স্বাস্থ্য

শীতে কত দিন পরপর গোসল করা স্বাস্থ্যকর

৬ মাস পর থেকে শিশুর সুস্থতায় যা খাওয়াবেন

শিশুর অতিরিক্ত চঞ্চলতা স্বাভাবিক নাকি দুশ্চিন্তার কারণ?

শিশুর অতিরিক্ত চঞ্চলতা প্রায়শই স্বাভাবিক বিকাশের অংশ, বিশেষত ছোট শিশুদের মধ্যে, কারণ তারা স্বাভাবিকভাবেই প্রাণবন্ত ও উদ্যমী হয়; তবে, যদি এই চঞ্চলতা...

শীতকালীন বিষণ্নতা বা ‘উইন্টার ব্লুজ’, কাটিয়ে ওঠার সহজ উপায়

শীতের হিমেল হাওয়ার পাশাপাশি অনেকের মনে অকারণ বিষণ্নতা বা মন খারাপের ছায়া নেমে আসে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় মৌসুমি বিষণ্নতা বা উইন্টার...

শনিবার, ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫

শীতে যে ভিটামিনের অভাবে হাত-পা ঠান্ডা থাকে

শীতের সময়ে অনেকেরই একটি সমস্যা বেশি দেখা দেয়। সেটি হলো কম্বল, লেপ, চাদরের তলায় থাকলেও তাদের হাত ও পা ঠাণ্ডা থাকে। নানাভাবে চেষ্টা করেও হাত-পা গরম করা যায়...

শুক্রবার, ২৬ ডিসেম্বর ২০২৫

ভুলেও যারা ফুলকপি, বাঁধাকপি ও ব্রকলি খাবেন না

শীত মৌসুম এলেই বাজারে ভরপুর থাকে ফুলকপি, বাঁধাকপি ও ব্রকলির মতো জনপ্রিয় সবজি। ভিটামিন, খনিজ ও আঁশে সমৃদ্ধ হওয়ায় এগুলো স্বাস্থ্যকর খাদ্য হিসেবে...

শুক্রবার, ২৬ ডিসেম্বর ২০২৫

যেভাবে ধ্বংস করছেন নিজের টেস্টোস্টেরন হরমোন

পুরুষদের শারীরিক গঠন, শক্তি, কর্মক্ষমতা ও আচরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে টেস্টোস্টেরন হরমোন। তবে আধুনিক জীবনযাপন ও কিছু ক্ষতিকর অভ্যাসের কারণে এই...

শুক্রবার, ২৬ ডিসেম্বর ২০২৫

যে হরমোনের অপব্যবহারে হারিয়ে ফেলছেন আপনার পুরুষত্ব

টেস্টোস্টেরন একটি গুরুত্বপূর্ণ পুরুষ হরমোন হলেও চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এর ব্যবহার ভয়াবহ স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারেএমন সতর্কতা দিচ্ছেন...

বৃহস্পতিবার, ২৫ ডিসেম্বর ২০২৫

শীতে বাড়ে কর্নিয়ার আলসারের ঝুঁকি, চোখের যত্নে করণীয়

গ্রীষ্মের কড়া রোদে চোখের যত্ন নিলেও শীতকালে বিষয়টিকে উপেক্ষা করেন সবাই। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, গ্রীষ্মের তুলনায় শীতে চোখের স্বাস্থ্য ঝুঁকি অনেক...

বৃহস্পতিবার, ২৫ ডিসেম্বর ২০২৫

যেসব কারণে শীতে বাড়ে স্ট্রোকের ঝুঁকি

শীতকাল উপভোগ্য হলেও এই সময়টি স্নায়বিক ও হৃদ্রোগজনিত সমস্যার জন্য তুলনামূলক বেশি ঝুঁকিপূর্ণ বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। বিশেষ করে শীত...

বুধবার, ২৪ ডিসেম্বর ২০২৫

চিনি কমালে শরীরে যেসব ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটে

অতিরিক্ত চিনি খাওয়া শুধু মিষ্টি পছন্দের ব্যাপার নয়, বরং এটি শরীরের নানা সমস্যার কারণও হয়ে দাঁড়ায়। স্থূলতা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও অন্যান্য...

মঙ্গলবার, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৫

যে ভিটামিনের অভাবে নাক ডাকার সমস্যা

ঘুমের মধ্যে অনেকেই নাক ডাকেন। এটি সাধারণ সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। নতুন এক গবেষণায় জানা গেছে, এর পেছনে ভিটামিন ডি-এর অভাব একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে...

মঙ্গলবার, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৫

যে ভিটামিনের অভাবে ঠোঁট ফাটে

প্রতি বছর শীতের আমেজ শুরু হয় নভেম্বর মাস থেকে। আরএই শীত আমাদের শরীরে প্রথম জানান দেয় ঠোঁটের মাধ্যমে।গায়ের চামড়ার পাশাপাশি ঠোঁটের ত্বক ফেটে চৌচির হয়...

সোমবার, ২২ ডিসেম্বর ২০২৫

পরীক্ষা ছাড়াই রিপোর্ট, পুরুষও যখন গর্ভবতী

এক দিকে অপ্রয়োজনীয় টেস্ট দিয়ে চিকিৎসাসেবা করে তোলা হচ্ছে ব্যয়বহুল, অন্য দিকে পরীক্ষার নামে হচ্ছে প্রতারণা এবং দুর্নীতি। ভুল পরীক্ষা এবং পরীক্ষা না...

সোমবার, ২২ ডিসেম্বর ২০২৫

ডেঙ্গুতে মৃত্যু ২, হাসপাতালে ভর্তি ১৯৪

ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে সারা দেশে ২৪ ঘণ্টায় দুইজন মারা গেছেন। এই সময়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ১৯৪ জন ডেঙ্গুরোগী। আজ রোববার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের...

রোববার, ২১ ডিসেম্বর ২০২৫

শীতে হার্টের ঝুঁকি এড়াতে ৫ সতর্কতা

চলছে শীতকাল। এই শীত হতে পারে হার্টের রোগীদের জন্য একটু ঝুঁকিপূর্ণ সময়। ঠান্ডা পড়লে শরীর নিজেকে গরম রাখতে বেশি কাজ করে, আর এর প্রভাব পড়ে সরাসরি...

রোববার, ২১ ডিসেম্বর ২০২৫

শীতে বাড়ছে পায়ের গোড়ালি ব্যথা: কারণ ও প্রতিকারের উপায়

শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠে মেঝেতে পা রাখতেই তীব্র যন্ত্রণায় কুঁকড়ে উঠছেন অনেকে। মনে হচ্ছে গোড়ালি মাটিতে ঠেকানোই দায়। কিছুক্ষণ হাঁটাচলার পর ব্যথা...

রোববার, ২১ ডিসেম্বর ২০২৫

রোগ নির্ণয়ের নামে দুর্নীতি ও প্রতারণা

সুমাইয়া মাহমুদ একজন সরকারি চাকরিজীবী। কিছু দিন আগে তার পেটের সমস্যা দেখা দিল। অসুস্থ বোধ করার পর তিনি গেলেন চিকিৎসকের কাছে। মেডিসিন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক...

রোববার, ২১ ডিসেম্বর ২০২৫