যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলের হয়ে গুপ্তচরবৃত্তি, ইরানে শীর্ষ মোসাদ এজেন্টের ফাঁসি
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে স্বর্ণ-রুপার দামে বড় পতন, দেশে ভরি কত?
জাতীয়
রাত ১টার মধ্যে যেসব অঞ্চলে কালবৈশাখী ঝড়ের শঙ্কা
জাতীয়
ট্রানজিট ভিসা নিয়ে মিসর দূতাবাসের নতুন নির্দেশনা
জাতীয়
রামিসা মামলায় বিচারকার্য দ্রুত সম্পন্নে সহায়তা করবে রাষ্ট্রপক্ষ: আইনমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
ইরানে নতুন মার্কিন হামলা সত্ত্বেও বিশ্ববাজারে ৫ শতাংশ কমল তেলের দাম
রাজনীতি
কিচেন কেবিনেটের সদস্য ছিলাম না: আসিফ মাহমুদ
জাতীয়
হাম ও উপসর্গে আরও ১০ শিশুর মৃত্যু
আন্তর্জাতিক
মার্কিন হামলা সত্ত্বেও কয়েক দিনের মধ্যেই ইরানের সঙ্গে চুক্তি সম্ভব: রুবিও
জাতীয়
ঢাকাসহ ৬ জেলায় তাণ্ডব চালাবে কালবৈশাখী ঝড়, নদীবন্দরে সতর্কতা
জাতীয়
ছুটির দিনে পদোন্নতি পেয়ে সচিব হলেন ৪ কর্মকর্তা
জাতীয়
পে-স্কেলে কার বেতন বৃদ্ধি কত চূড়ান্ত, ঈদের আগ মুহূর্তে যা জানা গেল
জাতীয়
ঈদে মহাসড়কে ট্রাক-কাভার্ড ভ্যান চলাচলে নিষেধাজ্ঞা
জাতীয়
৬ বিভাগে ভারি বৃষ্টির আভাস
আন্তর্জাতিক
গাজামুখী ত্রাণকর্মীদের প্রতি ইসরায়েলের আচরণ ‘জঘন্য’ ও ‘অগ্রহণযোগ্য’: কানাডা
আন্তর্জাতিক
ফ্রি ট্যুরিস্ট ভিসা দেয়ার ঘোষণা শ্রীলঙ্কার, পাবেন যেসব দেশের নাগরিক
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েল মধ্যপ্রাচ্যের ক্যানসার: মোজতবা খামেনি
বিনোদন
মারা গেলেন শাহরুখ খানের সহঅভিনেতা রমাকান্ত দয়ামা
জাতীয়
ঈদে বিদ্যুৎ বন্ধের তথ্য ঘোষণা হবে মসজিদের মাইকে
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনা দলে দুঃসংবাদ, এবার ‘চোটে’ আকুনা
আন্তর্জাতিক
ইরানের পরমাণু কর্মসূচি বন্ধ করা আইনপরিপন্থী: উলিয়ানভ
মত-ভিন্নমত
সবাইকেই ধোঁকা দিয়েছেন ইউনূস?
আন্তর্জাতিক
পম্পেওর ওপর ক্ষুব্ধ হোয়াইট হাউস
সারাদেশ
ঈদের আনন্দ বিষাদে পরিণত, দ্রুতগতির বাস কাড়ল তিন প্রাণ
ধর্ম-জীবন
সরাসরি: ‘লাব্বাইক’ ধ্বনিতে মুখর আরাফাতের ময়দান
রাজধানী
ঢাকার কোথাও পশুর হাটে চাঁদাবাজির অভিযোগ পাওয়া যায়নি: ডিএনসিসি প্রশাসক
খেলাধুলা
হামেসকে অধিনায়ক করেই বিশ্বকাপে যাচ্ছে কলম্বিয়া
জাতীয়
গণপরিবহন নির্ধারিত ভাড়াই নিচ্ছে, মানুষ স্বস্তিতে বাড়ি যাচ্ছে: সেতুমন্ত্রী
জাতীয়
আকাশে ৩ শক্তিশালী বজ্রঝড়, আঘাত হানতে পারে যেসব জেলায়
