যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
খেলাধুলা
ফাইনালের আগে বড় সুখবর পেলেন আলভারেজ
জাতীয়
আলোচনার কেন্দ্রে উগ্রবাদ, মোকাবেলায় নতুন চ্যালেঞ্জ
জাতীয়
ভিসা আবেদনকারীদের জন্য কঠোর বার্তা যুক্তরাষ্ট্রের
বিনোদন
প্রেমিকের সঙ্গে মাইলাইকার অন্তরঙ্গ ভিডিও ফাঁস, মুহূর্তেই ভাইরাল!
আন্তর্জাতিক
এবার ইরানে আঘাত হানল ভূমিকম্প
জাতীয়
সরকারি সফরে তুরস্ক গেলেন সেনাবাহিনী প্রধান
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনা-স্পেন ফাইনাল নিয়ে সুপার কম্পিউটারের নতুন ভবিষ্যদ্বাণী
খেলাধুলা
কাজাখস্তানকে হারিয়ে চ্যাম্পিয়ন হলো বাংলাদেশ নারী হকি দল
অর্থ-বাণিজ্য
বেপজা অর্থনৈতিক অঞ্চলে ৩০ মিলিয়ন ডলার বিনিয়োগ করবে চীনের হুয়ারান টেক্স
রাজধানী
যাত্রীর জন্য নয় যাত্রীছাউনি!
রাজধানী
সরল না ঝুলন্ত জঞ্জাল
মত-ভিন্নমত
কেউ রাজবন্দি নয়, সবাই ফৌজদারি আসামি
অর্থ-বাণিজ্য
আজ দেশের বাজারে যে দামে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণ
বিনোদন
বিশ্বকাপের হাফটাইমে তারকাখচিত জমজমাট আয়োজন
জাতীয়
জনগণের আশা-আকাঙ্ক্ষার প্রতীক হয়ে উঠছে জাতীয় সংসদ
বিনোদন
ভারতের ৭২তম জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার: সেরা অভিনেতা-অভিনেত্রীসহ বিজয়ীদের পুরো তালিকা
আন্তর্জাতিক
মার্কিন দুই সেনা নিহতের পর ইরানে ব্যাপক হামলা
জাতীয়
ঝোড়ো হাওয়ার শঙ্কায় দেশের ৮ অঞ্চলের নদীবন্দরে সতর্কতা
আন্তর্জাতিক
এক দিনে ১২ দেশে ভূমিকম্প
জাতীয়
ডিজিটাল প্রতারণার শিকার ৯৭ শতাংশই নারী-শিশু
জাতীয়
তথ্যের ঘাটতিতে দুর্বল জাতীয় পরিসংখ্যান সংস্থা বিবিএস
খেলাধুলা
১০ গোলের থ্রিলারে জয়ী ইংল্যান্ড, মেসিকে ছাড়িয়ে চূড়ায় এমবাপ্পে
ধর্ম-জীবন
আয়েশা (রা.)-এর ঘরে এক রাত
ধর্ম-জীবন
মক্কার ‘রিড’ প্রদর্শনীতে হাজার বছরের পুরোনো কোরআনের পাণ্ডুলিপি
ধর্ম-জীবন
তাওবাকারীকে আল্লাহ ভালোবাসেন
ধর্ম-জীবন
পরিবারের জন্য খরচ করার আদব ও উপকারিতা
ধর্ম-জীবন
বিশ্বের জনপ্রিয় ১০ হালাল স্ন্যাকস ব্রান্ড
আন্তর্জাতিক
জর্ডানে ইরানের হামলায় ২ মার্কিন সেনা নিহত, নিখোঁজ ১
খেলাধুলা
ফাইনালের আগে আবেগ ও আত্মবিশ্বাসের সুর দুই শিবিরে
খেলাধুলা
ফাইনালে সেরা আক্রমণ বনাম সেরা রক্ষণের যুদ্ধ
সর্বাধিক পঠিত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির ফল ২০ জুলাই প্রকাশ হচ্ছে না
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দাম নিয়ে পূর্বাভাস
বিনোদন
অভিনেত্রী কাজলের ভিডিও ফাঁস, নেটদুনিয়া তোলপাড়!
আন্তর্জাতিক
৭৫ বছর পর শতাব্দীর দীর্ঘতম সূর্যগ্রহণ আসছে, অন্ধকারে ঢাকবে আকাশ
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে ফিফার আয়ে জোয়ার, বড় অঙ্কে লভ্যাংশ পাচ্ছে বাংলাদেশ
অর্থ-বাণিজ্য
আগামী ৫ বছরে দ্বিগুণ হতে পারে স্বর্ণের দাম
আন্তর্জাতিক
৫ মাত্রার ভূমিকম্পে কাঁপল তুরস্ক
খেলাধুলা
১০ গোলের থ্রিলারে জয়ী ইংল্যান্ড, মেসিকে ছাড়িয়ে চূড়ায় এমবাপ্পে
বিনোদন
‘মৃত্যুর পরের কথা ভেবে প্রতি রাতে কান্নায় ভেঙে পড়ি’
