যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
কেরালার নাম পরিবর্তনের পথে মোদি সরকার
লাইফ স্টাইল
শর্ট ভিডিও কি কেড়ে নিচ্ছে আপনার মানসিক সুখ? যে লক্ষণগুলো দেখলে সতর্ক হবেন
বিনোদন
যেভাবে গ্রেপ্তার হলেন সালমান শাহ হত্যার আসামি ডন
স্বাস্থ্য
নখে এই ৮ পরিবর্তন দেখলে সতর্ক হোন
স্বাস্থ্য
উপজেলা পর্যায়ে ৫ হাজার চিকিৎসক নিয়োগ দেবে সরকার
প্রবাস
যুক্তরাজ্যে আশ্রয়প্রার্থীদের শীর্ষ পাঁচ দেশের একটি বাংলাদেশ: ব্রিটিশ হাইকমিশনার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
১৩-১৬তম গ্রেডের স্থগিত পরীক্ষার নতুন তারিখ ঘোষণা
জাতীয়
বিভ্রান্তকারীদের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন: প্রধানমন্ত্রী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশে ভর্তিতে কত টাকা লাগবে, কোন কলেজে খরচ বেশি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষার উন্নয়নে জাতিসংঘের সহযোগিতা চাইলেন শিক্ষামন্ত্রী
রাজনীতি
শয়তান ঝাঁপিয়ে পড়েছে, সতর্ক থাকার আহ্বান জামায়াত আমিরের
আইন-বিচার
ভাইরাল মিজান যে মামলায় গ্রেপ্তার
জাতীয়
দেশে জন্মহার বেড়েছে ২ শতাংশ: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের ১৫-দফা পরিকল্পনার পূর্ণ বাস্তবায়নের আহ্বান হামাসের
আন্তর্জাতিক
মমতার গাড়িতে ইট-পাথর নিক্ষেপের অভিযোগ, পশ্চিমবঙ্গে রাজনৈতিক উত্তেজনা
রাজধানী
ভাইরাল মিজান গ্রেপ্তার
সারাদেশ
আব্দুস সাত্তারের কাঁঠালের বিস্কুট
রাজনীতি
প্রধানমন্ত্রীর কাছে হেফাজতের ৯ দফা দাবি
আন্তর্জাতিক
‘ইসলামিক ন্যাটো’ কি বদলে দেবে মুসলিম বিশ্বের নিরাপত্তা সমীকরণ?
জাতীয়
পুলিশে থাকা ‘গুপ্ত-ফ্যাসিস্টের দোসররা’ মনোবল ক্ষতিগ্রস্ত করছে: অ্যাসোসিয়েশন
জাতীয়
রাষ্ট্রপতির শপথ গ্রহণ অনুষ্ঠান পরিচালনায় ৬ কমিটি গঠন
অর্থ-বাণিজ্য
বিদেশ ভ্রমণে সুখবর
জাতীয়
আল্লামা শাহ আহমেদ শফীর (রহ.) কবর জিয়ারত করেছেন প্রধানমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
প্রবাসী আয়ে সুবাতাস, ৮ দিনে প্রবাসীরা পাঠিয়েছেন ৯১৫ মিলিয়ন ডলার
আন্তর্জাতিক
অস্ত্র উৎপাদন দ্রুত বাড়ানোর নির্দেশ পেন্টাগনের, নির্মাতাদের ২১ দিনের সময়
জাতীয়
পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে ভারতের হাইকমিশনারের বৈঠক
আন্তর্জাতিক
গাজা নিয়ে ট্রাম্পের ১৫ দফা পরিকল্পনা প্রত্যাখ্যান করলো ইসরায়েল
খেলাধুলা
শাকিরা-পিকের প্রাসাদসম বাড়ি কিনছেন ইয়ামাল, দাম ১৫৭ কোটি
অর্থ-বাণিজ্য
অবশেষে পে স্কেল নিয়ে বড় অগ্রগতি! শিগগিরই আসছে বড় ঘোষণা
রাজনীতি
রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে এমপি গাজী নজরুল ভোট দিতে পারবেন কি না, জানালেন শিশির মনির
সর্বাধিক পঠিত
রাজনীতি
রাষ্ট্রপতি পদে ১১ দলীয় ঐক্যের প্রার্থী এলডিপির কর্নেল (অব.) অলি আহমদ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির ফল প্রকাশ সোমবার সকাল ১০টায়, শিক্ষার্থীরা জানতে পারবে কখন?
জাতীয়
বিটিভির নতুন মহাপরিচালক কাজী জেসিনের বর্ণাঢ্য কর্মজীবন
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির ফল দেখতে মেসেজ করতে হবে নতুন নম্বরে
রাজনীতি
রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে জামায়াতের প্রার্থী হিসেবে আলোচনায় যাদের নাম
জাতীয়
রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে একজনে নিতে পারেন ২ মনোনয়নপত্র, কার জন্য নিলো বিএনপি
লাইফ স্টাইল
খাবার শেষ করেই টয়লেটের চাপ? কারণ জানলে অবাক হবেন
অর্থ-বাণিজ্য
অবশেষে পে স্কেল নিয়ে বড় অগ্রগতি! শিগগিরই আসছে বড় ঘোষণা
খেলাধুলা
কমলাপুর স্টেডিয়ামের চরম অব্যবস্থাপনা দেখে ক্রীড়া প্রতিমন্ত্রীর অসন্তোষ, বরখাস্ত প্রশাসক
রাজধানী
ভাইরাল মিজান গ্রেপ্তার
বিনোদন
অবশেষে সালমান শাহ’র মৃত্যু নিয়ে মুখ খুললেন শাবনূর
রাজনীতি
রাষ্ট্রপতি নির্বাচনের জন্য দুটি মনোনয়নপত্র সংগ্রহ বিএনপির
বিনোদন
‘আমার সঙ্গে বিয়ে নয়, হয়তো স্বপ্নের বাসর হয়েছিল’
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
জানা গেল এইচএসসির ফল প্রকাশের সম্ভাব্য তারিখ
আইন-বিচার
ভাইরাল মিজান যে মামলায় গ্রেপ্তার
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বাজারে আজ যে দামে বিক্রি হবে স্বর্ণ
আন্তর্জাতিক
শিশুর জেদে মাঝপথ থেকে ফিরল বিমান, শেষ পর্যন্ত বাতিল পুরো ফ্লাইট
সোশ্যাল মিডিয়া
নিষিদ্ধ আওয়ামী কর্মীদের উদ্দেশে যে বার্তা দিলেন তাসনিম জারা
স্বাস্থ্য
জ্বরে গরম নাকি ঠান্ডা পানিতে গোসল করা ভালো?
জাতীয়
রাষ্ট্রপতি পদে এবার ভোট, দেশের ইতিহাসে দ্বিতীয়বার
রাজধানী
রাজধানীতে কাভার্ড ভ্যানের চাপায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
বিনোদন
সালমান শাহ হত্যা মামলায় ডন গ্রেপ্তার
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
লঞ্চের আগেই ফাঁস, আইফোন ১৮ প্রোতে আসছে ১০ বড় পরিবর্তন
