যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
নির্বাচনের পর বাংলাদেশে সম্ভাবনার নতুন দুয়ার খুলেছে: ইইউ রাষ্ট্রদূত
রাজধানী
সংসদ অধিবেশন: ঢাকার বিভিন্ন এলাকায় সভা-সমাবেশ নিষিদ্ধ
জাতীয়
চলতি অর্থবছরেই দেশের সব স্থানীয় সরকার নির্বাচন অনুষ্ঠিত হবে: স্থানীয় সরকার প্রতিমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
আট অর্থবছরে এলএনজিতেই ব্যয় ২৩ বিলিয়ন ডলার
জাতীয়
২৬ আগস্টে ঈদে মিলাদুন্নবীর (সা.) ছুটি পাবেন না যারা
অর্থ-বাণিজ্য
৮ হাজার কোটি টাকার পণ্য কিনবে টিসিবি, তালিকায় হলুদ-মরিচসহ মসলা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ছাত্রাবাসে সিট বরাদ্দে অনিয়মের অভিযোগে ঢাকা কলেজে বিক্ষোভের ডাক
আইন-বিচার
শিশু আছিয়া হত্যা মামলায় হাইকোর্টের রায় সোমবার
আন্তর্জাতিক
লোহিত সাগরে সৌদি ট্যাংকারে হুথির ক্ষেপণাস্ত্র ও ড্রোন হামলা
সারাদেশ
পুলিশ ও আসামির গায়ে একই শার্ট, কারণ জানালেন সেই কর্মকর্তা
রাজধানী
কলাবাগানে নিজ বাসা থেকে নটরডেম কলেজের সাবেক শিক্ষকের মরদেহ উদ্ধার
আন্তর্জাতিক
সমুদ্রে নামছে তুরস্কের প্রথম নিজস্ব প্রযুক্তির বিমানবাহী রণতরি ‘মুগেম’
জাতীয়
খুন নৃশংসতার নেপথ্যে মাদক
জাতীয়
বিদ্যুৎ-জ্বালানি খাত অস্থির করতে সক্রিয় অসাধু গোষ্ঠী ও স্বার্থান্বেষী মহল!
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর পদক্ষেপে লোডশেডিং কমানোর প্রক্রিয়া শুরু
জাতীয়
আমদানি নেই তবু ১১ হাজার কোটি টাকার হীরা বেচাকেনা
ধর্ম-জীবন
যে ধ্বনিতে শয়তান অস্বস্তিবোধ করে
অর্থ-বাণিজ্য
ডিজিটাল ক্যাশ বাণিজ্যিক লেনদেনে নতুন সম্ভাবনা
জাতীয়
সারসংকট নাকি কারসাজি
আন্তর্জাতিক
আশ্রয়প্রার্থীদের ২ লাখ ভিসা বাতিল করতে যাচ্ছে ট্রাম্প প্রশাসন
আন্তর্জাতিক
ঘর ভাঙলেও ভালোবাসার টান অটুট: ইমরান খানের জন্য তৎপর জেমিমা
জাতীয়
রাষ্ট্রপতি মির্জা ফখরুলকে সৌদি বাদশাহ সালমানের অভিনন্দন
সারাদেশ
আজ সকাল থেকে টানা ১১ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না যেসব এলাকায়
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্র-ইসরায়েলের বিরুদ্ধে ইরানকে আইনি সহায়তা করার প্রস্তাব দক্ষিণ আফ্রিকার
