শুধু সময়মতো ওষুধ খেলেই হবে না, সেটা খাওয়ার পদ্ধতিও ঠিক হতে হবে। অনেকেই ভাবেন খালি পেটে একটা ট্যাবলেট গিলে ফেললে কিছু হবে না। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এ...
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে দেখা দেয় নানা ধরনের সমস্যা কোলাজেনের পরিমাণ কমে গিয়ে রিঙ্কেলস ও ফাইন লাইনস তৈরি হয়, ত্বক হারায় লাবণ্যতা ও উজ্জ্বলতা। এ সময়...
সোমবার, ৩০ জুন ২০২৫
যেসব উপায়ে দূর হবে ঘুমের সমস্যা
ভালো ঘুম মানে শুধু আরাম নয়, এটি শরীর ও মনের সামগ্রিক সুস্থতার মূলভিত্তি। কিন্তু প্রযুক্তিনির্ভর ব্যস্ত জীবন, অনিয়মিত রুটিন আর দুশ্চিন্তার ভারে আজ...
সোমবার, ৩০ জুন ২০২৫
মাত্র তিনদিনের নির্ঘুম রাত যে ভয়াবহ ঝুঁকি ডেকে আনছে
আপনি রাতের ঘুম না ঘুমিয়ে জেগে জেগে মুঠোফোনে ব্যস্ত? কিংবা কাজের চাপে কোনো ভাবেই রাতে ঘুমোতেই পারছেন না? যদি এমনটা হয়ে থাকে তবে আপনি ভয়াবহ ঝুঁকিতে আছেন।...
সোমবার, ৩০ জুন ২০২৫
যেসব অভ্যাস আপনাকে সুস্থ রাখবে
নিজেকে সুস্থ রাখা আসলে খুব কঠিন কিছু নয়। ব্যস্ত জীবনের ভিড়ে আমরা অনেক সময় ভুলে যাইসুস্থতার চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে কিছু সহজ ও প্রতিদিনকার অভ্যাসে।...
সোমবার, ৩০ জুন ২০২৫
খালি পেটে আদাজল খেলে যেসব উপকার পাবেন
কোনো কাজের জন্য ভালোভাবে প্রস্তুতি নেওয়ার কথা বোঝাতে আদাজল খেয়ে লেগে পড়ার কথা বলা হয়। প্রতিটি দিনই শুরু হয় নতুন, অনন্য এক রূপ নিয়ে। কেমন হয় যদি প্রতিটি...
সোমবার, ৩০ জুন ২০২৫
যেসব কারণে প্রতিদিন শরীরে রোদ লাগানো জরুরি
সূর্যের আলো শুধু আমাদের আলোকিতই করে না, এটি আমাদের শরীর ও মনের জন্যও দারুণ উপকারী। গবেষণা বলছে, সূর্যের আলোতে কিছু সময় কাটালে মানসিক স্বাস্থ্যের...
রোববার, ২৯ জুন ২০২৫
দেশে করোনায় আরও দুইজনের মৃত্যু, শনাক্ত কত?
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় (একদিনে) করোনায় আক্রান্ত আরও দুইজনের মৃত্যু হয়েছে। এই সময়ে নতুন করে সাতজনের শরীরে করোনাভাইরাস পাওয়া গেছে। এ নিয়ে এ বছর এখন পর্যন্ত...
শনিবার, ২৮ জুন ২০২৫
বিএমইউর ৯৭৬ কোটি টাকার বাজেট অনুমোদন, গবেষণায় বরাদ্দ ৩৮ কোটি
বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএমইউ) ২০২৫২০২৬ অর্থবছরের জন্য ৯৭৬ কোটি ১১ লাখ ৫ হাজার টাকার বাজেট অনুমোদন করা হয়েছে। বিশ্ববিদ্যালয় সিন্ডিকেট...
শনিবার, ২৮ জুন ২০২৫
ব্লাড সুগার প্রতিরোধে সকালে বাদ দেবেন যেসব খাবার
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রতিটি দিন সঠিক খাবার দিয়ে শুরু করাটা অত্যন্ত জরুরি। কারণ, দিনের প্রথম খাবারই শরীরের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থায় বড়...
শনিবার, ২৮ জুন ২০২৫
লোভে অতিরিক্ত আম খেয়ে ফেলে ডেকে আনছেন বিপদ?
গ্রীষ্ম মৌসুমের এক অবিচ্ছেদ্য এবং রসময় ফল আম। স্বাদে এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফল অতিরিক্ত খেলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। এসব স্বাস্থ্য...
শুক্রবার, ২৭ জুন ২০২৫
২৪ ঘণ্টায় করোনায় ১ জনের মৃত্যু, শনাক্ত ১০
গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে একজন মারা গেছেন এবং নতুন করে ১০ জন শনাক্ত হয়েছেন।
আজ শুক্রবার (২৭ জুন) বিকেলে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের...
