যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজনীতি
বিএনপি-জামায়াত ঢাকা-১০ আসন না ছাড়ায় এনসিপিতে যান আসিফ মাহমুদ: রাশেদ খাঁন
সারাদেশ
বিয়ে বাড়িতে খাবার সংকট নিয়ে বর-কনেপক্ষের সংঘর্ষ, আহত ১৫
আন্তর্জাতিক
‘ইরান আরও শক্তিশালী, যেকোনো আক্রমণের জবাব দিতে প্রস্তুত’
অর্থ-বাণিজ্য
দেশ-বিদেশে দাম পরিবর্তন, এক ভরি স্বর্ণালঙ্কার বানাতে লাগবে যত
আন্তর্জাতিক
যেকোনো হুমকি ও শত্রু মোকাবিলায় আমরা প্রস্তুত: ইরানের সেনাপ্রধান
জাতীয়
নতুন কুঁড়ি স্পোর্টস দেশের ক্রীড়াঙ্গনকে আরও সুসংগঠিত করবে: প্রধানমন্ত্রী
সারাদেশ
দুই মাসের নিষেধাজ্ঞা শেষে নদীতে নেমেও খালি হাতে ফিরছেন জেলেরা
আন্তর্জাতিক
ইরানকে অস্ত্রের চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ কিছু দিয়েছে রাশিয়া
অর্থ-বাণিজ্য
ছয় জেলার চাল সংগ্রহের তারিখ এগিয়ে এনেছে সরকার
আন্তর্জাতিক
প্রথম বিমানবাহী রণতরি বানাচ্ছে তুরস্ক, সামরিক শক্তি বৃদ্ধির বার্তা
সারাদেশ
শনিবার টানা ৭ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না দেশের যেসব এলাকায়
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধে জড়িয়ে টালমাটাল মার্কিন অর্থনীতি
রাজনীতি
দেশে জাতীয় ন্যূনতম মজুরি থাকলেও এখনো মানসম্মত কাঠামো প্রতিষ্ঠিত হয়নি: রিজভী
রাজনীতি
আসিফ মাহমুদকে কটাক্ষ করে নীলা ইসরাফিলের পোস্ট
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের নৌ অবরোধ ব্যর্থ, আমাদের তেল রপ্তানি অব্যাহত: ইরান
আন্তর্জাতিক
জ্বালানি সংকটে ১০০ ফ্লাইট বন্ধ করছে ভারত
আন্তর্জাতিক
ফল ঘোষণার পর পশ্চিমবঙ্গ ঘিরে সহিংসতার আশঙ্কা, প্রতিরোধ করতে চান অমিত শাহ
আন্তর্জাতিক
ইরানের বিশাল সীমান্ত অবরোধ করা অসম্ভব: বাকের কালিবাফ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
আলিম পরীক্ষার ফরম পূরণের সময় বাড়ল
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দামে বড় পতন
রাজনীতি
অসুস্থ সারজিসকে দেখতে গেলেন বিরোধীদলীয় নেতা
আন্তর্জাতিক
ইরান আগ্রাসনে যোগ দেয়া সব রাষ্ট্রকে অবশ্যই জবাবদিহি করতে হবে: ইরাভানি
সারাদেশ
গাইবান্ধায় ৩ মোটরসাইকেলসহ চোরচক্রের দুই সদস্য গ্রেপ্তার
