চুল পড়ে মাথা খালি হচ্ছে, ঘরোয়া ৩ উপায়ে মিলবে সমাধান
কোন ভিটামিনের অভাবে ডায়াবেটিস হয়
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এই তথ্য জানা গেছে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলার পাশাপাশি ডায়াবেটিসসহ অন্যান্য বিপাকীয় সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে কিছুটা সময়...
সাড়ে তিন হাজার চিকিৎসকের নতুন পদ সৃষ্টি হচ্ছে
দেশের স্বাস্থ্য খাতে দীর্ঘদিনের জনবলসংকট কাটাতে বড় ধরনের পদক্ষেপ নিয়েছে অন্তর্বর্তী সরকার। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নিয়ন্ত্রণাধীন বিভিন্ন স্বাস্থ্য...
বৃহস্পতিবার, ১৫ জানুয়ারি ২০২৬
ঘুম থেকে উঠে যে ৫ কাজ করলে দ্রুত কমবে ওজন
ওজন কমানোর জন্য অনেকেই কঠোর ডায়েট মেনে চলেন, নিয়মিত জিমে যান কিংবা প্রতিদিন হাঁটাহাঁটি করেন। কিন্তু সব চেষ্টা সত্ত্বেও অনেক সময় মেদ কমতে দেরি হয়। এর...
বুধবার, ১৪ জানুয়ারি ২০২৬
স্ট্রোকের লক্ষণ কী
স্ট্রোক বা মস্তিষ্কে রক্তস্রাব একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা, যা হঠাৎ করেই দেখা দিতে পারে এবং দ্রুত শনাক্ত না হলে জীবনকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।...
মঙ্গলবার, ১৩ জানুয়ারি ২০২৬
যে ভিটামিনের অভাবে সারাদিন মাথা ঘোরে
সঠিক খ্যাদ্যাভ্যাস ও খাবারের পুষ্টি সম্পর্কে ধারণা না থাকায় বেশিরভাগ মানুষের শরীরেই নির্দিষ্ট ধরনের কিছু ভিটামিনের ঘাটতি পড়ে। দীর্ঘদিন ধরে এসব...
মঙ্গলবার, ১৩ জানুয়ারি ২০২৬
শীতে ঠান্ডা নাকি গরম পানি পান করা উচিত?
শীতকাল চলছে এখন। দেশের কোনো কোনো অঞ্চলে বেশ জেঁকে বসেছে শীত। এ সময় শরীর গরম রাখার জন্য গরম কিংবা মোটা কাপড় পরাসহ বিভিন্ন ধরনের উপায় অবলম্বন করা হয়। তবে...
সোমবার, ১২ জানুয়ারি ২০২৬
সকালে হাঁটলে কী কী উপকার হয়
শরীরকে সুস্থ-সবল রাখতে হলে নিয়মিত ব্যয়াম করা প্রয়োজন। আর এর মধ্যে সকালে হাঁটা হলো সবচেয়ে সহজ। জেনে নিন সকালে হাঁটার বিভিন্ন গুণাবলি।
সকালে হাঁটার...
সোমবার, ১২ জানুয়ারি ২০২৬
শরীরে ভিটামিন ডি কমে যাওয়ার লক্ষণ ও বাড়ানোর উপায়
বসা থেকে উঠে দাঁড়ানোর সময় পেশিতে টান লাগা, কিংবা হঠাৎ কোমর, হাঁটু বা পিঠে ব্যথা বাড়লে আমরা প্রায়ই শীতকাল বা বয়সকে দায়ী করি। কিন্তু এসব সমস্যার পেছনে বড়...
রোববার, ১১ জানুয়ারি ২০২৬
কেন খেজুর রস খেতে সাবধান
দেশের অর্ধেকের বেশি জেলায় ছড়িয়ে পড়েছে প্রাণঘাতী নিপাহ ভাইরাস। প্রতি বছর নতুন নতুন জেলায় ভাইরাসটির উপস্থিতি শনাক্ত হচ্ছে। রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও...
রোববার, ১১ জানুয়ারি ২০২৬
নিয়ম করে প্রতিদিন ৪টি ডিম খেলে শরীরে কী হয়
ডিমকে সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবারগুলোর একটি বলা হয়। সকালের নাশতা থেকে শুরু করে জিম ও ডায়েটনানাভাবে প্রতিদিন ডিম খাওয়া হয়। বিশেষ করে যারা নিয়মিত শরীরচর্চা...
রোববার, ১১ জানুয়ারি ২০২৬
শীতকালে মর্নিং ওয়াক করলে কি আসলেই অ্যাজমা হয়?
