সুস্থ থাকতে অন্ত্রের বা পেটের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য। আর পেটের বন্ধু হিসেবে প্রাচীনকাল থেকেই দইয়ের কদর রয়েছে। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানও...
ঘুমের মধ্যে যেভাবে ফুসফুসে ঢুকছে বিষ
বাতাস সবচেয়ে বিষাক্ত হয়ে উঠছে মধ্যরাত থেকে পরের দিন দুপুর পর্যন্ত। ফলে ঘুমের মধ্যে ফুসফুসে ঢুকছে বিষ। এতে রাজধানীবাসীর বড় অংশই প্রতিদিন ভোরে ঘুম থেকে...
রোববার, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সেহরিতে যা খেলে সারাদিন ক্ষুধা ও তৃষ্ণা কম থাকবে
পবিত্র রমজান মাসে সেহরির গুরুত্ব অপরিসীম। এটি শুধু সুন্নতই নয়, বরং রোজাদারের শারীরিক সক্ষমতা ধরে রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেহরি থেকে ইফতার...
শনিবার, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজায় ঘুমের সমস্যা? বালিশে মাথা রাখলেই হবে ঘুম
রমজান এলেই দৈনন্দিন রুটিনে বড় পরিবর্তন আসে। সাহরি খাওয়া, রাতের ইবাদত, তারাবিহ আর ভোরে ওঠার কারণে ভেঙে পড়ে ঘুমের সময়সূচি। ফলে অনেকেই অনিদ্রা, সারাদিন...
শনিবার, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজা অবস্থায় পেটে গ্যাস হলে যা করবেন
পবিত্র মাহে রমজানের রোজা থাকা অবস্থায় পেটে গ্যাস হলে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা ভালো। গ্যাসের সমস্যা সাধারণত অতিরিক্ত খাবার বা তেল-মশলাযুক্ত খাবার...
শনিবার, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রমজানে ঘুমের রুটিন ঠিক রাখবেন যেভাবে
রমজান মাসে সেহরির জন্য ভোরে ঘুম থেকে ওঠা, রাতে তারাবি ও ইফতারের ব্যস্ততাসব মিলিয়ে স্বাভাবিক ঘুমের রুটিনে ব্যাঘাত ঘটে। ফলে অনেকেই দিনের বেলা ঝিমুনি,...
শুক্রবার, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সেহরির পর থেকে ঘুমাচ্ছেন, ঘুম থেকে উঠেই যা করবেন
পবিত্র রমজান মাসে অনেকেই সেহরি খেয়ে সরাসরি ঘুমিয়ে পড়েন। রাতের স্বল্প ঘুম, ফজরের নামাজ ও দিনের ব্যস্ততার কারণে এটি অনেকের জন্য প্রয়োজনীয়ও হয়ে পড়ে।...
শুক্রবার, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ইফতারে ভুলেও খাবেন না ৩ খাবার
রোজা রাখার কারণে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকতে হয়। তাই ক্ষুধা বেশি লাগাটা স্বাভাবিক। কিন্তু ভুলে গেলে চলবে নাদীর্ঘ সময় পেট খালি থাকার পর আপনি কোন খাবার খেতে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজায় খেজুরের উপকারিতা
শুধু ধর্মীয় দিক থেকেই নয়, পুষ্টিগুণের কারণেও রমজানে খেজুর অত্যন্ত উপকারী। নিম্নে খেজুরের উপকারিতা জেনে নিন-
১️. দ্রুত শক্তি জোগায়: খেজুরে প্রাকৃতিক...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ইফতারের জন্য খেজুরের স্বাস্থ্যকর স্মুদি তৈরির রেসিপি
সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারে এক গ্লাস ঠান্ডা ও পুষ্টিকর পানীয় শরীরের ক্লান্তি দূর করে মুহূর্তেই সতেজতা ফিরিয়ে আনে। অনেকে ইফতারে বাজার থেকে কেনা...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজায় যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
বিশ্বজুড়ে মুসলিম উম্মাহর জন্য রহমত, মাগফিরাত ও নাজাতের বার্তা নিয়ে আবারও দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র রমজান মাস। বাংলাদেশের আকাশে বুধবার (১৮ ফেব্রুয়ারি)...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজা অবস্থায় বুকে জ্বালাপোড়া, কী করবেন
রোজায় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা খুব সাধারণ একটি বিষয়। সাধারণত খাদ্যাভ্যাস, সুষম উপাদানের পরিবর্তে বেশি ভাজাপোড়া খেলে এ সমস্যা দেখা দেয়।
রোজা থেকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
অর্গানিক খাবার কি আসলেই বেশি পুষ্টিকর? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
আজকাল সুপারশপ বা বাজারে অর্গানিক ট্যাগ লাগানো ফলমূল কিংবা সবজি দেখলে আমরা সেটিকে চোখ বন্ধ করে সেরা পুষ্টিকর খাবার বলে ধরে নেই। বেশি দাম দিয়েও অনেকে...
বুধবার, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
হার্ট ভালো রাখতে ভিটামিন ডি কেন জরুরি?
