যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
আখেরি চাহার সোম্বা উপলক্ষে বুধবার কি সরকারি ছুটি?
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দামে পতন
আন্তর্জাতিক
বাশার আল-আসাদের মৃত্যুদণ্ড
জাতীয়
কাল দেশের সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ
জাতীয়
রাষ্ট্রপতি নির্বাচন ২০ আগস্ট, ভোট হবে যেভাবে
ধর্ম-জীবন
জানা গেল ২০২৭ সালে রোজা শুরু হবে কবে
সারাদেশ
এসএসসিতে জিপিএ-৫ পেলেন মা-ছেলে
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ফেল করা শিক্ষার্থীদের বিশেষ বার্তা শিক্ষামন্ত্রীর
সারাদেশ
কিশোরগঞ্জ থেকে ফ্যামিলি কার্ডের মূল কর্মসূচি শুরু ১৬ আগস্ট
সারাদেশ
বিএসএফের হাতে বাংলাদেশি বৃদ্ধ আটক, জবাবে দুই ভারতীয়কে ধরে আনলো স্থানীয়রা
জাতীয়
রাজনৈতিক অবস্থান জানান দিতে রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে প্রার্থী দেওয়া: বিরোধীদলীয় চিফ হুইপ
জাতীয়
রাষ্ট্রপতি পদে প্রার্থী হিসেবে বিএনপি এখনো কাউকে চূড়ান্ত করেনি: চিফ হুইপ
জাতীয়
তিন পার্বত্য এলাকায় খাদ্য গুদাম নির্মাণ করা হবে: তথ্য উপদেষ্টা
রাজনীতি
যারা ইসরায়েলকে পিতৃভূমি মনে করে, তাদের সাথেই আঁতাত করতে চায় জামায়াত: রুহুল কবির রিজভী
জাতীয়
আগ্রহী বিদেশি বিনিয়োগকারীদের সব ধরনের সহযোগিতায় সরকার প্রস্তুত: প্রধানমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
ইউক্রেনে পারমাণবিক হামলা চালাতে পারে রাশিয়া: তুর্কি পররাষ্ট্রমন্ত্রী
