যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
খেলাধুলা
ইন্টারকে বিদায় করে বোডো/গ্লিমটের ইতিহাস
রাজনীতি
নৈতিকতার প্রশ্নে কোনো আপস নয়: ছাত্রশিবিরের উদ্দেশে জামায়াত আমির
সারাদেশ
আজ যেসব এলাকায় টানা ৯ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না
আন্তর্জাতিক
চীনের ‘সুপারসনিক মিসাইল’ কেনার চূড়ান্ত পর্যায়ে ইরান
সারাদেশ
টেকনাফে এক জালে ধরা পড়লো ১২০ মণ কোরাল
রাজনীতি
এককভাবে স্থানীয় সরকার নির্বাচনের সাংগঠনিক প্রস্তুতি নিচ্ছে এনসিপি: আসিফ মাহমুদ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
অষ্টম শ্রেণির বৃত্তি পরীক্ষার ফল প্রকাশ আজ
ধর্ম-জীবন
রোজাদারদের জন্য জান্নাতের বিশেষ দরজা
ধর্ম-জীবন
রমজানে কোরআনের সংস্পর্শে মুমিনের জীবন
ধর্ম-জীবন
যেসব কারণে রোজা মাকরুহ হয়
বিনোদন
মদকাণ্ডে আইনি পদক্ষেপ নিলেন মেহজাবীন
ধর্ম-জীবন
রমজান উপলক্ষে নবীজি (সা.)-এর উপদেশ
জাতীয়
পিলখানা ট্র্যাজেডি দিবস আজ
জাতীয়
প্রথম বিদেশ সফরে সৌদি আরব যাচ্ছেন পররাষ্ট্রমন্ত্রী, এজেন্ডায় ফিলিস্তিন সংকট
জাতীয়
দেড় বছর পর শুরু হলো ঢাকা-আগরতলা-কলকাতা বাস চলাচল
রাজনীতি
অনুদানের অর্থ ফেরত দেওয়ার ঘোষণা তাসনিম জারার
ধর্ম-জীবন
অপবিত্র অবস্থায় সেহরি খাওয়া যাবে কিনা?
স্বাস্থ্য
পেটের জন্য দইয়ের উপকারিতা
খেলাধুলা
ক্যানসারে আক্রান্ত বাবা হাসপাতালে ভর্তি, বিশ্বকাপ দল ছাড়লেন ভারতীয় ব্যাটার
ধর্ম-জীবন
কত টাকা থাকলে জাকাত দিতে হবে?
বিনোদন
‘ক্ষমতার অপব্যবহারে মানুষের বিশ্বাস নষ্ট হয়’
সারাদেশ
গোপালগঞ্জে মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় ২ স্কুলছাত্র নিহত
সারাদেশ
দীর্ঘ সময় থাকবে না বিদ্যুৎ, নোটিশ দিয়ে কর্তৃপক্ষের দুঃখ প্রকাশ
রাজনীতি
অসত্য ও বিভ্রান্তিকর তথ্য প্রচার না করার আহ্বান জামায়াতের
জাতীয়
রুগ্ন-বন্ধ শিল্প প্রতিষ্ঠান খোলার উদ্যোগ নিতে প্রধানমন্ত্রীর নির্দেশ
রাজনীতি
পুলিশি হামলার প্রতিবাদ জানিয়ে পোস্ট, জুলাই বিপ্লবের চেতনার কথা স্মরণ করালেন জামায়াত আমির
সারাদেশ
নদীতে মাছ ধরতে গিয়ে ৫০ রাউন্ড গুলি পেল দুই ভাই
বিনোদন
‘দুধ-কলা-ভাত বেশি পছন্দ করি’
আন্তর্জাতিক
আয়াতুল্লাহ খামেনির পর কে হচ্ছেন ইরানের সর্বোচ্চ নেতা?
জাতীয়
অর্থ প্রতিমন্ত্রীর সঙ্গে সাক্ষাৎ, পে স্কেল নিয়ে যে আশ্বাস পেলেন কর্মচারীরা
সর্বাধিক পঠিত
রাজনীতি
নতুন দায়িত্ব পেলেন সারজিস আলম
জাতীয়
নতুন সরকারের উপদেষ্টাদের দায়িত্ব বণ্টন করে প্রজ্ঞাপন
