যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজনীতি
মনোনীত প্রার্থীদের সঙ্গে আজও বিএনপির বৈঠক
সারাদেশ
কুয়াকাটায় আবাসিক হোটেলে মিলল নারী পর্যটকের ঝুলন্ত মরদেহ
আইন-বিচার
শেখ হাসিনাসহ ১৩ জনের বিরুদ্ধে বিচার শুরু হবে কি না, জানা যাবে আজ
প্রবাস
গ্রিসে নৌকাডুবি, নিহত ১৪ অভিবাসনপ্রত্যাশী
আইন-বিচার
কাদের-নাছিম-আরাফাতসহ ৭ নেতার বিরুদ্ধে আনুষ্ঠানিক অভিযোগ দাখিল
সারাদেশ
চট্টগ্রামে মার্কেটে আগুন
সারাদেশ
পুলিশি হেফাজতে নারী আসামির ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার
বিনোদন
শাহরুখের সঙ্গে মুখোমুখি লড়াইয়ে নামছেন জুনিয়র এনটিআর!
প্রবাস
প্রবাসী শ্রমিকদের সুখবর দিলো সৌদি আরব
জাতীয়
ভারতীয় ভিসা সেন্টারে নিয়মিত কার্যক্রম শুরু
রাজধানী
ট্রাক উল্টে এয়ারপোর্ট রোডে তীব্র যানজট
ক্যারিয়ার
যুব উন্নয়ন অধিদপ্তরে চাকরির সুযোগ
সারাদেশ
নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের সাবেক সভাপতি গ্রেপ্তার
স্বাস্থ্য
যেসব ভিটামিনের অভাবে শীতে পেটে সমস্যা ও কোষ্ঠকাঠিন্য
প্রবাস
যথাযথ মর্যাদায় নিউইয়র্কে বিজয় দিবস উদযাপন
আন্তর্জাতিক
এ বছর ৫ লাখ সেনা হারিয়েছে ইউক্রেন, দাবি রাশিয়ার
বিনোদন
‘বাংলাদেশি শিল্পীদের কাজ চেটেপুটে খাই’, কেন বললেন কলকাতার অভিনেত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
আজ বাংলাদেশি টাকায় বিভিন্ন দেশের মুদ্রার বিনিময় হার
রাজনীতি
সিটিস্ক্যানে মস্তিষ্কের ‘ইসকেমিয়া’ বেড়েছে হাদির
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
ফ্রি ওয়াইফাই ব্যবহারে যেসব বিপদ
রাজনীতি
ইসির কাছে নিরাপত্তা চাইলেন সিগমা-ফুয়াদ
মত-ভিন্নমত
রাজনীতির সৌন্দর্য গণতন্ত্র ও নির্বাচন
ধর্ম-জীবন
মানবাধিকারের ধর্ম ইসলাম
অর্থ-বাণিজ্য
পাচারের অর্থ ফেরতে ৪-৫ বছর লেগে যাবে
আইন-বিচার
ট্রাইব্যুনালের নতুন এজলাস উদ্বোধন
মত-ভিন্নমত
তারেক রহমানের অপেক্ষায় পুরো বাংলাদেশ
রাজনীতি
গণতন্ত্র পুনরুদ্ধার ও আধুনিক রাষ্ট্র গঠনের অঙ্গীকার
