যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
খেলাধুলা
এবার বিশ্বকাপের জন্য দল ঘোষণা করল স্বাগতিক যুক্তরাষ্ট্র
জাতীয়
সন্ধ্যার মধ্যে যেসব জেলায় ৮০ কিমি বেগে তাণ্ডব চালাবে কালবৈশাখী ঝড়
আন্তর্জাতিক
নিজেকে সম্পূর্ণ সুস্থ ঘোষণা করেছেন ট্রাম্প
সারাদেশ
সৌদির সঙ্গে মিল রেখে দেশের যেসব জায়গায় ঈদুল আজহা উদযাপন
রাজনীতি
৩২ লাখ টাকার গরু নিয়ে সমালোচনার ব্যাখ্যা দিলেন পানিসম্পদমন্ত্রীর ছেলে
সারাদেশ
ঢাকা-টাঙ্গাইল-যমুনা সেতু মহাসড়কে ৩০ কিলোমিটার যানজট
অর্থ-বাণিজ্য
আজ স্বর্ণের ভরি কত?
জাতীয়
অষ্টম বাংলাদেশি হিসেবে নুরুন্নাহার নিম্নির এভারেস্ট জয়
স্বাস্থ্য
‘সম্পূর্ণ প্রোটিন’ থাকে গরুর মাংসে, খেতে পারেন ডায়াবেটিস এবং হৃদ রোগীরাও
রাজধানী
রাজধানীর নর্দায় বাস দুর্ঘটনায় নিহত ১
খেলাধুলা
২০ ট্রফির মহাকাব্য লিখে সিটির অধ্যায় শেষ করলেন গার্দিওলা
সারাদেশ
যেসব অঞ্চলে দুপুরের মধ্যে ৮০ কি.মি. বেগে ঝড়ের আশঙ্কা
আন্তর্জাতিক
আমাদের যোদ্ধারা ‘মহা শয়তান’-কে আঘাত করেছে: মুজতাবা খামেনি
ধর্ম-জীবন
আজ শয়তানকে 'পাথর' নিক্ষেপ করবেন হাজিরা
আন্তর্জাতিক
মার্কিন গণমাধ্যম ও ডেমোক্র্যাটরা পাগল হয়ে গেছে: ট্রাম্প
আন্তর্জাতিক
সৌদি আরবসহ মধ্যপ্রাচ্যে ঈদুল আজহা আজ
জাতীয়
ঈদের দিন বৃষ্টি হতে পারে, জানালো আবহাওয়া অধিদপ্তর
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলের হামলায় লেবাননে নিহত ৩১ আহত ৪০
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলে গাড়ি বিস্ফোরণ, নিহত ১
জাতীয়
রূপপুর পারমাণবিকে যুক্ত হলো উন্নত ‘স্মার্ট অ্যাসিস্ট্যান্ট’ সিস্টেম
সারাদেশ
খুলনায় সন্ত্রাসীদের গুলিতে যুবক আহত
আন্তর্জাতিক
ভূমিকম্পে কেঁপে উঠলো পাকিস্তান
বিনোদন
আমেরিকান মিউজিক অ্যাওয়ার্ডসে বিটিএসের বাজিমাত
সারাদেশ
টঙ্গী বাজারে সেপটিক ট্যাংক বিস্ফোরণে কিশোরের মৃত্যু
জাতীয়
দেশবাসী ও বিশ্ব মুসলিমকে ঈদুল আজহার শুভেচ্ছা জানালেন মির্জা ফখরুল
খেলাধুলা
হামজাদের সাফ শুরু হচ্ছে কবে?
খেলাধুলা
বাংলাদেশ দলে যুক্ত হচ্ছেন আরও দুই ফুটবলার!
সারাদেশ
ঈদযাত্রায় একদিনে ৭ জেলায় ১২ জনের প্রাণহানি
জাতীয়
সরকারি-বিরোধী দল মিলেই আসবে ‘স্বস্তির বাজেট’: স্পিকার
রাজধানী
ঈদের পর আবারও সন্ধ্যা ৭টায় দোকান-ব্যবসা প্রতিষ্ঠান ও শপিংমল বন্ধ রাখতে নির্দেশনা
সর্বাধিক পঠিত
রাজধানী
ভূমিকম্পে কেঁপে উঠলো ঢাকা
জাতীয়
পে-স্কেলে কার বেতন বৃদ্ধি কত চূড়ান্ত, ঈদের আগ মুহূর্তে যা জানা গেল
আন্তর্জাতিক
ইরানে যুক্তরাষ্ট্রের বিমান হামলা, পাল্টা জবাব দিলো তেহরান
বিনোদন
মারা গেলেন শাহরুখ খানের সহঅভিনেতা রমাকান্ত দয়ামা
অর্থ-বাণিজ্য
দোকানপাট ও শপিংমল খোলা রাখা নিয়ে বিদ্যুৎ বিভাগের নির্দেশনা
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে স্বর্ণ-রুপার দামে বড় পতন, দেশে ভরি কত?
রাজধানী
ঈদের পর আবারও সন্ধ্যা ৭টায় দোকান-ব্যবসা প্রতিষ্ঠান ও শপিংমল বন্ধ রাখতে নির্দেশনা
