যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আইন-বিচার
সাবেক ডিবি প্রধান হারুনের সম্পদ জব্দে আইনি প্রক্রিয়া শুরু
অর্থ-বাণিজ্য
আমিও তো ১০ হাজার কর্মী ছাঁটাই করবো
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের আগে ব্রাজিল কতটা প্রস্তুত? রক্ষণ ও সমন্বয় নিয়ে বাড়ছে প্রশ্ন
প্রবাস
জেনেভায় প্রবাসী কল্যাণ মন্ত্রীর সঙ্গে ফ্রান্স বিএনপির সৌজন্য সাক্ষাৎ, স্মারকলিপি প্রদান
স্বাস্থ্য
ডাক্তার-এমআরওর লোভে সর্বস্বান্ত রোগী
মত-ভিন্নমত
শব্দের চেয়ে কাজে ফিরুক বাংলাদেশ
জাতীয়
সেই উপদেষ্টারা কে কোথায়
অর্থ-বাণিজ্য
আবারও ঊর্ধ্বমুখী মূল্যস্ফীতি ভয়ংকর চাপে মানুষ
অর্থ-বাণিজ্য
বিনিয়োগ স্থবিরতায় কর্মসংস্থানে খরা
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের কথা শুনলো না ইসরায়েল, হামলা করলো তেহরানে
খেলাধুলা
বিসিবির নতুন ২৫ পরিচালকের পরিচয়
আন্তর্জাতিক
ইরানে আবারও হামলা করলো ইসরায়েল
সারাদেশ
বিজিবির পাশে সীমান্তবাসী, রাতভর পাহারায় পাঁচ শতাধিক বাংলাদেশি
