যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজনীতি
বেগম খালেদা জিয়া সারাবিশ্বে সম্মানিত: এ্যানি
জাতীয়
সেনাপ্রধানের সঙ্গে ফ্রান্সের রাষ্ট্রদূতের সৌজন্য সাক্ষাৎ
বিনোদন
ইউএনও হলেন লাক্স সুন্দরী
জাতীয়
আইজিপিকে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে অপসারণে আইনি নোটিশ
জাতীয়
ঢাকার অদূরেই দুই ভূমিকম্পের উৎস শনাক্ত, ঝুঁকিতে যেসব এলাকা
বিনোদন
ছবি ফ্লপ যায় বলতেই অভিনেতার কাণ্ড, ভাইরাল ভিডিও
রাজনীতি
কতটি আসনে ছাড় পাবে শরিকরা, জানালো বিএনপি
রাজধানী
৬ ডিসেম্বর থেকে সচিবালয়-যমুনাসহ বিভিন্ন স্থানে সভা-সমাবেশ নিষিদ্ধ
আন্তর্জাতিক
ভূমিকম্পে কাঁপল যুক্তরাজ্য
স্বাস্থ্য
ডেঙ্গুতে আরও ৩ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ৫৬৫
সারাদেশ
বেগম খালেদা জিয়ার সুস্থতা কামনায় আবু জাফর আহমেদ বাবুলের কোরআন খতম ও দোয়া মাহফিল অব্যাহত
সারাদেশ
৪ নতুন ছানা পেয়ে স্বাভাবিক জীবনে ফিরছে সেই মা কুকুরটি
রাজধানী
ডিএমপি’র ৫০ থানার ওসি পদে রদবদল
রাজনীতি
এবারও খালেদা জিয়ার সফরসঙ্গী সেই ফাতেমা
রাজনীতি
বিএনপিতে যোগ দেওয়ার তৃতীয় দিনেই দলীয় মনোনয়ন পেলেন রেজা কিবরিয়া
রাজনীতি
ঢাকার আরও ৪ আসনে বিএনপির মনোনয়ন পেলেন যারা
রাজনীতি
জামায়াত নেতাদের সঙ্গে আইআরআই প্রতিনিধিদলের বৈঠক
রাজনীতি
জামায়াত আমিরের সঙ্গে জাতিসংঘ কর্মকর্তার বিদায়ি সাক্ষাৎ
রাজধানী
একযোগে ডিএমপির ১৩ ডিসি বদলি
অর্থ-বাণিজ্য
বাংলাদেশের অর্থনীতিতে ধস নয়, চলছে 'কাঠামোগত সমন্বয়ের কঠিন সার্জারি'
আন্তর্জাতিক
ভারতের পথে পুতিন, এজেন্ডায় কী থাকছে?
সারাদেশ
কুমিল্লায় খালে ট্রলি উল্টে ৩ নারী নিহত
আন্তর্জাতিক
নতুন বাবরি মসজিদ বানাতে চেয়ে দল থেকে বরখাস্ত তৃণমূল নেতা
জাতীয়
উপদেষ্টা পরিষদের বৈঠক অনুষ্ঠিত
জাতীয়
সংসদ নির্বাচনে পুলিশকে ঐতিহাসিক দায়িত্ব পালনের আহ্বান প্রধান উপদেষ্টার
জাতীয়
তফসিলের আগে রাষ্ট্রপতির সঙ্গে ইসির সাক্ষাৎ ১০ ডিসেম্বর
জাতীয়
যমুনা ঘেরাও কর্মসূচির মিছিলে বাধা
রাজনীতি
আরও ৩৬ আসনে বিএনপির প্রার্থী ঘোষণা
সারাদেশ
একের পর এক ভূমিকম্প, কেন উৎপত্তির কেন্দ্রস্থল হচ্ছে নরসিংদী?
