যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
‘হরমুজ প্রণালির মতো ইরানের বিরুদ্ধে মার্কিন নৌ-অবরোধ ব্যর্থ হবে’
আইন-বিচার
বিচারপতি রেজাউল হাসানের পদত্যাগপত্র গ্রহণ করেছেন রাষ্ট্রপতি
অর্থ-বাণিজ্য
যুক্তরাষ্ট্রের কৌশলগত তেল ভাণ্ডারে বিশ্ব চলতে পারবে ৪ দিন
আন্তর্জাতিক
‘ইসলামাবাদ সমঝোতা’ থেকে ইঞ্চি পরিমাণ দূরে ছিল ইরান-যুক্তরাষ্ট্র: আরাঘচি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
করোনার ভেরিয়েন্টের মতো এখন নকলেরও নানা ভেরিয়েন্ট হয়েছে: শিক্ষামন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
ইরান ইস্যুতে চীনকে হুঁশিয়ারি দিলেন ট্রাম্প
আইন-বিচার
হাসপাতালে চাঁদাবাজি: সাবেক যুবদল নেতাসহ ৭ আসামির চারজন রিমান্ডে
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলকে আর নিরাপদ মনে করছে না ইহুদিরা
বিনোদন
ম্যাচিউরিটি না আসা পর্যন্ত কোনো মেয়েরই বিয়ের সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়: অপু বিশ্বাস
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের আগে তিন দুঃসংবাদ পেলো আর্জেন্টিনা
জাতীয়
জাতীয় মানবাধিকার কমিশনের সব সদস্যের পদত্যাগ
স্বাস্থ্য
হাম: প্রাণ গেল আরও ৭ শিশুর
রাজনীতি
বিকেলে জামায়াতের সংবাদ সম্মেলন
আন্তর্জাতিক
‘তোমরা লড়াই করলে, আমরাও তোমাদের বিরুদ্ধে লড়ব’
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্প একজন ‘মানসিক ভারসাম্যহীন’, তাকে পদচ্যুত করা দরকার: জন ব্রেনান
সোশ্যাল মিডিয়া
আসিফের বিস্ফোরক স্ট্যাটাস
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলের পরবর্তী লক্ষ্য হতে পারে তুরস্ক
জাতীয়
পহেলা বৈশাখে ৩ বিভাগে বৃষ্টির আভাস
জাতীয়
‘অপতথ্যের হাত থেকে সুরক্ষা’ এখন নাগরিক অধিকার: তথ্যমন্ত্রী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি পরীক্ষা নিয়ে নতুন নির্দেশনা জারি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির আসনবিন্যাস নিয়ে নতুন নির্দেশনা
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালিতে ট্রাম্পের নৌ-অবরোধের হুমকি খুবই হাস্যকর: ইরান
বসুন্ধরা শুভসংঘ
জাতীয় গোল্ডকাপ ঘিলাখেলা টুর্নামেন্টে বসুন্ধরা শুভসংঘ রোয়াংছড়ি শাখার অংশগ্রহণ
