যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
ভবিষ্যৎ রাষ্ট্রব্যবস্থা নির্ধারণে গণভোটই সবচেয়ে শ্রেষ্ঠ মাধ্যম: আলী রীয়াজ
জাতীয়
এবার ব্যালট ছিনতাই অসম্ভব: স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
ক্যারিয়ার
দুদকের চাকরির পরীক্ষার সময়সূচি প্রকাশ
স্বাস্থ্য
চোখের নিচে কালো দাগ কি ভয়াবহ কোনো রোগের লক্ষণ? যা বলছে গবেষণা
রাজনীতি
বিএনপির নির্বাচনি প্রচারণায় ৫ কর্মসূচি
অর্থ-বাণিজ্য
বছরের প্রথম ২১ দিনে রেমিট্যান্স এলো ২ দশমিক ৩৩ বিলিয়ন ডলার
জাতীয়
ছুটির তালিকা থেকে শুক্র-শনি বাদ দেওয়ার দাবি
রাজনীতি
‘মা-বোনদের ইজ্জত নিয়ে অপমান-অপকর্ম বরদাশত করা হবে না’
অর্থ-বাণিজ্য
স্পিনিং খাতের অস্তিত্ব রক্ষায় বাণিজ্য মন্ত্রণালয়ের সিদ্ধান্ত বাস্তবায়নের দাবি বিটিএমএ’র
জাতীয়
নির্বাচন উপলক্ষে সাধারণ ছুটি পাবে না যেসব প্রতিষ্ঠান
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের ‘শান্তি পর্ষদের’ পরিবর্তে জাতিসংঘ-কেন্দ্রিক ব্যবস্থা চায় চীন
আন্তর্জাতিক
টানা ৩ দফা বৃদ্ধির পর কমলো স্বর্ণের দাম
রাজনীতি
সন্ত্রাস চাঁদাবাজদের ঠাঁই হবে না: এস এম জাহাঙ্গীর
জাতীয়
নির্বাচন-গণভোট উপলক্ষ্যে চট্টগ্রাম ও কুমিল্লা এরিয়া পরিদর্শনে সেনাপ্রধান
আন্তর্জাতিক
শেষ হচ্ছে রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধ, বাকি একটি বিষয়: মার্কিন বিশেষ দূত
খেলাধুলা
ভারতে না খেলার অবস্থানে অনড়, ম্যাচ শ্রীলঙ্কাতেই চায় বাংলাদেশ
রাজনীতি
দলীয় সিদ্ধান্ত অমান্য: বিএনপির ৩ নেতা বহিষ্কার
জাতীয়
নতুন বেতন কাঠামো বাস্তবায়ন কবে থেকে?
রাজনীতি
নতুন বাংলাদেশ গড়ার পথে আমাদের সঙ্গে থাকুন
বিনোদন
বিচ্ছেদের পর সুখবর দিলেন তাহসান খান
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের জন্য নতুন নির্দেশনা
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
ভারতে আইফোনের দাম একলাফে কত কমলো?
বিনোদন
ওমরাহ করতে গিয়ে প্রাণ গেলো অভিনেত্রীর
রাজনীতি
শহীদ হাদি ও তিন নেতার মাজার জিয়ারত করে এনসিপির প্রচারণা শুরু
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ খেলতে ভারতে যাবে না বাংলাদেশ : যুব ও ক্রীড়া উপদেষ্টা
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
স্মার্টফোন ধীরগতিতে চললে যা করবেন
রাজনীতি
জনগণই বিএনপির রাজনীতির মূল উৎস: তারেক রহমান
রাজনীতি
হাতপাখার প্রচার শুরু করলেন ফয়জুল করীম
খেলাধুলা
বাংলাদেশ না খেললে বিশ্বকাপ বয়কট করবে পাকিস্তান
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষায় উত্তীর্ণদের মানতে হবে যেসব নির্দেশনা
সর্বাধিক পঠিত
সারাদেশ
সোনারগাঁয়ে ৩ গ্রামবাসীর মধ্যে দফায় দফায় সংঘর্ষ, টেঁটাবিদ্ধসহ আহত ১৫
জাতীয়
নতুন পে স্কেল: মরার ওপর খাঁড়ার ঘা
রাজধানী
এবার পুলিশের সঙ্গে ঢাকা কলেজের শিক্ষার্থীদের সংঘর্ষ
আন্তর্জাতিক
২০২৬ সালের শেষে স্বর্ণের দাম হবে ৫৪০০ ডলার: গোল্ডম্যান স্যাকস
