যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
মডেল মসজিদ তৃনমূল পর্যায়ে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে
ধর্ম-জীবন
তাকবিরের ধ্বনিতে শয়তান হীনবল হয়ে পড়ে
ধর্ম-জীবন
মিসরে আন্তর্জাতিক হিফজ প্রতিযোগিতায় বাংলাদেশি বিচারক
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
তেজগাঁও কলেজ ছাত্রাবাসে ছাত্রদলের সংঘর্ষে: আহত শিক্ষার্থীর মৃত্যু
সারাদেশ
৩০ ফুট গভীর গর্তে পাওয়ারফুল ক্যামেরা পাঠিয়েও দেখা যায়নি শিশুটিকে
ধর্ম-জীবন
জোড় বাংলা মসজিদ: সুলতানি আমলের শৈল্পিক নিদর্শন
আন্তর্জাতিক
নরওয়েতে থেকেও কেন নোবেল শান্তি পুরস্কার নিতে গেলেন না মাচাদো!
আইন-বিচার
মহাসড়কে ডাকাতি: পুলিশ ও সাংবাদিকসহ গ্রেপ্তার ৫, ৯৫ ভরি স্বর্ণ উদ্ধার
জাতীয়
৬ ঘণ্টা অবরুদ্ধ, পুলিশি নিরাপত্তায় বাসায় ফিরলেন অর্থ উপদেষ্টা
ধর্ম-জীবন
উমাইয়া মসজিদে কাবার গিলাফ স্থাপন
জাতীয়
নির্বাচন পর্যবেক্ষণে থাকবে ৭ জার্মান নাগরিক: রাষ্ট্রদূত
রাজনীতি
ইউরোপীয় কূটনীতিকদের সঙ্গে এনসিপি'র মতবিনিময় অনুষ্ঠিত
আন্তর্জাতিক
গাজার ‘বোর্ড অব পিস’ থেকে বাদ পড়লেন টনি ব্লেয়ার
ধর্ম-জীবন
সন্তানের ভবিষ্যৎ বিনির্মাণে নবী-রাসুলদের দোয়া
সারাদেশ
৩০ ফুট গভীর গর্তে পড়ে যাওয়ার ঘটনা বর্ণনা করলেন মা
সারাদেশ
গাছের সঙ্গে মোটরসাইকেলের ধাক্কা, প্রাণ গেল দুই যুবদল নেতার
জাতীয়
ডিএমপিতে নভেম্বর মাসে অপরাধ দমনে শ্রেষ্ঠ যারা
জাতীয়
আসন্ন নির্বাচন নিয়ে ন্যূনতম সংশয়ের অবকাশ নেই: নৌপরিবহন উপদেষ্টা
আন্তর্জাতিক
জন্মসূত্রে নাগরিকত্ব ছিল দাসদের সন্তানের জন্য, ধনীদের নয়: ট্রাম্প
খেলাধুলা
বিকেএসপির ৫০ কিংবদন্তি খেলোয়াড়ের তালিকা প্রকাশ
জাতীয়
মহান বিজয় দিবস উদযাপনে ব্যাপক কর্মসূচি গ্রহণ করেছে সরকার
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ ৩১.৮৯ বিলিয়ন ডলার
জাতীয়
পদত্যাগপত্রে যা লিখেছেন উপদেষ্টা আসিফ মাহমুদ
আন্তর্জাতিক
চলন্ত গাড়ির ওপর আছড়ে পড়ল বিমান (ভিডিও)
আন্তর্জাতিক
‘খুন হতে পারি, কিন্তু মসজিদ করেই ছাড়ব’
সারাদেশ
৩৫ ফুট গভীর গর্তের ভেতর থেকে ডাকছে ‘মা, মা’ বলে
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
২১ জানুয়ারি ব্রাকসু নির্বাচন
ধর্ম-জীবন
মিসরে আন্তর্জাতিক কুরআন প্রতিযোগিতায় প্রথম হলেন বাংলাদেশের হাফেজ আনাস
জাতীয়
জোড়া খুনে জড়িত আয়েশাকে ধরিয়ে দেন শাশুড়ি
সারাদেশ
৩৫ ফুটের গর্তে পড়া ২ বছরের শিশুটি ৯ ঘণ্টায়ও উদ্ধার হয়নি
সর্বাধিক পঠিত
রাজধানী
মোহাম্মদপুরে মা-মেয়ে হত্যার ঘটনায় উঠে এলো লোমহর্ষক তথ্য
রাজধানী
মোহাম্মদপুরে মা-মেয়ে হত্যার ঘটনায় সেই গৃহকর্মী গ্রেপ্তার
রাজধানী
মা-মেয়েকে এমন নৃশংস হত্যা কেন, কারণ জানালেন স্বামী
রাজধানী
আয়েশাকে প্রথমে পালাতে পরে গ্রেপ্তারে সহায়তা করেন স্বামী, জানা গেল চাঞ্চল্যকর তথ্য
রাজধানী
মা-মেয়েকে হত্যার কারণ জানালেন সেই গৃহকর্মী
জাতীয়
ভাতার প্রজ্ঞাপন কাল, অবরুদ্ধ অবস্থা থেকে সচিবালয় ছাড়লেন অর্থ উপদেষ্টা
রাজধানী
হত্যার দায় স্বীকার করে যা বললেন সেই গৃহকর্মী
রাজধানী
হত্যার স্পষ্ট স্বীকারোক্তি, চুরি করা মালামাল কী করেছেন জানালেন গৃহকর্মী
অর্থ-বাণিজ্য
দুই লাখ টাকার পর প্রতি তিন মাসে তোলা যাবে এক লাখ করে
জাতীয়
পে স্কেল: ১৫ ডিসেম্বরের মধ্যে গেজেট প্রকাশের দাবি নিয়ে যা বললেন অর্থ উপদেষ্টা
জাতীয়
জোড়া খুনে জড়িত আয়েশাকে ধরিয়ে দেন শাশুড়ি
রাজধানী
মা-মেয়ে হত্যা: গ্রেপ্তার গৃহকর্মীর হাতে কেন ব্যান্ডেজ?
সারাদেশ
৩৫ ফুট গভীর গর্তের ভেতর থেকে ডাকছে ‘মা, মা’ বলে
জাতীয়
নির্বাচনের তফসিল ঘোষণা আগামীকাল সন্ধ্যা ৬টায়
জাতীয়
পদত্যাগ করলেন দুই উপদেষ্টা আসিফ মাহমুদ ও মাহফুজ আলম
রাজধানী
বাসার সিঁড়ির পাশে পড়ে ছিল মরদেহ, শরীরে ‘আঘাতের চিহ্ন’
সারাদেশ
৩৫ ফুট গভীরে আটকা দুই বছরের শিশু সাজিদ, চলছে উদ্ধার অভিযান
সারাদেশ
৩০ ফুট গভীর গর্তে পাওয়ারফুল ক্যামেরা পাঠিয়েও দেখা যায়নি শিশুটিকে
জাতীয়
পদত্যাগের পর কি এনসিপিতে যোগ দেবেন, যা জানালেন আসিফ মাহমুদ
রাজনীতি
আমি নির্বাচন করবো, কোন দল থেকে করবো এটা পরের ডিসকাশন: আসিফ মাহমুদ
