ইফতারের জন্য খেজুরের স্বাস্থ্যকর স্মুদি তৈরির রেসিপি
সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারে এক গ্লাস ঠান্ডা ও পুষ্টিকর পানীয় শরীরের ক্লান্তি দূর করে মুহূর্তেই সতেজতা ফিরিয়ে আনে। অনেকে ইফতারে বাজার থেকে কেনা...
অর্গানিক খাবার কি আসলেই বেশি পুষ্টিকর? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
আজকাল সুপারশপ বা বাজারে অর্গানিক ট্যাগ লাগানো ফলমূল কিংবা সবজি দেখলে আমরা সেটিকে চোখ বন্ধ করে সেরা পুষ্টিকর খাবার বলে ধরে নেই। বেশি দাম দিয়েও অনেকে...
বুধবার, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
হার্ট ভালো রাখতে ভিটামিন ডি কেন জরুরি?
বর্তমানে বিশ্বজুড়ে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। হার্ট অ্যাটাকজনিত মৃত্যুও ক্রমেই বৃদ্ধি পাচ্ছে। হৃদরোগের পেছনে কোলেস্টেরল,...
মঙ্গলবার, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
বিশ্বের দূষিত শহরের তালিকার শীর্ষে দিল্লি, দ্বিতীয় ঢাকা
মেগাসিটি ঢাকায় আবারও বায়ুদূষণের মাত্রা উদ্বেগজনক পর্যায়ে পৌঁছেছে। আন্তর্জাতিক বায়ুমান পর্যবেক্ষণ সংস্থা আইকিউএয়ারের সর্বশেষ তথ্যে মঙ্গলবার (১৭...
মঙ্গলবার, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
মানসিক চাপ কমাবে যেসব খাবার
জীবনের চলার পথে নানা জটিলতায় মানসিক উদ্বেগের শিকার কমবেশি সবাই। পারিবারিক ও অফিসের অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা মানসিক বিষণ্নতার একটি বড় কারণ। তবে এ...
মঙ্গলবার, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সকালে খালি পেটে কফি খেলে শরীরের লাভ নাকি ক্ষতি?
অনেকেরই দিন শুরু হয় কফিতে চুমুক দিয়ে। দিনের শুরুতে এনার্জি বাড়াতে এবং ঘুমঘুম ভাব কাটাতে যার জুড়ি মেলা ভার। তবে এই ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় যতটা উপকারী...
সোমবার, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
বয়স অনুযায়ী পুষ্টিকর খাবারের গুরুত্ব
সুস্থ থাকতে সুষম খাবারের গুরুত্ব সবারই জানা। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, বয়সের সঙ্গে শরীরের চাহিদা বদলায়। তাই প্রতিটি জীবনের পর্যায়ে খাদ্যাভ্যাসও...
সোমবার, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত ৩১ জন
ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে সারাদেশে গত ২৪ ঘণ্টায় কারও মৃত্যু হয়নি। একই সময়ে সারাদেশে ৩১ জন ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন।...
রোববার, ১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
যেসব লক্ষণে বুঝবেন আপনি প্রোস্টেট রোগে ভুগছেন
প্রোস্টেটের সমস্যা এখন শুধু বয়স্কদের নয়, কমবয়সী পুরুষদের মধ্যেও দেখা দিচ্ছে। সময়মতো চিকিৎসা না করালে এটি প্রোস্টেট ক্যান্সারে রূপ নিতে পারে।...
রোববার, ১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে যেসব লক্ষণ দেখা দেয়
ঘুম শুধু শরীরকে বিশ্রাম দেয় না, এটি আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু ব্যস্ত সময়সূচি, কাজের চাপ, দীর্ঘ সময় স্ক্রিনে থাকা এবং রাত...
শুক্রবার, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ভোটের মাঠে ভিড়ের মধ্যে হঠাৎ অসুস্থবোধ করলে যা করবেন
ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোটকে ঘিরে দেশজুড়ে উৎসবের আবহে শুরু হয়েছে ভোটগ্রহণ। বৃহস্পতিবার (১২ ফেব্রুয়ারি) সকাল সাড়ে ৭টা থেকে ভোট শুরু হয়ে চলবে...
