দীর্ঘ সময় উপবাসের পর ইফতারে শরীরের জন্য দ্রুত শক্তি ও পুষ্টির জোগান দেওয়া জরুরি হয়ে পড়ে। ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই ইফতারের মেন্যুতে ডিম বা ডিমের তৈরি...
একটি ভিটামিনের অভাবে কিছুই মনে থাকে না
ভিটামিন সি, ডি কিংবা এ-এর নাম আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু তুলনামূলকভাবে কম আলোচিত হলেও মানবদেহের জন্য অত্যন্ত জরুরি একটি ভিটামিন হলো ভিটামিন বি১২। এই...
বৃহস্পতিবার, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
শিশু জন্মের প্রথম সপ্তাহে থাইরয়েড পরীক্ষা কেন জরুরি
শিশুর জন্মের প্রথম সপ্তাহে থাইরয়েড পরীক্ষা করা জরুরি। এতে শিশুর মেধা ও শারীরিক গঠনে অপূরণীয় ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করা সম্ভব।
বাংলাদেশ মেডিক্যাল...
বৃহস্পতিবার, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
স্ট্রেস হরমোন নিয়ে যা জানা জরুরি
ব্যস্ত জীবনযাপন ও কাজের চাপের কারণে অনেক প্রাপ্তবয়স্কই আজকাল অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগের মধ্যে থাকেন। তবে এই চাপ যদি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে,...
বুধবার, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
পেটের জন্য দইয়ের উপকারিতা
সুস্থ থাকতে অন্ত্রের বা পেটের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য। আর পেটের বন্ধু হিসেবে প্রাচীনকাল থেকেই দইয়ের কদর রয়েছে। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানও...
মঙ্গলবার, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ইফতারিতে দুটো কলা, রাতারাতি উপকার
সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই। রোজার মাসে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে আমাদের শরীরে পুষ্টির অনেক ঘাটতি হয়। এ ঘাটতি পূরণের জন্য...
মঙ্গলবার, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ইফতারের পর অ্যাসিডিটি হয়? যা করবেন
সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে নানান ধরনের খাবার খাওয়া হয়। মসলাদার খাবার, ডুবো তেলে ভাজা মুখরোচক খাবার খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা বেশি দেখা দেয়। এ সমস্যা...
রোববার, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ঘুমের মধ্যে যেভাবে ফুসফুসে ঢুকছে বিষ
বাতাস সবচেয়ে বিষাক্ত হয়ে উঠছে মধ্যরাত থেকে পরের দিন দুপুর পর্যন্ত। ফলে ঘুমের মধ্যে ফুসফুসে ঢুকছে বিষ। এতে রাজধানীবাসীর বড় অংশই প্রতিদিন ভোরে ঘুম থেকে...
রোববার, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সেহরিতে যা খেলে সারাদিন ক্ষুধা ও তৃষ্ণা কম থাকবে
পবিত্র রমজান মাসে সেহরির গুরুত্ব অপরিসীম। এটি শুধু সুন্নতই নয়, বরং রোজাদারের শারীরিক সক্ষমতা ধরে রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেহরি থেকে ইফতার...
শনিবার, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজায় ঘুমের সমস্যা? বালিশে মাথা রাখলেই হবে ঘুম
রমজান এলেই দৈনন্দিন রুটিনে বড় পরিবর্তন আসে। সাহরি খাওয়া, রাতের ইবাদত, তারাবিহ আর ভোরে ওঠার কারণে ভেঙে পড়ে ঘুমের সময়সূচি। ফলে অনেকেই অনিদ্রা, সারাদিন...
শনিবার, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজা অবস্থায় পেটে গ্যাস হলে যা করবেন
পবিত্র মাহে রমজানের রোজা থাকা অবস্থায় পেটে গ্যাস হলে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা ভালো। গ্যাসের সমস্যা সাধারণত অতিরিক্ত খাবার বা তেল-মশলাযুক্ত খাবার...
