যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
যে ৫টি নম্বরে কল করে সরাসরি ইসিতে অভিযোগ করা যাবে
জাতীয়
নতুন সরকারের প্রতি অগ্রিম শুভ কামনা ফাওজুল কবিরের
ধর্ম-জীবন
যেভাবে গুনাহ থেকে মুক্ত থাকব
সারাদেশ
ভাঙ্গায় বাস-ট্রাক মুখোমুখি সংঘর্ষ, আহত অন্তত ৩৫
ধর্ম-জীবন
সিরিয়ায় চালু হলো ‘রিয়াদা’: অনলাইন ইসলামিক ইনস্টিটিউট
ধর্ম-জীবন
ভোট প্রদান সাক্ষ্য ও সুপারিশ
ধর্ম-জীবন
বঞ্চনা ও ক্ষতিসাধনের প্রবণতার ভয়াবহতা
ধর্ম-জীবন
কেপ ভার্দেতে ইসলামের সুদীর্ঘ ইতিহাস
খেলাধুলা
প্রতিশোধ নিয়ে গ্রুপের শীর্ষে পাকিস্তান, পেছনে ভারত
রাজনীতি
বিএনপির ৮ নেতা বহিষ্কার
রাজধানী
মিরপুরে বহুতল ভবনে আগুন, নিয়ন্ত্রণে ২ ইউনিট
সারাদেশ
ভোটকেন্দ্রের সিসি ক্যামেরা চুরি
রাজনীতি
ভোট চুরি হতে পারে, ফলাফল না নিয়ে ফিরবেন না: ডা. শফিকুর রহমান
খেলাধুলা
দুঃসংবাদ পেল ভারত
অন্যান্য
নিবন্ধন পেল নিউজ পোর্টাল ভিওডি বাংলা
জাতীয়
১২ ফেব্রুয়ারি নির্বাচন: ভোট দেবেন যেভাবে
রাজনীতি
বিএনপির নির্বাচন পরিচালনা কমিটির সঙ্গে হিন্দু সম্প্রদায়ের নেতৃবৃন্দের সাক্ষাৎ
সারাদেশ
রাজশাহীতে বিপুল পরিমাণ ককটেল ও দেশীয় অস্ত্র উদ্ধার
সারাদেশ
গোপালগঞ্জে জেলা প্রশাসকের বাসভবনের সামনে ককটেল বিস্ফোরণ
সারাদেশ
জামায়াত প্রার্থীকে অবরুদ্ধ করার অভিযোগ
খেলাধুলা
এশিয়া কাপের জন্য শক্তিশালী দল ঘোষণা বাংলাদেশের
রাজনীতি
বোরকা খুলে মহিলাদের ভোট গ্রহণের দাবি বিএনপি প্রার্থীর
জাতীয়
নির্বাচনে ছুটির আমেজ, কোন সেক্টরে কতদিন?
খেলাধুলা
ভাবা হচ্ছিল আর ফিরবেন না, ১৪ ফেব্রুয়ারিই ফিরছেন রোনালদো
জাতীয়
রাতেই মিলবে বেশিরভাগ ফলাফল: ইসি সানাউল্লাহ
রাজনীতি
মঞ্জুরুল আহসান মুন্সীকে দলীয় সব পদ থেকে বহিষ্কার
রাজনীতি
ট্রাক প্রতীকে ভোট না দিলে বাড়িঘর পুড়িয়ে ছারখার করে দেওয়ার হুমকি বিএনপি নেতার
জাতীয়
উপদেষ্টারা কে কোথায় ভোট দেবেন
জাতীয়
অমর একুশে বইমেলা ২০২৬-এর স্টল ভাড়া ৫৫ শতাংশ মওকুফ
অর্থ-বাণিজ্য
শনিবার খোলা থাকবে ব্যাংকের যেসব শাখা
সর্বাধিক পঠিত
সারাদেশ
একাধিক ভোটকেন্দ্রের বুথ কক্ষে অগ্নিসংযোগ
সারাদেশ
বগুড়ায় বিএনপি-জামায়াত সংঘর্ষ
সোশ্যাল মিডিয়া
ড. ইউনূসের প্রস্তাবে শহীদ হাদির স্ত্রী বললেন, ‘নিজের যোগ্যতায় চাকরি নেব’
