যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
যুক্তরাজ্যের গণমাধ্যমে ইসলাম ও মুসলমান
ধর্ম-জীবন
সনদের স্বীকৃতি বাস্তবায়নে কী ভাবছেন কওমি আলেমরা
ধর্ম-জীবন
যা দেখা যায়, তা-ই আসল দেখা নয়
ধর্ম-জীবন
ব্যবসায়ী থেকে পবিত্র দুই মসজিদের মুয়াজ্জিন
আন্তর্জাতিক
ইরান-যুক্তরাষ্ট্র আলোচনা আরও একদিন বাড়াতে চায় পাকিস্তান
সারাদেশ
মর্মান্তিক: তেলের লাইনে দাঁড়িয়ে হার্ট অ্যাটাকে শিক্ষকের মৃত্যু
আন্তর্জাতিক
ইরানের বিরুদ্ধে যুদ্ধ চালিয়ে যাওয়ার ঘোষণা নেতানিয়াহুর
খেলাধুলা
আরামবাগকে হারিয়ে শীর্ষস্থান ধরে রাখলো কিংস
বিনোদন
জীবন-মৃত্যুর সন্ধিক্ষণে আশা ভোসলে
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
রোববার শুরু হচ্ছে অনলাইন ক্লাস, যে নির্দেশনা দিলো শিক্ষা মন্ত্রণালয়
আন্তর্জাতিক
ইরানের সঙ্গে আলোচনা কতটা সফল হবে জানা নেই: ডোনাল্ড ট্রাম্প
আন্তর্জাতিক
বিরতির পর আবার শুরু যুক্তরাষ্ট্র–ইরান আলোচনা, অগ্রগতির আশা
সারাদেশ
টেকনাফে ২৫ কোটি টাকার ইয়াবা উদ্ধার
রাজনীতি
সরকার জনগণের অঙ্গীকার ভঙ্গ করেছে: জামায়াত আমির
সারাদেশ
ফেরিতে উঠতে গিয়ে ট্রাক নদীতে, প্রাণ গেল যুবকের
আন্তর্জাতিক
ইরান-যুক্তরাষ্ট্রের শান্তি আলোচনা ভালোভাবেই এগোচ্ছে: পাকিস্তানি কর্মকর্তা
জাতীয়
সপরিবারে নাটক ‘কবি চিতাবাঘ’ দেখলেন প্রধানমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালিতে কোনো মার্কিন জাহাজ প্রবেশ করেনি: ইরান
সারাদেশ
কনস্টেবল নিয়োগ, কোন জেলায় কত জন?
সারাদেশ
নরসিংদীতে স্বাভাবিক হয়নি গ্যাস সরবরাহ
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তানে ইরানি আলোচকরা দেশের স্বার্থ রক্ষায় কাজ করছেন: পেজেশকিয়ান
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষকদের বৈশাখী ভাতা মিলবে কখন, যা জানাল মাউশি
আন্তর্জাতিক
ইরান–যুক্তরাষ্ট্র আলোচনা ইতিবাচক পরিবেশে, অগ্রগতির ইঙ্গিত
রাজনীতি
গুরুত্বপূর্ণ অধ্যাদেশগুলো বাতিল করে পতিত আ.লীগের পথে হাটলো বিএনপি
স্বাস্থ্য
টিকাদান কর্মসূচি সম্প্রসারণ, কাল থেকে শুরু চার সিটিতে
খেলাধুলা
চ্যাম্পিয়নস লিগে বাংলাদেশ
রাজনীতি
তেল আছে শুধু সংসদে, বাংলাদেশে নাই: বিরোধীদলীয় নেতা
