যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
হাদিকে সিঙ্গাপুর নিতে ঢাকায় এসেছে এয়ার অ্যাম্বুলেন্স
অর্থ-বাণিজ্য
হিলি স্থলবন্দর দিয়ে আসছে ভারতীয় পেঁয়াজ, কমেছে দাম
সোশ্যাল মিডিয়া
হাদিকে গুলি: ভারতে গিয়ে সেলফি মাসুদের
খেলাধুলা
পিএসএল শুরু ২৬ মার্চ
ক্যারিয়ার
প্রাণিসম্পদ অধিদপ্তর চাকরি
সারাদেশ
টানা পাঁচ দিন ধরে শৈত্যপ্রবাহে কাঁপছে পঞ্চগড়
আন্তর্জাতিক
বাংলাদেশি শান্তিরক্ষীদের ওপর হামলা, সুদানকে জাতিসংঘের সতর্কবার্তা
জাতীয়
আনিস আলমগীর, শাওনসহ চারজনের বিরুদ্ধে থানায় অভিযোগ
আইন-বিচার
সুপ্রিম কোর্টের এজলাসে আজ থেকে প্রবেশ সীমিত
রাজনীতি
এনসিপি নেতা হান্নান মাসউদ আহত
আইন-বিচার
সাবেক বিচারপতির মৃত্যু, আজ অর্ধবেলা বন্ধ থাকবে সুপ্রিম কোর্ট
প্রবাস
পর্তুগালে বিজয় দিবস উদযাপন ও সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান উপলক্ষে সংবাদ সম্মেলন
অর্থ-বাণিজ্য
আজকে যে দরে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ
সোশ্যাল মিডিয়া
সজলের রহস্যময় ফেসবুক স্ট্যাটাস, তবে কি হারিয়ে যাচ্ছি?
স্বাস্থ্য
যে ভিটামিনের অভাবে ঘন ঘন সর্দি হয়
আন্তর্জাতিক
কলম্বিয়ায় শিক্ষার্থীদের বাস খাদে পড়ে নিহত ১৭, আহত ২০
জাতীয়
নিরাপত্তাহীনতায় শুধু ভোটার নয়, রাজনীতিবিদরাও
মত-ভিন্নমত
প্রার্থীদের জীবনঝুঁকি, নাশকতার বিস্তার: সরকারের অগ্নিপরীক্ষা
রাজনীতি
সেনাদের ওপর হামলায় তীব্র নিন্দা: জামায়াত আমির
ধর্ম-জীবন
সাহসিকতা ইসলামের অনন্য নির্দেশনা
রাজনীতি
হাদির মতো ঘটনা আরও ঘটতে পারে: মির্জা ফখরুল
আইন-বিচার
বিচারকদের রাজনীতির ঊর্ধ্বে উঠতে হবে
রাজনীতি
দেড় বছরে দেড় কোটি মানুষের কর্মসংস্থানের পরিকল্পনা
আইন-বিচার
হাবিবুরসহ ৮ আসামির বিরুদ্ধে আজ শুরু হচ্ছে যুক্তিতর্ক
বিনোদন
হাজার কোটি টাকার সম্পত্তি আত্মসাতের অভিযোগে মুখ খুললেন ডিপজল
খেলাধুলা
রদ্রিগোর গোলে স্বস্তির জয়ে মাঠ ছাড়ল রিয়াল
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
৩ দাবিতে আজ স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টার কার্যালয় ঘেরাও করবে ডাকসু
খেলাধুলা
আইপিএল নিলামে সবচেয়ে বড় বাজেট যে দলের
জাতীয়
ডিসেম্বরের শেষ পর্যন্ত সেন্ট মার্টিনগামী জাহাজের সব টিকিট বিক্রি
বিনোদন
‘আমি আর বদলাতে পারি নাই’
সর্বাধিক পঠিত
রাজনীতি
হাদিকে গুলির ঘটনায় যেভাবে আটক হলেন হান্নান
রাজনীতি
ফয়সালের ব্যাংক হিসাবে চাঞ্চল্যকর লেনদেন
রাজনীতি
হাদিকে গুলির ঘটনায় গ্রেপ্তার ২ জনের পরিচয় জানালো ডিএমপি
রাজনীতি
আদালতে যা বললেন মোটরসাইকেল মালিক হান্নান
আন্তর্জাতিক
বন্দুকধারীকে নিরস্ত্র করে সিডনিবাসীর প্রশংসায় ভাসছেন মুসলিম ফল ব্যবসায়ী
রাজনীতি
‘আমরা ধরেই নেব হাদির ওপর হামলাকারী মূল আসামি দেশেই আছে’
রাজনীতি
ওসমান হাদিকে বিদেশে নেওয়ার প্রস্তুতি
আইন-বিচার
সাবেক বিচারপতির মৃত্যু, আজ অর্ধবেলা বন্ধ থাকবে সুপ্রিম কোর্ট
রাজনীতি
সন্ত্রাসী, মাফিয়া ও খুনিদের নিরাপদ আশ্রয়স্থল ভারত: হাসনাত
জাতীয়
ঢাকার উদ্বেগের জবাব দিলো নয়াদিল্লি
স্বাস্থ্য
যে ভিটামিনের অভাবে ঘন ঘন সর্দি হয়
অর্থ-বাণিজ্য
আজকে যে দরে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ
রাজনীতি
হাদিকে নিয়ে শঙ্কার বার্তা মেডিকেল বোর্ডের
আইন-বিচার
মির্জা আব্বাসের কাছে চাঁদা দাবির অভিযোগে মামলা
জাতীয়
মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষায় দেশসেরা শান্ত, সর্বোচ্চ নম্বর ৯১.২৫
