যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজধানী
ঈদের দিনই পরিচ্ছন্ন রাজধানী গড়তে নিরলস কাজ করছেন পরিচ্ছন্নতাকর্মীরা
আন্তর্জাতিক
মহিষ 'ডোনাল্ড ট্রাম্প' নিয়ে বিশ্ব গণমাধ্যমে ফের তোলপাড়
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের ঠিক আগে হাসপাতালে নেইমার, দুশ্চিন্তায় ব্রাজিল
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দামে বড় পতন, দুই মাসে সর্বনিম্ন
সারাদেশ
ঈদের দিন গোপালগঞ্জের সড়কে ঝরে গেল ৫ প্রাণ
বিনোদন
ঈদে বড় পর্দা মাতাবে যেসব সিনেমা
জাতীয়
মুসলিম বিশ্বের বিরুদ্ধে আন্তর্জাতিক ষড়যন্ত্র চলছে: স্পিকার
আন্তর্জাতিক
ইরানে মার্কিন হামলার জেরে বেড়েছে তেলের দাম
খেলাধুলা
দেশবাসীকে ঈদের শুভেচ্ছা মুশফিকুর রহিমের
বসুন্ধরা শুভসংঘ
মিরপুরে প্রতিবন্ধী বেলু ও অসহায় শাহানার পাশে বসুন্ধরা শুভসংঘ
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানকে ঈদের শুভেচ্ছা জানালেন নরেন্দ্র মোদি
রাজনীতি
ছোট ভাই কোকোর কবর জিয়ারত করলেন প্রধানমন্ত্রী
রাজধানী
ঈদের জামাত শেষে সারা দেশে চলছে পশু কোরবানি
সারাদেশ
ঈদের নামাজ আদায় নিয়ে দুই পক্ষের মধ্যে উত্তেজনা, ১৪৪ ধারা জারি
সারাদেশ
চট্টগ্রামে বন্দরে তেলবাহী জাহাজে আগুন
জাতীয়
তুমুল বৃষ্টির মধ্যেই শোলাকিয়ায় ঈদের বৃহৎ জামাত অনুষ্ঠিত
