যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
তিস্তা মহাপরিকল্পনায় নকশা প্রণয়নসহ কারিগরি সহায়তা দিতে চায় চীন
আন্তর্জাতিক
আন্তর্জাতিক বাজারে তেলের দাম কমে যুদ্ধপূর্ব অবস্থায় ফিরলো
খেলাধুলা
ভারতের কাছে ৫ উইকেটে হারলো বাংলাদেশ
আন্তর্জাতিক
ইরানের আমন্ত্রণে দ্বিধায় নয়াদিল্লি, খামেনির শেষকৃত্যে মোদির অংশগ্রহণ নিয়ে প্রশ্ন
আন্তর্জাতিক
ভুলে পাকিস্তানের আকাশসীমায় ভারতীয় বিমান, পাইলট বরখাস্ত
জাতীয়
বাধ্যতামূলক হচ্ছে এনআইডি নবায়ন
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের মাঝেই বিপর্যয়! এক দেশকে নিষিদ্ধ করল ফিফা
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
মোবাইলে অব্যবহৃত ডাটার মেয়াদ নিয়ে সংসদে ক্ষোভ
জাতীয়
প্রান্তিক জনগোষ্ঠীকে অর্থনৈতিকভাবে সমৃদ্ধ করতে কাজ করছে সরকার: প্রাণিসম্পদ প্রতিমন্ত্রী
খেলাধুলা
ড্রেসিংরুমে একা বসে কাঁদলেন নেইমার
আন্তর্জাতিক
ভূমিকম্প নিয়ে বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা
অর্থ-বাণিজ্য
পৃথক টোল পদ্ধতির অবসান, আসছে সমন্বিত নেটওয়ার্ক
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ থেকে এ পর্যন্ত ছিটকে গেল যারা
রাজনীতি
আ.লীগের পথে হাঁটছে সরকারি দল: জামায়াত আমির
খেলাধুলা
জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে বাংলাদেশের ওয়ানডে দল ঘোষণা
ধর্ম-জীবন
শুক্রবার পবিত্র আশুরা
খেলাধুলা
২০৩০ বিশ্বকাপে খেলবেন কি না, অবশেষে মুখ খুললেন মেসি
খেলাধুলা
৫০ হাজার ডলারের চাকরি, কাজ শুধু বিশ্বকাপের ম্যাচ দেখা
সারাদেশ
স্কুল ফাঁকি দেওয়ার শাস্তি ৮০০ বৃক্ষরোপণ
জাতীয়
দেশে চিহ্নিত নদী দখলদার ২১ হাজার ৯৮৮ জন: সংসদে নৌপরিবহনমন্ত্রী
