ব্যস্ত জীবন, কাজের চাপ বা রাতের ঘুম ঠিকমতো না হলে ক্লান্তি লাগতেই পারে এটা স্বাভাবিক। তবে অতিরিক্ত দিনের বেলা ঘুমিয়ে পড়া বা ঘুম ঘুম ভাব বা এক্সসেসিভ...
শীতে শক্তি বাড়াবে যে ৫ খাবার
শীতের মৌসুমে তাপমাত্রা কমে যাওয়ায় অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠেই শিরশিরে ঠাণ্ডা, শক্তি কমে যাওয়া এবং দিনের শুরুতেই অস্বস্তি অনুভব করেন। এমন পরিস্থিতিতে...
সোমবার, ১ ডিসেম্বর ২০২৫
প্রয়োজনের তুলনায় ভিটামিন ডি শরীরে বেশি হলো কিনা যেভাবে বুঝবেন
হাড় মজবুত করতে তো বটেই, শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত উপকারী। ভিটামিন ডি মূলত শরীরের স্নেহপদার্থ দ্রবীভূত করার একটি প্রয়োজনীয়...
রোববার, ৩০ নভেম্বর ২০২৫
ঘরে বসেই সহজ পদ্ধতিতে পরীক্ষা করুন কিডনি
কিডনি আমাদের শরীরের এক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটা শরীরের বর্জ্য পরিষ্কার করে, পানির পরিমাণ ঠিক রাখে এবং দরকারি খনিজের ভারসাম্য বজায় রাখে। অনেকেই ভাবেন...
রোববার, ৩০ নভেম্বর ২০২৫
যে ভিটামিনের অভাবে শীতে সর্দি-কাশি হয়
শীতের সময় অনেক মানুষ স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি ঠান্ডা অনুভব করেন। কারও কারও ক্ষেত্রে হাতপা পর্যন্ত অসাড় হয়ে যায়। অনেকের আবার শীতে সর্দি-কাশি বেশি হয়।...
রোববার, ৩০ নভেম্বর ২০২৫
ডেঙ্গুতে ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু নেই, হাসপাতালে আরও ৫৭২ জন
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে আরও ৫৭২ জন। তবে এ সময়ে ডেঙ্গুতে কারো মৃত্যু হয়নি। ফলে ডেঙ্গুতে মৃত্যু ৩৭৭ জনে স্থির রয়েছে।...
শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
যেসব ভিটামিনের অভাবে চুল পড়ে
অনেকেই চুল পড়া নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। তবে অনেকেই ভাবেন পরিবেশ, স্ট্রেস বা শ্যাম্পুর কারণে এমন হচ্ছে। কিন্তু এর পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে ভিটামিন...
শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
বেগম খালেদা জিয়ার খোঁজ নিতে হাসপাতালে স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
সাবেক প্রধানমন্ত্রী ও বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়ার শারীরিক অবস্থার খোঁজ নিতে হাসপাতালে গিয়েছেন অন্তর্বর্তী সরকারের স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা...
শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
৪০-এর পর হার্ট সুস্থ রাখতে যে নিয়মগুলো মানা জরুরি
৪০ বছর বয়স পেরোলে শরীরের ভেতরে ধীরে ধীরে বার্ধক্যের ইঙ্গিত দেখা দিতে শুরু করে। বাইরে থেকে শক্তিশালী দেখালেও রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে যাওয়ায় অনিয়ম বা...
শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
ইসির ‘মক ভোটিং’ কার্যক্রম শুরু
জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোট একই দিনে আয়োজনের সম্ভাবনাকে কেন্দ্র করে নির্বাচন প্রক্রিয়ার কার্যকারিতা যাচাইয়ে শুরু হয়েছে নির্বাচন কমিশনের (ইসি) মক...
শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
ভূমিকম্পের পর যেসব স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়তে পারেন
ভূমিকম্পের আতঙ্কে এখন ঢাকাসহ গোটা দেশ। শুক্রবার (২১ নভেম্বর) সকাল ১০টা ৩৮ মিনিটে ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন স্থানে তীব্র ভূমিকম্প অনুভূত হয়। এরপর নানা সময়ে...
শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত আরও ৪১০ জন
সারা দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে আরও ৪১০ জন রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। এ সময়ে ডেঙ্গুতে কারো মৃত্যু হয়নি। শুক্রবার (২৮ নভেম্বর) স্বাস্থ্য...
শুক্রবার, ২৮ নভেম্বর ২০২৫
শীতে হাত-পা ঘামা ও দুর্গন্ধের কারণ, যা করবেন
গরমকালে শরীর ঘামা স্বাভাবিক হলেও, শীতকালেও অনেকের হাত-পায়ের পাতা অবিরত ঘামতে থাকে। দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে বা বসে থাকার ফলে পা ফুলে যাওয়া বা অতিরিক্ত...
শুক্রবার, ২৮ নভেম্বর ২০২৫
থাইরয়েড ক্যানসার নিঃশব্দে বাড়ছে না তো? দেখে নিন ৫ সতর্ক সংকেত
থাইরয়েড ক্যানসার অনেক সময় খুব নিঃশব্দে বাড়তে থাকে। শুরুর পর্যায়ে লক্ষণগুলো হালকা হওয়ায় বেশিরভাগ মানুষ তা গুরুত্বই দেন না। তবে কিছু সতর্ক সংকেত আছে,...
শুক্রবার, ২৮ নভেম্বর ২০২৫
যে ভিটামিনের অভাবে শীতে চুলকানি বেড়ে যায়
শীতে চুলকানির সমস্যার সম্মুখীন হন কমবেশি সবাই। তবে এর কারণ কী, কখনো ভেবে দেখেছেন? আসলে শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার কারণে চুলকানির পাশাপাশি চর্মরোগের...
