যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
আকাশে উল্কাবৃষ্টির ঝলক, দেখা যাবে বুধবার
খেলাধুলা
৫০ টাকায় দেখা যাবে বাংলাদেশ-পাকিস্তান টেস্ট
রাজনীতি
ঢাকা মহানগর উত্তর ছাত্রদলের সহ-সাংগঠনিক সম্পাদক হলেন ভোলার ইকবাল
জাতীয়
আগামী ৫ দিন ঝড়-বৃষ্টি হবে কিনা জানালো অধিদপ্তর
জাতীয়
সোলার প্যানেল স্থাপন নিয়ে সরকারের নতুন নির্দেশনা
সারাদেশ
আট জেলায় কুরবানির জন্য প্রস্তুত ২০ লাখ ২৩ হাজার পশু
বিনোদন
বিচ্ছেদ নিয়ে মুখ খুললেন অভিনেত্রী তানজিকা
ধর্ম-জীবন
৫ মের হত্যাকাণ্ডের বিচার নিশ্চিত হোক: শায়খ আহমাদুল্লাহ
সারাদেশ
উখিয়া ক্যাম্পে সন্ত্রাসীদের গুলিতে রোহিঙ্গা নেতার মৃত্যু
জাতীয়
১২ জেলায় নতুন পুলিশ সুপার (তালিকা)
বিনোদন
ফুরফুরে মেজাজে পরীমণি
সারাদেশ
কিশোরগঞ্জে তুমুল সংঘর্ষ, আহত ৩০
বিনোদন
সুখবর দিলেন মাহিয়া মাহি
খেলাধুলা
মাঠে বসে বিনামূল্যে বাংলাদেশ-পাকিস্তান ম্যাচ দেখার সুযোগ দিচ্ছে বিসিবি
আন্তর্জাতিক
গৃহকর্মী থেকে পশ্চিমবঙ্গের বিধানসভায়
আন্তর্জাতিক
তৃণমূলের দুর্বলতা, মমতার রাজনীতির পোস্টমর্টেম
ক্যারিয়ার
অর্থ মন্ত্রণালয়ে বিভিন্ন গ্রেডে চাকরির সুযোগ
রাজনীতি
এখন অনেকটাই সুস্থ মির্জা আব্বাস
জাতীয়
সকাল হলেও অন্ধকারে ডুববে আকাশ, তাণ্ডব চালাবে কালবৈশাখী
আন্তর্জাতিক
পদত্যাগ করবেন না মমতা, যা আছে ভারতীয় সংবিধানে
আন্তর্জাতিক
ভোটের ফল প্রকাশের পরদিনই পশ্চিমবঙ্গে মুসলিম যুবককে কুপিয়ে হত্যা
অর্থ-বাণিজ্য
চামড়া ব্যবসায়ীদের মধ্যে দ্রুত ঋণ বিতরণের নির্দেশ
আন্তর্জাতিক
মমতার ৩৫ মন্ত্রীর ২২ জনেরই নিজ আসনে পরাজয়, কীসের ইঙ্গিত?
জাতীয়
রাতে ঢাকাসহ ১১ জেলায় ঝড়ের আভাস
জাতীয়
ইদযাত্রায় ছুটবে ১০ জোড়া স্পেশাল ট্রেন, কোন রুটে কখন
জাতীয়
চট্টগ্রামের এসপি হলেন ডিসি মাসুদ
বিনোদন
টিজারে ‘রকস্টার’, শাকিবের লুক দেখে নেটদুনিয়া তোলপাড়!
রাজনীতি
এনসিপিতে যোগ দিলেন নিজামীর ছেলে
আন্তর্জাতিক
ভবনের উপর আছড়ে পড়ল ছোট্ট বিমান, নিহত ৩
রাজধানী
রাজধানীতে ‘লাল বাহিনীর’ প্রধান গ্রেপ্তার
সর্বাধিক পঠিত
রাজধানী
মেট্রোরেলে রাতে চলাচলকারী যাত্রীদের জন্য সুখবর
রাজনীতি
আলহামদুলিল্লাহ সুখবর আসছে: মাসুদ সাঈদী
জাতীয়
সকাল হলেও আলো ফুটবে না আকাশে, বিদ্যুৎ চমকের সঙ্গে হবে দমকা হাওয়া
অর্থ-বাণিজ্য
পে-স্কেল তিন ধাপে বাস্তবায়ন
আইন-বিচার
তোফায়েল আহমেদের বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা, ‘স্মৃতি শক্তি নেই’ দাবি আইনজীবীর
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন পে-স্কেলে পেনশনভোগীদের জন্য সুখবর
আন্তর্জাতিক
মুখ্যমন্ত্রীর পদ ছাড়লেন স্টালিন
আন্তর্জাতিক
আমি হারিনি, পদত্যাগের প্রশ্নই আসে না: মমতা
জাতীয়
সকাল হলেও অন্ধকারে ডুববে আকাশ, তাণ্ডব চালাবে কালবৈশাখী
আন্তর্জাতিক
আমিরাতে ইরানের হামলার নিন্দা জানালো তিন শক্তিধর দেশ
