যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
খেলাধুলা
বসুন্ধরা ক্রিকেট নেটওয়ার্ক থেকে বিশ্বমঞ্চে জয়িতা
অর্থ-বাণিজ্য
জুনেই পে-স্কেলের গেজেট, সর্বোচ্চ গ্রেডের বেতন কত করার প্রস্তাব?
খেলাধুলা
ভাইকিংসের সাজে ফটোশুট করে তীব্র বিতর্কে নরওয়ে
অর্থ-বাণিজ্য
শেষ মুহূর্তে অর্থমন্ত্রীর বাজেট বক্তব্যে কিছু পরিবর্তন আনা হচ্ছে
সারাদেশ
পতাকা টাঙাতে গিয়ে বিদ্যুৎস্পৃষ্টে প্রাণ গেল ব্রাজিল ভক্তের
সারাদেশ
ব্রহ্মপুত্র এক্সপ্রেস লাইনচ্যুত, ময়মনসিংহ-জামালপুর রুটে ট্রেন চলাচল বন্ধ
বিনোদন
আসছে হাবিব ওয়াহিদের ‘প্রেমের কলঙ্ক’
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের পর রুপার দামেও বড় পতন
সারাদেশ
২৭ বছর পর বাবার কাছ থেকে স্বীকৃতি পেলেন ছেলে
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে ফের বাড়ল জ্বালানি তেলের দাম
জাতীয়
ঢাকার ৬ লাখ ভবনের ৪০ শতাংশ ভূমিকম্পে ঝুঁকিপূর্ণ
অর্থ-বাণিজ্য
দেশে স্বর্ণের দামে বড় পতন
জাতীয়
জাতিসংঘ শান্তিরক্ষী দিবসে স্মরণ: বিশ্বমঞ্চে বাংলাদেশের সম্মান ও স্বীকৃতির গল্প
সারাদেশ
ফকিরহাটে কৃষক দল নেতাকে গলা কেটে হত্যা
আন্তর্জাতিক
বাহরাইন-কুয়েত-জর্ডানের মার্কিন ঘাঁটিতে ইরানের পাল্টা হামলা
অর্থ-বাণিজ্য
পে স্কেল কার্যকরে প্রধানমন্ত্রীর হস্তক্ষেপ চান সরকারি চাকরিজীবীরা
খেলাধুলা
আইসল্যান্ডকে ৩-০ গোলে হারিয়েছে আর্জেন্টিনা
প্রবাস
ফিফা বিশ্বকাপে পানির বোতলের বিধিনিষেধ শিথিল
অর্থ-বাণিজ্য
জনসংখ্যার বড় অংশ শ্রমবাজারের বাইরে
অন্যান্য
অপরাধের কারখানা সোশ্যাল মিডিয়া!
জাতীয়
নজরদারির ফাঁকেই চলছে ‘প্রেসক্রিপশন বাণিজ্য’
অর্থ-বাণিজ্য
পণ্যের দাম কমার পাল্লাই ভারী
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বাজারে আজ যে দামে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ ও রুপা
আন্তর্জাতিক
মার্কিন বিমানঘাঁটিতে ইরানের ক্ষেপণাস্ত্র হামলা, এফ-৩৫ হ্যাঙ্গার ধ্বংস
