যে ভিটামিনের অভাবে ঘণ্টার পর ঘণ্টা শুয়ে থেকেও ঘুম আসে না
পর্যাপ্ত ঘুম একজন সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রাপ্তবয়স্ক একজন মানুষের প্রতিদিন সাধারণত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম...
না জেনে শসা খাচ্ছেন? নীরবে হচ্ছে মারাত্মক ক্ষতি
শসা সালাদ হিসেবে তুমুল জনপ্রিয় এবং চাহিদা সম্পন্ন সবজি। অনেকেই দ্রুত ওজন কমানোর জন্য প্রায় সারাদিন ধরেই শসা খান। ফল হিসেবে শসা, সালাদে শসা, খাবারে...
শনিবার, ২৯ আগস্ট ২০২৬
থাইরয়েডের সমস্যা হলে যেসব খাবার খাবেন, যেগুলো এড়িয়ে চলবেন
থাইরয়েড গলার সামনের দিকে থাকা প্রজাপতির মতো ছোট একটি গ্রন্থি। শরীরের বিপাকক্রিয়া, হৃদ্স্পন্দন, শরীরের তাপমাত্রাসহ নানা গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্রম...
শনিবার, ২৯ আগস্ট ২০২৬
ভুলেও খোসাসহ পেয়ারা খাবেন না যারা
পেয়ারা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি জনপ্রিয় ফল। ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাশিয়ামসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান থাকায় নিয়মিত ফলের তালিকায় পেয়ারা রাখতে পারেন অনেকেই।...
শুক্রবার, ২৮ আগস্ট ২০২৬
কলেরা টিকা: ২১ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত চলবে ১ম ডোজ, পাবেন না যারা
কলেরা সংক্রমণ প্রতিরোধে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ এলাকায় মুখে খাওয়ার কলেরার টিকাদান কর্মসূচি চলছে। প্রথম ডোজ দেওয়ার কার্যক্রম আগামী ২১ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত...
শুক্রবার, ২৮ আগস্ট ২০২৬
থাইরয়েডের সমস্যা হলে কী খাবেন, কী এড়িয়ে চলবেন?
থাইরয়েড হলো গলার সামনের দিকে অবস্থিত প্রজাপতির মতো ছোট একটি গ্রন্থি। শরীরের বিপাকক্রিয়া, হৃদ্স্পন্দন, তাপমাত্রা ও বিভিন্ন শারীরিক কার্যক্রম...
শুক্রবার, ২৮ আগস্ট ২০২৬
ডেঙ্গুতে ২৪ ঘণ্টায় হাসপাতালে ভর্তি ৩৪২
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৩৪২ জন। তবে এই সময়ে ডেঙ্গুতে কারও মৃত্যু হয়নি।
শুক্রবার (২৮ আগস্ট) স্বাস্থ্য...
শুক্রবার, ২৮ আগস্ট ২০২৬
হাম উপসর্গে আরও ৫ জনের মৃত্যু
সারা দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় হাম উপসর্গে আরো পাঁচজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে নতুন করে সন্দেহ ও নিশ্চিত হামে আক্রান্ত হয়েছেন এক হাজার ১১৭০ জন।
শুক্রবার (২৮...
শুক্রবার, ২৮ আগস্ট ২০২৬
ভুলেও ইসবগুল ভিজিয়ে রেখে খাবেন না
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ইসুবগুলের ভুসির জুড়ি মেলা ভার। ইফতারে স্বাস্থ্যকর এই শস্য বীজ শরবত বানিয়ে খাওয়া হয়। দীর্ঘদিন ধরে প্রচলিত আছে, এই ভুসি দীর্ঘক্ষণ...
শুক্রবার, ২৮ আগস্ট ২০২৬
ইতালিতে মশাবাহিত ওয়েস্ট নাইল ভাইরাসে ৪৩২ আক্রান্ত, মৃত্যু ১৭
ইতালিতে মশাবাহিত ওয়েস্ট নাইল ভাইরাসের সংক্রমণ দ্রুত বাড়ছে। চলতি বছর দেশটিতে এখন পর্যন্ত ৪৩২ জনের শরীরে এই ভাইরাসের সংক্রমণ শনাক্ত হয়েছে। এ পর্যন্ত...
