যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
সারাদেশ
বিএনপি-জামায়াত তুমুল সংঘর্ষ
রাজনীতি
তারেক রহমানকে শুভেচ্ছা জানাল মিসর দূতাবাস
রাজনীতি
বিএনপি যোগাযোগ করেছিল, আমি সরাসরি না বলে দিয়েছি: রুমিন ফারহানা
সারাদেশ
রাজবাড়ীতে অগ্নিকাণ্ড, দোকান-বসতবাড়ি পুড়ে ছাই
সারাদেশ
৩৫ বছর পর গাজীপুর-১ আসনে বিএনপির এমপি মুজিবুর রহমানকে সংবর্ধনা
সোশ্যাল মিডিয়া
ভাইরাল নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারীর ফেসবুক পোস্ট
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে ভারত-পাকিস্তান ম্যাচ ঘিরে নতুন শঙ্কা
রাজনীতি
৩০ আসনে ভোট পুনর্গণনার আবেদন করেছে জামায়াত: এহসানুল মাহবুব জুবায়ের
সারাদেশ
গাজীপুরে ফুটওভার ব্রিজ থেকে অর্ধগলিত মরদেহ উদ্ধার
রাজনীতি
ফের রাস্তায় নামার হুঁশিয়ারি সাদিক কায়েমের
রাজনীতি
হাসনাত আব্দুল্লাহর আসনে ভোট বাতিল ও পুনঃভোটের দাবি ট্রাক মার্কা প্রার্থীর
