যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আইন-বিচার
সংসদে আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনাল সংশোধন বিল-২০২৬ পাস
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
৪৭ তম বিসিএস লিখিত পরীক্ষার ফল প্রকাশ
আন্তর্জাতিক
সৌদি আরবের পেট্রোকেমিক্যাল স্থাপনায় হামলার দাবি ইরানের
জাতীয়
রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রীর ক্ষমতার ভারসাম্য চাইলেন রুমিন ফারহানা
আন্তর্জাতিক
ইরানি ক্ষেপণাস্ত্রের নিশানায় আবুধাবিতে মার্কিন এআই কেন্দ্র: ইরান
আন্তর্জাতিক
বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কে জড়িয়েছিল ওরা, দুইজনকেই প্রকাশ্যে ১০০ বেত্রাঘাত!
আন্তর্জাতিক
ইরানের হামলার ভয়ে দুই দেশের সংযোগ সেতু বন্ধ
খেলাধুলা
ভেঙে দেওয়া হলো বিসিবির কমিটি, তামিম ইকবালকে সভাপতি করে অ্যাডহক কমিটি গঠন
আন্তর্জাতিক
দেড় কোটি সাহসী ইরানি দেশের জন্য জীবন দিতে প্রস্তুত: পেজেশকিয়ান
রাজনীতি
কটাক্ষ করে সারজিসের দুই শব্দের পোস্ট
বসুন্ধরা শুভসংঘ
মানসিক ভারসাম্যহীন রাজুর পরিবারের পাশে বসুন্ধরা শুভসংঘ
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলে সরাসরি আঘাত হানলো ইরানের ক্লাস্টার মিসাইল
আন্তর্জাতিক
ঈদুল আজহার চূড়ান্ত তারিখ নিয়ে যা বললো আরব আমিরাত
আন্তর্জাতিক
কাঁধে বহনকারী মিসাইলেই যুক্তরাষ্ট্রের যুদ্ধবিমান ভূপাতিত করে ইরান
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এসএসসি পরীক্ষা পেছানোর গুঞ্জন, যা বললেন শিক্ষামন্ত্রী
আইন-বিচার
রিমান্ড-জামিন নামঞ্জুর করে শিরীন শারমিনকে কারাগারে পাঠানোর নির্দেশ
জাতীয়
মধ্য রাতের মধ্যে ৮ জেলায় ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের শঙ্কা
আন্তর্জাতিক
এবার ইরানিদের জরুরি সতর্কবার্তা দিলো ইসরায়েল
স্বাস্থ্য
গ্রিনমাইন্ড ইন্টারন্যাশনাল স্কুলে 'ফ্রি ডেন্টাল চেকআপ' ক্যাম্প অনুষ্ঠিত
রাজনীতি
আমেদের কথা বলার সুযোগ দেয়া হোক: জামায়াতের কর্মী সাওদা সুমি
আইন-বিচার
গুম অধ্যাদেশ আইন অপ্রয়োজনীয় ছিল: চিফ প্রসিকিউটর
আইন-বিচার
শিরীন শারমিনের ২ দিনের রিমান্ড চায় পুলিশ
জাতীয়
খুব দুঃখের ব্যাপার, আবারও শেখ হাসিনা বলতে হচ্ছে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
বিনোদন
স্টান্টম্যান থেকে ৪ হাজার কোটি টাকার মালিক কে এই জ্যাকি চান
আন্তর্জাতিক
ইরানিদের ভোগান্তিতে ফেলা হবে যুক্তরাষ্ট্রের জন্য কলঙ্কজনক অধ্যায়: মার্কিন সিনেটর
আন্তর্জাতিক
ইরানের রাজধানীজুড়ে রেড এলার্ট জারি
জাতীয়
জুলাই-আগস্ট আন্দোলনের ক্যাপ্টেন কে, সংসদে জানালেন মীর শাহে আলম
জাতীয়
সংসদে মুলতবি অধিবেশনে উপস্থিত প্রধানমন্ত্রী
জাতীয়
বৃষ্টি নিয়ে আবহাওয়া অফিসের বার্তা
স্বাস্থ্য
আন্তর্জাতিক শিশু সার্জারি দিবসে ঢামেকে র্যালি ও রোগীদের মাঝে খাবার বিতরণ
সর্বাধিক পঠিত
আন্তর্জাতিক
ছেলে না হওয়ায় ফুটফুটে জমজ কন্যাশিশুকে কসাইয়ের মতো হত্যা!
অর্থ-বাণিজ্য
মার্কেট ও শপিং মল খোলা রাখার নতুন সময় জানিয়ে বিজ্ঞপ্তি
জাতীয়
শিরীন শারমিন এতদিন যেখানে লুকিয়ে ছিলেন
বিনোদন
পার্টিতে জেবা জান্নাতের খোলামেলা নাচ, ভিডিও ফাঁস!
অর্থ-বাণিজ্য
সংসদে শীর্ষ ২০ ঋণ খেলাপির তালিকা প্রকাশ
আন্তর্জাতিক
ঈদুল আজহা কবে?
বিনোদন
সহঅভিনেত্রীকে তিশার চড়, প্রকাশ্যে সেই নাটক
জাতীয়
সংসদে ৭ আইন পাস, উত্থাপন ৪
আন্তর্জাতিক
একটি মাত্র শর্ত মানলেই হরমুজ খুলে দিবে ইরান
অর্থ-বাণিজ্য
আজকে স্বর্ণের বাজারদর
আন্তর্জাতিক
ইরানের রাজধানীজুড়ে রেড এলার্ট জারি
আন্তর্জাতিক
কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার মতো অবস্থায় নেই মোজতবা খামেনি, কী হয়েছে তার?
রাজনীতি
সংরক্ষিত নারী আসনে জামায়াতের প্রার্থী চূড়ান্ত, আলোচনায় যারা
অর্থ-বাণিজ্য
বৃহস্পতিবার যেসব এলাকায় বন্ধ থাকবে ব্যাংক
সারাদেশ
আমি ট্রান্সজেন্ডার নই: বহিষ্কারের পর ছাত্রদল নেতার পোস্ট
