যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
সংসদের বাজেট অধিবেশন শুরু রোববার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
জাবির নতুন দুই উপ-উপাচার্য শামছুল আলম ও নজরুল ইসলাম
আন্তর্জাতিক
ইরানের ওপর অন্যায় যুদ্ধ চাপিয়ে দিয়েছে যুক্তরাষ্ট্র-ইসরায়েল: পোপ লিও
সারাদেশ
দেশের যেসব এলাকায় ১০ ঘণ্টা গ্যাস থাকবে না
রাজনীতি
‘বনাঞ্চল ধ্বংস করে ইন্ডাস্ট্রি করার উদ্যোগ নেওয়া ব্যক্তিটিই এখন পরিবেশমন্ত্রী’
রাজনীতি
জনগণকে কার্ডনির্ভর করার পরিবর্তে কর্মসংস্থান সৃষ্টি করুন: ফুয়াদ
জাতীয়
আগামী প্রজন্মের জন্য নিরাপদ পৃথিবী গড়তে বৃক্ষরোপণে গুরুত্বারোপ প্রধানমন্ত্রীর
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে কমলো জ্বালানি তেলের দাম
সারাদেশ
চুয়াডাঙ্গায় বিজিবি সদস্যের আত্মহত্যা
রাজনীতি
এনসিপিকে দখল করছে জামায়াত-শিবির: রাশেদ খাঁন
জাতীয়
যার নেতৃত্বে বাংলাদেশে প্রশ্নফাঁস শুরু
খেলাধুলা
এবারের বিশ্বকাপের বল চলবে চার্জে, বলটির দাম কত
জাতীয়
রাতের মধ্যে ঝড় হতে পারে যেসব অঞ্চলে
রাজধানী
রাজধানীর যে সড়কে চার দিন যান চলাচল বন্ধ থাকবে
সারাদেশ
সাদাপাথর ভ্রমণে প্রশাসনের নতুন নির্দেশনা
আন্তর্জাতিক
ইরানে হামলার পর দুই দেশের মার্কিন ঘাঁটিতে আইআরজিসির হামলা
জাতীয়
শিশু নির্যাতন মোকাবিলায় জাতীয় পর্যায়ে নিরাপত্তা টাস্কফোর্স গঠনের আহ্বান ডেপুটি স্পিকারের
