যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
নির্বাচনের সময় আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতি লাল, হলুদ, সবুজ ৩ ভাগে নিয়ন্ত্রণ হবে: ইসি সচিব
জাতীয়
নির্বাচনের আগে আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতি খারাপ হওয়ার শঙ্কা নেই: স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
জাতীয়
৩ প্লেট ও ৬ ফল্টের কারণে হচ্ছে ভূমিকম্প, কোনটি কোন অঞ্চলে
জাতীয়
ভুটানের প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে বিডা চেয়ারম্যানের সৌজন্য সাক্ষাৎ
রাজধানী
ঢাকায় ভূমিকম্পের ঝুঁকি স্পষ্ট হওয়ার চার কারণ জানালেন বিশেষজ্ঞরা
আন্তর্জাতিক
মিয়ানমার সীমান্তে ৫.৩ মাত্রার ভূমিকম্প অনুভূত
সারাদেশ
ঢাকা-ময়মনসিংহ রেল যোগাযোগ বন্ধ
আন্তর্জাতিক
শুল্ক আরোপের হুমকি দিয়ে ৮ যুদ্ধের পাঁচটিই থামিয়েছি: দাবি ট্রাম্পের
জাতীয়
সুষ্ঠু নির্বাচনে ইসিকে সেনাবাহিনী সর্বাত্মক সহযোগিতা করবে: সেনাপ্রধান
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
বসুন্ধরা পাবলিক স্কুল অ্যান্ড কলেজে ছবি আঁকা প্রতিযোগিতা ২০২৫: ফ্রি রেজিস্ট্রেশন চলছে
খেলাধুলা
প্রথম বাংলাদেশি হিসেবে তাইজুলের নতুন ইতিহাস
জাতীয়
এ মাসেই ভূমিকম্পে ২০ বার কাঁপবে দেশ, জানালেন বুয়েটের অধ্যাপক মেহেদি আহমেদ আনসারী
আন্তর্জাতিক
ভারতে ‘বাবরি মসজিদ’ তৈরির ঘোষণা
আইন-বিচার
হাসিনার পক্ষে লড়তে নিয়োগ পেলেন আইনজীবী জেড আই খান পান্না
জাতীয়
কমনওয়েলথ মহাসচিবের সঙ্গে সিইসি'র বৈঠক
আইন-বিচার
গুমের দুই মামলা: সেনা কর্মকর্তাদের বিরুদ্ধে অভিযোগ গঠনের শুনানি ডিসেম্বরে
সারাদেশ
ভূমিকম্পের রেড জোনে সিলেট
সারাদেশ
ফাটল আতঙ্ক, ভবন থেকে নামতে গিয়ে অর্ধশতাধিক শ্রমিক আহত
খেলাধুলা
জাহাঙ্গীরনগরের নুডলস কেন মুশফিকের প্রিয়?
বিনোদন
শিশুকে দুধ খাওয়ানো দৃশ্যের বিতর্ক নিয়ে মুখ খুললেন সেই মন্দাকিনী
সারাদেশ
আবহাওয়া সতর্কবার্তা: সাগরে সুস্পষ্ট লঘুচাপ
বিনোদন
যুক্তরাষ্ট্রে মারুফের বাসায় থাকেন মাহিয়া মাহি
বিনোদন
গায়ক সিধুর মৃত্যুর পরে মেয়ের সঙ্গে শেষ পোস্ট ভাইরাল
