যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজধানী
ঢাকায় ১৭ সেপ্টেম্বর শুরু হচ্ছে ১৩তম এশিয়ান ট্যুরিজম ফেয়ার
জাতীয়
দুর্গাপূজায় কবে থেকে ছুটি, কতদিন
জাতীয়
পুনরায় পিআইবির মহাপরিচালক হলেন ফারুক ওয়াসিফ
অর্থ-বাণিজ্য
তিন মাসে কোটিপতি ব্যাংক হিসাব বেড়েছে ৫ হাজার, আমানত বেড়েছে ১৬ হাজার কোটি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ডাকসুর কার্যক্রম তদন্তে ৩ কমিটি গঠন
অর্থ-বাণিজ্য
সেপ্টেম্বরে চাঙা রেমিট্যান্স, ১৩ দিনে এসেছে ১৭ হাজার ৫৫২ কোটি টাকা
খেলাধুলা
বাংলাদেশে আসছে ইংল্যান্ড, ভেন্যু চূড়ান্ত
জাতীয়
দেশে বজ্রবৃষ্টি নিয়ে আবহাওয়া অফিসের নতুন আভাস
রাজনীতি
শিক্ষা, ন্যায়বিচার ও আইনের শাসন ছাড়া প্রকৃত গণতন্ত্র অসম্ভব: রিজভী
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দামে বড় পতন
অর্থ-বাণিজ্য
চূড়ান্ত ধাপে পে-স্কেল, প্রজ্ঞাপন হলে কে কত বেতন-ভাতা পাবেন
অর্থ-বাণিজ্য
চলতি অর্থবছরে রেমিট্যান্স বেড়েছে ১৬ দশমিক ৯ শতাংশ
খেলাধুলা
নেইমারের ব্রাজিল অধ্যায় শেষ, জানালেন আনচেলত্তিও
আন্তর্জাতিক
ইউক্রেন-পোল্যান্ড সীমান্তে ট্রেনে রুশ ড্রোন হামলা
জাতীয়
ওমরাহ পালনের উদ্দেশে চিফ হুইপের ঢাকা ত্যাগ
অর্থ-বাণিজ্য
পে-স্কেলের প্রজ্ঞাপন নিয়ে নতুন তথ্য, খসড়া এখন যে মন্ত্রণালয়ে
আন্তর্জাতিক
বিয়ে করলেন ইমরান খানের সাবেক স্ত্রী জেমিমা
প্রবাস
জার্মানির অপরচুনিটি কার্ড: ভিসা ছাড়াই যেতে পারবেন ৮ দেশের নাগরিকরা
খেলাধুলা
হামজার সঙ্গে ২০৩০ সাল পর্যন্ত চুক্তি করল বার্সেলোনা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
দেশে হচ্ছে আরও একটি পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়
প্রবাস
মালয়েশিয়ায় প্রবাসীদের জন্য জরুরি নির্দেশনা
জাতীয়
দেশে ‘বৈদ্যুতিক ট্রেন’ চালুর ঘোষণা, চলবে যেসব রুটে
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ঢাবি সামাজিক বিজ্ঞান অনুষদের ডিনস অ্যাওয়ার্ড পেলেন ৪৮ শিক্ষার্থী
অর্থ-বাণিজ্য
বিনা জামানতে তরুণ উদ্যোক্তাদের ২০ লাখ টাকা পর্যন্ত অর্থায়ন কর্মসূচি চালু
