যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের দাবি পূরণে বৈঠকে প্রস্তাব নিয়ে আসছে ইরান: ট্রাম্প
ধর্ম-জীবন
দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার বৃহত্তর মসজিদ
আন্তর্জাতিক
আলোচনায় অংশ নিতে উইটকফ ও কুশনারকে পাকিস্তানে পাঠাচ্ছেন ট্রাম্প
ধর্ম-জীবন
একাই ১০০ সৈন্যকে পরাস্তকারী বীর সাহাবি
আন্তর্জাতিক
আলোচনার জন্য পাকিস্তান পৌঁছেছেন ইরানের পররাষ্ট্রমন্ত্রী
ধর্ম-জীবন
ইহরাম বাঁধা অবস্থায় যেসব কাজ করা যায়, যেসব কাজ করা যায় না
ধর্ম-জীবন
মক্কা-মদিনায় হাজীদের ধর্মীয় দিক-নির্দেশনা দিতে ডিজিটাল ব্যবস্থা চালু
ধর্ম-জীবন
মুমিনের আখেরাতমুখী জীবন
রাজনীতি
প্রধানমন্ত্রী ও তার কন্যাকে নিয়ে আমি পোস্ট করিনি: শিবিরনেতা আল মাহমুদ
আন্তর্জাতিক
ইইউ’র সাত প্রতিষ্ঠানের ওপর রপ্তানি নিষেধাজ্ঞা দিল চীন
আন্তর্জাতিক
এক শর্তে ইরানের ওপর নিষেধাজ্ঞা শিথিল করতে পারে ইউরোপ: জার্মানি
স্বাস্থ্য
ঘরোয়া উপায়েই ঘামের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালিতে বড় ধরনের হামলার ছক কষছে যুক্তরাষ্ট্র
রাজনীতি
ইরান-যুক্তরাষ্ট্র উত্তেজনা দেশের বড় সংকট: নজরুল ইসলাম খান
খেলাধুলা
গেইলের রেকর্ড ভাঙলেন সুদর্শন
খেলাধুলা
১২৮ বছর পর অলিম্পিকে ফিরছে ক্রিকেট, নির্মাণ হচ্ছে নতুন স্টেডিয়াম
সারাদেশ
বৌভাতে উপহার হিসেবে দেওয়া হলো জ্বালানি তেল
প্রবাস
তারেক রহমানের নেতৃত্বে নির্বাচনী ইশতেহার বাস্তবায়নের কাজ এগিয়ে চলছে: ড. জিয়াউদ্দিন হায়দার
সারাদেশ
ময়মনসিংহ আইনজীবী সমিতির নির্বাচনে সবকটি পদে বিএনপিপন্থীদের জয়
রাজধানী
রাজধানীতে ৪২ কেজি গাঁজাসহ দুই মাদক কারবারি গ্রেপ্তার
রাজনীতি
ছাত্রদল না শুধরালে ছাত্রশিবির পেস বল করবে: সাদ্দাম
রাজধানী
ডিএনসিসিতে হাম-রুবেলা টিকাদানে যুক্ত হচ্ছে রেড ক্রিসেন্টের ১০৪ স্বেচ্ছাসেবক
জাতীয়
আইন থাকলেও বাস্তবায়ন নেই, ভূমিকম্পের বড় ঝুঁকিতে দেশের ভবন ব্যবস্থা
জাতীয়
থাইল্যান্ডে চিকিৎসাধীন জুলাই যোদ্ধাদের খোঁজ নিলেন মন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের জব্দ করা ইরানি জাহাজে আছে চিকিৎসা সরঞ্জাম
আন্তর্জাতিক
বিশ্বের সবচেয়ে ক্ষুধার্ত জনগোষ্ঠীর দুই-তৃতীয়াংশ মাত্র ১০ দেশে
আন্তর্জাতিক
লেবাননে যুদ্ধবিরতি সত্ত্বেও ‘পূর্ণ স্বাধীনতা’ বজায় রাখার দাবি নেতানিয়াহুর
জাতীয়
হামের টিকা কার্যক্রম বন্ধ থাকায় সংক্রমণ বেড়েছে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
