যে ভিটামিনের অভাবে ঘণ্টার পর ঘণ্টা শুয়ে থেকেও ঘুম হচ্ছে না
সুস্থ থাকার জন্য স্বাভাবিক প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের প্রতিদিন কমপক্ষে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো দরকার। দিনে ছয় ঘণ্টার কম ঘুমালে তা স্বাস্থ্যহানির কারণ হতে...
সুস্থ কিডনির চাবিকাঠি আপনার রান্নাঘরেই
মানবদেহের সার্বিক সুস্থতা অনেকাংশেই নির্ভর করে কিডনির কর্মক্ষমতার ওপর। রক্ত থেকে টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ ছেঁকে বের করা এবং শরীরের ইলেক্ট্রোলাইটের...
রোববার, ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রমজানে ডায়াবেটিস রোগীরা যেভাবে ওষুধের মাত্রা ও সময়সূচি পরিবর্তন করবেন
আর কিছুদিন পরই পবিত্র মাহে রমজান শুরু হতে যাচ্ছে। এ সময় রোজা পালনকারী ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন জরুরি বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা।...
শনিবার, ৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ঘুম থেকে উঠেই দেখলেন চোখের নিচে ফোলাভাব, কোন রোগের লক্ষণ?
অনেক সময় সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখা যায় চোখ ফুলে আছে, চোখের পাতা ভারী লাগছে বা চোখ লাল হয়ে রয়েছে। বেশির ভাগ মানুষই এটিকে ঘুম কম হওয়া, মোবাইল বেশি দেখা...
বৃহস্পতিবার, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রাতে আলো জ্বালিয়ে ঘুমালে যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে
প্রত্যের মানুষের ঘুমের অভ্যাস আলাদা হয়। কেউ ঘর অন্ধকার করে শুতে পছন্দ করেন। কারও হালকা নীল বা সবুজ রঙের মায়াবি আলো না জ্বালিয়ে রাখলে ঘুম আসতে চায় না।...
বৃহস্পতিবার, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সকালে খালি পেটে গরম পানি পান, স্বাস্থ্যকর না ক্ষতিকর?
সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস গরম পানি, এই অভ্যাসটি এখন অনেকের কাছেই স্বাস্থ্যচর্চার অংশ। কেউ কফির বদলে শুরু করছেন গরম পানি দিয়ে দিন, কেউ আবার বদহজম, গ্যাস...
বৃহস্পতিবার, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ক্যান্সার প্রতিরোধে অবদানের স্বীকৃতি পেলেন ১০ সাংবাদিক
ক্যান্সার প্রতিরোধ ও সচেতনতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখায় ১০ জন সাংবাদিককে কৃতজ্ঞতা স্মারক প্রদান করেছে বাংলাদেশ স্তন ক্যান্সার সচেতনতা ফোরাম।
মঙ্গলবার...
বুধবার, ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
যে ভিটামিনের অভাবে সারা দিন ঘুম পায়
দিনে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম যথাযথ বা পর্যাপ্ত বলেই মনে করেন অনেকে। কিন্তু এতক্ষণ ঘুমানোর পরেও সারা দিন ক্লান্তি লাগে। সারা দিন ঘুম ঘুম ভাব থাকে, শরীরে কাজ করে...
বুধবার, ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ডেঙ্গুতে চলতি বছর তৃতীয় মৃত্যু, এক দিনে শনাক্ত ১৮
দেশে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও একজনের মৃত্যু হয়েছে। সোমবার (০২ ফেব্রুয়ারি) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও...
সোমবার, ২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রাতে ঘুম কম হলে কমতে পারে পুরুষের শুক্রাণুর মান
কাজের চাপ ও দুশ্চিন্তায় অনেকেই নিয়মিত রাত জাগেন। অফিসের কাজ, অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম বা অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে অনেকের ঘুমের সময় কমে আসছে। চিকিৎসকেরা...
সোমবার, ২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
যেসব লক্ষণে বুঝবেন আপনার হাড়ে ক্যানসার বাসা বাঁধছে
ক্যানসার যখন আমাদের হাড়কে আক্রান্ত করে তখন আমারা একে বলছি হাড়ের ক্যানসার। চিকিৎসা শাস্ত্রে, হাড় বা বোনের ক্যানসার হলো ম্যালিগন্যান্ট টিউমার যা...
শনিবার, ৩১ জানুয়ারি ২০২৬
কেন ভুলে যাওয়ার রোগ হয় জানেন?
ভুলে যাওয়ার রোগমানে স্মৃতিভ্রংশ বা মেমোরি লসহঠাৎ করে হয় না। ধীরে ধীরে নানা কারণে এটা দেখা দিতে পারে। তবে কিছু বিষয় সচেতন থাকলে এই রোগ থেকে কিছুটা...
শুক্রবার, ৩০ জানুয়ারি ২০২৬
খালি পেটে কালোজিরা খেলে ক্যানসারসহ যেসব রোগের ঝুঁকি কমে
কালোজিরা মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের ওষুধ বলেই আমরা জেনে আসছি। তবে বিশেষ কিছু সময়ে কালোজিরা খেলে বিশেষ কিছু রোগের ঝুঁকি কমে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, সকাল...
শুক্রবার, ৩০ জানুয়ারি ২০২৬
খালি পেটে লেবু পানি কাদের জন্য ক্ষতিকর?