শুক্রবার, ২৮ নভেম্বর ২০২৫
ঘুম থেকে দেরি করে উঠলে যে ভিটামিন কমে যায়!
নিয়মিত দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে শরীরের এক জরুরি পুষ্টিভিটামিন ডিনীরবে কমে যেতে পারে। কারণ সকালে ত্বকে ভিটামিন ডি তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় ইউভিবি রশ্মির...
বৃহস্পতিবার, ২৭ নভেম্বর ২০২৫
ডায়াবেটিস হলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কেন বেড়ে যায়?
ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, যার মধ্যে রয়েছে করোনারি...
বৃহস্পতিবার, ২৭ নভেম্বর ২০২৫
যে ভিটামিনের অভাবে শীতে ঠোঁট ফাটে
শীত এলেই ঠোঁট ফাটা অনেকের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। তবে, ঠোঁটের ফাটার কারণ শুধুমাত্র শীতের আবহাওয়া নয়, শরীরে ভিটামিনের অভাবও এই সমস্যা...
বৃহস্পতিবার, ২৭ নভেম্বর ২০২৫
শরীরের যে ৫ সতর্ক সংকেত ভুলেও অবহেলা করবেন না
আমাদের শরীর প্রায়ই কোনো সম্ভাব্য রোগ সম্পর্কে সংকেত দেয়। কিন্তু আমরা সেগুলোকে অবহেলা করি। চিকিৎসক ও হার্ভার্ড প্রশিক্ষিত গবেষক এবং ইট টু বিট ইয়োর...
বৃহস্পতিবার, ২৭ নভেম্বর ২০২৫
সর্বশেষ
রাজনীতি
দেশবাসীর সম্মিলিত সমর্থনই আমাদের পরিবারের শক্তি ও প্রেরণার উৎস: তারেক রহমান
জাতীয়
তারেক রহমান দেশে ফিরলে নিরাপত্তায় সহযোগিতা করব
জাতীয়
ইউনূস সরকারেই আস্থা ৮০ ভাগ মানুষ সুষ্ঠু নির্বাচনে আশাবাদী
মত-ভিন্নমত
অশান্ত পাহাড় থেকে সেনা সরানোর ঘুঁটি ঘুরছেই
রাজনীতি
দেশে তৈরি হয়েছে সুষ্ঠু নির্বাচনের পরিবেশ: মির্জা ফখরুল
অর্থ-বাণিজ্য
উচ্চ সুদ, কম ঋণ, সংকটে অর্থনীতি
জাতীয়
আমলাতন্ত্র হয়নি দুর্নীতিমুক্ত
ধর্ম-জীবন
রোগের ব্যাপারে মুমিনের আকিদা ও বিশ্বাস
অর্থ-বাণিজ্য
এলপি গ্যাসের নতুন দাম নির্ধারণ আজ
জাতীয়
বাংলাদেশে ভূমিকম্পের মাত্রা কত হলে বড় ধরনের ক্ষতি হবে
আন্তর্জাতিক
বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দামে বড় উত্থান
খেলাধুলা
বিশ্বকাপের আগে আজ বাংলাদেশের শেষ পরীক্ষা
জাতীয়
মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষকগণ পরীক্ষা বন্ধ রাখলে শাস্তির মুখোমুখি হবেন: শিক্ষা উপদেষ্টা
জাতীয়
ড. ইউনূস ও অন্তর্বর্তী সরকারের প্রতি ব্যাপক আস্থা বাংলাদেশের মানুষের: আইআরআই জরিপ
স্বাস্থ্য
দিনে কি অতিরিক্ত ঘুম আসে, এটা রোগ নাকি অন্যকিছু?
রাজধানী
মঙ্গলবার রাজধানীর যেসব এলাকায় মার্কেট বন্ধ
জাতীয়
ভূমিকম্পের মাত্রা ছাড়াতে পারে ৮-এর বেশি, এরপর আফটার শক!
প্রবাস
আরব আমিরাতে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত রুবেল
অর্থ-বাণিজ্য
বাংলাদেশি টাকায় আজকের মুদ্রা বিনিময় হার
রাজনীতি
গভীর রাতে বেগম খালেদা জিয়াকে দেখতে হাসপাতালে মির্জা ফখরুল
খেলাধুলা
আজ টিভিতে দেখবেন যেসব খেলা
বিনোদন
কন্যাসন্তানের বাবা হলেন ইমরান
খেলাধুলা
ইতিহাসের সেরা মেসি, কিন্তু আমি নিজের পথেই হাঁটতে চাই: ইয়ামাল
আন্তর্জাতিক
আমার মাথায় কোনো সমস্যা নেই: ট্রাম্প
ধর্ম-জীবন
ইসলামী অর্থনীতি: ক্রয়-বিক্রয়ে পণ্যের মূল্য নির্ধারণের পদ্ধতি
ধর্ম-জীবন
কোরআনের চোখে বৃক্ষরোপন ও বনায়ন
জাতীয়
আবারও ভূমিকম্পে কাঁপলো দেশের বড় অঞ্চল
জাতীয়
মধ্যরাতে হঠাৎ আসিফ নজরুলের পোস্ট
রাজনীতি
জাতীয় পার্টি নিয়ে কুসুম কুসুম প্রেম চলবে না: নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারী
রাজনীতি
মাঝরাতে হঠাৎ ওসমান হাদির অগ্নিঝরা পোস্ট
সর্বাধিক পঠিত
জাতীয়
মধ্যরাতে হঠাৎ আসিফ নজরুলের পোস্ট
জাতীয়
পে স্কেলের চূড়ান্ত সুপারিশে বেতন কাঠামো ও গ্রেড বিন্যাস নিয়ে সর্বশেষ যা জানা গেল
