যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
এই দেশ শুধু সরকারি বা বিরোধী দলের নয়, আপামর জনতার: বিরোধীদলীয় নেতা
জাতীয়
সরকারি চাকরিজীবীদের টানা ৪ দিনের ছুটির সুযোগ
বিনোদন
ঐশ্বরিয়ার অন্তরঙ্গ ছবি ফাঁস, উত্তাল নেটদুনিয়া!
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দামে ফের পতন
বিনোদন
কিংবদন্তি শিল্পী সৈয়দ আব্দুল হাদীর জন্মদিন আজ
জাতীয়
সীমান্ত পাহারার চেয়েও সাইবার নিরাপত্তা নিশ্চিত করা বেশি গুরত্বপূর্ণ: তথ্যমন্ত্রী
জাতীয়
বিরোধী দলীয় নেতার প্রশংসায় প্রতিমন্ত্রী মীর শাহে আলম
জাতীয়
অতিরিক্ত বিদ্যুৎ বিল নিয়ে মন্ত্রণালয়ের বিশেষ বিজ্ঞপ্তি
আন্তর্জাতিক
এবার শক্তিশালী ভূমিকম্পে কাঁপল বিশ্বকাপের আয়োজক দেশ
জাতীয়
তিনটি নতুন উপজেলা ও একটি থানার অনুমোদন
বিনোদন
মারা গেলেন অভিনেত্রী বিজয়া মেহতা
সারাদেশ
ফজরের নামাজ পড়াতে যাওয়ার পথে প্রাণ গেল ইমামের
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
আজ থেকে এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের বাড়ি ভাড়া ভাতা ১৫ শতাংশ কার্যকর
আন্তর্জাতিক
ফিনল্যান্ডে ১৫০ বছরের ল্যান্ডলাইন যুগের অবসান
আন্তর্জাতিক
পেজেশকিয়ানকে মোদির ফোন, অবাধ নৌচলাচলের আহ্বান
জাতীয়
‘৫ আগস্টের মধ্যে জুলাই জাদুঘর না খুললে জনগণই খুলে নেবে’
বিনোদন
প্রকাশ্যে টক্সিকের নতুন প্রোমো 'লেডিস অ্যান্ড লেডিস'
