যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বিনোদন
‘বিবাহিত পুরুষের প্রেমে পড়ার পূজার রেকর্ড নাই’
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালি খোলা নিয়ে ইরানের নতুন বার্তা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান নিয়ে নতুন নির্দেশনা আসছে রোববার
সারাদেশ
ছাদের পানির ট্যাংকে মিললো ৭৫০ লিটার ডিজেল, নিলামে বিক্রি
জাতীয়
জ্বালানি সাশ্রয়ে একগুচ্ছ কঠোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীকে শিশির মনিরের খোলা চিঠি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষার্থীদের বড় সুখবর দিল সরকার
আন্তর্জাতিক
হঠাৎ যুক্তরাষ্ট্রের অ্যাটর্নি জেনারেল বরখাস্ত
সারাদেশ
নববধূকে নিয়ে ফেরার পথে বরযাত্রীর গাড়িতে হামলা, আহত ১০
অর্থ-বাণিজ্য
আজকের স্বর্ণের বাজারদর
রাজধানী
রাজধানীতে তাপমাত্রা আরও বাড়ার আভাস
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালি সচল করতে ৪০ দেশ একজোট, নেই যুক্তরাষ্ট্র
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলে ব্যাপক ক্ষেপণাস্ত্র হামলা চালিয়েছে ইরান
জাতীয়
৫ বিভাগে ছড়াচ্ছে তাপপ্রবাহ, ৩৮ ডিগ্রি অতিক্রম করার আভাস
সারাদেশ
দুপুরের মধ্যে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের শঙ্কা, বিপাকে যে অঞ্চল
খেলাধুলা
ভারতকে হারিয়ে চ্যাম্পিয়ন হতে আজ মাঠে নামছে বাংলাদেশ
অর্থ-বাণিজ্য
রোববার থেকে ব্যাংক লেনদেনে নতুন সময়সূচি
প্রবাস
সৌদি আরবে আন্তর্জাতিক সাংস্কৃতিক মেলায় নাহিদ ইসলাম
অর্থ-বাণিজ্য
সাবেক গভর্নরের এত দুর্নীতি!
মত-ভিন্নমত
গতি আনতে হবে অর্থনীতিতে
জাতীয়
কমছে বিদেশি সহায়তা, ঋণ পরিশোধের চাপ বাড়ছে
মত-ভিন্নমত
কী চায় নতুন প্রজন্ম
অর্থ-বাণিজ্য
জ্বালানি দুর্ভোগের মূলে মজুদদারি
জাতীয়
জ্বালানি খরচ ও সরকারি ব্যয় কমানোর সিদ্ধান্ত সরকারের
মত-ভিন্নমত
ইউনূস ক্ষতেও স্বস্তির অর্থনীতির ভাবনায় সরকার
বিনোদন
রাহুলের মৃত্যুর তিন দিন পর মুখ খুলল প্রযোজনা সংস্থা
মত-ভিন্নমত
যেখানেই প্রতারণা, সেখানেই ইউনূস সরকার
জাতীয়
যুক্তরাষ্ট্রের জর্জিয়া স্টেট সিনেটে সেনাপ্রধানকে বিশেষ সম্মাননা
ধর্ম-জীবন
ধর্মীয় জ্ঞানার্জনে মেধা ও মননের ব্যবহার
জাতীয়
৩ দেশ থেকে তেল আমদানির প্রক্রিয়া শুরু
সর্বাধিক পঠিত
অর্থ-বাণিজ্য
ট্রাম্পের ভাষণের পর আরও বাড়লো জ্বালানি তেলের দাম
বিনোদন
ছেলের রেজাল্ট জানার পর স্ট্রোক করেন পলাশের মা
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দামে বড় পতন
বিনোদন
শাকিবের আচরণ নিয়ে মুখ খুললেন জ্যোতির্ময়ী
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েল-যুক্তরাষ্ট্রের বিরুদ্ধে এমন পদক্ষেপ আগে কখনো নেয়নি ইরানি জনতা
