এখন সারা বছরই বাজারে মেলে টক স্বাদের রসালো ফল আনারস। পুষ্টিগুণে ভরা আনারস শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে বহুগুণ। ফলটি কি খালি পেটে খাওয়া ভালো,...
দেশে একদিনে করোনায় মৃত্যু ১, শনাক্ত দ্বিগুন
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে একজনের মৃত্যু হয়েছে। এই সময়ের মধ্যে নতুন করে আরও ২৭ জনের শরীরে করোনা ভাইরাস শনাক্ত হয়েছে। এরআগের...
বুধবার, ২ জুলাই ২০২৫
প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটার জাদুকরী প্রভাব, শরীরে আসবে যে পরিবর্তন
প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটা বর্তমানে একটি জনপ্রিয় ফিটনেস লক্ষ্য হিসেবে বিবেচিত হচ্ছে। যদিও সুস্থ থাকার এটিই একমাত্র পথ নয়, তবে গবেষণা বলছে, যত বেশি...
বুধবার, ২ জুলাই ২০২৫
দুপুরে খাওয়ার পর মাথাব্যথা, জেনে নিন কারণ
দুপুরের খাবার শেষে কাজে ফিরে গিয়ে অনেকেই হঠাৎ মাথাব্যথায় ভোগেন। অনেক সময় এই ব্যথা এতটাই হালকা হয় যে আমরা সেটাকে গুরুত্ব না দিয়ে উপেক্ষা করি। কিন্তু এই...
বুধবার, ২ জুলাই ২০২৫
লিভার পরিষ্কার রাখতে যেসব খাবার খাবেন
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন আর ভুল খাদ্যাভ্যাসের প্রভাব সবচেয়ে আগে পড়ে লিভারে। অতিরিক্ত তৈলাক্ত ও প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া, মদ্যপান কিংবা শরীরচর্চার...
বুধবার, ২ জুলাই ২০২৫
কাজু বাদামে যত উপকার
কাজু বাদাম চিবিয়ে ও রান্না করেও খাওয়া যায়। এটি রান্নায় স্বাদ বৃদ্ধি করে। দানাদার খাবারের মধ্যে কাজু বাদামের জুড়ি নেই। বিশেষ করে ফিরনি, সেমাইয়ে অনন্য...
মঙ্গলবার, ১ জুলাই ২০২৫
দেশে আরো ১৩ জনের করোনা শনাক্ত
দেশে নতুন করে ১৩ জনের শরীরে করোনাভাইরাস পাওয়া গেছে। এ নিয়ে এ বছর এখন পর্যন্ত মোট ৫৮২ জন করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন। তবে গত এক দিনে কোনো মৃত্যুর খবর পাওয়া...
মঙ্গলবার, ১ জুলাই ২০২৫
পেঁপে না কলা, ওজন কমাতে কোনটি বেশি কার্যকর
ওজন কমাতে ফল খাওয়ার গুরুত্ব অনেক। অনেকেই নিজেদের ডায়েটে পেঁপে ও কলা রাখেন, কিন্তু প্রশ্ন হলোএই দুই ফলের মধ্যে কোনটি ওজন কমাতে বেশি কার্যকর?...
মঙ্গলবার, ১ জুলাই ২০২৫
যে সব খাবার খেলে ৫০ বছরেও থাকবেন তরুণ
অনেকের কাছে বয়স হলো একটি সংখ্যামাত্র। যেটা জন্মদিনের সংখ্যার সাথে যোগ হতে থাকে। আবার অনেকের কাছে প্রতিবছর জন্মদিন আসা মানেই কপালে চিন্তার ছাপ পড়ে...
মঙ্গলবার, ১ জুলাই ২০২৫
ত্বকের অস্বাভাবিকতা মানেই হৃদরোগ? ভুলে যাবেন না এই লক্ষণগুলো
বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর শীর্ষ কারণগুলোর একটি হৃদরোগ। কিন্তু দুর্ভাগ্যজনকভাবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই রোগ নিরবেই শরীরে বাসা বাঁধেবছরের পর বছর কোনো...
মঙ্গলবার, ১ জুলাই ২০২৫
খালি পেটে ওষুধ খেলে হতে পারে যেসব বিপদ
শুধু সময়মতো ওষুধ খেলেই হবে না, সেটা খাওয়ার পদ্ধতিও ঠিক হতে হবে। অনেকেই ভাবেন খালি পেটে একটা ট্যাবলেট গিলে ফেললে কিছু হবে না। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এ...
