যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
অর্থ-বাণিজ্য
জেট ফুয়েলের দাম দ্বিগুণ, রান্নার তেল হতে পারে বিকল্প?
আইন-বিচার
এবার ১১ মামলায় জামিন পেলেন শাকিল আহমেদ ও ফারজানা রূপা
আইন-বিচার
জামায়াতের নিবন্ধন ফেরতের পূর্ণাঙ্গ রায় প্রকাশ
জাতীয়
বাজার সিন্ডিকেট ভাঙতে ব্যবহার হবে ‘এআই’: বাণিজ্যমন্ত্রী
জাতীয়
সরকারের মতো পুলিশের পদও চিরস্থায়ী নয়: প্রধানমন্ত্রী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষক-কর্মচারীদের ঈদুল আজহার উৎসব ভাতা নিয়ে যা জানা গেল
আইন-বিচার
ব্যারিস্টার সুমনের জামিন আপিলে বহাল
জাতীয়
নারী উদ্যোক্তাদের প্রশিক্ষণ দারিদ্র্যতা দূর করবে: ডা. জুবাইদা রহমান
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
শিক্ষা-সংস্কৃতির মাধ্যমে বাংলাদেশ ও পাকিস্তানের সম্পর্ক আরও এগিয়ে যাবে: শিক্ষামন্ত্রী
রাজনীতি
ন্যাশনাল সার্চ কমিটিতে আসিফ মাহমুদ, আছেন আরও ৫ নেতা
জাতীয়
আস্থা ফেরাতে সততার সঙ্গে পুলিশকে কাজ করার আহ্বান স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দামে বড় পতন
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
পদত্যাগ করলেন শেহরীন মোনামি
বিনোদন
পাউরুটির গাউন পরে মঞ্চে নজর কাড়েন রিয়েলিটি তারকা
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধ বন্ধে ইরানের প্রস্তাবকে প্রত্যাখ্যান ট্রাম্পের, বললেন এটি অগ্রহণযোগ্য
আন্তর্জাতিক
হরমুজ দখল নিতে এলে ফ্রান্স-যুক্তরাজ্যকেও প্রতিহত করা হবে: ইরান
সারাদেশ
গোপালগঞ্জে পাওনা টাকা চাওয়ায় সংঘর্ষ
জাতীয়
৫০ লাখ ডলার বিনিয়োগে আজীবন ভিসা সুবিধা ঘোষণা
আইন-বিচার
গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে প্রকাশ করা যাবে না: হাইকোর্ট
অর্থ-বাণিজ্য
আজকের স্বর্ণের বাজারদর
প্রবাস
১০ হাজারের বেশি বাংলা বই নিয়ে নিউ ইয়র্কে বসছে মেলা
মত-ভিন্নমত
‘প্রধানমন্ত্রী গণমাধ্যমের স্বাধীনতার ব্যাপারে নিশ্চয়তা দিয়েছেন’
সারাদেশ
নোয়াখালীতে জামায়াত কর্মীকে গুলি
সারাদেশ
যশোরে সাতসকালে সড়কে ঝরল ২ প্রাণ
জাতীয়
দুপুরের মধ্যে ৫ অঞ্চলে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস
সারাদেশ
আর্থিক সংকটে ছেলেকে আইসিইউতে রেখে কাজে যান বাবা
সারাদেশ
সুন্দরবনে মধু সংগ্রহে গিয়ে বাঘের মুখে পড়লেন এক মৌয়াল
স্বাস্থ্য
নতুন আতঙ্ক ছড়াচ্ছে হান্টাভাইরাস, সতর্কতা জারি
আন্তর্জাতিক
মিসরের পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে আরাঘচির ফোনালাপ
রাজধানী
ঢাকায় দুপুরের মধ্যে বজ্রসহ বৃষ্টির আভাস, লঘুচাপের সতর্কবার্তা
সর্বাধিক পঠিত
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন পে-স্কেলে বাড়ছে বিশেষ ভাতা
সারাদেশ
‘আমার নাতনি বেড়াতে গিয়েছিল, পাষণ্ড-কুলাঙ্গার সব শেষ করে দিল’
বিনোদন
মায়ের রক্তাক্ত শরীরের কথা ভাবলে এখনো শিউরে ওঠেন তৌসিফ
অর্থ-বাণিজ্য
৫৪ জেলায় ডিলার নেবে টিসিবি, আবেদন করবেন যেভাবে
জাতীয়
মধ্যরাতে আকাশে হবে আলোর ঝলকানি, ১৮ জেলায় ব্যাপক ঝড়-বৃষ্টির আভাস
খেলাধুলা
ফুটবল বিশ্বকাপ মাতাবেন এক বাংলাদেশি, জেনে নিন কে?
বিনোদন
অভিনেতা জেক হলের মরদেহ উদ্ধার, মৃত্যু নিয়ে রহস্য
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে বাড়ল স্বর্ণের দাম
রাজনীতি
চেক জালিয়াতির মামলায় জামায়াত নেতা গ্রেপ্তার
জাতীয়
তিন বিভাগে ৩ দিন বজ্রসহ ভারি বৃষ্টির শঙ্কা
জাতীয়
আলাদা পে-স্কেল চায় পুলিশ, আছে আরও একগুচ্ছ দাবি
সারাদেশ
রাজশাহীর আম বাজারে আসার সময়সূচি ঘোষণা
জাতীয়
সন্ধ্যার মধ্যে যেসব জেলায় আঘাত হানতে পারে কালবৈশাখী ঝড়
অর্থ-বাণিজ্য
রাত পোহালেই সারাদেশে টিসিবির ট্রাকসেল কার্যক্রম শুরু
অর্থ-বাণিজ্য
ঈদুল আজহা: কত টাকায় মিলবে টিসিবির তেল-চিনি-ডাল
জাতীয়
সমুদ্রে লঘুচাপের শঙ্কা, আগামী ৫ দিন কেমন থাকবে আবহাওয়া
সারাদেশ
রিমান্ড শেষে কারাগারে মাদ্রাসা শিক্ষক, ডিএনএ পরীক্ষার নির্দেশ
জাতীয়
২৫ মে ছুটির প্রজ্ঞাপন কবে? থাকবে যেসব সিদ্ধান্ত
বিনোদন
সংকটাপন্ন কারিনা কায়সার, বিদেশে নেওয়ার বিষয়ে যা জানালো পরিবার
সারাদেশ
এবার লঘুচাপের আশঙ্কা, সব বিভাগেই বজ্রবৃষ্টির পূর্বাভাস
আন্তর্জাতিক
কাতার-কুয়েত-আরব আমিরাতে মুহুর্মুহু ড্রোন হামলা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
পদত্যাগ করলেন শেহরীন মোনামি
জাতীয়
সেই নবদম্পতির জন্য উপহার পাঠালেন প্রধানমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
কন্যা সন্তানের মা হওয়ায় ট্রাম্পের প্রেস সেক্রেটারিকে ইরানের অভিনন্দন
জাতীয়
পুলিশ সদস্যদের ওভারটাইম ভাতা চালুর বিষয়টি ভাবছে সরকার: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
রাজনীতি
১০০ প্রার্থীর নাম ঘোষণা করলো এনসিপি
আন্তর্জাতিক
তামিলনাড়ুর নতুন মুখ্যমন্ত্রী বিজয় কত সম্পত্তির মালিক?
আন্তর্জাতিক
‘যুদ্ধ শেষ হয়নি’, ইরানের পারমাণবিক স্থাপনা ধ্বংসের হুঙ্কার নেতানিয়াহুর
আন্তর্জাতিক
জানা গেল সরকারি ক্যালেন্ডার অনুযায়ী সৌদি আরবে ঈদুল আজহা কবে
