যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
ইয়েমেনে ক্ষুধার্ত ৭৪ শতাংশ পরিবার
আন্তর্জাতিক
জাপানে বাণিজ্যিক ঘটক: উপযুক্ত সঙ্গীর খোঁজ, সম্পর্ক এগোনো ও বিয়েতে রাজি করাবে
আইন-বিচার
যুবদলের বহিষ্কৃত নেতা সাইমনসহ ৪ জন রিমান্ডে
জাতীয়
বৃষ্টি থাকবে আরও কতদিন, জেনে নিন পূর্বাভাসে
আন্তর্জাতিক
মৃত্যুদণ্ডের দুই দফা ইনজেকশনের পরও বেঁচে গেলেন, এবার কী হবে ক্রিস্টা পাইকের?
সারাদেশ
সিলেটে দু’পক্ষের সংঘর্ষে নিহত ১, আহত ৩০
রাজনীতি
কার্যক্রম নিষিদ্ধ আ. লীগের অপকর্মের বিষয়ে সবাইকে সজাগ থাকার আহ্বান এ্যানির
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলে নির্বাচন থেকে সরে দাঁড়ালেন আরব-ইসরায়েলি প্রার্থী
জাতীয়
কোরিয়ার সঙ্গে সুদৃঢ় অর্থনৈতিক ও প্রতিরক্ষা সম্পর্ক স্থাপনের আশা প্রতিমন্ত্রী হুমায়ুন কবিরের
আন্তর্জাতিক
ইউরোপীয়রা মজুত ডিজেল অবিলম্বে বাজারে ছাড়তে শুরু করবে: ট্রাম্প
জাতীয়
বিডিনিউজের সম্পাদক তৌফিক ইমরোজ খালিদীর মৃত্যুতে রাষ্ট্রপতির শোক
আন্তর্জাতিক
বাবার শেষ বিদায়ে উপস্থিত ছিলেন মোজতবা খামেনি!
আন্তর্জাতিক
ভারত যাকে নিহত বলেছিল, পাকিস্তানের সংবাদ সম্মেলনে সেই হাশিম মূসা
আন্তর্জাতিক
কাবার মসজিদে আত্মঘাতী বোমার খবর অস্বীকার করেছে সৌদি কতৃপক্ষ
স্বাস্থ্য
বেশি প্রোটিন খেলেই ক্ষতি, জানুন কতটুকু প্রয়োজন
খেলাধুলা
পাকিস্তানকে হারিয়ে ত্রিদেশীয় সিরিজ শুরু বাংলাদেশ অনূর্ধ্ব-১৯ নারী দলের
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দামে এবার লাফ
অন্যান্য
ক্যান্সারে আক্রান্ত ছোট্ট মুয়াজ, চিকিৎসায় প্রয়োজন সোয়া কোটি টাকা
রাজনীতি
এতিম ৫ কন্যার পাশে দাঁড়ালেন প্রধানমন্ত্রী
খেলাধুলা
আবার মুখোমুখি হবেন মেসি-রোনালদো
সারাদেশ
ঢাকা-চট্টগ্রাম রেল যোগাযোগ স্বাভাবিক, তদন্ত কমিটি গঠন
জাতীয়
বিডি নিউজের প্রধান সম্পাদক তৌফিক ইমরোজ খালিদী মারা গেছেন
খেলাধুলা
এক নজরে দেখে নিন ২০২৭ বিশ্বকাপের গ্রুপ পর্বের চূড়ান্ত সূচি
আন্তর্জাতিক
হুতিদের অবস্থানে তিন ঘণ্টায় ২০ বিমান হামলা ইয়েমেনি বাহিনীর
আন্তর্জাতিক
ভারত-মারকোসুরের বাণিজ্য চুক্তি আরও বিস্তৃত করার উদ্যোগ
আন্তর্জাতিক
সন্ত্রাসবাদ নিয়ে তালেবানকে হুঁশিয়ারি, পাকিস্তানের পুরোনো নীতি নিয়েও প্রশ্ন
আন্তর্জাতিক
বৈদেশিক ঋণের চাপে পাকিস্তানের অর্থনীতির ভবিষ্যৎ কী
ক্যারিয়ার
পেট্রোবাংলায় ৭৫৩ জনের বড় নিয়োগ, আবেদন অনলাইনে
সারাদেশ
মেয়েকে স্বামীর সংসার থেকে ফিরিয়ে দুধ দিয়ে গোসল করলেন মা
জাতীয়
আরও একদিন বাড়ল দুর্গাপূজার ছুটি, কারা কতদিন পাবেন-কারা পাবেন না
