যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বসুন্ধরা শুভসংঘ
তরুণদের সামাজিক কাজে সম্পৃক্তকরণে বসুন্ধরা শুভসংঘের সেমিনার
জাতীয়
বাংলাদেশ রেলওয়ের জন্য ১৯টি এলএইচবি কোচের প্রথম রেক তৈরি ভারতের
বিনোদন
সাদিয়া আয়মানের সঙ্গে সম্পর্কের শুরু যেভাবে, জানালেন খায়রুল বাসার
জাতীয়
তিন বছরের জন্য সিলেট ওয়াসার চেয়ারম্যান মিফতাহ সিদ্দিকী
বিনোদন
ভারতকে ধন্যবাদ, তাদের নিষেধাজ্ঞা বদলে দিয়েছে আমার ক্যারিয়ার: আতিফ আসলাম
বিনোদন
আত্মহত্যা করে না ফেরার দেশে কনটেন্ট ক্রিয়েটর মিনা চান
সারাদেশ
সিলেটে স্বামী-স্ত্রীসহ তিনজনের মরদেহ উদ্ধার
ধর্ম-জীবন
ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.) কবে, জানা যাবে বৃহস্পতিবার
রাজনীতি
মুক্তিযুদ্ধবিরোধী কোনো শক্তিকে দেশের জনগণ আর সুযোগ দেবে না: রুহুল কবির রিজভী
রাজনীতি
আমার সহধর্মিণী আমার জীবনের সর্বশ্রেষ্ঠ প্রাপ্তি: মির্জা ফখরুল
জাতীয়
যে গুজব কানে আসেনি, সেটি আমলে নিতে চাচ্ছি না: তথ্যমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
মার্কিন কূটনীতিক সার্জিও গোরের সঙ্গে অজিত দোভালের বৈঠক অনুষ্ঠিত
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দামে পতন
বিনোদন
সালমানের সঙ্গে কি শাবনূরের প্রেমের সম্পর্ক ছিল, যা বললেন নীলা চৌধুরী
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
হোয়াটসঅ্যাপের মুছে যাওয়া বার্তা ও ছবি ফেরত আনবেন যেভাবে
স্বাস্থ্য
ভাতের সঙ্গে জাম্বুরা খাওয়ার উপকারিতা
সারাদেশ
গভীর রাতে পাসপোর্ট অফিস কর্মকর্তা নারীসহ আটক
আন্তর্জাতিক
জামাই করেছেন ২৫ বিয়ে, শ্বশুর বিজেপির বিধায়ক জানলেন মেয়ের বিয়ের আড়াই বছর পর
