ঘুমের মধ্যে অনেকেই নাক ডাকেন। এটি সাধারণ সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। নতুন এক গবেষণায় জানা গেছে, এর পেছনে ভিটামিন ডি-এর অভাব একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে...
ডেঙ্গুতে মৃত্যু ২, হাসপাতালে ভর্তি ১৯৪
ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে সারা দেশে ২৪ ঘণ্টায় দুইজন মারা গেছেন। এই সময়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ১৯৪ জন ডেঙ্গুরোগী। আজ রোববার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের...
রোববার, ২১ ডিসেম্বর ২০২৫
শীতে হার্টের ঝুঁকি এড়াতে ৫ সতর্কতা
চলছে শীতকাল। এই শীত হতে পারে হার্টের রোগীদের জন্য একটু ঝুঁকিপূর্ণ সময়। ঠান্ডা পড়লে শরীর নিজেকে গরম রাখতে বেশি কাজ করে, আর এর প্রভাব পড়ে সরাসরি...
রোববার, ২১ ডিসেম্বর ২০২৫
শীতে বাড়ছে পায়ের গোড়ালি ব্যথা: কারণ ও প্রতিকারের উপায়
শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠে মেঝেতে পা রাখতেই তীব্র যন্ত্রণায় কুঁকড়ে উঠছেন অনেকে। মনে হচ্ছে গোড়ালি মাটিতে ঠেকানোই দায়। কিছুক্ষণ হাঁটাচলার পর ব্যথা...
রোববার, ২১ ডিসেম্বর ২০২৫
রোগ নির্ণয়ের নামে দুর্নীতি ও প্রতারণা
সুমাইয়া মাহমুদ একজন সরকারি চাকরিজীবী। কিছু দিন আগে তার পেটের সমস্যা দেখা দিল। অসুস্থ বোধ করার পর তিনি গেলেন চিকিৎসকের কাছে। মেডিসিন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক...
রোববার, ২১ ডিসেম্বর ২০২৫
শীতে গুড় খাওয়ার উপকারিতা
শীত এলেই গ্রামবাংলা থেকে শহরের রান্নাঘরসবখানেই গুড়ের কদর বাড়ে। আখের রস থেকে তৈরি এই প্রাকৃতিক মিষ্টি শুধু স্বাদের জন্য নয়, শীতকালে শরীর সুস্থ...
শনিবার, ২০ ডিসেম্বর ২০২৫
শীত আসলেই চুলকানি? জেনে নিন কোন ভিটামিনের অভাব
শীত আসতেই শুষ্ক ও রুক্ষ আবহাওয়ার কারণে ত্বকের নানা সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় চুলকানি,...
শনিবার, ২০ ডিসেম্বর ২০২৫
সকালের নাস্তা না খেলে শরীরে যেসব ক্ষতি হয়
সকালের নাস্তা না খাওয়া অনেকের কাছেই এখন একটি সাধারণ অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। ব্যস্ততা, ওজন কমানোর চেষ্টা কিংবা অনীহার কারণে অনেকেই দিনের প্রথম খাবারটি...
শনিবার, ২০ ডিসেম্বর ২০২৫
যেসব ফল খেলে রক্তে দ্রুত বাড়বে শর্করা
কোনো অস্বীকার করার উপায় নেই যে, ফল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়। তবে যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার খুব সাবধানতার সঙ্গে ফল খাওয়া উচিত। ফলের...
শুক্রবার, ১৯ ডিসেম্বর ২০২৫
দক্ষিণ এশিয়ার ১০০ কোটি মানুষের জীবন বদলে দিতে পারে পরিচ্ছন্ন বায়ু
ইন্দো-গাঙ্গেয় সমভূমি ও হিমালয়ের পাদদেশীয় অঞ্চলে বিরাজমান ভয়াবহ বায়ুদূষণ বর্তমানে দক্ষিণ এশিয়ার জনস্বাস্থ্য ও উৎপাদনশীলতার জন্য চরম হুমকি হয়ে...
বৃহস্পতিবার, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৫
অপসোনিন ফার্মার বার্ষিক বিক্রয় সম্মেলন অনুষ্ঠিত
দেশের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় ঔষধ প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান অপসোনিন ফার্মা লিমিটেডএর বার্ষিক বিক্রয় সম্মেলন অনুষ্ঠিত হয়েছে। বৃহস্পতিবার (১৮ ডিসেম্বর)...
বৃহস্পতিবার, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৫
এই শীতে ব্যথা বাড়লে যা করবেন
চলছে শীতকাল। এই সময়ে অনেকেরই হাঁটু, কোমর, ঘাড় বা জয়েন্টের ব্যথা বেড়ে যায়। ঠান্ডায় রক্তসঞ্চালন কমে যাওয়া ও পেশি শক্ত হয়ে যাওয়াই এর প্রধান কারণ। ব্যথা...
