যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আইন-বিচার
সুপ্রিম কোর্ট সচিবালয় প্রতিষ্ঠার রায় আপিলে স্থগিত
রাজধানী
চাঁদাবাজির নিয়ন্ত্রণ নিয়ে দ্বন্দ্বে খুন স্বেচ্ছাসেবক দল নেতা বিল্লাল
আন্তর্জাতিক
বিবিসির প্রশ্ন: ইরান যুদ্ধে কি নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছেন ট্রাম্প?
আন্তর্জাতিক
ভারত ইচ্ছাকৃতভাবে পুশ ইন করছে বলে আমরা বিশ্বাস করি না: জাহেদ উর রহমান
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সভাপতিত্বে একনেক সভা চলছে
আন্তর্জাতিক
হরমুজের কাছে বিধ্বস্ত মার্কিন হেলিকপ্টারের পাইলটরা সুরক্ষিত: ট্রাম্প
আন্তর্জাতিক
১২ বছরের অটিস্টিক শিশু সেজে প্রতারণা, ৩৭ বছরের নারী গ্রেপ্তার
আন্তর্জাতিক
ইরানের কৌশলগত সাফল্য: সামরিক, জনমত ও কূটনীতির সমন্বিত প্রয়োগ
রাজনীতি
যুবদল নেতা বহিষ্কার, কমিটিও বিলুপ্ত
জাতীয়
পুশইন নিয়ে শুভেন্দুর দাবি উড়িয়ে দিলো বিজিবি
জাতীয়
সন্ধ্যার মধ্যে ১৪ জেলায় ঝড়-বৃষ্টির আভাস
আন্তর্জাতিক
বিশ্বকাপে মুসলিম দেশগুলোর প্রতি ট্রাম্প প্রশাসনের আচরণে ক্ষুব্ধ মfমদানি
খেলাধুলা
কম গোল হজমে সেরা আর্জেন্টিনা, ব্রাজিল ৪৩ তম
আন্তর্জাতিক
দৈত্যের পোশাকে যেন এক ‘বামন চোর’: যুক্তরাষ্ট্রকে ইরানের কটাক্ষ
স্বাস্থ্য
সামাজিক মাধ্যমে আসক্তি যেভাবে তিলে তিলে নিঃশেষ করছে জীবন
অর্থ-বাণিজ্য
নবম পে স্কেলের বরাদ্দ নিয়ে বড় সুখবর
খেলাধুলা
অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে টস হেরে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ
আন্তর্জাতিক
আন্তর্জাতিক বাজারে তেলের দাম কমেছে
সারাদেশ
নোয়াখালীতে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের আরও ১৮ নেতাকর্মী গ্রেপ্তার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
অনার্স কোর্সে বাতিল হচ্ছে বাংলা-দর্শনসহ ৬ বিষয়
জাতীয়
বাজেট ঘাটতি মেটাতে সরকারের ব্যাংক নির্ভরতা এবারও কি থাকবে?
আন্তর্জাতিক
ফিলিপাইনের পর এবার ভূমিকম্পে কেঁপে উঠল ইরান
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বাজারে আজ যে দামে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ ও রুপা
খেলাধুলা
আমরা পাঁচবারের চ্যাম্পিয়ন, আমাদের প্রাপ্য সম্মান দিন: ব্রাজিলিয়ান তারকা
খেলাধুলা
যুক্তরাষ্ট্রে ঢুকতে দেওয়া হলো না আফ্রিকার সেরা রেফারিকে, বিশ্বকাপ থেকে বাদ
আইন-বিচার
ড. ইউনূসসহ পাঁচজনের বিরুদ্ধে মামলা খারিজ, উচ্চ আদালতে যাবেন বাদী
অর্থ-বাণিজ্য
ঋণের ফাঁদে আটকা মানুষ
জাতীয়
ইউনূসের কালো আইনে অর্থনীতির সর্বনাশ
অর্থ-বাণিজ্য
ভ্যাটের জালে সব ব্যবসা
জাতীয়
ওষুধের বিজ্ঞাপনের ছয় হাজার কোটি টাকা ডাক্তারের পকেটে
সর্বাধিক পঠিত
অর্থ-বাণিজ্য
প্রিপেইড মিটার রিচার্জের পর ২২০ ডিজিটের টোকেন পেলে যা করবেন
জাতীয়
নবম পে স্কেল: এনসিপির প্রস্তাবনায় কোন গ্রেডে কত টাকা বেতন?