ব্যক্তিভেদে শরীরে খাবারের তারতম্য দেখা দেয়। অনেকে বলেন সকালে লেবু পানি খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়ে। আবার অনেকে এই পানীয় দিয়েই সকাল শুরু করেন। তাই...
বৃহস্পতিবার, ২৯ জানুয়ারি ২০২৬
তরুণদের হার্ট অ্যাটাক: নেপথ্যে রয়েছে রাতের যে অভ্যাস
ক্লান্তি বা গভীর ঘুমের কারণে রাতে নাক ডাকা খুবই সাধারণ বিষয় বলে মনে করেন অনেকে। তবে প্রাত্যহিক এই অভ্যাসটিই হতে পারে অকালমৃত্যুর কারণ। চিকিৎসকদের...
বুধবার, ২৮ জানুয়ারি ২০২৬
সকালের নাস্তায় ডিম সেদ্ধ না ভাজা, শরীরের জন্য বেশি উপকারী কোনটা?
সকালের নাস্তায় দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার এ কথা আমরা সবাই কমবেশি জানি। আর সেই নাশতার তালিকায় ডিম যেন চিরচেনা ও নির্ভরযোগ্য একটি নাম। সহজলভ্য,...
বুধবার, ২৮ জানুয়ারি ২০২৬
শীতে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা ও প্রতিকার
শীতের কুয়াশা ও শুষ্ক আবহাওয়ায় শরীর ও ত্বক নানা সমস্যার সম্মুখীন হয়। শিশু থেকে বয়স্ক সকলেই কিছু সাধারণ রোগের ঝুঁকিতে থাকে। তবে সচেতনতা ও সঠিক...
বুধবার, ২৮ জানুয়ারি ২০২৬
নিপাহ ভাইরাসের মরণকামড়, মৃত্যুহার পৌঁছেছে শতভাগ
বাংলাদেশে দুই দশকের বেশি সময় ধরে নিপাহ ভাইরাসের সংক্রমণ চললেও সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলেছে। সরকারের...
মঙ্গলবার, ২৭ জানুয়ারি ২০২৬
সকালে খালি পেটে পানি পান করলে কী হয় শরীরে?
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই পানি পানের অভ্যাস রয়েছে। কেউ কেউ আবার খালি পেটে গরম পানি পান করেন। এই অভ্যাস কি স্বাস্থ্যকর? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?...
মঙ্গলবার, ২৭ জানুয়ারি ২০২৬
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
যেভাবে গুনাহ থেকে মুক্ত থাকব
সারাদেশ
ভাঙ্গায় বাস-ট্রাক মুখোমুখি সংঘর্ষ, আহত অন্তত ৩৫
ধর্ম-জীবন
সিরিয়ায় চালু হলো ‘রিয়াদা’: অনলাইন ইসলামিক ইনস্টিটিউট
ধর্ম-জীবন
ভোট প্রদান সাক্ষ্য ও সুপারিশ
ধর্ম-জীবন
বঞ্চনা ও ক্ষতিসাধনের প্রবণতার ভয়াবহতা
ধর্ম-জীবন
কেপ ভার্দেতে ইসলামের সুদীর্ঘ ইতিহাস
খেলাধুলা
প্রতিশোধ নিয়ে গ্রুপের শীর্ষে পাকিস্তান, পেছনে ভারত
রাজনীতি
বিএনপির ৮ নেতা বহিষ্কার
রাজধানী
মিরপুরে বহুতল ভবনে আগুন, নিয়ন্ত্রণে ২ ইউনিট
সারাদেশ
ভোটকেন্দ্রের সিসি ক্যামেরা চুরি
রাজনীতি
ভোট চুরি হতে পারে, ফলাফল না নিয়ে ফিরবেন না: ডা. শফিকুর রহমান
খেলাধুলা
দুঃসংবাদ পেল ভারত
অন্যান্য
নিবন্ধন পেল নিউজ পোর্টাল ভিওডি বাংলা
জাতীয়
১২ ফেব্রুয়ারি নির্বাচন: ভোট দেবেন যেভাবে
রাজনীতি
বিএনপির নির্বাচন পরিচালনা কমিটির সঙ্গে হিন্দু সম্প্রদায়ের নেতৃবৃন্দের সাক্ষাৎ
সারাদেশ
রাজশাহীতে বিপুল পরিমাণ ককটেল ও দেশীয় অস্ত্র উদ্ধার
সারাদেশ
গোপালগঞ্জে জেলা প্রশাসকের বাসভবনের সামনে ককটেল বিস্ফোরণ
সারাদেশ
জামায়াত প্রার্থীকে অবরুদ্ধ করার অভিযোগ
খেলাধুলা
এশিয়া কাপের জন্য শক্তিশালী দল ঘোষণা বাংলাদেশের
রাজনীতি
বোরকা খুলে মহিলাদের ভোট গ্রহণের দাবি বিএনপি প্রার্থীর
জাতীয়
নির্বাচনে ছুটির আমেজ, কোন সেক্টরে কতদিন?
খেলাধুলা
ভাবা হচ্ছিল আর ফিরবেন না, ১৪ ফেব্রুয়ারিই ফিরছেন রোনালদো
জাতীয়
রাতেই মিলবে বেশিরভাগ ফলাফল: ইসি সানাউল্লাহ
রাজনীতি
মঞ্জুরুল আহসান মুন্সীকে দলীয় সব পদ থেকে বহিষ্কার
রাজনীতি
ট্রাক প্রতীকে ভোট না দিলে বাড়িঘর পুড়িয়ে ছারখার করে দেওয়ার হুমকি বিএনপি নেতার
