যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
সকাল থেকে দুপুরের মধ্যে বৃষ্টি হতে পারে যেসব এলাকায়
বিনোদন
অবশেষে সালমান শাহ’র মৃত্যু নিয়ে মুখ খুললেন শাবনূর
আন্তর্জাতিক
মোজতবা খামেনির ভিডিও প্রকাশ করল মেহের নিউজ
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বাজারে আজ যে দামে বিক্রি হবে স্বর্ণ
বিনোদন
‘ইলিয়াস কাঞ্চন অনেককেই চেনেন না, অনেক কিছুই মনে রাখতে পারেন না’
জাতীয়
আজ চট্টগ্রাম ও কক্সবাজার যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
জাতীয়
সড়ক যেন মরণফাঁদ
জাতীয়
বিটিভির নতুন মহাপরিচালক কাজী জেসিনের বর্ণাঢ্য কর্মজীবন
ধর্ম-জীবন
খাদ্যগ্রহণে ইসলামের পাঁচ নীতি
ধর্ম-জীবন
হারাম হওয়ার দলিল না থাকলে কোনো কিছুর মূল বিধান হলো বৈধতা
ধর্ম-জীবন
প্রযুক্তির যুগে সময়ের অপচয় ও সচেতনতা
জাতীয়
শান্তিরক্ষা মিশন এলাকা দক্ষিণ সুদান ও আবেই পরিদর্শনে গেছেন সেনাপ্রধান
ধর্ম-জীবন
এক মাসে কিং ফাহাদ কোরআন মুদ্রণ কমপ্লেক্সে দেড় লক্ষাধিক দর্শনার্থী
ধর্ম-জীবন
সফলতা পাওয়া কাজ স্বেচ্ছায় পরিত্যাগ করা অনুচিত
স্বাস্থ্য
জ্বরে গরম নাকি ঠান্ডা পানিতে গোসল করা ভালো?
জাতীয়
দেশ ও মানুষের কল্যাণে দায়িত্বশীলতার সঙ্গে কাজ করতে ইউএনওদের প্রতি আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
রাজধানী
রাজধানীতে কাভার্ড ভ্যানের চাপায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
লাইফ স্টাইল
খাবার শেষ করেই টয়লেটের চাপ? কারণ জানলে অবাক হবেন
আন্তর্জাতিক
হরমুজ খোলার বিনিময়ে ক্ষতিপূরণ দাবি ইরানের, উদ্বিগ্ন উপসাগরীয় দেশগুলো
সারাদেশ
৩ জেলেকে ধরে নিয়ে যায় আরাকান আর্মি, সাঁতরে ফিরলেন ২ জন
আন্তর্জাতিক
পুতিন ভূমি দখলের জন্য যুদ্ধ করছেন না: ইউক্রেনিয় মানবাধিকারকর্মী
আন্তর্জাতিক
এবার ইসরায়েলের বিরুদ্ধে মুসলিম দেশগুলোর ঐক্যের ডাক দিল পাকিস্তান
সারাদেশ
চট্টগ্রাম নগরীর যোগাযোগ ব্যবস্থা ঢেলে সাজানো হচ্ছে: চসিক মেয়র
আন্তর্জাতিক
হরমুজের আগের অবস্থায় ফেরার সুযোগ নেই: ইরানি গবেষক
জাতীয়
খেলাধুলার মাধ্যমে মাদকমুক্ত সমাজ গড়তে চাই: আমিনুল হক
সারাদেশ
১৪৪ ধারা উপেক্ষা করে বিএনপির দুপক্ষের মিছিল-সমাবেশ
জাতীয়
রোমে বিমানের মেরামতকারী প্রতিষ্ঠান ফেল করেছে, পার্টস দিতে পারেনি: বিমানমন্ত্রী
জাতীয়
নদী ভাঙন রোধে ৯৬টি প্রকল্প বাস্তবায়ন করবে সরকার: পানিসম্পদ প্রতিমন্ত্রী
জাতীয়
রোববার চট্টগ্রাম ও কক্সবাজার যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
জাতীয়
জিডিপিতে পর্যটন খাতের অবদান ৬-৭ শতাংশে নিতে চায় সরকার: পর্যটনমন্ত্রী
