যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজনীতি
কেন্দ্রে অবৈধ অনুপ্রবেশ: জামায়াতের পোলিং অফিসারসহ ২ জনের কারাদণ্ড
রাজনীতি
জরুরি সংবাদ সম্মেলন ডেকে যেসব অভিযোগ করলেন আখতার হোসেন
জাতীয়
ভোটকেন্দ্রে নেওয়া যাবে ফোন, সেলফি তোলা যাবে কি?
রাজনীতি
এ্যানির নির্বাচনি গাড়িতে ১৫ লাখ টাকা, যাচাইবাছাই শেষে ছেড়ে দিলো যৌথবাহিনী
সারাদেশ
দুই প্রার্থীর সমর্থকদের সংঘর্ষ, আহত ৪
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাজ্যের প্রথম মুসলিম প্রধানমন্ত্রী হয়ে কি ইতিহাস গড়তে পারবেন শাবানা মাহমুদ
রাজনীতি
দুই ধরনের ব্যক্তিকে ভোট দেবেন না: তাসনিম জারা
অর্থ-বাণিজ্য
ঢাকার পানি দূষণ কমাতে ৩৭ কোটি ডলার অনুমোদন বিশ্বব্যাংকের
জাতীয়
বাংলাদেশ নিয়ে মার্কিন রাষ্ট্রদূতের বক্তব্যের কড়া নিন্দা চীনের
সারাদেশ
গোপালগঞ্জে চার ভোট কেন্দ্রে ককটেল বিস্ফোরণ
রাজনীতি
রিজভীকে দেখতে হাসপাতালে তারেক রহমান
জাতীয়
পুলিশের ৪ ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তা বদলি
সারাদেশ
রণক্ষেত্র জয়পুরহাট
রাজনীতি
এবার আমরা দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দেখবো না: আসিফ মাহমুদ
রাজনীতি
সিইসির সঙ্গে রাতে বৈঠকে যাচ্ছে বিএনপির প্রতিনিধি দল
রাজনীতি
তারেক রহমানকে সমর্থন দিয়ে সরে দাঁড়ালেন ৪ প্রার্থী
আন্তর্জাতিক
এবার যুদ্ধ শুরু হলে কোনো যুদ্ধবিরতি হবে না, হুঁশিয়ারি ইরানের
সারাদেশ
সাতক্ষীরার চার আসনে কোন দল কত আসন পেতে পারে
আন্তর্জাতিক
শ্রীলঙ্কায় গণঅভ্যুত্থানে এমপিকে পিটিয়ে হত্যায় ১২ জনের মৃত্যুদণ্ড
রাজনীতি
তিন প্রার্থীকে নিয়ে ইনকিলাব মঞ্চের জাবেরের পোস্ট
সারাদেশ
আচরণবিধি লঙ্ঘনের অভিযোগে বিএনপি প্রার্থীকে শোকজ
জাতীয়
ভোটের দিনে নিরবচ্ছিন্ন মোবাইল ও ইন্টারনেট সেবা নিশ্চিতে বিশেষ উদ্যোগ
রাজনীতি
নির্বাচন বানচালের ষড়যন্ত্র চলছে: নজরুল ইসলাম খান
জাতীয়
অবসর ও কল্যাণ ভাতা দ্রুত পেতে যে পরামর্শ মন্ত্রণালয়ের
রাজনীতি
কোনো অবস্থায় ভোটের মাঠ ছাড়বে না জামায়াত: এহসানুল মাহবুব জুবায়ের
রাজনীতি
জামায়াত আমিরের সঙ্গে চীনা নির্বাচন পর্যবেক্ষক দলের সাক্ষাৎ
রাজনীতি
কিছু দল অতীতের মতো ‘সন্ত্রাসী কার্যক্রম’ চালাচ্ছে: ইসলামী আন্দোলন
জাতীয়
চার ধাপে প্রাপ্ত ভোটের শতকরা হার সংগ্রহ করবে ইসি
রাজনীতি
শেষ মুহূর্তে বিএনপিতে যোগ দিলেন বৈষম্যবিরোধীর ১২ নেতা
