যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
আমরা শেষ রক্তবিন্দু দিয়ে হলেও স্বদেশ রক্ষা করব: কিউবার প্রেসিডেন্ট
রাজনীতি
প্রশ্ন ফাঁস-ডিজিটাল জালিয়াতির ঘটনায় ছাত্রশিবিরের উদ্বেগ, জরুরি হস্তক্ষেপ দাবি
আন্তর্জাতিক
হিজাব পরা নারীই একদিন ভারতের প্রধানমন্ত্রী হবেন: ওয়াইসি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ব্রাকসু নির্বাচনের নতুন তারিখ ঘোষণা
আন্তর্জাতিক
সরকার জনগণের কথা শুনতে প্রস্তুত: ইরানের প্রেসিডেন্ট
আন্তর্জাতিক
রোহিঙ্গা গণহত্যা: আন্তর্জাতিক আদালতে আজ থেকে শুনানি শুরু
ধর্ম-জীবন
ভালো কাজের তাওফিক থেকে বঞ্চিত হওয়ার কারণ
ধর্ম-জীবন
মুসলিম আভিজাত্যে বিরিয়ানি
অর্থ-বাণিজ্য
বছরের শুরুর ১০ দিনে রেমিট্যান্স এলো বিলিয়ন ডলার
ধর্ম-জীবন
মহানবী (সা.)-এর অন্যতম প্রিয় কবি
ধর্ম-জীবন
হজের খরচ কমাতে মক্কায় হজ ভিলেজ করছে ইন্দোনেশিয়া
ধর্ম-জীবন
বিয়ের খুতবায় দাম্পত্য জীবনের পাথেয়
সোশ্যাল মিডিয়া
তাসনূভা জাবীনের ইঙ্গিতপূর্ণ বার্তা
আন্তর্জাতিক
বাংলাদেশসহ ৪ দেশের স্টুডেন্ট ভিসা কড়াকড়ি করল অস্ট্রেলিয়া
