যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
তারেক রহমানের ভারত সফর নিয়ে ‘নতুন তথ্য নেই’: জয়সোয়াল
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
বার্ষিক সাধারণ সভা করল বিআইজেএফ
খেলাধুলা
ব্যালন ডি’অর ২০২৬ এর সংক্ষিপ্ত তালিকা প্রকাশ, রয়েছেন যারা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের পে-স্কেলে অন্তর্ভুক্তি তিন বিষয়ের ওপর—সংসদে শিক্ষামন্ত্রী
জাতীয়
খাবার খরচ যুক্ত করেও হজ প্যাকেজের মূল্য কমালো সরকার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সব কলেজ অধ্যক্ষকে জরুরি নির্দেশনা দিল বোর্ড
প্রবাস
দক্ষিণ কোরিয়ায় বিএনপির ৪৮তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালিত
বিনোদন
মা হচ্ছেন অভিনেত্রী নাফিজা
বসুন্ধরা শুভসংঘ
ইমদাদুল হক মিলনের জন্মদিনে গোবিন্দগঞ্জে শুভসংঘের আনন্দ আয়োজন
আইন-বিচার
এসবি সদস্য আলতাফ হত্যা: বাপ্পীসহ ১৪ জন ৫ দিনের রিমান্ডে
বিনোদন
কে-পপ সংস্কৃতিতে আমরা প্রেম করতে পারি না: লিসা
জাতীয়
বাঁধনের ওপর হামলার ঘটনায় জোরালো পদক্ষেপ নিচ্ছে সরকার: প্রতিমন্ত্রী হুমায়ুন
প্রবাস
অস্ট্রেলিয়াতে প্রথম বাংলাদেশি নারী ডেপুটি মেয়র হলেন এলিজা রহমান
খেলাধুলা
আজ শুরু চ্যাম্পিয়নস লিগ, শিরোপার দৌড়ে এগিয়ে কারা?
বিনোদন
৫৮ বছর বয়সে বিয়েতে নেচে ২-৪ লাখ রুপি আয় করেন ‘আশিকি’র নায়ক
খেলাধুলা
ওয়েস্ট ইন্ডিজ সিরিজের সূচি প্রকাশ করল বিসিবি
রাজনীতি
অবশেষে কারাগার থেকে মুক্তি পেলেন বিদিশা সিদ্দিক
স্বাস্থ্য
ডেঙ্গুতে ২৪ ঘণ্টায় ৯ জনের মৃত্যু
বিনোদন
ভিডিও পোস্ট করেই বিপাকে নোরা ফাতেহি, ৩ কোটি রুপির মানহানি মামলা
সারাদেশ
ধামরাইয়ে ৬ বছরের শিশু ধর্ষণের চেষ্টা, তরুণ গ্রেপ্তার
খেলাধুলা
ব্যালন ডি’অরের সেরা গোলরক্ষকের তালিকায় কেপ ভার্দের ভোজিনহা
