যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
দেশের চিকিৎসা ব্যবস্থা ভালো হওয়ায় বিদেশে যাওয়ার প্রবণতা কমেছে: সমাজকল্যাণমন্ত্রী
বিনোদন
পরীমনি-বর্ষণের সেপারেশন
জাতীয়
তারেক রহমানের নয়াদিল্লি সফর ঘিরে ঢাকা-দিল্লি কূটনৈতিক আলোচনা শুরু
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তানে জ্বালানি সংকট: জ্বালানি সাশ্রয় ও ব্যয় কমাতে যেসব নিষেধাজ্ঞা
অর্থ-বাণিজ্য
বাংলা কিউআর পেমেন্টের টাকা তাৎক্ষণিক পাবেন মার্চেন্ট: বাংলাদেশ ব্যাংক
জাতীয়
৪৮ ঘণ্টার মধ্যে লঘুচাপের শঙ্কা, টানা ৫ দিন বৃষ্টির আভাস
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের সব ব্যাংক ও বিকাশ-রকেট-নগদের জন্য জরুরি নির্দেশনা
জাতীয়
বেসরকারি খাত থেকে জাতীয় গ্রিডে যুক্ত হবে ৯১৮ মেগাওয়াট সৌরবিদ্যুৎ
আন্তর্জাতিক
চীনে ধর্ম চর্চায় কঠোর নজরদারি, তথ্য দিলেই মিলছে পুরস্কার: এইচআরডব্লিউ
আন্তর্জাতিক
৪১ বছর পর এয়ার ইন্ডিয়ার বোমা হামলার তদন্তে কাটছাঁট, ক্ষোভ স্বজনদের
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
গুচ্ছভুক্ত বিশ্ববিদ্যায়ের ভর্তি পরীক্ষার তারিখ ঘোষণা