বৃহস্পতিবার, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
যে ৩ ভিটামিনের অভাব হলে বয়স কম হলেও বেশি দেখাবে
আমাদের ত্বক সুস্থ রাখার প্রথম শর্তই হলো পুষ্টিকর খাবার। খাদ্যাভ্যাস ভালো না হলে সুন্দর ত্বক পাওয়া অসম্ভব। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় বয়স কম কিন্তু মনে...
বুধবার, ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
যে ভিটামিনের অভাবে ঘণ্টার পর ঘণ্টা শুয়ে থেকেও ঘুম হচ্ছে না
সুস্থ থাকার জন্য স্বাভাবিক প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের প্রতিদিন কমপক্ষে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো দরকার। দিনে ছয় ঘণ্টার কম ঘুমালে তা স্বাস্থ্যহানির কারণ হতে...
মঙ্গলবার, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
অল্পতেই পড়ে যাচ্ছেন?
বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই সামান্য পরিশ্রমে ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন। দিনের শুরুতেই শরীরে দুর্বলতা, অল্প কাজেই হাঁপিয়ে ওঠা কিংবা সারাক্ষণ অবসন্ন লাগার মতো...
সোমবার, ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ত্রিশের পর হঠাৎ ওজন কেন বেড়ে যায়, জানালেন চিকিৎসক
পেটের চর্বি নিয়ে সমস্যায় ভুগে এমন মানুষ কমই আছেন। অনেকে খাবার নিয়ন্ত্রণ করেও বা জিমে ঘাম ঝরালেও ফলাফল পান না। কিন্তু ৩০-এর পরে শরীরে ঘটে এমন কিছু...
রোববার, ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সুস্থ কিডনির চাবিকাঠি আপনার রান্নাঘরেই
মানবদেহের সার্বিক সুস্থতা অনেকাংশেই নির্ভর করে কিডনির কর্মক্ষমতার ওপর। রক্ত থেকে টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ ছেঁকে বের করা এবং শরীরের ইলেক্ট্রোলাইটের...
রোববার, ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রমজানে ডায়াবেটিস রোগীরা যেভাবে ওষুধের মাত্রা ও সময়সূচি পরিবর্তন করবেন
আর কিছুদিন পরই পবিত্র মাহে রমজান শুরু হতে যাচ্ছে। এ সময় রোজা পালনকারী ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন জরুরি বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা।...
শনিবার, ৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ঘুম থেকে উঠেই দেখলেন চোখের নিচে ফোলাভাব, কোন রোগের লক্ষণ?
অনেক সময় সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখা যায় চোখ ফুলে আছে, চোখের পাতা ভারী লাগছে বা চোখ লাল হয়ে রয়েছে। বেশির ভাগ মানুষই এটিকে ঘুম কম হওয়া, মোবাইল বেশি দেখা...
বৃহস্পতিবার, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
রাতে আলো জ্বালিয়ে ঘুমালে যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে
প্রত্যের মানুষের ঘুমের অভ্যাস আলাদা হয়। কেউ ঘর অন্ধকার করে শুতে পছন্দ করেন। কারও হালকা নীল বা সবুজ রঙের মায়াবি আলো না জ্বালিয়ে রাখলে ঘুম আসতে চায় না।...
বৃহস্পতিবার, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
সর্বশেষ
স্বাস্থ্য
ইফতারের জন্য খেজুরের স্বাস্থ্যকর স্মুদি তৈরির রেসিপি
আন্তর্জাতিক
সিরিয়া থেকে সব সেনা প্রত্যাহার করে নিচ্ছে যুক্তরাষ্ট্র
প্রবাস
ধাপে ধাপে পাঁচ লাখ শ্রমিক নেবে ইতালি
জাতীয়
আজও সচিবালয়ে অফিস করবেন প্রধানমন্ত্রী
সোশ্যাল মিডিয়া
সামাজিক মাধ্যমে আসক্তির মামলায় সাক্ষ্য দিলেন জাকারবার্গ
