যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের জন্য ‘অতীব জরুরি’ নির্দেশনা
জাতীয়
আজ চালু হচ্ছে ‘পিংক বাস’, যেসব রুটে মিলবে সেবা
সারাদেশ
খুলনায় ডেঙ্গু আক্রান্ত জামায়াত নেতার মৃত্যু
জাতীয়
দুদকের নতুন চেয়ারম্যান বিচারপতি আসাদুজ্জামান, প্রজ্ঞাপন জারি
রাজধানী
ব্যাটারি রিকশায় আসছে কঠিন শর্ত, মানতে হবে যেসব নিয়ম
সারাদেশ
রাতের আঁধারে রাস্তায় ফেলে যাওয়া সেই অসুস্থ প্রবাসীর মৃত্যু
সারাদেশ
ফরিদপুরে ইয়াবাসহ চিহ্নিত মাদক কারবারি বৃষ্টি গ্রেপ্তার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নাতক ভর্তি নিয়ে জরুরি বিজ্ঞপ্তি
অর্থ-বাণিজ্য
কাঁচা মরিচ-টমেটো আমদানিতে কমছে শুল্ক-কর
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সভাপতিত্বে বিন্না ঘাসের ব্যবহার নিয়ে সভা
অর্থ-বাণিজ্য
স্বপ্নের বিশেষ মূল্য ছাড়: চড়া মূল্যের বাজারে স্বস্তিকর সংবাদ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
দেশের সকল শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের জন্য মাউশির জরুরি নির্দেশনা
জাতীয়
আগামী ৫ দিন কোথায় কেমন থাকবে আবহাওয়া জানালো অধিদপ্তর
রাজধানী
হকাররা কবে কোথায় বসতে পারবেন, মাসে কত টাকা দিতে হবে—জানাল ঢাকা দক্ষিণ সিটি
জাতীয়
মঙ্গলবার যেসব অঞ্চলে তীব্র ঝড়ের আশঙ্কা
আইন-বিচার
আরও ৫ দিনের রিমান্ডে ‘শীর্ষ সন্ত্রাসী’ ডেভিড ইমন
জাতীয়
বদলাচ্ছে অর্থবছরের সময়কাল, এপ্রিল-মার্চ করার সিদ্ধান্ত
অর্থ-বাণিজ্য
ঢাকায় ভারতের শীর্ষ ব্যবসায়ী প্রতিনিধিদল
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে আরও বাড়লো স্বর্ণের দাম, দেশে ভরি কত?
জাতীয়
র্যাব বিলুপ্ত হয়ে গঠন হচ্ছে এসআরবি, আইনের খসড়া অনুমোদন
জাতীয়
মন্ত্রিপরিষদ ও জনপ্রশাসন সচিবের মেয়াদ বাড়ল
জাতীয়
নবম পে-স্কেল নিয়ে বড় সুখবর দিল সরকার
মত-ভিন্নমত
ঢাকা-দিল্লি সম্পর্ক ও কিছু কথা
রাজধানী
৭ মাত্রার ভূমিকম্প হলেই ভয়াবহ বিপর্যয়ের শঙ্কা ঢাকায়
স্বাস্থ্য
ভুলেও যারা ড্রাগন ফল খাবেন না
লাইফ স্টাইল
পুরুষের যে ৫ শখ আকর্ষণ করে নারীদের
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
যে কারণে শতভাগ জিপিএ-৫ পাওয়া স্কুলকে শোকজ করল বোর্ড
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
গুগল সার্চ কনসোলে দেখা যাবে সোশ্যাল মিডিয়ার পারফরম্যান্স
