যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
ড্যাবের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে প্রধানমন্ত্রী
মত-ভিন্নমত
আমাদের বুড়িগঙ্গা নদীটি
বসুন্ধরা শুভসংঘ
পিছিয়ে পড়া নারীদের স্বপ্নে নতুন আলো
জাতীয়
‘মজুদদারির সর্বোচ্চ শাস্তি মৃত্যুদণ্ড, তাই ভেবে মজুদ করবেন’
জাতীয়
দুপুরের মধ্যে আট জেলায় ঝোড়ো হাওয়াসহ বজ্রবৃষ্টির আশঙ্কা
জাতীয়
অবসরে যাওয়া ৭৫ হাজার শিক্ষকের পাশে প্রধানমন্ত্রী
ধর্ম-জীবন
কুসংস্কারের কুয়াশা ও কোরআন-হাদিসের আলো
মত-ভিন্নমত
পরিহার করতে হবে পুরোনো ধারার রাজনীতি
জাতীয়
অনলাইন জুয়ায় ডুবছে দেশ
জাতীয়
বুড়িগঙ্গায় ফের রাক্ষুসে সাকারের উপদ্রব
জাতীয়
ধেয়ে আসছে নিম্নচাপ, তাপপ্রবাহের সঙ্গে হানা দিতে পারে বজ্রঝড়ও
আন্তর্জাতিক
হরমুজে নৌজোট গড়ার মার্কিন উদ্যোগে ইউরোপের অনাগ্রহ
অর্থ-বাণিজ্য
শনিবার (৮ আগস্ট), যে দামে বিক্রি হবে স্বর্ণ
রাজধানী
শনিবার (৮ আগস্ট) রাজধানীর যেসব এলাকায় মার্কেট-শপিংমল বন্ধ
সারাদেশ
যেসব এলাকায় সকাল থেকে টানা ৯ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না
জাতীয়
আগস্টে ফের টানা ৪ দিনের ছুটি, সুযোগ পাবেন যারা
লাইফ স্টাইল
সকালে খালি পেটে ভেজানো কাঁচা ছোলা খাওয়ার যত উপকার
জাতীয়
শাহজালাল বিমানবন্দরে বলাকা লাউঞ্জে আগুন
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
যে ৩ উপায়ে জানা যাবে এসএসসির ফল
জাতীয়
সকালের মধ্যে যেসব অঞ্চলে বজ্রসহ বৃষ্টির সম্ভাবনা
আন্তর্জাতিক
ঐক্য-সক্ষমতা পরীক্ষার্থে ন্যাটোভুক্ত দেশে হামলা চালাতে পারে রাশিয়া
অর্থ-বাণিজ্য
পাকিস্তানে রপ্তানি হবে বাংলাদেশের আনারস
আন্তর্জাতিক
হুথিদের হামলায় ইয়েমেনে ৫৮ সেনা নিহত
ধর্ম-জীবন
মানুষকে খাওয়ালে বরকত আসে
ধর্ম-জীবন
মক্কায় শুরু হয়েছে আন্তর্জাতিক কোরআন প্রতিযোগিতা
ধর্ম-জীবন
নবীদের রাজনৈতিক নেতৃত্ব
জাতীয়
শিগগিরই শুরু হবে তিস্তা মহাপরিকল্পনা বাস্তবায়নের কাজ : পানি সম্পদ মন্ত্রী