শনিবার, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রমজানে ঘুমের রুটিন ঠিক রাখবেন যেভাবে
রমজান মাসে সেহরির জন্য ভোরে ঘুম থেকে ওঠা, রাতে তারাবি ও ইফতারের ব্যস্ততাসব মিলিয়ে স্বাভাবিক ঘুমের রুটিনে ব্যাঘাত ঘটে। ফলে অনেকেই দিনের বেলা ঝিমুনি,...
শুক্রবার, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সেহরির পর থেকে ঘুমাচ্ছেন, ঘুম থেকে উঠেই যা করবেন
পবিত্র রমজান মাসে অনেকেই সেহরি খেয়ে সরাসরি ঘুমিয়ে পড়েন। রাতের স্বল্প ঘুম, ফজরের নামাজ ও দিনের ব্যস্ততার কারণে এটি অনেকের জন্য প্রয়োজনীয়ও হয়ে পড়ে।...
শুক্রবার, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ইফতারে ভুলেও খাবেন না ৩ খাবার
রোজা রাখার কারণে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকতে হয়। তাই ক্ষুধা বেশি লাগাটা স্বাভাবিক। কিন্তু ভুলে গেলে চলবে নাদীর্ঘ সময় পেট খালি থাকার পর আপনি কোন খাবার খেতে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজায় খেজুরের উপকারিতা
শুধু ধর্মীয় দিক থেকেই নয়, পুষ্টিগুণের কারণেও রমজানে খেজুর অত্যন্ত উপকারী। নিম্নে খেজুরের উপকারিতা জেনে নিন-
১️. দ্রুত শক্তি জোগায়: খেজুরে প্রাকৃতিক...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ইফতারের জন্য খেজুরের স্বাস্থ্যকর স্মুদি তৈরির রেসিপি
সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারে এক গ্লাস ঠান্ডা ও পুষ্টিকর পানীয় শরীরের ক্লান্তি দূর করে মুহূর্তেই সতেজতা ফিরিয়ে আনে। অনেকে ইফতারে বাজার থেকে কেনা...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজায় যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
বিশ্বজুড়ে মুসলিম উম্মাহর জন্য রহমত, মাগফিরাত ও নাজাতের বার্তা নিয়ে আবারও দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র রমজান মাস। বাংলাদেশের আকাশে বুধবার (১৮ ফেব্রুয়ারি)...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজা অবস্থায় বুকে জ্বালাপোড়া, কী করবেন
রোজায় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা খুব সাধারণ একটি বিষয়। সাধারণত খাদ্যাভ্যাস, সুষম উপাদানের পরিবর্তে বেশি ভাজাপোড়া খেলে এ সমস্যা দেখা দেয়।
রোজা থেকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
অর্গানিক খাবার কি আসলেই বেশি পুষ্টিকর? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
আজকাল সুপারশপ বা বাজারে অর্গানিক ট্যাগ লাগানো ফলমূল কিংবা সবজি দেখলে আমরা সেটিকে চোখ বন্ধ করে সেরা পুষ্টিকর খাবার বলে ধরে নেই। বেশি দাম দিয়েও অনেকে...
