যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
অর্থ-বাণিজ্য
ভারত-পাকিস্তান থেকে আসবে ১ লাখ টন চাল
সারাদেশ
তিতুমীর কলেজ নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের সহ-সভাপতি গ্রেপ্তার
রাজনীতি
দল ব্যবস্থা নিলেও আমি স্বতন্ত্র নির্বাচন করব: রুমিন ফারহানা
রাজনীতি
আওয়ামী লীগের ভোট নেওয়ার প্রতিযোগিতা করছে বিএনপি ও জামায়াত: নাহিদ
বিনোদন
বিয়ে করলেন আসিফ আকবরের ছোট ছেলে, পাত্রী কে?
রাজনীতি
সরকার ও ইসিকে কড়া হুঁশিয়ারি আনোয়ার হোসেন মঞ্জুর
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিকের প্রধান শিক্ষকের বেতন ১০ম গ্রেড করে প্রজ্ঞাপন জারি
রাজনীতি
১৪ ঘণ্টায় ফান্ডে কত টাকা এলো, জানালেন তাসনিম জারা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এমপিওভুক্ত শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানকে নতুন নির্দেশনা দিল মাউশি
রাজধানী
বুধবার রাজধানীর যেসব এলাকায় গ্যাস থাকবে না
সারাদেশ
ফরিদপুর জিলা স্কুলে ১৮৫ বছরের গৌরবময় পুনর্মিলনী উৎসব শুরু হচ্ছে
রাজনীতি
১১৯ আসনে প্রার্থী ঘোষণা করলো জাতীয় গণতান্ত্রিক ফ্রন্ট
জাতীয়
ঢাকা-দিল্লি সম্পর্কে টানাপোড়েন: পরিস্থিতি স্বাভাবিক চায় দুই দেশই
জাতীয়
নির্বাচনের মাঠে ম্যাজিস্ট্রেসি ক্ষমতা চায় পুলিশ
অর্থ-বাণিজ্য
ভারতের সঙ্গে তিক্ততা চায় না সরকার: অর্থ উপদেষ্টা
রাজনীতি
বিএনপি রাষ্ট্রক্ষমতায় এলে স্বাস্থ্যখাতে পূর্ণাঙ্গ ও সুশৃঙ্খল ব্যবস্থা গড়ে তোলা হবে: ডা. রফিকুল ইসলাম
অন্যান্য
এলপিজি সিলিন্ডারে কতটুকু গ্যাস আছে, বুঝবেন যেভাবে
সারাদেশ
নোয়াখালীতে দুই গ্রুপের সংঘর্ষে নিহত ৫, আহত অনেক
রাজনীতি
অ্যাটর্নি জেনারেল আসাদুজ্জামানের পক্ষে মনোনয়নপত্র সংগ্রহ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সরকারি হলো আরও একটি স্কুল
সারাদেশ
ঘন কুয়াশায় ময়মনসিংহে দুই বাসের মুখোমুখি সংঘর্ষে আহত ১১
রাজনীতি
এনসিপি নেতাকে হত্যাচেষ্টায় মামলা, তন্বীসহ আসামি ৮ জন
আন্তর্জাতিক
বাজেট বিতর্কে ১০ মিনিট ধরে তুরস্কের সংসদে হাতাহাতি
রাজনীতি
এনসিপি নেতাকে গুলির ঘটনায় আটক সেই নারীর পরিচয় জানা গেল
আইন-বিচার
হাদি হত্যা: ফয়সালের সহযোগী কবির ফের ৫ দিনের রিমান্ডে
জাতীয়
উপদেষ্টা পরিষদ পুনর্গঠনের তথ্য আমার জানা নেই: মন্ত্রিপরিষদ সচিব
