যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
সারাদেশ
ফরিদপুরে দক্ষতা উন্নয়ন ও নিরাপদ অভিবাসনবিষয়ক সেমিনার
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
যে ৩ মডেলের আইফোন ব্যবহারকারীরা পাবেন ৩০ হাজার কোটি টাকা!
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এইচএসসি ও সমমানের ফল প্রকাশ কবে জানালো আন্তঃশিক্ষা বোর্ড
খেলাধুলা
এশিয়ান গেমসে সোনা জয়ের লক্ষ্য লিটনদের
জাতীয়
পুলিশের ৭ ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তাকে বদলি
বিনোদন
রিফাত চৌধুরীর পাশে দাঁড়ানোর আহ্বান চঞ্চলের
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রাথমিক ও মাধ্যমিকে যুক্ত হচ্ছে চার নতুন বই, থাকছে না পরীক্ষা
জাতীয়
তারেক রহমান-এরদোয়ান বৈঠক, সম্পর্ক আরো জোরদারের প্রত্যয়
সারাদেশ
আমার দুধের সন্তানকে অপরাধী বানাতে চাইলে আমি মেনে নেব না: অপ্রতিমের মা
জাতীয়
সন্ধ্যার মধ্যে যেসব জেলায় আছড়ে পড়বে ঝড়, সতর্কতা
বিনোদন
কেমোথেরাপির পর আইসিইউতে রেণু
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
মাদ্রাসা শিক্ষা বোর্ডের জরুরি নির্দেশনা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সব সরকারি কলেজের ক্লাস রুটিন তলব মাউশির
জাতীয়
সিএনজিচালিত যানবাহন ও রেলভাড়া নিয়ে যা বললেন মন্ত্রী
জাতীয়
সরকারি কর্মচারীদের পেনশন ও অবসরকালীন সুবিধায় নতুন হিসাব নির্ধারণ
জাতীয়
অক্টোবরে টানা ৫ দিন ছুটির সুযোগ, পাবেন যারা
অর্থ-বাণিজ্য
ভারত থেকে বাংলাদেশে ইলিশ আমদানি বন্ধ
অর্থ-বাণিজ্য
ভাড়া বাড়ল লঞ্চেরও
আন্তর্জাতিক
আন্তর্জাতিক অপরাধ আদালত ‘নিয়ন্ত্রণহীন ও দুর্বৃত্ত সংস্থা’: ট্রাম্প
