যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের মাথার দাম ১২৩ কোটি টাকা ঘোষণা ইরাকের সশস্ত্র গোষ্ঠীর
সারাদেশ
ফেনিতে সন্ধ্যার পর শিক্ষার্থীদের চা-দোকানে আড্ডা ও ঘোরাঘুরি নিষিদ্ধ
স্বাস্থ্য
হামের উপসর্গে আরও ৪ শিশুর মৃত্যু
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্র যুদ্ধ চালিয়ে গেলে আক্রমণাত্মক ভূমিকায় যাবে ইরান: রেজাঈ
খেলাধুলা
একাদশে একাধিক পরিবর্তন এনেই ইংল্যান্ডের বিপক্ষে নামছে ফ্রান্স, জানালেন দেশম
জাতীয়
‘সবার আগে বাংলাদেশ, ক্ষমতার আগে জনগণ’-সরকারের মূলনীতি: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
বিনোদন
অসংলগ্ন পোশাকে জ্যাকুলিন, ভিডিও ভাইরাল!
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দাম নিয়ে পূর্বাভাস
সারাদেশ
জরুরি মুহূর্তে এক ক্লিকে মিলবে অ্যাম্বুলেন্স, অ্যাপ তৈরি করলেন বাগেরহাটের ধিলন
জাতীয়
বাংলাদেশের রপ্তানি বাড়িয়ে বাণিজ্য ঘাটতি কমাতে আগ্রহী চীন: তথ্যমন্ত্রী
বিনোদন
‘মৃত্যুর পরের কথা ভেবে প্রতি রাতে কান্নায় ভেঙে পড়ি’
বসুন্ধরা শুভসংঘ
মাদারীপুরে বসুন্ধরা শুভসংঘের সাহিত্য পাঠচক্র
বসুন্ধরা শুভসংঘ
রূপগঞ্জে এতিম শিশুদের জন্য মধ্যাহ্নভোজের আয়োজন করলো বসুন্ধরা শুভসংঘ
জাতীয়
বাংলাদেশে চলবে দ্রুতগতির বুলেট ট্রেন, জানালেন চীনা রাষ্ট্রদূত
