যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে আবারও বাড়লো জ্বালানি তেলের দাম
জাতীয়
সেপ্টেম্বরে যুক্তরাষ্ট্র যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
মোবাইলে যেসব অ্যাপ থাকলে সাইবার প্রতারণার ঝুঁকি বাড়তে পারে
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
অবসরপ্রাপ্ত শিক্ষকদের জন্য আসছে বড় সুসংবাদ
জাতীয়
দেশের যেসব অঞ্চলে ঝোড়ো হাওয়াসহ বজ্রবৃষ্টির শঙ্কা
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বাজারে কমে গেল স্বর্ণের দাম
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসি পরীক্ষার ফলাফল, ঘরে বসে দ্রুত যেভাবে দেখবেন
সারাদেশ
সিলেটে দুই বাসের সংঘর্ষে প্রাণ গেল ৮ জনের
সারাদেশ
নোয়াখালীতে গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্টে সংঘর্ষ, আহত ১৫
ধর্ম-জীবন
জমঈয়তে শুব্বানে আহলে হাদীস বাংলাদেশের কেন্দ্রীয় কর্মী সম্মেলন ২০২৬ অনুষ্ঠিত
অর্থ-বাণিজ্য
দাম বাড়ার পর আজ যে দামে বিক্রি হচ্ছে স্বর্ণের ভরি
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণ খাত স্বচ্ছ করতে চায় সরকার
জাতীয়
স্বৈরাচারের চিহ্ন দেখতে ভিড়
মত-ভিন্নমত
প্রতিরোধ অত্যাবশ্যক সেটা অস্বীকার করা যাবে না
ধর্ম-জীবন
সন্তান প্রতিপালনে ইসলামের নীতিমালা
অর্থ-বাণিজ্য
অর্থনীতি নিয়ে আশায় কেন্দ্রীয় ব্যাংক
খেলাধুলা
ভিনিসিয়ুস জুনিয়রকে নিয়ে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিল রিয়াল মাদ্রিদ
অর্থ-বাণিজ্য
আগস্টের প্রথম ৫ দিনে রেমিট্যান্স এল ৬০২ মিলিয়ন ডলার
আন্তর্জাতিক
মোদিকে নেতানিয়াহুর ফোন, কী নিয়ে হলো আলোচনা
সারাদেশ
সাতসকালেই বগুড়ার সড়কে প্রাণ গেল ৩ জনের
জাতীয়
কবে থেকে কমবে ভারী বৃষ্টি, জানালো আবহাওয়া অফিস
অর্থ-বাণিজ্য
চীন ভারতের রপ্তানি কমলেও বাংলাদেশের স্থিতিশীল
আন্তর্জাতিক
চীনের পূর্ব উপকূলে ধেয়ে আসছে টাইফুন ‘ডলফিন’, সতর্কতা জারি
ধর্ম-জীবন
জান্নাতিদের যেভাবে বরণ করা হবে
জাতীয়
বাংলাদেশের সঙ্গে সম্পর্কের ধরন ভারতকেই ঠিক করতে হবে: শামা ওবায়েদ
ধর্ম-জীবন
শরিয়াহভিত্তিক বিনিয়োগ ক্রমেই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে
ধর্ম-জীবন
মুসলমান হয়ে অপর মুসলমানকে আঘাত করা লজ্জার
ধর্ম-জীবন
সৌদি আরবের নাজদ অঞ্চলে ১০৩টি নতুন প্রত্নস্থল আবিষ্কার
ধর্ম-জীবন
সন্তান প্রতিপালনে ইসলামের নীতিমালা
আন্তর্জাতিক
পশ্চিমবঙ্গে একের পর এক মসজিদ থেকে খুলে ফেলা হচ্ছে মাইক, শুভেন্দু বলছেন- ‘আদালতের নির্দেশ’
সর্বাধিক পঠিত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির ফল ১০ আগস্ট, দেখবেন যেভাবে
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির ফল প্রকাশের তারিখ ঘোষণা
জাতীয়
বিটিভির মহাপরিচালক কে এই কাজী জেসিন
সারাদেশ
নোয়াখালীতে গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্টে সংঘর্ষ, আহত ১৫
আইন-বিচার
ইলিয়াস আলী গুম: নতুন মামলা হিসেবে তদন্তের সিদ্ধান্ত ট্রাইব্যুনালের
বিনোদন
ভয়াবহ সড়ক দুর্ঘটনায় আহত মৌসুমী মৌ
আন্তর্জাতিক
ভিসা নিয়ে ভারতীয় হাইকমিশনের জরুরি বার্তা
রাজনীতি
৬ নেতাকে সুখবর দিল বিএনপি
সারাদেশ
প্রেমিকার বিয়ের দিন ফেসবুকে পোস্ট দিয়ে প্রেমিকের আত্মহত্যা, যা লিখেছিলেন
জাতীয়
শব্দদূষণ নিয়ন্ত্রণে কঠোর সরকার, নতুন বিধিমালা বাস্তবায়নে গণবিজ্ঞপ্তি
বিনোদন
লাইভ চলাকালেই টিকটক তারকাকে গুলি করে হত্যা
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
শক্তিশালী সৌর দুরবিনে খুব কাছ থেকে সূর্যের নিখুঁত ছবি
ধর্ম-জীবন
উপমহাদেশের প্রভাবশালী ১০ সুফি সাধক
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসি পরীক্ষার ফলাফল, ঘরে বসে দ্রুত যেভাবে দেখবেন
