যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
কর্মীদের মধ্যপ্রাচ্য ছাড়ার অনুমতি দিলো ব্লুমবার্গ
আন্তর্জাতিক
দেশকে অন্যদের যুদ্ধক্ষেত্র হতে দেওয়া হবে না: লেবাননের প্রধানমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
ইরানের প্রেসিডেন্টের সঙ্গে নরেন্দ্র মোদির ফোনালাপ
ধর্ম-জীবন
শিশুদের ইবাদতমুখী করে গড়ে তোলার উপায়
আন্তর্জাতিক
ইরানে ৩২ লাখ মানুষ বাস্তুচ্যুত: জাতিসংঘ
আন্তর্জাতিক
ইরানে আগ্রাসন চালিয়ে ট্রাম্প আন্তর্জাতিক আইন লঙ্ঘন করেছে: ইতালি
আন্তর্জাতিক
ইরানের বিরুদ্ধে যুদ্ধ না করলে পরিণতি ভোগ করতে হবে সৌদিকে: মার্কিন সিনেটর
জাতীয়
পরিচ্ছন্নতা-মশক নিয়ন্ত্রণে কর্মীদের দায়িত্বশীলতার সঙ্গে কাজ করার আহ্বান
আন্তর্জাতিক
ইরানে শাসনব্যবস্থা পতনের কোনো লক্ষণ দেখছে না মার্কিন গোয়েন্দারা
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধের মধ্যেই সৌদি গেলেন পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রী
জাতীয়
ঈদে সড়ক তদারকিতে ৫ কর্মকর্তা পাচ্ছেন এক্সিকিউটিভ ম্যাজিস্ট্রেটের ক্ষমতা
আইন-বিচার
আসিফসহ ৪২ জনের বিরুদ্ধে পুলিশ হত্যা মামলার আবেদন, গ্রহণ করেননি আদালত
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে তেলের দাম বাড়লে যুক্তরাষ্ট্র প্রচুর অর্থ আয় করতে পারে: ট্রাম্প
আন্তর্জাতিক
মার্কিন রণতরি জেরাল্ড ফোর্ডে আগুন, আহত সেনাদের অবস্থা গুরুতর
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পকে অনুতপ্ত না করা পর্যন্ত থামবে না তেহরান: লারিজানি
অর্থ-বাণিজ্য
ঈদের ছুটিতে অনলাইন লেনদেনের বিশেষ সময় নির্ধারণ
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধে মোতায়েন মার্কিন রণতরিতে আগুন
আন্তর্জাতিক
ইরানের পাশে দাঁড়িয়ে নতুন বার্তা দিল রাশিয়া
জাতীয়
প্রথম অধিবেশনে শেখ মুজিবকে নিয়ে যা বললেন প্রধানমন্ত্রী (ভিডিও)
