যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
ঈদের দিনের আবহাওয়া নিয়ে নতুন বার্তা
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রী ঈদের নামাজ আদায় করবেন জাতীয় ঈদগাহে
জাতীয়
আজ খুশির ঈদ, উদযাপনে প্রস্তুত সারাদেশ
আন্তর্জাতিক
ঈদের শুভেচ্ছা জানালেন মুজতবা খামেনি
রাজনীতি
চাঁদ রাতে গান গাইলেন আসিফ মাহমুদ
আন্তর্জাতিক
ন্যাটো মিত্রদের ‘কাপুরুষ’ বলে গালমন্দ করলেন ট্রাম্প
আন্তর্জাতিক
উপসাগরীয় দেশগুলোর তেল স্থাপনা খালির নির্দেশ ইরানের, কীসের ইঙ্গিত? (ভিডিও)
সোশ্যাল মিডিয়া
‘প্রত্যেকবার এই মানুষটাকে আমার জন্য বিপদে পড়তে হয়েছে’
জাতীয়
কোথায়-কখন ঈদের জামাত
আন্তর্জাতিক
জেরুজালেমে ইরানি ক্ষেপণাস্ত্র হামলা বেড়েছে
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের ২ যুদ্ধবিমানকে অবতরণের অনুমতি দেয়নি শ্রীলঙ্কা
সারাদেশ
মুন্সিগঞ্জে লঞ্চ থেকে নামতে গিয়ে নদীতে পড়লেন যাত্রী
অন্যান্য
রমজানের ঐ রোজার শেষে-গানটি বাঙালির ঈদ উদ্যাপনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হলো যেভাবে
আন্তর্জাতিক
ইরানের শাহেদ ড্রোন ও ক্ষেপণাস্ত্রে ফিলিস্তিনের পক্ষের বার্তা
জাতীয়
সবার সঙ্গে ঈদের আনন্দ ভাগাভাগি করার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
রাজনীতি
দেশবাসীকে ঈদের শুভেচ্ছা জানালেন নাহিদ ইসলাম
জাতীয়
‘সম্প্রীতির বন্ধনে সুখী-সমৃদ্ধ বাংলাদেশ গড়াই হোক আমাদের ঈদের অঙ্গীকার’
সারাদেশ
শোলাকিয়া ঈদগাহে মুসল্লিদের নিরাপত্তায় ৫ প্লাটুন বিজিবি মোতায়েন
জাতীয়
ঈদুল ফিতরের শুভেচ্ছা জানালেন রাষ্ট্রপতি
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলের পথে প্রথমবার বিধ্বংসী ‘নাসরাল্লাহ’ ক্ষেপণাস্ত্র ছুড়ল ইরান
