যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
সারাদেশ
দুপুরের মধ্যে ১১ জেলায় ঝড়-বজ্রবৃষ্টির শঙ্কা
আন্তর্জাতিক
ইউরোপজুড়ে ভয়াবহ তাপপ্রবাহ, ৭ দিনে ১৩০০ জনের বেশি মানুষের মৃত্যু
খেলাধুলা
ইতিহাস গড়ল কানাডা, প্রথমবার বিশ্বকাপের শেষ ষোলোতে
ধর্ম-জীবন
জার্মান ভূমিতে মুসলমানদের হাজার বছরের পদচারণা
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ ছাড়ালো ৩৬ বিলিয়ন ডলার
ধর্ম-জীবন
ব্রাজিলে খলিফা ওমর (রা.)-এর নামে দৃষ্টিনন্দন মসজিদ
ধর্ম-জীবন
ইসলাম কী বলে, স্ত্রীর টাকা-কার অধিকার?
খেলাধুলা
কানাডা-দক্ষিণ আফ্রিকার ম্যাচ দিয়েই শুরু হয়ে গেলো বিশ্বকাপের নকআউট পর্ব
খেলাধুলা
রাতে শুরু বিশ্বকাপের নকআউট পর্ব, প্রথম ম্যাচেই কানাডা-দক্ষিণ আফ্রিকা লড়াই
ধর্ম-জীবন
হারিয়ে যাওয়া কোরআনের প্রাচীন পাণ্ডুলিপি ঘিরে আলোড়ন
ধর্ম-জীবন
সম্পদের মালিকানা ও নৈতিক জবাবদিহি
সারাদেশ
ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় দুই গ্রামবাসীর সংঘর্ষে নিহত ১, আহত ৩০
রাজনীতি
আমাদের পরবর্তী গণঅভ্যুত্থান জামায়াতের বিরুদ্ধে হবে: গোলাম মাওলা রনি
খেলাধুলা
ভেনেজুয়েলা ভূমিকম্পে মারা গেলেন আর্জেন্টাইন ফুটবলারের স্ত্রী-সন্তান
রাজনীতি
সেই সংসদ সদস্যকে সতর্ক করল জামায়াত
সারাদেশ
আর্জেন্টিনার খেলা দেখা নিয়ে সংঘর্ষ, আহত ২০
আন্তর্জাতিক
মুম্বাইয়ে তাজিয়া মিছিলে ১৫ হাজার মানুষকে হত্যার চক্রান্ত ফাঁস, ধরা পড়লেন মাস্টারমাইন্ড
জাতীয়
দেশে ফের ভূমিকম্প অনুভূত
বিনোদন
‘আমি মারা গেছি শুনে ও খুব কেঁদেছিল, ওকে ভোট দিতেই হবে’
সারাদেশ
অভাবের কাছে হার মানেনি স্বপ্ন, ভর্তিচ্ছু ছাত্রীর পাশে ছাত্রদল নেতা
খেলাধুলা
ইরানকে বাদ দিতে সমঝোতা, মুখ খুললেন অস্ট্রিয়া কোচ
আন্তর্জাতিক
লেবানন থেকে ইসরায়েলি সেনা প্রত্যাহারের সুস্পষ্ট সময়সূচি চায় ইরান
অর্থ-বাণিজ্য
টিআইএনের বাধ্যবাধকতা বাতিল হতে পারে যেসব খাতে
আন্তর্জাতিক
‘যুদ্ধ চলাকালেই উন্নত অস্ত্র তৈরি করেছে ইরান’
আন্তর্জাতিক
‘ধর্মীয় অবমাননা’র অভিযোগ, পাকিস্তানে জিও নিউজের সম্প্রচার ১৫ দিন বন্ধ
আন্তর্জাতিক
‘যুক্তরাষ্ট্রের মানবাধিকার দাবি ভণ্ডামি’
সারাদেশ
তিস্তার পানি বিপৎসীমার ওপরে
জাতীয়
পিতা-মাতার ভরণপোষণ আইন সংশোধনের উদ্যোগ
অর্থ-বাণিজ্য
বেতন বাড়লেও কাটা হচ্ছে ভাতা, চূড়ান্ত হচ্ছে গেজেট
জাতীয়
অন্তর্বর্তী সরকারের সময়ে সর্বোচ্চ দুর্নীতি হয়েছে: সংসদে স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
দেশে ফের ভূমিকম্প অনুভূত
জাতীয়
৫০০ ও ১০০০ টাকার নোট ২ মাসের মধ্যে জমা নেওয়ার দাবি সংসদে
খেলাধুলা
নকআউট পর্বে জাপানের বিপক্ষে ব্রাজিল জিতবে কি না, সুপার কম্পিউটারের ভবিষ্যদ্বাণী
অর্থ-বাণিজ্য
বেতন বাড়লেও কাটা হচ্ছে ভাতা, চূড়ান্ত হচ্ছে গেজেট
খেলাধুলা
জাপানের কাছে হেরে বিশ্বকাপ থেকে বিদায় নেবে ব্রাজিল: জার্মান গবেষকের পূর্বাভাস
খেলাধুলা
মেসি-হালান্ডের সঙ্গে রোনালদোর তুলনা ‘শিশুসুলভ’: পর্তুগাল কোচ
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন পে স্কেলে বাড়তে পারে যেসব সুবিধা
অর্থ-বাণিজ্য
ফের দামে বড় পরিবর্তন, যত টাকায় বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ-রুপা
আন্তর্জাতিক
ইরানের ভয়াবহ হামলায় ৮ মার্কিন সামরিক স্থাপনা পুরোপুরি ধ্বংস
খেলাধুলা
ভেনেজুয়েলা ভূমিকম্পে মারা গেলেন আর্জেন্টাইন ফুটবলারের স্ত্রী-সন্তান
খেলাধুলা
দেখে নিন শেষ ৩২–এ কে কার মুখোমুখি
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনাকে দুঃসংবাদ দিলেন কেইনকে ‘কালো জাদু’ করা ঘানার সেই তান্ত্রিক
জাতীয়
৮২ লাখ টাকা চিকিৎসা ব্যয়ের বিষয়ে ব্যাখ্যা দিলেন সাবেক ধর্ম উপদেষ্টা
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের গ্রুপ পর্বে ৯-এ ৯ পেলো তিন দেশ
আন্তর্জাতিক
মুম্বাইয়ে তাজিয়া মিছিলে ১৫ হাজার মানুষকে হত্যার চক্রান্ত ফাঁস, ধরা পড়লেন মাস্টারমাইন্ড
