যোগাসন শরীর ও মন- দুয়ের জন্যই ভালো। নিরোগ শরীর বজায় রাখতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন। যোগাসন এমন প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক গঠন ঠিক রাখে।
জেনে নিন কিছু...
যোগে বিয়োগ চিবুকের মেদ
ওজন বাড়লে সবার আগে তার প্রভাব মুখেই এসে পড়ে। মুখ ভারী দেখায়, গাল ফুলে যায়, বিশেষ করে থুতনির কাছে মেদ জমে গিয়ে চিন ভারী হয়ে যায়। চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট...
বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮
যানজটে বাসে বসে ৭ যোগব্যায়াম
অফিসে বা কোনো কাজে যাচ্ছেন? রাস্তায় যানজটে অনেকটা সময় ধরে আটকা। বসে থাকতে থাকতে হাড়গোড়ের সন্ধিতেই জট লাগার জোগাড়। আছে ধুলোবালু, বায়ুদূষণ। ঠেসে বাতাস...
শনিবার, ৩০ জুন ২০১৮
রোজায় সুস্থ থাকতে হলে যেভাবে ব্যায়াম করবেন
রোজায় সারা দিন না খেয়ে থাকার ফলে ক্লান্তিতে আর কোনোভাবেই ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না। ইফতারে যেহেতু সাধারণ ভাবেই একটু তেলে ভাজা খাবার খাওয়া হয়, তাই মেদ...
রোববার, ২৭ মে ২০১৮
ওজন কমানোয় ভুল ধারণা
ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন সব কাজ করেন, যা ওজন তো কমায় না বরং তৈরি করে নানা শারীরিক জটিলতা। ওজন কমাতে জানতে হবে, কোনটা খাবেন, কতটা খাবেন। একবারে খাওয়া বাদ...
রোববার, ১৩ মে ২০১৮
ওজন বাড়াতে যা করবেন
ওজন কমানোর দৌড়ে এখন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। বিশেষ করে নারীরা এক্ষেত্রে সবচেয়ে এগিয়ে। এ তালিকায় সবচেয়ে বেশি নাম মডেল ও অভিনেত্রীদের। অন্যদিকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৮
সর্বশেষ
জাতীয়
জাপান সফর শেষে দেশে ফিরলেন সেনাপ্রধান
রাজধানী
শীর্ষ সন্ত্রাসী টিটন হত্যা মামলায় ২ আসামি গ্রেপ্তার
সারাদেশ
দুপুরের মধ্যে ৬ জেলায় ঝোড়ো হাওয়াসহ বৃষ্টির শঙ্কা
আন্তর্জাতিক
হুতিরা যুক্তরাষ্ট্রে হামলা চালাবে না: ট্রাম্প
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
রাবি শিক্ষার্থীকে মারধরের ঘটনায় চার রেলকর্মী বরখাস্ত
মত-ভিন্নমত
বহুমাত্রিক অপরাধে কিশোর গ্যাং
ধর্ম-জীবন
অন্যের প্রাচুর্যে মুগ্ধ হয়ে হতাশ হওয়া যাবে না
অর্থ-বাণিজ্য
২০৩০ সালের মধ্যে যে ৭ খাতে মিলবে বিপুল চাকরির সুযোগ
মত-ভিন্নমত
ক্ষমার দরজা, স্বার্থের হিসাব এবং একটি উৎসর্গপত্র
জাতীয়
ভিন্নমাত্রার সফরে অপেক্ষা ঐতিহাসিক ঘটনার
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
বিদেশ গিয়ে আর ফেরেন না শিক্ষকরা
ধর্ম-জীবন
নিয়ত বিশুদ্ধ না হলে আমল কবুল হবে না
মত-ভিন্নমত
নৃশংস ও মর্মান্তিক এসব হত্যাকাণ্ডের অবসান কবে হবে?
প্রবাস
ইউরোপযাত্রায় সাগরপথের ভয়াবহ চিত্র, ৯ মাসে মৃত-নিখোঁজ ২ হাজার
রাজধানী
আজ সোমবার ঢাকার যেসব মার্কেট ও দোকানপাট বন্ধ
জাতীয়
নিউইয়র্কের পথে প্রধানমন্ত্রী, বাংলায় ভাষণ দেবেন জাতিসংঘে
স্বাস্থ্য
রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস পানি খেলে কি সত্যিই কমে স্ট্রোকের ঝুঁকি? জানুন আসল সত্য
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
ছয়তলা থেকে লাফ দেওয়া ড্যাফোডিল শিক্ষার্থীর লাইফ সাপোর্টে মৃত্যু
জাতীয়
বাংলাদেশের জন্য আলজেরিয়ার জ্বালানি সহযোগিতা জোরদারের আহ্বান শামা ওবায়েদের
জাতীয়
সাম্প্রদায়িকতার বিরুদ্ধে সবাইকে ঐক্যবদ্ধ হওয়ার আহ্বান সংস্কৃতি মন্ত্রীর
জাতীয়
যোগাযোগ ব্যবস্থার উন্নয়নে স্থানীয় সরকার মন্ত্রীর সহযোগিতা চাইলেন পার্বত্যমন্ত্রী
সারাদেশ
