যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে ফের বাড়ল তেলের দাম
জাতীয়
১৪ জুন কক্সবাজার যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
বিনোদন
মিথিলার সাফল্যে ‘গর্বিত’ মাহি
সারাদেশ
কাদের গনি চৌধুরীর বড় ভাই আহমদ গনি চৌধুরী আর নেই
জাতীয়
মার্কিন ভিসা নিয়ে বাংলাদেশিদের জন্য বিশেষ বার্তা
রাজনীতি
এনসিপির দুই নেতাকে শোকজ
সারাদেশ
ফেসবুক লাইভে যুবকের আত্মহত্যা
সারাদেশ
টাঙ্গাইলে দুপক্ষের সংঘর্ষে নিহত ১, ১৪৪ ধারা জারি
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে কমলো স্বর্ণের দাম
বিনোদন
গুগল ম্যাপ নিয়ে ঠাট্টা করায় জেলে যেতে হলো কমেডিয়ানকে
অর্থ-বাণিজ্য
আংশিক নয় শতভাগ পে স্কেল বাস্তবায়নের জোরালো দাবি, সরকারের যে অবস্থান
সারাদেশ
তাপপ্রবাহে পুড়ছে ৩৮ জেলা
খেলাধুলা
নেইমারকে ছাড়াই খেলবে ব্রাজিল!
বিনোদন
কলকাতার শুটিং পাড়ায় সংঘর্ষ, ডিম-পাথর-ইট ছোড়াছুড়ি
অর্থ-বাণিজ্য
পড়ে যাওয়া দামেই বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ
রাজধানী
মিরপুরের পূরবী মার্কেটে আগুন
সারাদেশ
অটোরিকশায় পিকআপের ধাক্কা, মা-ছেলেসহ নিহত ৩
আন্তর্জাতিক
মধ্যপ্রাচ্যের ১৪ দেশে নতুন সতর্কতা জারি যুক্তরাষ্ট্রের
সারাদেশ
গোপালগঞ্জে দুই বাসের সংঘর্ষে নিহত ২, আহত ২৫
সারাদেশ
আবারও পদ্মা নদীতে পড়ল যাত্রীবাহী বাস
জাতীয়
সন্ধ্যার মধ্যে ঢাকাসহ ১৯ জেলায় ঝড়ের শঙ্কা
আইন-বিচার
দুদক পুনর্গঠন প্রক্রিয়া শুরু
অর্থ-বাণিজ্য
মানুষের ওপর চাপ আরও বাড়বে: সিপিডি
অর্থ-বাণিজ্য
মার্কিন বাণিজ্যচুক্তি পর্যালোচনা প্রয়োজন
জাতীয়
ইউনূসের থ্রি ইডিয়টস
ধর্ম-জীবন
আসুন, শিক্ষিত হওয়ার আগে মানুষ হই
অর্থ-বাণিজ্য
বন্ধ শিল্প চালু করতে ২০ হাজার কোটি টাকার তহবিল গঠন
সারাদেশ
সিরাজগঞ্জে বাসচাপায় স্বামী-স্ত্রীসহ নিহত ৩, আহত ১
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের আগে আইভরি কোস্টের কাছে ফ্রান্সের হোঁচট
জাতীয়
আজ বিশ্ব পরিবেশ দিবস
সর্বাধিক পঠিত
বিনোদন
অ্যাডলফের রহস্যময় পোস্ট, তবে কি কন্যার মা হলেন বুবলী!
জাতীয়
আগামী ৫ দিন কেমন থাকবে আবহাওয়া জানালো অধিদপ্তর
জাতীয়
রাত ১টার মধ্যে যেসব অঞ্চলে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস
অর্থ-বাণিজ্য
পে স্কেল শতভাগ বাস্তবায়ন নিয়ে যা জানালো কল্যাণ সমিতি
অর্থ-বাণিজ্য
আবারও বাড়লো স্বর্ণের দাম
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
ধেয়ে আসছে ‘এল নিনো’, মহাবিপর্যয়ের আশঙ্কা!
সারাদেশ
ময়মনসিংহে তুমুল সংঘর্ষ, ১৪৪ ধারা জারি
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
পৃথিবীর মানচিত্র থেকে হারিয়ে যেতে পারে ১৫ দেশ
আন্তর্জাতিক
মধ্যপ্রাচ্যের ১৪ দেশে নতুন সতর্কতা জারি যুক্তরাষ্ট্রের
