যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
রাতে কিশোররা অযাচিত ঘোরাঘুরি করলে পুলিশ জিজ্ঞাসাবাদ করবে: শিক্ষামন্ত্রী
জাতীয়
গণতন্ত্রের অগ্রযাত্রাকে সুসংহত করতে বর্তমান সরকার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ: প্রধানমন্ত্রী
সারাদেশ
গরম পানিতে দগ্ধ হয়ে শিশুর মৃত্যু
খেলাধুলা
পাকিস্তানকে উড়িয়ে ফাইনালে বাংলাদেশ
জাতীয়
ভারতে বাংলাদেশের ভিসা কার্যক্রম পুনরায় চালু
রাজনীতি
আমার আব্বু আমার দেখা সবচেয়ে পরিশ্রমী ও নিষ্ঠাবান মানুষ: জাইমা রহমান
আন্তর্জাতিক
সমুদ্রে ৭ টন কোকেন জব্দ করেছে মেক্সিকো
আন্তর্জাতিক
ক্ষমা চাইলেন দক্ষিণ কোরিয়ার সাবেক প্রেসিডেন্ট
আন্তর্জাতিক
ইয়েমেনে প্রেসিডেন্ট প্রাসাদ ঘেরাওকালে নিহত ১, আহত অনেক
রাজনীতি
ঢাকা-১৫ আসনের এমপি হিসেবে প্রথম জুমা আদায় করলেন ডা. শফিকুর রহমান
জাতীয়
‘ফ্যামিলি কার্ডে’ পাওয়া যাবে নগদ টাকা, ৮ উপজেলায় প্রথমে পাবেন যারা
আন্তর্জাতিক
ইরানে হামলার জন্য যুক্তরাষ্ট্রকে ঘাঁটি ব্যবহারের অনুমতি দেয়নি যুক্তরাজ্য
অর্থ-বাণিজ্য
চট্টগ্রাম বন্দর নিয়ে নতুন সরকারের পরিকল্পনা জানালেন অর্থমন্ত্রী
রাজনীতি
১০ দিনের কর্মপরিকল্পনা ঘোষণা করলেন ইশরাক হোসেন
সারাদেশ
বোরকা পরে ক্রেতা সেজে বাজারে নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তানে বাসভবনে ভয়াবহ বিস্ফোরণ, নিহত ১৬
সারাদেশ
ট্রাকচাপায় মোটরসাইকেল আরোহী বাবা-ছেলে নিহত
সারাদেশ
চৌদ্দগ্রামে সড়ক দুর্ঘটনায় চালকের মৃত্যু
সারাদেশ
ক্রেতা সেজে বাজারে ম্যাজিস্ট্রেট, পরে পরিচয় প্রকাশ করেই জরিমানা
আন্তর্জাতিক
‘সামরিক আগ্রাসন’ হলে কঠোর জবাবের হুঁশিয়ারি ইরানের
জাতীয়
স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর পিএস হলেন হাসনাত মোর্শেদ
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে আরও বাড়লো জ্বালানি তেলের দাম
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের পরিকল্পনায় গাজায় সেনা পাঠাচ্ছে ৫ দেশ
জাতীয়
তারেক রহমানকে মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর অভিনন্দন
জাতীয়
যুব ও ক্রীড়া প্রতিমন্ত্রীর একান্ত সচিব হলেন তাছবীর হোসেন
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের ঘোষণায় প্রকাশ পাচ্ছে এলিয়েন–ইউএফও নথি
জাতীয়
রমজানজুড়ে কখন বৃষ্টি, কখন তাপপ্রবাহ—পূর্বাভাসে যা বলছে বিডব্লিউওটি
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বাঁশ-রশি-কাগজে গড়া মিনার, হৃদয়ে অমলিন একুশ
বিনোদন
দিনে বিউটি পার্লারের ব্যবসা, রাতে মাদক সম্রাজ্ঞী
জাতীয়
সিএনজি স্টেশন বন্ধের সময় বাড়ল
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
কোন ৮ উপজেলায় পরীক্ষামূলক চালু হচ্ছে ফ্যামিলি কার্ড?
স্বাস্থ্য
সেহরির পর থেকে ঘুমাচ্ছেন, ঘুম থেকে উঠেই যা করবেন
প্রবাস
বাংলাদেশি ইমামকে গ্রিস ছাড়ার নির্দেশ, ৬০ মসজিদ বন্ধ
সারাদেশ
সাঁথিয়ায় পূর্ববিরোধের জেরে সংঘর্ষ, নিহত ১
বিনোদন
ছেলেকে বেধড়ক পেটানোর ভিডিও ভাইরালের পর থানায় মনিরা মিঠু
