যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
প্রবাস
ইউরোপে যাওয়ার পথে সাগরে প্রাণ গেল ১১ বাংলাদেশির
সারাদেশ
দিনাজপুরে ট্রাকের ধাক্কায় প্রাণ গেল ২ মোটরসাইকেল আরোহীর
ধর্ম-জীবন
কিং আবদুল আজিজ কোরআন প্রতিযোগিতায় কোটি রিয়াল পুরস্কার
ধর্ম-জীবন
আদর্শ নেতা মহানবী মুহাম্মদ (সা.)
ধর্ম-জীবন
সম্পদের প্রবাহ সমাজের সর্বত্র সঞ্চালিত হতে হবে
ধর্ম-জীবন
পূর্ববর্তী জাতিগুলোর ধ্বংসের কারণ ও মুমিনের উপলব্ধি
ধর্ম-জীবন
অস্থিরতার মধ্যেও উপসাগরীয় দেশগুলোতে ইসলামী বীমা খাতের প্রবৃদ্ধি
জাতীয়
বাংলাদেশ ক্রিকেট দলকে ভারপ্রাপ্ত রাষ্ট্রপতির অভিনন্দন
সারাদেশ
পুকুরে গোসলে নেমে দুই বোনসহ প্রাণ গেল ৩ শিশুর
জাতীয়
সকালের মধ্যে যেসব জেলায় আঘাত হানবে প্রচণ্ড ঝড়, সতর্কতা জারি
বিনোদন
বিয়ের মাস যেতে না যেতেই আমিরের বাড়িতে দুঃসংবাদ
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
১৫ বছর পর সরে দাঁড়াচ্ছেন টিম কুক, কে হচ্ছেন অ্যাপলের নতুন সিইও
অর্থ-বাণিজ্য
চূড়ান্ত পর্যায়ে পে-স্কেল, যে কোনো মুহূর্তে ঘোষণা
বিনোদন
টক্সিকে ঘনিষ্ঠ দৃশ্যে অভিনয় করা প্রসঙ্গে ইয়াশ, ‘অবশ্যই আমার স্ত্রী এতে খুশি হবে না’
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিক শিক্ষকদের জন্য সুখবর, বদলাচ্ছে পদ ও বেতন কাঠামো
আন্তর্জাতিক
ইতালির জাদুঘর থেকে রেনেসাঁ যুগের চার মূল্যবান চিত্রকর্ম চুরি
জাতীয়
জনগণের প্রতি বিভ্রান্তকারীদের নজরে রাখার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
সারাদেশ
প্রথম বিবাহবার্ষিকীতে স্ত্রীকে নিয়ে স্বামীর আবেগঘন পোস্ট, অতঃপর...
লাইফ স্টাইল
স্মার্টফোন যেভাবে স্বামী-স্ত্রীর দূরত্ব বাড়ায়
জাতীয়
সরকার শূন্য থেকে নয়, বরং মাইনাস থেকে শুরু করেছে: অর্থমন্ত্রী
সারাদেশ
কাশিয়ানী উপজেলার সাবেক ভাইস চেয়ারম্যান গ্রেপ্তার
প্রবাস
বেগম খালেদা জিয়ার ৮২তম জন্মদিন উপলক্ষে মালদ্বীপে দোয়া ও সভা
