যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
ইরানের সঙ্গে চুক্তির বিষয়ে গভীর আশাবাদী ট্রাম্প
আন্তর্জাতিক
চীনা বন্ধুদের মতে, যুদ্ধের পর বিশ্বে ইরানের অবস্থান শক্তিশালী হয়েছে: আরাঘচি
আন্তর্জাতিক
নেতানিয়াহুর সাথে আমিরাতের প্রেসিডেন্টের ফোনালাপ
আন্তর্জাতিক
পশ্চিমবঙ্গের বিজেপি নেতা শুভেন্দু অধিকারীর ব্যক্তিগত সহকারীকে গুলি করে হত্যা
আন্তর্জাতিক
ওমান উপসাগরে ইরানের জাহাজে মার্কিনী হামলা
আন্তর্জাতিক
আমিরাতে ঈদুল আজহার সম্ভাব্য তারিখ ঘোষণা
আন্তর্জাতিক
সিএনএনের প্রতিষ্ঠাতা টেড টার্নার আর নেই
ধর্ম-জীবন
নাটোরের প্রাচীন ও পরিত্যক্ত আবদাল সম্প্রদায়ের মসজিদ
ধর্ম-জীবন
এআইয়ের মাধ্যমে কোরআন শিক্ষায় নতুন দিগন্ত
ধর্ম-জীবন
স্কুল-কলেজে ইসলাম শিক্ষার গুরুত্ব
জাতীয়
তিস্তা মহাপরিকল্পনায় চীনের অংশগ্রহণ চায় বাংলাদেশ
ধর্ম-জীবন
হজ সংক্রান্ত জরুরি পরিভাষা ও পরিচিতি
সারাদেশ
কিশোরকে জোরপূর্বক বিয়ে দেওয়ার অভিযোগ
জাতীয়
বাংলাদেশের একার পক্ষে এই বিশাল রোহিঙ্গা জনগোষ্ঠীর ভার বহন করা সম্ভব নয়: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