শুক্রবার, ২৭ জুন ২০২৫
হঠাৎ পায়ের পেশিতে টান লাগলে কী করবেন
পায়ের মাংসপেশিতে হঠাৎ টান (Muscle cramp) লাগা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা, বিশেষ করে রাতে ঘুমের সময় বা ব্যায়ামের সময় এটা বেশি হয়ে থাকে।তীব্র ব্যথায় হঠাৎ ঘুম ভেঙে...
শুক্রবার, ২৭ জুন ২০২৫
লোভনীয় ফল লটকন খেলে শরীরে কী ঘটে, যারা খাবেন না
লটকন টক মিষ্টি স্বাদের রসালো ফল। আকারে ছোট এই ফলে রয়েছে অসংখ্য উপকারী গুণ। নিয়মিত লটকন খাওয়ার অভ্যাস শারীরিক অনেক সমস্যার সমাধানে দারুণ কাজ করতে...
শুক্রবার, ২৭ জুন ২০২৫
টানা ৩ রাত যে কাজটি না করলে বাড়তে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি
ঘুম হৃদপিণ্ডের জন্য অতি প্রয়োজনীয় চাহিদা। মাত্র তিন রাত পর্যাপ্ত ঘুম না হলেই মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে হৃদপিণ্ডের। এমনই তথ্য উঠে এসেছে বিজ্ঞান পত্রিকা...
শুক্রবার, ২৭ জুন ২০২৫
নিমপাতায় যত উপকার
নিমের ঔষধি গুণের কথা কারও অজানা নয়। নিমগাছের প্রতিটি অংশ, অর্থাৎ এর পাতা, ডাল এমনকি ফুলও নানাভাবে শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে।...
শুক্রবার, ২৭ জুন ২০২৫
দেশে ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আরও ২ জনের মৃত্যু
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে দুজনের মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি এই সময়ে আরও ১৯৫ জন ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে।
বৃহস্পতিবার...
বৃহস্পতিবার, ২৬ জুন ২০২৫
ওভার থিংকিং থেকে মুক্তির সহজ উপায় জেনে নিন
কোনো ঘটনা ঘটার আগে কিংবা পরে তা নিয়ে ভাবা স্বাভাবিক। তবে যদি এই ভাবনা অতিরিক্ত হয়, বারবার একই বিষয় ঘুরেফিরে মাথায় আসে, তাহলে সেটা হয়ে দাঁড়ায়...
বৃহস্পতিবার, ২৬ জুন ২০২৫
কাঁঠাল খাওয়ার আগে যে বিষয়গুলো জানা জরুরি
গ্রীষ্ম ও বর্ষাকালের অত্যন্ত জনপ্রিয় ফল কাঁঠাল শুধু স্বাদেই অনন্য নয়, এতে রয়েছে অসাধারণ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা। তবে যেকোনো খাবারের মতো কাঁঠালও...
বুধবার, ২৫ জুন ২০২৫
সর্বশেষ
বিনোদন
ভাইয়ের মৃত্যু, চাঞ্চল্যকর তথ্য জানালেন অভিনেত্রী
আন্তর্জাতিক
আবারো থমথমে মধ্যপ্রাচ্য, রকেট হামলা ইরাকে
খেলাধুলা
বিশ্বকাপ থেকে বাদ পড়ার পর লাওতারোর কড়া বার্তা
বিনোদন
‘পুষ্পা’র হিট গান তুরস্কে নকল, মামলার হুমকি
সোশ্যাল মিডিয়া
ড. ইউনূসও এখন মবের আতঙ্কে ভুগছেন: রনি
জাতীয়
ভারী বৃষ্টিপাতের আভাস, চার সমুদ্রবন্দরে সতর্কতা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সমাজকে সঙ্গে নিয়েই চলবে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়: উপাচার্য
রাজনীতি
‘আবু সাঈদের কবর এমন এক জায়গা যেখানে আমাদের শোকের সমাপ্তি ঘটে, দ্রোহের শক্তি পাই’
অর্থ-বাণিজ্য
সঞ্চয়পত্রের মুনাফার হার কমলো
সোশ্যাল মিডিয়া
শহীদের রক্ত, বিপ্লব সমুন্নত হোক: আসিফ মাহমুদ
ক্যারিয়ার
৪৪তম বিসিএসের ফল এক ক্লিকে দেখুন এখানে
জাতীয়
আবু সাঈদের কবর জিয়ারত দিয়ে শুরু হলো এনসিপির মাসব্যাপী কর্মসূচি
বিনোদন
কঙ্গনাকে পিছনে ফেলে এগিয়ে কাজল
খেলাধুলা
আমি পর্তুগিজ কিন্তু সৌদি আরবই আমার ঠিকানা: রোনালদো
রাজনীতি
ঐক্যের কোনো লক্ষণ নেই, বিভাজন আরও বাড়ছে: জিল্লুর রহমান
জাতীয়
মানবতাবিরোধী অপরাধ: শেখ হাসিনাসহ ৩ জনের বিরুদ্ধে অভিযোগ গঠনের শুনানি আজ