যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
অর্থ-বাণিজ্য
বাজেটের সফল বাস্তবায়নই সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ: অর্থমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
৪০ কোটি ডলারের বিদেশি বিনিয়োগ বাস্তবায়নের পথে
জাতীয়
মধ্যপ্রাচ্য সংকটে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত দেশের তালিকায় বাংলাদেশ
ধর্ম-জীবন
তাকওয়া আল্লাহর প্রিয় হওয়ার মাধ্যম
রাজনীতি
বেরিয়ে আসছে নজরুলের নানা কাহিনি
অর্থ-বাণিজ্য
বেড়েছে মানি লন্ডারিং ও সন্ত্রাসে অর্থায়নের ঝুঁকি
খেলাধুলা
অবশেষে আন্তর্জাতিক ফুটবলকে বিদায় বলে দিলেন আর্জেন্টাইন তারকা
সারাদেশ
দুপুরের মধ্যে ঢাকাসহ ১০ জেলায় বজ্রসহ বৃষ্টির শঙ্কা
অর্থ-বাণিজ্য
মোংলায় কনটেইনার জেটি নির্মাণে চীনা অর্থায়ন
আন্তর্জাতিক
আজ থেকে বাংলাদেশসহ ৬০ দেশের পণ্যে যুক্তরাষ্ট্রের নতুন শুল্ক কার্যকর
খেলাধুলা
ফিফার বিরুদ্ধে অভিযোগ করবে নরওয়ে
আন্তর্জাতিক
দিল্লিতে চলছে বিক্ষোভ, ভিডিও বার্তায় যা বললেন মোদি
সারাদেশ
আজ সকাল থেকে যেসব এলাকায় টানা ৮ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না
জাতীয়
নতুন ও বন্ধ রুটে ট্রেন চালুর তোড়জোড়
সারাদেশ
সকালের মধ্যে ১০ জেলায় ঝড়-বৃষ্টির শঙ্কা, নদীবন্দরে সতর্কসংকেত
আন্তর্জাতিক
সীমান্তে বিএসএফের গুলিতে ২ বিএসএফ সদস্য নিহত
ধর্ম-জীবন
হালাল উপার্জনের মাধ্যমে সম্পদের প্রবৃদ্ধি নিন্দনীয় নয়
আন্তর্জাতিক
আল-আকসায় ৪ হাজারের বেশি ইসরায়েলির প্রবেশ, উত্তেজনা বাড়ছে
ধর্ম-জীবন
ইসলামে জাদু চর্চা নিষিদ্ধ হওয়ার কারণ
ধর্ম-জীবন
যেভাবে সহনশীলতার চর্চা করবেন
সারাদেশ
শুক্রবার টানা ৮ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না যেসব এলাকায়
খেলাধুলা
‘পরিশ্রম ও সততাকে গুরুত্ব না দিলে মেধার পরিবর্তে শর্টকাটের সংস্কৃতি গড়ে উঠবে’
আন্তর্জাতিক
এবার আপনার পদত্যাগের দাবি উঠবে: মোদিকে হুঁশিয়ারি অভিজিৎ দীপকের
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ উদ্ধারের দায়িত্ব এখন থিয়াগো মেসির, আড়ালে দক্ষতা অর্জন
আন্তর্জাতিক
স্বর্ণ ও রুপার দামে বড় পতন
আন্তর্জাতিক
ভারত, পাকিস্তান ও আফগানিস্তানে বন্যায় ৮২ জনের মৃত্যু
অর্থ-বাণিজ্য
বাজেটের সফল বাস্তবায়নেই প্রকৃত সার্থকতা: অর্থমন্ত্রী
জাতীয়
দুই কারণে আটকে আছে নবম পে স্কেল!
খেলাধুলা
আবারো আর্জেন্টিনা-স্পেনের ফাইনাল হবে? পিটিশন যে অবস্থায়
রাজনীতি
‘জামায়াতের মিষ্টি কথায় বিশ্বাস মানেই শয়তানের পথে হাঁটা’
সর্বাধিক পঠিত
খেলাধুলা
আবারো আর্জেন্টিনা-স্পেনের ফাইনাল হবে? পিটিশন যে অবস্থায়
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির ফল প্রকাশ কবে? জানালো বোর্ড চেয়ারম্যান
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনা ও মেসিকে বিশেষ বার্তা ফিফা সভাপতির
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনাকে ঘিরে ভয়কর অভিযোগ, সিদ্ধান্ত জানালো ফিফা
আন্তর্জাতিক
তীব্র হচ্ছে দিল্লির বিক্ষোভ, বিশেষ ঘোষণা দিলেন মোদি
অর্থ-বাণিজ্য
‘পে স্কেল বাস্তবায়নের সিদ্ধান্ত হয়েছে’
অর্থ-বাণিজ্য
আবারও বেড়ে গেল তেলের দাম
আন্তর্জাতিক
সীমান্তে বিএসএফের গুলিতে ২ বিএসএফ সদস্য নিহত
আন্তর্জাতিক
স্বর্ণ ও রুপার দামে বড় পতন
আন্তর্জাতিক
দিল্লিতে চলছে বিক্ষোভ, ভিডিও বার্তায় যা বললেন মোদি
সারাদেশ
শুক্রবার টানা ৮ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না যেসব এলাকায়
খেলাধুলা
অবশেষে আন্তর্জাতিক ফুটবলকে বিদায় বলে দিলেন আর্জেন্টাইন তারকা
খেলাধুলা
মেসির বক্তব্য ও ‘ষড়যন্ত্র তত্ত্ব’ নিয়ে মুখ খুললেন আর্জেন্টিনার কোচ
অর্থ-বাণিজ্য
আবারও ব্যারেলপ্রতি ১০০ ডলার ছাড়াল তেলের দাম
অর্থ-বাণিজ্য
নবম পে-স্কেল চূড়ান্ত: বেতন কাঠামোয় পরিবর্তন নিয়ে যা জানা গেল
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনা ফুটবল বসকে যুক্তরাষ্ট্রে আটকের খবর, যা জানা গেল
জাতীয়
রাষ্ট্রপতির পদত্যাগ ইস্যুতে গণমাধ্যমের প্রশ্নে যা বললেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
খেলাধুলা
বিশ্বের সবচেয়ে দামি ফুটবলার এখন কে
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে কমলো স্বর্ণের দাম, দেশে ভরি কত?
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ উদ্ধারের দায়িত্ব এখন থিয়াগো মেসির, আড়ালে দক্ষতা অর্জন
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বাজারে নতুন দামে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ, ভরি কত?
খেলাধুলা
অবসর নিতে চলেছেন রোনালদো
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ থেকে আর্জেন্টিনাকে বাদ দিতে পিটিশন, অল্পের জন্য জায়গা হলো না গিনেস বুকে
