যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
স্বাস্থ্য
যে ভিটামিনের অভাবে সারাদিন মাথা ঘোরে
আন্তর্জাতিক
মার্কিন নাগরিকদের ইরান ত্যাগ করার নির্দেশ যুক্তরাষ্ট্রের
রাজনীতি
সরে দাঁড়ালেন বিএনপি নেতা, পার্থই জোটের একক প্রার্থী
প্রবাস
কাবায় উদারতার জন্য পুরস্কৃত হলেন বাংলাদেশি পরিচ্ছন্নতাকর্মী
আন্তর্জাতিক
ইরানে সরকারপন্থী মিছিল যুক্তরাষ্ট্রের জন্য স্পষ্ট সতর্কবার্তা: খামেনি
বিনোদন
আশরাফ হাকিমির সঙ্গে প্রেম করছেন নোরা ফাতেহি!
আন্তর্জাতিক
ইরানের সঙ্গে ব্যবসা করা দেশগুলোর ওপর ২৫ শতাংশ শুল্ক ঘোষণা ট্রাম্পের
আন্তর্জাতিক
পাকিস্তানে বোমা বিস্ফোরণে ৬ পুলিশ সদস্য নিহত
জাতীয়
দক্ষিণ এশীয় উচ্চশিক্ষা সম্মেলন শুরু আজ, উদ্বোধন করবেন প্রধান উপদেষ্টা
রাজনীতি
বিএনপিতে যোগ দিলেন জাতীয় পার্টির অর্ধশতাধিক নেতাকর্মী
খেলাধুলা
বার্সার কাছে হারের পর চাকরি হারালেন রিয়াল কোচ
সারাদেশ
মাতারবাড়ী তাপ বিদ্যুৎ কেন্দ্রের আগুন নিয়ন্ত্রণে
জাতীয়
১২ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত দেশে সব ধরনের সংগঠনের নির্বাচন বন্ধের নির্দেশ
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দামে রেকর্ড, আজ থেকে কার্যকর
ধর্ম-জীবন
কুয়েতে রমজানে ইমাম মুয়াজ্জিনদের ছুটিতে বিধি-নিষেধ
ধর্ম-জীবন
ইসলামে আত্মপীড়ন নিষিদ্ধ
ধর্ম-জীবন
সদুপদেশের প্রথম হকদার পরিবার
ধর্ম-জীবন
বুদ্ধির সাধ্য ও অসাধ্য
সারাদেশ
মাতারবাড়ি বিদ্যুৎকেন্দ্রে ভয়াবহ আগুন
ধর্ম-জীবন
ইসলামের দৃষ্টিতে রসিকতা
জাতীয়
মোবাইল অ্যাপে মেট্রোরেলের কার্ড রিচার্জ সুবিধা চালু
বিনোদন
তাহসানকে ঘিরে ভাইরাল, কে এই রোজা?
বিনোদন
ঢাকা আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবে ‘উড়াল’
রাজনীতি
‘দলের পদ চলে গেলেও, এলাকার মানুষ যায়নি’
বিনোদন
শাহবাগ ও কক্সবাজারে ‘নয়া মানুষ’
সারাদেশ
ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় সংঘর্ষে সাবেক ইউপি সদস্য নিহত, আহত ১৭
বিনোদন
অন্তরঙ্গ দৃশ্য ও নারী অবমাননার’ নিয়ে বিপাকে যশের ‘টক্সিক’
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
জবি শিবিরের নেতৃত্বে জকসুর ভিপি–জিএস
আন্তর্জাতিক
এবার রাজপথে নামলেন ইরানের প্রেসিডেন্ট
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ঢাবির বিভাগীয় চেয়ারম্যান পদ থেকে গোলাম রাব্বানীকে অব্যাহতি
সর্বাধিক পঠিত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসি পরীক্ষার সময়সূচি প্রকাশ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
মেলেনি প্রশ্নফাঁসের প্রমাণ, প্রাথমিকের ফল প্রকাশ নিয়ে যা বললেন কর্মকর্তা
সারাদেশ
ঝিনাইদহে আধিপত্য বিস্তারকে কেন্দ্র করে দুই পক্ষের সংঘর্ষ
রাজধানী
সেই স্কুলছাত্রী ফাতেমাকে খুনের নেপথ্যের কারণ জানালো র্যাব
বিনোদন
রোজার সেই পুরোনো ভিডিও ভাইরাল, উত্তাল নেট দুনিয়া
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে বাংলাদেশের ম্যাচ নিয়ে যা ভাবছে আইসিসি
সারাদেশ
ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় সংঘর্ষে সাবেক ইউপি সদস্য নিহত, আহত ১৭
বিনোদন
বিমান বিধ্বস্তে জনপ্রিয় সংগীতশিল্পী নিহত
আন্তর্জাতিক
ইরানে ৩ দিনের রাষ্ট্রীয় শোক
রাজনীতি
৩য় দিনে প্রার্থিতা ফিরে পেলেন ৪১ জন
ক্যারিয়ার
৬৭ হাজার শিক্ষক নিয়োগে আবেদন শুরু, জানুন আবেদনের নিয়ম
জাতীয়
পে-স্কেল নিয়ে দুঃসংবাদ
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে স্বর্ণ ও রুপার দামে নতুন ইতিহাস
সোশ্যাল মিডিয়া
নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের সাধারণ সম্পাদক আটকের খবর নিয়ে যা জানা গেল
