যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশে ভর্তির প্রথম ধাপের ফল প্রকাশ, ৩ মিনিটে জানবেন যেভাবে
অর্থ-বাণিজ্য
৬ লাখ ৯৫ হাজার টন জ্বালানি তেল আমদানির অনুমোদন
জাতীয়
সাজাপ্রাপ্ত আসামিদের ফেরাতে সব পদক্ষেপ নেওয়া হচ্ছে: শামা ওবায়েদ
জাতীয়
২৩ সেপ্টেম্বর ছুটি যারা পাবেন, যারা পাবেন না
অর্থ-বাণিজ্য
সর্বোচ্চ ২০ লাখ টাকা ঋণ আবেদন যেভাবে, ফরম পাবেন যেখানে
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
বাংলাদেশ ইনোভেশন ফেয়ার ২০২৬-এ অ্যাওয়ার্ড পেলো এআইইউবি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষক-কর্মচারীদের বড় সুখবর দিল মাউশি
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
ফেসবুকে বন্ধ হচ্ছে সরাসরি বিজ্ঞাপন দিয়ে পেইজে লাইক বাড়ানোর সুযোগ?
আন্তর্জাতিক
মানবতাবিরোধী অপরাধে জড়িত সন্দেহে টেলিনরের বিরুদ্ধে তদন্ত শুরু
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশে ভর্তির প্রথম ধাপের ফল প্রকাশ, ক্লাস শুরু ২৪ সেপ্টেম্বর
জাতীয়
নতুন ভোটার হতে লাগবে যেসব কাগজপত্র, জানুন আবেদন পদ্ধতি
অর্থ-বাণিজ্য
বাড়ল মেট্রোরেলের দুই প্রকল্পে ব্যয়
জাতীয়
সরকারি চাকরিতে উচ্চতর গ্রেড পাওয়ার নিয়মে বড় পরিবর্তনের প্রস্তাব
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিকে আসছে ১২ জীবনঘনিষ্ঠ থিম: ববি হাজ্জাজ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষার তারিখ প্রাথমিকভাবে চূড়ান্ত
আন্তর্জাতিক
সুন্দরবনে হচ্ছে ফাইভ-স্টার ট্রি-হাউস রিসোর্ট, আকাশপথে দেখা যাবে বাঘ
রাজধানী
বিমানবন্দর থেকে কার্যক্রাম নিষিদ্ধ আ. লীগ নেতা গ্রেপ্তার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষকদের সেপ্টেম্বরের বেতন নিয়ে নতুন নির্দেশনা
জাতীয়
এসআরবির যাত্রা শুরু, পালন করবে যে দায়িত্ব
অর্থ-বাণিজ্য
রিকন্ডিশন্ড ইলেকট্রিক গাড়ি আমদানির সুযোগ পুনর্বহালের দাবি বারভিডার
অর্থ-বাণিজ্য
বাড়লো স্বর্ণের দাম
জাতীয়
পুরোনো আইনে নতুন অপরাধ মোকাবিলা সবসময় সম্ভব হয় না: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
জাতীয়
চালু হতে যাচ্ছে ইলেকট্রিক ট্রেন, চলবে যেসব রুটে
আন্তর্জাতিক
সৌদি-তুরস্কের সঙ্গে চুক্তি ইরানের বিরুদ্ধে নয়: পাকিস্তান
আন্তর্জাতিক
মার্কিন এমকিউ-৯ রিপার ড্রোন ভূপাতিত
জাতীয়
জুলাই স্মৃতি জাদুঘরের ডিজি হলেন এহসান মাহমুদ
সারাদেশ
নারীকে উত্ত্যক্ত. যুবকের ১৫ দিনের কারাদণ্ড
স্বাস্থ্য
বাংলাদেশ ডার্মাটোলজিক্যাল সোসাইটির নতুন কমিটি গঠন
জাতীয়
এবার টানা ৫ দিন ছুটি কাটানোর সুযোগ পাচ্ছেন যারা
আন্তর্জাতিক
মার্কিন নিষেধাজ্ঞার মুখে ভারতসহ ১০ দেশ
সর্বাধিক পঠিত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশে ভর্তির প্রথম ধাপের ফল প্রকাশ আজ, দেখবেন যেভাবে
