যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজধানী
বর্জ্য অপসারণে গাফিলতি থাকলে ব্যবস্থা নেওয়া হবে: ডিএনসিসি প্রশাসক
রাজনীতি
‘বিএনপির একার পক্ষে নয়, সবার অংশগ্রহণে জনকল্যাণমুখী দেশ গড়া সম্ভব’
খেলাধুলা
ইউটিউবে বিনামূল্যে দেখা যাবে বিশ্বকাপ!
আন্তর্জাতিক
যে ভুল থেকে আবিষ্কার হয় দিয়াশলাই
জাতীয়
অসহায় মানুষের পাশে থাকতে নেতা-কর্মীদের প্রতি প্রধানমন্ত্রীর আহ্বান
খেলাধুলা
মিস ইউনিভার্স প্রত্যাহার করল ফ্রান্স
রাজধানী
বর্জ্য ব্যবস্থাপনায় গাফিলতি: আরও ৬ জনের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
স্বাস্থ্য
ঈদের ছুটিতে বিএমইউ’র বহির্বিভাগে ৭ শতাধিক রোগীকে সেবা
জাতীয়
দেশ কারও একার না, তাই গড়ার দায়িত্বও সবার: প্রধানমন্ত্রী
খেলাধুলা
সালাহকে অধিনায়ক করে বিশ্বকাপ দল ঘোষণা মিসরের, আছে চমক
রাজনীতি
‘বিএনপির একজন কর্মী বেঁচে থাকা পর্যন্ত আ.লীগকে রাজনীতি করতে দেওয়া হবে না’
জাতীয়
সংকটকালে জাতির হাল ধরেছেন শহীদ প্রেসিডেন্ট জিয়াউর রহমান: কৃষিমন্ত্রী
জাতীয়
গণমানুষের জন্য আজ অত্যন্ত দুঃখভারাক্রান্ত ও স্মৃতিময় দিন: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
সারাদেশ
উত্ত্যক্ত করায় এনসিপি নেতাকে জুতাপেটা, দল থেকে অব্যাহতি
আন্তর্জাতিক
ইরান কখনোই পারমাণবিক অস্ত্র অর্জন করতে পারবে না: হোয়াইট হাউজ
অর্থ-বাণিজ্য
শেষ মুহূর্তে এসে পে স্কেলে অতিরিক্ত সুবিধায় যুক্ত হচ্ছেন যারা
আন্তর্জাতিক
ইরানের সঙ্গে চুক্তি নিয়ে তাড়াহুড়ো করবেন না ট্রাম্প: মার্কিন প্রতিরক্ষামন্ত্রী
স্বাস্থ্য
আদ্-দ্বীন হাসপাতালে পাউরুটি তৈরির বেকারি পাওয়া গেছে
