যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
আইন-বিচার
ট্রান্সকম গ্রুপের সিমিন রহমানসহ ৩ জনের বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা
ক্যারিয়ার
রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্রে বিশাল নিয়োগ
আইন-বিচার
রিট খারিজ, মঞ্জুরুল আহসান মুন্সী নির্বাচনে অংশ নিতে পারবেন না
বিনোদন
কোথায় কীভাবে হলো নায়ক জাভেদের মৃত্যু, জানালেন স্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
টয়োটা বাংলাদেশ লিমিটেড এবং বিডা-র সভা অনুষ্ঠিত
বিনোদন
মৃত্যুর আগে যা বলেছিলেন কিংবদন্তি নায়ক জাভেদ
রাজনীতি
অবশেষে ইসলামী আন্দোলনের চূড়ান্ত তালিকা প্রকাশ
রাজধানী
মাইলস্টোন ট্রাজেডি: ছয় মাস চিকিৎসা, ৩৬টি অপারেশন শেষে ঘরে ফিরলো আবিদ
রাজনীতি
বিদ্রোহী প্রার্থীদের বিরুদ্ধে সাংগঠনিক ব্যবস্থা নেওয়া হবে: মাহদী আমিন
সারাদেশ
ধর্ষণ নাকি লুটপাট? ঘটনাস্থলে মিললো পরস্পর বিরোধী তথ্য
বসুন্ধরা শুভসংঘ
ইডেন মহিলা কলেজে বসুন্ধরা শুভসংঘের আয়োজনে কুইজ প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত
বসুন্ধরা শুভসংঘ
খুদে শিক্ষার্থীদের হাতে শিক্ষা সামগ্রী তুলে দিল বসুন্ধরা শুভসংঘ কাহারোল উপজেলা শাখা
সারাদেশ
লক্ষ্মীপুর কারাগারে আসামির মৃত্যু
আইন-বিচার
হাসিনাসহ ২৮৬ আসামির বিরুদ্ধে পরবর্তী শুনানি ৯ ফেব্রুয়ারি
রাজনীতি
হাঁস প্রতীক পেলেন রুমিন ফারহানা
রাজনীতি
স্বতন্ত্র প্রার্থীদের যেভাবে প্রতীক বরাদ্দ দেয় নির্বাচন কমিশন
সোশ্যাল মিডিয়া
ভাইরাল শহীদ ওসমান হাদির স্ত্রীর ফেসবুক পোস্ট
অর্থ-বাণিজ্য
ব্যাংকিং খাতে শৃঙ্খলা ফেরাতে নতুন উদ্যোগের কথা জানালেন গভর্নর
আন্তর্জাতিক
জাপানে আগ্নেয়গিরির কাছে পর্যটকবাহী হেলিকপ্টার নিখোঁজ
বিনোদন
মারা গেছেন কিংবদন্তি চিত্রনায়ক জাভেদ
জাতীয়
ভোট নিয়ে প্রবাসীদের নতুন যে নির্দেশনা দিল ইসি
রাজনীতি
প্রার্থিতা ফিরে পেতে হাইকোর্টে হাসনাতের প্রতিদ্বন্দ্বী মঞ্জুরুল
জাতীয়
৩০৫ জনের প্রার্থিতা প্রত্যাহার, ভোটের লড়াইয়ে এক হাজার ৯৬৭ নাম
