যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
ঈমানের ওপর দৃঢ় থাকার গুরুত্ব
আন্তর্জাতিক
সীমান্ত পেরিয়ে দক্ষিণ লেবাননে নেতানিয়াহু
ধর্ম-জীবন
যে সভ্যতা ইরানিদের মূল চালিকাশক্তি
ধর্ম-জীবন
বিজাতীয় অনুকরণ সম্পর্কে ইসলামের অবস্থান
আইন-বিচার
জেলে বসেই নির্বাচন করছেন ব্যারিস্টার সুমন
ধর্ম-জীবন
সাধ্য অনুযায়ী নেয়ামত উপভোগ নিন্দনীয় নয়
ধর্ম-জীবন
জনদুর্ভোগ: ঈমান, ধৈর্য ও নৈতিকতার পরীক্ষা
জাতীয়
হজযাত্রীদের জন্য স্বস্তি: টিকিটপ্রতি খরচ কমলো ১২ হাজার টাকা
রাজধানী
গুলিস্তানে অভিযান, ১১৭টি চোরাই মোবাইলসহ চক্রের সদস্য গ্রেপ্তার
আন্তর্জাতিক
হরমুজে সামরিক জাহাজ দেখলেই কঠোর ব্যবস্থা
স্বাস্থ্য
থাইরয়েড ক্যানসারের জন্য দায়ী যে ৫ লক্ষণ
আন্তর্জাতিক
ছয় সমীকরণে ভেস্তে গেল ইরান-যুক্তরাষ্ট্র শান্তি আলোচনা
সারাদেশ
চলন্ত বাসে হঠাৎ আগুন, একটুর জন্য প্রাণে বাঁচলেন ২৫ যাত্রী
সারাদেশ
বিস্ময়কর কাণ্ড, চিকিৎসা নিতে হাসপাতালে হনুমান!
অর্থ-বাণিজ্য
ছেঁড়া-ফাটা ও ময়লা নোট নিয়ে বাংলাদেশ ব্যাংকের বার্তা
আন্তর্জাতিক
ইরানের হামলায় ক্ষয়ক্ষতির প্রাথমিক হিসাব প্রকাশ করল ইসরায়েল
অর্থ-বাণিজ্য
যুব নেতৃত্বে সিভিক টেক উদ্ভাবনকে এগিয়ে নিতে পিটিআইবি ইনোভেশন এক্সপো অনুষ্ঠিত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
বাংলাদেশের পাবলিক পরীক্ষা পদ্ধতিতে আসছে পরিবর্তন
রাজধানী
রণক্ষেত্র মোহাম্মদপুর, কিশোর গ্যাং নেতা অ্যালেক্সকে কুপিয়ে হত্যা (ভিডিও)
