যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
সরকারি চাকরিজীবীদের বেতনের হিসাব নিয়ে যা জানা গেল
আইন-বিচার
ড. ইউনূসসহ ২৭ জনের বিরুদ্ধে মামলার আবেদন
জাতীয়
রাষ্ট্রপতির শপথগ্রহণের সঙ্গে সঙ্গেই এমপি ও মন্ত্রীপদ শূন্য হবে: চিফ হুইপ
জাতীয়
বঙ্গভবন ছাড়লেন ভারপ্রাপ্ত রাষ্ট্রপতি হাফিজ উদ্দিন আহমদ
জাতীয়
ভোট দিলেন ভারপ্রাপ্ত রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দামে পতন
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশে ক্লাস শুরুর নতুন তারিখ জানা গেল
রাজনীতি
চাঁদপুরে নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারীকে অবাঞ্ছিত ঘোষণা
বিনোদন
‘১১ সন্তানের মা হতে চেয়েছিলাম, এখন মা-ই হতে চাই না’
ধর্ম-জীবন
মক্কার আন্তর্জাতিক কোরআন প্রতিযোগিতায় প্রথম বাংলাদেশি হাফেজ
আইন-বিচার
নতুন রাষ্ট্রপতিকে শপথ পাঠ করাবেন ভারপ্রাপ্ত স্পিকার কায়সার কামাল
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
আগস্টেই ৬ মিনিট অন্ধকারে ডুবে থাকবে পৃথিবী!
বিনোদন
‘বাবাজি, আমার যৌবন-শোবার ঘর নিয়ে দিবাস্বপ্ন দেখবেন না’
সারাদেশ
হবিগঞ্জ মেডিকেল কলেজে শিক্ষার্থীদের মধ্যে সংঘর্ষ, আহত ১৫
বিনোদন
২ থেকে ৩ মাসের মধ্যে হাম পরিস্থিতি পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে আসবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর ভারত সফর ‘পারস্পরিক আস্থা’ অর্জনের পর: উপদেষ্টা হুমায়ুন কবির
সারাদেশ
নিজ মেয়েকে ধর্ষণের অভিযোগে বাবার মৃত্যুদণ্ড
বিনোদন
দীপিকা, আলিয়া ও রণবীরের অন্তরঙ্গ মুহূর্ত ভাইরাল, কী আছে সেই ভিডিওতে!
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্প বাড়াবাড়ি করলে ইউরোপেও হামলার ছক ইরানের
বসুন্ধরা শুভসংঘ
‘চিকিৎসার আগে প্রতিরোধ’—ডেঙ্গু মোকাবিলায় শিক্ষার্থীদের সচেতন করল বসুন্ধরা শুভসংঘ
স্বাস্থ্য
দেশের প্রতিটি উপজেলায় ১৫০ শয্যার স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স হবে: স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এমপিওভুক্ত মাদ্রাসা শিক্ষকদের বদলিতে নতুন সিদ্ধান্ত
