যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এবার এসএসসিতে ফেল-পাসের হার নিয়ে নতুন তথ্য, কোন বিষয়ে ফেলের সম্ভাবনা বেশি?
খেলাধুলা
কলকাতায় ভারতের মুখোমুখি ব্রাজিল, কবে ও কখন ম্যাচ?
অর্থ-বাণিজ্য
দুই বছর পর নীতি সুদহার কমালো বাংলাদেশ ব্যাংক
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ বয়কটের হুমকি ইউরোপের ৫৫ দেশের
জাতীয়
ইমারত বিধিমালা সংশোধনে স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর নেতৃত্বে কমিটি গঠন
জাতীয়
আগামী ৫ দিনে কি সারাদেশে বৃষ্টি হবে?
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
রাকসু জিএস আম্মারসহ ৯ জনের বিরুদ্ধে মামলা
সারাদেশ
কুমিল্লা প্রেস ক্লাবে নতুন কমিটি: সভাপতি ফারুক, সম্পাদক জিতু
অর্থ-বাণিজ্য
জুলাইয়ের ২৯ দিনে প্রবাসী আয় ২৭১ কোটি ডলার
খেলাধুলা
ব্রাজিল-আর্জেন্টিনার পরবর্তী খেলা, কবে কখন কোথায় জানা গেল
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের তিনটি এফ-৩৫ যুদ্ধবিমান ধ্বংসের দাবি ইরানের
জাতীয়
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার প্রয়োগে জনপ্রশাসন হবে অধিকতর জনবান্ধব: জনপ্রশাসন উপদেষ্টা
খেলাধুলা
মেসির অবসরেও যাদের কারণে বিশ্ব ফুটবলে রাজত্ব করবে আর্জেন্টিনাই
সারাদেশ
ছেলের পাঠানো ওষুধ নিতে গিয়ে ট্রেনের ধাক্কায় প্রাণ গেল বৃদ্ধের
আন্তর্জাতিক
হাফপ্যান্ট পরে পায়ে পা তুলে নেতানিয়াহুর সঙ্গে বৈঠক করলেন মার্কিন সিনেটর
আন্তর্জাতিক
হাতির গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করছে এআই
জাতীয়
বাড়ল এনআইডি সংশোধন ও বিভিন্ন সেবার ফি
রাজনীতি
মানবপাচার বন্ধে আইনের শাসন নিশ্চিত করতে হবে: রিজভী
