ডিমকে সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবারগুলোর একটি বলা হয়। সকালের নাশতা থেকে শুরু করে জিম ও ডায়েটনানাভাবে প্রতিদিন ডিম খাওয়া হয়। বিশেষ করে যারা নিয়মিত শরীরচর্চা...
প্রতিদিনের যে পাঁচ অভ্যাস হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়
আধুনিক জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসে নানা রকম অনিয়ম ও বাড়তি কাজের চাপ শরীরে ডেকে আনে নানা রোগব্যাধি। যত বেশি প্রযুক্তিনির্ভর হয়ে পড়ছি আমরা, ততই অসুখ...
শনিবার, ১০ জানুয়ারি ২০২৬
যে ভিটামিনের অভাবে শীতে ত্বক খসখসে হয়
শীতকালে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়া, খসখসে ভাব ও চুলকানির সমস্যা অনেকেরই পরিচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু আবহাওয়ার কারণেই নয়শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ...
শনিবার, ১০ জানুয়ারি ২০২৬
চিকিৎসা খরচ কমাতে বড় পদক্ষেপ সরকারের
চিকিৎসা ব্যয় কমাতে বড় ধরনের নীতিগত সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। জাতীয় অত্যাবশ্যকীয় ওষুধের তালিকায় ২৯৫টি ওষুধ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, যেগুলোর মূল্য সরাসরি...
বৃহস্পতিবার, ৮ জানুয়ারি ২০২৬
অত্যাবশ্যক ওষুধের তালিকা প্রকাশ, যুক্ত হলো ১৩৬টি
অত্যাবশ্যক ওষুধের হালনাগাদ তালিকা প্রকাশ করেছে সরকার। এতে নতুন করে ১৩৬টি ওষুধ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে বলে জানিয়েছেন প্রধান উপদেষ্টার বিশেষ সহকারী ডা....
বৃহস্পতিবার, ৮ জানুয়ারি ২০২৬
পেশি গঠনে ও ওজন কমাতে রাতে খাবেন যে ৭ খাবার
ওজন কমানো এবং একই সঙ্গে শরীরের পেশি সুগঠিত ও শক্তিশালী রাখাএই দুই লক্ষ্য একসঙ্গে অর্জন করা অনেকের কাছেই কঠিন মনে হয়। বিশেষ করে রাতের খাবার নিয়ে থাকে...
বৃহস্পতিবার, ৮ জানুয়ারি ২০২৬
ভুলেও খোসাসহ পেয়ারা খাবেন না যারা
পেয়ারা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি জনপ্রিয় ফল। টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল কাঁচা খাওয়া ছাড়াও জুস, জ্যাম ও স্মুদি তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো...
বৃহস্পতিবার, ৮ জানুয়ারি ২০২৬
হাসপাতালগুলোকে প্রস্তুত থাকার নির্দেশনা, ৩৫ জেলায় নিপাহ ভাইরাসের সংক্রমণ
দেশের ৬৪টি জেলার মধ্যে ৩৫ জেলাতেই নিপাহ ভাইরাসের রোগী শনাক্ত হয়েছে। আক্রান্ত জেলাগুলোর মধ্যে ফরিদপুর, রাজবাড়ী, নওগাঁ ও লালমনিরহাটে সংক্রমণ ও...
বুধবার, ৭ জানুয়ারি ২০২৬
আলসেমি দূর করতে চান? মেনে চলুন জাপানিজ ৭ টেকনিক
অলসতার কারণে অনেকেই জীবনের গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো সম্পন্ন করতে পারেন না। কোনো কাজ পরবর্তী সময়ের জন্য ফেলে রাখা উচিত নয়, যত দ্রুত আপনি কাজটি সম্পন্ন...
বুধবার, ৭ জানুয়ারি ২০২৬
শীতের সকালে শরীরে উষ্ণতা জোগাবে যেসব পানীয়
রাজধানীসহ সারাদেশে জেকে বসেছে শীত। চলছে শৈত্যপ্রবাহ। ফলে বর্তমানে জবুথবু সময় পার করছে দেশের বিভিন্ন প্রান্তের মানুষ। এই সময় অন্যতম একটি কঠিন কাজ হলো...