আশুলিয়ায় পোশাক কারখানায় আগুন: নিহত ৭
জাতীয়
বিদায়ি সাক্ষাতে বাংলাদেশ-চীন সম্পর্ক জোরদারে ইয়াও ওয়েনের ভূমিকার প্রশংসা
অর্থ-বাণিজ্য
ভর্তুকির চাপ কমাতে ও পাচার ঠেকাতে জ্বালানি তেলের নতুন দাম নির্ধারণ
আন্তর্জাতিক
ইরান যুদ্ধের ‘ভূমিকম্পে’ কেঁপেছে উপসাগর: কাতারের প্রধানমন্ত্রী
রাজনীতি
গাজী নজরুলের দ্বিতীয় স্ত্রীর মৃত্যু নিয়ে রাশেদ খাঁনের প্রশ্ন
রাজধানী
প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদের জন্য এমপি গাজী নজরুল ও প্রথম স্ত্রী থানায়
রাজধানী
দুপুরে দ্বিতীয় স্ত্রীর সঙ্গে খাবার খেয়েছেন এমপি গাজী নজরুল, সন্ধ্যায় মরদেহ উদ্ধার
অর্থ-বাণিজ্য
দেশের বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ ৩৬ দশমিক ৩১ বিলিয়ন ডলার
অর্থ-বাণিজ্য
সব ব্যাংক ও বিকাশ-নগদ-রকেটের জন্য নতুন নির্দেশনা
সর্বাধিক পঠিত
সারাদেশ
অপ্রতিম হত্যা: নির্জন পাহাড়ে মরদেহের সঙ্গে ঘটেছিল আরও এক নির্মমতা
সারাদেশ
পাহাড়ে তুহিনদের খামারে অপ্রতিমকে মারধর করা হয়, উঠে এলো আরও রোমহর্ষক তথ্য
সারাদেশ
আমি একজন মা, আমার কী কওনের আছে: আটক তুহিনের মা
অর্থ-বাণিজ্য
জেনে নিন নতুন পে-স্কেলে বেতন হিসাব করার সহজ নিয়ম
সারাদেশ
আড্ডা-বন্ধুত্ব থেকেই মর্মান্তিক মৃত্যু, আসামিদের জবানবন্দিতে এলো রোমহর্ষক বর্ণনা
সারাদেশ
অপ্রতিমকে যেভাবে হত্যা করা হয়, লোমহর্ষক বর্ণনা দিলো পুলিশ
সারাদেশ
আমার একটাই ছেলে, ভুল করলে ক্ষমা করে দিয়েন: অপ্রতীমের বাবা
সারাদেশ
অপ্রতিমের হত্যার নেপথ্যে আইফোন ছাড়া আর কী, যা বললেন পুলিশ সুপার
সারাদেশ
যে কারণে অপ্রতিমকে হত্যা করা হয়, চাঞ্চল্যকর তথ্য জানালো পুলিশ
বিনোদন
বুক চেপে ধরে মঞ্চেই ঢলে পড়লেন সালমান খান
রাজধানী
যেভাবে উদ্ধার হলো এমপি গাজী নজরুলের দ্বিতীয় স্ত্রীর মরদেহ
জাতীয়
অবসরে যাওয়া চাকরিজীবীদের মধ্যে যারা নতুন পে স্কেলের সুবিধা পাবেন না
রাজধানী
দুপুরে দ্বিতীয় স্ত্রীর সঙ্গে খাবার খেয়েছেন এমপি গাজী নজরুল, সন্ধ্যায় মরদেহ উদ্ধার
অর্থ-বাণিজ্য
ভর্তুকির চাপ কমাতে ও পাচার ঠেকাতে জ্বালানি তেলের নতুন দাম নির্ধারণ
অর্থ-বাণিজ্য
সব ব্যাংক ও বিকাশ-নগদ-রকেটের জন্য নতুন নির্দেশনা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
স্কুল-কলেজের ছুটির তালিকা সংশোধন, প্রজ্ঞাপন জারি
স্বাস্থ্য
৩৪ লাখ শিশু পাচ্ছে হামের টিকা, দেশব্যাপী ক্যাম্পেইন শুরু ২৬ সেপ্টেম্বর
বিনোদন
বিয়ে নিয়ে মুখ খুললেন দেব, জানালেন নিজের ভুল সিদ্ধান্তের কথা
রাজনীতি
মানুষের প্রশ্ন, জামায়াত আমির ও নাহিদ কি নির্বাচনে আদৌ পাস করেছিলেন: রাশেদ খান
সারাদেশ
‘আমি ফাঁসি চাই না, দেশটা তলিয়ে যাক’— অপ্রতিমের মায়ের আর্তনাদ
অর্থ-বাণিজ্য
বিসিক থেকে ২০ লাখ টাকা পর্যন্ত ঋণ পাবেন যারা, আবেদন করবেন যেভাবে
জাতীয়
প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে যুক্তরাষ্ট্রে যাচ্ছেন কতজন, তালিকায় যারা
রাজধানী
প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদের জন্য এমপি গাজী নজরুল ও প্রথম স্ত্রী থানায়
রাজধানী
ন্যাম ভবন থেকে এমপি গাজী নজরুলের দ্বিতীয় স্ত্রীর মরদেহ উদ্ধার
আন্তর্জাতিক
আলাদা ইসলামী রাষ্ট্র গঠনের আগ পর্যন্ত লড়াই চলবে: নিকামাতুল্লাহ
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
আজ থেকে একাদশে ভর্তি শুরু, লাগবে যেসব কাগজপত্র
জাতীয়
অদৃশ্য মাফিয়ার নিয়ন্ত্রণে পেনশনভোগীদের সার্ভার
জাতীয়
২৩ সেপ্টেম্বর ছুটি, তবে যেসব চাকরিজীবীরা পাবেন না
আন্তর্জাতিক
এফ-৩৫ যুদ্ধবিমানের স্পর্শকাতর যন্ত্রাংশ চীনের হাতে, উদ্ধারে নেমেছে যুক্তরাষ্ট্র
