যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
রাজনীতি
১০০ বছরেও আর গণঅভ্যুত্থান হবে না, মানুষ কোটিবার চিন্তা করবে: রুমিন ফারহানা
আন্তর্জাতিক
হরমুজ প্রণালি বন্ধ ঘোষণা আইআরজিসির
আন্তর্জাতিক
ইরানে রাতভর মার্কিন হামলা
খেলাধুলা
১০ জনের সুইজারল্যান্ডকে কাঁদিয়ে সেমিতে আর্জেন্টিনা
জাতীয়
সর্বোচ্চ দায়বদ্ধতা নিয়ে সরকার বন্যার্ত মানুষের পাশে আছে
অর্থ-বাণিজ্য
বাস্তবে মিলছে না বাংলাদেশ ব্যাংকের এক্সিট সুবিধা
মত-ভিন্নমত
ফেসবুক, ইউটিউব কেন অফিস করে না বাংলাদেশে?
মত-ভিন্নমত
শ্রীলঙ্কা পারলে বাংলাদেশ পারবে না কেন
রাজধানী
ভোর থেকেই ঢাকায় বৃষ্টি, জলাবদ্ধতায় জনদুর্ভোগ
জাতীয়
আজ কখন-কোথায় ভারী বৃষ্টিপাত, জানালো আবহাওয়া অফিস
খেলাধুলা
মার্টিনেজকে ফাঁ'কি দিয়ে সমতায় ফিরল সুইজারল্যান্ড
আন্তর্জাতিক
করাচির এক হাসপাতালে তিন বছর বয়সীসহ ৮০ শিশু এইডসে আক্রান্ত
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণ-রুপার আজকের বাজারদর
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিক বৃত্তির ফল প্রকাশ আজ, জানা যাবে যেভাবে
খেলাধুলা
আর্জেন্টিনা-সুইজারল্যান্ড ম্যাচ থেকে কে যাচ্ছে সেমিফাইনালে, জানালো এআই
