যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
গুচ্ছের ‘এ’ ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা শেষ, দেখুন প্রশ্ন
জাতীয়
উচ্চশিক্ষা, বৃত্তি ও দক্ষতা উন্নয়নে সহযোগিতা জোরদারে সম্মত বাংলাদেশ-মালয়েশিয়া
আন্তর্জাতিক
ইইউ-বেলজিয়ামে ভারতের রাষ্ট্রদূত হলেন প্রণয় ভার্মা
সারাদেশ
৮ ঘণ্টা নিখোঁজ ছাত্রী, পরে মিলল স্কুলের তৃতীয় তলায় তালাবদ্ধ কক্ষে
রাজনীতি
শেরপুর ও বগুড়ার নির্বাচন বাতিল চায় জামায়াত
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে কমলো স্বর্ণের দাম
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধবিরতির ঘোষণা রাশিয়ারও
বিনোদন
প্রযোজকের বিরুদ্ধে ৮ বছর ধরে অভিনেত্রীকে হেনস্তার অভিযোগ
বিনোদন
‘ফ্রেন্ডস’ তারকার মৃত্যুতে ১৫ বছরের সাজা ‘কেটামিন কুইনের’
আন্তর্জাতিক
হরমুজ দিয়ে দিনে ১৫টির বেশি জাহাজ নয়, যুক্তরাষ্ট্রকে শর্ত ইরানের
বিনোদন
১৪১ দেশ থেকে আড়াই হাজার সিনেমা, চূড়ান্ত তালিকায় যারা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
স্টুডেন্ট ভিসায় সরকারিভাবে দক্ষিণ কোরিয়া যাওয়ার সুযোগ
রাজনীতি
সংরক্ষিত নারী আসনে যাদের বেছে নেবে বিএনপি, জানালেন রিজভী
আইন-বিচার
সংসদে আরও ১০টি বিল পাস
বিনোদন
সালমান শাহ হত্যা মামলার প্রতিবেদন ১৪ মে’র মধ্যে দাখিলের নির্দেশ
বিনোদন
শ্রীলীলার মন্তব্যে সমালোচনার ঝড়
রাজধানী
মাদ্রাসা থেকে নিখোঁজ শিক্ষার্থী আবির, পরিবারের উদ্বেগ
প্রবাস
কানাডায় বাংলাদেশি চলচ্চিত্রের ধারা অব্যাহত রাখতে বাংলা সিনেমা প্রদর্শিত
জাতীয়
ঢাকার তাপমাত্রা নিয়ে দুঃসংবাদ দিল আবহাওয়া অফিস
আন্তর্জাতিক
ইরানই বিজয়ী জাতি: মোজতবা খামেনি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
অনলাইন ক্লাস করতে ডাউনলোড করবেন যেসব অ্যাপস
আন্তর্জাতিক
নেতানিয়াহুর দুর্নীতির বিচার শুরু হচ্ছে রোববার
বিনোদন
‘সব রানীর রাজার প্রয়োজন হয় না’
খেলাধুলা
ডট বলের রেকর্ড গড়লেন মোস্তাফিজ
আন্তর্জাতিক
এপস্টেইনকাণ্ডে মুখ খুললেন মেলানিয়া ট্রাম্প
জাতীয়
শাহ আমানতে আরও ৬ ফ্লাইট বাতিল
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনার বিশ্বকাপ প্রস্তুতির দুই প্রতিপক্ষ চূড়ান্ত, খেলা কবে?
জাতীয়
২০৩৪ সালের মধ্যে বাংলাদেশকে ট্রিলিয়ন ডলারের অর্থনীতিতে উন্নীতকরণের কাজ চলছে
ক্যারিয়ার
পুলিশ নিয়োগ, কোন জেলায় পদসংখ্যা কত
সারাদেশ
আজ ২৪ ঘণ্টা গ্যাস বন্ধ যেসব এলাকায়
সর্বাধিক পঠিত
প্রবাস
শ্রমিকদের জন্য সুসংবাদ, মালয়েশিয়ার বাজারে ফিরছে বাংলাদেশ
আইন-বিচার
জামুকা সংশোধন বিল পাস: জামায়াতের আপত্তি, লিখিত সমর্থন এনসিপির
