যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
সারাদেশ
ফরিদপুরে টর্চলাইট জ্বালিয়ে দুই গ্রামবাসীর সংঘর্ষ,আহত ১৫
সারাদেশ
ব্রহ্মপুত্র অববাহিকায় স্বল্পমেয়াদী বন্যার আশঙ্কা
অর্থ-বাণিজ্য
বুধবার থেকে লেনদেনে বাধ্যতামূলক বাংলা কিউআর
ধর্ম-জীবন
দ্রুত বাড়ছে হালাল ওষুধের বৈশ্বিক বাজার
ধর্ম-জীবন
আমরা কেন ফেরেশতা ও জিন দেখতে পাই না
ধর্ম-জীবন
অহংকার ও অহংকারী চেনার উপায়
সারাদেশ
খুলনায় হত্যা মামলায় দুইজনের ১০ বছরের কারাদণ্ড
অর্থ-বাণিজ্য
ফার্নেস অয়েলের দাম কমেছে ৪ টাকা
জাতীয়
জনগণের ন্যায়বিচার প্রাপ্তি নিশ্চিতে মাঠ পর্যায়ের পুলিশ কর্মকর্তাদের নির্দেশ
প্রবাস
সৌদিতে নির্ধারিত সময়ের মধ্যে ওয়ার্ক পারমিট ইস্যু-নবায়নের আহ্বান
অর্থ-বাণিজ্য
১২ মাসে রেমিট্যান্স এলো ৩৫.৪৪২ বিলিয়ন ডলার
খেলাধুলা
শেষ ষোলোর টিকিটের লড়াইয়ে মুখোমুখি নরওয়ে ও আইভরি কোস্ট
সারাদেশ
কাতারে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ৫ জনের দাফন সম্পন্ন
অর্থ-বাণিজ্য
লেনদেনকে আরও সহজ করতে নতুন ব্যবস্থা নিয়ে এলো বাংলাদেশ ব্যাংক
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
মাদ্রাসার কৃষি শিক্ষকদের বেতন স্কেল পুনঃনির্ধারণ
জাতীয়
পেছাতে পারে পে স্কেলের গেজেট, পুনর্নির্ধারণ হচ্ছে ভাতা
আইন-বিচার
ইনুর সাজা নিয়ে অসন্তুষ্ট রাষ্ট্রপক্ষ
আন্তর্জাতিক
অস্থায়ী অভিবাসীদের দেশে ফেরত পাঠাবে ট্রাম্প প্রশাসন
খেলাধুলা
১০ মহাতারকার শেষ বিশ্বকাপ!
প্রবাস
প্যারিসে জালালাবাদ অ্যাসোসিয়েশনের সংবাদ সম্মেলন
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর নির্দেশে বাজেট পরবর্তী নৈশভোজ বাতিল, সাশ্রয় ৫০ লাখ টাকা
