স্ট্রোক বা মস্তিষ্কে রক্তস্রাব একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা, যা হঠাৎ করেই দেখা দিতে পারে এবং দ্রুত শনাক্ত না হলে জীবনকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।...
সকালে হাঁটলে কী কী উপকার হয়
শরীরকে সুস্থ-সবল রাখতে হলে নিয়মিত ব্যয়াম করা প্রয়োজন। আর এর মধ্যে সকালে হাঁটা হলো সবচেয়ে সহজ। জেনে নিন সকালে হাঁটার বিভিন্ন গুণাবলি।
সকালে হাঁটার...
সোমবার, ১২ জানুয়ারি ২০২৬
শরীরে ভিটামিন ডি কমে যাওয়ার লক্ষণ ও বাড়ানোর উপায়
বসা থেকে উঠে দাঁড়ানোর সময় পেশিতে টান লাগা, কিংবা হঠাৎ কোমর, হাঁটু বা পিঠে ব্যথা বাড়লে আমরা প্রায়ই শীতকাল বা বয়সকে দায়ী করি। কিন্তু এসব সমস্যার পেছনে বড়...
রোববার, ১১ জানুয়ারি ২০২৬
কেন খেজুর রস খেতে সাবধান
দেশের অর্ধেকের বেশি জেলায় ছড়িয়ে পড়েছে প্রাণঘাতী নিপাহ ভাইরাস। প্রতি বছর নতুন নতুন জেলায় ভাইরাসটির উপস্থিতি শনাক্ত হচ্ছে। রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও...
রোববার, ১১ জানুয়ারি ২০২৬
নিয়ম করে প্রতিদিন ৪টি ডিম খেলে শরীরে কী হয়
ডিমকে সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবারগুলোর একটি বলা হয়। সকালের নাশতা থেকে শুরু করে জিম ও ডায়েটনানাভাবে প্রতিদিন ডিম খাওয়া হয়। বিশেষ করে যারা নিয়মিত শরীরচর্চা...
রোববার, ১১ জানুয়ারি ২০২৬
শীতকালে মর্নিং ওয়াক করলে কি আসলেই অ্যাজমা হয়?
সুস্থ থাকতে চাইলে সকালে ব্যায়াম করা আবশ্যক। এর কোনো বিকল্প নেই বলেও মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। যদিও বর্তমানে সকালে হাঁটতে বের হলে স্বাস্থ্য ভালো হওয়ার...
শনিবার, ১০ জানুয়ারি ২০২৬
শীতে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে যা খাবেন
খাবার শুধু শরীরের জ্বালানি নয়, রোগ প্রতিরোধের অন্যতম শক্তিশালী হাতিয়ার। শীতকালে সর্দিকাশি, জ্বরসহ নানা সংক্রামক রোগের প্রকোপ বাড়ে। এসব রোগ...
শনিবার, ১০ জানুয়ারি ২০২৬
প্রতিদিনের যে পাঁচ অভ্যাস হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়
আধুনিক জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসে নানা রকম অনিয়ম ও বাড়তি কাজের চাপ শরীরে ডেকে আনে নানা রোগব্যাধি। যত বেশি প্রযুক্তিনির্ভর হয়ে পড়ছি আমরা, ততই অসুখ...
শনিবার, ১০ জানুয়ারি ২০২৬
যে ভিটামিনের অভাবে শীতে ত্বক খসখসে হয়
শীতকালে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়া, খসখসে ভাব ও চুলকানির সমস্যা অনেকেরই পরিচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু আবহাওয়ার কারণেই নয়শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ...
শনিবার, ১০ জানুয়ারি ২০২৬
চিকিৎসা খরচ কমাতে বড় পদক্ষেপ সরকারের
চিকিৎসা ব্যয় কমাতে বড় ধরনের নীতিগত সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। জাতীয় অত্যাবশ্যকীয় ওষুধের তালিকায় ২৯৫টি ওষুধ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, যেগুলোর মূল্য সরাসরি...
বৃহস্পতিবার, ৮ জানুয়ারি ২০২৬
অত্যাবশ্যক ওষুধের তালিকা প্রকাশ, যুক্ত হলো ১৩৬টি
অত্যাবশ্যক ওষুধের হালনাগাদ তালিকা প্রকাশ করেছে সরকার। এতে নতুন করে ১৩৬টি ওষুধ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে বলে জানিয়েছেন প্রধান উপদেষ্টার বিশেষ সহকারী ডা....
