যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
ভোররাতে দেশের বিভিন্ন স্থানে শক্তিশালী ভূমিকম্প
ধর্ম-জীবন
ভারত উপমহাদেশে হাদিসশাস্ত্রের বিকাশ
ধর্ম-জীবন
ভেনেজুয়েলায় ইসলাম ও মুসলমান
জাতীয়
প্রার্থিতা বাতিলের আপিল শুনানি শুরু ১০ জানুয়ারি
রাজনীতি
নির্বাচনে লেবেল প্লেয়িং ফিল্ড নিয়ে আমরা শঙ্কিত: মামুনুল হক
সারাদেশ
নোয়াখালীর ৬ আসনে ৪৭ প্রার্থীর মনোনয়ন বৈধ
ধর্ম-জীবন
আধিপত্যবাদের বিরুদ্ধে ফিলিস্তিনি সংস্কৃতির বিশ্বযাত্রা
সারাদেশ
সাভারে কাভার্ড ভ্যানের ধাক্কায় পথচারী নিহত
ধর্ম-জীবন
ইসলামে আখিরাতমুখী চেতনাই মুখ্য
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ঢাবি ব্যবসায় শিক্ষা ইউনিটের ফল প্রকাশ, পাসের হার ১০ শতাংশ
রাজনীতি
নির্বাচন করতে আর্থিক সহযোগিতা চাইলেন ফুয়াদ
সারাদেশ
নিজের সাফল্য দেখে যেতে পারলো না শিশু আয়েশা
রাজধানী
উত্তরা পশ্চিম থানা পুলিশের বিশেষ অভিযানে বিভিন্ন অপরাধে জড়িত ১১ জন গ্রেপ্তার
জাতীয়
মনোনয়নপত্র ইস্যুতে ইসিতে আপিল শুরু সোমবার
জাতীয়
গণভোটের প্রচারে সরকারের উদ্যোগ: জনগণকে জানাতে সকল বিভাগে বড় আয়োজন
অন্যান্য
আবারও ক্র্যাবের সভাপতি তমাল, সাধারণ সম্পাদক বাদশা
রাজনীতি
দেশে স্বাভাবিক সুন্দর ও শান্তিপূর্ণ নির্বাচন অনুষ্ঠিত হবে: এ্যানি
রাজনীতি
সরকার গঠন করতে পারলে ব্যবসাবান্ধব পরিবেশ নিশ্চিতের আশ্বাস তারেক রহমানের
রাজনীতি
তারেক রহমানের একান্ত সচিব এ বি এম আব্দুস সাত্তারের পরিচয়
