যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের দ্বিতীয় সমাবর্তন ৩০ জানুয়ারি
জাতীয়
মানুষের মৌলিক চাহিদা পূরণে কাজ করছে সরকার, ধৈর্য ধরতে হবে: সালেহ শিবলী
স্বাস্থ্য
দেশের প্রতিটি ইউনিয়নের ‘হেলথ হাব’ চালুর করা হবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রে গ্রিন কার্ডপ্রত্যাশীদের জন্য সেপ্টেম্বরের ভিসা বুলেটিন প্রকাশ
অর্থ-বাণিজ্য
বাংলা কিউআরে দৈনিক লেনদেন ছাড়াল ১১০ কোটি টাকা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশ শ্রেণিতে ভর্তি আবেদন থেকে ক্লাস শুরুর সূচি দেখুন
জাতীয়
অতিরিক্ত পুলিশ মহাপরিদর্শক হলেন আরও এক পুলিশ কর্মকর্তা
স্বাস্থ্য
থাইরয়েড কী, কেন হয়, প্রতিকার যেভাবে
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাজ্য থেকে রাষ্ট্রদূত প্রত্যাহার করলো রাশিয়া
লাইফ স্টাইল
চুল পড়া বন্ধে পুরুষদের ৫ সহজ উপায়, ফল মিলবে দ্রুত
সারাদেশ
হত্যার পর বাড়িতে গোসল-ইয়াবা সেবন, চাঞ্চল্যকর ঘটনায় যেসব প্রশ্নের উত্তর খুঁজছে পুলিশ
জাতীয়
পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে দুই প্রতিমন্ত্রীর দায়িত্ব বণ্টন, পরিপত্র জারি
সারাদেশ
সিরাজগঞ্জে কৃষক হত্যায় নারীসহ ৬ জনের যাবজ্জীবন
স্বাস্থ্য
ভুলেও যারা পেঁপে খাবেন না
আন্তর্জাতিক
মার্কিন অর্থনৈতিক যুদ্ধ মোকাবিলায় ইরানের পরিকল্পনা রয়েছে: আইআরজিসি
খেলাধুলা
কিংস অ্যারেনায় মুগ্ধ ব্রাজিলীয় প্রতিনিধি দল, দুই মাসের মধ্যে খেলার সম্ভাবনা
আইন-বিচার
মেট্রোরেলের নিচে সিসিটিভি আছে কি না জানতে চেয়েছেন হাইকোর্ট
রাজনীতি
জরুরি সংবাদ সম্মেলন ডেকেছে এনসিপি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
৫ জেলার শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে মাউশির বিশেষ নির্দেশনা
রাজধানী
প্রধান সড়কে বসবে ডেকোরেটিভ পোল: ডিএনসিসি প্রশাসক
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশ শ্রেণিতে ভর্তির আবেদন শুরু ২ সেপ্টেম্বর, ক্লাস শুরুর তারিখ নির্ধারণ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
চবির ভর্তি পরীক্ষা শুরু ২৯ জানুয়ারি, আবেদন ১৫ নভেম্বর থেকে
প্রবাস
মালয়েশিয়ার কলিং ভিসা নিয়ে বড় সুখবর, ২৫ এজেন্সির তালিকা প্রকাশ
রাজনীতি
জাতীয় পার্টির একাংশের কো-চেয়ারম্যান ও মুখপাত্র হলেন সুনীল শুভ রায়
খেলাধুলা
ঢাকায় ব্রাজিল ফুটবলের প্রতিনিধিদল
জাতীয়
দুর্নীতি কমাতে ডিজিটাল ব্যবস্থা চালুর ওপর গুরুত্বারোপ সংসদীয় কমিটির
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এক হাজার কৃতী শিক্ষার্থীদের সংবর্ধনা, সম্মাননা পেল পাঁচ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান
জাতীয়
পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় সম্পর্কিত স্থায়ী কমিটির ১ম বৈঠক অনুষ্ঠিত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ঈদে মিলাদুন্নবীতে প্রাথমিক বিদ্যালয়ে যেসব কর্মসূচি পালনের নির্দেশ
জাতীয়
বিশ্বব্যাংকে বাংলাদেশের বিকল্প নির্বাহী পরিচালক হলেন আবদুর রহমান খান
সর্বাধিক পঠিত
বিনোদন
নিখোঁজের পরদিন দুই খণ্ডিত মরদেহ: অভিনেত্রী শিমু হত্যাকাণ্ডের নেপথ্যে যা ঘটেছিল
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশ শ্রেণিতে ভর্তির আবেদন ও ক্লাস শুরুর নতুন তারিখ নির্ধারণ
