যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
কেন্দ্রসচিবদের প্রতি 'একগুচ্ছ' নির্দেশনা
রাজনীতি
সংরক্ষিত নারী আসনে বিএনপির মনোনয়ন পেলেন মমতাজ
জাতীয়
সারা দেশে দিন ও রাতের তাপমাত্রা বাড়তে পারে
আন্তর্জাতিক
জাপানে ৭.৪ মাত্রার শক্তিশালী ভূমিকম্প
জাতীয়
দেশে জ্বালানির যে মূল্য সমন্বয় করা হয়েছে, তা খুবই সীমিত: বাণিজ্যমন্ত্রী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষায় বড় পরিবর্তন
অন্যান্য
মুক্তিযুদ্ধের প্রেক্ষাপটে রচিত ‘একাত্তরের ইতিকথা’ গ্রন্থের মোড়ক উন্মোচন
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির ফল প্রকাশ কতদিনে, জানালেন শিক্ষামন্ত্রী
জাতীয়
মন্ত্রী-প্রতিমন্ত্রীদের সফর নিয়ে নতুন নির্দেশনা
রাজনীতি
শেখ হাসিনার সঙ্গে কথা বলেছেন জিএম কাদের
স্বাস্থ্য
পঞ্চগড়ে হাম-রুবেলা টিকাদান কার্যক্রম উদ্বোধন করলেন পানি সম্পদ প্রতিমন্ত্রী
সারাদেশ
সিটি করপোরেশন হলো বগুড়া
জাতীয়
আরও ১৯ জেলায় ফুয়েল পাস নিবন্ধন কার্যক্রম শুরু
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসি পরীক্ষা চলাকালীন কোচিং বন্ধ প্রশ্নে স্পষ্ট বার্তা শিক্ষামন্ত্রীর
স্বাস্থ্য
বিগত সরকার নিয়মিত টিকা না দেওয়ায় হামের প্রকোপ বেড়েছে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
শিল্প-সাহিত্য
ভূতের সঙ্গে আড্ডা
আন্তর্জাতিক
‘ইরানের তেল রপ্তানিতে বাধা দিলে চড়া মূল্য দিতে হবে বিশ্বকে’
সারাদেশ
সন্ধ্যার মধ্যে ৪ অঞ্চলে ৬০ কিমি বেগে ঝড়সহ বজ্রবৃষ্টির শঙ্কা
জাতীয়
ই-বেইলবন্ড কার্যক্রমের উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বসুন্ধরা শুভসংঘের আয়োজনে টি-২০ বৈশাখী ক্রিকেট ম্যাচ অনুষ্ঠিত
আন্তর্জাতিক
হিজবুল্লাহর আঘাতে ইসরায়েলের ৪ সামরিক ট্যাঙ্ক বিধ্বস্ত
