যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বসুন্ধরা শুভসংঘ
গৌরীপুরে বাল্যবিয়েকে না বলল শিক্ষার্থীরা
সারাদেশ
আমি ট্রান্সজেন্ডার নই: বহিষ্কারের পর ছাত্রদল নেতার পোস্ট
অর্থ-বাণিজ্য
সংসদে শীর্ষ ২০ ঋণ খেলাপির তালিকা প্রকাশ
অর্থ-বাণিজ্য
২০২৫ সাল পর্যন্ত খেলাপি ঋণ প্রায় সাড়ে ৫ লাখ কোটি টাকা: অর্থমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
মুজতবা খামেনির সামনে ইসরায়েলের পারমাণবিক স্থাপনার ম্যাপ, হামলা কি আসন্ন?
স্বাস্থ্য
ফ্যাসিস্ট ও অন্তর্বর্তী সরকারের ভুল ব্যবস্থাপনায় দেশে হামের প্রাদুর্ভাব: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
আইন-বিচার
নতুন সময়ে চলবে হাইকোর্ট
অর্থ-বাণিজ্য
মার্কেট ও শপিং মল খোলা রাখার নতুন সময় জানিয়ে বিজ্ঞপ্তি
আন্তর্জাতিক
একটি মাত্র শর্ত মানলেই হরমুজ খুলে দিবে ইরান
অর্থ-বাণিজ্য
‘২০৩৪ সালের মধ্যে ট্রিলিয়ন ডলার অর্থনীতির লক্ষ্য সরকারের’
আন্তর্জাতিক
‘ইরানে যুদ্ধপরাধ করছে যুক্তরাষ্ট্র, কেউ ওয়াশিংটনকে সহায়তা করবেন না’
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ঈদের আগেই বাড়তে পারে শিক্ষকদের উৎসব ভাতা: শিক্ষামন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
সংসদ সদস্যদের খেলাপি ঋণ ৩ হাজার ৩৩০ কোটি টাকা: অর্থমন্ত্রী
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে ইইউভুক্ত দেশের রাষ্ট্রদূতদের সাক্ষাৎ
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলি বাহিনী ও বসতিতে আবারও হিজবুল্লাহর হামলা
বসুন্ধরা শুভসংঘ
ছোটগল্প নিয়ে বসুন্ধরা শুভসংঘ মুন্সিগঞ্জ জেলার বন্ধুদের অংশগ্রহণে সাহিত্য আড্ডা
আন্তর্জাতিক
ইরান-যুক্তরাষ্ট্র চুক্তিতে যা চায় আমিরাত
আইন-বিচার
সহকারী অ্যাটর্নি জেনারেল আবুল হাসানের নিয়োগ বাতিল
আন্তর্জাতিক
কোনো চাপের মুখে নয়, যুদ্ধবিরতির একমাত্র কারণ স্পষ্ট করল ইরান
আন্তর্জাতিক
অবকাঠামো হামলায় বিশ্ব অস্থিতিশীলতার হুমকি ইরানের, কূটনৈতিতে আস্থা ফ্রান্সের
আন্তর্জাতিক
হরমুজ খোলা নিয়ে ইরানের নতুন বার্তা
আইন-বিচার
কলেজছাত্রী তনু হত্যার ১০ বছর পর ৩ জনের ডিএনএ পরীক্ষার নির্দেশ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
২০২৬ সালের দাখিল পরীক্ষা পরিচালনার নীতিমালা প্রকাশ
জাতীয়
সংসদ অধিবেশন শুরু
আইন-বিচার
ড. ইউনূসসহ অন্তর্বর্তী সরকারের সব উপদেষ্টার দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞা চেয়ে লিগ্যাল নোটিশ
জাতীয়
একনেকের প্রথম বৈঠকে ৮ প্রকল্প নিয়ে আলোচনা
বিনোদন
‘কত রাত একা কেঁদেছি’
রাজনীতি
আগের সিস্টেম অক্ষুণ্ন রাখা হলে যেকোনো ব্যক্তিই হাসিনা হয়ে উঠতে পারে: হাসনাত আবদুল্লাহ
