যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজনীতি
রুমিন ফারহানা আপার মধ্যে শেখ হাসিনার ছায়া দেখা যায়: রাশেদ খাঁন
আইন-বিচার
বেনজীরের দুর্নীতি মামলায় সাক্ষ্যগ্রহণ আজ
বিনোদন
‘নতুন কিছু একটা হতে যাচ্ছে’
জাতীয়
ইনানী জাতীয় উদ্যানে মেঘলা চিতা, মিলল আরও ২১ প্রজাতির প্রাণী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির খাতা পুনঃনিরীক্ষণের ফল প্রকাশ, ফেল থেকে পাশ ৪৫৮৫
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
আশি-নব্বই দশকের ভাইরাল ছবি বানাচ্ছেন? জেনে নিন আড়ালের ঝুঁকিগুলো
অন্যান্য
শিশুসাহিত্যিক আমীরুল ইসলাম আর নেই
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন পে স্কেলের প্রজ্ঞাপন কখন, যা জানা গেল
মত-ভিন্নমত
আত্মহত্যা প্রতিরোধে চাই সম্মিলিত উদ্যোগ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
চবির ৫ নারী হলে ফ্রিজ দিলেন প্রতিমন্ত্রী মীর হেলাল
জাতীয়
জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের অধিবেশনে প্রধানমন্ত্রীর প্রতি খলিলুর রহমানের কৃতজ্ঞতা প্রকাশ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির খাতা পুনঃনিরীক্ষণের ফল আজ, জানবেন যেভাবে
মত-ভিন্নমত
ডেঙ্গুর দাপট : প্রয়োজন জেলাভিত্তিক প্রস্তুতি
অর্থ-বাণিজ্য
রপ্তানি বৈচিত্র্য বাড়াতে ৩৭০০ কোটি টাকার নতুন প্রকল্প
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
৩০০ ডিজিটাল প্রতারকের ফাঁদ
আন্তর্জাতিক
ফিলিপাইনে ফেরিতে আগুন লেগে নিহত ৫, নিখোঁজ ৮৭
ধর্ম-জীবন
ইসলামের দৃষ্টিতে ব্যক্তির নামে প্রতিষ্ঠানের নামকরণ
জাতীয়
অবৈধ বিদ্যুৎ ব্যবহারে বছরে ৪ হাজার কোটি টাকার ক্ষতি
জাতীয়
বিদ্যুৎ গিলে খাচ্ছে অটোরিকশা
ধর্ম-জীবন
সুসম্পর্ক বজায় রাখতে ইসলামের নির্দেশনা
জাতীয়
অনিয়ম ও জালিয়াতির অভিযোগের মুখে ডব্লিউএইচও’র পদ ছাড়লেন সায়মা ওয়াজেদ
রাজধানী
বসুন্ধরা মেডিকেল সিটির শেয়ার বুকিং মেলা শুরু
মত-ভিন্নমত
ইউনূস-ফাওজুলের ষড়যন্ত্রের ফল এই লোডশেডিং
অর্থ-বাণিজ্য
এলএনজি ও সার আমদানিতে বড় ব্যয়ের উদ্যোগ সরকারের
খেলাধুলা
আবারও বার্সেলোনার ৫ গোল, এবার বিধ্বস্ত ফেয়েনুর্ড
জাতীয়
সার সরবরাহে ৬৪ জেলায় মনিটরিং সেল গঠন
রাজধানী
আজ কোথায়-কখন গ্যাস থাকবে না, তালিকা প্রকাশ
আন্তর্জাতিক
কলকাতায় ৯১৯ হোটেল বন্ধের নোটিশ
ধর্ম-জীবন
কোরআনের সুরাগুলোর নাম কে রেখেছেন
ধর্ম-জীবন
মুসলিম গৌবরগাঁথা কিল্লা তাজপুর
সর্বাধিক পঠিত
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
নব্বইয়ের ভাইরাল ছবি বানাতে ব্যবহার করুন এই ১০ প্রম্পট
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
নিজের ছবিকে ৮০-এর দশকের মতো বানাবেন যেভাবে
অর্থ-বাণিজ্য
দ্রুতই পে-স্কেলের গেজেট, বর্তমানে যে মন্ত্রণালয়ে প্রজ্ঞাপন
অর্থ-বাণিজ্য
ব্যাংক থেকে বিনা সুদে পাওয়া যাবে ঋণ, যারা পাবেন
খেলাধুলা
নতুন অধিনায়কের নাম ঘোষণা করল আর্জেন্টিনা
জাতীয়
আজ পে স্কেলের গেজেট হবে কি না, যা জানা গেল
সারাদেশ
কিশোরগঞ্জে দু’পক্ষের সংঘর্ষ, আহত ২০
জাতীয়
কমিশনের প্রস্তাব কাটছাঁট করে নতুন পে স্কেল অনুমোদন
বিনোদন
ডনের আচরণে সালমান শাহ হত্যায় জড়িত থাকার প্রমাণ মিলছে: সিআইডি
জাতীয়
ভেটিংয়ে নবম পে-স্কেলের গেজেট, প্রজ্ঞাপন জারি এখন চূড়ান্ত পর্যায়ে
জাতীয়
রাষ্ট্রপতি-প্রধানমন্ত্রীর পদবির আগে ‘মহামান্য’ ও ‘মাননীয়’ নয়
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন পে স্কেলের প্রজ্ঞাপন কখন, যা জানা গেল
আন্তর্জাতিক
বড় সুখবর, এক ভিসায় যাওয়া যাবে মধ্যপ্রাচ্যের ৬ দেশ
রাজধানী
বৃহস্পতিবার ঢাকার ৯ এলাকায় ৮ ঘণ্টা গ্যাস থাকবে না
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সব শিক্ষক-কর্মকর্তার জন্য জরুরি নির্দেশনা
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বাজারে আবার কমল স্বর্ণের দাম
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
হঠাৎ আশির দশকের ছবিতে মজেছেন নেটিজেনরা, জানুন ভাইরাল ট্রেন্ডের রহস্য
