news24bd
news24bd
স্বাস্থ্য

অল্পতেই হাঁপিয়ে ওঠা

ডা. এম শমশের আলী
অনলাইন ডেস্ক
অল্পতেই হাঁপিয়ে ওঠা
প্রতীকী ছবি

সুস্থ মানুষ যদি কখনো খুব বেশি পরিশ্রম করেন, তাতে হাঁপিয়ে উঠলে কেউ বলবে পেরেশানি হচ্ছে, শ্বাসকষ্ট হচ্ছে তার সঙ্গে সবার বুকে হাতুড়ি পেটানো মতো অবস্থা শুরু হয়ে থাকে। মানুষ এ অবস্থাকে বুকে ধড়ফড় করা বা পালপিটিশন, ধাড়কান ইত্যাদি ভাবে বুঝে থাকেন। পরিশ্রমকালীন মানুষের হার্টের গতি বৃদ্ধি পায়, তার মানে হার্ট ঘনঘন বিট দিতে থাকে। ডাক্তারি ভাষায় প্রতি মিনিটে হার্টের গতি ৬০ থেকে ১০০ বারের মধ্যে থাকে। হার্টের গতি খুব সহজে চিকিৎসকরা নাড়ির গতি দেখে নির্ণয় করতে পারেন। মানুষের হাঁপিয়ে ওঠার জন্য সবচেয়ে বড় কারণ হলো, হার্ট ব্যক্তির প্রয়োজনের সময় নির্দিষ্ট পরিমাণের চেয়ে আরও অধিক পরিমাণে রক্ত পাম্প করতে অসামর্থ্য হয়। হার্ট অধিক পরিমাণে রক্ত পাম্প করার জন্য তার গতি বৃদ্ধি করে থাকে। তবে এই গতি বৃদ্ধিরও একটা সীমা থাকে। তার চেয়ে বেশি বৃদ্ধি করলে আরও বেশি রক্ত পাম্প করতে...

স্বাস্থ্য

খালি পেটে দুধ চা পান করলে কী হয়?

অনলাইন ডেস্ক
খালি পেটে দুধ চা পান করলে কী হয়?

প্রতিদিন আমরা কমে বেশি চা পান করে থাকি। চা পান করা বেশ উপকারী। কিন্তু নির্দিষ্ট কিছু সময়ে দুধ চা খাওয়া মোটেও ভালো নয়। খালি পেটে দুধ চা খেলে বিপদ বাড়তে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, খালিপেটে দুধ চা পান করার অভ্যাস গ্যাস-অ্যাসিডিটির প্রকোপ বাড়াবে। ক্রনিক গ্যাসট্রাইটিসের সমস্যার ঝুঁকিও বাড়ে। দুধ চা পানের তুলনায় লিকার চা পান করা বহুগুণে স্বাস্থ্যকর। এমনকি সকালে খালিপেটে লিকার চা পান করলে শারীরিক সমস্যার ফাঁদে পড়ার ঝুঁকিও তেমন থাকে না বললেই চলে। তবে লিকার চায়ে আবার বেশি চিনি মেশাবেন না। এই ভুলটা শুধরে নিলেই ওজন বশে রাখতে পারবেন। এমনকি কন্ট্রোলে থাকবে ডায়াবেটিসও। পুষ্টিবিদরা বলেছেন, দিনে যদি ৫ থেকে ৬ বার দুধ চা পান করেন, তাহলে বড় সমস্যায় পড়তে পারেন। বছরের পর বছর এই ধরনের চা পান করলে বিপদ আসতেই পারে। চায়ে দুধ মেশালে তা অ্যাসিডিক হয়ে যায়। এটি পেটের ক্ষয়...

স্বাস্থ্য

খালি পেটে কালোজিরা খেলে ৮ উপকারিতা

অনলাইন ডেস্ক
খালি পেটে কালোজিরা খেলে ৮ উপকারিতা
প্রতীকী ছবি

প্রতিদিন সকালে কালোজিরা খেলে জাদুকরী প্রভাব পড়বে আপনার শরীরে। সকাল সকাল খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যাবে। খালি পেটে কালোজিরা খাওয়ার পর গবেষণায় দেখা গেছে, এটি হজমে সাহায্য করে। এটি হজমকারী এনজাইমের উৎপাদন বাড়াতে পারে। এটি ফোলাভাব এবং গ্যাস কমাতেও সাহায্য করে। তাছাড়া কালোজিরা খাদ্য থেকে পুষ্টির শোষণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। কী কী উপকার পেতে পারেন জেনে নিন- ১. রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে কালোজিরা। ২. বাতের ব্যথায় স্বস্তি দিতে সহয়তা করে এটি। ৩. সর্দি-কাশিতে আরাম পেতে কালোজিরা খুব উপকারী। ৪. ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে। ৫. কাঁচা কালোজিরা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। ৬. হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়। আরও পড়ুন ঘুম আসবে যে ৫ খাবার খেলে ১১ ফেব্রুয়ারি,...

