যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
রাতের মধ্যে ঢাকাসহ ১৭ অঞ্চলে আঘাত হানতে পারে প্রচণ্ড ঝড়
আন্তর্জাতিক
মেট্রোতে হেডফোন ছাড়া ভিডিও দেখলেই জরিমানা
আন্তর্জাতিক
ওয়াংচুকের মুক্তি চেয়ে হাইকোর্টে স্ত্রী, মুক্তির দাবিতে অনশনে জোট নেতারা
খেলাধুলা
সময়মত বিশ্বকাপের ফাইনাল অনুষ্ঠিত হবে?
আন্তর্জাতিক
জাতিসংঘ সম্মেলনে গেলে নেতানিয়াহুকে গ্রেপ্তারের পরিকল্পনা মামদানির
অর্থ-বাণিজ্য
পাকিস্তানের গোয়াদর বন্দরে ভিড়ল বাংলাদেশের পতাকাবাহী জাহাজ
প্রবাস
কুয়েত প্রবাসীদের জন্য মন্ত্রণালয়ের বিশেষ বার্তা
খেলাধুলা
ফাইনালের আগে মেসির আবেগঘন খোলা চিঠি
জাতীয়
২৪ ঘণ্টায় নতুন করে ৫ জেলায় বন্যার আশঙ্কা
খেলাধুলা
বিশ্বকাপে সবচেয়ে বেশি লাল কার্ডের রেকর্ড যে দেশের
সারাদেশ
উত্তরাঞ্চল ও উত্তর-পূর্বাঞ্চলে বন্যার শঙ্কা, সতর্কতা জারি
আন্তর্জাতিক
সাবেক মার্কিন রাষ্ট্রদূতের গাড়িবহরে হামলা, আরো দুজনের সাক্ষ্যগ্রহণ
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ ফাইনালের শেষ মুহূর্তের টিকিটের সর্বনিম্ন মূল্য ১০ হাজার ডলার
জাতীয়
সাবেক ভূমিমন্ত্রী সাইফুজ্জামানের গুলশানের দুই ফ্ল্যাট জব্দ
রাজনীতি
ইসিতে বিএনপির আয়-ব্যয়ের হিসাব জমা
সারাদেশ
বিশ্বকাপ ফাইনাল ঘিরে স্পেনভক্তদের ২ লাখ টাকার মহিষে রাজকীয় ভোজ
সারাদেশ
চট্টগ্রাম জেলা পরিষদের প্রশাসক হলেন বিএনপি নেতা শামীম
জাতীয়
২০২৭ সালের মধ্যে ১০টি উড়োজাহাজ লিজ নেওয়ার পরিকল্পনা বিমানের
সারাদেশ
বালু উত্তোলন নিয়ে বিএনপির দুগ্রুপের মধ্যে সংঘর্ষ, এক নেতার মৃত্যু
