যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
কোনো তোয়াক্কা না করেই আমরা তেল বিক্রি করছি: হাজিবাবাই
আন্তর্জাতিক
‘কূটনীতি কখনো শেষ হয় না’, আলোচনার পথ খোলা রাখল ইরান
জাতীয়
কৃষক কার্ডে থাকবে নগদ টাকা, সঙ্গে ১০ সেবা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
স্কুলে ৩ দিনের ছুটি শুরু
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বসুন্ধরা শুভসংঘ পাঠাগারের সৌজন্যে সেরা পাঠকরা পেলেন পুরস্কার
আন্তর্জাতিক
সিদ্ধান্ত ছাড়াই যুক্তরাষ্ট্র–ইরান আলোচনা সমাপ্ত, নজর এখন ট্রাম্পের দিকে
স্বাস্থ্য
‘কয়েক দিনের মধ্যে হামের প্রাদুর্ভাব রোধে সরকার বদ্ধপরিকর’
জাতীয়
শপথ নিলেন নবনির্বাচিত দুই সংসদ সদস্য
জাতীয়
দূরপাল্লার সব ট্রেনে যুক্ত হচ্ছে ফ্রি ওয়াইফাই
আন্তর্জাতিক
‘প্যালেস্টাইন অ্যাকশন’: লন্ডনে বিক্ষোভ, গ্রেপ্তার পাঁচশ’র অধিক
অর্থ-বাণিজ্য
পড়ে যাওয়া দামে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালিতে মাইন অপসারণে যুদ্ধজাহাজ মোতায়েন যুক্তরাষ্ট্রের
জাতীয়
দেশের বন্ধ সব টেক্সটাইল মিল শিগগিরই চালু করা হবে: পাট প্রতিমন্ত্রী
জাতীয়
সশস্ত্র বাহিনী ঐক্যবদ্ধ থাকলে কেউ দেশকে পরাস্ত করতে পারবে না: প্রধানমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্র-ইরান আলোচনা ভেস্তে যাওয়ায় বাড়তে পারে তেলের দাম
রাজনীতি
সংরক্ষিত নারী আসনে বিএনপির মনোনয়ন ফরম উত্তোলন-জমা শেষ আজ
জাতীয়
ঢাকায় গরম বাড়তে পারে
জাতীয়
চার বছরে দেশের সব কৃষক কার্ড পাবেন: কৃষিমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
‘এক বৈঠকেই যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে চুক্তি হবে, কেউই আশা করেনি’
আন্তর্জাতিক
ইসলামাবাদ শান্তি আলোচনা ছিল গুরুত্বপূর্ণ-গভীর, কিন্তু চুক্তি হয়নি: জেডি ভ্যান্স
জাতীয়
পাহাড় ও সমতলে কোনো বৈষম্য থাকবে না: দীপেন দেওয়ান
আন্তর্জাতিক
‘আমরাই ৬ দেশের শ্বাসরোধ করেছি, কাজ আরও বাকি’
প্রবাস
কানাডায় রাবি অ্যালমনাইয়ের পিঠা উৎসব
সারাদেশ
রাজশাহীতে ‘ফুয়েল ম্যানেজমেন্ট’ অ্যাপে তেল সরবরাহ শুরু
