স্বাস্থ্য

ঘুম থেকে উঠেই দেখলেন চোখের নিচে ফোলাভাব, কোন রোগের লক্ষণ?

রাতে আলো জ্বালিয়ে ঘুমালে যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে

রমজানে ডায়াবেটিস রোগীরা যেভাবে ওষুধের মাত্রা ও সময়সূচি পরিবর্তন করবেন

আর কিছুদিন পরই পবিত্র মাহে রমজান শুরু হতে যাচ্ছে। এ সময় রোজা পালনকারী ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন জরুরি বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা।...

সকালে খালি পেটে গরম পানি পান, স্বাস্থ্যকর না ক্ষতিকর?

সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস গরম পানি, এই অভ্যাসটি এখন অনেকের কাছেই স্বাস্থ্যচর্চার অংশ। কেউ কফির বদলে শুরু করছেন গরম পানি দিয়ে দিন, কেউ আবার বদহজম, গ্যাস...

বৃহস্পতিবার, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬

ক্যান্সার প্রতিরোধে অবদানের স্বীকৃতি পেলেন ১০ সাংবাদিক

ক্যান্সার প্রতিরোধ ও সচেতনতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখায় ১০ জন সাংবাদিককে কৃতজ্ঞতা স্মারক প্রদান করেছে বাংলাদেশ স্তন ক্যান্সার সচেতনতা ফোরাম। মঙ্গলবার...

বুধবার, ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৬

যে ভিটামিনের অভাবে সারা দিন ঘুম পায়

দিনে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম যথাযথ বা পর্যাপ্ত বলেই মনে করেন অনেকে। কিন্তু এতক্ষণ ঘুমানোর পরেও সারা দিন ক্লান্তি লাগে। সারা দিন ঘুম ঘুম ভাব থাকে, শরীরে কাজ করে...

বুধবার, ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৬

ডেঙ্গুতে চলতি বছর তৃতীয় মৃত্যু, এক দিনে শনাক্ত ১৮

দেশে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও একজনের মৃত্যু হয়েছে। সোমবার (০২ ফেব্রুয়ারি) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও...

সোমবার, ২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬

রাতে ঘুম কম হলে কমতে পারে পুরুষের শুক্রাণুর মান

কাজের চাপ ও দুশ্চিন্তায় অনেকেই নিয়মিত রাত জাগেন। অফিসের কাজ, অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম বা অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে অনেকের ঘুমের সময় কমে আসছে। চিকিৎসকেরা...

সোমবার, ২ ফেব্রুয়ারি ২০২৬

যেসব লক্ষণে বুঝবেন আপনার হাড়ে ক্যানসার বাসা বাঁধছে

ক্যানসার যখন আমাদের হাড়কে আক্রান্ত করে তখন আমারা একে বলছি হাড়ের ক্যানসার। চিকিৎসা শাস্ত্রে, হাড় বা বোনের ক্যানসার হলো ম্যালিগন্যান্ট টিউমার যা...

শনিবার, ৩১ জানুয়ারি ২০২৬

কেন ভুলে যাওয়ার রোগ হয় জানেন?

ভুলে যাওয়ার রোগমানে স্মৃতিভ্রংশ বা মেমোরি লসহঠাৎ করে হয় না। ধীরে ধীরে নানা কারণে এটা দেখা দিতে পারে। তবে কিছু বিষয় সচেতন থাকলে এই রোগ থেকে কিছুটা...

শুক্রবার, ৩০ জানুয়ারি ২০২৬

খালি পেটে কালোজিরা খেলে ক্যানসারসহ যেসব রোগের ঝুঁকি কমে

কালোজিরা মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের ওষুধ বলেই আমরা জেনে আসছি। তবে বিশেষ কিছু সময়ে কালোজিরা খেলে বিশেষ কিছু রোগের ঝুঁকি কমে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, সকাল...

শুক্রবার, ৩০ জানুয়ারি ২০২৬

খালি পেটে লেবু পানি কাদের জন্য ক্ষতিকর?

