যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
দেশের ১৭ জেলায় ঝড়-বৃষ্টির আভাস
সারাদেশ
সিজার ছাড়া একসঙ্গে তিন পুত্রসন্তানের জন্ম
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
রুয়েটের ভর্তি পরীক্ষার তারিখ ঘোষণা
আন্তর্জাতিক
গাছে উঠে বাঁচল ৮ বছরের জোয়াল, তিন দিন পর ফিরল মায়ের কোলে
জাতীয়
বিশ্বের শীর্ষ বন্দরের তালিকায় আবারও ৬৮তম চট্টগ্রাম
রাজনীতি
গুমের শিকারদের ন্যায়বিচার ও পুনর্বাসনের অধিকার নিশ্চিত করতে হবে: রিজভী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রথম বিশ্ববিদ্যালয় প্রতিষ্ঠা করেছিলেন একজন মুসলিম নারী
জাতীয়
গত ছয় মাসে দেশে গুম, বিচারবহির্ভূত হত্যা হয়নি: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
নেপালের বন্যায় মৃত্যুর সঙ্গে লড়াই, বেঁচে ফেরা ৭ জনের ভয়ংকর গল্প
আন্তর্জাতিক
ইরানের বিরুদ্ধে মার্কিন অর্থনৈতিক নিষেধাজ্ঞায় কাজ হচ্ছে না: নিউ ইয়র্ক টাইমস
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালি পুরোপুরি আমাদের নিয়ন্ত্রণে, ট্রাম্পের দাবি মিথ্যা: আইআরজিসি
খেলাধুলা
দক্ষিণ সুরমায় পূর্ণাঙ্গ স্টেডিয়াম নির্মাণের পরিকল্পনা আছে: যুব ও ক্রীড়া প্রতিমন্ত্রী
রাজনীতি
গণতন্ত্র ও ভোটের অধিকার রক্ষায় জিয়া পরিবারের নাম স্বর্ণাক্ষরে থাকবে
আন্তর্জাতিক
টানেলে আটকে শতাধিক শ্রমিক, উদ্ধারে শুরু ড্রিলিং
ক্যারিয়ার
ঢাকায় অনুষ্ঠিত হলো আস-সুন্নাহ ক্যারিয়ার সামিট
জাতীয়
অনুমোদনহীন স্লিপার বাসের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার নির্দেশ
সারাদেশ
‘৫ আগস্টের আগে কিছু সাংবাদিক গণতন্ত্রের বিরুদ্ধে ছিলেন’
