যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
যে ৫ দিন তাকবিরে তাশরিক পড়া ওয়াজিব
ধর্ম-জীবন
পবিত্র আরাফা দিবসের ফজিলত ও বৈশিষ্ট্য
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন করে ৩ বছর মেয়াদি সংস্কার কর্মসূচিতে সম্মত বাংলাদেশ ও আইএমএফ
বিনোদন
২০ সেকেন্ডের টিজারে উরাধুরা ফারিয়া
খেলাধুলা
মেডিকেল রিপোর্টে শঙ্কামুক্ত মেসি
ধর্ম-জীবন
কোরবানি না করে বিদেশ ভ্রমণ: ইসলাম কী বলে?
ধর্ম-জীবন
ঈদুল আজহার সুন্নত ও শিষ্টাচার
বিনোদন
৭৯তম কান চলচ্চিত্র উৎসবে বিজয়ীদের পূর্ণাঙ্গ তালিকা
ধর্ম-জীবন
হজ ও কোরবানি ছাড়াই গাজার ঈদুল আজহা
খেলাধুলা
ওয়েস্ট ইন্ডিজ সফরে তিন ফরম্যাটের দল ঘোষণা শ্রীলঙ্কার
বিনোদন
‘আমাদের বডিগার্ড নিয়ে ঘোরার প্রয়োজন হয় না’
আন্তর্জাতিক
সোমবারই হতে পারে যুক্তরাষ্ট্র-ইরান চুক্তি: আশাবাদ মার্কিন পররাষ্ট্রমন্ত্রীর
বিনোদন
দুঃসংবাদ দিলেন পূজা চেরি
আন্তর্জাতিক
ক্ষেপণাস্ত্র ও ড্রোন কর্মসূচি চালিয়ে যাবে ইরান
সারাদেশ
টাঙ্গাইল মহাসড়কের ১৫ কিলোমিটার যানজট
জাতীয়
ট্রাফিক জরিমানার ‘ভুয়া’ এসএমএস নিয়ে সতর্কবার্তা
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তানি শিয়াদের দেশে ফেরত পাঠাচ্ছে আমিরাত
লাইফ স্টাইল
গরুর মাংস কতটা খাবেন, কারা খাবেন না
রাজধানী
কালশীতে আগুনের ঘটনায় জিজ্ঞাসাবাদের জন্য আটক ১
সারাদেশ
নারায়ণগঞ্জে মহিষ ডোনাল্ড ট্রাম্পকে রাজকীয় পোশাকে লাল গালিচা সংবর্ধনা
রাজধানী
দুই ঘণ্টা পর কালশী বস্তির আগুন নিয়ন্ত্রণে
লাইফ স্টাইল
কর্মজীবনের শেষ দিনটিও হোক ভালোবাসা আর কৃতজ্ঞতায় ভরা
সারাদেশ
পলায়ন, গোপন বিয়ে ও অপহরণ চেষ্টা—অবশেষে গ্রেপ্তার তিন সন্তানের জননী
সারাদেশ
ঈদযাত্রার প্রথম দিনে সড়কে ঝরল ২৩ প্রাণ
জাতীয়
অস্ট্রেলিয়ার ভুয়া ভিসা থেকে সাবধান, যাচাই করবেন যেভাবে
জাতীয়
৪ বছরের মেয়ের নিরাপত্তায় সরকারের কাছে শটগান চেয়ে বাবার আর্জি
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে জাপানের কাছে হেরে বিদায় নিবে ব্রাজিল!
