অল্প বয়সেই যদি শরীরের চামড়া কুঁচকে যেতে শুরু করে, তবে এটি হতে পারে একটি গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যার ইঙ্গিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভিটামিন সি-এর ঘাটতির কারণে...
চোখের যত্ন নিতে যা করবেন!
শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো চোখেরও যত্ন প্রয়োজন। অথচ ঘুম ছাড়া চোখের বিশ্রাম হয় না বললেই চলে। এতে চোখের উপর চাপ পড়ে। চোখের চাপ কমাতে কিছু পদ্ধতি অনুসরণ...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
ঘুমের সমস্যা হতে পারে যেসব ভিটামিনের অভাবে
সারারাত শুয়ে থেকেও যদি ঠিকমতো ঘুম না হয় বা সকালে উঠে যদি ক্লান্তি ভর করে, কিংবা সামান্য অবসর পেলেই চোখে নেমে আসে ঘুম আমরা মানসিক চাপ, ক্যাফেইন বা মোবাইল...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
খালি পেটে গ্রিন টি খেলে যা হয়!
গ্রিন টি শরীরের জন্য কতটা উপকারী এটা কমবেশি সবারই জানা। নিয়মিত গ্রিন টি খেলে হৃদরোগের স্বাস্থ্য উন্নত হয়, রক্তচাপ কমে, কোলেস্টেরল ঠিক থাকে,...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
কোমরের ব্যথায় ঘুমের পর বিছানা ছেড়ে উঠতে কষ্ট, আছে সমাধান
ঘুম থেকে উঠেই বিছানা ছাড়তে গিয়ে অনেকেই কোমরের ব্যথায় ভুগে থাকেন। বিশেষ করে দীর্ঘ সময় শোয়ার পর হঠাৎ উঠে দাঁড়াতে গেলে কোমরে টান পড়া বা শক্ত হয়ে যাওয়া...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সকালে ঘুম থেকে উঠেই পানিতে ভেজানো কাঠবাদাম খেলে যা হয়
সকালে খালি পেটে পানিতে ভেজানো কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে নতুন করে জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। রূপ ও সৌন্দর্য ধরে রাখতে, শরীর সুস্থ রাখতে এবং...
বুধবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
‘নীরব ঘাতক’ থাইরয়েড ক্যান্সার, যে ৬ লক্ষণ দেখলেই চিকিৎসা নিতে হবে
থাইরয়েড ক্যান্সারকে বিশেষজ্ঞরা বলেন নীরব ঘাতক। কারণ এটি প্রাথমিক পর্যায়ে তেমন কোনো স্পষ্ট উপসর্গ প্রকাশ করে না। অনেক সময় সাধারণ গলার অসুবিধা কিংবা...
মঙ্গলবার, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৫
ছিলেন ফর্সা, যে ভিটামিনের অভাবে হয়ে যাচ্ছেন কালো
শরীরে নিয়মিত উপযুক্ত খনিজ ও ভিটামিনের সরবরাহ থাকলে মানুষের শরীর স্বাস্থ্য ভালো থাকে। অনেক ক্ষেত্রেও শরীরে ভিটামিনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে গেলে বড়...
সোমবার, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫
শিশু লম্বা হয় না যে তিন ভিটামিনের অভাবে
অনেক অভিভাবকই চিন্তিত থাকেনশিশুর বয়স অনুযায়ী উচ্চতা ঠিকমতো বাড়ছে না কেন। চিকিৎসকরা বলছেন, এর পেছনে অন্যতম কারণ হতে পারে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও...
লিম্ফোমা হলো একটি হেমাটোলজিক্যাল (রক্তজনিত) ক্যান্সার, যা লসিকাতন্ত্রে আক্রমণ করে। প্রাথমিক পর্যায়ে রোগটি শনাক্ত করা গেলে চিকিৎসায় আশানুরূপ...
সোমবার, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫
প্রস্রাবের রঙ-ই বলে দেবে, আপনি কোন রোগে আক্রান্ত
প্রস্রাব আমাদের শরীরের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলে দিতে পারে। শুধু রঙই নয়, ঘ্রাণ ও ঘনত্বও অনেক রোগের সূচক হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত...
সোমবার, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫
টাইফয়েডের টিকা পেতে রেজিস্ট্রেশন করবেন যেভাবে
দেশের পাঁচ কোটি শিশু-কিশোরদের বিনামূল্যে টাইফয়েডের টিকা দেবে সরকার। সম্প্রসারিত টিকাদান কর্মসূচির (ইপিআই) আওতায় ৯ মাস থেকে ১৫ বছরের কম বয়সীদের(১৪ বছর...
রোববার, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
৭ ঘণ্টার কম ঘুমালে যেসব ক্ষতি হয়
অনেকেই মনে করেন প্রতিদিন ছয় ঘণ্টা ঘুমই যথেষ্ট এবং এর চেয়ে বেশি ঘুমানোর প্রয়োজন নেই। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই ধারণা মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। এটি...
রোববার, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
দিনের বেলা ঘুম ক্ষতিকর নাকি স্বাস্থ্যকর?
দিনের বেলায় অল্প সময়ের জন্য ঘুমানোটা একটা রিসেট বোতামের মতো মনে হয়। বিকেলের অল্প ঘুম হোক বা দুপুরের খাবারের পর দীর্ঘক্ষণ ঘুমানো, দিনের এই ভাতঘুমকে...
রোববার, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫
হাসপাতালে ওষুধ কোম্পানির প্রতিনিধিদের অবাধ চলাচল সীমিত করলো স্বাস্থ্য অধিদপ্তর
সরকারি হাসপাতাল ও ইনস্টিটিউটগুলোতে ওষুধ কোম্পানির প্রতিনিধিদের অবাধ বিচরণের ওপর কড়াকড়ি আরোপ করেছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এখন থেকে সপ্তাহে মাত্র...
শনিবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৫
ডেঙ্গুতে ২৪ ঘণ্টায় আরও ২ জনের মৃত্যু
ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও দুজনের মৃত্যু হয়েছে। এতে চলতি বছর ডেঙ্গুতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ১৪৭ জনে দাঁড়িয়েছে। একই সময়ে নতুন করে...
শনিবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৫
দিনে কয়েক ঘণ্টা না খেলেই কমবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি!
বর্তমানে ডায়েট ট্রেন্ডের মধ্যে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। মূলত ওজন কমানোর জন্যই অনেকের এর প্রতি ঝোঁক বেড়েছে। তবে শুধু ওজন...
শনিবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৫
বারবার গলা শুকিয়ে যাওয়া কিসের লক্ষ্মণ?
বারবার গলা শুকিয়ে যাওয়া অনেকের কাছেই সাধারণ বিষয় মনে হতে পারে। তবে চিকিৎসকদের মতে, এটি অবহেলার মতো নয়। কারণ, এ উপসর্গের পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে...
শনিবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৫
যেসব খাবারে বাড়বে চুলের ঘনত্ব
চুল আমাদের সৌন্দর্য ও সুস্থতার প্রতিচ্ছবি। তবে দূষণ, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও পুষ্টির ঘাটতির কারণে অনেকের চুল পাতলা হয়ে যায়। চুলকে ভেতর...
শনিবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
দুনিয়া ও আখিরাতের পাথেয় ‘মুসলিম লাইফস্টাইল’
জাতীয়
ইউএনজিএ-তে ঢাকা প্রাধান্য দেবে রোহিঙ্গা, সংস্কার ও গণতন্ত্র ইস্যু