বৃহস্পতিবার, ৮ জানুয়ারি ২০২৬
পেশি গঠনে ও ওজন কমাতে রাতে খাবেন যে ৭ খাবার
ওজন কমানো এবং একই সঙ্গে শরীরের পেশি সুগঠিত ও শক্তিশালী রাখাএই দুই লক্ষ্য একসঙ্গে অর্জন করা অনেকের কাছেই কঠিন মনে হয়। বিশেষ করে রাতের খাবার নিয়ে থাকে...
বৃহস্পতিবার, ৮ জানুয়ারি ২০২৬
ভুলেও খোসাসহ পেয়ারা খাবেন না যারা
পেয়ারা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি জনপ্রিয় ফল। টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল কাঁচা খাওয়া ছাড়াও জুস, জ্যাম ও স্মুদি তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো...
বৃহস্পতিবার, ৮ জানুয়ারি ২০২৬
হাসপাতালগুলোকে প্রস্তুত থাকার নির্দেশনা, ৩৫ জেলায় নিপাহ ভাইরাসের সংক্রমণ
দেশের ৬৪টি জেলার মধ্যে ৩৫ জেলাতেই নিপাহ ভাইরাসের রোগী শনাক্ত হয়েছে। আক্রান্ত জেলাগুলোর মধ্যে ফরিদপুর, রাজবাড়ী, নওগাঁ ও লালমনিরহাটে সংক্রমণ ও...
বুধবার, ৭ জানুয়ারি ২০২৬
আলসেমি দূর করতে চান? মেনে চলুন জাপানিজ ৭ টেকনিক
অলসতার কারণে অনেকেই জীবনের গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো সম্পন্ন করতে পারেন না। কোনো কাজ পরবর্তী সময়ের জন্য ফেলে রাখা উচিত নয়, যত দ্রুত আপনি কাজটি সম্পন্ন...
বুধবার, ৭ জানুয়ারি ২০২৬
শীতের সকালে শরীরে উষ্ণতা জোগাবে যেসব পানীয়
রাজধানীসহ সারাদেশে জেকে বসেছে শীত। চলছে শৈত্যপ্রবাহ। ফলে বর্তমানে জবুথবু সময় পার করছে দেশের বিভিন্ন প্রান্তের মানুষ। এই সময় অন্যতম একটি কঠিন কাজ হলো...
বুধবার, ৭ জানুয়ারি ২০২৬
সারা দেশে ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে মৃত্যু নেই, হাসপাতালে ভর্তি ৫৫
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় সারা দেশে কোনো মৃত্যুর ঘটনা ঘটেনি। তবে এ সময় এডিস মশাবাহিত রোগটিতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৫৫ জন।...
মঙ্গলবার, ৬ জানুয়ারি ২০২৬
তীব্র শীতে স্বাস্থ্য অধিদফতরের ৭ নির্দেশনা
দেশের সর্বত্র চলছে তীব্র শীত। এই শীতে ঠাণ্ডাজনিত রোগে হাসপাতালে রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এসব রোগের প্রাদুর্ভাব মোকাবিলায় ৭ দফা নির্দেশনা দিয়েছে...
সোমবার, ৫ জানুয়ারি ২০২৬
গরম পানিতে গোসল করার চেয়ে না করাই ভালো, কিন্তু কত দিন?
শীতে গোসলের পানির তাপমাত্রা শরীরের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। বেশির ভাগ মানুষই শীতে গরম পানি পছন্দ করেন। কারণ ঠান্ডা আবহাওয়ায় গরম পানি আরাম দেয়,...
সোমবার, ৫ জানুয়ারি ২০২৬
সর্বশেষ
খেলাধুলা
‘বাংলাদেশ অবস্থান থেকে ১ ইঞ্চি নড়বে না, ভারতেও যাবে না’
আন্তর্জাতিক
ইরানের বিক্ষোভকে সমর্থন করে মালালার বার্তা
রাজধানী
জাতীয় প্রেস ক্লাবের বার্ষিক সাধারণ সভা অনুষ্ঠিত
বিনোদন
মা হওয়ার খবর দিলেন অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা
রাজধানী
ঢাকায় গণপরিবহনে শৃঙ্খলা ফেরাতে সচেতনতামূলক সভা
আন্তর্জাতিক
ইতিহাসের সর্বোচ্চ দামে স্বর্ণ
রাজনীতি
উদ্দেশ্যমূলকভাবে একটি দলের নাম ও প্রতীক আগে দেওয়া হয়েছে
আন্তর্জাতিক
ভারতের আরেক অঞ্চলকে এবার নিজেদের দাবি করলো চীন
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
এখন থেকে দামি স্মার্টফোন ক্রয়ে মিলবে বড় ধরনের ছাড়!