যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
সারা দেশে কালবৈশাখী ঝড়ের আভাস
রাজনীতি
গণঅভ্যুত্থানের নেতাদের বিরুদ্ধে মামলা চেষ্টার নিন্দা জানালেন নাহিদ ইসলাম
খেলাধুলা
টসে জিতে বোলিং নিলো বাংলাদেশ
বিনোদন
গণ্ডি ছাড়িয়ে বিশ্ব চলচ্চিত্রের পথে রায়হান রাফী
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে তেলের দাম ছাড়ালো ১০০ ডলার
জাতীয়
জুনের মধ্যে জাতীয় গ্রিডে যুক্ত হবে পারমাণবিক বিদ্যুৎ
রাজধানী
তেলের খোঁজে হন্যে হয়ে ঘুরছেন মানুষ
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
সংসদ সদস্যদের আলোচিত হেডফোনের দাম কত?
রাজনীতি
সুখবর পেলেন বিএনপি নেতা
আন্তর্জাতিক
প্রাণ ভয়ে হোটেল-বাসাবাড়িতে লুকিয়েছে মার্কিন বাহিনী, তথ্য খুঁজছে ইরান
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে না খেলতে ট্রাম্পের সতর্কবার্তা, জবাবে যা বললো ইরান
জাতীয়
ঈদের আগে গণপরিবহনে পর্যাপ্ত তেল পাবে গণপরিবহন, বাড়বে না ভাড়া
জাতীয়
অন্তর্বর্তী সরকারের ১৩৩ অধ্যাদেশ যাচাইয়ে ১৪ সদস্যের বিশেষ কমিটি
লাইফ স্টাইল
ঈদের টিকিট কেনায় প্রতারণা এড়াতে যা করবেন
সারাদেশ
১৭ বছরের জঞ্জাল আমাদের পরিষ্কার করতে হবে: পানি সম্পদ মন্ত্রী
সারাদেশ
যে মসজিদে আজান দিলেই আসে সাপ!
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধ, ভারতের বিভিন্ন জায়গায় সিলিন্ডার গ্যাসের সংকট
