যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বিনোদন
মৃণাল সেন রূপে চঞ্চল, সেই সিনেমা মুক্তি পাচ্ছে অনলাইনে
আন্তর্জাতিক
কর্মী পাঠাতে কী কী মানতে হবে জানিয়ে নির্দেশনা জারি মালয়েশিয়ার
জাতীয়
সৌদিতে অগ্নিকাণ্ডে নিহত ৯ জনের মরদেহ আসবে বৃহস্পতিবার
অর্থ-বাণিজ্য
মোটরসাইকেল আমদানির বিধি-নিষেধ উঠল, গেজেট প্রকাশ
বিনোদন
বায়োস্কোপ স্টার অ্যাওয়ার্ডে শ্রেষ্ঠ অভিনেতা মোশাররফ করিম
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সেপ্টেম্বরে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে যত ছুটি
আন্তর্জাতিক
নেপালে ‘কল্পনাতীত’ ক্ষয়ক্ষতি, নিহত বেড়ে ৯৫
আন্তর্জাতিক
সন্তানের উবার রাইডের দৃশ্য সরাসরি দেখতে পারবেন অভিভাবক
ধর্ম-জীবন
ওমরাহ পরিচালনায় এজেন্সির নিবন্ধনে ৬ শর্ত দিল সৌদি আরব
ধর্ম-জীবন
ইসলামবিরোধী অপতৎপরতা রুখতে জাতীয় উদ্যোগের দাবি উলামা মাশায়েকদের
অর্থ-বাণিজ্য
সারের বর্তমান ডিলারদের জন্য বড় সুখবর
সারাদেশ
ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় পাওনা টাকাকে কেন্দ্র করে সংঘর্ষ, আহত ২৫
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
দু’দিন পরই বিরল চন্দ্রগ্রহণ, দেখা যাবে যেভাবে
জাতীয়
দেশে সারের কোনো ঘাটতি নেই: ত্রাণমন্ত্রী
স্বাস্থ্য
২৪ ঘণ্টায় নতুন ডেঙ্গু রোগী ৫৫০
জাতীয়
সেরা ইউনিয়ন পরিষদ ও চেয়ারম্যানকে পুরস্কার দেবে সরকার
সারাদেশ
রাতের অন্ধকারে নদীতে ঝাঁপ দিয়ে আত্মহত্যা করতে যাওয়া নারীকে বাঁচালেন পুলিশ সদস্য
জাতীয়
এক দিনের জন্য ভিসা আবেদন বন্ধ ঘোষণা ঢাকার একটি দূতাবাসের
জাতীয়
বিমানে হঠাৎ অসুস্থ যাত্রী, জরুরি অবতরণের পর মৃত ঘোষণা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিকে প্রধান শিক্ষক নিয়োগ নিয়ে সুখবর
আন্তর্জাতিক
যে কারণে প্রতি ১০ জনের ৯ জন ইরানি বিয়েতে অনাগ্রহী
বিনোদন
ঢাকা মাতাতে আসছেন পপতারকা ওটিলিয়া
আন্তর্জাতিক
নেপালে আকস্মিক পাহাড়ি ঢলে নিহত ১৭, নিখোঁজ ৩৮৪ পর্যটক
স্বাস্থ্য
ঢাকায় ফ্রি হেলথ অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন ক্যাম্প অনুষ্ঠিত
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
এআই দিয়ে ভুলেও যে ১১টি কাজ করবেন না
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দামে বড় পতন
বিনোদন
অপেক্ষার অবসান, আসছে ‘মহানগর ৩’
জাতীয়
হজ কার্যক্রমে আরও ৩৮ এজেন্সিকে অনুমতি দিলো সরকার
জাতীয়
শিশু শিক্ষার্থীরা পাবে রান্না করা খাবার
বিনোদন
‘ঈদে মিলাদুন্নবী শান্তি আর মানবতার পথে ফিরে আসার এক পবিত্র স্মরণ’
সর্বাধিক পঠিত
বিনোদন
নোরা ফাতেহির খোলামেলা ভিডিও ভাইরাল
সারাদেশ
আদালতে আসামিদের জবানবন্দিতে বেরিয়ে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
অর্থ-বাণিজ্য
‘বিকল্প উপায়ে’ বাস্তবায়ন হবে পে স্কেল, মন্ত্রিসভায় উপস্থাপন কবে?
অর্থ-বাণিজ্য
বৃহস্পতিবার স্বর্ণ বিক্রি হবে নতুন দামে
স্বাস্থ্য
ঘণ্টার পর ঘণ্টা শুয়ে থেকেও ঘুম হচ্ছে না যে ভিটামিনের অভাবে
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
এআই দিয়ে ভুলেও যে ১১টি কাজ করবেন না
অর্থ-বাণিজ্য
সেপ্টেম্বরের শুরুতে মন্ত্রিসভায় যাচ্ছে পে স্কেল, গেজেট জারি কবে?
আন্তর্জাতিক
দুই দেশ সফরের ঘোষণা শি জিনপিংয়ের
বিনোদন
মারা গেলেন কিংবদন্তি গায়িকা ডলি পার্টন
লাইফ স্টাইল
অল্প বয়সেই চুল সাদা হয়ে যাচ্ছে? জেনে নিন কোন ভিটামিনের ঘাটতি রয়েছে
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দামে বড় পতন
অর্থ-বাণিজ্য
৩৭৫ সিসি পর্যন্ত বাইক আমদানির সুযোগ, বাজারে আসতে পারে নতুন ব্র্যান্ড
আন্তর্জাতিক
নেপালে আকস্মিক পাহাড়ি ঢলে নিহত ১৭, নিখোঁজ ৩৮৪ পর্যটক
অর্থ-বাণিজ্য
সংকটের নেপথ্যে স্যাবোটাজ
অর্থ-বাণিজ্য
মোটরসাইকেল আমদানির বিধি-নিষেধ উঠল, গেজেট প্রকাশ
জাতীয়
স্থানীয় সরকার নির্বাচন কবে শুরু, জানালেন ইসি রহমানেল মাছউদ
জাতীয়
ঢাকায় চালু হচ্ছে আরেক দেশের ভিসা সেন্টার
অর্থ-বাণিজ্য
ইনভেস্ট বাংলাদেশ চেয়ারম্যানকে প্রতিমন্ত্রীর মর্যাদা
জাতীয়
‘বিনা খরচে ১০ হাজার কর্মীকে মালয়েশিয়া পাঠাবে সরকার’
