যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বিজয় দিবসে চরফ্যাশনে বসুন্ধরা শুভসংঘের পক্ষ থেকে পুষ্পস্তবক অর্পণ
আন্তর্জাতিক
ইহুদিবিদ্বেষ পুরোপুরি নির্মূলের ঘোষণা অস্ট্রেলিয়ার প্রধানমন্ত্রীর
বসুন্ধরা শুভসংঘ
আনোয়ারায় বিজয় দিবসে বসুন্ধরা শুভসংঘের রচনা প্রতিযোগিতা ও পুরস্কার বিতরণ
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বিজয় দিবস উপলক্ষে লালমনিরহাটে বসুন্ধরা শুভসংঘের উদ্যোগে ক্রিকেট টুর্নামেন্ট
বসুন্ধরা শুভসংঘ
ঝিনাইদহে বসুন্ধরা শুভসংঘের বিজয় দিবস উদযাপন
জাতীয়
কেমন থাকবে আগামী ৫ দিনের তাপমাত্রা জানালো আবহাওয়া অফিস
জাতীয়
হাদিকে গুলি, উঠে এলো বেশ কিছু নতুন তথ্য
রাজধানী
খিলগাঁওয়ে যুবকের মৃত্যু, পরিবার বলছে আত্মহত্যা
জাতীয়
নির্বাচন পর্যবেক্ষণ মিশন মোতায়েন করবে ইউরোপীয় ইউনিয়ন
আইন-বিচার
সালমান-আনিসুল হকের বিরুদ্ধে অভিযোগ গঠনের শুনানি আজ
জাতীয়
সিইসির সঙ্গে জরুরি বৈঠকে বসছে বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলন
