আজ শনিবার সকাল ৮টা ৩০ মিনিটে কাউকে কিছু না জানিয়ে নরসিংদীর পলাশ উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে হাজির হন স্বাস্থ্যমন্ত্রী সরদার মো. সাখাওয়াত হোসেন বকুল।...
শনিবার, ৭ মার্চ ২০২৬
অল্প বয়সেই বাড়ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি, এড়াতে মেনে চলুন ৫ নিয়ম
স্ট্রোক মানেই কেবল বৃদ্ধ বয়সের রোগএই ধারণা এখন অতীত। চিকিৎসকদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলে সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান বলছে, ৫০ বছরের কম বয়সী যুবক-যুবতীদের...
শুক্রবার, ৬ মার্চ ২০২৬
সরকারি হাসপাতালে রোগী না দেখে প্রাইভেট চেম্বার করলেই শাস্তি: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
যেসব সরকারি চিকিৎসক হাসপাতালে রোগী না দেখে ওই সময়ে প্রাইভেট চেম্বারে রোগী দেখবেন তাদের সবার বিরুদ্ধে আইনগত ব্যবস্থা নেওয়া হবে বলে জানিয়েছেন...
বৃহস্পতিবার, ৫ মার্চ ২০২৬
সেহরিতে দুধ কলা খেলে কি হয়?
দুধে থাকা প্রোটিন ও চর্বি এবং ভাতে থাকা কার্বোহাইড্রেট একসঙ্গে হজম হতে সময় নেয়। কারো কারো ক্ষেত্রে এতে অম্বল বা বুক জ্বালাপোড়া দেখা দিতে পারে এবং...
বৃহস্পতিবার, ৫ মার্চ ২০২৬
ঘুমানোর কতক্ষণ আগে পানি খাওয়া উচিত? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা
ডিনার শেষ করে আধা ঘণ্টা পর অনেকেই এক-দুই গ্লাস পানি খেয়ে নেন। ভাবেন, সকালে ঘুম থেকে উঠে যেন শরীর ডিহাইড্রেটেড না লাগে। আবার কেউ কেউ রাতে পায়ের পেশিতে টান...
বুধবার, ৪ মার্চ ২০২৬
ইফতারে ডিম খেতে সতর্কতা
ডিম পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, ফ্যাট, ক্যারোটিনয়েডস, লিউটিন ও জিয়াজ্যান্থিনসহ নানা গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তাই শিশু...
মঙ্গলবার, ৩ মার্চ ২০২৬
রোজা রেখে মাথাব্যথা হলে যা করবেন
মাথাব্যথার সমস্যায় অনেকেই কষ্ট পান। মাইগ্রেন, সাইনোসাইটিসসহ বেশ কিছু কারণে মাথাব্যথা বাড়তে পারে। একইভাবে রোজা রাখার কারণেও অনেক সময় মাথাব্যথায়...
সোমবার, ২ মার্চ ২০২৬
ইফতারে খালি পেটে ডিম কি নিরাপদ?
দীর্ঘ সময় উপবাসের পর ইফতারে শরীরের জন্য দ্রুত শক্তি ও পুষ্টির জোগান দেওয়া জরুরি হয়ে পড়ে। ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই ইফতারের মেন্যুতে ডিম বা ডিমের তৈরি...
শনিবার, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজায় গ্রিন টি পান করুন সঠিক উপায়ে
পবিত্র রমজান মাসে দীর্ঘ সময় রোজার পর শরীরে পানির ভারসাম্য রাখা বড় চ্যালেঞ্জ। সতেজ ত্থাকতে ইফতারের পর অনেকে চা পান করেন। যারা স্বাস্থ্যসচেতন, তারা...
শনিবার, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
যেভাবে শারীরিক ব্যায়াম মস্তিষ্ক ভালো রাখে
মস্তিষ্ক ভালো রাখার এক মহৌষধ শারীরিক ব্যায়াম। হায়দরাবাদের অ্যাপোলো হাসপাতালের স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. সুধীর কুমার জানিয়েছেন, নিয়মিত ভারোত্তোলন বা...
শনিবার, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
একটি ভিটামিনের অভাবে কিছুই মনে থাকে না
ভিটামিন সি, ডি কিংবা এ-এর নাম আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু তুলনামূলকভাবে কম আলোচিত হলেও মানবদেহের জন্য অত্যন্ত জরুরি একটি ভিটামিন হলো ভিটামিন বি১২। এই...
