যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
খেলাধুলা
স্পেন ও আর্জেন্টিনার সম্ভাব্য একাদশ
খেলাধুলা
টিএসসিতে বিশ্বকাপ ফাইনালের আমেজ
খেলাধুলা
শিরোপার মহারণে মুখোমুখি আর্জেন্টিনা-স্পেন
জাতীয়
১৩ জেলায় আকস্মিক বন্যার পূর্বাভাস
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে সৌদি আরবের উচ্চপর্যায়ের প্রতিনিধি দলের সৌজন্য সাক্ষাৎ
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ জিতলেই দাড়ি রাখবেন ইয়ামাল
সারাদেশ
কোল্ড স্টোরেজে ৫৭ হাজার বস্তা আলু নষ্ট
খেলাধুলা
ফাইনালের কয়েক ঘণ্টা আগে যে পোস্ট দিয়ে আলোচনায় ইয়ামাল
আন্তর্জাতিক
মার্কিন কৌশলগত তেলের মজুত ৪৩ বছরের মধ্যে সর্বনিম্ন: ইউরেশিয়া ডেইলি
খেলাধুলা
লামিনে ইয়ামালের নামের পেছনে যে হৃদয়ছোঁয়া গল্প
আন্তর্জাতিক
মার্কিন ‘লুকাস’ ড্রোন ভূপাতিত করল ইরান
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন পে-স্কেল: জানা গেল গেজেট কবে?
অর্থ-বাণিজ্য
জুলাইয়ের ১৮ দিনে এলো ১৭৯ কোটি ৮০ লাখ ডলার রেমিট্যান্স
রাজনীতি
‘জুলাই আন্দোলন ছিল দেশের যুবসমাজ ও সর্বস্তরের জনগণের সম্মিলিত সংগ্রাম’
সারাদেশ
কাশিমপুর কারাগার থেকে পালানো নারী বন্দী গ্রেপ্তার
বিনোদন
‘বিয়ে’ করার ঘোষণা দিয়ে মুসিবতে পড়ে যা বললেন পরীমণি
আন্তর্জাতিক
কানাডায় প্রবেশে নতুন নিয়ম, মানতে হবে যেসব নির্দেশনা
আন্তর্জাতিক
সৌদিকে ইউরেনিয়াম সমৃদ্ধকরণের অনুমতি দিতে যাচ্ছে ট্রাম্প প্রশাসন
জাতীয়
বাংলাদেশ-যুক্তরাষ্ট্র যৌথ সামরিক মহড়া ‘টাইগার লাইটনিং’ শুরু
আইন-বিচার
সাইফুজ্জামানের গুলশানের দুই ফ্ল্যাটে ইনভেন্টরিতে যা পেয়েছে দুদক
খেলাধুলা
মোবাইলে যেভাবে দেখবেন বিশ্বকাপের ফাইনাল ম্যাচ
জাতীয়
পাসপোর্টে যুক্ত হচ্ছে জুলাই শহিদ আবু সাঈদ, মুগ্ধ ও ওয়াসিমের ছবি
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনাকে বিশ্বকাপ জিততে হলে কাটাতেই হবে ২ অভিশাপ
মত-ভিন্নমত
সুন্দরবনের ফুসফুসে আঘাত: তীব্র হচ্ছে সুন্দরী গাছের ‘আগামরা’ মড়ক, সবচেয়ে ঝুঁকিতে তিন বনাঞ্চল
