যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজনীতি
বিএনপি নেতাকে জরিমানা
আন্তর্জাতিক
ইরানকে টোল দেওয়া জাহাজ আটকের নির্দেশ ট্রাম্পের
অর্থ-বাণিজ্য
বাধ্যতামূলক ছুটিতে ইসলামী ব্যাংকের এমডি
সারাদেশ
সিলেটে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের পূর্বাভাস
রাজনীতি
জামায়াত-এনসিপি জোটের আলোচনায় মমতাজ, আছে আরও তিন নাম
বিনোদন
কী পরিমাণ সম্পদ রেখে গেছেন আশা ভোঁসলে, কে উত্তরাধিকারী
আন্তর্জাতিক
ইরান ও যুক্তরাষ্ট্র আলোচনা ব্যর্থ, পুতিনের নতুন চাল
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালিতে দুই মার্কিন রণতরী, অভিযান শুরু
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনার ফুটবলার গ্রেপ্তার
রাজনীতি
দুপুরে জামিনের পর বিকেলেই কারামুক্ত শিরীন শারমিন
জাতীয়
হজ ফ্লাইট শুরু ১৭ এপ্রিল, উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী
জাতীয়
সংবিধানের ১৪২ অনুচ্ছেদ ও গণভোটের পার্থক্য স্পষ্ট করলেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
রাজনীতি
সাবেক আইনমন্ত্রী শফিক আহমেদ মারা গেছেন
জাতীয়
শহীদ হারুনের পরিবারকে বাড়ি উপহার দিলেন প্রধানমন্ত্রী
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
ঢাকায় গাগারিনের ভাস্কর্য—বিজ্ঞান, বন্ধুত্ব আর মহাকাশ স্বপ্নের নতুন দিগন্ত
আইন-বিচার
পাটোয়ারী বাবুর দুই মাসের কারাদণ্ড
জাতীয়
সৌদি এয়ারলাইন্সগুলোর সেবার মান আরও উন্নয়নে গুরুত্ব আরোপ মন্ত্রী আফরোজা খানমের
জাতীয়
ভোজ্যতেলের দাম নিয়ে যা জানালেন বাণিজ্যমন্ত্রী
খেলাধুলা
জাতীয় দলে ফিরতে সাকিবকে যে শর্ত দিলো বিসিবি
অর্থ-বাণিজ্য
বাড়লো ফার্নেস অয়েলের দাম
সারাদেশ
বর তুমি কার?
আন্তর্জাতিক
ব্যর্থ আলোচনার পর যুক্তরাষ্ট্র–ইরানকে সমাধানের পথ খোঁজার আহ্বান স্টারমারের
