যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
যেভাবে চালু হলো পাসপোর্ট, বিবর্তনের এক চমকপ্রদ ইতিহাস
সারাদেশ
সিলেট আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরের সার্ভার রুমে আগুন
জাতীয়
সংকট মোকাবেলায় ইসলামের নির্দেশনা
ধর্ম-জীবন
সিঙ্গাপুরে ইসলামিক স্কুলগুলোর উদ্যোগে ক্রীড়া উৎসব অনুষ্ঠিত
বিনোদন
দলীয় প্রতীকে ঢাকা সিটি নির্বাচনে লড়ার ঘোষণা হিরো আলমের
ধর্ম-জীবন
হালাল সনদ ব্যবহারে অনিয়ম সহ্য করা হবে না: জাকিম
ধর্ম-জীবন
মুসলিম মনীষীদের অন্তরে খ্যাতির ভয়
জাতীয়
আজ চূড়ান্ত হবে সংরক্ষিত নারী আসনের নির্বাচনী তফসিল
ধর্ম-জীবন
ভালো কাজের শুভ সূচনা ও সমাপ্তি যেভাবে হয়
বিনোদন
কর্মবিরতির ঘোষণা টালিউড শিল্পীদের
প্রবাস
সৌদি আরবে নিহত বাংলাদেশি কর্মী মামুনের মরদেহ দেশে ফিরছে সোমবার
খেলাধুলা
মাঠে নামার আগে দুঃসংবাদ পেল বার্সেলোনা
জাতীয়
সব নৌযান আসছে ডিজিটাল রেজিস্ট্রেশনের আওতায়: নৌপ্রতিমন্ত্রী
সারাদেশ
সেই স্কুলশিক্ষকের নতুন চমক, এবার ধানক্ষেতে জাতীয় স্মৃতিসৌধ
অর্থ-বাণিজ্য
এপ্রিলের ৪ দিনে রেমিট্যান্স প্রবাহ ৪২৫.৩ শতাংশ বৃদ্ধি
জাতীয়
ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদে প্রথম যে বিল পাশ হলো
সারাদেশ
নারায়ণগঞ্জে অপহৃত যুবকের লাশ শনাক্ত, আসামি স্বেচ্ছাসেবক দল নেতা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
কোচিং সেন্টার শতভাগ বন্ধ করতে হবে: শিক্ষামন্ত্রী
জাতীয়
১৩ এপ্রিল সাধারণ ছুটি, পাবে যেসব জেলা
সারাদেশ
অপারেশনের পর প্রসূতির মৃত্যু, ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় হাসপাতাল ভাঙচুর
অর্থ-বাণিজ্য
বাংলাদেশে পেট্রোল-অকটেন উৎপাদনের পরও সংকট কেন?
আন্তর্জাতিক
জ্বালানি সংকট আরও দীর্ঘ হতে পাারে: ওপেক প্লাস
আন্তর্জাতিক
ঈদুল আজহায় কতদিন ছুটি থাকতে পারে জানালো আমিরাত
জাতীয়
সংসদে শহীদ পরিবার ও আহত যোদ্ধাদের খোঁজ-খবর নিলেন প্রধানমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
চুক্তিতে রাজি না হলে ইরানকে ধ্বংস করে তেল দখল করব: ট্রাম্প
অর্থ-বাণিজ্য
জ্বালানি সংকটে শাহজালাল সার কারখানা বন্ধ
রাজধানী
অবৈধ বাস কাউন্টার সরাতে ৭ দিনের সময় দিলো ডিএমপি
বিনোদন
জামিন পেলেন আলোচিত কনটেন্ট ক্রিয়েটর প্রিয়া
খেলাধুলা
আমি আমার চেয়ারেই বসব: বিসিবি সভাপতি
রাজনীতি
সংসদে বিরতির সময় তর্কে লিপ্ত হন বিরোধীদলের তরুণ এমপিরা
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
জানা গেল প্রতিদিন কয় ঘণ্টা লোডশেডিং হতে পারে
জাতীয়
পে স্কেল নিয়ে প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে বৈঠক শেষে যা জানালেন অর্থ উপদেষ্টা
জাতীয়
সংসদে বিল পাস: সরকারি চাকরিতে প্রবেশের নতুন বয়স নির্ধারণ
জাতীয়
৫৫ লাখ পরিবার পাচ্ছে ১৫ টাকা কেজি দরে চাল
সারাদেশ
প্রেমে ব্যর্থ হয়ে যুবকের আত্মহত্যা
অর্থ-বাণিজ্য
শপিংমল-দোকানপাট বন্ধের সময় নিয়ে নতুন সিদ্ধান্ত
রাজনীতি
সারজিসের বাবা চিকিৎসার জন্য ভারতে, অনুসন্ধানে যা জানা গেল
আন্তর্জাতিক
ইরানে টানা ৩৭ দিন ইন্টারনেট বন্ধ, ভাঙলো রেকর্ড
আন্তর্জাতিক
ইরানে আক্রমণে ইসরায়েলকে অস্ত্র সরবরাহ করছে না ফ্রান্স
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ক্লাস অনলাইন-অফলাইন নিয়ে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত বৃহস্পতিবার: শিক্ষামন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
ঈদুল আজহায় কতদিন ছুটি থাকতে পারে জানালো আমিরাত
সারাদেশ
ফেসবুকে খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে না ভাইরাল তাইজুলের ১ মিলিয়ন ফলোয়ারের পেজ
স্বাস্থ্য
যেসব শিশুকে দেয়া যাবে না হামের টিকা
সারাদেশ
নিজের জেন্ডার তথ্য গোপন, ছাত্রদল নেতা বহিষ্কার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে অনলাইন ক্লাস নিয়ে নতুন নির্দেশনা আসছে আজ
সারাদেশ
জ্বালানি সংগ্রহে আঙুলে অমোচনীয় কালি
জাতীয়
রাতের মধ্যে ১৫ জেলায় ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস
জাতীয়
১৩ এপ্রিল সাধারণ ছুটি, পাবে যেসব জেলা
জাতীয়
দুই ডিআইজিসহ ৬ ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তাকে বদলি
জাতীয়
সারাদেশে বজ্রসহ শিলাবৃষ্টি নিয়ে আসছে দুঃসংবাদ
আন্তর্জাতিক
পাইলটকে খুঁজে পেলেও বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে মার্কিন সেনারা, উভয়পক্ষে সংঘর্ষ চলছে
জাতীয়
চাপ না নিতে পেরে দ্রব্যের দাম বাড়াতে হতে পারে: অর্থমন্ত্রী
জাতীয়
ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদে প্রথম যে বিল পাশ হলো
ক্যারিয়ার
বাংলাদেশ সেনাবাহিনীতে চাকরি
সারাদেশ
নারায়ণগঞ্জের দুই থানার ওসি ক্লোজড
আন্তর্জাতিক
‘ইরানে মঙ্গলবার হবে বিদ্যুৎকেন্দ্র ও সেতু ধ্বংসের দিন’
স্বাস্থ্য
হাম করোনার চেয়ে কোনো অংশে কম নয়: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
জাতীয়
সন্ধ্যার মধ্যে যে ১৬ জেলায় বজ্রবৃষ্টিসহ ঝড়ের শঙ্কা
সারাদেশ
ফুটপাত দখল ও চাঁদাবাজির নিয়ন্ত্রণ নিয়ে যুবদল-ছাত্রদল সংঘর্ষ
