যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
সারাদেশ
বোনের বাসায় বেড়াতে এসে গুলিতে যুবক নিহত, শিশুর চোখ গুলিবিদ্ধ
জাতীয়
জাতীয় পাবলিক টয়লেট নীতিমালার খসড়ার অনুমোদন
অর্থ-বাণিজ্য
মিয়ানমারে আলু রপ্তানির মাধ্যমে সীমান্ত বাণিজ্য পুনরায় শুরু
ধর্ম-জীবন
মক্কা-মদিনার উন্নয়নে বাংলার মুসলমান শাসকদের অবদান
জাতীয়
ইসরায়েলি হামলায় নিহত দিপালী বেগমের পরিবার পাবেন ১৩ লাখ টাকা
স্বাস্থ্য
পপুলার মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে অনুষ্ঠিত হলো 'ইসিজি ফিয়েস্তা ২০২৬'
প্রবাস
ইসরায়েলি হামলায় নিহত বাংলাদেশি নারীর মরদেহ দেশে পৌঁছেছে
ধর্ম-জীবন
জান্নাত কারো একচেটিয়া অধিকার নয়
ধর্ম-জীবন
রিজিকের বরাদ্দ আসমান থেকে হয়
ধর্ম-জীবন
ইন্দোনেশিয়ায় হাসপাতালের জন্য শরিয়াহ সনদের সম্প্রসারণ
আন্তর্জাতিক
আল-আকসায় প্রবেশে দুই শীর্ষ নেতার ওপর নিষেধাজ্ঞা
স্বাস্থ্য
ধানমন্ডিতে চলছে থাইরয়েড মেলা, বিনামূল্যে ও স্বল্পমূল্যে চিকিৎসাসেবা মিলবে
জাতীয়
ঈদ-উল-আজহা উপলক্ষে ২৫ মে থেকে ৭ দিন ছুটি
আন্তর্জাতিক
শুভেন্দুর ব্যক্তিগত সহকারীর সন্দেহভাজন হত্যাকারীর পালানোর সিসিটিভি ফুটেজ প্রকাশ
আন্তর্জাতিক
ফিলিস্তিন ইস্যুতে জাতিসংঘের বিশেষ দূতকে সম্মাননা দিলেন স্পেনের প্রধানমন্ত্রী
স্বাস্থ্য
নতুন ভাইরাস ‘হান্টাভাইরাস’ নিয়ে সতর্কবার্তা
আইন-বিচার
৫ মামলায় চিন্ময় দাসের জামিন আদেশ ১০ মে
সারাদেশ
বৈরী আবহাওয়া: পাটুরিয়া-দৌলতদিয়া রুটে ফেরি চলাচল বন্ধ
শিল্প-সাহিত্য
দুই গুণীজন পাচ্ছেন বাংলা একাডেমির 'রবীন্দ্র পুরস্কার'
স্বাস্থ্য
দেশের ২০ শতাংশ মানুষ থাইরয়েডে আক্রান্ত, বড় অংশই নারী
সারাদেশ
নড়াইলে এক মায়ের গর্ভে ৭ সন্তান; বাঁচানো গেল না একটিও
আন্তর্জাতিক
ইরাকের ৪ ব্যক্তি ও প্রতিষ্ঠানের ওপর মার্কিন নিষেধাজ্ঞা
