যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আইন-বিচার
সারাদেশে ৭২ বিচারককে ‘ভ্যাকেশন জজ’ হিসেবে নিয়োগ
আইন-বিচার
সারাদেশে ৭২ বিচারককে ‘ভ্যাকেশন জজ’ হিসেবে নিয়োগ
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ শুরুর আগেই আর্জেন্টিনার কাছে হার ব্রাজিলের
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে মেসি খেলবে কি খেলবে না, স্পষ্ট করল আর্জেন্টিনা
রাজনীতি
এনসিপি নেতা তারেক রেজা গ্রেপ্তার
সারাদেশ
পাঁচ বছরের শিশুকে ধর্ষণ, পথ শিশুকে ধর্ষণের চেষ্টা
ক্যারিয়ার
সরকারি বেশ কিছু ব্যাংকে ৯০৩ পদে নিয়োগ
অর্থ-বাণিজ্য
ঈদুল আজহায় ভোমরা স্থলবন্দরে ৭ দিন আমদানি-রপ্তানি বন্ধ
অর্থ-বাণিজ্য
আল-আরাফাহ ইসলামী ব্যাংকের সাবেক চেয়ারম্যানসহ চার পরিচালকের ব্যাংক হিসাব তলব
অর্থ-বাণিজ্য
চলতি মাসের ২৩ দিনে প্রায় ৩ বিলিয়ন ডলার
বিনোদন
অভিনেতা স্টুয়ার্ট ম্যাকলিনের মরদেহ উদ্ধার
জাতীয়
জাতীয় ঈদগাহে ঈদুল আজহার নামাজ আদায় করবেন প্রধানমন্ত্রী
