যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
রাত ৮টার পর বন্ধ থাকবে যেসব দোকানপাট
জাতীয়
রাত ৮টার পর খোলা থাকবে যেসব দোকানপাট
জাতীয়
শপিংমল-দোকানপাট খোলা রাখার নতুন সময় নির্ধারণ
আন্তর্জাতিক
বিরল পূর্ণগ্রাস প্রত্যক্ষ করবে লাখ লাখ মানুষ, দেখা যাবে যেসব দেশ থেকে
জাতীয়
রাতের মধ্যে যেসব অঞ্চলে আঘাত হানতে পারে বজ্রবৃষ্টি
অর্থ-বাণিজ্য
১২ বছরে ১১৭ কার্গো এলএনজি কিনবে সরকার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ঢাকা কলেজ ছাত্রদলের ৫ নেতা বহিষ্কার
প্রবাস
মালয়েশিয়ায় ৩৭০ বাংলাদেশি আটক
অর্থ-বাণিজ্য
নিঝুম দ্বীপের বালুতে মিলেছে মূল্যবান খনিজ
সারাদেশ
সিলেটে ৩ খুনের ঘটনায় যা বলছে পুলিশ
খেলাধুলা
বাংলাদেশের বিপক্ষে অস্ট্রেলিয়ার শক্তিশালী একাদশ, কারা আছেন?
বিনোদন
ইতালিতে জেমসের কনসার্ট, অপেক্ষায় প্রবাসীরা
স্বাস্থ্য
ডেঙ্গুতে আরও ২ জনের মৃত্যু
জাতীয়
পুলিশের শীর্ষ পদে বড় রদবদল
জাতীয়
১৬ বছরের সমস্যা ৫-৬ মাসে শতভাগ সমাধান সম্ভব নয়: মাহ্দী আমিন
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশে কবে ও কিভাবে ভর্তি, জানা গেল সর্বশেষ তথ্য
সারাদেশ
বান্দরবানে খুলে দেওয়া হলো তিন্দু-নাফাখুমসহ ৪ পর্যটন স্পট
আন্তর্জাতিক
জর্দানে ইরানের হামলার ভয়াবহতা ফাঁস করল নিউ ইয়র্ক টাইমস
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
মাদ্রাসা শিক্ষকদের জন্য বড় সুখবর
আন্তর্জাতিক
আল-মাখা বন্দরে হুথিদের নতুন ক্ষেপণাস্ত্র হামলা
আন্তর্জাতিক
পারস্য উপসাগরে যুক্তরাষ্ট্রের ৪০টি যুদ্ধজাহাজ ছিল, এখন একটিও নেই: আইআরজিসি
ধর্ম-জীবন
৭৩ দিনে কোরআনের হাফেজ হয়ে বিস্ময় সৃষ্টি করলেন ১৩ বছরের মুসাইব
জাতীয়
চাকরি গেল বিপ্লব-রুহানীসহ ৬ পুলিশ কর্মকর্তার
বিনোদন
‘যখন ‘খারাপ মানুষ’ হিসেবে আখ্যা দেয়, তখন সত্যিই খুব কষ্ট হয়’
জাতীয়
সমুদ্রে ৩ নম্বর সতর্ক সংকেত, কোস্ট গার্ডের সতর্কতা
লাইফ স্টাইল
মাদকাসক্তি তরুণদের হৃদযন্ত্রের জন্য হুমকি, বাড়ছে অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাক
রাজনীতি
মির্জা ফখরুল রাষ্ট্রপতি হলে ঠাকুরগাঁও-১ আসনে প্রার্থী কে? আলোচনায় যাদের নাম
