যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
খেলাধুলা
কোচ পাল্টে দ্বিতীয় বিভাগের দলের কাছেই হেরে গেল রিয়াল
আন্তর্জাতিক
বিক্ষোভকারীদের ফাঁসি দেওয়ার কোনো পরিকল্পনা নেই: ইরানের পররাষ্ট্রমন্ত্রী
ধর্ম-জীবন
‘কিতাবুল্লাহ’ ও ‘রিজালুল্লাহ’ কোরআনি হেদায়েত লাভের দুই উপায়
ধর্ম-জীবন
দ্বিনি আন্দোলনে নারীদের অংশগ্রহণের শর্ত
ধর্ম-জীবন
মানুষকে ভালোবাসলে আল্লাহ ভালোবাসেন
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের হুমকি: গ্রিনল্যান্ডে সামরিক উপস্থিতি বাড়াচ্ছে ডেনমার্ক
ধর্ম-জীবন
অনর্থক তর্ক এড়িয়ে চলাই ইসলামের রীতি
আন্তর্জাতিক
ভিজিট ভিসায় মালয়েশিয়া গিয়ে কাজ করা ব্যক্তিদের জন্য দুঃসংবাদ
আন্তর্জাতিক
বাংলাদেশসহ ৭৫ দেশের জন্য স্থগিত যুক্তরাষ্ট্রের ভিসা
রাজধানী
খালেদা জিয়ার সাজে জিয়া উদ্যানে শিশুর দোয়া, শোক বইয়ে লেখা নাম ছুঁয়ে গেল হৃদয়
মত-ভিন্নমত
জাতীয় নির্বাচন: বাস্তবভিত্তিক ও জনবান্ধব ইশতেহারের প্রত্যাশা
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্র আক্রমণ করলে কোথায় হামলা চালানো হবে, আঞ্চলিক দেশগুলোকে জানাল ইরান
আন্তর্জাতিক
একনজরে ইরানের কাছাকাছি মার্কিন সামরিক ঘাঁটিগুলো, মজুত সেনা ও যুদ্ধাস্ত্র
আন্তর্জাতিক
ভালোবাসার বীমা করেছিলেন তরুণী, যে শর্তে পাচ্ছেন মোটা অঙ্কের অর্থ
রাজনীতি
জামায়াত আমিরের সঙ্গে উচ্চপর্যায়ের খ্রিষ্টান প্রতিনিধিদের সাক্ষাৎ
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
মোবাইলের দাম অবশ্যই কমবে: ফয়েজ তৈয়্যব
আন্তর্জাতিক
ইরানে হামলা চালাতে যুক্তরাষ্ট্রের সামনে যে বাধা
অর্থ-বাণিজ্য
অতীতের সব রেকর্ড ভাঙলো স্বর্ণের দাম
আন্তর্জাতিক
ট্রাম্পের মন্তব্যে ইরান পরিস্থিতির আরও অবনতি হতে পারে: জাতিসংঘ
রাজনীতি
তারেক রহমানের সঙ্গে আমান আযমীর সাক্ষাৎ
জাতীয়
পাকিস্তানের সঙ্গে সম্পর্ক উন্নত করার চেষ্টা চলছে: পররাষ্ট্র উপদেষ্টা
রাজনীতি
পোস্টাল ব্যালটের ডিজাইনারদের শাস্তির আওতায় আনার দাবি বিএনপির
