যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজনীতি
মাহমুদুর রহমান মান্নাকে সিসিইউতে স্থানান্তর
সারাদেশ
আজ ৮ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না যেসব এলাকায়
রাজধানী
রাজধানীর সিটি কর্পোরেশন মার্কেটে লাশ
ধর্ম-জীবন
সম্রাট শেরশাহের অমরকীর্তি
ধর্ম-জীবন
বসরা নগরীর স্থপতি উতবা ইবনে গাজওয়ান (রা.)
ধর্ম-জীবন
শরিয়তের দৃষ্টিতে দুনিয়াপ্রীতির মাপকাঠি
ধর্ম-জীবন
তুরস্কে ৯শ বছরের পুরনো মাদরাসা আবিষ্কার
ধর্ম-জীবন
চিকিৎসা পেশা যেভাবে ইবাদতে পরিণত হয়
রাজনীতি
মাহমুদুর রহমান মান্না হাসপাতালে
রাজনীতি
ইসলামী আন্দোলনের জন্য এখনো জোটের দরজা খোলা: আসিফ মাহমুদ
রাজনীতি
আপিলে বৈধতা পেলেন ১৮ প্রার্থী
রাজনীতি
দেশ গড়তে বেগম খালেদা জিয়ার দেখানো পথেই এগিয়ে যেতে আহ্বান বিশিষ্ট নাগরিকদের
জাতীয়
আওয়ামী লীগ কী পারে তা আমরা নভেম্বর মাসে দেখেছি: প্রেস সচিব