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের সবচেয়ে বড় সার কারখানার উৎপাদন বন্ধ ঘোষণা
জাতীয়
ড. ইউনূস যাকে যেখানে বসিয়েছেন তারা ঠিকঠাক কাজ করেননি: জাহিদ হোসেন
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
যেকোনো সময় গ্রেপ্তার হতে পারেন সাখাওয়াত
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে বাড়ল তেলের দাম
জাতীয়
সংসদে বিল পাস: সরকারি চাকরিতে প্রবেশের নতুন বয়স নির্ধারণ
সারাদেশ
প্রেমে ব্যর্থ হয়ে যুবকের আত্মহত্যা
আন্তর্জাতিক
ইরানে আক্রমণে ইসরায়েলকে অস্ত্র সরবরাহ করছে না ফ্রান্স
জাতীয়
৫৫ লাখ পরিবার পাচ্ছে ১৫ টাকা কেজি দরে চাল
রাজনীতি
সারজিসের বাবা চিকিৎসার জন্য ভারতে, অনুসন্ধানে যা জানা গেল
আন্তর্জাতিক
ঈদুল আজহায় কতদিন ছুটি থাকতে পারে জানালো আমিরাত
আন্তর্জাতিক
ইরানে টানা ৩৭ দিন ইন্টারনেট বন্ধ, ভাঙলো রেকর্ড
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধবিরতির পথে ইরান-যুক্তরাষ্ট্র, চলছে আলোচনা
অর্থ-বাণিজ্য
অবশেষে দেশে কমলো স্বর্ণের দাম, ভরি কত?
সারাদেশ
জ্বালানি সংগ্রহে আঙুলে অমোচনীয় কালি
সারাদেশ
নিজের জেন্ডার তথ্য গোপন, ছাত্রদল নেতা বহিষ্কার
অর্থ-বাণিজ্য
মার্কেট ও শপিং মল খোলা রাখার নতুন সময় জানিয়ে বিজ্ঞপ্তি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিকে সশরীরেই চলবে পাঠদান: শিক্ষা প্রতিমন্ত্রী
সারাদেশ
ফেসবুকে খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে না ভাইরাল তাইজুলের ১ মিলিয়ন ফলোয়ারের পেজ
আন্তর্জাতিক
ইরানের এক বার্তায় কাঁপছে বিশ্ব
অর্থ-বাণিজ্য
আজকের স্বর্ণের বাজারদর
আন্তর্জাতিক
কোনো চাপের মুখে নয়, যুদ্ধবিরতির একমাত্র কারণ স্পষ্ট করল ইরান
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
বৈশাখী ভাতা পাচ্ছেন না এক হাজার শিক্ষক-কর্মচারী!
জাতীয়
১৩ এপ্রিল সাধারণ ছুটি, পাবে যেসব জেলা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ঈদের আগেই বাড়তে পারে শিক্ষকদের উৎসব ভাতা: শিক্ষামন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের সবচেয়ে বড় সার কারখানার উৎপাদন বন্ধ ঘোষণা
জাতীয়
দুই ডিআইজিসহ ৬ ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তাকে বদলি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
পে-স্কেল নিয়ে শিক্ষকদের বড় সুখবর দিলেন মন্ত্রী
জাতীয়
সংরক্ষিত নারী আসনে নির্বাচন ১২ মে, বিএনপি জোট পাবে ৩৬টি
সারাদেশ
নারায়ণগঞ্জের দুই থানার ওসি ক্লোজড
খেলাধুলা
জুলাই আন্দোলনে নিহতদের নিয়ে নিজের অবস্থান স্পষ্ট করলেন সাকিব
আন্তর্জাতিক
‘ইরানে মঙ্গলবার হবে বিদ্যুৎকেন্দ্র ও সেতু ধ্বংসের দিন’
