যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
সারাদেশ
রোহিঙ্গা ক্যাম্প পরিদর্শনে কক্সবাজারে মার্কিন বিশেষ দূত সার্জিও গোর
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
লঞ্চের দেড় মাস আগেই আইফোন ১৮ প্রো ম্যাক্সের তথ্য ফাঁস
রাজনীতি
বিএনপি কর্মসংস্থানের কথা বলে এখন টেম্পু স্টান্ডে চাকরি দিচ্ছে: জামায়াত আমির
সারাদেশ
চট্টগ্রামে দুপক্ষের সংঘর্ষ, নিহত ১
জাতীয়
নতুন দায়িত্বে ৫ মন্ত্রী-প্রতিমন্ত্রী-এমপি
আন্তর্জাতিক
কুয়েতে মার্কিন বিমানঘাঁটিতে ড্রোন হামলা
আন্তর্জাতিক
বেলুচিস্তানে কয়লাখনিতে ভয়াবহ বিস্ফোরণ, নিহত ৩২
খেলাধুলা
২০২৫–২৬ মৌসুমে কে এগিয়ে, মেসি না এমবাপ্পে?
জাতীয়
দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে ভারি বর্ষণের পূর্বাভাস
আন্তর্জাতিক
হাফপ্যান্ট পরে পায়ের উপর পা তুলে নেতানিয়াহুর সঙ্গে বৈঠক করলেন মার্কিন সিনেটর
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে কমেছে তেলের দাম
রাজধানী
বসুন্ধরা চক্ষু হাসপাতালে আরও ৩৬ জনের বিনামূল্যে অস্ত্রোপচার
সারাদেশ
৩৬৭ সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষককে শোকজ
আন্তর্জাতিক
বাংলাদেশসহ ১৪ দেশ নিয়ে সামুদ্রিক জোট গঠন সৌদির
সারাদেশ
নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারী-সারজিসসহ এনসিপির ১০ নেতার বিরুদ্ধে থানায় অভিযোগ
জাতীয়
প্রাইজবন্ডের ১২৪তম ড্রয়ের তারিখ ঘোষণা
অর্থ-বাণিজ্য
দেশে স্বর্ণের দামে এবার বড় লাফ
অর্থ-বাণিজ্য
সর্বনিম্ন এডিপি বাস্তবায়নের রেকর্ড
অর্থ-বাণিজ্য
ফ্রেইট ফরওয়ার্ডিং নীতিতে পরিবর্তন আনছে এনবিআর
আইন-বিচার
গুজব-অপতথ্যে শাস্তি বাড়ছে
অর্থ-বাণিজ্য
অচল কারখানায় নতুন স্বপ্ন
ধর্ম-জীবন
মাদরাসার দায়িত্বশীলদের প্রতি উদাত্ত আহবান
মত-ভিন্নমত
কেন ইউনূস সরকারের তদন্ত জরুরি
খেলাধুলা
মেসিকে ২০৩০ বিশ্বকাপে খেলাতে বিশ্বজুড়ে ১০ লাখ স্বাক্ষরের প্রস্তাব
জাতীয়
বাংলাদেশকে আমিরাতের প্রেসিডেন্টের ধন্যবাদ, শিগগির ঢাকা সফরের আগ্রহ
সারাদেশ
আজ যেসব এলাকায় ৫ ঘণ্টা বিদ্যুৎ থাকবে না
অর্থ-বাণিজ্য
‘অ্যাড মানি’ সুবিধার সময়সীমা বাড়িয়েছে বাংলাদেশ ব্যাংক
সারাদেশ
টাঙ্গাইলে বাস-ট্রাক সংঘর্ষে নিহত ৩
আন্তর্জাতিক
সোশ্যাল মিডিয়ায় ঝড় তুলেছে ‘মোদির ভুয়া পদত্যাগপত্র’, যা জানা গেল
জাতীয়
তীব্র গরমে বছরে ১৮০ কোটি ডলার ক্ষতি বাংলাদেশের
সর্বাধিক পঠিত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এবার এসএসসিতে ফেল-পাসের হার নিয়ে নতুন তথ্য, কোন বিষয়ে ফেলের সম্ভাবনা বেশি?
খেলাধুলা
ব্রাজিলের জনপ্রিয় ফুটবলার আর নেই
অর্থ-বাণিজ্য
দেশে জ্বালানি তেলের নতুন দাম নির্ধারণ
জাতীয়
ইমারত বিধিমালা সংশোধনে স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর নেতৃত্বে কমিটি গঠন
ধর্ম-জীবন
‘কবুল’ ছাড়াও যেসব শব্দে বিয়ে হয়ে যায়
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে কমলো স্বর্ণের দাম
অর্থ-বাণিজ্য
পে স্কেল নিয়ে সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের সুখবর দিলেন অর্থমন্ত্রী
খেলাধুলা
ব্রাজিল-আর্জেন্টিনার পরবর্তী খেলা, কবে কখন কোথায় জানা গেল
সারাদেশ
চট্টগ্রামে দুপক্ষের সংঘর্ষ, নিহত ১
আন্তর্জাতিক
ধারাবাহিক হামলার মুখে অবস্থান বদলাতে শুরু করেছে সৌদি আরব
