যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
ভারতকে রাজি করিয়ে হাসিনাকে ফেরানোর চেষ্টা হতে পারে: পররাষ্ট্র উপদেষ্টা
আন্তর্জাতিক
দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে মৃত্যুর মুখ থেকে ফিরলেন এক নারী
রাজনীতি
নতুন দলগুলো প্রকৃত সংস্কার বোঝে না: মির্জা আব্বাস
আইন-বিচার
বাগেরহাটে চারটি সংসদীয় আসন পুনর্বহাল
জাতীয়
যেসব রোগে আক্রান্তরা হজে যেতে পারবেন না, জানালেন ধর্ম উপদেষ্টা
রাজনীতি
বেগম খালেদা জিয়ার আসনে যাকে প্রার্থী করলো এনসিপি
খেলাধুলা
তিন ক্রিকেটারের বিরুদ্ধে ভারতীয় কোচকে হত্যাচেষ্টার অভিযোগ
রাজধানী
মোহাম্মদপুরে মা-মেয়ে হত্যার ঘটনায় সেই গৃহকর্মী গ্রেপ্তার
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের কেন্টাকি বিশ্ববিদ্যালয়ে গুলিতে শিক্ষার্থী নিহত
রাজনীতি
ঢাকা-১১ থেকে নির্বাচন করবেন এনসিপির আহ্বায়ক
আন্তর্জাতিক
বাবরি মসজিদ প্রকল্পে জমা পড়ল ৩ কোটি টাকা
জাতীয়
রাষ্ট্রপতির সঙ্গে দেখা করতে বঙ্গভবনে প্রধান নির্বাচন কমিশনার
আন্তর্জাতিক
যে কারণে থাইল্যান্ড-কম্বোডিয়া সীমান্ত থেকে ১ লাখ ৮০ হাজারের বেশি মানুষকে স্থানান্তর
বিনোদন
‘এমন জায়গায় আঘাত করা হতো যেন দাগ বাইরে থেকে দেখা না যায়’
রাজনীতি
আমরা ক্ষমতায় যাওয়ার জন্য এই নির্বাচন করছি না: নাহিদ ইসলাম
রাজনীতি
পঞ্চগড়-১ আসনে এনসিপির মনোনয়ন পেলেন সারজিস আলম
বসুন্ধরা শুভসংঘ
ক্ষেতলালে শীতকালীন শাকসবজির বীজ বিতরণ করেছে বসুন্ধরা শুভসংঘ
বসুন্ধরা শুভসংঘ
বসুন্ধরা শুভসংঘ ধানমন্ডি শাখার উদ্যোগে মাদকবিরোধী আলোচনা ও শপথ পাঠ
জাতীয়
আজ রাষ্ট্রপতির সঙ্গে সিইসির সাক্ষাৎ
বিনোদন
বিয়ে নিয়ে নেই মাথা ব্যথা, তবে হতে চান মা!
রাজনীতি
কুমিল্লা-৪ আসনে লড়বেন হাসনাত আবদুল্লাহ
আন্তর্জাতিক
চীনে আবাসিক ভবনে অগ্নিকাণ্ডে ১২ জনের মৃত্যু
রাজনীতি
১২৫ আসনে প্রাথমিক মনোনয়নপ্রাপ্ত প্রার্থীদের নাম ঘোষণা এনসিপির
রাজনীতি
বিএনপি মারাত্মক ক্ষতি সহ্য করেছে, কিন্তু ভেঙে যায়নি: তারেক রহমান
প্রবাস
ভোট দিতে প্রবাসী নিবন্ধন ২ লাখ ৯২ হাজার
জাতীয়
তফসিল ঘোষণার পর বেআইনি ও অনুমোদনহীন জনসমাবেশ, আন্দোলন থেকে বিরত থাকার আহ্বান
