যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
প্রধান উপদেষ্টার বিশেষ সহকারী সায়েদুর রহমানের পদত্যাগ
ধর্ম-জীবন
জানাজা পড়ার নিয়ম-কানুন
ধর্ম-জীবন
কোরআনের ‘মুহকাম’ ও ‘মুতাশাবিহ’ আয়াতের পরিচয়
ধর্ম-জীবন
আলজিয়ার্সের গ্র্যান্ড মসজিদে জাতীয় ফোরাম অনুষ্ঠিত
ধর্ম-জীবন
যেসব কারণে মৃত মুসলমানের জানাজা পড়তে হয়
ধর্ম-জীবন
২০২৫ সালে মুসলিম বিশ্বের আলোচিত ১০ ঘটনা
জাতীয়
আজ সাধারণ ছুটি যারা পাবেন, যারা পাবেন না
রাজনীতি
জ্বালাময়ী যে বক্তব্যের পর বেগম খালেদা জিয়াকে আর জনসমাবেশ করতে দেওয়া হয়নি
জাতীয়
যে কারণে বাড়লো পোস্টাল ভোটের নিবন্ধনের সময়
রাজনীতি
পাকিস্তানের পররাষ্ট্রমন্ত্রী নয়, ঢাকায় আসছেন স্পিকার আয়াজ সাদিক
রাজনীতি
বেগম খালেদা জিয়ার জানাজায় নারীদের জন্য বিশেষ ব্যবস্থা
জাতীয়
সংসদ নির্বাচনে অংশ নিচ্ছে না যে ৮ দল: ইসি
রাজনীতি
গণতন্ত্র প্রতিষ্ঠার লড়াইয়ে বেগম খালেদা জিয়া অনুপ্রেরণা হয়ে থাকবেন: নাহিদ
জাতীয়
একযোগে স্থগিত হলো সরকারি চাকরির যেসব পরীক্ষা
রাজধানী
ইজতেমা ময়দানে সব ধরনের সমাবেশ নিষিদ্ধ করল সরকার
জাতীয়
খালেদা জিয়ার মৃত্যুতে নির্বাচনী তফসিলে কোনো পরিবর্তন হবে না: ইসি মাছউদ
ক্যারিয়ার
প্রাথমিকের শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষা ৯ জানুয়ারি
রাজধানী
বুধবার যেসব সড়ক এড়িয়ে চলার পরামর্শ ডিএমপির
রাজনীতি
‘আধিপত্যবাদ ও স্বৈরাচারের বিরুদ্ধে চোখ রাঙিয়ে লড়ে গেছেন বেগম জিয়া’
জাতীয়
শোকবইয়ে তিন উপদেষ্টার স্বাক্ষর
বসুন্ধরা শুভসংঘ
আগামীর বাংলাদেশ গড়ার প্রত্যয়ে বসুন্ধরা শুভসংঘ গাংনী শাখার সভা
রাজনীতি
মুহাম্মদ গিয়াস উদ্দিনকে বহিষ্কার করল বিএনপি
বসুন্ধরা শুভসংঘ
তারাগঞ্জে বসুন্ধরা শুভসংঘের খাদ্য সহায়তা পেল অসহায় পরিবার
