যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বিনোদন
মারা গেছেন ‘গজনি’ খ্যাত অভিনেতা প্রদীপ রাওয়াত
বিনোদন
চলচ্চিত্র সার্টিফিকেশন বোর্ড পুনর্গঠন, কমিটিতে আছেন যারা
জাতীয়
বাংলাদেশে বিনিয়োগ ও আরও দক্ষ কর্মী নিতে আগ্রহী সৌদি আরব: পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী
প্রবাস
সিঙ্গাপুরে প্রবাসী ভোটার নিবন্ধন ও এনআইডি সেবার উদ্বোধন
জাতীয়
পাঁচ দিন সারাদেশে বৃষ্টি অব্যাহত থাকতে পারে
জাতীয়
১২৮ ওমরাহ এজেন্সির তালিকা প্রকাশ
আন্তর্জাতিক
স্পেনে ভয়াবহ আগুনে বিধ্বস্তদের কোটি টাকা অনুদান দিলেন মেসি
অর্থ-বাণিজ্য
কমলো তেলের দাম
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
পৃথিবীর দিকে ধেয়ে আসছে বিধ্বংসী বস্তু, যা ধ্বংস করতে লাগবে পারমাণবিক বোমা!
আন্তর্জাতিক
পদত্যাগের খবর উড়িয়ে দিলেন পেজেশকিয়ান
বিনোদন
কারাগারে মুজিব পরদেশী
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের রিজার্ভ ৩৬.৫৯ বিলিয়ন ডলার
অর্থ-বাণিজ্য
টেলিটকের বিশেষ অফার, ৩৬ জুলাই উপলক্ষে ৩৬ টাকায় সিম
