যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
অন্যান্য
ক্যান্সারে মৃত্যুর সঙ্গে লড়াই, মানবিক সহায়তার আবেদন
মত-ভিন্নমত
জামায়াতের রাজনৈতিক কর্মকাণ্ড সরকারকে দুর্বল করার প্রচেষ্টা
রাজধানী
শুক্রবার যেসব এলাকায় ৬ ঘণ্টা গ্যাস থাকবে না
সারাদেশ
দিনাজপুরে ১১ কোটি টাকার মাদকদ্রব্য ধ্বংস করল বিজিবি
জাতীয়
হজে গমনেচ্ছুদের জন্য ধর্ম মন্ত্রণালয়ের বিশেষ সতর্কবার্তা
বিনোদন
মির্জাপুরে নতুন লড়াই, প্রকাশ্যে টিজার
খেলাধুলা
৩৯তম জন্মদিনে মেসিকে ৮৫ ফুটের বিশাল ভাস্কর্যে সম্মান
স্বাস্থ্য
দেশে বাড়ছে ডেঙ্গুর প্রকোপ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিক বিদ্যালয়ে চাকরিপ্রত্যাশীদের জন্য সুখবর
বিনোদন
জনপ্রিয় অভিনেতার মৃত্যুর চার মাস পর জানা গেল আসল কারণ
সারাদেশ
লক্ষ্মীপুরে একই পরিবারের ৩ জনকে গলা কেটে হত্যা, আহত ১
জাতীয়
দুই বছর পর বাংলাদেশিদের জন্য ট্যুরিস্ট ভিসা চালু করলো ভারত
জাতীয়
রাষ্ট্রপতির কাছে দীনেশ ত্রিবেদীর পরিচয় পেশ
বিনোদন
‘এই সেই আমার বান্ধবীরা’
অর্থ-বাণিজ্য
জানুয়ারি থেকে বেসিকের শতভাগ বৃদ্ধি নিয়ে যা বলছে অর্থ মন্ত্রণালয়
জাতীয়
এক বছরে ১২ হাজার ৬৩৩ কোটি টাকার ঘুষ লেনদেন: টিআইবি
আন্তর্জাতিক
সরকারি হাসপাতালে জন্মালেই মিলবে স্বর্ণের আংটি, তামিলনাড়ুতে বিজয়ের অভিনব ঘোষণা
বিনোদন
সায়রা বানুকে ঠকিয়ে গোপনে বিয়ে করেছিলেন দিলীপ কুমার!
সারাদেশ
চাঁদাবাজি ও লুটপাটের মামলায় ছেলেসহ বিএনপি নেতা কারাগারে
রাজনীতি
গণঅভ্যুত্থানের স্মৃতিচারণ ও জনসচেতনতা তৈরিতে ৩৬ দিনের কর্মসূচি ১১ দলের
আন্তর্জাতিক
স্বর্ণের দামে বড় পতন, ৭ মাসের মধ্যে সর্বনিম্ন
জাতীয়
‘শুক্রবার প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে চীনের রাষ্ট্রপতি শি জিনপিংয়ের বৈঠক’
আন্তর্জাতিক
‘ভেবেছিলাম আমরা আজ মরেই যাব’
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে চীনের পানিসম্পদ মন্ত্রীর বৈঠক: নদী ব্যবস্থাপনায় ঐকমত্য
