যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর নেতৃত্বে নতুন উদ্যমে পর্যটন খাতের উন্নয়নে কাজ করতে হবে: পর্যটনমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
ইরানকে ঘিরে পরোক্ষ লড়াইয়ে যুক্তরাষ্ট্র-চীন?
আন্তর্জাতিক
সহ-পাইলট কুড়াল দিয়ে ফ্লাইদুবাইয়ের ক্যাপ্টেনকে আক্রমণ করেছিলেন
আন্তর্জাতিক
পশ্চিম তীরে ফের উত্তেজনা, জলপাই সংগ্রহকারীদের ওপর ইসরায়েলিদের হামলা
রাজধানী
ট্রাফিক আইন লঙ্ঘনে দুইদিনে ডিএমপির ৪০৬১ মামলা
খেলাধুলা
সর্বোচ্চ ছক্কায় ইংল্যান্ডের রেকর্ড ভাঙলো ভারত
সারাদেশ
মোড়েলগঞ্জে নসিমনের সঙ্গে দুই মোটরসাইকেলের সংঘর্ষ, নিহত ৩
সারাদেশ
৯ ঘণ্টা গ্যাস বন্ধ যেসব এলাকায়
আন্তর্জাতিক
মোদির শাসনে সন্ত্রাসবাদ থেকে বাণিজ্য—যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে বাড়ছে ভারতের দূরত্ব
আন্তর্জাতিক
চীনা অভিযানে চাঁদে যাচ্ছে পাকিস্তানের নিজস্ব চন্দ্রযান ‘জিন্নাহ-১’
জাতীয়
শিশুদের শিক্ষা ও কল্যাণে বিভিন্ন উদ্যোগ নিয়েছে সরকার: ত্রাণমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
বৈশ্বিক অর্থনীতিতে অনিশ্চয়তাই নতুন স্বাভাবিক অবস্থা: অর্থমন্ত্রী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
২০২৬ সালের এসএসসি বোর্ড বৃত্তির ফল প্রকাশ, তালিকা দেখুন
আন্তর্জাতিক
সুদানের উত্তর কর্দোফানে ২৫ জনের বেশি বেসামরিক নিহত
খেলাধুলা
চীনকে হারিয়ে ৪৪ বছর পর এশিয়ান গেমসে স্বর্ণ ভারতের
সারাদেশ
তরুণ প্রজন্মকে মাদক থেকে দূরে রাখতে খেলাধুলার কোন বিকল্প নেই: ভূঁইয়া দিপু
আন্তর্জাতিক
ইরানি স্থলবাহিনী যুক্তরাষ্ট্রকে স্থল অভিযান চালানোর সুযোগ দেয়নি: সেনা মুখপাত্র
রাজনীতি
দলে অপরাধী ও অনুপ্রবেশকারীদের ঠাঁই নেই: ‘জিরো টলারেন্স’ নীতিতে বিএনপি
জাতীয়
নতুন দায়িত্বে প্রতিমন্ত্রী মীর হেলাল
আন্তর্জাতিক
যাত্রীদের প্রাণ বাঁচানো সেই ভারতীয় পাইলটের সঙ্গে দেখা করলেন দুবাই যুবরাজ
জাতীয়
দেশের বিরুদ্ধে কোনো ষড়যন্ত্রই সফল হবে না: ভূমিমন্ত্রী