স্বাস্থ্য

পা ফাটার কারণ ও প্রতিকার

ডা. শিরিন আক্তার
অনলাইন ডেস্ক
পা ফাটার কারণ ও প্রতিকার
প্রতীকী ছবি

শীতকালের একটি খুব সাধারণ এবং গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হলো পা ফাটা বা পায়ের গোড়ালি ফাটা। শীতকালে কম বেশি সবারই পা ফাটতে দেখা যায়। পা ফেটে গেলে পায়ে ব্যথা হয় ও হাঁটতে কষ্ট হয়। অনেকের পা দিয়ে রক্তও আসতে পারে। শীতকালে পা ফাটার বেশ কিছু কারণ আছে। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো- কারণ : শীতকালে আমাদের আবহাওয়া শুষ্ক থাকে, বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকে। এ জন্য আমাদের চামড়া থেকে পানির পরিমাণ কমে যায়। আমাদের সারা শরীরে চামড়া শুষ্ক হয়ে ফেটে যায়। সবচেয়ে বেশি ফেটে যায় পায়ের তালু। সাধারণ কিছু পরিচর্চা করলে এ ধরনের ফাটা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়। এ ছাড়াও পা ফাটার অন্য অনেক প্যাথলজিক্যাল কারণ আছে। যেমন : জেনেটিক; বংশগতভাবে অনেকের পা ফেটে যায়। আবার কিছু চর্মরোগেও পা ফেটে যায়। যেমন সোরেয়াসি, এটি অটো-ইমিডেন ডিজিজ। এই রোগ শীতকালে বেড়ে যায়। হাতের তালু, পায়ের তালু ফেটে যায়, এমনকি রক্ত...

সর্বশেষ

অবসরে থাকা বিচারকদের চুক্তিভিত্তিক নিয়োগের প্রস্তাব

আইন-বিচার

অবসরে থাকা বিচারকদের চুক্তিভিত্তিক নিয়োগের প্রস্তাব
কৃষি গুচ্ছের ৯ বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি আবেদন শুরু, থাকছে দ্বিতীয় সুযোগ

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

কৃষি গুচ্ছের ৯ বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি আবেদন শুরু, থাকছে দ্বিতীয় সুযোগ
বাবা-মা হচ্ছেন পরমব্রত ও প্রিয়া

বিনোদন

বাবা-মা হচ্ছেন পরমব্রত ও প্রিয়া
জাতীয় ঐকমত্য কমিশনের প্রথম বৈঠক শুরু

জাতীয়

জাতীয় ঐকমত্য কমিশনের প্রথম বৈঠক শুরু
ভালোবাসার মানুষ নিয়ে যা বললেন পরীমনি

বিনোদন

ভালোবাসার মানুষ নিয়ে যা বললেন পরীমনি
হামজার অন্তর্ভুক্তিতে বেড়েছে দলের শক্তি, ভারতকে হারাতে চান জামাল

খেলাধুলা

হামজার অন্তর্ভুক্তিতে বেড়েছে দলের শক্তি, ভারতকে হারাতে চান জামাল
জাতীয় ঐকমত্য কমিশনের সঙ্গে বৈঠক করতে ফরেন সার্ভিসে আসছেন নেতারা

জাতীয়

জাতীয় ঐকমত্য কমিশনের সঙ্গে বৈঠক করতে ফরেন সার্ভিসে আসছেন নেতারা
বাংলাদেশ বিমান বাহিনীতে শহীদ সার্জেন্ট জহুরুল হকের মৃত্যুবার্ষিকী পালিত

অন্যান্য

বাংলাদেশ বিমান বাহিনীতে শহীদ সার্জেন্ট জহুরুল হকের মৃত্যুবার্ষিকী পালিত
ফের কেরু চত্বরে বোমসদৃশ বস্তু, ঘিরে রেখেছে আইনশৃঙ্খলা বাহিনী

