যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
সৌদি আরব পৌঁছেছেন ৩১ হাজার ২৮৩ হজযাত্রী
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের আটক করা জাহাজ নিয়ে ট্রাম্পের দাবি নাকচ করল চীন
সারাদেশ
বাগেরহাটে তুমুল সংঘর্ষ, নিহত ১
রাজনীতি
‘জামায়াত-শিবিরকে যারা গুপ্ত বলে তারাই ১৭ বছর বিদেশে লুকিয়ে ছিল’
আন্তর্জাতিক
আমাদের সার্বভৌমত্বের অংশ হরমুজ প্রণালি নিয়ে আলোচনা অর্থহীন: ইরান
জাতীয়
ঢাকা থেকে ৭ বিভাগীয় শহরের বাসভাড়া আগে কত ছিল, বেড়ে যত হলো
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধের কারণে অস্বাভাবিকভাবে বাড়ছে ওষুধের দাম, বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হবে যেসব দেশ
অর্থ-বাণিজ্য
দেশে বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ এখন ৩৫.১২ বিলিয়ন ডলার
রাজনীতি
রাজশাহীতে শিক্ষিকাকে মারধর করায় জামায়াতের নিন্দা
জাতীয়
স্থানীয় সরকার নির্বাচন হবে আরও কঠিন চ্যালেঞ্জ: পানিসম্পদ মন্ত্রী
আইন-বিচার
প্রত্যেকটি আইন যাচাই-বাছাই করে সংসদে তোলা হবে: আইনমন্ত্রী
রাজনীতি
ইসহাক সরকারসহ ৩ হাজার নেতাকর্মী এনসিপিতে যোগ দিচ্ছেন আজ
আন্তর্জাতিক
গুরুতর আহত মোজতবা খামেনির প্লাস্টিক সার্জারি প্রয়োজন হতে পারে
সারাদেশ
শিক্ষিকাকে জুতাপেটা করা সেই বিএনপি নেতাকে বহিস্কার
বিনোদন
টপ অ্যাঙ্গেলে অশালীন ভিডিও নিয়ে যা বললেন বিদ্যা সিনহা মিম
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে খেলবে ইরান, তবে এক শর্ত দিল যুক্তরাষ্ট্র
জাতীয়
শনিবার থেকে দুই বিভাগে অতিভারি বৃষ্টির আভাস
অর্থ-বাণিজ্য
তেল আমদানিতে বাড়তি ব্যয়ের বোঝা পড়বে না ভোক্তার ওপর: বাণিজ্যমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
মিত্রদের জন্য হরমুজে ফি মওকুফ করল ইরান, যারা আছেন তালিকায়
সারাদেশ
চাঁপাইনবাবগঞ্জে অনির্দিষ্টকালের বাস ধর্মঘট
অর্থ-বাণিজ্য
কমলো স্বর্ণের দাম
সোশ্যাল মিডিয়া
ডাকসু নেতাদের ওপর হামলা, ফাতিমা তাসনিম জুমার নিন্দা
জাতীয়
বদলে গেল ‘জাতীয় চা দিবস’ পালনের তারিখ
আন্তর্জাতিক
ইরানে পারমাণবিক হামলা করবেন কি না, জানালেন ট্রাম্প
সারাদেশ
কাপ্তাই হ্রদে তিন মাস মাছ ধরায় নিষেধাজ্ঞা
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বসুন্ধরা শুভসংঘের সাহিত্য আড্ডায় কবি-সাহিত্যিকদের মিলনমেলা
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধে যুক্তরাষ্ট্রের খরচ ৩৫ বিলিয়ন ডলার, তলানিতে ঠেকেছে ক্ষেপণাস্ত্রের মজুদ
সারাদেশ
প্রেমের টানে চীন থেকে এসে তরুণীকে বিয়ে
বসুন্ধরা শুভসংঘ
রৌমারীতে অসহায় পরিবারের পাশে বসুন্ধরা শুভসংঘ
অর্থ-বাণিজ্য
রানা প্লাজা ট্র্যাজেডির ১৩ বছর আজ
সর্বাধিক পঠিত
সারাদেশ
দুই গ্রুপের সংঘর্ষে শাহরিয়ার কবির নিহত
সারাদেশ
ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ছাত্রদলের দুই কর্মী নিহত
রাজধানী
ঢাকার সঙ্গে যুক্ত হচ্ছে নতুন এক জনপদ
জাতীয়
ছুটির গোটা দিনই গ্যাস থাকবে না গুরুত্বপূর্ণ অনেক এলাকায়
জাতীয়
ঢাকায় লোডশেডিংয়ের সিদ্ধান্ত নিলো সরকার
জাতীয়
শুক্রবার যেসব এলাকায় ২৪ ঘণ্টা গ্যাস থাকবে না
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দামে পতন
বিনোদন
‘দয়া করে প্রাপ্তবয়স্ক ছাড়া কেউ উঁকিও দেবেন না’
সারাদেশ
টানা দুই দিন ১৮ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না
সারাদেশ
শুক্র ও শনিবার ১৮ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না
রাজধানী
বনানীতে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ২
অর্থ-বাণিজ্য
কমলো স্বর্ণের দাম
সারাদেশ
ছাত্রদল-শিবির তুমুল সংঘর্ষ
সারাদেশ
ছাত্রদল-ছাত্রশিবিরের সংঘর্ষে কুমিল্লা রণক্ষেত্র
সারাদেশ
বিএনপি নেতা বহিষ্কার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এইচএসসির ফরম পূরণের সময় বাড়ল
জাতীয়
এক সপ্তাহের মধ্যেই লোডশেডিং কমে আসবে: প্রতিমন্ত্রী
সারাদেশ
সন্ধ্যা ৭টার মধ্যে দোকান শপিং মল বন্ধের নির্দেশ
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন দামে আজ কিনতে হবে স্বর্ণ, ভরি কত?
জাতীয়
আওয়ামী সরকারের সময়ের সার ডিলার বাতিল
রাজধানী
জুবায়েরকে রক্ষায় সামনে ঢাল হয়ে দাঁড়ান ছাত্রদল নেতা
আন্তর্জাতিক
গ্রিসে ৫.৮ মাত্রার ভূমিকম্প অনুভূত
জাতীয়
গ্রামে পৌঁছাবে নগরীর বিদ্যুৎ, ঐতিহাসিক পদক্ষেপ প্রধানমন্ত্রীর
