতে বিদ্যুৎ আবিষ্কারের দাবি
বিনোদন
সালমান শাহকে যেভাবে হত্যা করা হয়েছে
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাজ্যের নতুন নাম ‘ইসলামিক রিপাবলিক অব ব্রিটেন’: নেতানিয়াহু
জাতীয়
সংস্কৃতির বিকাশেই গড়ে উঠবে মানবিক ও মূল্যবোধসম্পন্ন প্রজন্ম: ত্রাণমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
ফিলিস্তিনের পাশে দাঁড়ানো সমগ্র মানবজাতির যৌথ দায়িত্ব: এরদোয়ান
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তানের জিন্নাহ-১ চাঁদে যাবে ২০২৯ সালে
খেলাধুলা
ভারতের নাম প্রত্যাহার, ফিফার টুর্নামেন্টে সরাসরি খেলবে বাংলাদেশ!
আন্তর্জাতিক
শেখ হাসিনাকে ফেরত না দিলে ভারত সফর করবেন না তারেক রহমান: ভারতীয় সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন
জাতীয়
খেলাকে পেশা হিসেবে প্রতিষ্ঠার লক্ষ্যে কাজ করছে সরকার: সমাজকল্যাণ মন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানকে ভারত সফরের আমন্ত্রণ ইস্যুতে অবস্থান স্পষ্ট করল দিল্লি
খেলাধুলা
না ফেরার দেশে ম্যানচেস্টার ইউনাইটেড ও আর্সেনাল কিংবদন্তি জিমি রিমার