বুধবার, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সর্বশেষ
সারাদেশ
বগুড়ায় প্রতিপক্ষের ছুরিকাঘাতে মসজিদের খতিব নিহত
আন্তর্জাতিক
মসজিদের উপরে ‘লাল পতাকা’ উত্তোলন করল ইরান
আন্তর্জাতিক
সৌদিতে আন্তর্জাতিক বিমানবন্দর ও মার্কিন ঘাঁটিতে হামলা
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
এ মাসেই নতুন শিক্ষাক্রম প্রণয়ন কমিটি: শিক্ষামন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
ইরানের নতুন নেতৃত্বের সঙ্গে আলোচনায় বসতে চান ট্রাম্প
আন্তর্জাতিক
খামেনির মৃত্যু, কারাগারে থাকা ইমরান খানের ফেসবুক স্ট্যাটাস
আন্তর্জাতিক
খামেনি হত্যার কঠোর প্রতিশোধ নেওয়ার ঘোষণা হিজবুল্লাহর
রাজনীতি
ইসরায়েলের অস্থিতিশীল কর্মকাণ্ডে গভীর উদ্বেগে জামায়াত আমির
সোশ্যাল মিডিয়া
জুলাই বিপ্লবকে প্রশ্নবিদ্ধ করার সুযোগ খুঁজছেন কেউ কেউ: শিশির মনির
আন্তর্জাতিক
হামলায় কতজন ইরানি শীর্ষ নেতা নিহত, চাঞ্চল্যকর তথ্য দিলেন ট্রাম্প
আন্তর্জাতিক
অস্থির মধ্যপ্রাচ্যে, সৌদি যুবরাজের সঙ্গে জরুরি ফোনালাপে তুর্কি প্রেসিডেন্ট
আন্তর্জাতিক
জাতির উদ্দেশে প্রথম ভিডিও বার্তায় যা বললেন ইরানি প্রেসিডেন্ট
আন্তর্জাতিক
ফের সৌদি আরবে ক্ষেপণাস্ত্র হামলা চালিয়েছে ইরান
আন্তর্জাতিক
এবার ইউরোপের এক দেশে ইরানের ক্ষেপণাস্ত্র হামলা!
আন্তর্জাতিক
আমিরাত-কুয়েতে বাংলাদেশিসহ ঝরল চার প্রাণ
রাজনীতি
ক্যান্সার আক্রান্ত জিসানের চিকিৎসায় আবারও সহায়তা দিলেন তারেক রহমান
আন্তর্জাতিক
৬ মার্চ অনশনে বসছেন মমতা
খেলাধুলা
বিশেষ ব্যবস্থায় সৌদি আরব থেকে ফিরছেন মুশফিক
খেলাধুলা
অপরাজিত থেকে সেমিফাইনালে দক্ষিণ আফ্রিকা
জাতীয়
তিন গন্তব্য বাদে মধ্যপ্রাচ্যে বিমানের ফ্লাইট চলাচল শুরু
আন্তর্জাতিক
প্রতিশোধ নিচ্ছে ইরান, হামলা চালিয়ে নিলো ৩ মার্কিন সেনার প্রাণ
আন্তর্জাতিক
আবুধাবির ফরাসি নৌঘাঁটিতে ইরানের ড্রোন হামলায় আগুন
রাজনীতি
সবার আগে জুলাই হত্যাকাণ্ডের বিচার নিশ্চিত করতে হবে: নাহিদ ইসলাম
সারাদেশ
যশোরে বিএনপি নেতা হত্যা, আসামি মনিরুল গ্রেপ্তার
আন্তর্জাতিক
মার্কিন রণতরী আব্রাহাম লিঙ্কনে ইরানের ক্ষেপণাস্ত্র হামলা
বিনোদন
মৃত্যুর আগে আলভীর স্ত্রী ইকরা কী বলেছিলেন, জানালেন বান্ধবী
আন্তর্জাতিক
খামেনিকে হত্যা আন্তর্জাতিক আইনের ‘লঙ্ঘন’, মরহুমের রূহের মাগফিরাত কামনা করি: শেহবাজ শরিফ
আন্তর্জাতিক
ইরানের ক্ষমতাধর ব্যক্তি কে এই লারিজানি
আন্তর্জাতিক
