যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
হজ নিরাপত্তায় কঠোর অবস্থানে সৌদি প্রশাসন
ধর্ম-জীবন
ইসলামী আইনের চোখে অনলাইনে বিক্রয়মূল্য প্রকাশ পদ্ধতি
বিনোদন
‘১ দিন যদি ১ ইঞ্চি মোটা লাগে, পরের দিন মেরে ফেলবে’
খেলাধুলা
বিবাহবিচ্ছেদের পথে ক্রিকেটার ওয়াসিম দম্পতি
ধর্ম-জীবন
চেহারা বিকৃতি ইসলামে নিষিদ্ধ
ধর্ম-জীবন
ইসলামে নিরাপদ জীবনের সন্ধান
বিনোদন
ঘরোয়া আলোচনার অডিও ফাঁস, ক্ষুব্ধ কুদ্দুস বয়াতি
রাজধানী
পুলিশের বিশেষ অভিযানে গ্রেপ্তার ২৬
আন্তর্জাতিক
লেবাননে ইসরায়েলের হামলায় দুই বাংলাদেশি নিহত
সারাদেশ
কুমিল্লায় বারান্দার গ্রিলে আটকে গেল চোর
আন্তর্জাতিক
পশ্চিমবঙ্গ মন্ত্রিসভায় দপ্তর পেলেন যে ৫ জন
সারাদেশ
গলায় লিচুর বিচি আটকে প্রাণ গেল শিশুর
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের শান্তি প্রস্তাবের জবাব দিয়েছে ইরান
সারাদেশ
২ জেলার আলোচিত ২ এসপি প্রত্যাহার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের মে মাসের বেতন ও ঈদ বোনাস নিয়ে নতুন নির্দেশনা
আন্তর্জাতিক
আফ্রিকার প্রতিনিধিত্ব বাড়াতে জাতিসংঘে সংস্কার চাই: গুতেরেস
আন্তর্জাতিক
এক যুগ পর খুলছে তুরস্ক-সিরিয়া আকচাকালে সীমান্ত ক্রসিং
আন্তর্জাতিক
হরমুজ সংকটে বন্ধ সার পরিবহন ক্ষুধার ঝুঁকিতে কোটি কোটি মানুষ: জাতিসংঘ
রাজধানী
রাজধানীতে ‘আবাসিক হোটেলে’ অভিযান, নারীসহ আটক যারা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এবার পাঠ্যবইয়ে বেগম খালেদা জিয়ার অবদান
খেলাধুলা
প্রশংসায় ভাসছেন নেইমার
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধবিরতি ‘লাইফ সাপোর্টে’: ট্রাম্প
খেলাধুলা
কেমন ছন্দে আছেন মেসি-রোনালদো?
আন্তর্জাতিক
প্যারোলে মুক্তি থাইল্যান্ডের সাবেক প্রধানমন্ত্রী থাকসিনের
জাতীয়
টানা ৩ দিন বজ্রসহ অতি ভারী বর্ষণের আভাস
জাতীয়
ধেয়ে আসছে ভয়ংকর বৃষ্টি বলয়, তাণ্ডব চালাবে টানা ৯ দিন
রাজনীতি
বিএনপি নেতা বহিষ্কার
অর্থ-বাণিজ্য
ফের বাড়ল স্বর্ণের দাম
অর্থ-বাণিজ্য
চালু হচ্ছে ‘ই-লোন’ সেবা, ঘরে বসেই নিতে পারবেন ৫০ হাজার টাকা লোন