বুধবার, ৭ জানুয়ারি ২০২৬
সারা দেশে ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে মৃত্যু নেই, হাসপাতালে ভর্তি ৫৫
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় সারা দেশে কোনো মৃত্যুর ঘটনা ঘটেনি। তবে এ সময় এডিস মশাবাহিত রোগটিতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৫৫ জন।...
মঙ্গলবার, ৬ জানুয়ারি ২০২৬
তীব্র শীতে স্বাস্থ্য অধিদফতরের ৭ নির্দেশনা
দেশের সর্বত্র চলছে তীব্র শীত। এই শীতে ঠাণ্ডাজনিত রোগে হাসপাতালে রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এসব রোগের প্রাদুর্ভাব মোকাবিলায় ৭ দফা নির্দেশনা দিয়েছে...
সোমবার, ৫ জানুয়ারি ২০২৬
গরম পানিতে গোসল করার চেয়ে না করাই ভালো, কিন্তু কত দিন?
শীতে গোসলের পানির তাপমাত্রা শরীরের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। বেশির ভাগ মানুষই শীতে গরম পানি পছন্দ করেন। কারণ ঠান্ডা আবহাওয়ায় গরম পানি আরাম দেয়,...
সোমবার, ৫ জানুয়ারি ২০২৬
শীতে সর্দি-কাশি ও হাঁচি কমাতে পারে যে ৫ খাবার
দেশজুড়ে চলছে শৈত্যপ্রবাহ। এ সময়ে কম-বেশি সবারই গায়েই ঠান্ডা লেগে থাকে। আর এ থেকেই শুরু হয় হাঁচি-কাশি। ঠান্ডা থেকে স্বাভাবিকভাবে হাত-পা ব্যথা,...
সোমবার, ৫ জানুয়ারি ২০২৬
সারা দেশে ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি ৩৭৭
সারা দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে কোনো মৃত্যুর ঘটনা ঘটেনি। তবে এ সময় এডিস মশাবাহিত রোগটিতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৬৮ জন।...
সোমবার, ৫ জানুয়ারি ২০২৬
শীতের রাতে মোজা পরে ঘুমাচ্ছেন? জানুন উপকারিতা ও ঝুঁকি
হাড়কাঁপানো শীতে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক। এ কারণে অনেকেই রাতে ঘুমানোর সময় হাত-পায়ে মোজা পরে থাকেন। তবে এই অভ্যাস কতটা নিরাপদ, নাকি এতে...
সোমবার, ৫ জানুয়ারি ২০২৬
শীতে যে ভিটামিনের অভাবে শরীর গরম হয় না
হাত-পা যদি সব সময়ই ঠান্ডা হয়ে থাকে, তাহলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া প্রয়োজন। সহজে শরীর গরম হয় না। বিশেষজ্ঞরা বলেন, নারীদের ক্ষেত্রে এই সমস্যাটি বেশি হয়।...
সোমবার, ৫ জানুয়ারি ২০২৬
বাড়ছে ঠান্ডাজনিত রোগ, দেশজুড়ে হাসপাতালে ভর্তি প্রায় এক লাখ
টানা তিন সপ্তাহ ধরে চলা তীব্র শৈত্যপ্রবাহে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে জনজীবন। হাড়কাঁপানো শীতে সারা দেশে ঠান্ডাজনিত রোগের প্রকোপ ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে।...
সোমবার, ৫ জানুয়ারি ২০২৬
শীতে যেসব খাবার খেলে গরম থাকে শরীর
শীতের সময় শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখা চ্যালেঞ্জিং হয়ে যায়। ঠাণ্ডা আবহাওয়ার কারণে রক্ত সঞ্চালন ধীর হয়ে যায় এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে। তবে...
