যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
‘সীমানা পুনর্নির্ধারণ নিয়ে আদালতের রায় নিয়ে মন্তব্যের সুযোগ নেই’
জাতীয়
বিদায়ী দুই উপদেষ্টার সম্মানে প্রধান উপদেষ্টার মধ্যাহ্নভোজ
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের জন্য শক্তিশালী স্কোয়াড ঘোষণা অস্ট্রেলিয়ার
আন্তর্জাতিক
রাখাইন হাসপাতালে জান্তা বাহিনীর বিমান হামলায় নিহত অন্তত ৩০
বিনোদন
মুখে মেছতার দাগ থাকায় যে কথা শুনতে হয়েছিল অস্কারজয়ী অভিনেত্রীকে
আন্তর্জাতিক
বাংলাদেশসহ ৪ দেশে যুক্তরাষ্ট্রের ভ্রমণ সতর্কতা
জাতীয়
সুপ্রিম কোর্ট সচিবালয় উদ্বোধন করলেন প্রধান বিচারপতি
জাতীয়
উপদেষ্টা পরিষদের বৈঠক অনুষ্ঠিত
বিনোদন
আবারও নতুন বিতর্কের মুখে শ্রাবন্তী
বিনোদন
‘প্রতারক পুরুষ বিশ্বাসঘাতকতা গোপন রাখে'
আইন-বিচার
ফরিদপুর–৪ আসনের সীমানা পুনর্নির্ধারণ অবৈধ ঘোষণা
সারাদেশ
শালিস বৈঠকে জামাইয়ের মারধরে শ্বশুরের মৃত্যু
জাতীয়
কড়া নিরাপত্তায় নির্বাচন ভবন
জাতীয়
তফসিল ঘোষণার পর নামবেন নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট
সারাদেশ
যমুনা নদীতে নৌকা থেকে পড়ে যুবক নিখোঁজ
জাতীয়
মহান বিজয় দিবস উদযাপন উপলক্ষে নির্দেশনা
জাতীয়
চাঞ্চল্যকর মা-মেয়ে হত্যা: যে সূত্র ধরে দ্রুত রহস্য উদঘাটন
অর্থ-বাণিজ্য
সঞ্চয়পত্র কিনছেন, ভুল সিদ্ধান্তে বড় ঝুঁকিতে পড়তে পারেন যারা
আইন-বিচার
বিয়ে ও তালাক নিবন্ধনে নতুন নির্দেশনা হাইকোর্টের
জাতীয়
ঢাকায় ইন্দোনেশিয়ার ভিসা প্রত্যাশীদের জন্য দুঃসংবাদ
আইন-বিচার
মা-মেয়ে হত্যা: গৃহকর্মী আয়েশা ৬ দিন, স্বামীর ৩ দিনের রিমান্ড
স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্যের ডিজির সঙ্গে তর্কের ঘটনায় ক্ষমা পেলেন সেই চিকিৎসক
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
স্কুলে ভর্তিতে লটারির ফল প্রকাশ, দেখবেন যেভাবে
প্রবাস
পোস্টাল ভোট: ৩ লাখ ৭ হাজার প্রবাসীর নিবন্ধন
জাতীয়
আসিফ-মাহফুজের বিরুদ্ধে দুর্নীতির অভিযোগ, তদন্তের দাবি
আন্তর্জাতিক
তালেবান সরকারের সঙ্গে সম্পর্ক নিয়ে জাতিসংঘে মুখ খুললো ভারত
