যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
পশ্চিম তীরে ইসরাইলের বসতি স্থাপনের পরিকল্পনার নিন্দা বাংলাদেশের
ধর্ম-জীবন
জীবনস্বত্ব সংরক্ষিত রেখে সম্পত্তি দান: শরিয়তের আলোকে পর্যালোচনা
ধর্ম-জীবন
কাউকে উত্তরাধিকার সম্পদ থেকে বঞ্চিত করার ভয়াবহ পরিণতি
জাতীয়
বিদেশের কারাগারে ১০ হাজারের বেশি বাংলাদেশি বন্দি: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
ধর্ম-জীবন
সম্পত্তি হস্তান্তর আইনের সম্ভাব্য শরিয়াহ ঝুঁকি
আন্তর্জাতিক
আমিরাতের সঙ্গে কূটনৈতিক সম্পর্ক ছিন্ন করল আলজেরিয়া
অর্থ-বাণিজ্য
বাণিজ্য সচিবের কাছে ছয়টি লিখিত প্রস্তাব দিয়েছে বাংলাদেশ-চায়না চেম্বার অব কমার্স অ্যান্ড ইন্ডাস্ট্রি
জাতীয়
বাক্স্বাধীনতা যেন বাক্ শালীনতার সীমা লঙ্ঘন না করে: সংসদে প্রধানমন্ত্রী
জাতীয়
স্থানীয় নির্বাচনের ভোটকেন্দ্র চূড়ান্ত, ইউপিতে ৪৬ হাজার ৩৯৭
আইন-বিচার
শুভ’র মরদেহ ইসলামী রীতিতে দাফনের নির্দেশ হাইকোর্টের
অর্থ-বাণিজ্য
৯ দিনে রেমিট্যান্স এল ১০৩ কোটি ডলার
স্বাস্থ্য
জ্বর হলে কি গোসল করা উচিত? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা
সারাদেশ
প্রবাসীর স্ত্রীর সঙ্গে পরকীয়া, পুলিশ কর্মকর্তা গ্রেপ্তার
অর্থ-বাণিজ্য
কোন সিগারেটের দাম কত বাড়লো
জাতীয়
এনবিআরের ২৬৬ সহকারী রাজস্ব কর্মকর্তার বদলি
রাজধানী
অবহেলার কারণে মশার প্রজনন হলে কঠোর আইনি ব্যবস্থা: ডিএসসিসি প্রশাসক
