যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
ঢাকায় ভুটানের রাজার যাত্রাবিরতি, সৌজন্য সাক্ষাৎ করলেন রাষ্ট্রপতি
জাতীয়
মোকাবিলায় ক্র্যাশ প্রোগ্রাম প্রধানমন্ত্রীর
অর্থ-বাণিজ্য
সংকটের নেপথ্যে স্যাবোটাজ
ধর্ম-জীবন
মহানবী (সা.) সমগ্র সৃষ্টির জন্য রহমত
অর্থ-বাণিজ্য
আজব যন্ত্রের ছোঁয়ায় নকল হীরাও ‘আসল’!
জাতীয়
বাংলাদেশের সুযোগ না ঝুঁকি
রাজধানী
রাজধানীতে সাতসকালেই মুষলধারে বৃষ্টি
রাজধানী
ঢাকা ওয়াসার নতুন এমডি মনিরুজ্জামান
রাজধানী
বুধবার রাজধানীর যেসব এলাকায় মার্কেট বন্ধ
অর্থ-বাণিজ্য
২৪ দিনে প্রবাসী আয় ২৩৪ কোটি ডলার
ধর্ম-জীবন
আজ পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.)
জাতীয়
গ্রামে বিদ্যুৎ নিয়ে বড় সুখবর
অর্থ-বাণিজ্য
বৃহস্পতিবার স্বর্ণ বিক্রি হবে নতুন দামে
জাতীয়
আজ থেকে ছুটি: কারা পেলেন কয় দিন, কারা পাননি?
বিনোদন
মারা গেলেন কিংবদন্তি গায়িকা ডলি পার্টন
অর্থ-বাণিজ্য
খুচরা বিক্রেতাদের সার বিক্রি অব্যাহত রাখতে নির্দেশ সরকারের
অর্থ-বাণিজ্য
ইনভেস্ট বাংলাদেশ চেয়ারম্যানকে প্রতিমন্ত্রীর মর্যাদা
জাতীয়
চীন সফরে গেলেন প্রধানমন্ত্রীর উপদেষ্টা মাহদী আমিন
ধর্ম-জীবন
রোগীর প্রতি রাসুলুল্লাহ (সা.)-এর সহানুভূতি
ধর্ম-জীবন
মহানবী মুহাম্মদ (সা.): সব সৃষ্টির শ্রেষ্ঠ তিনি
ধর্ম-জীবন
কোরআনের সম্বোধন : প্রকার ও বিধান
ধর্ম-জীবন
মহানবী (সা.)-এর প্রতি সাহাবিদের ভালোবাসা
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের ৭০০ পণ্যে ৫০ ভাগ পর্যন্ত শুল্ক আরোপ কানাডার
বিনোদন
‘হানিয়া কি নেশাগ্রস্ত’, ভাইরাল ভিডিও ঘিরে তুমুল বিতর্ক
বিনোদন
প্রথম পারিশ্রমিক হাতে পেয়ে যা করেছিলেন দীপা খন্দকার
বিনোদন
বায়োস্কোপ স্টার অ্যাওয়ার্ডে শ্রেষ্ট পরিচালক নাজনীন হাসান খান
বিনোদন
ফের বিয়ের গুঞ্জনে মুখ খুললেন প্রভা
বিনোদন
নোরা ফাতেহির খোলামেলা ভিডিও ভাইরাল
রাজনীতি
যে কারণে যৌথসভা ডেকেছে বিএনপি
অর্থ-বাণিজ্য
‘বিকল্প উপায়ে’ বাস্তবায়ন হবে পে স্কেল, মন্ত্রিসভায় উপস্থাপন কবে?
সর্বাধিক পঠিত
বিনোদন
নোরা ফাতেহির খোলামেলা ভিডিও ভাইরাল
অর্থ-বাণিজ্য
অবশেষে কমলো স্বর্ণের দাম
সারাদেশ
আদালতে আসামিদের জবানবন্দিতে বেরিয়ে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
