যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
আদালতে হেরে গেলেন ইলন মাস্ক
ধর্ম-জীবন
আফ্রিকার ছোট্ট দেশ এসওয়াতানিতে ইসলাম প্রচার
ধর্ম-জীবন
আকিকা বিলম্বে করা যাবে কি
ধর্ম-জীবন
যৌতুকের পশু দিয়ে কোরবানি বিপদজনক
ধর্ম-জীবন
দোহা বইমেলায় স্বর্ণের কালিতে লেখা কোরআন
ধর্ম-জীবন
জিয়ারতে মদিনার গুরুত্ব ও ফজিলত
খেলাধুলা
ইংল্যান্ডের সাবেক অধিনায়ক মাইক স্মিথ আর নেই
বিনোদন
আসলেই কি ক্রিকেটারের প্রেমে মজেছেন শ্রীলীলা?
খেলাধুলা
বসুন্ধরা গ্রুপ আন্তঃমিডিয়া ক্রিকেট টুর্নামেন্টে চ্যাম্পিয়ন টি স্পোর্টস
বিনোদন
এবার অস্ট্রিয়ার চলচ্চিত্র উৎসবে যাচ্ছে ‘রইদ’
জাতীয়
নতুন পে-স্কেল কার্যকর হতে পারে যেভাবে, মিলল নতুন তথ্য
আন্তর্জাতিক
বিশ্বে ফুরিয়ে আসছে জ্বালানি তেল, মজুত আছে মাত্র কয়েক সপ্তাহের
ধর্ম-জীবন
বদনজর থেকে বাঁচার আমল
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে আবার বাড়ল স্বর্ণের দাম
আন্তর্জাতিক
গাজায় ‘গণহত্যা’ প্রতিরোধে ব্যবস্থা নিতে হবে: ইসরায়েলকে জাতিসংঘ
