যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজনীতি
আজ শফিকুর রহমান ও নাহিদ ইসলামের বাসায় যাবেন তারেক রহমান
রাজনীতি
আমরা ছায়া মন্ত্রীসভা গঠনের প্রস্তুতি নিচ্ছি: আসিফ মাহমুদ
জাতীয়
বেতনের বাইরে আর কী কী পাচ্ছেন এমপিরা
মত-ভিন্নমত
বিনিয়োগে আস্থা ফেরাতে চাই সাহসী পদক্ষেপ
রাজনীতি
দায়িত্বশীল বিরোধী দল হবে জামায়াত
ধর্ম-জীবন
আল্লাহর দৃশ্য ও অদৃশ্য সৈন্যবাহিনী
অর্থ-বাণিজ্য
শিল্পের ক্ষত সারাতে ‘দাওয়াই’ চান উদ্যোক্তারা
মত-ভিন্নমত
সুদিন ও সুশাসনের অপেক্ষা
রাজনীতি
সহিংসতা প্রতিশোধ নয়, ঐক্য
জাতীয়
তাপমাত্রা নিয়ে আবহাওয়া অফিসের নতুন বার্তা
মত-ভিন্নমত
নতুন সরকারের সামনে কঠিন পথ
বিনোদন
জ্যাকুলিনকে এবার হেলিকপ্টার দিলেন প্রেমিক
আইন-বিচার
হত্যা মামলায় হাবিব-চঞ্চলসহ ৫ আসামির রায় কবে, জানা যাবে আজ
জাতীয়
এমপিদের বেতন কত টাকা?
রাজধানী
আজ যেমন থাকতে পারে ঢাকার আকাশ
রাজনীতি
নেতাকর্মীদের জামায়াত আমিরের বার্তা—‘জনগণের পাশে শক্ত হয়ে দাঁড়ান’
রাজনীতি
রিজভীর শারীরিক অবস্থার উন্নতি
জাতীয়
পে-স্কেল নিয়ে সরকারি চাকরিজীবীদের যে পরিকল্পনা
আন্তর্জাতিক
নতুন সরকারের শপথ অনুষ্ঠানে আসার সম্ভাবনা নেই মোদির
জাতীয়
নতুন সরকারের শপথ অনুষ্ঠানে ১৩ দেশের সরকারপ্রধানকে আমন্ত্রণ
সারাদেশ
বরিশালে দুপক্ষের সংঘর্ষে ২২ জন আহত
সারাদেশ
মুন্সীগঞ্জে ৩ বালতি তাজা ককটেল উদ্ধার
জাতীয়
নতুন সরকার দায়িত্ব নিচ্ছে কবে?
খেলাধুলা
ভারত-পাকিস্তান মহারণ আজ
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বাজারে আজকের স্বর্ণের দাম
রাজনীতি
সংবাদ সম্মেলনে জাতির উদ্দেশে দেওয়া তারেক রহমানের বক্তব্য
খেলাধুলা
সবার আগে সুপার এইটে দ.আফ্রিকা
ধর্ম-জীবন
আল্লাহর দৃশ্য ও অদৃশ্য সৈন্যবাহিনী
ধর্ম-জীবন
ঝগড়া-ফ্যাসাদ ঈমানের মাধুর্য নষ্ট করে
রাজনীতি
বাংলাদেশে আর গুপ্ত রাজনীতি চলবে না: রাকিব
সর্বাধিক পঠিত
সোশ্যাল মিডিয়া
ভাইরাল নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারীর ফেসবুক পোস্ট
রাজনীতি
‘পঞ্চগড়-১ আসনে শাপলা কলি ভোটে হারেনি’
রাজনীতি
নির্বাচনের পরই বড় দুঃসংবাদ পেলেন বিএনপির ৩ নেতা
জাতীয়
জামায়াত আমিরকে প্রধান উপদেষ্টার বার্তা
রাজনীতি
নতুন কর্মসূচির ডাক এনসিপির
জাতীয়
নাহিদ ইসলামকে প্রধান উপদেষ্টার বার্তা
রাজনীতি
‘নির্বাচনে পরাজিত হয়ে মনে মনে ক্রীড়ামন্ত্রী হয়ে বসে থাকা একজনের মাথা নষ্ট হয়ে গেছে’
সারাদেশ
বিএনপি-জামায়াত তুমুল সংঘর্ষ
রাজনীতি
বাংলাদেশে আর গুপ্ত রাজনীতি চলবে না: রাকিব
সোশ্যাল মিডিয়া
‘মোদি স্বাগত নন’
সারাদেশ
বিএনপি-জামায়াত সমর্থকদের তুমুল সংঘর্ষ, আহত ৩০
জাতীয়
বিরোধী দল হিসেবে কাজ করার ঘোষণা জামায়াত আমিরের
সারাদেশ
বরিশালে দুপক্ষের সংঘর্ষে ২২ জন আহত
জাতীয়
নতুন সরকারের শপথ অনুষ্ঠানে ১৩ দেশের সরকারপ্রধানকে আমন্ত্রণ
আন্তর্জাতিক
রোজা শুরুর সম্ভাব্য তারিখ ঘোষণা করেছে যেসব দেশ
সারাদেশ
মসজিদের মাইকে ঘোষণা দিয়ে হবিগঞ্জে দুই পক্ষের তুমুল সংঘর্ষ
জাতীয়
সোমবার সকালে নতুন সংসদ সদস্য ও বিকেলে মন্ত্রিপরিষদের শপথ
জাতীয়
এমপিদের বেতন কত টাকা?
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বাজারে আজকের স্বর্ণের দাম
রাজনীতি
ফের রাস্তায় নামার হুঁশিয়ারি সাদিক কায়েমের
রাজনীতি
দেশবাসীর উদ্দেশে জামায়াত আমিরের নতুন বার্তা
জাতীয়
বুধবারের মধ্যেই নতুন মন্ত্রিসভার শপথ: মন্ত্রিপরিষদ সচিব
রাজনীতি
আগামীকাল শফিকুর রহমান ও নাহিদ ইসলামের বাসায় যাবেন তারেক রহমান
জাতীয়
পে-স্কেল নিয়ে সরকারি চাকরিজীবীদের যে পরিকল্পনা
আন্তর্জাতিক
মাঝ আকাশে বিকট শব্দে বিমানের ইঞ্জিনে বিস্ফোরণ, নিরাপদ সকল যাত্রী
