যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজধানী
রাজধানীতে বৃষ্টি, জনজীবনে স্বস্তি
আন্তর্জাতিক
পাঁচ শর্তে আটকে আছে যুক্তরাষ্ট্র-ইরান শান্তি আলোচনা
সারাদেশ
ছাত্রীর শ্লীলতাহানি, টেবিলের নিচে লুকিয়েও শেষ রক্ষা হলো না শিক্ষকের
আইন-বিচার
এমপিদের শুল্কমুক্ত গাড়ি আমদানির সুবিধা বাতিল করে সংসদে বিল পাস
সারাদেশ
ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় দুপক্ষের সংঘর্ষ
জাতীয়
জরুরি সেবায় নিয়োজিতদের জ্বালানি তেলের রেশনিং তুলে নেওয়া হয়েছে: প্রধানমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
এবার প্রাইভেটকারেও তেল নিতে লাগবে ফুয়েল পাস
রাজধানী
নিয়োগপত্রের অপেক্ষায় ক্ষুব্ধ প্রাথমিক শিক্ষক প্রার্থীরা, শাহবাগে আন্দোলনের হুঁশিয়ারি
আইন-বিচার
মনোনয়ন বাতিলের বিরুদ্ধে ইসিতে এনসিপির মনিরা শারমিনের আপিল
জাতীয়
জ্বালানি সংকট মোকাবিলায় সংসদে বিশেষ কমিটি, ৩০ দিনের মধ্যে প্রতিবেদন
জাতীয়
জাতীয় গ্রিডে যুক্ত হচ্ছে ১৯৫০ মেগাওয়াট বিদ্যুৎ: বিপিডিবি
আন্তর্জাতিক
উড্ডয়নের সময় বিমানের ইঞ্জিনে আগুন
বিনোদন
নিখোঁজের ২৪ দিন পর খোঁজ মিলল পরিচালকের
জাতীয়
হামলার ঘটনায় সংসদে বিচার চাইলেন এমপি, যা বললেন মন্ত্রী
সারাদেশ
কলেজছাত্রকে ক্ষমা করে পাশে দাঁড়ালেন প্রতিমন্ত্রী ফরহাদ
জাতীয়
ফুয়েল পাসের আওতায় এলো প্রাইভেটকার
জাতীয়
তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রীর সঙ্গে তুরস্কের রাষ্ট্রদূতের সৌজন্য সাক্ষাৎ
খেলাধুলা
নেপালের কাছে হেরে সেমিতে ভারতকে পেল বাংলাদেশের মেয়েরা
সারাদেশ
কুমিল্লা নগরীতে দুই পক্ষের সংঘর্ষ, আহত ৩০
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
নিজ বাসায় চিরকুটসহ ঢাবি শিক্ষার্থীর লাশ, পুলিশ হেফাজতে শিক্ষক
সারাদেশ
নারায়ণগঞ্জে বায়ুদূষণের অভিযোগে ২ প্রতিষ্ঠানকে জরিমানা
জাতীয়
সন্ধ্যার মধ্যে ৮০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস যেসব অঞ্চলে
জাতীয়
সৌদি আরবে পৌঁছেছেন প্রায় ৩৫ হাজার বাংলাদেশি হজযাত্রী
জাতীয়
একসঙ্গে ১৫ অধিদপ্তর ও সংস্থায় নতুন প্রধান নিয়োগ দিলো সরকার
সারাদেশ
কালবৈশাখী ঝড়ের পূর্বাভাস
স্বাস্থ্য
হাম ও হামের উপসর্গে আরও ৮ জনের মৃত্যু
রাজধানী
ঢাকায় বৃষ্টির সম্ভাবনা, কমবে গরম
আন্তর্জাতিক
নেতানিয়াহু বিশ্বের জন্য ‘দুর্যোগ’: মার্কিন অর্থনীতিবিদ
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পকে চারবার হত্যাচেষ্টা, জানা গেলো সব ঘটনা
জাতীয়
যুক্তরাষ্ট্রে দুই বাংলাদেশি শিক্ষার্থী হত্যার ঘটনায় সুষ্ঠু বিচার দাবি সরকারের
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
দূরপাল্লার বাসভাড়া তালিকা প্রকাশ করল বিআরটিএ, কোন রুটে কত বাড়ল
