যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
কুয়েতে ভিসার বিশেষ সুবিধা বাতিল, কার্যকর নতুন নিয়ম
খেলাধুলা
অস্ট্রেলিয়ার কাছে ইনিংস ব্যবধানে হার বাংলাদেশের
সারাদেশ
রংপুরে একই পরিবারের ৪ মরদেহ উদ্ধারের ঘটনায় আটক ৩
জাতীয়
নৌ ও বিমানবাহিনী নির্বাচনী পর্ষদ উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
জাতীয়
সচিবালয়ে প্রথমবার অফিস করছেন তথ্যমন্ত্রী আন্দালিভ রহমান পার্থ
সারাদেশ
নেত্রকোণায় শাশুড়িকে হত্যার অভিযোগ, জামাতাসহ আটক ৩
আইন-বিচার
ইলিয়াস আলীকে গুম: ট্রাইব্যুনালে সাইফুর রহমান
জাতীয়
সচিবালয়ে অফিস করছেন স্থানীয় সরকারমন্ত্রী মঈন খান
অর্থ-বাণিজ্য
দামে বিশাল পরিবর্তনের পর আজ স্বর্ণের ভরি যত টাকা
বিনোদন
হাসপাতালে গোবিন্দ
বিনোদন
বিজ্ঞাপন ঘিরে তুমুল সমালোচনার মুখে কৃতি শ্যানন
বিনোদন
জাহ্নবীর আপত্তিকর সাড়ে পাঁচশো ভিডিও লিংক মুছে ফেলার নির্দেশ আদালতের
জাতীয়
রাষ্ট্রপতি মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীরকে যুক্তরাষ্ট্রের অভিনন্দন
জাতীয়
ইনভেস্ট বাংলাদেশ কর্তৃপক্ষের চেয়ারম্যান হলেন আশিক চৌধুরী
জাতীয়
নতুন উদ্যমে দুদক
জাতীয়
ইরানে ৪০তম আন্তর্জাতিক ইসলামি ঐক্য সম্মেলনে অংশ নিতে ঢাকা ত্যাগ করলেন হাফেজ মাওলানা লুৎফর রহমান
রাজনীতি
কার্যক্রম নিষিদ্ধ আওয়ামী লীগ নেতাদের হাতে ২০ হাজার অস্ত্র
ধর্ম-জীবন
ইহকাল-পরকালে মায়ের খিদমতের উপকারিতা
জাতীয়
আতঙ্কের নাম সিনথেটিক মাদক
জাতীয়
আঞ্চলিক বৈষম্য প্রতিবন্ধী ও প্রান্তিকদের সেবায়
স্বাস্থ্য
বাংলাদেশি নাবিক ও চীন-মিয়ানমারের ২৩ জনসহ জাহাজডুবি
বিনোদন
শুটিং থেকে ফেরার পথে দুর্ঘটনার কবলে জনপ্রিয় অভিনেতা
বিনোদন
‘আন্ধার’-এর ফ্যানমেড পোস্টারের প্রতিযোগিতা
সারাদেশ
আজ লম্বা সময় বিদ্যুৎ থাকবে না জানিয়ে দুঃখ প্রকাশ
রাজধানী
দু’দিনে ট্রাফিক আইনে ২ হাজার ৫৫০ মামলা, ৮৬৫ গাড়ি ডাম্পিং
