যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
মধ্যরাতে ঢাকাগামী বাস খাদে পড়ে নিহত ১, আহত ১০
জাতীয়
পশ্চিমবঙ্গে ভোটের ফল প্রকাশ আজ, শেষ হাসি হাসবেন কে?
খেলাধুলা
নাহিদ রানার বিধ্বংসী বোলিং, ৯ বছর পর চ্যাম্পিয়ন পেশোয়ার জালমি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
মাদ্রাসা শিক্ষার্থীদের অষ্টম শ্রেণির নিবন্ধন শেষ ১৪ মে
জাতীয়
ইলেকট্রিক বাস ও ট্রাক আমদানিতে শুল্ক ছাড়ের সিদ্ধান্ত
ধর্ম-জীবন
হাদিসের আলো: সে সময়ে দান করলে সাওয়াব বেশি
ধর্ম-জীবন
শ্রীলঙ্কায় ১১৮ বছরের প্রাচীন দৃষ্টিনন্দন মসজিদ
আন্তর্জাতিক
ইরান উপকূলে জাহাজে হামলা
ধর্ম-জীবন
সর্বপ্রথম যিনি বাইতুল মাল প্রতিষ্ঠা করেন
ধর্ম-জীবন
মুসলিম ভারতে তৈরি সবচেয়ে বড় অ্যাস্ট্রোল্যাব
ধর্ম-জীবন
বাঙালি মুসলমানের হজসাহিত্য
সারাদেশ
মেঘনা নদীতে ঝড়ের কবলে ১২ যাত্রী, কোস্টগার্ডের সহায়তায় উদ্ধার
আন্তর্জাতিক
গোপনে বিয়ে করছেন ইমরান খানের সাবেক স্ত্রী জেমিমা
অর্থ-বাণিজ্য
বাংলাদেশ ব্যাংকের পরিচালক হলেন নজরুল ইসলাম
বিনোদন
ছেলের হাতে ড্রাম স্টিক, অন্যরকম জেমসকে দেখল নেটদুনিয়া
সারাদেশ
ব্রাহ্মণপাড়ায় ১২০ কেজি ভারতীয় গাঁজা জব্দ
সারাদেশ
গোপন বৈঠক থেকে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের ১৪ সদস্য গ্রেপ্তার
সারাদেশ
রামপালে বিএনপির দুপক্ষের সংঘর্ষ
সারাদেশ
মোটরসাইকেল চুরি করে পালানোর সময় মাইক্রোবাসের ধাক্কায় যুবক নিহত
সারাদেশ
শয্যা বাড়লেও বাড়েনি জনবল
আন্তর্জাতিক
মোদির বিজেপি নাকি মমতার তৃণমূল, পশ্চিমবঙ্গে এবার কোন দল?
