যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজনীতি
বিএনপি ক্ষমতায় এলেই দরিদ্র মানুষের জন্য কাজ করে: দুলু
আন্তর্জাতিক
আগামী সপ্তাহে ট্রাম্প-শি বৈঠক: আলোচনার টেবিলে যেসব ইস্যু
সারাদেশ
চার কোটি ৫৫ লাখ টাকার সেতু উদ্বোধনের আগেই সংযোগ সড়কে ফাটল
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলি হামলায় লেবাননে নিহত ১২
রাজনীতি
‘তেজগাঁওয়ে শহীদ তাজউদ্দীন আহমদ সরণি সড়কটির নামও যেন পরিবর্তন করা হয়’
আন্তর্জাতিক
মার্কিনীদের শিক্ষা দেওয়া প্রয়োজন: আইআরজিসি
জাতীয়
চীনের সঙ্গে বন্ধন আরও সুদৃঢ় করা আমাদের লক্ষ্য: শিক্ষামন্ত্রী
খেলাধুলা
‘বউ হয়ত একটু গালি দেবে, এটাই আরকি’
সোশ্যাল মিডিয়া
চ্যাটজিপিটির নতুন ফিচার: গোপন থাকছে না এআই আড্ডা
রাজনীতি
শাপলা নামে চ্যানেল আসা উচিত: নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারী
সারাদেশ
কক্সবাজারে আড়াই লাখ ইয়াবা উদ্ধার
সারাদেশ
৬০ হাজার টাকার জাল নোটসহ দুই নারী ডিবির ফাঁদে
সারাদেশ
বাংলাদেশ থেকে দেখা গেল রহস্যময় আলো, ভিডিও ভাইরাল
প্রবাস
মুন্সিগঞ্জে চাচাকে খুনের ঘটনায় নিউইয়র্কে ভাতিজার ১৫ বছরের সাজা
জাতীয়
আমরা কেউ চাই না আবার দেশে কোনো গোলযোগ হোক: মির্জা ফখরুল
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
দুর্ঘটনায় আহত শিক্ষার্থীদের সরকার থেকে আর্থিক সহায়তার আবেদন শেষ কবে?
সারাদেশ
গাজীপুরে পৃথক ঘটনায় পানিতে ডুবে ২ শিশুর মৃত্যু
জাতীয়
‘শহীদদের স্মরণ করে শাপলা চত্বরে গণহত্যাকারীদের বিশেষ বার্তা দিয়েছে সরকার’
আন্তর্জাতিক
পতাকা হাতে ইরানি তরুণীর অটল ঘোষণা—‘এ পতাকা কখনও মাটিতে পড়বে না’
আন্তর্জাতিক
ঠিক যেন সিনেমাস্টাইল বিজয়ের, যেভাবে সামলালেন জোটসঙ্গীদের
সারাদেশ
মানিকগঞ্জে ট্রাক-মোটরসাইকেল সংঘর্ষে প্রাণ গেল ৩ জনের
আন্তর্জাতিক
মার্কিন আদালতে ট্রাম্পের ১০ শতাংশ বৈশ্বিক শুল্ক বাতিল
সারাদেশ
চট্টগ্রাম বন্দরে ভারতীয় নৌবাহিনীর যুদ্ধজাহাজ
রাজধানী
রাজধানীর কদমতলীর সাদ্দাম মার্কেটে আগুন
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের শাসনামলে যুক্তরাষ্ট্রের ভাবমূর্তি রাশিয়ার চেয়েও খারাপ: দ্য গার্ডিয়ানের প্রতিবেদন
