বাতাস সবচেয়ে বিষাক্ত হয়ে উঠছে মধ্যরাত থেকে পরের দিন দুপুর পর্যন্ত। ফলে ঘুমের মধ্যে ফুসফুসে ঢুকছে বিষ। এতে রাজধানীবাসীর বড় অংশই প্রতিদিন ভোরে ঘুম থেকে...
রোজা অবস্থায় পেটে গ্যাস হলে যা করবেন
পবিত্র মাহে রমজানের রোজা থাকা অবস্থায় পেটে গ্যাস হলে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা ভালো। গ্যাসের সমস্যা সাধারণত অতিরিক্ত খাবার বা তেল-মশলাযুক্ত খাবার...
শনিবার, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রমজানে ঘুমের রুটিন ঠিক রাখবেন যেভাবে
রমজান মাসে সেহরির জন্য ভোরে ঘুম থেকে ওঠা, রাতে তারাবি ও ইফতারের ব্যস্ততাসব মিলিয়ে স্বাভাবিক ঘুমের রুটিনে ব্যাঘাত ঘটে। ফলে অনেকেই দিনের বেলা ঝিমুনি,...
শুক্রবার, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সেহরির পর থেকে ঘুমাচ্ছেন, ঘুম থেকে উঠেই যা করবেন
পবিত্র রমজান মাসে অনেকেই সেহরি খেয়ে সরাসরি ঘুমিয়ে পড়েন। রাতের স্বল্প ঘুম, ফজরের নামাজ ও দিনের ব্যস্ততার কারণে এটি অনেকের জন্য প্রয়োজনীয়ও হয়ে পড়ে।...
শুক্রবার, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ইফতারে ভুলেও খাবেন না ৩ খাবার
রোজা রাখার কারণে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকতে হয়। তাই ক্ষুধা বেশি লাগাটা স্বাভাবিক। কিন্তু ভুলে গেলে চলবে নাদীর্ঘ সময় পেট খালি থাকার পর আপনি কোন খাবার খেতে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজায় খেজুরের উপকারিতা
শুধু ধর্মীয় দিক থেকেই নয়, পুষ্টিগুণের কারণেও রমজানে খেজুর অত্যন্ত উপকারী। নিম্নে খেজুরের উপকারিতা জেনে নিন-
১️. দ্রুত শক্তি জোগায়: খেজুরে প্রাকৃতিক...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ইফতারের জন্য খেজুরের স্বাস্থ্যকর স্মুদি তৈরির রেসিপি
সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারে এক গ্লাস ঠান্ডা ও পুষ্টিকর পানীয় শরীরের ক্লান্তি দূর করে মুহূর্তেই সতেজতা ফিরিয়ে আনে। অনেকে ইফতারে বাজার থেকে কেনা...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজায় যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
বিশ্বজুড়ে মুসলিম উম্মাহর জন্য রহমত, মাগফিরাত ও নাজাতের বার্তা নিয়ে আবারও দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র রমজান মাস। বাংলাদেশের আকাশে বুধবার (১৮ ফেব্রুয়ারি)...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রোজা অবস্থায় বুকে জ্বালাপোড়া, কী করবেন
রোজায় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা খুব সাধারণ একটি বিষয়। সাধারণত খাদ্যাভ্যাস, সুষম উপাদানের পরিবর্তে বেশি ভাজাপোড়া খেলে এ সমস্যা দেখা দেয়।
রোজা থেকে...
বৃহস্পতিবার, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
অর্গানিক খাবার কি আসলেই বেশি পুষ্টিকর? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
আজকাল সুপারশপ বা বাজারে অর্গানিক ট্যাগ লাগানো ফলমূল কিংবা সবজি দেখলে আমরা সেটিকে চোখ বন্ধ করে সেরা পুষ্টিকর খাবার বলে ধরে নেই। বেশি দাম দিয়েও অনেকে...
বুধবার, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
হার্ট ভালো রাখতে ভিটামিন ডি কেন জরুরি?
বর্তমানে বিশ্বজুড়ে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। হার্ট অ্যাটাকজনিত মৃত্যুও ক্রমেই বৃদ্ধি পাচ্ছে। হৃদরোগের পেছনে কোলেস্টেরল,...
মঙ্গলবার, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
বিশ্বের দূষিত শহরের তালিকার শীর্ষে দিল্লি, দ্বিতীয় ঢাকা
মেগাসিটি ঢাকায় আবারও বায়ুদূষণের মাত্রা উদ্বেগজনক পর্যায়ে পৌঁছেছে। আন্তর্জাতিক বায়ুমান পর্যবেক্ষণ সংস্থা আইকিউএয়ারের সর্বশেষ তথ্যে মঙ্গলবার (১৭...
মঙ্গলবার, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
মানসিক চাপ কমাবে যেসব খাবার
জীবনের চলার পথে নানা জটিলতায় মানসিক উদ্বেগের শিকার কমবেশি সবাই। পারিবারিক ও অফিসের অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা মানসিক বিষণ্নতার একটি বড় কারণ। তবে এ...
মঙ্গলবার, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সকালে খালি পেটে কফি খেলে শরীরের লাভ নাকি ক্ষতি?
অনেকেরই দিন শুরু হয় কফিতে চুমুক দিয়ে। দিনের শুরুতে এনার্জি বাড়াতে এবং ঘুমঘুম ভাব কাটাতে যার জুড়ি মেলা ভার। তবে এই ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় যতটা উপকারী...
