যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
সরকারের দ্বিতীয় একনেক বৈঠক আজ, অপেক্ষায় ১৭ প্রকল্প
আন্তর্জাতিক
নৈশভোজ চলাকালে গুলির শব্দ, কেমন আছেন ট্রাম্প?
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের বিনিয়োগকারীরা সময় থাকতেই কেটে পড়ুন: গালিবাফ
খেলাধুলা
ফাইনালে উঠে ইতিহাস গড়ল ম্যানচেস্টার সিটি
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রী ও সেনাপ্রধানের সঙ্গে ইরানের পররাষ্ট্রমন্ত্রীর বৈঠক
আন্তর্জাতিক
৬ অঞ্চলে ঝড়-বৃষ্টির শঙ্কা, সতর্কতা
অর্থ-বাণিজ্য
ভ্যাট ফাঁকি রোধে পণ্যে কিউআর কোড চালুর পরিকল্পনা এনবিআরের
আন্তর্জাতিক
রোগী বাগিয়ে নেন দালালরা
অর্থ-বাণিজ্য
টাকা না ছাপিয়ে সংকট সামাল দেওয়া হচ্ছে: অর্থমন্ত্রী
মত-ভিন্নমত
মানবপাচার রোধে প্রয়োজন পরিকল্পিত পদক্ষেপ
স্বাস্থ্য
হাসপাতালে দৌরাত্ম্য ওষুধ কোম্পানির
জাতীয়
শুভসূচনা, যেতে হবে বহুদূর
সারাদেশ
কালবৈশাখীর তাণ্ডবে মৌলভীবাজারে ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের আজকের বাজারদর
রাজনীতি
ওরা বিভিন্নভাবে ধোঁয়াশা সৃষ্টির চেষ্টা করছে: মির্জা ফখরুল
আন্তর্জাতিক
সাংবাদিকদের সঙ্গে নৈশভোজের সময় গুলির শব্দ, সরিয়ে নেয়া হলো ট্রাম্পকে
রাজধানী
আজ রোববার রাজধানীর যেসব এলাকার দোকান-মার্কেট বন্ধ
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তান সফর বাতিল নিয়ে জল্পনার অবসান, মুখ খুললেন ট্রাম্প
প্রবাস
মালদ্বীপে অবৈধ অভিবাসীদের বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা
সারাদেশ
আজ থেকে তাপমাত্রা কমার আভাস, ভারি বৃষ্টির সম্ভাবনা
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্প প্রশাসনকে উপেক্ষা করে যুক্তরাষ্ট্রের আদালতের রায় মাদুরোর পক্ষে
আন্তর্জাতিক
‘সব তাস আমাদের হাতে, আমরাই জিতেছি’: ইরান প্রসঙ্গে ট্রাম্প
সারাদেশ
হাতিয়ায় ২৭০০ লিটার ডিজেল জব্দ, গ্রেপ্তার ১
আন্তর্জাতিক
ইরানের সঙ্গে বৈঠক করতে ১৬ ঘণ্টা ভ্রমণ করতে পারি না: ট্রাম্প
খেলাধুলা
বাংলাদেশ টি-টোয়েন্টি দলে প্রথমবার শারমিন সুলতানা
ধর্ম-জীবন
বিশ্ব মেধাসম্পদ দিবস ও ইসলাম
ধর্ম-জীবন
যেসব ডিভাইস হজের সফর সহজ করতে পারে
ধর্ম-জীবন
হজের আধ্যাত্মিকতায় মুখর পবিত্র মদিনা
ধর্ম-জীবন
আখিরাতের সঙ্গে দুনিয়ার তুলনা
সারাদেশ
প্রেমের টানে চীন থেকে কুষ্টিয়ায়, অতঃপর বিয়ে
সর্বাধিক পঠিত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এ বছরের ডিসেম্বরে ২০২৭ সালের এসএসসি পরীক্ষা: শিক্ষামন্ত্রী
