যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজনীতি
‘মিরপুর মাজারের ঘটনার সঙ্গে ছাত্রশিবিরের কোনো সম্পৃক্ততা নেই’
সারাদেশ
বরশিতে ধরা পড়লো ১৫ কেজি ওজনের ডলফিন
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রী প্রতিশ্রুতি বাস্তবায়ন শুরু করেছেন: বিমান প্রতিমন্ত্রী
ধর্ম-জীবন
মসজিদে নববীর ইতিহাস ও সভ্যতার প্রদর্শনী
ধর্ম-জীবন
জীবনসংগ্রাম ও সময়ের অদ্ভুত সমীকরণ
ধর্ম-জীবন
জিলহজের চাঁদ ওঠার আগে বিশেষ আমল
ধর্ম-জীবন
প্রাচীনকালে হজযাত্রার প্রধান পথগুলো
সারাদেশ
লালমনিরহাটে নদীতে ডুবে ২ ভাইয়ের মৃত্যু
আন্তর্জাতিক
হরমুজে ট্রানজিট পেতে তেহরানের দরজায় ইউরোপের দেশগুলো
সারাদেশ
সিরাজগঞ্জে ৮০০ লিটার চোলাই মদ উদ্ধার, আটক ১
আন্তর্জাতিক
‘আরব দেশগুলো আগেই তাদের স্বাধীনতা বিক্রি করে দিয়েছে’
আন্তর্জাতিক
শিগগিরই হরমুজ প্রণালি পরিচালনায় নতুন ব্যবস্থা ঘোষণা করবে ইরান
জাতীয়
ভবদহের সমস্যার স্থায়ী সমাধান চায় বর্তমান সরকার: বিদ্যুৎ প্রতিমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েল বিরোধী বিক্ষোভে উত্তাল ভিয়েনা
আন্তর্জাতিক
জামাল খাসোগি হত্যাকাণ্ডে ফ্রান্সে বিচারক নিয়োগ, নতুন তদন্ত শুরু
জাতীয়
শিগগিরই হরমুজে পৌঁছাবে ফ্রান্সের যুদ্ধবিমানবাহী রণতরী: মন্ত্রী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ভিপি সাদিক কায়েমের নেতৃত্বে চীন সফরে ডাকসুর ১৫ নেতা
আন্তর্জাতিক
ইরানের সঙ্গে সব ইস্যুর সমাধান আলোচনার মাধ্যমে করুন: ট্রাম্প-শি বৈঠকের পর চীন
আন্তর্জাতিক
কোরবানির ঈদ কবে, জানালো আমিরাতের জ্যোতির্বিজ্ঞান কেন্দ্র
জাতীয়
লন্ডনে রাষ্ট্রপতির সঙ্গে সুদানের প্রধানমন্ত্রীর সৌজন্য সাক্ষাৎ
বিনোদন
‘শার্লক হোমস’ খ্যাত অভিনেতা ডেভিড বার্ক আর নেই
খেলাধুলা
এক গোলেই বাজিমাত, চেলসিকে হারিয়ে চ্যাম্পিয়ন ম্যান সিটি
আন্তর্জাতিক
হরমুজে নিজেদের জাহাজ নিরাপদে চলতে দিতে ইরানের প্রতি থাইল্যান্ডের অনুরোধ
জাতীয়
দুই মাসের মধ্যে প্রবাসী কার্ড দেওয়া হবে: প্রবাসীকল্যাণমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
ইরানকে হরমুজ খুলতে বাধ্য করা যুক্তরাষ্ট্রের পক্ষে সহজ নয়: মার্কিন জ্বালানিমন্ত্রী
