যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
চীনের সঙ্গে সম্পর্ক আরও গভীর করার ঘোষণা ইরানের
জাতীয়
কর্মসূচি সংক্ষিপ্ত করে নবদম্পতির সঙ্গে সৌজন্য সাক্ষাৎ প্রধানমন্ত্রীর
ধর্ম-জীবন
ইসলামে একাধিক বিয়ে জায়েজ হওয়ার শর্ত
সারাদেশ
পররাষ্ট্রমন্ত্রীর চীন সফরে তিস্তা মহাপরিকল্পনা নিয়ে নতুন আশাবাদ
ধর্ম-জীবন
বদলি হজের পরিচয় ও বিধান
ধর্ম-জীবন
ইসলামে মায়ের মর্যাদা ও অধিকার
ধর্ম-জীবন
ইসলামী খাদ্য নিরাপত্তা সংস্থার সনদে উজবেকিস্তানের স্বাক্ষর
ধর্ম-জীবন
ভিডিও কলে পণ্য বিক্রি করা যাবে?
সারাদেশ
সকালের মধ্যে যে ৭ জেলায় বজ্রবৃষ্টির আভাস
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
মধ্যরাতে উত্তাল ইডেন মহিলা কলেজ
জাতীয়
নিরপরাধ কেউ যেন হয়রানির শিকার না হয়: পুলিশকে স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধবিরতির মধ্যে লেবাননে ইসরায়েলের হামলা, শিশুসহ নিহত ১৬
আন্তর্জাতিক
ইরানের শিল্প খাত দুর্বল করতে যুক্তরাষ্ট্র-ইসরায়েলের কৌশল ব্যর্থ: রেজা আরেফ
সারাদেশ
বিএসএফের গুলিতে নিহত দুই বাংলাদেশির মরদেহ হস্তান্তর
সারাদেশ
৯ দিন ধরে বন্ধ পাথর আমদানি, বিপাকে শ্রমিক-ব্যবসায়ীরা
আন্তর্জাতিক
মার্কিন প্রস্তাবে সমর্থন দিলে ‘কঠোর পরিণতি’, বাহরাইনকে ইরানের চরম হুঁশিয়ারি
সারাদেশ
একই পরিবারের ৫ জন খুন: পলাতক ফোরকানকে আসামি করে মামলা
রাজনীতি
সংস্কার ইস্যুতে কোনো নেগোসিয়েশনে যাবে না এনসিপি: আসিফ মাহমুদ
সারাদেশ
মুন্সীগঞ্জে মাদকবিরোধী অভিযানে গ্রেপ্তার ২
আন্তর্জাতিক
বিজয়কে শপথবঞ্চিত করতে ‘গুপ্ত’ পথ অনুসরণ করেছিল বিজেপি
আন্তর্জাতিক
হান্টাভাইরাসে আক্রান্ত ছয়জন, মহামারি নিয়ে ডব্লিউএইচও’র বার্তা
আন্তর্জাতিক
একসঙ্গে কাজ করতেন, গড়ে উঠে গভীর বন্ধুত্ব- তখনো জানতেন না তারা বোন