বৃহস্পতিবার, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৫
যেসব ভিটামিনের অভাবে শীতে পেটে সমস্যা ও কোষ্ঠকাঠিন্য
শীতে পেটের উপকারী ব্যাক্টেরিয়ার সংখ্যা কমে গেলে হজমে গণ্ডগোল দেখা দেয়। তবে অনেক সময় পেটের সমস্যা ও কোষ্ঠকাঠিন্যের নেপথ্যে কাজ করে নির্দিষ্ট...
বৃহস্পতিবার, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৫
যে ভিটামিনের অভাবে কিছুই মনে থাকে না
শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিনের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন সি, ডি কিংবা এ-এর নাম অনেকেই জানেন। কিন্তু তুলনামূলকভাবে কম আলোচিত হলেও মানবদেহের...
বুধবার, ১৭ ডিসেম্বর ২০২৫
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাধারণ উপসর্গ ও করণীয়
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ( Rheumatoid Arthritis) এমন একটি রোগ যা দেহের রোগপ্রতিরোধী ব্যবস্থা ভুলভাবে শরীরের নিজস্ব টিস্যু ও অঙ্গকে আক্রমণ করে। ফলে সংক্রমণ, প্রদাহ...
বুধবার, ১৭ ডিসেম্বর ২০২৫
সর্দি-কাশিতে পান করুন গাজরের পানি
সর্দি-কাশিতে গাজর ও পানি জ্বাল করে সেই পানি পান করা খুবই উপকারী। গাজরকে বলা হয় একটি সুপার ফুড। এতে রয়েছে প্রচুর প্রাকৃতিক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন...
বুধবার, ১৭ ডিসেম্বর ২০২৫
শীতের সকালে হালকা গরম পানির সাথে মধু খাওয়ার উপকারিতা
শীতকাল এলেই ঠান্ডা-কাশি, গলা ব্যথা, হজমের সমস্যা ও শরীরের দুর্বলতা বেড়ে যায়। এ সময় শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে বিশেষজ্ঞরা প্রাকৃতিক উপায়ে...
বুধবার, ১৭ ডিসেম্বর ২০২৫
ইনসাফ বারাকাহ'র উদ্যোগে ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প ও শিক্ষাবৃত্তি প্রদান
মহান বিজয় দিবস উপলক্ষে ইনসাফ বারাকাহ কিডনি এন্ড জেনারেল হাসপাতালের ব্যবস্থাপনায় এবং দি বারাকাহ ফাউন্ডেশনের সহযোগিতায় মেধাবী শিক্ষার্থীদের...
মঙ্গলবার, ১৬ ডিসেম্বর ২০২৫
তীব্র শীতেও শরীরকে সতেজ রাখবে যেসব খাবার
চলছে শীতকাল। শীতকালে শরীর অতিরিক্ত শুষ্ক অনুভব করা বা পানিশূন্যতায় ভোগা একটা চিরচারিত ব্যাপার কিন্তু ব্যাপারটাকে হালকা ভাবে নেয়ার কোনো সুযোগ নেই।...
মঙ্গলবার, ১৬ ডিসেম্বর ২০২৫
সর্বশেষ
ধর্ম-জীবন
উমায়ের ইবনে আবি ওয়াক্কাস (রা.) সবচেয়ে অল্প বয়সে শহীদ সাহাবি
জাতীয়
নির্বাচন প্রশিক্ষণ ও সক্ষমতা উন্নয়নে আনসার-ভিডিপির সঙ্গে ইইউ’র বৈঠক
সারাদেশ
গণঅধিকার পরিষদের একজনের মরদেহ উদ্ধার
জাতীয়
চসিক মেয়র ডা. শাহাদাতকে নিয়ে যা বললেন উপদেষ্টা সাখাওয়াত
সারাদেশ
লালমাইয়ে বাস-ট্রাক্টরের ত্রিমুখী সংঘর্ষ: নিহত ২
সারাদেশ
মোটরসাইকেলের বেপরোয়া গতি, সড়কে ঝরলো ৩ শিক্ষার্থীর প্রাণ
ধর্ম-জীবন
ধ্বংসস্তুপের ভেতর গাজা ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লাস শুরু
স্বাস্থ্য
যে ভিটামিনের অভাবে নাক ডাকার সমস্যা
সারাদেশ
হবিগঞ্জে চায়ের দোকানে কথা কাটাকাটির জেরে সংঘর্ষ, আহত ৫০
ধর্ম-জীবন
ওমানে ইসলামী ব্যাংকগুলোর মূলধন বেড়েছে প্রায় ১১ শতাংশ