যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
জাতিসংঘ নিরাপত্তা পরিষদে ভারতের স্থায়ী সদস্য পদ চায় রাশিয়া
সারাদেশ
চুয়াডাঙ্গায় অনির্দিষ্টকালের বাস ধর্মঘট শুরু
রাজধানী
ডিএমপির অভিযানে ২৪ ঘণ্টায় গ্রেপ্তার ৪৯২, মামলা ২৯
সারাদেশ
নোয়াখালীতে গত ২৪ ঘন্টায় কিশোর গ্যাংবিরোধী অভিযানে আটক ১৭১
রাজধানী
নিউগিনি প্রপার্টিজের মালিক নাজিমউদ্দিনের বিরুদ্ধে যত অভিযোগ
রাজধানী
মানুষের আবেগের জায়গা নিয়ে কেন ব্যবসা করতে হবে?
রাজধানী
৩ কোটি মানুষের শেষ ঠিকানা ২৫৩ একর
জাতীয়
তারেক রহমানের সুযোগ্য নেতৃত্বে ব্যক্তিবৃত্ত থেকে ক্ষমতা এখন জনগণের আঙিনায়: কাদের গনি চৌধুরী
জাতীয়
ফেনীতে ১৫৪২ কোটি টাকার প্রকল্প উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী
অন্যান্য
কাজী শামসুল হক আর নেই, বাদ জোহর জানাজা
জাতীয়
দুপুরের মধ্যে ৭ জেলায় ঝড়ের আভাস
খেলাধুলা
ঘরোয়া ক্রিকেটে প্রাণ ফেরাতে ‘ডি থ্রি’ ট্রফি চালু করছে বিসিবি
রাজধানী
রাজধানীর উত্তরা থেকে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের ১৫ নেতা-কর্মী গ্রেপ্তার
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধ শেষের লক্ষ্যে মধ্যস্থতাকারীদের সঙ্গে পৃথক বৈঠকে যুক্তরাষ্ট্র ও ইরান
রাজধানী
মঙ্গলবার রাজধানীর যেসব মার্কেট বন্ধ
জাতীয়
চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় প্রস্তুত থাকুন
জাতীয়
প্রস্তাবিত সাইবার সুরক্ষা আইনে গণমাধ্যমের সুরক্ষা দাবি
