যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির খাতা দ্বিতীয়বার পুনঃনিরীক্ষণের সুযোগ আছে কি?
আইন-বিচার
পালক সন্তান কি সম্পত্তির উত্তরাধিকারী হবে?
জাতীয়
দুর্নীতিবাজদের বিরুদ্ধে দুদককে কঠোর ব্যবস্থা গ্রহণের আহ্বান: রাষ্ট্রপতি
জাতীয়
‘সাংবাদিকরা বস্তুনিষ্ঠ থাকলে অনেক সমস্যা দূর হয়ে যায়’
জাতীয়
বর্জ্য থেকে বিদ্যুৎ উৎপাদনে কার্বন ক্রেডিট পাবে বাংলাদেশ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের জন্য জরুরি নির্দেশনা
জাতীয়
স্থানীয় সরকার নির্বাচনে থাকবে না দলীয় প্রতীক
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষকদের বেতন দ্রুত দেওয়া নিয়ে বড় সুখবর
বিনোদন
অবন্তী সিঁথি ও তামিমের কণ্ঠে আনন্দের গান ‘প্রিয় কবিতা’
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিক শিক্ষক ও কর্মকর্তা-কর্মচারীদের পদোন্নতি, বদলি, বেতন-স্কেল নিয়ে আসছে নতুন নীতিমালা
জাতীয়
রাষ্ট্রপতির সঙ্গে ইরানের রাষ্ট্রদূতের সৌজন্য সাক্ষাৎ
রাজনীতি
শনিবার স্থায়ী কমিটির বৈঠক ডেকেছে বিএনপি
বিনোদন
‘আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহ আমার প্রতি সহায় হয়েছেন’
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
রাজধানীর সব স্কুল-কলেজের জন্য মাউশির জরুরি নির্দেশনা
স্বাস্থ্য
হাম উপসর্গে ৭ জনের মৃত্যু, নতুন রোগী ১১৯৪
আইন-বিচার
প্যারোলে মুক্তি পেলেন চিন্ময় দাস
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে বেড়েছে স্বর্ণের দাম, দেশে ভরি কত?
আন্তর্জাতিক
চীনকে ফিলিপাইনের প্রতিরক্ষামন্ত্রী, অন্তত কিছুটা লজ্জা থাকা উচিত
আইন-বিচার
৬৬৬ কোটি টাকা কর দিতে হবে ড. মুহাম্মদ ইউনূসের গ্রামীণ কল্যাণকে: হাইকোর্টের রায়
জাতীয়
প্রতিরক্ষা উপদেষ্টার সঙ্গে ভারতীয় হাইকমিশনারের সৌজন্য সাক্ষাৎ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
বাবার আনা আখরোট স্কুলে নিয়ে গেল সপ্তম শ্রেণির শিক্ষার্থী, অতঃপর...
বিনোদন
শৈশব থেকে হৃদরোগের সঙ্গে লড়াই, না ফেরার দেশে মিস অস্ট্রিয়া
অর্থ-বাণিজ্য
বাপা ফুডপ্রো-তে ভিটাকেয়ার, সব পণ্যে থাকছে বিশেষ ছাড়
বিনোদন
নতুন গ্রাফিক নভেলে ফিরছে মার্ভেলের ডক্টর স্ট্রেঞ্জ
জাতীয়
পে স্কেলের গেজেট নিয়ে বড় সুখবর
অর্থ-বাণিজ্য
প্রতি শুক্রবার আইসিসিবিতে বসছে ‘সুপার সেল কার বাজার’
আন্তর্জাতিক
‘যুক্তরাষ্ট্রের ইতিহাসে সবচেয়ে দুর্নীতিগ্রস্ত সরকার ট্রাম্প প্রশাসন’
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বসুন্ধরা শুভসংঘ হাবিপ্রবি শাখার উদ্যোগে বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার মানুষের মাঝে গাছের চারা বিতরণ
স্বাস্থ্য
হামের বিশেষ টিকা ক্যাম্পেইন শুরু হচ্ছে ২৫ সেপ্টেম্বর: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
জাতীয়
ব্রিকস সম্মেলনে ভারতে যাচ্ছেন না প্রধানমন্ত্রী
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
আজই কি পে-স্কেলের গেজেট?
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন পে স্কেলের প্রজ্ঞাপন কখন, যা জানা গেল
জাতীয়
পে স্কেলের গেজেট নিয়ে বড় সুখবর
জাতীয়
আজ পে স্কেলের গেজেট হবে কি না, যা জানা গেল
স্বাস্থ্য
হামের বিশেষ টিকা ক্যাম্পেইন শুরু হচ্ছে ২৫ সেপ্টেম্বর: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
সারাদেশ
কিশোরগঞ্জে দু’পক্ষের সংঘর্ষ, আহত ২০
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
আইফোন ১৮ প্রো সিরিজের দাম প্রকাশ, বিক্রি শুরু ১৮ সেপ্টেম্বর থেকে
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
আশি-নব্বই দশকের ভাইরাল ছবি বানাচ্ছেন? জেনে নিন আড়ালের ঝুঁকিগুলো
জাতীয়
ভেটিংয়ে নবম পে-স্কেলের গেজেট, প্রজ্ঞাপন জারি এখন চূড়ান্ত পর্যায়ে
আন্তর্জাতিক
বড় সুখবর, এক ভিসায় যাওয়া যাবে মধ্যপ্রাচ্যের ৬ দেশ
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধ শুরুর পর সবচেয়ে বড় আঘাত করল ইরান
খেলাধুলা
ব্যালন ডি’অর কার, জানিয়ে দিলেন ফ্রান্স কিংবদন্তি
বিনোদন
শৈশব থেকে হৃদরোগের সঙ্গে লড়াই, না ফেরার দেশে মিস অস্ট্রিয়া
