যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
সকাল ৯টার মধ্যে যেসব জেলায় ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস
সারাদেশ
ঈদের আনন্দে বিষাদের ছায়া, সারা দেশে সড়কে ঝরল ১৫ প্রাণ
আন্তর্জাতিক
লেবাননে ইসরায়েলি হামলা, একই পরিবারের ৪ বাংলাদেশি আহত
খেলাধুলা
দিবালাকে বাদ দেওয়া নিয়ে যা বললেন স্কালোনি
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলকে কালো তালিকাভুক্ত করল জাতিসংঘ
সারাদেশ
শেরপুরে ঈদের দিন মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় দুই বন্ধু নিহত
আন্তর্জাতিক
গাজার ৭০ শতাংশ ভূখণ্ড দখলের নির্দেশ নেতানিয়াহুর
রাজধানী
দক্ষিণ সিটির ১৩ হাজার টন বর্জ্য অপসারণ
সারাদেশ
চট্টগ্রামে বাস-মাহিন্দ্রা সংঘর্ষে নিহত ৩, আহত ৩০
রাজধানী
এতিম ও দুস্থ শিশুদের সঙ্গে ঈদ উদযাপন করলেন ডিসি ফরিদা খানম
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
মহাকাশে রাতের পৃথিবী যেন আলোর ক্যানভাস, মুগ্ধতা ছড়াল নাসার ছবি
অর্থ-বাণিজ্য
থেমে নেই পে-স্কেলের কার্যক্রম, শেষ মুহূর্তে যেসব চূড়ান্ত হলো!
জাতীয়
ঈদের আনন্দ ভাগাভাগি করতে জনতার কাছে হুইপ অপু
স্বাস্থ্য
ঈদে গরুর মাংসের পরপরই ভুলেও যে খাবার খাবেন না!
খেলাধুলা
নেদারল্যান্ডসের বিশ্বকাপ দলে ডিপে, বাদ পড়েছেন ফ্রিমপং
আন্তর্জাতিক
নিউইয়র্কের মেয়র মামদানির ঈদের নামাজ আদায়
খেলাধুলা
মালদ্বীপকে হারিয়ে সাফের সেমিফাইনালে বাংলাদেশ
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
ফাঁস হলো আইফোন ১৮ প্রো সিরিজের তথ্য
সারাদেশ
চট্টগ্রামে বাস-লেগুনা সংঘর্ষ, আশঙ্কাজনক অনেকে
আন্তর্জাতিক
‘আল্লাহর অনুগ্রহে যুক্তরাষ্ট্র-ইসরায়েলকে ঐতিহাসিক পরাজয়ের স্বাদ দিয়েছে ইরান’
রাজনীতি
বিরোধীদলকে সঙ্গে নিয়ে সংস্কার বাস্তবায়নের আহ্বান নাহিদ ইসলামের
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের ‘চাপিয়ে দেওয়া যুদ্ধ’ নিয়ে ইরান ও ফ্রান্সের পররাষ্ট্রমন্ত্রীর ফোনালাপ
আন্তর্জাতিক
ইস্তাম্বুলে দূতাবাস নিয়ে বিপাকে ইসরায়েল, খরচ হতে পারে ৬ মিলিয়ন ডলার
আন্তর্জাতিক
পুত্রবধূর রহস্যজনক মৃত্যু, সাবেক বিচারক গ্রেপ্তার
আন্তর্জাতিক
ইরানের নতুন আকাশ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কতটা কার্যকরী
জাতীয়
রাত ২টার মধ্যে ঢাকা বর্জ্যমুক্ত করার ঘোষণা স্থানীয় সরকার প্রতিমন্ত্রীর
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের একের পর এক ভুল যুদ্ধকে নিয়ন্ত্রণের বাইরে নিয়ে যাচ্ছে: মার্কিন সিনেটর
অর্থ-বাণিজ্য
এবার চামড়া পাচারের সম্ভাবনা নেই: বাণিজ্যমন্ত্রী
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনা ছেড়ে রিয়াল মাদ্রিদে যাচ্ছেন স্কালোনি?
জাতীয়
ত্যাগের মহিমায় উদযাপিত ঈদুল আজহা
সর্বাধিক পঠিত
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দামে বড় পতন, দুই মাসে সর্বনিম্ন
স্বাস্থ্য
ঈদে গরুর মাংসের পরপরই ভুলেও যে খাবার খাবেন না!
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের ঠিক আগে হাসপাতালে নেইমার, দুশ্চিন্তায় ব্রাজিল
জাতীয়
দেশের ৭ অঞ্চলে রাত ১টার মধ্যে ঝড়ের পূর্বাভাস, সংকেত জারি
অর্থ-বাণিজ্য
থেমে নেই পে-স্কেলের কার্যক্রম, শেষ মুহূর্তে যেসব চূড়ান্ত হলো!
খেলাধুলা
৪ মাস নিষিদ্ধ আর্জেন্টাইন ফুটবলার
আন্তর্জাতিক
মহিষ 'ডোনাল্ড ট্রাম্প' নিয়ে বিশ্ব গণমাধ্যমে ফের তোলপাড়
সারাদেশ
কোরবানির মাংস ভাগাভাগি নিয়ে ফরিদপুরে তুমুল সংঘর্ষ, আহত ৩০
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনা ছেড়ে রিয়াল মাদ্রিদে যাচ্ছেন স্কালোনি?