ব্যক্তিভেদে শরীরে খাবারের তারতম্য দেখা দেয়। অনেকে বলেন সকালে লেবু পানি খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়ে। আবার অনেকে এই পানীয় দিয়েই সকাল শুরু করেন। তাই...

বৃহস্পতিবার, ২৯ জানুয়ারি ২০২৬

তরুণদের হার্ট অ্যাটাক: নেপথ্যে রয়েছে রাতের যে অভ্যাস

ক্লান্তি বা গভীর ঘুমের কারণে রাতে নাক ডাকা খুবই সাধারণ বিষয় বলে মনে করেন অনেকে। তবে প্রাত্যহিক এই অভ্যাসটিই হতে পারে অকালমৃত্যুর কারণ। চিকিৎসকদের...

বুধবার, ২৮ জানুয়ারি ২০২৬

সকালের নাস্তায় ডিম সেদ্ধ না ভাজা, শরীরের জন্য বেশি উপকারী কোনটা?

সকালের নাস্তায় দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার এ কথা আমরা সবাই কমবেশি জানি। আর সেই নাশতার তালিকায় ডিম যেন চিরচেনা ও নির্ভরযোগ্য একটি নাম। সহজলভ্য,...

বুধবার, ২৮ জানুয়ারি ২০২৬

শীতে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা ও প্রতিকার

শীতের কুয়াশা ও শুষ্ক আবহাওয়ায় শরীর ও ত্বক নানা সমস্যার সম্মুখীন হয়। শিশু থেকে বয়স্ক সকলেই কিছু সাধারণ রোগের ঝুঁকিতে থাকে। তবে সচেতনতা ও সঠিক...

বুধবার, ২৮ জানুয়ারি ২০২৬

নিপাহ ভাইরাসের মরণকামড়, মৃত্যুহার পৌঁছেছে শতভাগ

বাংলাদেশে দুই দশকের বেশি সময় ধরে নিপাহ ভাইরাসের সংক্রমণ চললেও সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলেছে। সরকারের...

মঙ্গলবার, ২৭ জানুয়ারি ২০২৬

সকালে খালি পেটে পানি পান করলে কী হয় শরীরে?

প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই পানি পানের অভ্যাস রয়েছে। কেউ কেউ আবার খালি পেটে গরম পানি পান করেন। এই অভ্যাস কি স্বাস্থ্যকর? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?...

মঙ্গলবার, ২৭ জানুয়ারি ২০২৬

রাতে শরীরের যে ৫ সংকেত দেবে ডায়াবেটিসের আগাম বার্তা

ডায়াবেটিস এখন আর কেবল বয়সজনিত বা পারিবারিক রোগ নয় এটি ধীরে ধীরে আধুনিক জীবনের নীরব স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পরিণত হচ্ছে। বিশেষ করে টাইপ-টু ডায়াবেটিসের...

মঙ্গলবার, ২৭ জানুয়ারি ২০২৬

কেন ভিটামিন প্রয়োজন ওজন বাড়ানোর জন্য?

শরীর ফিট রাখতে না চায় কে? এ জন্য শারীরিক কসরতের পাশাপাশি সঠিক পন্থায় খেতে হয় স্বাস্থ্যসম্মত খাবার। কিন্তু অনেকেরই তা হয়ে ওঠে না। কেউ ফ্যাটযুক্ত খাবার...

সোমবার, ২৬ জানুয়ারি ২০২৬

দুধের সঙ্গে কোন খাবার শরীরের ক্ষতি করে?

দুধকে বলা হয় একটি পরিপূর্ণ সুষম খাদ্য। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন ও নানা ধরনের ভিটামিন, যা শরীর গঠন ও সুস্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।...

রোববার, ২৫ জানুয়ারি ২০২৬

টেংরা মাছ খেলে কী হয়?

আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় টেংরা মাছ একটি পরিচিত নাম হলেও এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেই সচেতন নন। এই মাছটি স্বাদের পাশাপাশি শরীরের জন্য নানা উপকার...

রোববার, ২৫ জানুয়ারি ২০২৬