যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
স্বাস্থ্যসেবায় ভারতীয়দের ব্যয় উল্লেখযোগ্যভাবে কমেছে: ভারতের স্বাস্থ্যমন্ত্রী
জাতীয়
সরকারি কর্মচারীদের বেতন-গ্রেড নিয়ে নতুন বার্তা
জাতীয়
সিলেটে বাস দুর্ঘটনায় নিহতদের পরিবার পাবে ৫ লাখ টাকা: প্রবাসী কল্যাণ মন্ত্রী
জাতীয়
নতুন নিয়মে সহজেই সংশোধন করা যাবে এনআইডি, লাগবে কত টাকা
জাতীয়
ভুয়া তথ্য ও অপতথ্য যাচাইয়ে বিভিন্ন টুলস ডেভেলপের চেষ্টা করছি: তথ্য প্রতিমন্ত্রী
সারাদেশ
রেকর্ড দামে চা বিক্রি, উৎপাদন ও আয়ে এনটিসির নতুন মাইলফলক
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
জুনিয়র বৃৃত্তি পরীক্ষার নতুন তারিখ ঘোষণা
আন্তর্জাতিক
আমাদের যোদ্ধারা বিশ্বকে হতবাক করে দিয়েছে: ইরানের প্রেসিডেন্ট
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির ফল প্রকাশ সোমবার, জানবেন যেভাবে
রাজধানী
ভূমিকম্পের ঝুঁকি কমাতে রাজধানীর ভবনগুলো ধাপে ধাপে পরীক্ষা করা হবে: রাজউক চেয়ারম্যান
আন্তর্জাতিক
রাশিয়া থেকে মিত্রকে দূরে সরানোর মিশনে সার্বিয়ায় জেলেনস্কির সফর!
বসুন্ধরা শুভসংঘ
আদিতমারীতে নারীদের স্বাবলম্বী করতে বসুন্ধরা শুভসংঘের সেলাই প্রশিক্ষণ কেন্দ্র উদ্বোধন
জাতীয়
জুলাইয়ের শহীদ ও আহত ১০ পরিবারের সদস্যদের নিয়োগপত্র দিলেন প্রধানমন্ত্রী
জাতীয়
দেশে সাড়ে ছয় বছরে মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় ১৫ হাজারের বেশি প্রাণহানি
বসুন্ধরা শুভসংঘ
জিইউকে রেসিডেন্সিয়াল মডেল স্কুলের শিক্ষার্থীদের জন্য বই উপহার
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্র-ইসরায়েলের বিরুদ্ধে মুসলিম বিশ্বকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে: আরাঘচি
জাতীয়
গণঅভ্যুত্থান কোনো আকস্মিক ঘটনা নয়, ১৭ বছরের আন্দোলনের ফসল: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
রাজধানী
কঠোর বিধিনিষেধ জারি পরিবেশ অধিদপ্তরের
রাজনীতি
গণঅভ্যুত্থানের সঙ্গে প্রথম বেইমানি করেন জামায়াত আমির: রাশেদ খাঁন
