যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
সৌদি পৌঁছেছেন ২৫ হাজারের বেশি হজযাত্রী, দুই বাংলাদেশির মৃত্যু
খেলাধুলা
মোস্তাফিজের ফাইফার, নিউজিল্যান্ডকে হারিয়ে বাংলাদেশের সিরিজ জয়
জাতীয়
জাতীয়তাবাদী মুক্তিযুদ্ধের প্রজন্ম’র পূর্ণাঙ্গ কমিটি ঘোষণা
সারাদেশ
‘ম্যাডাম’ ডাকায় এসআইয়ের বিরুদ্ধে যুবককে আটকে রাখার অভিযোগ
জাতীয়
বাসভাড়া বাড়িয়ে প্রজ্ঞাপন জারি: কোন রুটে কত?
সারাদেশ
পরীক্ষা কেন্দ্রের সামনে বিএনপির দু'গ্রুপের সংঘর্ষ
রাজধানী
রাজধানীজুড়ে ১১ হাজার সিসি ক্যামেরা লাগাবে ডিএমপি
জাতীয়
আওয়ামী সরকারের সময়ের সার ডিলার বাতিল
প্রবাস
নিউইয়র্কে ১৪ এপ্রিলকে ‘বাংলা নববর্ষ’ ঘোষণার রেজল্যুশন গৃহীত
জাতীয়
ডিসেম্বরের মধ্যে বেসরকারি খাতে হস্তান্তর হবে আরও ৬ পাটকল: পাটমন্ত্রী
জাতীয়
বড়পুকুরিয়া তাপ বিদ্যুৎ কেন্দ্রের উৎপাদন বন্ধ
জাতীয়
সরকারের এক ইঞ্চি জমির রাজস্ব ফাঁকি দেওয়ার সুযোগ দেওয়া হবে না: ভূমি প্রতিমন্ত্রী
রাজধানী
রাজধানীতে আবাসিক হোটেল থেকে নারী শিক্ষার্থীর মরদেহ উদ্ধার
আন্তর্জাতিক
হরমুজে টোল বসিয়ে কত আয় হলো, জানাল ইরান
সারাদেশ
ছাত্রদল-শিবির তুমুল সংঘর্ষ
ক্যারিয়ার
মন্ত্রিপরিষদ বিভাগে বিশাল নিয়োগ, আবেদন শুরু ২৯ এপ্রিল
বিনোদন
‘দয়া করে প্রাপ্তবয়স্ক ছাড়া কেউ উঁকিও দেবেন না’
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
১ হাজার মাদ্রাসায় কারিগরি ট্রেড কোর্স চালু করা হবে: শিক্ষামন্ত্রী