বর্তমানে বিশ্বজুড়ে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। হার্ট অ্যাটাকজনিত মৃত্যুও ক্রমেই বৃদ্ধি পাচ্ছে। হৃদরোগের পেছনে কোলেস্টেরল,...
মঙ্গলবার, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
বিশ্বের দূষিত শহরের তালিকার শীর্ষে দিল্লি, দ্বিতীয় ঢাকা
মেগাসিটি ঢাকায় আবারও বায়ুদূষণের মাত্রা উদ্বেগজনক পর্যায়ে পৌঁছেছে। আন্তর্জাতিক বায়ুমান পর্যবেক্ষণ সংস্থা আইকিউএয়ারের সর্বশেষ তথ্যে মঙ্গলবার (১৭...
মঙ্গলবার, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
মানসিক চাপ কমাবে যেসব খাবার
জীবনের চলার পথে নানা জটিলতায় মানসিক উদ্বেগের শিকার কমবেশি সবাই। পারিবারিক ও অফিসের অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা মানসিক বিষণ্নতার একটি বড় কারণ। তবে এ...
মঙ্গলবার, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সকালে খালি পেটে কফি খেলে শরীরের লাভ নাকি ক্ষতি?
অনেকেরই দিন শুরু হয় কফিতে চুমুক দিয়ে। দিনের শুরুতে এনার্জি বাড়াতে এবং ঘুমঘুম ভাব কাটাতে যার জুড়ি মেলা ভার। তবে এই ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় যতটা উপকারী...
সোমবার, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
বয়স অনুযায়ী পুষ্টিকর খাবারের গুরুত্ব
সুস্থ থাকতে সুষম খাবারের গুরুত্ব সবারই জানা। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, বয়সের সঙ্গে শরীরের চাহিদা বদলায়। তাই প্রতিটি জীবনের পর্যায়ে খাদ্যাভ্যাসও...
সোমবার, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত ৩১ জন
ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে সারাদেশে গত ২৪ ঘণ্টায় কারও মৃত্যু হয়নি। একই সময়ে সারাদেশে ৩১ জন ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন।...
রোববার, ১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
রোজাদারদের জন্য জান্নাতের বিশেষ দরজা
ধর্ম-জীবন
রমজানে কোরআনের সংস্পর্শে মুমিনের জীবন
ধর্ম-জীবন
যেসব কারণে রোজা মাকরুহ হয়
বিনোদন
মদকাণ্ডে আইনি পদক্ষেপ নিলেন মেহজাবীন
ধর্ম-জীবন
রমজান উপলক্ষে নবীজি (সা.)-এর উপদেশ
জাতীয়
পিলখানা ট্র্যাজেডি দিবস আজ
জাতীয়
প্রথম বিদেশ সফরে সৌদি আরব যাচ্ছেন পররাষ্ট্রমন্ত্রী, এজেন্ডায় ফিলিস্তিন সংকট
জাতীয়
দেড় বছর পর শুরু হলো ঢাকা-আগরতলা-কলকাতা বাস চলাচল
রাজনীতি
অনুদানের অর্থ ফেরত দেওয়ার ঘোষণা তাসনিম জারার
ধর্ম-জীবন
অপবিত্র অবস্থায় সেহরি খাওয়া যাবে কিনা?
স্বাস্থ্য
পেটের জন্য দইয়ের উপকারিতা
খেলাধুলা
ক্যানসারে আক্রান্ত বাবা হাসপাতালে ভর্তি, বিশ্বকাপ দল ছাড়লেন ভারতীয় ব্যাটার
ধর্ম-জীবন
কত টাকা থাকলে জাকাত দিতে হবে?
বিনোদন
‘ক্ষমতার অপব্যবহারে মানুষের বিশ্বাস নষ্ট হয়’
সারাদেশ
গোপালগঞ্জে মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় ২ স্কুলছাত্র নিহত
সারাদেশ
দীর্ঘ সময় থাকবে না বিদ্যুৎ, নোটিশ দিয়ে কর্তৃপক্ষের দুঃখ প্রকাশ
রাজনীতি
অসত্য ও বিভ্রান্তিকর তথ্য প্রচার না করার আহ্বান জামায়াতের
জাতীয়
রুগ্ন-বন্ধ শিল্প প্রতিষ্ঠান খোলার উদ্যোগ নিতে প্রধানমন্ত্রীর নির্দেশ
রাজনীতি
পুলিশি হামলার প্রতিবাদ জানিয়ে পোস্ট, জুলাই বিপ্লবের চেতনার কথা স্মরণ করালেন জামায়াত আমির
সারাদেশ
নদীতে মাছ ধরতে গিয়ে ৫০ রাউন্ড গুলি পেল দুই ভাই
বিনোদন
‘দুধ-কলা-ভাত বেশি পছন্দ করি’
আন্তর্জাতিক
আয়াতুল্লাহ খামেনির পর কে হচ্ছেন ইরানের সর্বোচ্চ নেতা?
জাতীয়
অর্থ প্রতিমন্ত্রীর সঙ্গে সাক্ষাৎ, পে স্কেল নিয়ে যে আশ্বাস পেলেন কর্মচারীরা
রাজনীতি
এককভাবে স্থানীয় সরকার নির্বাচনের প্রস্তুতি নিচ্ছে এনসিপি