যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বিনোদন
‘আমাকে কোনো জমি দেওয়া হয়নি’
বিনোদন
‘ডিম-মাছ খেতে পারছি না, মনে হচ্ছে প্রাণী হত্যা করছি’
আইন-বিচার
আড়াই দশক ধরে ঝুলছে রমনা বটমূলে বোমা হামলার বিচার
জাতীয়
নতুনের আবাহনে পহেলা বৈশাখের আগমন
বিনোদন
ঘরোয়া আয়োজনে মেহজাবীনের বৈশাখ
আন্তর্জাতিক
মার্চে মধ্যপ্রাচ্যের তেল উৎপাদনে বড় ধাক্কা
বিনোদন
গুরুতর অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে মৌসুমীর মা
রাজনীতি
বৈশাখের স্মৃতিচারণ করে আসিফ মাহমুদের আবেগময় পোস্ট
বিনোদন
মস্কো যাচ্ছে ভাবনার সিনেমা
রাজধানী
রাস্তা পারাপারে আইন না মানলে পথচারীর জেল-জরিমানা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
বর্ষবরণে বর্ণাঢ্য সাজে সেজেছে চারুকলা
সারাদেশ
মা-বাবা জানতেনই না, ‘খুনি’কে সঙ্গে নিয়ে ছেলেকে খুঁজছেন
আন্তর্জাতিক
আল-কায়েদা ও আইএসকে অর্থায়নের দায়ে ফরাসি প্রতিষ্ঠানকে জরিমানা
বিনোদন
পরীর ৩০ সেকেন্ডের ঝড়, ভিডিও ভাইরাল!
জাতীয়
নববর্ষ উপলক্ষে ঐক্য, সম্প্রীতির বার্তা দিলেন রাষ্ট্রপতি
আন্তর্জাতিক
২০২৭ সালের শেষের দিকে পুরো রাখাইনের দখল নিবে আরাকান আর্মি!
রাজনীতি
স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী ও আইনমন্ত্রীর বক্তব্যে আইনগত অসঙ্গতি রয়েছে: শিশির মনির
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালিতে মার্কিন অবরোধ সমর্থন করে না যুক্তরাজ্য: স্টারমার
সারাদেশ
এমপি আমির হামজাকে লিগ্যাল নোটিশ
বিনোদন
শ্রদ্ধা-ভালোবাসায় আশা ভোঁসলেকে শেষ বিদায়
আন্তর্জাতিক
আঞ্চলিক স্থিতিশীলতা নিয়ে ইরানের সঙ্গে কাতারের আলোচনা
জাতীয়
ঢাকা–সিলেট–ম্যানচেস্টার রুটে ফের চালু বিমানের ফ্লাইট
জাতীয়
১৪ জেলায় তাপপ্রবাহ নিয়ে দুঃসংবাদ, আছে কালবৈশাখীর শঙ্কাও