সুস্থ থাকতে চাইলে সকালে ব্যায়াম করা আবশ্যক। এর কোনো বিকল্প নেই বলেও মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। যদিও বর্তমানে সকালে হাঁটতে বের হলে স্বাস্থ্য ভালো হওয়ার...
শনিবার, ১০ জানুয়ারি ২০২৬
শীতে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে যা খাবেন
খাবার শুধু শরীরের জ্বালানি নয়, রোগ প্রতিরোধের অন্যতম শক্তিশালী হাতিয়ার। শীতকালে সর্দিকাশি, জ্বরসহ নানা সংক্রামক রোগের প্রকোপ বাড়ে। এসব রোগ...
শনিবার, ১০ জানুয়ারি ২০২৬
প্রতিদিনের যে পাঁচ অভ্যাস হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়
আধুনিক জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসে নানা রকম অনিয়ম ও বাড়তি কাজের চাপ শরীরে ডেকে আনে নানা রোগব্যাধি। যত বেশি প্রযুক্তিনির্ভর হয়ে পড়ছি আমরা, ততই অসুখ...
শনিবার, ১০ জানুয়ারি ২০২৬
যে ভিটামিনের অভাবে শীতে ত্বক খসখসে হয়
শীতকালে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়া, খসখসে ভাব ও চুলকানির সমস্যা অনেকেরই পরিচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু আবহাওয়ার কারণেই নয়শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ...
শনিবার, ১০ জানুয়ারি ২০২৬
চিকিৎসা খরচ কমাতে বড় পদক্ষেপ সরকারের
চিকিৎসা ব্যয় কমাতে বড় ধরনের নীতিগত সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। জাতীয় অত্যাবশ্যকীয় ওষুধের তালিকায় ২৯৫টি ওষুধ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, যেগুলোর মূল্য সরাসরি...
বৃহস্পতিবার, ৮ জানুয়ারি ২০২৬
অত্যাবশ্যক ওষুধের তালিকা প্রকাশ, যুক্ত হলো ১৩৬টি
অত্যাবশ্যক ওষুধের হালনাগাদ তালিকা প্রকাশ করেছে সরকার। এতে নতুন করে ১৩৬টি ওষুধ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে বলে জানিয়েছেন প্রধান উপদেষ্টার বিশেষ সহকারী ডা....
বৃহস্পতিবার, ৮ জানুয়ারি ২০২৬
পেশি গঠনে ও ওজন কমাতে রাতে খাবেন যে ৭ খাবার
ওজন কমানো এবং একই সঙ্গে শরীরের পেশি সুগঠিত ও শক্তিশালী রাখাএই দুই লক্ষ্য একসঙ্গে অর্জন করা অনেকের কাছেই কঠিন মনে হয়। বিশেষ করে রাতের খাবার নিয়ে থাকে...
বৃহস্পতিবার, ৮ জানুয়ারি ২০২৬
ভুলেও খোসাসহ পেয়ারা খাবেন না যারা
পেয়ারা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি জনপ্রিয় ফল। টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল কাঁচা খাওয়া ছাড়াও জুস, জ্যাম ও স্মুদি তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো...
বৃহস্পতিবার, ৮ জানুয়ারি ২০২৬
হাসপাতালগুলোকে প্রস্তুত থাকার নির্দেশনা, ৩৫ জেলায় নিপাহ ভাইরাসের সংক্রমণ
দেশের ৬৪টি জেলার মধ্যে ৩৫ জেলাতেই নিপাহ ভাইরাসের রোগী শনাক্ত হয়েছে। আক্রান্ত জেলাগুলোর মধ্যে ফরিদপুর, রাজবাড়ী, নওগাঁ ও লালমনিরহাটে সংক্রমণ ও...
বুধবার, ৭ জানুয়ারি ২০২৬
সর্বশেষ
বিনোদন
‘নির্বাচন করে সংসদকে কলুষিত করতে চাই না’
সারাদেশ
মা-মেয়ে হত্যাকাণ্ডে বেরিয়ে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
সারাদেশ
মা-মেয়েকে হত্যার পর ২১ দিন লাশের সঙ্গে বসবাস
রাজনীতি
অবশিষ্ট ৩২ আসনে কাদের সমর্থন দেবে, জানাল ইসলামী আন্দোলন
রাজধানী
উত্তরায় ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডের মধ্যে যেভাবে স্ত্রী-সন্তানসহ বেঁচে ফিরলেন শিবলু
