সারাদিন ডেস্কে বসে কাজ করলে কি ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়?
বারবার ছাতা হারান? কারণ জানলে অবাক হবেন
অজান্তেই মানসিক স্বাস্থ্য নষ্ট করছে যে ৭ অভ্যাস
শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই মানসিক স্বাস্থ্যও সমান গুরুত্বপূর্ণ, তবুও আমাদের অজান্তেই অনেক দৈনন্দিন অভ্যাস মানসিক সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে...
রাতের খাবার না খেলে শরীরে যেসব ক্ষতি হতে পারে!
ব্যস্ত জীবনযাপন, দীর্ঘ সময়ের কর্মব্যস্ততা বা নানা কারণে অনেকেই রাতে খাবার না খেয়েই ঘুমিয়ে পড়েন। আবার ওজন কমানোর আশায় অনেকে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিংয়ের...
বৃহস্পতিবার, ১৬ জুলাই ২০২৬
বিশ্বজুড়ে কমেছে পুরুষের প্রজননক্ষমতা, বেরিয়ে এলো চাঞ্চল্যকর কারণ
বিশ্বজুড়ে পুরুষদের প্রজননস্বাস্থ্য নিয়ে নতুন করে আলোচনা শুরু হয়েছে সাম্প্রতিক এক গবেষণার ফল প্রকাশের পর। গবেষণায় দেখা গেছে, গত প্রায় ৫০ বছরে...
বুধবার, ১৫ জুলাই ২০২৬
আজ বিশ্ব ফ্রেঞ্চ ফ্রাই দিবস
আজ বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে বিশ্ব ফ্রেঞ্চ ফ্রাই দিবস। প্রতি বছরের জুলাই মাসের দ্বিতীয় শুক্রবার এই জনপ্রিয় খাবারটির প্রতি ভালোবাসা প্রকাশে দিবসটি...
শুক্রবার, ১০ জুলাই ২০২৬
একটি সিঙ্গারা খেতে কত সময় লাগে? হজম হতে কতক্ষণ
বিকেলের নাশতা, আড্ডা কিংবা অতিথি আপ্যায়নে সিঙ্গারা একটি পরিচিত ও জনপ্রিয় খাবার। গরম গরম মুচমুচে আবরণ আর মশলাদার আলুর পুরের কারণে ছোট-বড় সবার কাছেই এর...
বুধবার, ৮ জুলাই ২০২৬
যেসব লক্ষণে বুঝবেন, আপনি সঠিক মানুষকে বিয়ে করেছেন
বিয়ে কেবল দুটি মানুষের এক ছাদের নিচে বসবাসের নাম নয়। এটি পারস্পরিক সম্মান, বিশ্বাস, ভালোবাসা, দায়িত্ববোধ এবং বোঝাপড়ার ওপর গড়ে ওঠা একটি দীর্ঘমেয়াদি...
মঙ্গলবার, ৭ জুলাই ২০২৬
বর্ষাকালে ফ্রিজে খাবার সংরক্ষণে অসতর্কতা বাড়াতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি
বর্ষাকালে টানা বৃষ্টি ও প্রতিকূল আবহাওয়ার কারণে প্রতিদিন বাজার করা অনেক সময় সম্ভব হয় না। তাই অনেকেই একসঙ্গে বেশি বাজার করে ফ্রিজে সংরক্ষণ করেন বা...
শুক্রবার, ৩ জুলাই ২০২৬
দিনের বেলা কত মিনিট ঘুমানো সবচেয়ে ভালো?
ব্যস্ত জীবনের ফাঁকে দুপুরের দিকে একটু ঘুমিয়ে নেওয়া বা পাওয়ার ন্যাপ আমাদের অনেকেরই অভ্যাস। গবেষকরা বলছেন, দিনের বেলার এই ছোট্ট ঘুম আমাদের মস্তিষ্কের...
শনিবার, ২৭ জুন ২০২৬
সঙ্গীকে মেসেজ দিলেই রিপ্লাই দেয়, কিন্তু আগে কখনও মেসেজ করে না কেন?
আপনি মেসেজ করলেই প্রায় সঙ্গে সঙ্গে জবাব আসে। কখনও ঘণ্টার পর ঘণ্টা কথাও হয়। কিন্তু একটা বিষয় কি খেয়াল করেছেন? উল্টো দিকের মানুষটি নিজে থেকে আগে কখনও...
শুক্রবার, ২৬ জুন ২০২৬
রাত গভীর হলেই কেন মাথায় ভিড় করে নানা চিন্তা?