খামেনির মৃত্যুর পর জরুরি ব্যবস্থা গ্রহণের নির্দেশ দক্ষিণ কোরিয়া প্রেসিডেন্টের
আন্তর্জাতিক
এক লাফে ১০ শতাংশ বাড়লো জ্বালানি তেলের দাম
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
পে স্কেল বাস্তবায়নে সরকারের নতুন পরিকল্পনা
আন্তর্জাতিক
ইরানে যুক্তরাষ্ট্র-ইসরায়েলের হামলা, অবশেষে মুখ খুললো উত্তর কোরিয়া
আন্তর্জাতিক
জরুরি বৈঠকে বসছে সৌদিসহ ৬ আরব দেশ
আন্তর্জাতিক
ফের ইরানের হামলা, নতুন বার্তা দিলো সৌদি আরব
রাজনীতি
শেরপুর-৩ আসনে জামায়াতের চমক: প্রার্থী হলেন প্রয়াত নেতার ভাই
আন্তর্জাতিক
এক লাফে ১০ শতাংশ বাড়লো জ্বালানি তেলের দাম
আন্তর্জাতিক
করাচিতে মার্কিন দূতাবাসে হামলা ও সংঘর্ষে নিহত ৯
আন্তর্জাতিক
খামেনিকে হত্যা, নিজেদের অবস্থান তুলে ধরলো চীন
আন্তর্জাতিক
ইরানে হামলায় রেডলাইন অতিক্রম না করার হুঁশিয়ারি চীনের
জাতীয়
ভারতীয় ভিসা নিয়ে মিললো বড় সুখবর
জাতীয়
মধ্যপ্রাচ্যে অবস্থানরত বাংলাদেশিদের বিশেষ দিকনির্দেশনা দিলেন প্রধানমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
সিআইএ–ইসরায়েল কীভাবে খামেনির অবস্থান শনাক্ত করলো?
আন্তর্জাতিক
খামেনিকে হত্যা আন্তর্জাতিক আইনের ‘লঙ্ঘন’, মরহুমের রূহের মাগফিরাত কামনা করি: শেহবাজ শরিফ
অর্থ-বাণিজ্য
মার্চে জ্বালানি তেলের দাম নির্ধারণ
আন্তর্জাতিক
মসজিদের উপরে ‘লাল পতাকা’ উত্তোলন করল ইরান
আন্তর্জাতিক
এবার ইউরোপের এক দেশে ইরানের ক্ষেপণাস্ত্র হামলা!
সারাদেশ
বিএনপি-জামায়াত সংঘর্ষে নিহত ১
আন্তর্জাতিক
ইরানের সর্বোচ্চ নেতা খামেনি নিহত, ৪০ দিনের রাষ্ট্রীয় শোক ঘোষণা
আন্তর্জাতিক
‘আজ এমন আঘাত করব, যা আগে কখনো অনুভব করেনি’
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রে যুদ্ধবিরোধী নতুন ঢেউ
আন্তর্জাতিক
ইরানের বিরুদ্ধে সৌদির কড়া পদক্ষেপ
আন্তর্জাতিক
ইরানের মোক্ষম জবাব শুরু, এক হামলাতেই নিহত ৯
আন্তর্জাতিক
খামেনি ‘বেঁচে নেই’ এমন ইঙ্গিত পাওয়া যাচ্ছে, দাবি নেতানিয়াহুর
আন্তর্জাতিক
ইরানে পাল্টা হামলার হুমকি সৌদির
আন্তর্জাতিক
সুরক্ষিত ভবনে খামেনিকে কীভাবে হত্যা করা হলো?
আন্তর্জাতিক
‘যুক্তরাষ্ট্র ও ইসরায়েলের জন্য এই যুদ্ধে কোনো বিজয় অর্জন সম্ভব নয়’
আন্তর্জাতিক
মৃত্যুর আগে শেষ বক্তৃতায় যা বলেছিলেন খামেনি
আন্তর্জাতিক
খামেনির মৃত্যু, কারাগারে থাকা ইমরান খানের ফেসবুক স্ট্যাটাস
আন্তর্জাতিক
এমন ধ্বংসাত্মক আঘাত হানব যে তোমরাই শেষ পর্যন্ত ক্ষমা ভিক্ষা চাইবে