যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
সৌদি আরবে ৩ বাংলাদেশির মৃত্যুতে পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রীর শোক
জাতীয়
আগামী ৪ দিন কেমন থাকবে আবহাওয়া জানালো অধিদপ্তর
রাজনীতি
রাষ্ট্রপতি পদে বিরোধী দল কি প্রার্থী দিতে পারে? কী বলছে সংবিধান
সারাদেশ
হাফিজ উদ্দিন আহমদ ভারপ্রাপ্ত রাষ্ট্রপতি হওয়ায় ভোলায় বিএনপির আনন্দ মিছিল
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের সেরা ১০ ফুটবলারের তালিকা প্রকাশ, শীর্ষে মেসি
জাতীয়
রোববার বঙ্গভবন ছাড়ছেন মো. সাহাবুদ্দিন
জাতীয়
দ্রুত রাষ্ট্রপতি নির্বাচনের তফসিল ঘোষণা করা হবে: ইসি মাছউদ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
নতুন পাঠ্যবইয়ে দেশের ইতিহাস সঠিকভাবে তুলে ধরা হবে: শিক্ষামন্ত্রী
জাতীয়
পদত্যাগের পরও আজীবন যেসব সুবিধা পাবেন মো. সাহাবুদ্দিন
জাতীয়
আইনের শাসন ও মানবাধিকার সুরক্ষা দেওয়াই সরকারের লক্ষ্য: মাহদী আমিন
জাতীয়
বাংলাদেশের সব ধর্মাবলম্বী সমান অধিকার ভোগ করেন: তথ্যমন্ত্রী
সারাদেশ
দুর্ঘটনার খবরে উদ্ধারে গিয়ে পুলিশ সদস্য দেখলেন নিহত তারই ছেলে
আন্তর্জাতিক
ষষ্ঠ দফায় দিল্লিতে বন্ধ ইন্টারনেট, কার্যকর থাকবে মধ্যরাত পর্যন্ত
অর্থ-বাণিজ্য
আবারও বড় অঙ্কে কমলো দাম, স্বর্ণের দোকানে ভিড়
রাজনীতি
গাড়িচালকের মামলায় এমপি নজরুলের গোপন ভিডিও নিয়ে চাঞ্চল্যকর তথ্য
খেলাধুলা
জার্মানির নতুন কোচ ক্লপ
রাজধানী
মতিঝিলে পেট্রোল বোমা নিক্ষেপ
জাতীয়
‘মাফিয়া আমলে নির্বাচিত হলেও জনগণের সরকারের প্রতি তার সমর্থন ছিল’
