যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজধানী
শাহবাগে ছাত্রশিবিরের বিরুদ্ধে ছাত্রদলের বিক্ষোভ
সারাদেশ
কান ধরে ওঠবস করার পরই মায়ের মরদেহ ফেরত দিলেন চিকিৎসকরা
খেলাধুলা
মোবাইলে যেভাবে দেখবেন ব্রাজিল-মরক্কো লড়াই
রাজনীতি
ভারতীয় হাইকমিশনারের বক্তব্যের ব্যাখ্যা চান জামায়াত আমির
জাতীয়
‘আই হ্যাভ অ্যা প্ল্যান’ ব্যাখ্যা দিলেন প্রধানমন্ত্রী
স্বাস্থ্য
সোসাইটি অব প্লাস্টিক সার্জনস অব বাংলাদেশের নতুন কার্যনির্বাহী কমিটি গঠিত
জাতীয়
সহধর্মিণীকে নিয়ে ডুলাহাজারা সাফারি পার্ক পরিদর্শন করলেন প্রধানমন্ত্রী
খেলাধুলা
ব্রাজিল-মরক্কো মুখোমুখি লড়াইয়ে কে এগিয়ে
সারাদেশ
তাবলীগ জামাতের বয়ান নিয়ে রক্তক্ষয়ী সংঘর্ষ
জাতীয়
১০ জেলা সদর হাসপাতালে আইসিইউ চালু হচ্ছে রোববার
জাতীয়
প্রবাসীদের মেধা-দক্ষতাকে কাজে লাগিয়ে 'ব্রেন ড্রেন' থেকে 'ব্রেন সার্কুলেশন' করতে চায় সরকার: মাহদী আমিন
সারাদেশ
বিরল প্রজাতির কচ্ছপ উদ্ধার
রাজনীতি
‘সরকার স্বৈরতন্ত্রের পথে হাঁটলে জনগণকে গণ-অভ্যুত্থানের পথে হাঁটতে হবে’
সারাদেশ
নড়াইলে বাস মালিক সমিতির কমিটি নিয়ে দ্বন্দ্ব, হেফাজতে নিল প্রশাসন
রাজনীতি
বিএনপির সময় ফুরিয়ে আসছে: জামায়াত আমির
জাতীয়
বিদেশে কর্মী প্রেরণে সফল হতে ডায়াস্পোরা কমিউনিটিকে যুক্ত করতে হবে: প্রতিমন্ত্রী নুর
খেলাধুলা
কেটে গেছে ৮৮ বছর, বিশ্বকাপের প্রথম ম্যাচে হারে না ব্রাজিল
