যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
অর্থ-বাণিজ্য
পরীক্ষা ছাড়া বেসরকারি ব্যাংকে এন্ট্রি পদে নিয়োগ নয়
জাতীয়
ব্লু-ইকোনমির সম্ভাবনা ও চ্যালেঞ্জ খতিয়ে দেখছে সরকার
জাতীয়
ভর্তুকির সার পাচার হচ্ছে মিয়ানমারে, বিনিময়ে ঢুকছে ভয়াল মাদক
জাতীয়
চার সংসদীয় স্থায়ী কমিটি গঠন, দায়িত্ব পেলেন যারা
আন্তর্জাতিক
ইসরায়েলি হামলায় লেবাননে ছয় মাসে নিহত ৪ হাজার ৩৬২
জাতীয়
সৌর বিদ্যুতের যন্ত্রপাতি আমদানিতে ৬ মাস কর ছাড়
জাতীয়
জ্বালানি সংকট আওয়ামী লীগ সরকারের ‘ভুল নীতির’ ফল: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
জাতীয়
প্রতিশ্রুতির ১৮ বছরেও নিরক্ষরমুক্ত হয়নি দেশ
অর্থ-বাণিজ্য
দাম কমার পর আজ মঙ্গলবার স্বর্ণের ভরির কত?
অর্থ-বাণিজ্য
বাড়ল সিগারেটের দাম
সারাদেশ
টানা ৫ দিন বজ্রসহ বৃষ্টি ও ভারী বর্ষণ হতে পারে যেসব অঞ্চলে
সারাদেশ
স্ত্রীর সঙ্গে পরকীয়ার অভিযোগে যুবককে কুপিয়ে জখম, স্বামী আটক
সারাদেশ
দুই গ্রুপের সংঘর্ষে রণক্ষেত্র, আহত অন্তত ২০
বিনোদন
যৌনকর্ম বৈধতার দাবি পুনম পান্ডের, বললেন ‘এটি এক ধরনের সমাজসেবা’
জাতীয়
চট্টগ্রাম বন্দরের সব জায়গা ২ মাসের মধ্যে দখলমুক্ত হবে: নৌপরিবহন মন্ত্রী
সারাদেশ
নড়াইলে সর্বজনীন পেনশন মেলা অনুষ্ঠিত
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের হালনাগাদ মোবাইল নম্বর পাঠানোর নির্দেশ
জাতীয়
দেশে সক্রিয় সিম ১৯ কোটি ১০ লাখ
ধর্ম-জীবন
২০২৭ সালের হজ গাইড নিয়োগে আবেদনের সময় বাড়ল
ধর্ম-জীবন
যেসব কারণে বাতিল হবে ইমাম-পুরোহিতের সম্মানি ভাতা
জাতীয়
সংসদ অধিবেশন মঙ্গলবার বিকেল সাড়ে ৩টা পর্যন্ত মুলতবি
সারাদেশ
কালীগঞ্জে প্রসূতির মৃত্যুতে ক্লিনিক সিলগালা ও জরিমানা
জাতীয়
অটোরিকশা নিয়ন্ত্রণে ডিজিটাল নিবন্ধন, কিউআর কোড ও ট্র্যাকিংয়ের উদ্যোগ নিচ্ছে সরকার
সারাদেশ
হঠাৎ শ্রেণিকক্ষে ১৬ শিক্ষার্থী অসুস্থ
সারাদেশ
শিশু ভাতিজাকে অপহরণ করে হত্যায় চাচার যাবজ্জীবন কারাদণ্ড
জাতীয়
চিকিৎসা ব্যবস্থাকে আন্তর্জাতিক মানে উন্নীত করার আহ্বান সমাজকল্যাণ মন্ত্রীর
খেলাধুলা
এশিয়ান গেমসের সূচি প্রকাশ, বাংলাদেশের ম্যাচ কবে
সারাদেশ
নোয়াখালীতে অবৈধ অস্ত্রসহ যুবক গ্রেপ্তার
সারাদেশ
পুলিশের তল্লাশির সময় প্রাইভেটকার ফেলে পালালেন ১৫ মামলার আসামি
জাতীয়
পেট্রোবাংলার নতুন চেয়ারম্যান আব্দুল মান্নান
সর্বাধিক পঠিত
বিনোদন
বড় সুখবর দিলেন মৌসুমি
রাজনীতি
নতুন দায়িত্ব পেলেন জয়নুল আবদিন ফারুক
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
নিয়োগ বিধিতে আসছে বড় পরিবর্তন, লিখিত ও মৌখিকে যত নম্বর
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের হালনাগাদ মোবাইল নম্বর পাঠানোর নির্দেশ
বিনোদন
তিন নম্বর জন ডান, আলহামদুলিল্লাহ: পরীমনি
সারাদেশ
দুই গ্রুপের সংঘর্ষে রণক্ষেত্র, আহত অন্তত ২০
আন্তর্জাতিক
এক পাহাড়ের নিচে লুকিয়ে আছে ১০০ কোটি টনেরও বেশি বরফ!
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধের খরচ জোগাতে পর্নোগ্রাফি থেকে অর্থ যোগান নিবে ইউক্রেন
অর্থ-বাণিজ্য
আয়কর রিটার্নে যেসব তথ্য বাধ্যতামূলক
আন্তর্জাতিক
পর্নোগ্রাফি বৈধ করে বছরে ২৫ মিলিয়ন ডলার আয়ের পরিকল্পনা
প্রবাস
মালয়েশিয়ার নথিহীন বাংলাদেশিদের নিয়ে দূতাবাসের বিশেষ নির্দেশনা
জাতীয়
প্রথমবারের মতো মোবাইল ভাতা পাচ্ছেন সরকারি চাকরিজীবীরা, কোন গ্রেডে কত?
খেলাধুলা
একই দলে খেলবেন মেসি ও রোনালদো
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
অনির্দিষ্টকালের জন্য প্রাথমিক শিক্ষকদের বদলি স্থগিত
আন্তর্জাতিক
তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ কি শুরু হচ্ছে?
বিনোদন
বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন পূজা চেরী, পাত্র কে?
জাতীয়
রাতের মধ্যে যেসব এলাকায় আঘাত হানতে পারে দমকা হাওয়াসহ প্রচণ্ড ঝড়
জাতীয়
ঠাকুরগাঁও বিশ্ববিদ্যালয়ের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন করলেন রাষ্ট্রপতি
