ব্যস্ত জীবন, কাজের চাপ বা রাতের ঘুম ঠিকমতো না হলে ক্লান্তি লাগতেই পারে এটা স্বাভাবিক। তবে অতিরিক্ত দিনের বেলা ঘুমিয়ে পড়া বা ঘুম ঘুম ভাব বা এক্সসেসিভ...
শীতে শক্তি বাড়াবে যে ৫ খাবার
শীতের মৌসুমে তাপমাত্রা কমে যাওয়ায় অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠেই শিরশিরে ঠাণ্ডা, শক্তি কমে যাওয়া এবং দিনের শুরুতেই অস্বস্তি অনুভব করেন। এমন পরিস্থিতিতে...
সোমবার, ১ ডিসেম্বর ২০২৫
প্রয়োজনের তুলনায় ভিটামিন ডি শরীরে বেশি হলো কিনা যেভাবে বুঝবেন
হাড় মজবুত করতে তো বটেই, শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত উপকারী। ভিটামিন ডি মূলত শরীরের স্নেহপদার্থ দ্রবীভূত করার একটি প্রয়োজনীয়...
রোববার, ৩০ নভেম্বর ২০২৫
ঘরে বসেই সহজ পদ্ধতিতে পরীক্ষা করুন কিডনি
কিডনি আমাদের শরীরের এক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটা শরীরের বর্জ্য পরিষ্কার করে, পানির পরিমাণ ঠিক রাখে এবং দরকারি খনিজের ভারসাম্য বজায় রাখে। অনেকেই ভাবেন...
রোববার, ৩০ নভেম্বর ২০২৫
যে ভিটামিনের অভাবে শীতে সর্দি-কাশি হয়
শীতের সময় অনেক মানুষ স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি ঠান্ডা অনুভব করেন। কারও কারও ক্ষেত্রে হাতপা পর্যন্ত অসাড় হয়ে যায়। অনেকের আবার শীতে সর্দি-কাশি বেশি হয়।...
রোববার, ৩০ নভেম্বর ২০২৫
ডেঙ্গুতে ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু নেই, হাসপাতালে আরও ৫৭২ জন
গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে আরও ৫৭২ জন। তবে এ সময়ে ডেঙ্গুতে কারো মৃত্যু হয়নি। ফলে ডেঙ্গুতে মৃত্যু ৩৭৭ জনে স্থির রয়েছে।...
শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
যেসব ভিটামিনের অভাবে চুল পড়ে
অনেকেই চুল পড়া নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। তবে অনেকেই ভাবেন পরিবেশ, স্ট্রেস বা শ্যাম্পুর কারণে এমন হচ্ছে। কিন্তু এর পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে ভিটামিন...
শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
বেগম খালেদা জিয়ার খোঁজ নিতে হাসপাতালে স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
সাবেক প্রধানমন্ত্রী ও বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়ার শারীরিক অবস্থার খোঁজ নিতে হাসপাতালে গিয়েছেন অন্তর্বর্তী সরকারের স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা...
শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
৪০-এর পর হার্ট সুস্থ রাখতে যে নিয়মগুলো মানা জরুরি
৪০ বছর বয়স পেরোলে শরীরের ভেতরে ধীরে ধীরে বার্ধক্যের ইঙ্গিত দেখা দিতে শুরু করে। বাইরে থেকে শক্তিশালী দেখালেও রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে যাওয়ায় অনিয়ম বা...
শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
ইসির ‘মক ভোটিং’ কার্যক্রম শুরু
জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোট একই দিনে আয়োজনের সম্ভাবনাকে কেন্দ্র করে নির্বাচন প্রক্রিয়ার কার্যকারিতা যাচাইয়ে শুরু হয়েছে নির্বাচন কমিশনের (ইসি) মক...
শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
ভূমিকম্পের পর যেসব স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়তে পারেন
ভূমিকম্পের আতঙ্কে এখন ঢাকাসহ গোটা দেশ। শুক্রবার (২১ নভেম্বর) সকাল ১০টা ৩৮ মিনিটে ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন স্থানে তীব্র ভূমিকম্প অনুভূত হয়। এরপর নানা সময়ে...
শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত আরও ৪১০ জন
সারা দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে আরও ৪১০ জন রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। এ সময়ে ডেঙ্গুতে কারো মৃত্যু হয়নি। শুক্রবার (২৮ নভেম্বর) স্বাস্থ্য...
শুক্রবার, ২৮ নভেম্বর ২০২৫
শীতে হাত-পা ঘামা ও দুর্গন্ধের কারণ, যা করবেন
গরমকালে শরীর ঘামা স্বাভাবিক হলেও, শীতকালেও অনেকের হাত-পায়ের পাতা অবিরত ঘামতে থাকে। দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে বা বসে থাকার ফলে পা ফুলে যাওয়া বা অতিরিক্ত...
