যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
মত-ভিন্নমত
শুভেন্দুর কাঁটাতার ও আমাদের দেশপ্রেম
আন্তর্জাতিক
বেইজিংয়ে শি জিনপিংয়ের সঙ্গে বৈঠকে ট্রাম্প
ধর্ম-জীবন
কোনো কোনো অপ্রাপ্তি বড় অর্জনের প্রস্তুতি
রাজধানী
কাঁচাবাজার ও পাবলিক টয়লেটে ঘুরে বেড়াচ্ছে অসুখের উপাদান
অর্থ-বাণিজ্য
পাঁচ আর্থিক প্রতিষ্ঠান অবসায়নের সিদ্ধান্ত
জাতীয়
ড. ইউনূসের বিচার দাবিতে আদালত চত্বরে বিক্ষোভ
মত-ভিন্নমত
হামের টিকা না দিয়ে শিশুহত্যা সুশীল সমাজ নীরব কেন?
সারাদেশ
ভারী বৃষ্টি ও উজানের পাহাড়ি ঢলে প্লাবিত ২০ গ্রাম
প্রবাস
ওমানে সড়ক দুর্ঘটনায় চট্টগ্রামের একই পরিবারের ৪ ভাই নিহত
অর্থ-বাণিজ্য
আজ যে দামে বিক্রি হবে স্বর্ণ
জাতীয়
ট্রেনে ঈদযাত্রা, দ্বিতীয় দিনে মিলছে ২৪ মের টিকিট
আইন-বিচার
আসলাম চৌধুরীর ফলাফল ও শপথ নিয়ে সিদ্ধান্ত আজ
জাতীয়
দেশের ১০ অঞ্চলের জন্য বড় দুঃসংবাদ, দুপুরের মধ্যেই চলবে তাণ্ডব
খেলাধুলা
স্বপ্ন ছোয়ার পর হারল বার্সেলোনা
অর্থ-বাণিজ্য
রেকর্ড ঋণের বিলাসী বাজেট
রাজধানী
ঢাকার সড়ক মগের মুল্লুক
জাতীয়
ঈদের দিন সারাদেশে যেমন থাকবে আবহাওয়া
জাতীয়
সিলেটে চলন্ত ট্রেনে আগুন
সারাদেশ
যেসব এলাকায় আজ থাকবে না বিদ্যুৎ
সারাদেশ
৬ কোটি টাকার শিক্ষা অবকাঠামো প্রকল্পের উদ্বোধন করলেন চসিক মেয়র
সারাদেশ
চট্টগ্রামে ৫৪টি খালের ১২৮ কিলোমিটার খনন করা হবে: জেলা প্রশাসক
সারাদেশ
খুলনায় যমজ কন্যা শিশু হত্যার দায়ে মায়ের যাবজ্জীবন
জাতীয়
বাংলাদেশকে জ্বালানি সহযোগিতা বাড়াতে অঙ্গীকার পুনর্ব্যক্ত যুক্তরাষ্ট্রের
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ঢাবি শিক্ষার্থী সাম্য’র প্রথম মৃত্যুবার্ষিকীতে ছাত্রদলের স্মরণসভা
ধর্ম-জীবন
চাঁদ দেখে ইবাদতের সময় নির্ধারণের মূলনীতি
ধর্ম-জীবন
কোরআনের বর্ণনায় মানুষের হাসি
ধর্ম-জীবন
মক্কায় ৬০ পৃষ্ঠার বিরল কোরআন প্রদর্শন
ধর্ম-জীবন
ইসলামের দৃষ্টিতে কাওয়ালি গান
ধর্ম-জীবন
কোনো কোনো না-পাওয়া বড় অর্জনের প্রস্তুতি
আন্তর্জাতিক
লেবাননে ইসরায়েলি হামলায় আরও এক বাংলাদেশির মৃত্যু
সর্বাধিক পঠিত
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন পে স্কেলের সম্ভাব্য বেতন গ্রেড প্রকাশ
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন পে-স্কেল বাস্তবায়নে বড় অগ্রগতি
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ দলে আর্জেন্টিনার ২২ ফুটবলার চূড়ান্ত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষক-কর্মচারীদের বেতন ও ঈদের বোনাস নিয়ে নতুন নির্দেশনা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের জন্য নতুন ঘোষণা শিক্ষামন্ত্রীর
রাজনীতি
মারা গেলেন সাবেক মন্ত্রী ইঞ্জিনিয়ার মোশাররফ হোসেন
রাজধানী
এআই ক্যামেরার দখলে বহু সড়ক, আইন ভাঙলেই স্বয়ংক্রিয় মামলা
অর্থ-বাণিজ্য
কমলো তেলের দাম
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে কমেছে স্বর্ণ ও রুপার দাম
সারাদেশ
৫ থেকে ৮ দিন কালবৈশাখীর আশঙ্কা, আছে তাপপ্রবাহের বার্তাও
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
আসছে লম্বা ছুটি: কারও ১৬ দিন, কারও ২৩ দিন
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
পরবর্তী এসএসসি-এইচএসসি পরীক্ষা কবে হতে পারে?
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
আগামী বছর এসএসসি ও এইচএসসি কবে, জানালেন শিক্ষামন্ত্রী
জাতীয়
প্রতারণা এড়াতে নতুন সিদ্ধান্ত নিল রেল কর্তৃপক্ষ
জাতীয়
১১০ সিসির উপরের মোটরসাইকেলকে কত টাকা কর দিতে হবে?
অর্থ-বাণিজ্য
কোরবানির পশুর চামড়ার মূল্য নির্ধারণ করলো সরকার
জাতীয়
একনেক সভায় চূড়ান্ত অনুমোদন পেল পদ্মা ব্যারেজ
সারাদেশ
রণক্ষেত্র সুনামগঞ্জ, নিহত বিএনপি কর্মী–আহত ৪০
বিনোদন
জনপ্রিয় মার্কিন অভিনেত্রী জেনিফার হারমানের মৃত্যু
ধর্ম-জীবন
কত সম্পদ থাকলে কোরবানি ওয়াজিব
বিনোদন
হার্ট অ্যাটাকে মারা গেলেন অভিনেতা দিলীপ রাজ
বিনোদন
যৌতুক মামলায় আত্মসমর্পন কনটেন্ট ক্রিয়েটর রাহির
অর্থ-বাণিজ্য
বাজেটের আগেই পে-স্কেল সুপারিশ বাস্তবায়নের দাবি
আন্তর্জাতিক
নির্বাচনের পর বিধানসভাতেও থালাপতি ম্যাজিক, বিরোধী শিবিরে ভাঙন
আইন-বিচার
পদত্যাগ করলেন সহকারী অ্যাটর্নি জেনারেল আঞ্জুমান লিমা
জাতীয়
রাত ৮টার মধ্যে ৭ জেলায় ঝড়ের আভাস, সতর্কবার্তা অধিদপ্তরের
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের জন্য চার ‘রেড লাইন’ দিল চীন
আইন-বিচার
নতুন মামলায় গ্রেপ্তার সাবেক সচিব জাহাঙ্গীর
অর্থ-বাণিজ্য
আজ যে দামে বিক্রি হবে স্বর্ণ
জাতীয়
দেশের ১০ অঞ্চলের জন্য বড় দুঃসংবাদ, দুপুরের মধ্যেই চলবে তাণ্ডব
