যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
লাইফ স্টাইল
আজ বিশ্ব পরিবেশ দিবস
বিনোদন
আজ পপ গুরু আজম খানের মৃত্যুবার্ষিকী
অর্থ-বাণিজ্য
জ্বালানি-বিদ্যুতের মূল্যবৃদ্ধিতে নতুন চাপে অর্থনীতি
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
পৃথিবীর মানচিত্র থেকে হারিয়ে যেতে পারে ১৫ দেশ
আন্তর্জাতিক
চাইলে এখনই ইরানের ইউরেনিয়াম নিতে পারে যুক্তরাষ্ট্র: ট্রাম্প
সারাদেশ
সকাল ৯টার মধ্যে ৫ জেলায় ৮০ কিমি বেগে ঝড়ের শঙ্কা
জাতীয়
সীমান্তে ‘পুশ ইন’ উত্তেজনা, কঠোর অবস্থানে বিজিজি
সারাদেশ
৬ ঘণ্টা পর ঢাকার সঙ্গে চট্টগ্রাম-সিলেটের ট্রেন চলাচল স্বাভাবিক
সারাদেশ
ভৈরব রেলস্টেশনে সংঘর্ষ, ৮ পুলিশ সদস্যসহ আহত ৩০
সারাদেশ
শেরপুরে বজ্রপাতে প্রাণ গেল যুবকের
সারাদেশ
পঞ্চগড়ে বজ্রপাতে তরুণের মৃত্যু
ধর্ম-জীবন
আত্মার নিরব ঘাতক আত্মকেন্দ্রিকতা
ধর্ম-জীবন
মসজিদে নববীর হাজার বছরের স্থাপত্য-প্রদর্শনী
ধর্ম-জীবন
বিশ্ব পরিবেশ দিবস ও ইসলাম
ধর্ম-জীবন
মুসলিম ঐতিহ্য: মাতৃভূমিতে হাজিদের অভ্যর্থনা
সারাদেশ
আম খাওয়ানোর কথা বলে শিশুকে ধর্ষণচেষ্টা
অর্থ-বাণিজ্য
পে স্কেল শতভাগ বাস্তবায়ন নিয়ে যা জানালো কল্যাণ সমিতি
সারাদেশ
দিনাজপুরে বজ্রপাতে নারীর মৃত্যু
সারাদেশ
সাত জেলায় বজ্রপাতে ১২ জনের মৃত্যু
সারাদেশ
ছয়তলা ভবনের ছাদ থেকে পড়ে ব্যবসায়ীর মৃত্যু
সারাদেশ
কবে কমবে তীব্র গরম, জানালো আবহাওয়া অফিস
জাতীয়
ঢাকায় পৌঁছেছেন তুরস্কের পররাষ্ট্রমন্ত্রী
খেলাধুলা
ডাচদের হারিয়ে ত্রিদেশীয় সিরিজ শেষ করল বাংলাদেশ
সারাদেশ
টাঙ্গাইলে দুই গ্রামবাসীর সংঘর্ষ : একাধিক বাড়ি ঘরে আগুন, একজনের মৃত্যু
বিনোদন
ফের বিয়ে করছেন আমির খান, জানালেন তারিখ
জাতীয়
আগামী ৫ দিন কেমন থাকবে আবহাওয়া জানালো অধিদপ্তর
বিনোদন
ববির বাসায় চুরির ঘটনায় গ্রেপ্তার ২, উদ্ধার ৪ ভরি স্বর্ণ
অর্থ-বাণিজ্য
বাংলাদেশ ব্যাংকের বাধায় আইএফসির ৮০ মিলিয়ন ডলার ঋণ পাচ্ছে না মেঘনা গ্রুপ
সারাদেশ
মোরেলগঞ্জে জমি নিয়ে বিরোধ, হামলায় আহত ৫
বিনোদন
শিল্পকলায় হুমায়ূন আহমেদকে নিয়ে কথা বলবেন পুত্র নুহাশ
সর্বাধিক পঠিত
রাজধানী
রাজধানীতে প্রবীণ নারীর মৃত্যু নিয়ে বুয়েটের অধ্যাপক ছেলে যা বললেন
বিনোদন
শাকিব খানের জন্য দুঃসংবাদ!
রাজধানী
স্বামী-সন্তান কানাডা প্রবাসী, সেই মিরপুরেই মিলল আরেক নারীর অর্ধগলিত মরদেহ
বিনোদন
অ্যাডলফের রহস্যময় পোস্ট, তবে কি কন্যার মা হলেন বুবলী!
সারাদেশ
শৈলকুপায় দুই পক্ষের সংঘর্ষ, আহত ৬২
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
বারবার এসি অন-অফ করলে কি বিদ্যুৎ বিল বাড়ে?
জাতীয়
রাত ১টার মধ্যে যেসব অঞ্চলে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস
জাতীয়
বাড়ল বিদ্যুতের দাম, বাড়বে চাপ
অর্থ-বাণিজ্য
আবারও বাড়লো স্বর্ণের দাম
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
ধেয়ে আসছে ‘এল নিনো’, মহাবিপর্যয়ের আশঙ্কা!
সারাদেশ
ময়মনসিংহে তুমুল সংঘর্ষ, ১৪৪ ধারা জারি
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের আগে আর্জেন্টিনা সমর্থকদের জন্য বড় সুখবর
ধর্ম-জীবন
মা-বাবার অবহেলাকারীকে মহানবী (সা.)-এর অভিশাপ
জাতীয়
আগামী ৫ দিন কেমন থাকবে আবহাওয়া জানালো অধিদপ্তর
জাতীয়
তাপমাত্রা নিয়ে দুঃসংবাদ দিল
সারাদেশ
কবে কমবে তীব্র গরম, জানালো আবহাওয়া অফিস
অর্থ-বাণিজ্য
পে স্কেল শতভাগ বাস্তবায়ন নিয়ে যা জানালো কল্যাণ সমিতি
আন্তর্জাতিক
জাতিসংঘ নিরাপত্তা পরিষদের অস্থায়ী সদস্য নির্বাচিত ৫ দেশ
জাতীয়
আগের দামেই বিদ্যুৎ বিল দিতে পারবেন প্রান্তিক ও স্বল্প ব্যবহারকারীরা
আইন-বিচার
যুক্তিতর্কের সময় কাঠগড়ায় স্বামী সোহেলকে মারতে যান স্বপ্না
