যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে ফের আলোচনায় বসতে রাজি ইরান
বিনোদন
রাজনীতিতে জড়ানোর গুঞ্জন নিয়ে যা বললেন জিৎ
আন্তর্জাতিক
সরাসরি আলোচনায় বসতে রাজি লেবানন-ইসরায়েল
সারাদেশ
১০ টাকার জন্য চাচিকে হত্যা
আন্তর্জাতিক
এবার মোদিকে ফোন করে ট্রাম্প বললেন, ‘আমরা আপনাকে ভালোবাসি’
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের কড়া আক্রমণেও যুদ্ধবিরোধী অবস্থান থেকে সরলেন না পোপ
বিনোদন
ভারতীয় সিনেমার সর্বকালের সর্বোচ্চ আয় করা ফ্র্যাঞ্চাইজি ‘ধুরন্ধর’
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধের মধ্যে ইরানের তেল বিক্রি ছিল আরও সন্তোষজনক: তেহরান
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলি সেনাদের লক্ষ্য করে ঝাঁকে ঝাঁকে ড্রোন হামলা হিজবুল্লাহর
বিনোদন
‘মায়ের শাড়ি দিয়ে বৈশাখের জামা বানাতাম’
খেলাধুলা
বিশ্ব ক্রিকেটকে রাজনীতিকরণ করায় তীব্র সমালোচনার মুখে ভারত
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের দাবি ইরান যুদ্ধে যুক্তরাষ্ট্র জয়ী, কিন্তু বাস্তবতা ভিন্ন
আন্তর্জাতিক
ওয়াশিংটনে আলোচনায় বসছে লেবানন-ইসরায়েল: বিশেষ বার্তা ১৮ শক্তিধর রাষ্ট্রের
আন্তর্জাতিক
আমরা দুই দিনের মধ্যে ইরানের সঙ্গে আলোচনায় বসতে পারি: ট্রাম্প
সারাদেশ
মধ্যরাত থেকে সাগরে মাছ ধরায় নিষেধাজ্ঞা
বিনোদন
চারুকলায় প্রবেশ করতে পারেননি শবনম ফারিয়া
সারাদেশ
সৌদি ফেরত সাবেক ছাত্রলীগ নেতা বিমানবন্দরে আটক
আন্তর্জাতিক
ন্যাটোর সহযোগিতা নিয়ে মেলোনির ওপর ক্ষুব্ধ ট্রাম্প
রাজনীতি
বার কাউন্সিল নির্বাচনে অংশ নেওয়ার ঘোষণা শিশির মনিরের
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দামে বড় লাফ
খেলাধুলা
উইজডেনের বর্ষসেরা হলেন স্টার্ক ও দীপ্তি
বিনোদন
‘পান্তা-ইলিশ খেয়ে শুটিং শুরু করেছি’
জাতীয়
‘কৃষক কার্ড’ বিতরণে রাজনৈতিক পরিচয় বিবেচনায় নেওয়া হবে না: আইনমন্ত্রী
জাতীয়
বাংলাদেশ থেকে মালয়েশিয়া যাওয়ার পথে ট্রলারডুবে নিখোঁজ ২৫০
বিনোদন
শিল্পী সমিতির নির্বাচনে সাধারণ সম্পাদক পদে লড়বেন মুক্তি
আন্তর্জাতিক
সহজ হলো কানাডার নাগরিকত্ব পাওয়ার নিয়ম, যেভাবে পাবেন