সর্বাধিক পঠিত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ঠিক কয়টায় প্রকাশ হবে এসএসসির ফল, জানাল বোর্ড
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির ফলের তারিখ ও স্কুলে ভর্তি নিয়ে সিদ্ধান্ত জানালো মন্ত্রণালয়
জাতীয়
পে স্কেল নিয়ে বড় সুখবর, ফাইল উঠছে মন্ত্রিসভায়
জাতীয়
নতুন নিয়মে সহজেই সংশোধন করা যাবে এনআইডি, লাগবে কত টাকা
জাতীয়
সরকারি কর্মচারীদের বেতন-গ্রেড নিয়ে নতুন বার্তা
লাইফ স্টাইল
খাবার শেষ করেই টয়লেটের চাপ? কারণ জানলে অবাক হবেন
সারাদেশ
এক টানেই ধরা পড়লো ২ হাজারের বেশি ইলিশ, বিক্রি সাড়ে ৪৮ লাখ টাকায়
জাতীয়
চলতি মাসে ঈদে মিলাদুন্নবীর ছুটি, কারা পাবেন আর কারা পাবেন না
অর্থ-বাণিজ্য
সকালেই স্বর্ণের দামে বড় লাফ
জাতীয়
অস্ট্রেলিয়ায় গমনেচ্ছুদের জন্য হাইকমিশনের সতর্কবার্তা
বিনোদন
‘ভীষণ ভয় লাগছে’
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তানি নারী গোয়েন্দার ফাঁদে পা, ভারতীয় বিমানবাহিনীর পাইলট গ্রেপ্তার
আন্তর্জাতিক
পুতিন ভূমি দখলের জন্য যুদ্ধ করছেন না: ইউক্রেনিয় মানবাধিকারকর্মী
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধ নিয়ে নতুন সতর্কতা, সরে আসতে বললেন মার্কিন সেনাপ্রধান
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে মেসিকে নিয়ে কী ঘটেছিল, ভয়ঙ্কর নথি ফাঁস!
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
জুনিয়র বৃৃত্তি পরীক্ষার নতুন তারিখ ঘোষণা
আন্তর্জাতিক
এক বছর আগে মৃত্যু, ঘরেই পড়ে ছিল নারীর কঙ্কাল
সারাদেশ
মাইকে ঘোষণা দিয়ে দুই গ্রুপের দফায় দফায় সংঘর্ষ, আহত ১০
জাতীয়
অবসরে যাওয়া ৭৫ হাজার শিক্ষকের পাশে প্রধানমন্ত্রী
রাজধানী
রাজধানীতে কাভার্ড ভ্যানের চাপায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
আন্তর্জাতিক
আমিরাতে ঈদে মিলাদুন্নবীর ছুটি ঘোষণা
স্বাস্থ্য
জ্বরে গরম নাকি ঠান্ডা পানিতে গোসল করা ভালো?
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির ফল প্রকাশ সোমবার, জানবেন যেভাবে
আন্তর্জাতিক
শেখ হাসিনাকে নিয়ে অস্বস্তিতে দিল্লি
জাতীয়
বৃষ্টি ও তাপমাত্রা নিয়ে আবহাওয়া অফিসের নতুন বার্তা
আন্তর্জাতিক
এবার ইসরায়েলের বিরুদ্ধে মুসলিম দেশগুলোর ঐক্যের ডাক দিল পাকিস্তান
জাতীয়
জুলাইয়ের শহীদ ও আহত ১০ পরিবারের সদস্যদের নিয়োগপত্র দিলেন প্রধানমন্ত্রী
খেলাধুলা
বাবা হারালেন লিওনেল মেসি
জাতীয়
চলতি মাসেই লঘুচাপের শঙ্কা, হতে পারে বন্যা
জাতীয়
‘মজুদদারির সর্বোচ্চ শাস্তি মৃত্যুদণ্ড, তাই ভেবে মজুদ করবেন’
