বলিউড অভিনেত্রী মালাইকা অরোরা। বয়স ৫০ ছুঁইছুঁই। তবে তাঁকে দেখে তা বোঝার জো নেই! অল্পবয়সি অভিনেত্রীদের মতোই তাঁর ফিটনেস আর রূপের বাহার! এখনও ‘আইটেম নাম্বারের’ জন্য বলিউডে তাঁর ভালই নামডাক। অভিনেত্রী মালাইকা অরোরার চেহারায় এখনও তারুণ্যের জেল্লা স্পষ্ট।
মালাইকা জিম, যোগাসন, পিলাটেস- শরীরচর্চার সঙ্গে কোনও রকম আপস করেন না। কেবল শরীরচর্চাই নয়, সুন্দর ছিপছিপে চেহারা ধরে রাখতে মালাইকা কিন্তু ডায়েটের দিকেও ভালই নজর দেন। তাঁর কাচের মতো ঝকঝকে ও মসৃণ ত্বকের রহস্য সম্প্রতি নিজেই ভাগ করে নিলেন অনুরাগীদের সঙ্গে।
এই অভিনেত্রী নিয়মিত ডিটক্স ড্রিঙ্ক খান। বাড়িতে থাকা কিছু উপকরণ দিয়ে আপনিও এই ডিটক্স ড্রিঙ্ক বানিয়ে ফেলতে পারেন।
উপকরণ:
সবুজ আপেল: ১টি
পালং শাক: ১ কাপ
আনারস: ১ কাপ
আদার কুচি: ১ টেবিল চামচ
লেবুর রস: ১ টেবিল চামচ
একটি মিক্সারে আপেল, পালং শাক, আদা, আনারস নিয়ে ভাল করে বেটে বা ব্লেন্ড করে নিন। এ বার মিশ্রণটি গ্লাসে ঢেলে লেবুর রস মিশিয়ে দিন। নিয়ম খরে ২১ দিন এই ডিটক্স পানীয় খেয়ে দেখুন। শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যাবে, ত্বকে জেল্লাও আসবে।
news24bd.tv/TR
