যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
সারাদেশ
মাজার ভাংতে যাওয়া যুবক গ্রেপ্তার
আন্তর্জাতিক
‘মিউনিখ নিরাপত্তা সম্মেলন সার্কাসে পরিণত হয়েছে’
খেলাধুলা
পাকিস্তানকে হারিয়ে সুপার এইটে ভারত
রাজনীতি
নাহিদ-সারজিসকে বুকে জড়িয়ে ধরলেন তারেক রহমান
রাজনীতি
দলীয় শৃঙ্খলা ভঙ্গের অভিযোগে শিবালয়ে বিএনপি নেতা বহিষ্কার
জাতীয়
নির্বাচনে শূন্য শতাংশ ভোট পেয়েছে যে ১০ দল
সারাদেশ
ভারতে সিকি শতাব্দীর দাসত্ব শেষে দেশে ফিরলেন রেজাউল
রাজনীতি
জামায়াত আমিরের বাসায় তারেক রহমান, এটি রাজনীতির গুণগত পরিবর্তন: তাহের
খেলাধুলা
৭ উইকেট হারিয়ে ঘোর বিপদে পাকিস্তান
খেলাধুলা
নামিবিয়াকে বিদায় করে আশা বাঁচিয়ে রাখল যুক্তরাষ্ট্র
খেলাধুলা
৫০০তম গোলের মাইলফলক ছুঁলেন হ্যারি কেইন
সারাদেশ
নিজ দলের ২৬ নেতাকর্মীর বিরুদ্ধেই মামলা করলেন নবনির্বাচিত এমপি
রাজনীতি
মুসলিম লীগ আমাদের হায়দারাবাদ আর কাশ্মীরের নরক যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিয়েছে: মোহাম্মদ শামসুদ্দীন
খেলাধুলা
ভারতের বিপক্ষে পাকিস্তানের রেকর্ড
জাতীয়
সুষ্ঠু নির্বাচন আয়োজনে সংশ্লিষ্টদের প্রতি উপদেষ্টা পরিষদে ধন্যবাদ জ্ঞাপন
জাতীয়
তারেক রহমানকে কাতারের প্রধানমন্ত্রীর অভিনন্দন
সারাদেশ
যুবদল নেতার দোকান ভাঙচুরের অভিযোগ, জামায়াতের দুই নেতা গ্রেপ্তার
জাতীয়
চাকরি হারালেন দিল্লিতে বাংলাদেশের প্রেস মিনিস্টার ফয়সাল
খেলাধুলা
ইশানের ব্যাটে চ্যালেঞ্জিং সংগ্রহ ভারতের
আন্তর্জাতিক
নাইজেরিয়ায় বন্দুকধারীদের হামলায় বহু প্রাণহানি
রাজধানী
ঢাকা-১৭ আসনে নির্বাচনী পোস্টার-ব্যানার অপসারণ করলেন যুবদল নেতা
রাজনীতি
ড. ইউনূস একটি জালেমকে বাংলাদেশে নিয়ে এসেছেন: নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারী
আন্তর্জাতিক
মঙ্গলবার রমজানের চাঁদ দেখার আহ্বান সৌদির
সারাদেশ
ভোটকেন্দ্রে সন্তানের জন্ম, বেগম খালেদা জিয়ার সঙ্গে মিলিয়ে রাখলেন নাম
জাতীয়
একুশে পদক পাচ্ছেন ৯ বিশিষ্ট ব্যক্তি ও প্রতিষ্ঠান
রাজনীতি
হেরেও উচ্চকক্ষে যেভাবে যেতে পারেন পাটওয়ারী
আন্তর্জাতিক
ভিসা ছাড়াই চীন যেতে পারবেন দুই দেশের নাগরিকরা
রাজনীতি
নাহিদ ইসলামের বাসায় তারেক রহমান
সারাদেশ
নাটোরে দুই পক্ষের তুমুল সংঘর্ষ, আহত ১০
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্র ইউক্রেনকেই বারবার ছাড় দিতে বলছে, রাশিয়াকে নয়: জেলেনস্কি
সর্বাধিক পঠিত
রাজনীতি
‘পঞ্চগড়-১ আসনে শাপলা কলি ভোটে হারেনি’
রাজনীতি
‘আমাদের লড়াই আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী হবে’
সারাদেশ
যুবদল নেতার দোকান ভাঙচুরের অভিযোগ, জামায়াতের দুই নেতা গ্রেপ্তার
রাজনীতি
পরাজিত হয়েও সাঈদীপুত্রের কৃতজ্ঞতা
রাজনীতি
বাংলাদেশে আর গুপ্ত রাজনীতি চলবে না: রাকিব
রাজনীতি
শহীদ আবু সাঈদের আসনে এমপি হলেন মসজিদের ইমাম
জাতীয়
নতুন সরকারের শপথ অনুষ্ঠানে ১৩ দেশের সরকারপ্রধানকে আমন্ত্রণ
সারাদেশ
বরিশালে দুপক্ষের সংঘর্ষে ২২ জন আহত
জাতীয়
পে-স্কেল নিয়ে সরকারি চাকরিজীবীদের যে পরিকল্পনা
সারাদেশ
মাদারীপুরে দুপক্ষের সংঘর্ষ, শতাধিক বোমা বিস্ফোরণ
আইন-বিচার
পুরো রমজান মাসে প্রাথমিক ও মাধ্যমিক স্কুল বন্ধ রাখতে হাইকোর্টের নির্দেশ
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বাজারে আজকের স্বর্ণের দাম
জাতীয়
এমপিদের বেতন কত টাকা?
জাতীয়
অন্তর্বর্তী সরকার ভারতের প্রধানমন্ত্রীকে আসার দাওয়াত দেয়নি: সৈয়দা রিজওয়ানা
সারাদেশ
রণক্ষেত্র সিরাজগঞ্জ, আহত ৩০
রাজনীতি
তারেক রহমানের ‘উদ্যোগ’ নিয়ে সারজিসের পোস্ট
রাজনীতি
শাহ আলমের পরিবারের দায়িত্ব নিলেন জামায়াত আমির
রাজনীতি
নেতাকর্মীদের জামায়াত আমিরের বার্তা—‘জনগণের পাশে শক্ত হয়ে দাঁড়ান’
রাজনীতি
আমরা ছায়া মন্ত্রীসভা গঠনের প্রস্তুতি নিচ্ছি: আসিফ মাহমুদ
জাতীয়
ছায়া মন্ত্রিসভা কী, কেন, কীভাবে গঠন করা হয়?
রাজনীতি
ঢাকায় বিক্ষোভের ডাক ১১ দলীয় জোটের
রাজনীতি
ড. ইউনূস একটি জালেমকে বাংলাদেশে নিয়ে এসেছেন: নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারী
খেলাধুলা
মন্ত্রী হওয়ার প্রস্তাব পেয়েছেন কি-না, মধ্যরাতে নিজেই জানালেন তামিম
সারাদেশ
নাটোরে দুই পক্ষের তুমুল সংঘর্ষ, আহত ১০
রাজনীতি
জামায়াত আমিরের বাসায় তারেক রহমান
খেলাধুলা
ভারতের বিপক্ষে পাকিস্তানের রেকর্ড
জাতীয়
বিএনপির অভিপ্রায়ে সংসদের দক্ষিণ প্লাজায় মন্ত্রিসভার শপথ অনুষ্ঠান: আসিফ নজরুল
আন্তর্জাতিক
নতুন সরকারের শপথ অনুষ্ঠানে আসার সম্ভাবনা নেই মোদির
