স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস হলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কেন বেড়ে যায়?

যে ভিটামিনের অভাবে শীতে ঠোঁট ফাটে

ঘুম থেকে দেরি করে উঠলে যে ভিটামিন কমে যায়!

নিয়মিত দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে শরীরের এক জরুরি পুষ্টিভিটামিন ডিনীরবে কমে যেতে পারে। কারণ সকালে ত্বকে ভিটামিন ডি তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় ইউভিবি রশ্মির...

শরীরের যে ৫ সতর্ক সংকেত ভুলেও অবহেলা করবেন না

আমাদের শরীর প্রায়ই কোনো সম্ভাব্য রোগ সম্পর্কে সংকেত দেয়। কিন্তু আমরা সেগুলোকে অবহেলা করি। চিকিৎসক ও হার্ভার্ড প্রশিক্ষিত গবেষক এবং ইট টু বিট ইয়োর...

বৃহস্পতিবার, ২৭ নভেম্বর ২০২৫

কম নাকি বেশি ঘুম হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বাড়ায়?

ভালো ঘুম শুধু বিশ্রামের জন্য নয়, শরীর ও মনের সামগ্রিক সুস্থতার জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন রাতে গড়ে ৮ ঘণ্টা ঘুম মনোযোগ, কাজের দক্ষতা, রোগ...

বুধবার, ২৬ নভেম্বর ২০২৫

ব্রেস্ট ক্যানসারের নীরব ৫টি লক্ষণ!

ব্রেস্ট ক্যানসার অনেক সময় শুরুতে ব্যথাহীন ও নীরব থাকে। তাই কিছু সূক্ষ্ম পরিবর্তন লক্ষ্য করলেই দ্রুত শনাক্ত করা সম্ভব। নিচে ব্রেস্টক্যানসারের নীরব...

বুধবার, ২৬ নভেম্বর ২০২৫

শীতকালে বেশি ঘুম পায় যে কারণে

শীতকালে অনেকেই শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্তি অনুভব করেন। এ সময় ক্লান্তি ও ঘুম ঘুম ভাব যেন অঙ্গাঙ্গিভাবে জড়িত। এজন্য কাজকর্মের কিছুটা ব্যাঘাতও ঘটে।...

বুধবার, ২৬ নভেম্বর ২০২৫

ডেঙ্গুতে আরও তিনজনের মৃত্যু

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ৬১৫ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন, যাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি...

বুধবার, ২৬ নভেম্বর ২০২৫

যে ভিটামিনের অভাবে শীতকালে মাথায় খুশকি হয়

চুলে খুশকি আমাদের শরীরের অন্যতম একটি সমস্যা। এই সমস্যা বেশি দেখা দেয় শীতকালে। খুশকি হলে মাথায় প্রচণ্ড চুলকানিসহ নিয়মিত চুল পড়তে পারে। মাথার ত্বক...

বুধবার, ২৬ নভেম্বর ২০২৫

যে ভিটামিনের অভাবে পড়তে পারেন মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকিতে!

যে ভিটামিনের অভাবে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি হতে পারে তা হলো ভিটামিন ডি। ইদানীং ভিটামিন ডির অভাবে অধিকাংশ মানুষ ভুগছেন। রোদের আলো লাগলেও যেন শরীরে...

বুধবার, ২৬ নভেম্বর ২০২৫

শীতে হাঁপানি থেকে বাঁচতে করণীয়

চলে এসেছে শীতকাল। শীতের মৌসুমে বিভিন্ন রোগব্যাধির সংক্রমণ দেখা দেয়। তেমনি একটি রোগ অ্যাজমা বা হাঁপানি। এই সময় এই রোগের রোগীদের জন্য বেশ কষ্টকর। বছরের...

বুধবার, ২৬ নভেম্বর ২০২৫

যেসব স্বাস্থ্যকর খাবার হার্টের জন্য ক্ষতিকর

স্বাস্থ্যকর বলে ডাকা অনেক খাবারে আপনার হার্টের জন্য আশ্চর্যজনক ঝুঁকি লুকিয়ে থাকতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে অথবা...

বুধবার, ২৬ নভেম্বর ২০২৫

যে ভিটামিনের অভাবে শীত আসতেই ওঠে হাতের চামড়া

শীত এখনো জেঁকে বসেনি।তবে এর আগেই অনেকের হাত-পা ফেটে চামড়া ওঠা শুরু হয়েছে। বিশেষ করে হাতের চামড়া ওঠা অনেককেই ভোগায়। পুরো শীতে যা অনেকগুনে বেড়ে যায়। তবে...

বুধবার, ২৬ নভেম্বর ২০২৫

একই সাবান দিয়ে সবাই গোসল করে যে বিপদ ডেকে আনছেন

গোসলের সময় গায়ে সাবান দেয়ার অভ্যাস আমাদের কমবেশি সবারই আছে। দেখা গেছে পরিবারের সব সদস্য একটি সাবান ব্যবহার করছে। এতে অনেকের মনে প্রশ্ন আসতেই পারে এর...

বুধবার, ২৬ নভেম্বর ২০২৫

অস্ত্রোপচারের সময় রোগীকে গান শোনালে যে চমকপ্রদ পরিবর্তন ঘটে

ভারতের রাজধানী নয়াদিল্লির একটি হাসপাতালে অস্ত্রোপচারের সময় রোগীর কানে মৃদু সংগীত শোনালে তার মানসিক চাপ কমাতে এবং অ্যানেসথেসিয়ার ওষুধের মাত্রা...

মঙ্গলবার, ২৫ নভেম্বর ২০২৫

যে ভিটামিনের অভাবে শীত বেশি লাগে

শীতকালে অনেকেই অতিরিক্ত ঠান্ডা অনুভব করেন, কারও কারও ক্ষেত্রে হাতপা অসাড় হয়ে আসে। শুধু আবহাওয়া নয়শরীরের কিছু পুষ্টির ঘাটতিও এই সমস্যার বড় কারণ হতে...

মঙ্গলবার, ২৫ নভেম্বর ২০২৫

অধ্যাপক পদে পদোন্নতি পেলেন ১০৩ চিকিৎসক

বিসিএস (স্বাস্থ্য) ক্যাডারের ১০৩ চিকিৎসককে অধ্যাপক পদে পদোন্নতি দিয়েছে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়। সোমবার (২৪ নভেম্বর) স্বাস্থ্যসেবা...

সোমবার, ২৪ নভেম্বর ২০২৫

শীতে চুল পড়া কমাতে যা করণীয়

শীত আসছে। এখন থেকেই শুরু হয়ে গেছে চুল পড়া। শীতে নারী-পুরুষ উভয়েরই বেশ চুল পড়ে। বেড়ে যায় স্ক্যাল্পের খুশকি সমস্যাও। চুল ও স্ক্যাল্পের বিভিন্ন সমস্যা...

সোমবার, ২৪ নভেম্বর ২০২৫