যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
চিকিৎসার নামে চলছে প্রতারণা
মত-ভিন্নমত
যে নেতার অপেক্ষায় দেশের মানুষ
অর্থ-বাণিজ্য
একীভূত পাঁচ ইসলামি ব্যাংকের শেয়ার শূন্য ঘোষণার নির্দেশ
ধর্ম-জীবন
সন্দেহে নষ্ট হয় সংসার ও সমাজ
রাজনীতি
এখন সময় রুখে দাঁড়াবার
মত-ভিন্নমত
বিচারহীনতার সংস্কৃতি ও আক্রান্ত গণমাধ্যম
বিনোদন
শাকিবের সঙ্গে অপুর পোশাকে মিল, যা বললেন অভিনেত্রী
খেলাধুলা
ভারতকে হারানোয় বড় পুরস্কার পাচ্ছে পাকিস্তান
রাজধানী
পুরান ঢাকায় ১৪ তলা ভবনে আগুন নিয়ন্ত্রণে
রাজধানী
ঢাকায় হালকা থেকে মাঝারি কুয়াশার আভাস, কমবে দিনের তাপমাত্রা
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
২০২৫ সালে গুগলে সবচেয়ে বেশি যাকে খোঁজা হয়েছে
অর্থ-বাণিজ্য
২১ দিনেই রেমিট্যান্স এলো ২৮ হাজার ৫১১ কোটি টাকা
সারাদেশ
আজ টানা ১০ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না যেসব এলাকায়
জাতীয়
খুলনার উপকূলীয় এলাকায় মিঠা পানির বড় ভান্ডারের সন্ধান
অর্থ-বাণিজ্য
বাংলাদেশে আজ ইতিহাসের সর্বোচ্চ দামে প্রতি ভরি স্বর্ণ বিক্রি হবে
ধর্ম-জীবন
পরিবার ও সমাজের শৃঙ্খলা বিনষ্ট হয় সন্দেহের কারণে
ধর্ম-জীবন
উমায়ের ইবনে আবি ওয়াক্কাস (রা.) সবচেয়ে অল্প বয়সে শহীদ সাহাবি
জাতীয়
নির্বাচন প্রশিক্ষণ ও সক্ষমতা উন্নয়নে আনসার-ভিডিপির সঙ্গে ইইউ’র বৈঠক
সারাদেশ
গণঅধিকার পরিষদের একজনের মরদেহ উদ্ধার
জাতীয়
চসিক মেয়র ডা. শাহাদাতকে নিয়ে যা বললেন উপদেষ্টা সাখাওয়াত
সারাদেশ
লালমাইয়ে বাস-ট্রাক্টরের ত্রিমুখী সংঘর্ষ: নিহত ২
সারাদেশ
মোটরসাইকেলের বেপরোয়া গতি, সড়কে ঝরলো ৩ শিক্ষার্থীর প্রাণ
ধর্ম-জীবন
ধ্বংসস্তুপের ভেতর গাজা ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লাস শুরু
স্বাস্থ্য
যে ভিটামিনের অভাবে নাক ডাকার সমস্যা
সারাদেশ
হবিগঞ্জে চায়ের দোকানে কথা কাটাকাটির জেরে সংঘর্ষ, আহত ৫০
ধর্ম-জীবন
ওমানে ইসলামী ব্যাংকগুলোর মূলধন বেড়েছে প্রায় ১১ শতাংশ
ধর্ম-জীবন
মাতৃভূমিকে যেভাবে ভালোবাসা উচিত
জাতীয়
যে কারণে হাদির ডিএনএ নমুনা সংরক্ষণের নির্দেশ
আন্তর্জাতিক
ভয় পেল ইসরায়েল, মিসাইল নিয়ে নতু বার্তা ইরানের
রাজধানী
বিশেষ অভিযানে ধরা পড়েছে ২০ জন
সর্বাধিক পঠিত
সারাদেশ
হবিগঞ্জে চায়ের দোকানে কথা কাটাকাটির জেরে সংঘর্ষ, আহত ৫০
রাজনীতি
যেভাবে হাদির দলে ভিড়ে ছক কষেছিল শুটার ফয়সাল, জানা গেল চাঞ্চল্যকর তথ্য
জাতীয়
যদি কোথায় আছে জানতাম, ধরেই ফেলতাম: স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
রাজনীতি
এবার এনসিপি নেতাকে গুলি
জাতীয়
ভারতীয় ভিসা আবেদন কেন্দ্র পরিদর্শনে হাইকমিশনার প্রণয় ভার্মা
জাতীয়
‘শহীদি শপথ’ কর্মসূচি দিলো ইনকিলাব মঞ্চ
জাতীয়
যে কারণে হাদির ডিএনএ নমুনা সংরক্ষণের নির্দেশ
রাজধানী
ঢাকাবাসীর জন্য মেট্রোরেল কার্ড রিচার্জে বড় সুখবর
রাজধানী
এবার ঢাকায় এক ব্যক্তিকে গুলি
অর্থ-বাণিজ্য
চুরমার সব রেকর্ড, দেশের ইতিহাসে স্বর্ণের সর্বোচ্চ দাম
জাতীয়
গানম্যান পেলেন এনসিপির ছয় নেতাসহ ২০ জন
সারাদেশ
ময়মনসিংহে দিপু দাসকে পিটিয়ে হত্যা, সেদিন আসলে কী ঘটেছিল বেরিয়ে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিকের সহকারী শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষায় নতুন নির্দেশনা
অর্থ-বাণিজ্য
১ জানুয়ারি থেকে সঞ্চয়পত্রের মুনাফা কমার আভাস
সারাদেশ
গণঅধিকার পরিষদের একজনের মরদেহ উদ্ধার
বিনোদন
হেনস্তার শিকার হলেন সামান্থা
আন্তর্জাতিক
সীমান্ত এলাকায় শতাধিক ক্ষেপণাস্ত্র মোতায়েন চীনের, কাদের জন্য ভয়!
রাজনীতি
নতুন রাজনৈতিক দলের আত্মপ্রকাশ
রাজনীতি
গুলিবিদ্ধ এনসিপি নেতার সবশেষ অবস্থা সম্পর্কে জানা গেল
স্বাস্থ্য
যে ভিটামিনের অভাবে নাক ডাকার সমস্যা
রাজনীতি
নির্বাচনী খরচ বাবদ সমর্থকদের কাছে টাকা চেয়ে তাসনিম জারার পোস্ট
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
যে নম্বর থেকে কল এলেই বুঝবেন বিপদে পড়তে যাচ্ছেন
জাতীয়
বাংলাদেশ-ভারত উত্তেজনা নিয়ে যা বললেন রাশিয়ার রাষ্ট্রদূত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষকদের বদলি সফটওয়্যার তৈরিতে কমিটি গঠন
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
গানম্যান দেয়ার প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করে যা বললেন সাদিক কায়েম
