যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
শর্তসাপেক্ষ যুদ্ধবিরতিতে সম্মত ইসরায়েল-লেবানন
ধর্ম-জীবন
মা-বাবার অবহেলাকারীকে মহানবী (সা.)-এর অভিশাপ
জাতীয়
বাড়ল বিদ্যুতের দাম, বাড়বে চাপ
মত-ভিন্নমত
ইউনূসের কিচেন ক্যাবিনেট কি বৈধ?
মত-ভিন্নমত
বাজেট: কৃষি খাতে বরাদ্দ ও ভর্তুকি বাড়ানো দরকার
জাতীয়
বেড়েই চলেছে ব্যয়
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
বারবার এসি অন-অফ করলে কি বিদ্যুৎ বিল বাড়ে?
আন্তর্জাতিক
৫৮ বিধায়কের বিদ্রোহে চাপের মুখে মমতা, বিরোধী দলনেতা হলেন ঋতব্রত
সারাদেশ
থানার ভেতরে স্বেচ্ছাসেবক দল নেতাকে মারধরের অভিযোগ, তিন পুলিশ সদস্য ক্লোজড
অর্থ-বাণিজ্য
আজকে স্বর্ণের বাজারদর
রাজনীতি
বাসায় ফিরে সরকারকে ধন্যবাদ জানালেন আইভী
আইন-বিচার
রামিসা ধর্ষণ-হত্যা মামলার যুক্তিতর্ক উপস্থাপন আজ
প্রবাস
কুয়েত বিমানবন্দরে ড্রোন হামলায় ৪ বাংলাদেশি আহত
জাতীয়
গরম কমবে কবে জানালো আবহাওয়া অফিস
আন্তর্জাতিক
দিল্লির হোটেলে অগ্নিকাণ্ডে আহতদের মধ্যে ৫ জন বাংলাদেশি
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের ইরান হামলার ক্ষমতা সীমিত করতে প্রতিনিধি পরিষদে প্রস্তাব পাস
স্বাস্থ্য
কমছে না হামের সংক্রমণ, মৃত্যু ছাড়াল ৬০০
সারাদেশ
দুপুর ১টার মধ্যে চার অঞ্চলে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের শঙ্কা
ধর্ম-জীবন
খালাত ভাই ও বোনের বিয়ের বিধান কি
ধর্ম-জীবন
ওমরাহ ভিসার আবেদন শুরু
ধর্ম-জীবন
যেভাবে বুঝবেন আপনি নবীজি (সা.)-কে ভালোবাসেন
খেলাধুলা
ফাইনালে ভারতকে পেলো বাংলাদেশ
অর্থ-বাণিজ্য
আরও বাড়ল বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ
ধর্ম-জীবন
স্বামী-স্ত্রীর বিরোধ লাগানো মহাপাপ
সারাদেশ
স্কুলছাত্রী রিয়ার বস্তাবন্দি মরদেহ উদ্ধার, গ্রেপ্তার ৩
ধর্ম-জীবন
মা-বাবার অবহেলাকারীকে মহানবী (সা.)-এর অভিশাপ
জাতীয়
বিদ্যুতের প্রিপেইড মিটারের মাসিক চার্জ তুলে নিল সরকার
খেলাধুলা
টফিতে দেখা যাবে বিশ্বকাপের সব ম্যাচ
সারাদেশ
জামিনে কারামুক্ত হলেন সেলিনা হায়াৎ আইভী
জাতীয়
'১৫০ হাজির লাগেজ কেটে চুরির দাবি সত্য নয়'
সর্বাধিক পঠিত
অর্থ-বাণিজ্য
পে স্কেল নিয়ে নতুন শঙ্কা!
খেলাধুলা
টফিতে দেখা যাবে বিশ্বকাপের সব ম্যাচ
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে আবারও বেড়ে গেল জ্বালানি তেলের দাম
জাতীয়
তাপপ্রবাহ শেষে কবে হতে পারে বৃষ্টি, জানালেন আবহাওয়াবিদ
জাতীয়
বৃষ্টি নিয়ে সুখবর দিল আবহাওয়া অফিস
জাতীয়
নোংরা ফ্ল্যাটে মরদেহ পড়ে থাকা মায়ের যুগ্ম সচিব ছেলেকে ওএসডি