শুক্রবার, ২৮ নভেম্বর ২০২৫
থাইরয়েড ক্যানসার নিঃশব্দে বাড়ছে না তো? দেখে নিন ৫ সতর্ক সংকেত
থাইরয়েড ক্যানসার অনেক সময় খুব নিঃশব্দে বাড়তে থাকে। শুরুর পর্যায়ে লক্ষণগুলো হালকা হওয়ায় বেশিরভাগ মানুষ তা গুরুত্বই দেন না। তবে কিছু সতর্ক সংকেত আছে,...
শুক্রবার, ২৮ নভেম্বর ২০২৫
যে ভিটামিনের অভাবে শীতে চুলকানি বেড়ে যায়
শীতে চুলকানির সমস্যার সম্মুখীন হন কমবেশি সবাই। তবে এর কারণ কী, কখনো ভেবে দেখেছেন? আসলে শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার কারণে চুলকানির পাশাপাশি চর্মরোগের...
শুক্রবার, ২৮ নভেম্বর ২০২৫
ঘুম থেকে দেরি করে উঠলে যে ভিটামিন কমে যায়!
নিয়মিত দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে শরীরের এক জরুরি পুষ্টিভিটামিন ডিনীরবে কমে যেতে পারে। কারণ সকালে ত্বকে ভিটামিন ডি তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় ইউভিবি রশ্মির...
বৃহস্পতিবার, ২৭ নভেম্বর ২০২৫
ডায়াবেটিস হলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কেন বেড়ে যায়?
ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, যার মধ্যে রয়েছে করোনারি...
বৃহস্পতিবার, ২৭ নভেম্বর ২০২৫
যে ভিটামিনের অভাবে শীতে ঠোঁট ফাটে
শীত এলেই ঠোঁট ফাটা অনেকের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। তবে, ঠোঁটের ফাটার কারণ শুধুমাত্র শীতের আবহাওয়া নয়, শরীরে ভিটামিনের অভাবও এই সমস্যা...
বৃহস্পতিবার, ২৭ নভেম্বর ২০২৫
শরীরের যে ৫ সতর্ক সংকেত ভুলেও অবহেলা করবেন না
আমাদের শরীর প্রায়ই কোনো সম্ভাব্য রোগ সম্পর্কে সংকেত দেয়। কিন্তু আমরা সেগুলোকে অবহেলা করি। চিকিৎসক ও হার্ভার্ড প্রশিক্ষিত গবেষক এবং ইট টু বিট ইয়োর...
বৃহস্পতিবার, ২৭ নভেম্বর ২০২৫
সর্বশেষ
বিনোদন
‘খুব প্রেম করতে ইচ্ছা করছে’
রাজধানী
মধ্যরাতে রাস্তায় পড়ে ছিল যুবকের রক্তাক্ত মরদেহ
রাজনীতি
চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারছেন বেগম খালেদা জিয়া: ডা. জাহিদ
রাজনীতি
বেগম খালেদা জিয়াকে নিয়ে বিভ্রান্তি না ছড়ানোর আহ্বান মুশফিকুল ফজলের
খেলাধুলা
১৩৫৫ খেলোয়াড়ের তালিকা প্রকাশ, নেই ম্যাক্সওয়েল
অন্যান্য
মন ভালো আপনার?
বসুন্ধরা শুভসংঘ
শীতার্ত মানুষের পাশে বসুন্ধরা শুভসংঘ: উষ্ণতা ছড়াচ্ছে ‘মানবতার দেওয়াল’
জাতীয়
সিইসির সঙ্গে বৈঠকে ইউরোপীয় ইউনিয়নের প্রতিনিধি দল
জাতীয়
জাতীয় পরিচয়পত্রে কোন কোন তথ্য পরিবর্তন করা যাবে, জানালো ইসি
জাতীয়
রাতে ২ ডিগ্রি নামতে পারে তাপমাত্রা
রাজনীতি
বেগম খালেদা জিয়ার অসুস্থতায় শুধু বিএনপি নয়, সারাদেশের মানুষ উদ্বিগ্ন: রিজভী
সারাদেশ
কিশোরগঞ্জে বাড়ির উঠান থেকে শিশুকে নিয়ে গেল শিয়াল, অতঃপর...
আন্তর্জাতিক
ইমরান খানের পরিবারের আশঙ্কা, এমন কিছু লুকানো হচ্ছে যা আর ফিরিয়ে আনা যাবে না
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
ঘুম থেকে উঠেই মোবাইল ঘাঁটেন, জানুন কী ক্ষতি করছেন নিজের!
সারাদেশ
চুয়াডাঙ্গায় যুবককে গলা কেটে হত্যা!
আন্তর্জাতিক
‘সময় খুব কম, রাশিয়া কোনো সমঝোতা মানবে না’
অন্যান্য
একাকিত্ব থাকার কষ্ট জেনেও সিঙ্গেল থাকার সিদ্ধান্ত কেন নিচ্ছেন তরুণরা
সারাদেশ
দেশের যে অঞ্চলে তাপমাত্রা নামলো ১১ ডিগ্রিতে
সারাদেশ
আখেরি মোনাজাতের মধ্যে দিয়ে শেষ হলো জোড় ইজতেমা
রাজনীতি
‘অতি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি’ হিসেবে যেসব সুবিধা পাচ্ছেন বেগম খালেদা জিয়া
