যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ক্যারিয়ার
১ লাখ স্বাস্থ্যকর্মী নিয়োগ কার্যক্রম শুরু
রাজনীতি
আ.লীগ নেতার প্রাডোতে ‘লংড্রাইভ করেছেন পাটওয়ারী’, দাবি রাশেদ খাঁনের
আন্তর্জাতিক
থাইল্যান্ড ছাড়ল মার্কিন রণতরি আব্রাহাম লিংকন
অর্থ-বাণিজ্য
আগের সরকারের ১৩০০ প্রকল্পে অনিয়ম খতিয়ে দেখছে সরকার: অর্থমন্ত্রী
বিনোদন
ইঙ্গিত দিলেন নির্মাতা, তবে কি ডিভোর্স হয়েছে সৃজিত-মিথিলার?
স্বাস্থ্য
ডেঙ্গুতে আরও ৪ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ১৫৫৮
রাজধানী
এক্সপ্রেসওয়েতে স্কচট্যাপ মোড়ানো লাশ: সামনে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
জাতীয়
রূপায়ণ গ্রুপের চেয়ারম্যানের মা ফরিদা বেগমের দাফন সম্পন্ন
জাতীয়
রাজশাহী রেশম কারখানা পরিদর্শন করেছেন পরিবেশ প্রতিমন্ত্রী
বিনোদন
আবেগঘন বার্তায় সালমান শাহকে স্মরণ মৌসুমীর
জাতীয়
অতিরিক্ত বিদ্যুৎ বিল ও প্রিপেইড মিটার নিয়ে ডিপিডিসির জরুরি বার্তা
জাতীয়
শাহজালালে আকস্মিক পরিদর্শনে বিমানমন্ত্রী: ব্যাগেজ হ্যাণ্ডলিংয়ে সময় কমানোর নির্দেশ
জাতীয়
গ্যাসের আমদানি নির্ভরতা থেকে বের হতে চায় সরকার: প্রেস সচিব
আইন-বিচার
অপরাধীদের বন্ধু মনে করার কারণ নেই, তারা ছোবল মারতে পারে: চিফ প্রসিকিউটর
রাজনীতি
অনৈতিক কর্মকাণ্ডে পদ হারালেন বিএনপি নেতা
জাতীয়
কারা করতে পারবেন ইউপি নির্বাচন?
জাতীয়
ডেঙ্গুর বিস্তার ঠেকাতে পরিচ্ছন্নতা কার্যক্রম জোরদারের নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
জাতীয়
বাংলাদেশের প্রতি ইইউ’র সমর্থন পুনর্ব্যক্ত
জাতীয়
ইউপি নির্বাচনের তফসিল ঘোষণা কবে, জানালেন ইসি আনোয়ারুল
অর্থ-বাণিজ্য
বাংলাদেশ ব্যাংকে চালু হচ্ছে ডুয়াল ব্যাংকিং ব্যবস্থা
