রাতে শরীরের যে ৫ সংকেত দেবে ডায়াবেটিসের আগাম বার্তা
নিপাহ ভাইরাসের মরণকামড়, মৃত্যুহার পৌঁছেছে শতভাগ
বাংলাদেশে দুই দশকের বেশি সময় ধরে নিপাহ ভাইরাসের সংক্রমণ চললেও সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলেছে। সরকারের...
কেন ভিটামিন প্রয়োজন ওজন বাড়ানোর জন্য?
শরীর ফিট রাখতে না চায় কে? এ জন্য শারীরিক কসরতের পাশাপাশি সঠিক পন্থায় খেতে হয় স্বাস্থ্যসম্মত খাবার। কিন্তু অনেকেরই তা হয়ে ওঠে না। কেউ ফ্যাটযুক্ত খাবার...
সোমবার, ২৬ জানুয়ারি ২০২৬
দুধের সঙ্গে কোন খাবার শরীরের ক্ষতি করে?
দুধকে বলা হয় একটি পরিপূর্ণ সুষম খাদ্য। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন ও নানা ধরনের ভিটামিন, যা শরীর গঠন ও সুস্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।...
রোববার, ২৫ জানুয়ারি ২০২৬
টেংরা মাছ খেলে কী হয়?
আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় টেংরা মাছ একটি পরিচিত নাম হলেও এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেই সচেতন নন। এই মাছটি স্বাদের পাশাপাশি শরীরের জন্য নানা উপকার...
রোববার, ২৫ জানুয়ারি ২০২৬
ঢামেকে জরায়ু মুখের ক্যান্সার সচেতনতা মাস ২০২৬ পালিত
প্রতিরোধে প্রতিকারজরায়ু মুখ ক্যান্সার এই স্লোগানকে সামনে রেখে ঢাকা মেডিকেল কলেজে বর্ণাঢ্য র্যালি এবং বিজ্ঞানভিত্তিক আলোচনা সভার মাধ্যমে জরায়ু...
চুল মানুষের সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে চুল শুধু সৌন্দর্যই নয়, আত্মবিশ্বাসের সঙ্গেও ওতপ্রোতভাবে জড়িত। তাই চুলের...
শনিবার, ২৪ জানুয়ারি ২০২৬
যে ভিটামিনের অভাব হলে ক্লান্তি-মাথা ঘোরে, সমাধান কী?
শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি হলে দেখা দেয় নানান সমস্যা। তবে ভিটামিন বি১২-র ঘাটতিতে ক্লান্তি-মাথা ঘোরানোর মতো সমস্যার লক্ষণ দেখা দিতে পারে। পুষ্টিবিদদের মতে,...
শনিবার, ২৪ জানুয়ারি ২০২৬
দেশে তরুণদের মধ্যে এইচআইভি সংক্রমণ বাড়ছে
বাংলাদেশে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে এইচআইভি সংক্রমণের হার উদ্বেগজনকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সাম্প্রতিক তথ্য অনুযায়ী, ২০২৫ সালে দেশে...
শনিবার, ২৪ জানুয়ারি ২০২৬
২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে মৃত্যু নেই, আক্রান্ত ১১
ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে সারাদেশে নতুন করে ২৪ ঘণ্টায় কারও মৃত্যু হয়নি। একই সময়ে সারাদেশে ১১ জন ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন।...
শুক্রবার, ২৩ জানুয়ারি ২০২৬
যে ভিটামিনের অভাবে শুয়ে বসে থাকতে ইচ্ছে হয়
সারা রাত গভীর ঘুম হয়েছে; তারপরও সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অলসতা চেপে ধরে। আলসেমির কারণে কোনো কাজই করতে ইচ্ছে হয় না। শুধু মনে হয়, অফিসে-কাজকর্মে না গিয়ে...
শুক্রবার, ২৩ জানুয়ারি ২০২৬
অতিরিক্ত চিন্তা বন্ধ করবেন যেসব উপায়ে!