শুক্রবার, ২৮ আগস্ট ২০২৬
মেজাজ খিটখিটে হয় যে ভিটামিনের অভাবে
দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা, কাজের চাপ ও অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে অনেকেরই মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। পাশাপাশি ক্লান্তি, মন খারাপ বা অবসাদও দেখা দিতে পারে।...
বুধবার, ২৬ আগস্ট ২০২৬
সস্তা পেয়ারা নাকি দামি আপেল, কোনটা বেশি উপকারী
আপেল ও পেয়ারা দুটিই পরিচিত ফল। এই দুটির মধ্যে কোনো ফল বেশি উপকারী তা নিয়ে বিতর্ক কিন্তু কম হয় না। পেয়ারা এবং আপেল দুটিই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।...
বুধবার, ২৬ আগস্ট ২০২৬
২৪ ঘণ্টায় নতুন ডেঙ্গু রোগী ৫৫০
ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় কারো মৃত্যু হয়নি। একই সময়ে ৫৫০ জন ডেঙ্গুরোগী দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন।
আজ বুধবার (২৬ আগস্ট) স্বাস্থ্য...
বুধবার, ২৬ আগস্ট ২০২৬
ঢাকায় ফ্রি হেলথ অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন ক্যাম্প অনুষ্ঠিত
শিশুদের স্বাস্থ্য ও পুনর্বাসনসেবা আরও সহজলভ্য করার লক্ষ্যে বাংলাদেশ থেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন ফাউন্ডেশনের (বিটিআরএফ) উদ্যোগে ঢাকার মোহাম্মদপুরে...
বুধবার, ২৬ আগস্ট ২০২৬
ঘণ্টার পর ঘণ্টা শুয়ে থেকেও ঘুম হচ্ছে না যে ভিটামিনের অভাবে
সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য একজন মানুষের পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রাপ্তবয়স্ক একজন মানুষের প্রতিদিন সাধারণত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম...
বুধবার, ২৬ আগস্ট ২০২৬
হামের উপসর্গে এক দিনেই ৭ শিশুর মৃত্যু
সারাদেশে নতুন করে ২৪ ঘণ্টায় হামের উপসর্গ নিয়ে ৭ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। এই সময়ে হাম ও হামের উপসর্গ নিয়ে আক্রান্ত হয়েছে ১ হাজার ১৭১ শিশু।
আজ বুধবার (২৬...
বুধবার, ২৬ আগস্ট ২০২৬
যে ভিটামিনের অভাবে সারাক্ষণ ঘুম পায়
সাধারণত, একজন ব্যক্তির জন্য দিনে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম পর্যাপ্ত। কিন্তু সারারাত ঘুমিয়েও সকালে উঠতে অনেকের ক্লান্তি অনুভব হয়। সকালের নাস্তা সারতে না সারতেই...
মঙ্গলবার, ২৫ আগস্ট ২০২৬
হাম উপসর্গে আরও ৫ জনের মৃত্যু
সারাদেশে গত ২৪ ঘণ্টায় হাম উপসর্গে আরও ৫ জনের মৃত্যু হয়েছে। মঙ্গলবার (২৫ আগস্ট) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ...
মঙ্গলবার, ২৫ আগস্ট ২০২৬
উপকূলীয় পানিতে লবণাক্ততা বাড়ায় হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ছে: গবেষণার ফলাফল
উপকূলীয় বাংলাদেশে খাবার পানিতে উচ্চমাত্রার লবণাক্ততার পাশাপাশি হৃদরোগ ও স্ট্রোকের বাড়তি ঝুঁকির প্রমাণ পেয়েছেন গবেষকরা।
আজ সোমবার (২৪ আগস্ট)...
