যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বিনোদন
কী ঘটেছিল জেমসের কনসার্টে, জানালেন উপস্থাপিকা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
আজ প্রবেশপত্র পাচ্ছেন প্রাথমিকের শিক্ষকরা, ২ জানুয়ারি পরীক্ষা
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধের মধ্যেই কোরআন মুখস্থ করলেন ৫০০ ফিলিস্তিনি, পেলেন সংবর্ধনা
রাজনীতি
তারেক রহমানের চলাচলের জন্য শাহবাগ মোড় ছাড়ল ইনকিলাব মঞ্চ
রাজনীতি
তিনি আসলেন, দেখলেন, জয় করলেন: সালাহউদ্দিন
রাজনীতি
জাতির ওপর থেকে কালো ছায়া এখনো পুরোপুরি কাটেনি: ডা. শফিকুর রহমান
ধর্ম-জীবন
শান্তি ও শৃঙ্খলার নীরব ঘাতক
রাজনীতি
তারেক রহমানের হাতে ১৮ কোটি মানুষের ভবিষ্যৎ: গয়েশ্বর চন্দ্র রায়
ধর্ম-জীবন
থার্টি ফার্স্ট নাইট আনন্দের আড়ালে যে ক্ষতি
জাতীয়
নির্বাচন নিয়ে সন্দেহ দূর হয়েছে
মত-ভিন্নমত
গণতন্ত্রের অভিযাত্রায়
রাজনীতি
তারেক রহমানের হাত ধরে গণতান্ত্রিক যাত্রায় এগিয়ে যাবে দেশ: মির্জা ফখরুল
মত-ভিন্নমত
কোটি মানুষের কণ্ঠস্বর তিনি
সারাদেশ
এক্সপ্রেসওয়েতে বাস-ট্রাকের সংঘর্ষ, আহত ১০
সারাদেশ
সেন্ট মার্টিনগামী জাহাজে আগুন
রাজধানী
কুয়াশার চাদরে রাজধানী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
আজ ঢাবির বিজ্ঞান ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা
আন্তর্জাতিক
বাংলাদেশের পরিস্থিতি নিয়ে ভারতের নতুন বার্তা
সারাদেশ
পাগলা মসজিদের ১৩ দানসিন্দুক খোলা আজ
রাজধানী
শহীদ ওসমান হাদির বিচার দাবিতে সকালেও শাহবাগে অবস্থান
