যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজনীতি
ফেনীতে বেগম খালেদা জিয়ার একটি আসনে বিএনপির প্রার্থী হচ্ছেন মজনু
রাজধানী
আজ রাজধানীর যেসব মার্কেট ও দর্শনীয় স্থান বন্ধ
রাজনীতি
হাসনাত আবদুল্লাহ ও তার গৃহিণী স্ত্রীর আছে যত টাকার সম্পদ
খেলাধুলা
টিভিতে যেসব খেলা দেখবেন আজ
জাতীয়
কুয়াশায় ঢেকে গেছে রাজধানী, শীতে বিপর্যস্ত জনজীবন
বিনোদন
মা হলেন সালহা খানম নাদিয়া
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
চবির ভর্তি পরীক্ষা শুরু আজ
রাজধানী
যেসব এলাকায় ১০ ঘণ্টা গ্যাসের চাপ কম থাকবে আজ
আন্তর্জাতিক
ভারত-বাংলাদেশ সম্পর্ক জোরদারে খালেদা জিয়ার অবদান স্মরণীয়: রাজনাথ সিং
অর্থ-বাণিজ্য
কমে যাওয়া দামে স্বর্ণ বিক্রি আজ থেকে
রাজনীতি
এনসিপির আখতারের আয় বছরে ৫ লাখ টাকা
রাজনীতি
বেগম খালেদা জিয়ার জন্য বিএনপির দোয়া মাহফিল আজ
ধর্ম-জীবন
নাম নিয়ে ব্যঙ্গ করা গর্হিত কাজ
ধর্ম-জীবন
উপার্জনক্ষম ব্যক্তির জন্য ভিক্ষা করা হারাম
ধর্ম-জীবন
নতুন বই পেল মসজিদভিত্তিক শিশু ও গণশিক্ষা প্রকল্পের ২৪ লাখ ৩০ হাজার শিক্ষার্থী
ধর্ম-জীবন
মুদ্রায় ইসলামের নিদর্শন খোদাই করা
ধর্ম-জীবন
নতুন বছর ও সময়ের জবাবদিহি
আন্তর্জাতিক
জন্মহার বাড়াতে চীনের ‘বিচিত্র’ কৌশল
জাতীয়
প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে মালদ্বীপের শিক্ষামন্ত্রীর সৌজন্য সাক্ষাৎ
রাজনীতি
শুক্রবার বেগম খালেদা জিয়ার জন্য বিএনপির দোয়া মাহফিল
সারাদেশ
নাগরিকত্ব জটিলতায় জাপা প্রার্থীর মনোনয়নপত্র বাতিল
সারাদেশ
গাজীপুরে আগুনে পুড়ল ঝুটের গোডাউন
জাতীয়
নির্বাচন নিয়ে চীনের প্রতিক্রিয়াকে স্বাগত জানালো বাংলাদেশ
