যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
চলমান গৃহযুদ্ধ আর মানবিক সংকটের মাঝেই মিয়ানমারে নির্বাচন
জাতীয়
নির্বাচন বানচালের চেষ্টা করলে কঠোরভাবে প্রতিহত করা হবে: শিল্প উপদেষ্টা
অর্থ-বাণিজ্য
সম্মিলিত ইসলামী ব্যাংকের গ্রাহকদের বড় সুখবর
প্রবাস
গ্রিসে সড়ক দুর্ঘটনায় বাংলাদেশি নিহত
আন্তর্জাতিক
ইতালির এক গ্রামে ৩০ বছর পর প্রথম শিশুর জন্ম, বইছে আনন্দের বন্যা
সারাদেশ
মিয়ানমারে ডিজেল ও সিমেন্ট পাচারকালে বোটসহ ১১ জন আটক
সারাদেশ
যমুনার মাঝনদীতে কুয়াশায় আটকা ৪৭ বরযাত্রী উদ্ধার
রাজনীতি
আরও এক আসনে প্রার্থী পরিবর্তন বিএনপির
খেলাধুলা
শোককে শক্তিতে পরিণত করে ঢাকা ক্যাপিটালসের জয়
সারাদেশ
সুন্দরবনে ২১ কেজি হরিণের মাংসসহ ২ জন আটক
সারাদেশ
যুবলীগ নেতা শাহিন গ্রেপ্তার
আন্তর্জাতিক
নাইজেরিয়ার বনাঞ্চলে দুই আইএস শিবিরে মার্কিন বিমান হামলা
জাতীয়
সহিংসতার মাধ্যমে কোনো পরিবর্তন আনা সম্ভব নয়: রিজওয়ানা
রাজধানী
৩০০ ফিটে সমাবেশের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় বিএনপি’র বৃক্ষরোপণ