সোমবার, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
বয়স অনুযায়ী পুষ্টিকর খাবারের গুরুত্ব
সুস্থ থাকতে সুষম খাবারের গুরুত্ব সবারই জানা। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, বয়সের সঙ্গে শরীরের চাহিদা বদলায়। তাই প্রতিটি জীবনের পর্যায়ে খাদ্যাভ্যাসও...
সোমবার, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত ৩১ জন
ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে সারাদেশে গত ২৪ ঘণ্টায় কারও মৃত্যু হয়নি। একই সময়ে সারাদেশে ৩১ জন ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন।...
রোববার, ১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
যেসব লক্ষণে বুঝবেন আপনি প্রোস্টেট রোগে ভুগছেন
প্রোস্টেটের সমস্যা এখন শুধু বয়স্কদের নয়, কমবয়সী পুরুষদের মধ্যেও দেখা দিচ্ছে। সময়মতো চিকিৎসা না করালে এটি প্রোস্টেট ক্যান্সারে রূপ নিতে পারে।...
রোববার, ১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে যেসব লক্ষণ দেখা দেয়
ঘুম শুধু শরীরকে বিশ্রাম দেয় না, এটি আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু ব্যস্ত সময়সূচি, কাজের চাপ, দীর্ঘ সময় স্ক্রিনে থাকা এবং রাত...
শুক্রবার, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ভোটের মাঠে ভিড়ের মধ্যে হঠাৎ অসুস্থবোধ করলে যা করবেন
ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোটকে ঘিরে দেশজুড়ে উৎসবের আবহে শুরু হয়েছে ভোটগ্রহণ। বৃহস্পতিবার (১২ ফেব্রুয়ারি) সকাল সাড়ে ৭টা থেকে ভোট শুরু হয়ে চলবে...
বৃহস্পতিবার, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
আফগানিস্তানে পাকিস্তানের বিমান হামলায় ১৭ জন নিহতের দাবি
ক্যারিয়ার
বিভিন্ন সরকারি ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠানে ৪৭ পদে নিয়োগ
স্বাস্থ্য
ঘুমের মধ্যে যেভাবে ফুসফুসে ঢুকছে বিষ
খেলাধুলা
হার দিয়ে নতুন মৌসুম শুরু মেসির মায়ামির
বসুন্ধরা শুভসংঘ
কেন্দ্রীয় শহীদ মিনারে বসুন্ধরা শুভসংঘ ঢাকা কলেজ শাখার শ্রদ্ধাঞ্জলি
আইন-বিচার
সালমান এফ রহমান-আনিসুল হকের বিরুদ্ধে প্রথম সাক্ষ্য দেবেন ‘জুলাই আহত’ ব্যক্তি
বিনোদন
‘ইবাদত আমার কাছে শুধু অনুভূতি নয়, দায়িত্ব ও চর্চা’
জাতীয়
২৬ ফেব্রুয়ারি বইমেলার উদ্বোধন ও একুশে পদক দেবেন প্রধানমন্ত্রী
খেলাধুলা
দুপুরে বৈঠকে বসছে বিসিবি, যেসব বিষয়ে আলোচনা হবে
ধর্ম-জীবন
ওমরাহ পালনে নতুন নির্দেশনা জারি
সারাদেশ
সুন্দরবনে মাছ ধরার ট্রলারসহ ২২ জেলে আটক
আন্তর্জাতিক
ভারতে ৩৩ শিশুকে ‘বিরল থেকে বিরলতম’ যৌন নির্যাতনকারী দম্পতির মৃত্যুদণ্ড
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দামে বড় লাফ, আজ বিক্রি হচ্ছে যত টাকা ভরি
সারাদেশ
৫ টাকা নিয়ে বিরোধ, ছোট ভাইকে পিটিয়ে হত্যার অভিযোগ
অর্থ-বাণিজ্য
সম্ভাবনা-অনিশ্চয়তায় রপ্তানি
জাতীয়
ভেজাল উপাদানে তৈরি মাদকে নতুন আতঙ্ক
আন্তর্জাতিক
যৌনঅপরাধী এপস্টেইনের বাড়িতে থাকতেন ইসরাইলের সাবেক প্রধানমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
তিন চ্যালেঞ্জের মুখে ব্যাংক
মত-ভিন্নমত
অনুরাগ ও বিরাগের ঊর্ধ্বে থাকুক নতুন সরকার
অর্থ-বাণিজ্য
বাংলাদেশ ‘ক্রাইসিস বাটন’ চেপে দিয়েছে: দেবপ্রিয় ভট্টাচার্য
জাতীয়
কেন অন্তর্বর্তী সরকারের কর্মকাণ্ডের শ্বেতপত্র প্রকাশ করা উচিত
ধর্ম-জীবন
সাহরির গুরুত্ব ও ফজিলত
জাতীয়
আগের চেয়ে দ্বিগুণের বেশি ব্যয় হবে নতুন দুই মেট্রোরেলে
খেলাধুলা
আজ টিভিতে বাংলাদেশের ফাইনালসহ যত খেলা
প্রবাস
প্যারিসে প্রবাসীদের আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস উদযাপন
রাজনীতি
ভোরে জামায়াত আমিরের দুই বাক্যের স্ট্যাটাস ভাইরাল
আন্তর্জাতিক
বিশ্বশক্তি চাপ দিচ্ছে, কিন্তু ইরান মাথা নত করবেই না: পেজেশকিয়ান