রোববার, ৪ জানুয়ারি ২০২৬
সর্বশেষ
আন্তর্জাতিক
ইরানে যেকোনো সময় যুক্তরাষ্ট্রের হস্তক্ষেপ, সর্বোচ্চ সতর্কতা ইসরায়েলে
রাজনীতি
বগুড়া-২ আসনে প্রার্থিতা ফিরে পেলেন মান্না
জাতীয়
নাগরিককে তার অধিকারের ব্যাপারে সচেতন হতে হবে: রিজওয়ানা
আন্তর্জাতিক
কারাবন্দি উমর খালিদকে মামদানির চিঠি, চরম অসন্তোষ ভারতের
রাজনীতি
জামায়াত আমিরের সঙ্গে নাহিদ ইসলামের সাক্ষাৎ
সারাদেশ
মুশফিকের মনোনয়ন বৈধতা চ্যালেঞ্জ করে ইসিতে আপিল
আন্তর্জাতিক
ইরানের বিক্ষোভকারীদের মার্কিন বার্তা: ‘মেক ইরান গ্রেট অ্যাগেইন’!
জাতীয়
ইন্টারনেট নিয়ে বড় সুখবর, নতুন গতির প্যাকেজ ঘোষণা
রাজধানী
বনশ্রীতে স্কুলছাত্রী হত্যায় মামলা, একজন শনাক্ত
মত-ভিন্নমত
অর্থনৈতিক সংস্কারের সুযোগ হারিয়েছে বাংলাদেশ
অন্যান্য
বিশ্বে যে দেশের মানুষ সবচেয়ে লম্বা
রাজধানী
রাজধানীতে গ্রেপ্তার ৩৯
আইন-বিচার
নির্বাচনে জাপা ও এনডিএফ প্রার্থীদের বৈধতা নিয়ে হাইকোর্টের রুল
বসুন্ধরা শুভসংঘ
নারী নির্যাতন ও পারিবারিক সহিংসতার বিরুদ্ধে কুষ্টিয়া শুভসংঘের বিশেষ আলোচনা
সারাদেশ
মিয়ানমার থেকে ছোড়া গুলিতে টেকনাফে শিশু নিহত
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
এআই দিয়ে তৈরি ছবি ও ভিডিও চিনবেন যেভাবে
বিনোদন
‘আশিকি’র নায়িকার জীবন এক দুর্ঘটনায় বদলে গেছে, তার সঙ্গে কী হয়েছিল?
জাতীয়
সশস্ত্র বাহিনীসহ ১৬ সংস্থার সঙ্গে বৈঠক ইসির
রাজনীতি
জামালপুর-৩ আসনে জামায়াত প্রার্থীর মনোনয়ন বৈধ ঘোষণা
আইন-বিচার
১৮ বছর আগের মামলায় খালাস পেলেন বিএনপি নেতা দুলু
আন্তর্জাতিক
বাংলাদেশ ও চীনকে নজরদারিতে হলদিয়ায় ভারতের নৌঘাঁটি
বসুন্ধরা শুভসংঘ
পথশিশুদের মাঝে শীতবস্ত্র বিতরণ করলো যাত্রাবাড়ী থানা বসুন্ধরা শুভসংঘ
শিল্প-সাহিত্য
সংস্কৃতিতে ধর্ম থাকাটা সংকটের ব্যাপার নয়: সাজ্জাদ শরিফ
স্বাস্থ্য
নিয়ম প্রতিদিন ৪টি ডিম খেলে শরীরে কী হয়
জাতীয়
প্রথম ভাগে ৩৫ জনের মধ্যে বৈধতা পেলেন ২৮ প্রার্থী
শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন
সহকারী শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষা বাতিলসহ ৫ দাবিতে প্রাথমিক শিক্ষা অধিদপ্তরের সামনে বিক্ষোভ
আন্তর্জাতিক
বিয়েতে না বলায় প্রেমিকার সন্তান নিয়ে পালাল যুবক
জাতীয়
সশস্ত্র বাহিনীসহ ১৬ সংস্থার সঙ্গে বৈঠকে নির্বাচন কমিশন
