যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ক্যারিয়ার
মেট্রো রেলে ইন্টার্নশিপের সুযোগ, মিলবে ১০ হাজার টাকা ও সনদ
জাতীয়
৪৩ লাখ কৃষক এ বছর কৃষক কার্ড পাবেন:
জাতীয়
জাপানের সঙ্গে উন্নয়ন সহযোগিতা আরও জোরদারের প্রত্যাশা এলজিআরডি মন্ত্রীর
খেলাধুলা
ব্রাজিল ফুটবলে বড় ধাক্কা
জাতীয়
দেশে এলপি গ্যাসের সরবরাহে কোনো ঘাটতি নেই: জ্বালানিমন্ত্রী
বিনোদন
নতুন টম ক্রুজের সঙ্গে নতুন রেসিডেন্ট ইভিল
প্রবাস
কানাডা থেকে ৩৪০ বাংলাদেশি বহিষ্কার, দেশত্যাগের প্রক্রিয়ায় আরও ১,৩৬৮
রাজধানী
নতুন দুই ওয়ার্ড পাচ্ছে উত্তর সিটি কর্পোরেশন
আন্তর্জাতিক
পদত্যাগ করছেন আইফেল টাওয়ারের প্রধান, নেপথ্যে কী
বিনোদন
ভেঙে ফেলা হচ্ছে নারায়ণগঞ্জের লাভলী সিনেমা হল
অর্থ-বাণিজ্য
অক্টোবরে জ্বালানি তেলের দাম অপরিবর্তিত
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
স্মার্টফোন হারানোর আগেই তথ্য সুরক্ষিত রাখতে যে ৭ পদক্ষেপ জরুরি
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তানের আকাশসীমা বন্ধ, চীনের আকাশপথ ব্যবহারে আগ্রহী ভারত
রাজধানী
যেসব এলাকায় বৃহস্পতিবার দুপুর ২টা বাজলেই যাবে গ্যাস, আসবে যখন
সারাদেশ
কমেছে অধিকাংশ নদ-নদীর পানি, বাড়ছে গঙ্গার সমতল
অর্থ-বাণিজ্য
সেপ্টেম্বরে ৫ শতাংশের বেশি কমলো স্বর্ণের দাম
জাতীয়
বীজ উৎপাদনে স্বয়ংসম্পূর্ণ হতে প্রধানমন্ত্রীর নির্দেশনা অনুসরণের সুপারিশ স্থায়ী কমিটির
বিনোদন
টিভির পর স্মার্টফোনের পর্দায় ফিরছে মার্গট রবির ‘নেবার্স’
সারাদেশ
গাজীপুরে ডিসির গণশুনানি: বদলে গেল সহায়সম্বলহীন তিন জীবনের গল্প
