যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
প্রকৃত আলেমদের কিভাবে চেনা যায়
ধর্ম-জীবন
মক্কাগামী হজযাত্রীদের প্রাচীনতম প্রবেশদ্বার যে ফটক
ধর্ম-জীবন
সৌদি আরবে হিজরি প্রথম শতকের মসজিদের সন্ধান
ধর্ম-জীবন
মুমিনের সরলতা ও সচেতনতা
ধর্ম-জীবন
মৃতদের নিয়ে অশোভন উক্তি করা অনুচিত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ঢাবি এলাকায় পরপর ২ ককটেল বিস্ফোরণ, রাতেই বিক্ষোভ ছাত্রদলের
জাতীয়
আগামী দিনের লড়াই হচ্ছে দেশ পুনর্গঠনের: রাষ্ট্রপতি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
মাস্টার ট্রেইনার পদে আবেদনের সময় বাড়ল
অর্থ-বাণিজ্য
বিস্কিট-ব্রেডের মূল্যবৃদ্ধির সিদ্ধান্ত আপাতত স্থগিত
জাতীয়
৬৮৯ মেগাওয়াট সৌরবিদ্যুৎ প্রকল্প স্থাপনের উদ্যোগ
রাজধানী
কেরানীগঞ্জে যুবককে গুলি ও কুপিয়ে হত্যা
জাতীয়
নবম পে স্কেলে বাড়িভাড়া ভাতা নিয়ে সামনে এলো নতুন তথ্য
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশ শ্রেণিতে ভর্তির প্রথম ধাপের ফল প্রকাশ বুধবার, দেখবেন যেভাবে
জাতীয়
পুলিশের ঊর্ধ্বতন পর্যায়ে বড় বদলি-পদায়ন
অর্থ-বাণিজ্য
জরিমানা ছাড়া ১০-২০ লক্ষ টাকা ঋণ দিতে তরুণ উদ্যোক্তা খুঁজছে বাংলাদেশ ব্যাংক
