যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আইন-বিচার
পলাতক আসামিদের দেশে আনতে তৎপরতা চালাচ্ছে সরকার: তাজুল ইসলাম
রাজনীতি
‘সুখবর’ পেলেন বিএনপির আরও ৬ নেতা
জাতীয়
তারেক রহমান দেশে আসতে চাইলে এক দিনের মধ্যে ট্রাভেল পাস ইস্যু করবে সরকার: পররাষ্ট্র উপদেষ্টা
আন্তর্জাতিক
মাঝ আকাশে দুই উড়োজাহাজের সংঘর্ষ, পাইলট নিহত
আন্তর্জাতিক
বাংলাদেশে সাজা হলে যুক্তরাজ্যে টিউলিপের রাজনৈতিক ভবিষ্যৎ কি হতে পারে
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সরকারি-বেসরকারি স্কুলে লটারিতে ভর্তির তারিখ জানা গেল
রাজনীতি
বিজয় দিবসের কর্মসূচি স্থগিত করলো বিএনপি
রাজনীতি
খালেদা জিয়ার শারীরিক অবস্থা অপরিবর্তিত: রিজভী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
বেগম খালেদা জিয়ার রোগমুক্তির জন্য ঢাবিতে বিশেষ দোয়া
আন্তর্জাতিক
ভেনেজুয়েলাকে কড়া বার্তা ট্রাম্পের
জাতীয়
'বিগত দিনে সরকার শুধু আশ্বাস দিয়েছে, আমরা কাজে প্রমাণ করতে চাই'
