যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
আশুরার দিন কেঁপে উঠল এশিয়ার বিস্তীর্ণ অঞ্চল!
জাতীয়
বেইজিংয়ের সঙ্গে দীর্ঘমেয়াদি ও কৌশলগত সম্পর্ক তৈরি হয়েছে: মাহদী আমিন
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে আরও কমল স্বর্ণের দাম
অর্থ-বাণিজ্য
বাড়লো তেলের দাম
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের শিরোপা জিতবে কারা? অপটার নতুন ভবিষ্যদ্বাণী
অর্থ-বাণিজ্য
সুদ না কমলে বিনিয়োগ বাড়বে না
খেলাধুলা
জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে বাংলাদেশের ওয়ানডে স্কোয়াড ঘোষণা, ফিরছেন মিরাজ
আন্তর্জাতিক
৩ দেশের ওপর ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা দিল সৌদি আরব
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বুদ্ধি ও শারীরিক প্রতিবন্ধী শিক্ষার্থীদের নিয়ে বসুন্ধরা শুভসংঘের ফল উৎসব
অর্থ-বাণিজ্য
১৪ বছরের মধ্যে জিডিপির অনুপাতে বেসরকারি বিনিয়োগ সর্বনিম্ন
অর্থ-বাণিজ্য
১৬ বছরের মধ্যে সবচেয়ে কম এডিপি বাস্তবায়ন
বিনোদন
‘সবকিছুর জন্য আলহামদুলিল্লাহ’
জাতীয়
আজ আন্তর্জাতিক মাদকবিরোধী দিবস
বিনোদন
অন্তরঙ্গ দৃশ্য প্রকাশে ক্ষুব্ধ অভিনেত্রী!
বসুন্ধরা শুভসংঘ
সবুজে সুন্দর আগামী গড়ার প্রত্যয়ে আনন্দ মোহন কলেজে বৃক্ষরোপণ ও চারা বিতরণ
বিনোদন
জনপ্রিয় অভিনেত্রীর ফ্ল্যাট থেকে ঝুলন্ত লাশ উদ্ধার
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে চীনের শীর্ষ আইনপ্রণেতার সাক্ষাৎ
বসুন্ধরা শুভসংঘ
নিরাপদ সড়ক ও শব্দদূষণ প্রতিরোধে শুভসংঘের মানববন্ধন কর্মসূচি