সর্বাধিক পঠিত
আন্তর্জাতিক
ইরানকে ৩ বিমানবাহী রণতরী দিয়ে ঘিরে ফেলছে যুক্তরাষ্ট্র
রাজনীতি
মেজর (অব.) আখতারুজ্জামান গ্রেপ্তার
জাতীয়
আরও একদিন বাড়ল দুর্গাপূজার ছুটি, কারা কতদিন পাবেন-কারা পাবেন না
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে আসছে টানা ৯ দিনের ছুটি
বিনোদন
এয়ার অ্যাম্বুলেন্সে মুম্বাই নেওয়া হচ্ছে অভিনেত্রী নুসরাতকে
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশ শ্রেণির সিলেবাস প্রকাশ, দেখুন এখানে
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দামে এবার লাফ
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে কমল স্বর্ণের দাম
জাতীয়
সবার জন্য তারেক রহমানের কঠোর বার্তা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
পূজায় লম্বা ছুটি, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ থাকবে ৯ নাকি ১০ দিন?
জাতীয়
সালমান মুক্তাদিরের শ্বশুরের ৪ মদের গুদাম সিলগালা
জাতীয়
অক্টোবরে ৩ লঘুচাপ, আসতে পারে প্রলয়ংকরী ঘূর্ণিঝড়
সারাদেশ
ময়মনসিংহে বাসচাপায় অটোরিকশার ৭ যাত্রী নিহত
বিনোদন
৬৪ বছর বয়সে তৃতীয় বিয়ে করলেন জিম ক্যারি
প্রবাস
কানাডায় সালমান মুক্তাদিরের শ্বশুরের বিপুল পরিমাণ সম্পদ, এনবিআরের তদন্তে চাঞ্চল্যকর তথ্য
রাজধানী
রাজধানীতে আবাসনের লিফট ছিঁড়ে আহত ৩
ক্যারিয়ার
পেট্রোবাংলায় ৭৫৩ জনের বড় নিয়োগ, আবেদন অনলাইনে
জাতীয়
পাক জটিলতার অবসান, রূপপুর বিদ্যুৎকেন্দ্রের জ্বালানি দেশে আসছে আজ
জাতীয়
মেজর (অব.) আখতারুজ্জামানের বিরুদ্ধে মামলা
জাতীয়
শৃঙ্খলা-দায়িত্বশীলতার সঙ্গে কর্তব্য পালনের আহ্বান
সারাদেশ
মানুষের কাছে খাবার চাইছিলেন নারী, ফেসবুক ভিডিও দেখে ছুটে এসে জড়িয়ে ধরলেন স্বামী
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
পৃথিবীর ৯ প্রাকৃতিক সীমানার ৭টিই অতিক্রম করেছে মানুষ, বিজ্ঞানীদের সতর্কতা
আন্তর্জাতিক
ইরানকে ঘিরে বড় সামরিক প্রস্তুতি যুক্তরাষ্ট্রের
ধর্ম-জীবন
সাগরের ফেনা পরিমাণ গুনাহ মাফের বিশেষ দোয়া
আন্তর্জাতিক
‘নেতানিয়াহু-বিন জায়েদ মিলে বিমান ছিনতাইয়ের নাটক সাজিয়েছেন’
সারাদেশ
ছুটির দিনে টানা ৯ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না যেসব এলাকায়
জাতীয়
দিনব্যাপী ফেনী সফর শেষে ঢাকায় ফিরেছেন প্রধানমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
আমেরিকার ইরাক প্রকল্প ব্যর্থ, এরপর কি হবে?
আন্তর্জাতিক
মৃত্যুদণ্ডের দুই দফা ইনজেকশনের পরও বেঁচে গেলেন, এবার কী হবে ক্রিস্টা পাইকের?