দিনভর কাজের ব্যস্ততায় অনেক কিছুই ভাবার সময় থাকে না। কিন্তু রাত গভীর হলে বা মাঝরাতে ঘুম ভেঙে গেলে হঠাৎ করেই নানা চিন্তা মাথায় ভিড় করেকাজের চাপ, ভবিষ্যৎ...
শুক্রবার, ১৯ জুন ২০২৬
রাত জেগে বিশ্বকাপ ফুটবল দেখছেন? দিনে যেভাবে ঘুম পুষিয়ে নেবেন
ফুটবল বা ক্রিকেট বিশ্বকাপ কিংবা ইউরোপীয় ফুটবলের হাইভোল্টেজ ম্যাচপ্রিয় দলের খেলা দেখতে ক্রীড়াপ্রেমীদের অনেকেই রাত জাগেন। তবে গভীর রাত পর্যন্ত জেগে...
বৃহস্পতিবার, ১৮ জুন ২০২৬
মাথার নিচে ছাড়াও যেখানে বালিশ রেখে ঘুমালে মিলবে বিস্ময়কর উপকার
ঘুম মানেই মাথার নিচে বালিশ; এটা ছাড়া ঘুমের কথা ভাবাই যায় না। আপনি কি জানেন, মাথায় বালিশ ব্যবহারের চেয়ে ঘুমের সময় যদি বিশেষ কিছু স্থানে বালিশ রেখে ঘুমান...
বুধবার, ১০ জুন ২০২৬
মুখের মধ্যে ঘা হয় কেন, এটি কি কোনো ভয়াবহ রোগের ইঙ্গিত?
অনেকেরই মুখে ঘা বা আলসার হয়ে থাকে। এটি ছোট্ট একটি সমস্যা হলেও অল্পতেই কিন্তু অতিষ্ঠ করে দেয় আমাদের। একবার এই ঘা হলে কথা বলা, খাবার খাওয়া বা ঝাল-জাতীয়...
সোমবার, ৮ জুন ২০২৬
কত দিন পরপর ছুটি নেওয়া মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
প্রতিযোগিতামূলক জীবনে কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ এবং ক্লান্তি আমাদের নিত্যসঙ্গী। এই ক্লান্তি দূর করতে আমরা অনেকেই সারা বছর অপেক্ষা করি দীর্ঘ একটি...
বৃহস্পতিবার, ৪ জুন ২০২৬
ঘুমের অভাবে বাড়ছে ফ্যাটি লিভার? গবেষণায় যা বলছে
ঘুমের অভাবে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি মারাত্মকভাবে বেড়ে চলেছে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের নানা গবেষণায় দেখা গেছে, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা ও ত্রুটিপূর্ণ...
রোববার, ৩১ মে ২০২৬
ফ্রিজের ঠান্ডায় হারিয়ে গেছে শুটকির রোদ, কোরবানির গোস্তে আর নেই সেই গ্রামের গন্ধ
একটা সময় ছিল, কোরবানির ঈদ মানেই শুধু পশু কোরবানি নয়একটা পুরো গ্রামের উৎসব। উঠোনজুড়ে ব্যস্ততা, বাঁশের চালুনিতে লালচে মাংসের টুকরো, হলুদ-লবণ মাখানো...
শনিবার, ৩০ মে ২০২৬
ঈদে সিলেটের সাদাপাথরে পর্যটকের ঢল
সিলেটের কোম্পানীগঞ্জে পাহাড় সংলগ্ন নদীর স্বচ্ছ পানিতে জলকেলিতে মেতেছেন নানা বয়সী মানুষ। পবিত্র ঈদুল আজহার দ্বিতীয় দিন থেকেই নাগরিক জীবনের ক্লান্তি...
শনিবার, ৩০ মে ২০২৬
যেসব লক্ষণ বলে দিবে আপনি অতিরিক্ত চিনি খাচ্ছেন!
অনেক সময় আমরা নিজেদের অজান্তেই প্রয়োজনের তুলনায় অনেক বেশি চিনি খেয়ে ফেলি। শুধু চা-কফি বা মিষ্টি নয়, কোমল পানীয়, প্রসেসড খাবার, এমনকি কিছু হেলদি খাবারেও...
শুক্রবার, ২৯ মে ২০২৬
গরুর মাংস কতটা খাবেন, কারা খাবেন না
ঈদের সকালটা শুরু হয় নামাজের পর ব্যস্ততা আর উৎসবের আনন্দে। উঠানে কোরবানির প্রস্তুতি, রান্নাঘরে মসলার সুবাস, বড় হাঁড়িতে টগবগ করে ফুটতে থাকা মাংসসব...
