টানা ৩৬ ঘণ্টা উপোস থাকেন ঋষি সুনাক!

ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী ঋষি সুনাক

টানা ৩৬ ঘণ্টা উপোস থাকেন ঋষি সুনাক!

অনলাইন ডেস্ক

ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী ঋষি সুনাক নিজের সাপ্তাহিক সুস্থতার রুটিন শেয়ার করেছেন। সেই রুটিনে নিজের ডায়েট চার্টের কথা উল্লেখ করতে গিয়ে এক চমকপ্রদ তথ্য দেন তিনি।

সম্প্রতি ব্রিটেনের এক টকশো-তে সুনাক জানান, তিনি খুবই ভোজনরসিক মানুষ। তিনি প্রচুর চিনিযুক্ত পেস্ট্রি খান।

কিন্তু প্রতি সপ্তাহে রোববার বিকেল ৫টা থেকে মঙ্গলবার ভোর ৫টা পর্যন্ত উপোস রাখেন তিনি। এ সময় শুধুমাত্র পানি, চা, ব্ল্যাক কফি এবং ক্যালরিমুক্ত পানীয় গ্রহণ করেন ঋষি। নিজের খাবার গ্রহণের সময়ের ব্যবধান কমপক্ষে ১২-১৪ ঘণ্টা রাখার অভ্যাসও আছে ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রীর।  

আরও পড়ুন: পারকিনসন্স রোগের লক্ষণ ও পরিত্রাণের উপায় 

বিশেষজ্ঞরা আবার ঋষি সুনাকের এই ৩৬ ঘণ্টার উপোসকে সন্যাসী উপবাস নাম দিয়েছেন।

তারা জানিয়েছেন, টানা ৩৬ ঘণ্টা না খাওয়ার ফলে শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলো সরে যায়। ডায়েটিশিয়ানদের মতে এই পদ্ধতি হরমোন নিয়ন্ত্রণের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। দীর্ঘসময় উপোসের ফলে মস্তিষ্কের সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা এবং শক্তির বৃদ্ধি ঘটে।

news24bd.tv/SC