আন্তর্জাতিক
যুক্তরাষ্ট্রে সরকারি কর্মকর্তার গুলিতে নারীর মৃত্যু, রাজপথে হাজারো মানুষের বিক্ষোভ
সারাদেশ
পঞ্চগড়ে বইছে শৈত্যপ্রবাহ, তাপমাত্রা ৭.৭ ডিগ্রি
সর্বাধিক পঠিত
বিনোদন
ভাঙছে তাহসান-রোজার সংসার
জাতীয়
পে-স্কেলের ঘোষণা থেকে সরে আসছে সরকার
আন্তর্জাতিক
সিরিয়ায় ব্যাপক হামলা চালিয়েছে যুক্তরাষ্ট্র
সোশ্যাল মিডিয়া
আরেকবার চেষ্টা করে দেখি: মাহফুজ আলম
বিনোদন
শহরের জনপ্রিয় সংগীতশিল্পীর মৃত্যু, শোকস্তব্ধ লিভারপুলের সংগীতাঙ্গন
সারাদেশ
ভৈরবে ফুটবল খেলা নিয়ে দুপক্ষের সংঘর্ষে আহত ২০
আন্তর্জাতিক
জুমার নামাজের পর জনসাধারণের বিশাল সমাবেশ, শান্ত হচ্ছে ইরান
ধর্ম-জীবন
যে বছর আসবে ৩ ঈদ ও ২ হজ
ক্যারিয়ার
৬৭ হাজার শিক্ষক নিয়োগে আবেদন শুরু, যেসব নিয়ম জানা প্রয়োজন
বিনোদন
মুখ খুললেন তাহসান, প্রকাশ করলেন কোনটা সত্য কোনটা মিথ্যা
জাতীয়
সরকারি সব যোগাযোগে গণভোটের লোগো ব্যবহারের নির্দেশ
সারাদেশ
ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় সংঘর্ষ, আহত ২৫
আন্তর্জাতিক
ইরানে ‘রেড অ্যালার্ট’ জারি!
আন্তর্জাতিক
রাশিয়া ছুড়লো শব্দের চেয়ে ১০ গুণ গতির ক্ষেপণাস্ত্র, রাজধানী ছাড়ার আহ্বান ইউক্রেনীয়দের
অর্থ-বাণিজ্য
ফের বাড়লো স্বর্ণের দাম
জাতীয়
ইন্টারনেট নিয়ে বড় সুখবর, নতুন গতির প্যাকেজ ঘোষণা
জাতীয়
বাড়বে শীতের দাপট, তাপমাত্রা কমতে পারে ২ ডিগ্রি
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
জানতেই পারলেন না, অথচ বদলে গেল আপনার হোয়াটসঅ্যাপ!
রাজনীতি
সেই জামায়াত প্রার্থীকে শোকজ
জাতীয়
প্রার্থিতা ফিরে পেলেন ৫২ জন
জাতীয়
পে-স্কেল: গভর্নর হতাশ করার পর আশা জাগালেন অর্থ উপদেষ্টা
অর্থ-বাণিজ্য
আজ ২২, ২১ ও ১৮ ক্যারেট স্বর্ণ বিক্রি হবে যে দামে
খেলাধুলা
বাংলাদেশ ইস্যুতে বিপাকে আইসিসি সভাপতি!
রাজনীতি
কোরবানি সম্পর্কিত বিষয়টি আমার ‘স্লিপ অব টাং’ থেকে হয়েছে: জামায়াত নেতা
জাতীয়
প্রার্থিতা ফিরে পেলেন ও হারালেন যারা
স্বাস্থ্য
নিয়ম প্রতিদিন ৪টি ডিম খেলে শরীরে কী হয়
রাজধানী
বনশ্রীতে বাসায় মিললো শিক্ষার্থীর গলাকাটা লাশ
জাতীয়
সব সরকারি অফিসের জন্য জরুরি নির্দেশনা
জাতীয়
পাবনা ১ ও ২ আসনের নির্বাচন স্থগিত করে প্রজ্ঞাপন জারি
সারাদেশ
বিমানবন্দর থেকে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগ নেতা জালাল গ্রেপ্তার
