যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
শৈত্যপ্রবাহ আর কতদিন থাকবে, জানাল আবহাওয়া অফিস
বিনোদন
বিমান বিধ্বস্তে জনপ্রিয় সংগীতশিল্পী নিহত
আইন-বিচার
সালিশি কাউন্সিলের অনুমতি ছাড়া দ্বিতীয় বিয়ে নয়
আন্তর্জাতিক
অপহরণের সময় পরা সেই ট্র্যাকস্যুটে ভাইরাল নিকোলাস মাদুরো
অর্থ-বাণিজ্য
আন্তর্জাতিক স্ক্র্যাপের দাম বাড়ছে, দেশে এমএস রডের বাজারেও ঊর্ধ্বগতি
জাতীয়
সরকার অধিকাংশ ক্ষেত্রে আমলাতন্ত্রের সিদ্ধান্তে নতিস্বীকার করেছে: ইফতেখারুজ্জামান
আন্তর্জাতিক
জাতিসংঘের সর্বোচ্চ আদালতে মিয়ানমারের বিরুদ্ধে রোহিঙ্গা গণহত্যা মামলার শুনানি শুরু
খেলাধুলা
নব্বইয়ের কোঠায় ৯ বার আউট হলেন বিরাট কোহলি
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বেদে পল্লিতে শীতবস্ত্র বিতরণ করলো বসুন্ধরা শুভসংঘ
রাজনীতি
দেশের স্বার্থে গণভোটে ‘হ্যাঁ’ ভোট দেন: জামায়াত আমির
জাতীয়
দেশের ফ্রিল্যান্সাররা পাচ্ছেন ডিজিটাল কার্ড, থাকছে যেসব সুবিধা
আন্তর্জাতিক
নাগরিকদের দ্রুত ইরান ছাড়তে সতর্কবার্তা অস্ট্রেলিয়ার
জাতীয়
গণভোটে ‘হ্যাঁ’ ভোট দেওয়ার আহ্বান অন্তর্বর্তী সরকারের
আইন-বিচার
কারফিউ দিয়ে গণহত্যা: সালমান-আনিসুলের বিচার শুরুর আদেশ ট্রাইব্যুনালের
রাজনীতি
চট্টগ্রাম-৯ আসনে জামায়াতের প্রার্থীর মনোনয়ন বাতিল
বিনোদন
মামলা থেকে অব্যাহতি পেলেন মেহজাবীন ও তার ভাই
আন্তর্জাতিক
ইউক্রেনে মার্কিন এফ-১৬ ভূপাতিত
রাজনীতি
অবৈধ অস্ত্র উদ্ধার করতে না পারা সরকারের ব্যর্থতা: মির্জা ফখরুল
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
ইনস্টাগ্রামে বড় ধরনের তথ্য ফাঁস: ঝুঁকিতে পৌনে ২ কোটি ব্যবহারকারী
আন্তর্জাতিক
নিজেকে ভেনেজুয়েলার ভারপ্রাপ্ত প্রেসিডেন্ট ঘোষণা ট্রাম্পের
আইন-বিচার
জিয়াউল আহসানের বিরুদ্ধে যতো অভিযোগ
জাতীয়
গণভোট সম্পর্কে সচেতনতায় দেশজুড়ে সরকারের ব্যাপক কর্মসূচি
আন্তর্জাতিক
গ্রিনল্যান্ড দখল কিংবা কিনে নেয়ার কথা ভাবছেন ট্রাম্প
ক্যারিয়ার
প্রতিরক্ষা মন্ত্রণালয়ের অধীনে চাকরির সুযোগ
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে বাংলাদেশের ম্যাচ নিয়ে যা ভাবছে আইসিসি
অন্যান্য
বছরের শুরুতে জেনে নিন জীবনের জরুরি ১০ সত্য
বিনোদন
যুক্তরাষ্ট্রের প্রখ্যাত রক সংগীতশিল্পী বব ওয়্যার আর নেই
সোশ্যাল মিডিয়া
অস্ট্রেলিয়ায় সোশ্যাল মিডিয়া নিষেধাজ্ঞায় ৫ লাখের বেশি অ্যাকাউন্ট ব্লক করলো মেটা
প্রবাস
ওয়াশিংটন ন্যাশনাল প্রেসক্লাবে কাল বেগম খালেদা জিয়ার স্মরণ সভা
খেলাধুলা
প্রতিপক্ষকে গোল বন্যায় ভাসালো বায়ার্ন মিউনিখ
সর্বাধিক পঠিত
আইন-বিচার
চট্টগ্রামে মির্জা ফখরুলের ওপর হামলা, দ্রুত তদন্ত রিপোর্ট দেওয়ার নির্দেশ
আন্তর্জাতিক
রাশিয়ায় ইউক্রেনের ড্রোন হামলা, নিহত ১
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের জন্য জরুরি নির্দেশনা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এবার এইচএসসি পরীক্ষার সময় জানা গেল
আন্তর্জাতিক
বিক্ষোভে উত্তাল ইরান, সবাইকে কাঁদিয়ে চলে গেল তিন বছরের শিশুটি
খেলাধুলা
আইসিসিকে নতুন শর্ত দিল বিসিবি
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে বাংলাদেশের ম্যাচ নিয়ে যা ভাবছে আইসিসি
আন্তর্জাতিক
ভেনেজুয়েলায় মজুত সোনা ও হীরার ভাণ্ডার নিয়ে চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসি পরীক্ষার সময়সূচি প্রকাশ
বিনোদন
তোমার সাথে কোনো প্রাণির সম্পর্ক রাখা সম্ভব? তাহসান-সিঁথির পুরোনো ভিডিও ভাইরাল
