যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
এনগেজমেন্টের পর ছেলে-মেয়ের পারস্পরিক সম্পর্ক
ধর্ম-জীবন
ইথিওপিয়ায় ঐতিহ্য সংরক্ষণ ও ওয়াকফ উন্নয়নে নতুন উদ্যোগ
ধর্ম-জীবন
নেতিবাচক অভ্যাস যেভাবে ত্যাগ করবেন
ধর্ম-জীবন
অভিযুক্ত ব্যক্তি দোষী সাব্যস্ত না হওয়া পর্যন্ত নির্দোষ
জাতীয়
শহীদ, মুক্তিযোদ্ধা ও বীরাঙ্গনাদের ‘নির্ভুল’ তালিকা তৈরির উদ্যোগ
ধর্ম-জীবন
আর্থিক লেনদেনের শর্ত ও শিষ্টাচার
জাতীয়
পররাষ্ট্র উপদেষ্টা ও মার্কিন ব্যবসায়ীদের বৈঠক, অর্থনৈতিক সম্পর্ক জোরদারে আলোচনা
ধর্ম-জীবন
ইন্দোনেশিয়ায় ধর্মীয় বিদ্যালয়কে শিশুবান্ধব করতে নির্দেশিকা প্রণয়ন
অর্থ-বাণিজ্য
দুই বছরের মধ্যে তৃতীয় এফএসআরইউ না হলে শিল্প ঝুঁকিতে পড়বে: বিপ্পা সভাপতি
জাতীয়
মালদ্বীপে বাংলাদেশিদের জন্য কর্মসংস্থানের সুযোগ সম্প্রসারণের আহ্বান
জাতীয়
সরাসরি সম্প্রচার হবে রাষ্ট্রপতি নির্বাচন, যেভাবে ভোটগ্রহণ, গণনা ও ফলাফল ঘোষণা
রাজধানী
হ্যালো ডিসিতে এখন সেবা পাচ্ছেন প্রবাসীরাও
জাতীয়
রাষ্ট্রপতি পদে প্রার্থী দুই নাকি তিনজন, কাকে চূড়ান্ত করল বিএনপি
স্বাস্থ্য
সিগারেট খেলে ১০ সেকেন্ডের মধ্যে যা হয়
স্বাস্থ্য
যে ভিটামিনের অভাবে ঠোঁটে ও জিহ্বায় ঘা হয়
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
সূর্যগ্রহণ দেখতে শেষ মুহূর্তে চশমার হুড়োহুড়ি, দোকানে দীর্ঘ লাইন
রাজধানী
মেট্রোরেলে বাড়ছে রাতের পরিষেবা, চালুর অপেক্ষায় আরও দুই ট্রেন
জাতীয়
প্রচণ্ড গরম ও লোডশেডিংয়ের মধ্যে বড় সুখবর
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
বেতন বন্ধ হতে পারে ৩১২ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের সব শিক্ষকের
অর্থ-বাণিজ্য
আগস্টের ১১ দিনে রেমিট্যান্স এসেছে প্রায় ১৩৯ কোটি ডলার
লাইফ স্টাইল
যে কারণে বাড়ছে বন্ধ্যত্ব, জানালেন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ
খেলাধুলা
‘বাবা, তুমি আরেকটু থাকতে পারতে’, বাবাকে হারিয়ে ভেঙে পড়েছেন মেসি
অর্থ-বাণিজ্য
রিজার্ভ বেড়ে এখন ৩৭ বিলিয়ন ডলার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশে ভর্তি ও ক্লাস শুরুর সম্ভাব্য তারিখ জানা গেল