মঙ্গলবার, ১ জুলাই ২০২৫
বর্ষায় ঘি খাওয়ার উপকারিতা
বর্ষাকাল মানেই কখনও ভ্যাপসা গরম, কখনও বৃষ্টিতে ভেজা দিন এই আবহাওয়ায় শরীর দুর্বল হয়ে পড়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। এ সময় অনেকেরই সর্দি-কাশি, হজমের সমস্যা...
মঙ্গলবার, ১ জুলাই ২০২৫
ওজন কমাতে বাদ দিতে হবে যে ৫ অভ্যাস
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা অনেকের কাছেই একটি কঠিন চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। প্রতিদিনই নানা রকম লোভনীয় খাবারের প্রলোভন সামনে আসে, যা এড়িয়ে চলা বেশ কঠিন। তবে...
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে দেখা দেয় নানা ধরনের সমস্যা কোলাজেনের পরিমাণ কমে গিয়ে রিঙ্কেলস ও ফাইন লাইনস তৈরি হয়, ত্বক হারায় লাবণ্যতা ও উজ্জ্বলতা। এ সময়...
সোমবার, ৩০ জুন ২০২৫
যেসব উপায়ে দূর হবে ঘুমের সমস্যা
ভালো ঘুম মানে শুধু আরাম নয়, এটি শরীর ও মনের সামগ্রিক সুস্থতার মূলভিত্তি। কিন্তু প্রযুক্তিনির্ভর ব্যস্ত জীবন, অনিয়মিত রুটিন আর দুশ্চিন্তার ভারে আজ...
সোমবার, ৩০ জুন ২০২৫
মাত্র তিনদিনের নির্ঘুম রাত যে ভয়াবহ ঝুঁকি ডেকে আনছে
আপনি রাতের ঘুম না ঘুমিয়ে জেগে জেগে মুঠোফোনে ব্যস্ত? কিংবা কাজের চাপে কোনো ভাবেই রাতে ঘুমোতেই পারছেন না? যদি এমনটা হয়ে থাকে তবে আপনি ভয়াবহ ঝুঁকিতে আছেন।...
সোমবার, ৩০ জুন ২০২৫
যেসব অভ্যাস আপনাকে সুস্থ রাখবে
নিজেকে সুস্থ রাখা আসলে খুব কঠিন কিছু নয়। ব্যস্ত জীবনের ভিড়ে আমরা অনেক সময় ভুলে যাইসুস্থতার চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে কিছু সহজ ও প্রতিদিনকার অভ্যাসে।...
সোমবার, ৩০ জুন ২০২৫
খালি পেটে আদাজল খেলে যেসব উপকার পাবেন
কোনো কাজের জন্য ভালোভাবে প্রস্তুতি নেওয়ার কথা বোঝাতে আদাজল খেয়ে লেগে পড়ার কথা বলা হয়। প্রতিটি দিনই শুরু হয় নতুন, অনন্য এক রূপ নিয়ে। কেমন হয় যদি প্রতিটি...
সোমবার, ৩০ জুন ২০২৫
যেসব কারণে প্রতিদিন শরীরে রোদ লাগানো জরুরি
সূর্যের আলো শুধু আমাদের আলোকিতই করে না, এটি আমাদের শরীর ও মনের জন্যও দারুণ উপকারী। গবেষণা বলছে, সূর্যের আলোতে কিছু সময় কাটালে মানসিক স্বাস্থ্যের...
রোববার, ২৯ জুন ২০২৫
সর্বশেষ
রাজনীতি
রংপুরে জামায়াতের মহাসমাবেশে জনতার মিছিল
আন্তর্জাতিক
‘আর কত মৃত্যু হলে আপনি থামবেন— ৯০০, এক হাজার?’
জাতীয়
সেনাপ্রধানের সঙ্গে মার্কিন সিনেটর শেখ রহমানের সৌজন্য সাক্ষাৎ
বিনোদন
জুলাই নিয়ে গান বানাচ্ছি: তাসরিফ খান
সারাদেশ
বাসের ধাক্কায় প্রাণ গেল ট্রাক ড্রাইভার ও হেলপারের
অর্থ-বাণিজ্য
বাংলাদেশি টাকায় আজকের মুদ্রা বিনিময় হার
বিনোদন
শ্রীদেবীর সঙ্গে রাশমিকার তুলনা
আন্তর্জাতিক
১৬ বছরের ছাত্রের সঙ্গে অনৈতিক সম্পর্ক, শিক্ষিকা গ্রেপ্তার
