যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
ইরান ও চীনের কৌশলগত সম্পর্ক আরও উন্নত করা জরুরি: ঘালিবাফ
আন্তর্জাতিক
ইউরোপে রেকর্ড তাপপ্রবাহে ফ্রান্সে আরও ২ হাজার ২৫ জনের মৃত্যু
জাতীয়
তিন বাহিনীর সাবেক ১৫০ কর্মকর্তাকে পদোন্নতি ও বিশেষ প্রণোদনা
আন্তর্জাতিক
গণহত্যার দায়ে ইসরায়েলকে দেয়া মার্কিন সামরিক সহায়তা বন্ধ হওয়া উচিত: কংগ্রেস প্রতিনিধি
আন্তর্জাতিক
খামেনিকে শেষ শ্রদ্ধা ইরানের শীর্ষ নেতাদের, লাখো মানুষের ঢল
সারাদেশ
নড়াইলে ফুটবল খেলা নিয়ে বিরোধের জেরে বৃদ্ধ খুন
অর্থ-বাণিজ্য
টানা দুই দফায় ভরিতে কত বাড়ল স্বর্ণ-রুপার দাম
খেলাধুলা
পিছিয়ে যেতে পারে ফ্রান্স-প্যারাগুয়ে ম্যাচ
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
একটি অপশন চালু করলে কখনো হ্যাক হবে না আপনার ফেসবুক অ্যাকাউন্ট
বিনোদন
বিয়ের ৮ বছর পর মা হচ্ছেন জনপ্রিয় অভিনেত্রী
সারাদেশ
সংঘর্ষে রণক্ষেত্র বগুড়া, নিহত ১
সারাদেশ
এআই দিয়ে নিত্যপণ্যের বাজার মনিটরিং করবে সরকার: বাণিজ্যমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
পে স্কেলের গেজেট প্রকাশ নিয়ে নতুন বার্তা
বিনোদন
পরীমণির পায়ে নজর লাগল কার?
খেলাধুলা
প্রাণনাশের হুমকিতে দেশ ছাড়লেন দক্ষিণ কোরিয়ার কোচ
অর্থ-বাণিজ্য
শ্রীলঙ্কাকে উচ্চ মধ্যম আয়ের দেশের মর্যাদা দিল বিশ্বব্যাংক
