যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
বাংলাদেশ- আর্জেন্টিনা ১৬ হাজার কিমি দূরেও প্রেমের টান উন্মোচন করল নিউইয়র্ক টাইমস
খেলাধুলা
নাম বদলে প্রস্তুত মেটলাইফ স্টেডিয়াম, ফাইনাল দেখবেন যত দর্শক
সারাদেশ
চুয়াডাঙ্গায় ব্রাজিল সমর্থকের কান্ড দেখে সবাই অবাক
খেলাধুলা
৩৯ বছরের মেসির মুখোমুখি ১৯ বছরের বিস্ময় বালক ইয়ামাল
খেলাধুলা
শিরোপার লড়াইয়ে আর্জেন্টিনার চেয়ে এগিয়ে স্পেন
খেলাধুলা
ইয়ামাল শতভাগ ফিট, খেলবেন ফাইনালে
জাতীয়
রোববার থেকে বাংলাদেশ-যুক্তরাষ্ট্র যৌথ মহড়া ‘টাইগার লাইটনিং-২৬’
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাজ্যের আঠারো তলা টাওয়ারের সাথে ইসরায়েলি গণহত্যার যোগসূত্র
রাজধানী
কুমিল্লা সাংবাদিক ফোরাম, ঢাকা’র সভাপতি সাঈদ, সম্পাদক জসিম
রাজনীতি
গণভোটকে ব্যর্থ করে দিলে সরকারকে ব্যর্থ করে দেয়া হবে: বিরোধীদলীয় নেতা
আন্তর্জাতিক
৭৫ বছর পর শতাব্দীর দীর্ঘতম সূর্যগ্রহণ আসছে, অন্ধকারে ঢাকবে আকাশ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ফাইনাল ম্যাচ ঘিরে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে বহিরাগত প্রবেশে নিষেধাজ্ঞা
