যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
ইরানের সঙ্গে ‘খুব ভালো’ বৈঠক হয়েছে: ট্রাম্প
জাতীয়
৭ জেলায় বৃষ্টি-বজ্রবৃষ্টির আভাস, নদীবন্দরে সতর্কসংকেত
অর্থ-বাণিজ্য
ঢাকায় ‘মেড-ইন-পাকিস্তান’ প্রদর্শনী শুরু
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে মালদ্বীপের ভাইস প্রেসিডেন্টের বৈঠক
অর্থ-বাণিজ্য
পার্শ্ববর্তী দেশগুলোতে এখনো বেশি জ্বালানি তেলের দাম
মত-ভিন্নমত
জামায়াতের ঘাড়ে গাজী নজরুলের ভূত
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে জাতিসংঘের শরণার্থী বিষয়ক হাইকমিশনারের সাক্ষাৎ
ধর্ম-জীবন
যে দোয়া আল্লাহর খুব প্রিয়
সারাদেশ
সরকারি ভাতার টাকা কার পকেটে
অর্থ-বাণিজ্য
বন্ধ কোম্পানি ঘিরে কারসাজি
সারাদেশ
নোয়াখালীতে ধানখেতে মিলল মাদ্রাসাছাত্রের লাশ
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান ও তুরস্কের প্রেসিডেন্টের দ্বিপাক্ষিক বৈঠক
আন্তর্জাতিক
জাতিসংঘ অধিবেশনের মধ্যে নিউইয়র্কে বোমা আতঙ্ক
জাতীয়
রোহিঙ্গাদের প্রত্যাবর্তন নিশ্চিতে আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের সহযোগিতা চান প্রধানমন্ত্রী
জাতীয়
সকাল ৯টার মধ্যে যেসব এলাকায় ঝরতে পারে বৃষ্টি
ধর্ম-জীবন
অসুস্থ ব্যক্তির অজু-গোসল
ধর্ম-জীবন
বিভ্রান্তি নিরসনে ইসলামিক স্কলারদের দায়িত্বশীল হতে হবে: জবি ভিসি
ধর্ম-জীবন
মসজিদে নববীর ২৫ হাজার কার্পেট পরিচ্ছন্নতায় বিশাল কর্মযজ্ঞ
ধর্ম-জীবন
মঙ্গোলিয়ায় ইসলামের অমিত সম্ভাবনা
ধর্ম-জীবন
ফেরেশতাদের সঙ্গে মানুষের নামাজ
ধর্ম-জীবন
ভার্চুয়াল জীবনেও তাকওয়া অবলম্বন অপরিহার্য
অর্থ-বাণিজ্য
যে কারণে আগামী শুক্র-শনিবার ব্যাংক খোলা রাখতে বলা হলো
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে জাতিসংঘ মহাসচিবের মিয়ানমার বিষয়ক বিশেষ দূতের সাক্ষাৎ
