যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধের সমাপ্তি নিয়ে ট্রাম্পের মুখে উল্টো সুর
সারাদেশ
নেত্রকোনায় জামায়াতের এমপি অবরুদ্ধ ও গাড়ি ভাঙচুর
জাতীয়
দেশের দিকে ধেয়ে আসছে শক্তিশালী বৃষ্টি বলয় ‘ঝুমুল’
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধে ১২০০ প্যাট্রিয়ট ১০০০ টমাহক হারিয়ে সংকটে যুক্তরাষ্ট্র
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তান, রাশিয়া ও ওমান সফরে যাচ্ছেন ইরানের পররাষ্ট্রমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
মার্কিন ধনকুবেরের আফ্রিকা সফর: শিকারে পরিণত শিকারি
আন্তর্জাতিক
হটাৎ যুক্তরাষ্ট্র ছাড়ার কথা ভাবছেন বহু ভারতীয়!
আন্তর্জাতিক
চীনের সঙ্গে সম্পর্ক জোরদার করছে স্পেন
বিনোদন
অভিনেতা তারিকুজ্জামান তপন আর নেই
আন্তর্জাতিক
মার্কিন সেনাবাহিনীর হরমুজ দখলের নতুন পরিকল্পনা ফাঁস
জাতীয়
বড়পুকুরিয়া তাপবিদ্যুৎ কেন্দ্রের উৎপাদন পুনরায় শুরু
রাজধানী
ঢাবি সাংবাদিকদের ওপর হামলার প্রতিবাদে বিএফইউজে-ডিইউজে’র নিন্দা
