যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
অর্থ-বাণিজ্য
দেশে পেপ্যাল চালু হচ্ছে, কার্ড পাবেন ২ লাখ ফ্রিল্যান্সার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ে সপ্তাহে একদিন অনলাইন ক্লাসের সিদ্ধান্ত
বিনোদন
ভক্ত ও সাংবাদিকদের প্রতি সুনেরাহর আহবান
জাতীয়
ট্যাক্স ফ্রি নয়, সরকারি মালিকানাধীন গাড়ি চেয়েছি: এমপি হাসনাত
রাজনীতি
পুলিশের সামনেই হামলা করে ছাত্রদল: সাদিক কায়েম
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দামে বড় লাফ
সারাদেশ
হাতুড়ি দিয়ে পিটিয়ে এসএসসি পরীক্ষার্থীর হাত ভেঙে দিলেন চাচা
খেলাধুলা
আইসিসি থেকে বড় পুরস্কার পেলেন নাহিদ
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধের আবহে জ্বালানি তেলের দাম কমালো চীন
রাজনীতি
এনসিপির ২ নেত্রীর মনোনয়ন স্থগিত ও বাতিল
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এইচএসসি পরীক্ষা নিয়ে বোর্ডের জরুরি ১১ নির্দেশনা
জাতীয়
স্পিকারকে চিঠি পাঠালেন সংসদ সদস্য, যা লেখা আছে
রাজধানী
যুবকের কোলে শিশুর লাশ: ঘটনার বিষয়ে যা জানা গেল
আন্তর্জাতিক
মাঝ আকাশে ২ বিমানের সংঘর্ষ
রাজনীতি
এনসিপি নেত্রী নুসরাত তাবাসসুমের মনোনয়নপত্র বাতিল
আন্তর্জাতিক
অবরোধ তুলে নিলেই আলোচনায় বসবে তেহরান: জাতিসংঘে ইরানের রাষ্ট্রদূত
খেলাধুলা
ওয়ানডে র্যাংকিংয়ে সুখবর পেলেন তানজিদ-হৃদয়রা
আন্তর্জাতিক
জাপানে আবারও ভূমিকম্প, আফটারশকের আশঙ্কা
আন্তর্জাতিক
ফের উত্তাল হরমুজ প্রণালি, এবার তিন জাহাজে ইরানের হামলা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষা ক্যাডারের কর্মকর্তাদের জন্য মাউশির নির্দেশনা
জাতীয়
জুন থেকে ঢাকা-টোকিও রুটে পুনরায় ফ্লাইট চালুর সিদ্ধান্ত: প্রতিমন্ত্রী রশিদুজ্জামান মিল্লাত
স্বাস্থ্য
হার্ট অ্যাটাকে দিনে ৭০০ মানুষের মৃত্যু
সারাদেশ
শুক্রবার লম্বা সময়ের জন্য থাকবে না গ্যাস, জেনে নিন কোন এলাকায় কখন
রাজনীতি
আইনি জটিলতায় জামায়াত জোটের প্রার্থী, কমে যেতে পারে একটি আসন
স্বাস্থ্য
২৪ ঘণ্টায় হাম উপসর্গে পাঁচ জনের মৃত্যু
বিনোদন
ক্যান্সারে আক্রান্ত অভিনেতা তপন, চাইলেন সরকারের সহায়তা
