যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
ইরানের ওপর হামলা স্থগিতের ঘোষণা ট্রাম্পের
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্র ও তার সহযোগীদের হুঁশিয়ার করল ইরান
রাজধানী
কারওয়ান বাজারে গাড়ির শো-রুমে আগুন
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তানের প্রস্তাবে ইরানের রাজি হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম
খেলাধুলা
রোমানিয়ার কিংবদন্তি কোচ আর নেই
সারাদেশ
আজ টানা ৮ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না
আন্তর্জাতিক
শাহবাজ শরিফের প্রস্তাব জানেন ট্রাম্প: লেভিট
আন্তর্জাতিক
ইরান ইস্যুতে সময়সীমা ২ সপ্তাহ বাড়াতে ট্রাম্পকে অনুরোধ পাক প্রধানমন্ত্রীর
ধর্ম-জীবন
জাহান্নামে সবার শাস্তি সমান হবে না
আন্তর্জাতিক
টাকার বিনিময়ে কুইজ প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ
ধর্ম-জীবন
সুসম্পর্ক বজায় রাখতে ইসলামের নির্দেশনা
ধর্ম-জীবন
মুসলিম সভ্যতায় খোদাই শিল্পের বিকাশ
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্র থেকে সব স্বর্ণ সরিয়ে নিলো পরাশক্তিধর ফ্রান্স
সারাদেশ
লিবিয়ায় দালাল চক্রের নির্যাতনে মাদারীপুরের যুবকের মৃত্যু
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের হুমকির পর যুক্তরাষ্ট্রে সাইবার হামলা চালাচ্ছে ইরান
আন্তর্জাতিক
ইরাক-ইরান সীমান্তে ভয়াবহ মিসাইল হামলা, নিহত ৩
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের যুদ্ধনীতির তীব্র সমালোচনা কমলা হ্যারিসের, নতুন উত্তেজনার আভাস
জাতীয়
পাম্পে গাড়ির দীর্ঘ সিরিয়াল, ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়কে ১২ কিলোমিটার যানজট
আন্তর্জাতিক
নিরাপত্তা পরিষদে প্রস্তাব বাতিল, ইরানের পক্ষে পরাশক্তি চীন-রাশিয়া
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্র-ইরানের যুদ্ধবিরতি আলোচনা যে কারণে ভেস্তে গেল
আন্তর্জাতিক
ব্রিটিশ পার্লামেন্ট সংলগ্ন সেতু উড়িয়ে দেওয়ার হুমকি রাশিয়ার
বিনোদন
নোরা ফাতেহির সঙ্গে বাংলাদেশের তাশফীর ভিডিও ভাইরাল!
জাতীয়
যেসব জেলায় সকালে ৮০ কি.মি বেগে ঝড় বয়ে যেতে পারে
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে সরাসরি কূটনৈতিক যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করল ইরান
বিনোদন
সব আলোচনা থেকে বেরিয়ে গেছে ইরান, দেশজুড়ে মানবঢাল
আন্তর্জাতিক
ইতিহাসের সর্বোচ্চ দামে তেল
আন্তর্জাতিক
ইরানে পরমাণু হামলা হবে কি-না, জানালো হোয়াইট হাউস
আন্তর্জাতিক
বাহরাইনে অবস্থানরত মার্কিন নাগরিকদের জরুরি সতর্কবার্তা
সারাদেশ
দৌলতদিয়া-পাটুরিয়া নৌরুটে ফেরি চলাচল স্থগিত
আন্তর্জাতিক
ইরানকে শেষ করে দেওয়ার হুমকির পর বাড়লো তেলের দাম
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
শিরীন শারমিন এতদিন যেখানে লুকিয়ে ছিলেন
আন্তর্জাতিক
একে একে ছয় চক্কর দিলো ‘ডুমসডে প্লেন’, পরমাণু হামলার মুখে ইরান!
