যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
সন্তানের জীবনে মা-বাবার দোয়ার প্রভাব
ধর্ম-জীবন
১২০ বছর পর মন্টিনিগ্রোর পি্লয়েভলিয়ায় নতুন মসজিদ উদ্বোধন
ধর্ম-জীবন
মুসলিমবিশ্বের অর্থনৈতিক অসুখ
ধর্ম-জীবন
কাতারে কোরআন-হাদিস বিষয়ক তাফাক্কুহ কোর্স সম্পন্ন
ধর্ম-জীবন
কারামাত কী কেন কিভাবে
আন্তর্জাতিক
ভূমিকম্পে লণ্ডভণ্ড কলম্বিয়া, নিহত ১১১
জাতীয়
চূড়ান্ত পর্যায়ে পে স্কেল, আগামী সপ্তাহেই উঠতে পারে মন্ত্রিসভায়
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
একাদশ শ্রেণিতে ভর্তি কিসের ভিত্তিতে, যা জানা গেল!
জাতীয়
ঢাকাসহ সারাদেশের জন্য বড় দুঃসংবাদ!
অর্থ-বাণিজ্য
ঘরে বসেই সঞ্চয়পত্র কেনার সুযোগ, আসছে নতুন নিয়ম
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
বাবার লাশ রেখে পরীক্ষা দেওয়া ঋতু পেল জিপিএ ৫
বিনোদন
নেপালে অপু বিশ্বাসের ‘শিকার’ সিনেমার শুটিং শুরু
জাতীয়
মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর দ্রুত সুস্থতা কামনা তারেক রহমানের
সারাদেশ
এসএসসিতে জিপিএ-৫, ফল জানার আগেই না ফেরার দেশে শিহাব
জাতীয়
৩৪ শ্রেণির ভিসা নিয়ে নতুন নীতিমালা অনুমোদন
জাতীয়
মন্ত্রিসভার বৈঠকে তিন সিদ্ধান্ত
অর্থ-বাণিজ্য
চার আর্থিক প্রতিষ্ঠানকে অকার্যকর ঘোষণা করল বাংলাদেশ ব্যাংক
আন্তর্জাতিক
লিভারপুল কিনছেন অ্যামাজন প্রতিষ্ঠাতা ও ফেসবুক সহ-প্রতিষ্ঠাতা
রাজনীতি
মুরগির বিষ্ঠা নিয়ে বিরোধ, জামায়াতের তিন নেতা কারাগারে
সারাদেশ
শরীয়তপুরে দুপক্ষের সংঘর্ষে নিহত ১, আহত ১০
অর্থ-বাণিজ্য
আরও বাড়লো দেশের রিজার্ভ
আইন-বিচার
সব মামলায় জামিন পেলেন খায়রুল হক, মুক্তিতে বাধা নেই
আইন-বিচার
জাতীয়করণ হওয়া ৬৯০ প্রভাষককে সপ্তম গ্রেড দেওয়ার নির্দেশ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
আগের নিয়ম বহাল আছে, ম্যানেজিং কমিটির মাধ্যমে শিক্ষক নিয়োগের সিদ্ধান্ত হয়নি
