যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
অর্থ-বাণিজ্য
মোবাইল ফোন আমদানিতে বড় সুখবর এনবিআরের
জাতীয়
প্রবাসীকল্যাণ ব্যাংক থেকে অচিরেই চালু হচ্ছে শরীয়াভিত্তিক ঋণ প্রদানের কার্যক্রম
জাতীয়
আগামী ৫ দিনের শীত নিয়ে নতুন বার্তা আবহাওয়া অফিসের
আন্তর্জাতিক
২৪ বছরের তরুণীকে বিয়ে করতে ২ কোটি টাকা খরচ করলেন ৭৪ বছরের বৃদ্ধ
জাতীয়
শুধু চাকরি নয়, শিক্ষার মূল লক্ষ্য হওয়া উচিত সৃজনশীল মানুষ গড়া: প্রধান উপদেষ্টা
সারাদেশ
ঢাকা-বরিশাল মহাসড়কে ঝরলো ৩ প্রাণ
জাতীয়
ইসিতে চতুর্থ দিনে আপিল শুনানি চলছে
আইন-বিচার
প্লট দুর্নীতি: হাসিনা, টিউলিপ ও আজমিনার মামলার রায় ২ ফেব্রুয়ারি
জাতীয়
পে-স্কেল নিয়ে অর্থ উপদেষ্টার নতুন বার্তা
বিনোদন
গোল্ডেন গ্লোবসে স্বামীর সঙ্গে রোম্যান্স, আলোচনায় প্রিয়াঙ্কা
আন্তর্জাতিক
‘যেকোনো আগ্রাসন প্রতিহত করতে প্রস্তুত ইরানের সশস্ত্র বাহিনী’
রাজনীতি
জামায়াত আমিরের সঙ্গে জার্মান রাষ্ট্রদূতের সৌজন্য সাক্ষাৎ
জাতীয়
ব্যক্তির স্বৈরাচার হওয়া রোধেই আইনসভার উচ্চকক্ষ: আলী রীয়াজ
বিনোদন
শাহরুখ খানের দরবারে কাজ খুঁজছেন হলিউডের উইল স্মিথ!
জাতীয়
উচ্চশিক্ষার বর্তমান ও ভবিষ্যৎ বিষয়ক সম্মেলনে যোগ দিয়েছেন প্রধান উপদেষ্টা
রাজনীতি
বিকেলে সিইসির সঙ্গে বিএনপির বৈঠক
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
ল্যাপটপ বা ফোন বিক্রি ও মেরামতের আগে যেসব বিষয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি
