যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
ধাপে ধাপে নিয়োগ পাবে এক লাখ স্বাস্থ্যকর্মী: ড. জিয়াউদ্দিন হায়দার
রাজধানী
মেট্রোরেলের নতুন এমডি শাওগাতুল আলম
আন্তর্জাতিক
হরমুজে ২০০০ জাহাজসহ ২০ হাজার নাবিক আটকা
জাতীয়
জাতীয় সংসদে পাস হয়েছে গুরুত্বপূর্ণ দুটি সংশোধনী বিল
জাতীয়
বাণিজ্যমন্ত্রীর সঙ্গে ডেনমার্কের রাষ্ট্রদূতের বৈঠক
আইন-বিচার
জামিন পেলেন আইভী
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
চ্যাটজিপিটি যেসব প্রশ্নের উত্তর দেয় না
স্বাস্থ্য
মে মাসের মধ্যে হাম নিয়ন্ত্রণে আনার আশাবাদ স্বাস্থ্যমন্ত্রীর
বিনোদন
যে সিনেমা ফ্লপ হওয়ায় পারিশ্রমিক ফিরিয়ে দেন শাহরুখ
জাতীয়
সৌদি পৌঁছেছেন ৩৯৩৯৪ বাংলাদেশি হজযাত্রী
জাতীয়
সৌদিতে আরও এক বাংলাদেশি হজযাত্রীর মৃত্যু
আন্তর্জাতিক
‘খুব দ্রুতই আমরা এমন এক অস্ত্র দেখাবো, যা শত্রুরা সবচেয়ে বেশি ভয় পায়’
অর্থ-বাণিজ্য
নবম পে-স্কেল ধাপে ধাপে বাস্তবায়নের সুপারিশ!
বিনোদন
প্রাক্তনের প্রেমে আবারও মজলেন হানিয়া আমির
অর্থ-বাণিজ্য
আবারও কমলো স্বর্ণের দাম
অর্থ-বাণিজ্য
অকটেনের বড় চালান নিয়ে চট্টগ্রাম বন্দরে নোঙর করলো জাহাজ
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ব বাজারে ফের বাড়ল জ্বালানি তেলের দাম
আইন-বিচার
ঢাকা আইনজীবী সমিতির নির্বাচনে দ্বিতীয় দিনের ভোটগ্রহণ চলছে
জাতীয়
৪ মে দেশে পৌঁছাবে যুক্তরাষ্ট্রে নিহত শিক্ষার্থী লিমনের মরদেহ
রাজধানী
অবহেলায় নষ্ট হচ্ছে আধুনিক যাত্রীছাউনি
জাতীয়
পরিবহনে বছরে ৩৫০০ কোটি রাজস্ব হারাচ্ছে সরকার
আন্তর্জাতিক
বিরিয়ানি ও তরমুজ খাওয়ার পরই কি পরিবারের ৪ সদস্যের মৃত্যু হয়েছে?
অর্থ-বাণিজ্য
সুদহার এক অঙ্কে নামানো হবে
মত-ভিন্নমত
ভোটের বাকি ৫৮ মাস, ধৈর্য ধরুন
অর্থ-বাণিজ্য
ব্যবসাবান্ধব পরিবেশ চান ব্যবসায়ীরা
ধর্ম-জীবন
গোপনে ভালো কাজ বিপদমুক্তির হাতিয়ার
অর্থ-বাণিজ্য
মূল্যস্ফীতির চাপ বাড়াচ্ছে জ্বালানির বাড়তি দাম
রাজধানী
রাজধানীতে টিটন হত্যার রহস্য উন্মোচন
সারাদেশ
দুপুরের মধ্যে ৯ অঞ্চলে ঝড়-বৃষ্টির আভাস, নদীবন্দরে সতর্কবার্তা
আন্তর্জাতিক
ইরানের ৬ নাবিককে মুক্তি দিল যুক্তরাষ্ট্র, আরও বাকি ২২ জন
সর্বাধিক পঠিত
অর্থ-বাণিজ্য
৩ দফা কমার পর আজ যে দামে বিক্রি হবে স্বর্ণ
আন্তর্জাতিক
ইস্টার আইল্যান্ডে ৪.৭ মাত্রার ভূমিকম্প
জাতীয়
ভারী বৃষ্টিপাত কবে থামবে, নতুন তথ্য জানাল আবহাওয়া অফিস
জাতীয়
বৃষ্টি কত দিন থাকবে, জানালো আবহাওয়া অফিস
জাতীয়
দেশের জন্য সতর্কবার্তা, সব বিভাগে বজ্রবৃষ্টির আভাস
আন্তর্জাতিক
বিরিয়ানি ও তরমুজ খাওয়ার পরই কি পরিবারের ৪ সদস্যের মৃত্যু হয়েছে?
অর্থ-বাণিজ্য
বিশ্ববাজারে আরও কমলো স্বর্ণ-রুপার দাম
জাতীয়
রাতের মধ্যে ১১ জেলায় তাণ্ডব চালাবে কালবৈশাখী
অর্থ-বাণিজ্য
এবার বাড়লো ভোজ্যতেলের দাম
আন্তর্জাতিক
পশ্চিমবঙ্গে কে আসছে ক্ষমতায়?
অর্থ-বাণিজ্য
নবম পে-স্কেল ধাপে ধাপে বাস্তবায়নের সুপারিশ!
জাতীয়
সংরক্ষিত নারী আসনে নির্বাচিতদের নাম প্রকাশ
রাজধানী
রাজধানীতে টিটন হত্যার রহস্য উন্মোচন
আন্তর্জাতিক
ইরানের সংরক্ষিত উচ্চমাত্রায় সমৃদ্ধ ইউরেনিয়াম কোথায়, চাঞ্চল্যকর তথ্য দিলো আইএইএ
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধে যুক্তরাষ্ট্রের ব্যয় কত, জানাল পেন্টাগন
সারাদেশ
সকালের মধ্যে ১৯ জেলায় সর্বোচ্চ ৮০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস
