যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
সারাদেশ
খুলনায় সন্ত্রাসীদের গুলিতে যুবক আহত
আন্তর্জাতিক
ভূমিকম্পে কেঁপে উঠলো পাকিস্তান
বিনোদন
আমেরিকান মিউজিক অ্যাওয়ার্ডসে বিটিএসের বাজিমাত
সারাদেশ
টঙ্গী বাজারে সেপটিক ট্যাংক বিস্ফোরণে কিশোরের মৃত্যু
জাতীয়
দেশবাসী ও বিশ্ব মুসলিমকে ঈদুল আজহার শুভেচ্ছা জানালেন মির্জা ফখরুল
খেলাধুলা
হামজাদের সাফ শুরু হচ্ছে কবে?
খেলাধুলা
বাংলাদেশ দলে যুক্ত হচ্ছেন আরও দুই ফুটবলার!
সারাদেশ
ঈদযাত্রায় একদিনে ৭ জেলায় ১২ জনের প্রাণহানি
জাতীয়
সরকারি-বিরোধী দল মিলেই আসবে ‘স্বস্তির বাজেট’: স্পিকার
রাজধানী
ঈদের পর আবারও সন্ধ্যা ৭টায় দোকান-ব্যবসা প্রতিষ্ঠান ও শপিংমল বন্ধ রাখতে নির্দেশনা
আন্তর্জাতিক
হামলার পরে ইরান চুক্তি নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রের নতুন বার্তা
জাতীয়
৪০ কিলোমিটার যানজটে ঈদযাত্রায় নাভিশ্বাস
সারাদেশ
কত দিন থাকতে পারে বৃষ্টি?
সারাদেশ
ঈদে এক অঞ্চলের কর্মকর্তা কর্মচারীদের ছুটি বাতিল
বিনোদন
বড় পদক্ষেপ বিজয়ের, সিনেমার জন্য বদলালেন বহু বছরের নিয়ম
জাতীয়
কোরবানির পশুর বর্জ্য নির্দিষ্ট স্থানে ফেলার আহ্বান তথ্য প্রতিমন্ত্রীর
রাজধানী
উত্তরা পূর্ব থানা পুলিশের বিশেষ অভিযানে গ্রেপ্তার ১০
রাজধানী
তেজগাঁও বিভাগের অভিযানে গ্রেপ্তার ৩২ জন
বিনোদন
সুখবর দিলেন পরী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একই কলেজের দুই যমজ জুটির বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তিতে সাফল্য
