যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
খেলাধুলা
ব্রাজিল নাকি হাইতি, সুপার কম্পিউটারের প্রেডিকশনে কে জিতবে
স্বাস্থ্য
কেন কিছু মানুষকে বেশি কামড়ায় মশা? বিজ্ঞানীদের রহস্য উন্মোচন
বিনোদন
কবি আল মুজাহিদী মারা গেছেন
জাতীয়
রিজার্ভ চুরি মামলার খসড়া চার্জশিট নিয়ে প্রকাশিত তথ্য সিআইডির নয়
সারাদেশ
চুয়াডাঙ্গায় ট্রাকের ধাক্কায় এনজিও কর্মীর মৃত্যু
আন্তর্জাতিক
ইসরাইলের ৩ ট্যাংক ধ্বংস করল হিজবুল্লাহ
ধর্ম-জীবন
দেশে ফিরেছেন ৬০ হাজার ৫৮৮ হাজি
জাতীয়
শ্রেণিভেদে মাসে কত টাকা পাবেন জুলাইযোদ্ধারা
আন্তর্জাতিক
জেডি ভ্যান্সের সুইজারল্যান্ড সফর স্থগিত, ইরানের সঙ্গে আলোচনা অনিশ্চিত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ষষ্ঠ শ্রেণি থেকে বাধ্যতামূলক হচ্ছে কারিগরি শিক্ষা
বিনোদন
এবার সাংবাদিক চরিত্রে অপূর্ব
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের মাঝেই অবসরের ঘোষণা দিলেন কিংবদন্তি খেলোয়াড়
জাতীয়
টানা পাঁচ দিন দেশজুড়ে বৃষ্টির আভাস, কোথাও ভারী বর্ষণেরও সম্ভাবনা
সারাদেশ
আড়াই ঘণ্টার পতাকা বৈঠকের পরও খোঁজ মেলেনি ডিপজলের
বসুন্ধরা শুভসংঘ
‘দৃশ্যমান বিচার নিশ্চিত হলে কমবে ধর্ষণ ও নির্যাতন’- শুভসংঘের আলোচনায় রাবি অধ্যাপক
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বসুন্ধরা শুভসংঘের উদ্যোগে ফ্রি কম্পিউটার প্রশিক্ষণ কর্মসূচি
বিনোদন
বিপুল পরিমাণ মাদকসহ অভিনেত্রী গ্রেপ্তার
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলের আতঙ্ক আমার কাছে অদ্ভুত লাগছে: জেডি ভ্যান্স
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে আরও কমলো স্বর্ণের দাম
খেলাধুলা
টস হেরে ফিল্ডিংয়ে বাংলাদেশ, একাদশে দুই পরিবর্তন
অর্থ-বাণিজ্য
কমল রুপার দাম, ভরিতে কত?
বিনোদন
পঁচাত্তরে এসে ষাটে বিয়ে করার কারণ জানালেন অভিনেত্রী
সারাদেশ
নদীভাঙন রোধে সরকার কাজ করছে: এমপি খোকন তালুকদার
জাতীয়
আ. লীগের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী ঘিরে সংঘর্ষের আশঙ্কা, দেশজুড়ে পুলিশের বিশেষ সতর্কবার্তা
জাতীয়
১২ সিনিয়র সহকারী সচিবকে বদলি
রাজধানী
জাতীয় প্রেস ক্লাবে ফল উৎসব ও গানের আসর
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের প্রকাশিত মানচিত্রে কাশ্মীর পাকিস্তানের অংশ: ক্ষুব্ধ ভারত
বিনোদন
হারিয়েই গেলেন চিত্রনায়িকা সাহারা
সারাদেশ
টাঙ্গাইলে পানিতে ডুবে দুই শিশুর মৃত্যু
রাজধানী
আ. লীগের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী ঘিরে কোনো শঙ্কা নেই: ডিএমপি
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
পেনশন ও অবসর সুবিধায় বড় পরিবর্তন: প্রজ্ঞাপনে বাড়ল একাধিক সুবিধা
