যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
সাবেক এমপি আখতারুজ্জামান গ্রেপ্তার
জাতীয়
আট কারণে গবেষণা নিবন্ধ প্রত্যাহার
জাতীয়
নৌবাহিনীর সাবেক প্রধান মাহবুব আলী খানের শাহাদৎবার্ষিকী আজ
খেলাধুলা
বসুন্ধরায় আন্তর্জাতিক ক্রিকেট
অর্থ-বাণিজ্য
দক্ষিণ এশিয়ার স্থিতিশীল মুদ্রা টাকা
ধর্ম-জীবন
যে সাতটি অপরাধ মানুষের বিপদের কারণ
অর্থ-বাণিজ্য
সমুদ্র অর্থনীতিতে বিনিয়োগ আকর্ষণে আট প্রকল্প
খেলাধুলা
অস্ট্রেলিয়ার নাগরিকত্ব পেলেন সেই দুই ইরানি নারী ফুটবলার
খেলাধুলা
মেসির জোড়া জাদু, বড় জয় মায়ামির
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে স্বর্ণ ও রুপার দাম
আন্তর্জাতিক
হরমুজে ট্যাংকারের কাছে জোড়া বিস্ফোরণ
জাতীয়
অ্যালগরিদম ও স্মার্টফোনের যুগে গণতন্ত্র
সারাদেশ
আজ সকাল ৮টা বাজলেই যাবে বিদ্যুৎ, আসবে কখন?
অর্থ-বাণিজ্য
তেলের দাম কমল
জাতীয়
সাবেক তত্ত্বাবধায়ক সরকারের উপদেষ্টা ডা. এ. আর. খান মারা গেছেন
জাতীয়
৬ জেলায় ঝড়ের আভাস
খেলাধুলা
চ্যাম্পিয়নস লিগে খেলতে পারেন হামজা চৌধুরী
অর্থ-বাণিজ্য
৬১ কোটি থেকে হাজার কোটি ডলারের হাতছানি
অর্থ-বাণিজ্য
বৃহস্পতিবার বাংলাদেশে যে দামে বিক্রি হবে স্বর্ণ-রুপা
জাতীয়
জুলাই গণঅভ্যুত্থানের তথ্যচিত্রে অনিচ্ছাকৃত ত্রুটির বিষয়ে দুঃখ প্রকাশ
সারাদেশ
কমতে শুরু করেছে তিস্তার পানি
জাতীয়
নানা আয়োজনে দেশজুড়ে জুলাই গণঅভ্যুত্থান দিবস পালিত
জাতীয়
ঢাকায় গ্রেপ্তার নিষিদ্ধ সংগঠনের আরেক সাবেক এমপি
জাতীয়
ভারতে দণ্ডপ্রাপ্ত হাসিনাকে কথা বলার সুযোগ দেওয়ায় বাংলাদেশের তীব্র ক্ষোভ
বিনোদন
‘প্রিয়তমা’ আমার জীবনের আশীর্বাদ: ইধিকা পাল
জাতীয়
আকস্মিক বন্যাসহ প্রাকৃতিক দুর্যোগ মোকাবিলায় সরকারের কার্যক্রম চলমান
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
দেশের পোলট্রি মুরগির মাংসে মিলল ‘নিরাপদ মাত্রার’ বেশি অ্যান্টিবায়োটিক
জাতীয়
স্বৈরাচারের পতন ঘটাতেই জুলাই আন্দোলন করা হয়েছিল: পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
শিশু ধর্ষণের অভিযোগে গ্রেপ্তার হয়েছিলেন পাকিস্তানের সাবেক প্রতিমন্ত্রী রুখসার
