যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
অন্যান্য
রক্তের দাগ থাকা কুসুম ও বাজারের ভাঙা ডিম খেলে কী হয়?
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালীতে মার্কিন ডুবো ড্রোন আটক, দাবি ইরানের
স্বাস্থ্য
যারা ভুলেও কলা খাবেন না
জাতীয়
বিশ্বমঞ্চে বাংলাদেশের স্বার্থকে গুরুত্বের সঙ্গে তুলে ধরেছেন প্রধানমন্ত্রী: মাহদী আমিন
আন্তর্জাতিক
ব্রিটেনে মার্কিন ঘাঁটির এলাকা খালি করল কতৃপক্ষ, আটক কয়েকজন
বসুন্ধরা শুভসংঘ
পর্যটনের অপার সম্ভাবনা, বাধা কোথায়—জাবি শিক্ষার্থীদের মুক্ত আলোচনায় নানা প্রশ্ন
জাতীয়
বৈদেশিক বিনিয়োগের অনুকূল পরিবেশ সৃষ্টি করছে সরকার: জনপ্রশাসন উপদেষ্টা
ক্যারিয়ার
মহিলা ও শিশুবিষয়ক মন্ত্রণালয়ে চাকরির সুযোগ
স্বাস্থ্য
সারাক্ষণ শুয়ে-বসে থাকতে ইচ্ছে হয় যে ভিটামিনের অভাবে
আন্তর্জাতিক
বেলুচিস্তানে ৪ দিনে ভারত সমর্থিত ৭১ জঙ্গি নিহতের দাবি
আন্তর্জাতিক
জয়ী হয়েছি, এবার কঠোর আঘাতের মাধ্যমে বিজয় সুসংহত করব: ইরান
স্বাস্থ্য
ইউনিভার্সেল মেডিকেলে ফ্রি হার্ট ক্যাম্প
বসুন্ধরা শুভসংঘ
দিনাজপুর সরকারি কলেজে বসুন্ধরা শুভসংঘের শুভেচ্ছা উপহার
জাতীয়
অর্থনীতির পুনরুত্থানের জন্য চীনের বন্ধুত্ব বাংলাদেশের জন্য অগ্রাধিকার: জহির উদ্দিন স্বপন
বিনোদন
এক্সকে ভুলতে কতদিন লাগে, গবেষণায় যা জানা গেলো
বসুন্ধরা শুভসংঘ
খুলনায় ডেঙ্গু প্রতিরোধে সচেতনতা বৃদ্ধি ও মাস্ক বিতরণ বসুন্ধরা শুভসংঘের
রাজনীতি
বিশ্বের ৫৪ দেশের প্রতিনিধিদের অ্যাম্বাসেডর নির্বাচনে বিজয়ী ছাত্রদল সহসভাপতি ডা. আউয়াল
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের নিউজ কভারেজে আবারও ফিরছে ৪ মার্কিন টিভি
খেলাধুলা
ইংল্যান্ডকে হারিয়ে শুভ সূচনা বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন স্পেনের
আন্তর্জাতিক
জাতিসংঘে ভারতের সন্ত্রাসবাদের অভিযোগের জবাব দিল পাকিস্তান
স্বাস্থ্য
হাম উপসর্গে আরও ৯ জনের মৃত্যু
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বিশ্ব নদী দিবসে মহানন্দার তীরে বসুন্ধরা শুভসংঘের সচেতনতা কর্মসূচি
জাতীয়
ইসি ভালো নির্বাচন আয়োজনে বদ্ধ পরিকর: সিইসি
আইন-বিচার
ফের পেছালো হাদি হত্যা মামলার পুনঃতদন্ত প্রতিবেদনের দাখিলের দিন
জাতীয়
ওসির দায়িত্বে অবেহলা রয়েছে, নেওয়া হবে বিভাগীয় ব্যবস্থা: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