বিনোদন
শিল্পী সমিতির নির্বাচনে কমিশনার লিপু, আপিল বোর্ডে ছটকু আহমেদ
রাজধানী
আগুনে পুড়ছে কালশী বস্তি, পানির সংকটে বিপাকে ফায়ার সার্ভিস
আইন-বিচার
প্রথম স্ত্রীকে ধোকা, পরকীয়া থেকে স্বপ্নাকে বিয়ে করেন সোহেল
সর্বাধিক পঠিত
আইন-বিচার
জবানবন্দিতে স্ত্রী স্বপ্নাকে নিয়ে রোমহর্ষক বর্ণনা সোহেলের
আইন-বিচার
শিশু রামিসা হত্যা, চার্জশিটে উঠে এলো ভয়ঙ্কর যেসব তথ্য
জাতীয়
ঈদের দিনসহ আগামী ৫ দিন যেসব জেলায় হতে পারে বৃষ্টি
অর্থ-বাণিজ্য
কমলো তেলের দাম
সারাদেশ
ঢাকা-টাঙ্গাইল মহাসড়কে ট্রাক উল্টে নিহত ১৫
আইন-বিচার
প্রথম স্ত্রীকে ধোকা, পরকীয়া থেকে স্বপ্নাকে বিয়ে করেন সোহেল
জাতীয়
সন্ধ্যা ৬ টার মধ্যে ৮ জেলায় তাণ্ডব চালাবে কালবৈশাখী ঝড়
অর্থ-বাণিজ্য
পে স্কেল বাস্তবায়নে ব্যয় কমিয়ে নতুন পরিকল্পনা
খেলাধুলা
ভয় ধরিয়ে দিলেন মেসি, বিশ্বকাপে খেলা নিয়ে যা জানা গেল
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে জাপানের কাছে হেরে বিদায় নিবে ব্রাজিল!
আন্তর্জাতিক
৩৩ বছর পর ২৭ মে কাবা শরিফে থাকবে না ছায়া!
জাতীয়
রাত ১টার মধ্যে যেসব অঞ্চলে ঝড়ের শঙ্কা
জাতীয়
গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতো 'কিচেন কেবিনেট', পদত্যাগ করতে চেয়েছিলাম: তৌহিদ হোসেন
সারাদেশ
টাঙ্গাইলে ট্রাক উল্টে নিহত ১৫ জনের পরিচয় পাওয়া গেছে
বিনোদন
সাকিবের বিরুদ্ধে থানায় গুরুতর অভিযোগ অভিনেত্রীর
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
নতুন পে স্কেল: শিক্ষক-কর্মচারীদের কার কত বেতন বাড়ছে
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলি মন্ত্রী বেন-গভির বিরুদ্ধে ‘অ্যাকশনে’ পাকিস্তান-সৌদিসহ ৮টি মুসলিম দেশ
আন্তর্জাতিক
হুমকির মুখে খুলনা ও কলকাতাসহ বিশ্বের ১৫ শহর!
জাতীয়
আজ থেকে ট্রেন-মেট্রোরেলে যাদের ভাড়া প্রয়োজন নাই ও বিশেষ ছাড় পাবেন যারা
আইন-বিচার
জামিন পেলেন তারেক রেজা
আন্তর্জাতিক
সবচেয়ে দামি গরু ভিয়াতিনা, দাম ৫৯ কোটি টাকা!
জাতীয়
সংবাদ উপস্থাপনায় বড় টিপ ও একপাশে ওড়নায় নিষেধাজ্ঞা
খেলাধুলা
স্পেনের বিশ্বকাপ দল ঘোষণা: ৮ জনই বার্সেলোনার, রিয়ালের নেই কেউই
আন্তর্জাতিক
ইরানের সঙ্গে চুক্তি চূড়ান্ত পর্যায়ে ঘোষণার পর ফের ‘ভোল পাল্টালেন’ ট্রাম্প
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বাজারে বাড়ল স্বর্ণের দাম
সোশ্যাল মিডিয়া
রফিকুল ইসলাম মাদানীর ভালোবাসার গান ভাইরাল (ভিডিও)
জাতীয়
দুই মহাসড়কে তীব্র যানজট সৃষ্টি, থেমে থেমে চলছে গাড়ি
