যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
মঙ্গলবার কোন জেলায় কেমন বৃষ্টি, জানালো আবহাওয়া অফিস
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
কন্টেন্ট নির্মাতাদের জন্য বড় দুঃসংবাদ
অর্থ-বাণিজ্য
দাম বাড়ার পর আজ যে দামে বিক্রি হবে স্বর্ণ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
SSC Result 2026: অনলাইনে ও SMS-এ দ্রুত ফলাফল দেখার উপায়
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষকদের জুলাইয়ের বেতনের প্রস্তাব মন্ত্রণালয়ে, পেতে পারেন যেদিন
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
আজ প্রস্তুত হচ্ছে এসএসসির ফল, প্রকাশ কবে?
জাতীয়
ব্রিগেডিয়ার জেনারেল মিফতাহ উদ্দিন সেনা হেফাজতে
লাইফ স্টাইল
চোখের নিচের কালো দাগ যাচ্ছে না? শুধু প্রসাধনী নয়, মানুন এই নিয়মগুলো
বিনোদন
অ্যাকশন দৃশ্যে আহত রাম চরণ, অস্ত্রোপচারের পর সুস্থতার পথে
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের পর প্রথম হাইভোল্টেজ ম্যাচে নামছেন যারা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
৯ম শ্রেণির শিক্ষার্থীদের রেজিস্ট্রেশনের সময়সীমা ঘোষণা ও জরুরি নির্দেশনা
জাতীয়
বাংলাদেশিদের জন্য ভিসা ছাড়াই মালদ্বীপ ও শ্রীলঙ্কায় ভ্রমণের সুযোগ
খেলাধুলা
২০৩০ বিশ্বকাপ কোথায় হবে, সরাসরি খেলবে যে ৬ দেশ?
জাতীয়
বাধ্যতামূলক অবসরে ৩২ যুগ্মসচিব(তালিকা)
স্বাস্থ্য
আদ্-দ্বীন হাসপাতালের কার্যক্রম শুরু কবে, জানালো কর্তৃপক্ষ
সারাদেশ
ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় সড়কে প্রাণ গেল প্রবাসীর, হাসপাতালে স্ত্রী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
৩ বিশ্ববিদ্যালয়ে নতুন ভিসি নিয়োগ
জাতীয়
আগামী ২৪ ঘণ্টায় যেসব অঞ্চলে ভারি বৃষ্টি হতে পারে
জাতীয়
টানা ৫ দিন বজ্রসহ বৃষ্টির আভাস
আন্তর্জাতিক
ভারতে ‘তেলাপোকা’র পর এবার ‘কাঁকড়া’ আন্দোলন
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
যে ৫ ভুলে দ্রুত শেষ হয় ফোনের ব্যাটারি
আন্তর্জাতিক
চুক্তি লঙ্ঘনের অভিযোগ, ফের আন্দোলনের আলটিমেটাম সিজেপির
রাজনীতি
মিছিলের প্রস্তুতিকালে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের ১২ নেতাকর্মী আটক
খেলাধুলা
অভিনয়ে নাম লেখাচ্ছেন ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো
জাতীয়
শিশুরা নিজেদের গড়ে তুললে দেশ সঠিকভাবে গড়ে উঠবে: প্রধানমন্ত্রী
