যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বসুন্ধরা শুভসংঘ
দুর্গাপুরে বন্য হাতির আক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে কৃষকদের মাঝে বসুন্ধরা শুভসংঘের টর্চ লাইট বিতরণ
আইন-বিচার
সাবেক প্রধান বিচারপতি খায়রুল হক আরেক হত্যা মামলায় গ্রেপ্তার
জাতীয়
হজ পালনে সৌদি আরবে গিয়ে ২৪ বাংলাদেশির মৃত্যু
সারাদেশ
যশোরে সড়ক দুর্ঘটনায় প্রাণ গেল মা-ছেলেসহ চারজনের
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসির ব্যবহারিক পরীক্ষা নিয়ে বোর্ডের জরুরি নির্দেশনা
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের হাওয়াই দ্বীপে শক্তিশালী ভূমিকম্প
জাতীয়
অরাজকতা সৃষ্টিকারীরা তলে তলে ৫ আগস্টে বিতাড়িতদের সঙ্গে লিয়াজোঁ করছে: প্রধানমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
ত্রিশালে ধরার খাল পুনঃখননের উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
জাতীয়
সচিবের স্বাক্ষর ছাড়াই ফাইল পাস করেন আসিফ মাহমুদ: প্রতিমন্ত্রী শাহে আলম
আন্তর্জাতিক
বিধ্বস্ত সামরিক হেলিকপ্টার থেকে বেরিয়েই সেলফি ৩ ভারতীয় সেনা কর্মকর্তার
আন্তর্জাতিক
চীনে ভয়াবহ বিস্ফোরণ, নিহত অন্তত ৯০
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিক শিক্ষকদের বেতনে বড় ধরনের পরিবর্তন আসতে পারে
রাজধানী
রুটি-কলার লোভ দেখিয়ে হত্যা, বেরিয়ে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
জাতীয়
২৪ ঘণ্টায় হাম ও উপসর্গে ১৩ শিশুর মৃত্যু
অর্থ-বাণিজ্য
সরকারি চাকরিজীবী ছাড়াও আরও যারা পেতে পারেন পে-স্কেল
সারাদেশ
ভাঙ্গায় ঢাকা-বরিশাল মহাসড়কে গাড়িচাপায় অজ্ঞাত ব্যক্তি নিহত
আন্তর্জাতিক
ইরানের দাবি মানা ছাড়া ট্রাম্পের সামনে আর কোনো পথ নেই: রেজা তালাই
জাতীয়
ত্রুটিপূর্ণ যানবাহনের কারণে বাড়ছে দুর্ঘটনা, বিআরটিএর হুঁশিয়ারি
জাতীয়
ত্রিশালে পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী
আইন-বিচার
নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারীকে লিগ্যাল নোটিশ
আন্তর্জাতিক
এবার ইরানের নজরে বাংলাদেশের ‘ট্রাম্প মহিষ’, ভিডিও শেয়ার করে কটাক্ষ
সারাদেশ
টেন্ডার না পেয়ে দুর্নীতির অভিযোগ, তদন্তে মিলছে ভিন্ন চিত্র
জাতীয়
দেশীয় প্রযুক্তির ইলেক্ট্রিক ভেহিক্যাল চালিয়ে দেখলেন প্রধানমন্ত্রী
সারাদেশ
ট্রাকের সঙ্গে সংঘর্ষে পুকুরে পড়ল বাস, নিহত ৪
সারাদেশ
ঘোড়াঘাটে ট্রাকচাপায় মোটরসাইকেলের ৩ আরোহী নিহত
বসুন্ধরা শুভসংঘ
নরসিংদীতে বসুন্ধরা শুভসংঘ প্রশিক্ষণ কেন্দ্র পরিদর্শনে পরিচালক জাকারিয়া জামান
জাতীয়
ঈদযাত্রা শুরু, ট্রেনে উচ্ছ্বাসে ঢাকা ছাড়ছেন মানুষ
জাতীয়
বাংলাদেশে শিশুদের ওপর বর্বরতায় ইউনিসেফ ‘মর্মাহত ও স্তম্ভিত’
বসুন্ধরা শুভসংঘ
নান্দাইলে কোরবানির বর্জ্য সচেতনতায় বসুন্ধরা শুভসংঘের সেমিনার ও লিফলেট বিতরণ
আন্তর্জাতিক
ইরান-হিজবুল্লাহর আঘাতে ক্ষতবিক্ষত ইসরায়েল, সামনে এলো ধ্বংসযজ্ঞের ছবি
সর্বাধিক পঠিত
অর্থ-বাণিজ্য
পে স্কেল নিয়ে উচ্চপর্যায়ের কমিটির বৈঠক শেষে এলো যে সিদ্ধান্ত
জাতীয়
ঝড়-বৃষ্টির মধ্যেও তাপপ্রবাহ নিয়ে যা জানাল আবহাওয়া অফিস
অর্থ-বাণিজ্য
আজ দেশের বাজারে যে দামে বিক্রি হবে স্বর্ণ
অর্থ-বাণিজ্য
ঈদের আগে কমলো স্বর্ণের দাম
বিনোদন
২৪ ঘণ্টায় এক কোটি ফলোয়ার তরুণীর, তোলপাড় নেট দুনিয়া
অর্থ-বাণিজ্য
পে স্কেল: এবার আধা-স্বায়ত্তশাসিত প্রতিষ্ঠানেও আসতে পারে নির্দেশনা
সারাদেশ
সোহেলের নৃশংসতায় বিস্মিত গ্রামবাসী, মিললো চাঞ্চল্যকর তথ্য
খেলাধুলা
ফোডেন, পালমার, হ্যারি–আর্নল্ডকে ছাড়াই দল ঘোষণা ইংল্যান্ডের
আইন-বিচার
নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারীকে লিগ্যাল নোটিশ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে ঈদের ছুটি শুরু শনিবার
সারাদেশ
মসজিদের কমিটি গঠন নিয়ে নড়াইলে তুমুল সংঘর্ষ, আহত ১২
রাজনীতি
নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারীর ওপর হামলা, ৮ জনের নাম উল্লেখ করে মামলা
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্প-ইলন মাস্ক চীন সফরে—‘ছদ্মবেশে’ চীনা নারী জেনারেল!
