যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
অর্থ-বাণিজ্য
বাজারে আসছে ৩ ধরনের নতুন নোট
জাতীয়
সংসদে কার্যকর ভূমিকা রাখতে নারী এমপিদের প্রস্তুত হওয়ার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
বিনোদন
কান চলচ্চিত্র উৎসবে যাচ্ছেন না মার্কিন অভিনেত্রী
জাতীয়
ঈদের দিন কালবৈশাখীর সম্ভাবনা!
সারাদেশ
ভুল চিকিৎসায় প্রসূতির মৃত্যুর অভিযোগ, মহাসড়ক অবরোধ
জাতীয়
ঈদের সময় কেমন থাকবে আবহাওয়া, জানাল অধিদপ্তর
স্বাস্থ্য
হাম ও উপসর্গে আরও ৫ জনের মৃত্যু, নতুন শনাক্ত ১,৪৯৪
আন্তর্জাতিক
আন্তঃআঞ্চলিক শক্তি ও ইসরায়েলি আগ্রাসন ঠেকাতে চাই মুসলিম ঐক্য: পেজেশকিয়ান
সারাদেশ
দ্বিতীয় তিস্তা সেতুর সংযোগ সড়কে ধস, ঝুঁকিতে চলাচল
সারাদেশ
মঙ্গলবার ৬ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না যেসব এলাকায়
আন্তর্জাতিক
মার্কিন হুমকিতে উত্তপ্ত ইরান, চলছে গণমাধ্যমে অস্ত্র প্রদর্শণ-রাজপথে স্লোগান
অর্থ-বাণিজ্য
দাম বাড়ল ফার্নেস অয়েলের
বিনোদন
এফডিসিতে কোরবানি দেওয়া নিয়ে যা বললেন পরীমণি
আইন-বিচার
কাঠগড়ায় ‘আয়নাবাজি’ করতে গিয়ে অবশেষে ধরা
জাতীয়
রাত ১টার মধ্যে ৮০ কিমি বেগে ঝড় হতে পারে যেসব অঞ্চলে
আন্তর্জাতিক
‘ইরানকে আলোচনায় ফিরতে হবে, কোনো বাধা ছাড়াই হরমুজ খুলে দিতে হবে’
খেলাধুলা
টসে হেরে ব্যাটিংয়ে নিউজ টোয়েন্টিফোর
রাজধানী
ঈদের ছুটি ঘিরে ডিএমপি কমিশনারের বিশেষ নির্দেশনা
আন্তর্জাতিক
ব্যাংককে ভয়াবহ ট্রেন দুর্ঘটনার পর চালকের শরীরে মিলল মাদক
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তানের মাধ্যমে যুক্তরাষ্ট্রকে ইরানের ১৪ দফা প্রস্তাব
বিনোদন
‘বনলতা সেন’র ক্যারেক্টার পোস্টার প্রকাশ
আন্তর্জাতিক
ইমরান খানকে ক্ষমতা থেকে সরিয়েছে যুক্তরাষ্ট্র, গোপন নথি ফাঁস
সারাদেশ
ঈদের চাঁদ প্রথম দেখা গেছে যে জেলায়
জাতীয়
চাঁদ দেখা গেছে, ঈদুল আজহার তারিখ ঘোষণা
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধের মধ্যেই সৌদিতে যুদ্ধবিমান ও হাজারো সেনা মোতায়েন পাকিস্তানের
লাইফ স্টাইল
দই বিফ রান্নার সহজ রেসিপি
আইন-বিচার
হামে শিশুদের মৃত্যু: পরিবারপ্রতি দুই কোটি টাকা ক্ষতিপূরণ চেয়ে রিটের আদেশ মঙ্গলবার
বিনোদন
নিজ বাড়িতেই মবের শিকার অভিনেত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
ব্যাংকে একদিনের ছুটি বাতিল, সার্কুলার জারি
আন্তর্জাতিক
পারমাণবিক অস্ত্রের মহড়া চালালো বেলারুশ
সর্বাধিক পঠিত
অর্থ-বাণিজ্য
নবম পে-স্কেলে ১০ শতাংশ মহার্ঘ ভাতা সমন্বয়
আন্তর্জাতিক
সৌদিতে ঈদুল আজহার তারিখ ঘোষণা
খেলাধুলা
অবশেষে নেইমারকে নিয়ে নীরবতা ভাঙলেন আনচেলত্তি
জাতীয়
চাঁদ দেখা গেছে, ঈদুল আজহার তারিখ ঘোষণা
সারাদেশ
শেরপুরে জমি নিয়ে দুই পক্ষের সংঘর্ষে নিহত ১, আহত ১৫
খেলাধুলা
কান্নায় ভেঙে পড়লেন নেইমার
খেলাধুলা
আজ ঘোষণা হচ্ছে ব্রাজিলের বিশ্বকাপ দল, দেখবেন যেভাবে
অর্থ-বাণিজ্য
আজকের স্বর্ণের বাজারদর
অর্থ-বাণিজ্য
ব্যাংকে একদিনের ছুটি বাতিল, সার্কুলার জারি
সারাদেশ
‘এমপি হয়েও ৭ দিন ধরে ডিআইজিকে পাচ্ছি না, তাহলে সাধারণ মানুষের অবস্থা কী’
খেলাধুলা
আমি নিজের পারফরম্যান্সে সন্তুষ্ট, কোচ অবশ্যই সেরা ২৬ জনকে বেছে নেবেন: নেইমার
রাজধানী
রাজধানীতে প্রবাসীর ৮ টুকরো মরদেহ, তদন্তে বেরিয়ে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
জাতীয়
রাত ১টার মধ্যে ৬০ কিমি বেগে ঝড় হতে পারে যেসব অঞ্চলে
