যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
খেলাধুলা
মেসি-রোনালদোর সঙ্গে ওচোয়ার ইতিহাস, মেক্সিকোর বিশ্বকাপ স্কোয়াড ঘোষণা
সারাদেশ
বৃষ্টির পানিতে ভেলা বানিয়ে খেলতে গিয়ে দুই শিশুর মৃত্যু
আন্তর্জাতিক
এবার কলকাতায় শতবর্ষী প্রাচীন মসজিদ ঘিরে বিতর্ক
সারাদেশ
চৌদ্দগ্রামে মাদকবিরোধী সমাবেশ অনুষ্ঠিত
সারাদেশ
সীমান্তে ১১০ জনকে পুশইনের চেষ্টা ব্যর্থ করে দিল বিজিবি
রাজধানী
কলাবাগানে ভারী বস্তুর আঘাতে এসএসসি পরীক্ষার্থীর মৃত্যু, ছোট ভাই আটক
আন্তর্জাতিক
নববধূকে নিয়ে মধুচন্দ্রিমার পথে হেলিকপ্টার দুর্ঘটনা, প্রাণ গেল জামাইয়ের
রাজনীতি
তোফায়েল আহমেদ মারা গেছেন
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এইচএসসি পরীক্ষা নিয়ে জরুরি নির্দেশনা
রাজধানী
ধামরাইয়ে ইয়াবাসহ তিন মাদক ব্যবসায়ী গ্রেপ্তার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
মন্ত্রীর পদত্যাগ: ডাকসু নেতা সর্ব মিত্র চাকমার পোস্ট
সারাদেশ
মুন্সিগঞ্জে দুই গ্রুপের সংঘর্ষ
সারাদেশ
সুলতানগঞ্জে বর্ণাঢ্য আয়োজনে অনুষ্ঠিত হলো ‘ঈদ উৎসব ২০২৬’
জাতীয়
ঢাকাসহ ৭ বিভাগে বজ্রবৃষ্টির আভাস
অর্থ-বাণিজ্য
ঈদের পর প্রথম কার্যদিবসে শেয়ারবাজারে বড় উত্থান
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে বেড়ে গেল জ্বালানি তেলের দাম
সারাদেশ
বিএনপির ২ নেতা বহিষ্কার
আন্তর্জাতিক
পশ্চিমবঙ্গে মন্ত্রিসভার বড় সম্প্রসারণ, শপথ নিলেন ৩৫ নতুন মন্ত্রী-প্রতিমন্ত্রী
সারাদেশ
৩৪ জেলায় মৃদু তাপপ্রবাহ অব্যাহত, কিছু অঞ্চলে বৃষ্টির সম্ভাবনা
বিনোদন
‘বনলতা এক্সপ্রেস’ এর প্রদর্শনী বন্ধের প্রতিবাদে মানববন্ধনের ডাক রুমিন ফারহানার
সারাদেশ
সাপের কামড়ে জামায়াত নেতার মৃত্যু
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ফরম পূরণে বাদ পড়া এইচএসসি পরীক্ষার্থীদের জন্য নতুন করে সুযোগ
সারাদেশ
সিংড়ায় ট্রাক-মোটরসাইকেল সংঘর্ষে নিহত ৩
জাতীয়
সমন্বয় করতে গিয়ে জ্বালানি তেলের দাম বৃদ্ধি করা হয়েছে: জ্বালানি প্রতিমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
জ্বালানি তেলের দাম বৃদ্ধি নিয়ে মুখ খুললেন তথ্যমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
সচেতনতার অভাবে অনেক ক্ষেত্রে নির্ধারিত দামে চামড়া বিক্রি করা সম্ভব হয়নি: বাণিজ্যমন্ত্রী
জাতীয়
জুন থেকেই কার্যকর হচ্ছে বিদ্যুতের নতুন দাম, বেশি চাপে পড়বেন যারা
আন্তর্জাতিক
মেক্সিকোতে কারাগারে দাঙ্গায় নিহত ৭ বন্দি
জাতীয়
দেশে ফিরেছেন ১১৬১৩ বাংলাদেশি হাজি
আন্তর্জাতিক
খুললো ক্ষেপণাস্ত্রঘাঁটির ৫০ প্রবেশপথ, শক্তিতে নতুন উচ্চতায় ইরান
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
মন্ত্রী দীপেন দেওয়ানের পদত্যাগ
অর্থ-বাণিজ্য
পে স্কেল কার্যকর ১ জুলাই, সর্বনিম্ন ও সর্বোচ্চ গ্রেডে কত বাড়ছে বেতন?