সোমবার, ২৪ আগস্ট ২০২৬
সর্বশেষ
সারাদেশ
জানা গেল রান্নার সময় গরুর মাংসের রং সবুজ হওয়ার সম্ভাব্য কারণ
অর্থ-বাণিজ্য
নতুন পে স্কেলের খসড়া চূড়ান্ত, প্রজ্ঞাপন ও বরাদ্দ নিয়ে যা জানা গেল
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রের প্রতিশ্রুতি পূরণ না হওয়া পর্যন্ত বন্ধ থাকবে হরমুজ: ইরানের উপ-পররাষ্ট্রমন্ত্রী
জাতীয়
কূটনৈতিক ও প্রতিরক্ষা বিষয়ক সংলাপ শুরু করতে প্রস্তুত বাংলাদেশ-চীন
জাতীয়
বাংলাদেশ-যুক্তরাজ্য অংশীদারত্ব ক্রমেই আরও শক্তিশালী হচ্ছে: সারাহ কুক
বিনোদন
৪৪ বছর বয়সে মারা গেলেন জনপ্রিয় অভিনেতা লি
জাতীয়
বৈশ্বিক লজিস্টিকস হাব হবে লালদিয়া টার্মিনাল: অর্থমন্ত্রী
আন্তর্জাতিক
যুদ্ধের ৬ মাস পর কেমন কাটছে ইরানিদের জীবন
জাতীয়
‘বাদ পড়া প্রকৃত মুক্তিযোদ্ধাদের তালিকাভুক্ত করা হচ্ছে’
আন্তর্জাতিক
একটি ফোনকলে বাঁচল ১,৬৪৩ শিশুর প্রাণ
সারাদেশ
স্কুলছাত্রীকে উত্ত্যক্ত: যুবকের ৬ মাসের কারাদণ্ড
অর্থ-বাণিজ্য
আগস্টের ২৯ দিনে প্রবাসী আয় ৩২ হাজার ৮২৮ কোটি টাকা
খেলাধুলা
কত টাকায় চেলসিতে যোগ দিলেন মার্টিনেজ, চুক্তি কত বছর?
জাতীয়
রাষ্ট্রপতির সঙ্গে চীনের রাষ্ট্রদূতের সৌজন্য সাক্ষাৎ
লাইফ স্টাইল
বিদ্যুৎ বিল অর্ধেকে কমিয়ে নিয়ে আসতে যা করবেন
সারাদেশ
বহলবাড়িয়া বিলে নৌকাবাইচ, ঢোলের তালে মাতল হাজারো মানুষ
স্বাস্থ্য
যে ভিটামিনের অভাবে ঘণ্টার পর ঘণ্টা শুয়ে থেকেও ঘুম আসে না
স্বাস্থ্য
হাম সন্দেহে আরও ৪ জনের মৃত্যু
জাতীয়
ফ্যামিলি কার্ড পাচ্ছেন না ৮ শ্রেণির মানুষ
সারাদেশ
মাদকাসক্ত ছেলের হাতে বাবা খুন
আন্তর্জাতিক
বন্যার পর নতুন ঝুঁকিতে নেপাল
সারাদেশ
তিস্তা ব্যারেজ পরিদর্শনে মার্কিন রাষ্ট্রদূত
জাতীয়
১ সেপ্টেম্বর খুলছে সুন্দরবন
আন্তর্জাতিক
নেপালে অজ্ঞাত মৃতদেহ দাফনে বিশেষ ব্যবস্থা, ডিএনএ মিললেই তোলা হবে কবর থেকে
জাতীয়
জনগণকে কোনোভাবেই ভোগান্তিতে ফেলা যাবে না: স্থানীয় সরকার প্রতিমন্ত্রী
জাতীয়
রাষ্ট্রপতির এলাকাসহ ১১ সংসদীয় আসনের সীমানা নিয়ে নতুন গেজেট প্রকাশ
জাতীয়
বিমান ভাড়া আরও কমানোর চিন্তা-ভাবনা চলছে: বিমানমন্ত্রী
অর্থ-বাণিজ্য
স্বর্ণের দাম বাংলাদেশসহ কোন দেশে কত কমলো?
আন্তর্জাতিক
পঞ্চম দিনেও থামেনি উদ্ধার অভিযান, নেপালে বাড়ছে বন্যার পানি
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
প্রধান শিক্ষকদের জন্য মাউশির জরুরি নির্দেশনা
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
নতুন পে স্কেলে ১ম থেকে ২০তম গ্রেডে কার বেতন কত?
অর্থ-বাণিজ্য
বিশাল অঙ্কে পড়ে গেল স্বর্ণের দাম, আজ বিক্রি যত টাকায়
