যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
ইন্টারনেটে চাকরির তথ্য খোঁজেন ৬৪ শতাংশ ব্যবহারকারী
জাতীয়
রাত ১টার মধ্যে ৮০ কিমি বেগে ঝড়ের শঙ্কা যেসব জেলায়
আন্তর্জাতিক
ইরানকে হরমুজ প্রণালি খুলে দিতে বলল চীন
আন্তর্জাতিক
ইরানে চার ইসরায়েলি ‘গুপ্তচর’ গ্রেপ্তার
আন্তর্জাতিক
বিএসএফ ক্যাম্পে আগুন, একজনের মৃত্যু
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালি নিয়ে চীনের বার্তা
আন্তর্জাতিক
ইরানের ওপর নতুন নিষেধাজ্ঞা যুক্তরাষ্ট্রের
সারাদেশ
দুই শিশুকে যৌন নিপীড়নের অভিযোগে গ্রেপ্তার ১
খেলাধুলা
সাকিব ও মুশফিকের ওয়ানডে দলে ফেরা নিয়ে যা বললেন মিরাজ
আন্তর্জাতিক
ইরানের নিরাপত্তা ও জাতীয় মর্যাদা রক্ষায় সবসময়েই সমর্থন দিয়ে আসছে চীন
সারাদেশ
নারায়ণগঞ্জে শিক্ষকের বাড়িতে দুর্ধর্ষ ডাকাতি
আইন-বিচার
প্রধান ও সহকারী শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষা স্থগিত
সারাদেশ
পরকীয়ার অভিযোগ, রসমালাইয়ে চেতনানাশক মিশিয়ে স্ত্রীকে হত্যা
সারাদেশ
চুয়াডাঙ্গায় বজ্রপাতে স্কুলছাত্রসহ নিহত ২
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলকে জাতিসংঘ থেকে বহিষ্কারের আহ্বান
সারাদেশ
প্রাণ বাঁচাতে ৮ তলায় উঠেন কলেজছাত্র, সেখান থেকে ফেলা হয় লিফটের গর্তে
বিনোদন
কেটি পেরির বিরুদ্ধে যৌন হেনস্তার অভিযোগ
স্বাস্থ্য
হাম: আরও ৮ শিশুর মৃত্যু
অন্যান্য
ব্যানার ও প্ল্যাকার্ড নিয়ে ধানমন্ডি মিডল সেকশনের বৈশাখী র্যালি