আমাদের মনের অবস্থাই ঠিক করে দেয় দিনটা কেমন যাবে। মন শান্ত থাকলে কাজ করা সহজ হয়, সম্পর্ক ভালো থাকে, ঘুমও হয় স্বাভাবিক। কিন্তু দুশ্চিন্তা বাড়তে থাকলে...
শুক্রবার, ২৩ জানুয়ারি ২০২৬
নিয়মের পরিবর্তন করলেই দূর হবে মাথার খুশকি
শীতকালে চুল নিয়ে সবাইকেই নানা রকম বিপাকে পড়তে হয়। এসময় চুলের যত্নে সবচেয়ে বড় সমস্যার নাম খুশকি। নানা শ্যাম্পু বা ওষুধ ব্যবহার করেও অনেক সময় এই সমস্যার...
শুক্রবার, ২৩ জানুয়ারি ২০২৬
চোখের নিচে কালো দাগ কি ভয়াবহ কোনো রোগের লক্ষণ? যা বলছে গবেষণা
চোখের নিচে কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল বর্তমানে অনেকেরই পরিচিত সমস্যা। রাত জেগে কাজ করা, ঘুমের অভাব কিংবা অতিরিক্ত ক্লান্তিকে সাধারণত এর প্রধান কারণ...
বৃহস্পতিবার, ২২ জানুয়ারি ২০২৬
মাথায় টাক পড়ছে? প্রতিরোধে যা করবেন
কমবেশি সবাই চুলের নানা ধরনের সমস্যায় ভোগেন। মেয়েরা চুলের যত্ন নিলেও বেশিরভাগ ছেলেই চুলের যত্নের ব্যাপারে উদাসীন থাকেন। এ কারণে অনেকেরই অকালেই টাক...
বৃহস্পতিবার, ২২ জানুয়ারি ২০২৬
৩০ বছরের পর নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা কেন প্রয়োজন?
নানান কারণে ৩০ বছর পেরোনোর পর থেকেই মানুষের শরীরে নানা দীর্ঘমেয়াদি রোগের ঝুঁকি ধীরে ধীরে বাড়তে শুরু করে। দুঃখজনক বিষয় হলো, এসব রোগের অনেকগুলোরই...
বৃহস্পতিবার, ২২ জানুয়ারি ২০২৬
যেসব কারণে পুরুষদের অতিরিক্ত চুল পড়ে
চুল পড়া পুরুষদের মধ্যে একটি খুবই সাধারণ সমস্যা। যদিও জিনগত কারণ এখানে বড় ভূমিকা রাখে, তবে কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস চুল পড়ার সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দেয়। অনেক...
বৃহস্পতিবার, ২২ জানুয়ারি ২০২৬
চিনি খাওয়া বন্ধ করলে কি ক্যান্সার প্রতিরোধ হয়? যা বললেন চিকিৎসক
সাধারণত চিনির সঙ্গে ডায়াবেটিসের যোগসাজশ রয়েছে। এটি কম-বেশি সবাই জানেন। অতিরিক্ত চিনি খাওয়া হলে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ইনসুলিন...
বুধবার, ২১ জানুয়ারি ২০২৬
যে পাঁচ অভ্যাস পুরুষদের অতিরিক্ত চুল পড়ার জন্য দায়ী
বর্তমান সময়ে দিনদিন বেড়েই চলেছে চল পড়া পুরুষদের সংখ্যা। বিশেষ করে ২০ থেকে ৩০ বছর বয়সের মাঝামাঝি পুরুষদের সংখ্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যাচ্ছে। যদিও জিনগত...
বুধবার, ২১ জানুয়ারি ২০২৬
শীত মৌসুমের মাঝামাঝি যে খাবারগুলো খাওয়া জরুরি
শীত মৌসুমের মাঝামাঝি সময়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা দুর্বল হয়ে পড়ে। ঠান্ডা, কাশি, জ্বর, গলা ব্যথা ও হজমের সমস্যা এ সময় বেশি দেখা যায়। তাই এই সময়...