সারাদেশ

ফের কেরু চত্বরে বোমসদৃশ বস্তু, ঘিরে রেখেছে আইনশৃঙ্খলা বাহিনী
জাতীয় ঐকমত্য কমিশনের বৈঠকে অংশ নেবেন নাগরিক কমিটির যে ৪ নেতা

জাতীয়

জাতীয় ঐকমত্য কমিশনের বৈঠকে অংশ নেবেন নাগরিক কমিটির যে ৪ নেতা
নোয়াখালীতে অপারেশন ডেভিল হান্টে ৬ দিনে ৬৫ জন গ্রেপ্তার

সারাদেশ

নোয়াখালীতে অপারেশন ডেভিল হান্টে ৬ দিনে ৬৫ জন গ্রেপ্তার
ঐকমত্য কমিশনের সঙ্গে বৈঠকে জামায়াতের পক্ষ থেকে যাচ্ছেন কারা?

রাজনীতি

ঐকমত্য কমিশনের সঙ্গে বৈঠকে জামায়াতের পক্ষ থেকে যাচ্ছেন কারা?
শরীয়তপুর-ঢাকা রুটের কোটাপাড়া সেতু যেন এক মরণফাঁদ!

সারাদেশ

শরীয়তপুর-ঢাকা রুটের কোটাপাড়া সেতু যেন এক মরণফাঁদ!
বিকেলে ঐকমত্য কমিশনের সঙ্গে বিএনপির বৈঠক

রাজনীতি

বিকেলে ঐকমত্য কমিশনের সঙ্গে বিএনপির বৈঠক
গাজীপুরে গজারি বনে অটোচালক কিশোরের মরদেহ উদ্ধার

সারাদেশ

গাজীপুরে গজারি বনে অটোচালক কিশোরের মরদেহ উদ্ধার
রাজশাহীতে প্রবাসী নারীর আগুনে পোড়া মরদেহ উদ্ধার

সারাদেশ

রাজশাহীতে প্রবাসী নারীর আগুনে পোড়া মরদেহ উদ্ধার
১৯ ফেব্রুয়ারি অ্যাপল পরিবারের নতুন সদস্য লঞ্চ হতে যাচ্ছে?

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

১৯ ফেব্রুয়ারি অ্যাপল পরিবারের নতুন সদস্য লঞ্চ হতে যাচ্ছে?
ইজতেমায় হামলার গুজব রটানো ব্যক্তি পুলিশের হেফাজতে

সারাদেশ

ইজতেমায় হামলার গুজব রটানো ব্যক্তি পুলিশের হেফাজতে
‘আমি বাংলায় গান গাই’ খ্যাত প্রতুল মুখোপাধ্যায় আর নেই

বিনোদন

‘আমি বাংলায় গান গাই’ খ্যাত প্রতুল মুখোপাধ্যায় আর নেই
ভারতের কারাগারে নিষিদ্ধ হলো ব্রিটিশ প্রথা

আন্তর্জাতিক

ভারতের কারাগারে নিষিদ্ধ হলো ব্রিটিশ প্রথা
অপারেশন ডেভিল হান্ট: রাজশাহীতে গ্রেপ্তার ১৪

সারাদেশ

অপারেশন ডেভিল হান্ট: রাজশাহীতে গ্রেপ্তার ১৪
ঢাকা-মাওয়া এক্সপ্রেসওয়েতে ৩ যানবাহনের সংঘর্ষ আহত ৫

সারাদেশ

ঢাকা-মাওয়া এক্সপ্রেসওয়েতে ৩ যানবাহনের সংঘর্ষ আহত ৫
এবার নিজের জন্য সহকারী খুঁজছেন পিয়া জান্নাতুল

সোশ্যাল মিডিয়া

এবার নিজের জন্য সহকারী খুঁজছেন পিয়া জান্নাতুল
বিমানের টিকিট নিয়ে আসছে আরও বড় সুখবর

সোশ্যাল মিডিয়া

বিমানের টিকিট নিয়ে আসছে আরও বড় সুখবর
বার্লিন উৎসবে 'স্বর্ণভালুক' জিতে ট্রাম্পের কড়া সমালোচনা ব্রিটিশ অভিনেত্রীর

বিনোদন

বার্লিন উৎসবে 'স্বর্ণভালুক' জিতে ট্রাম্পের কড়া সমালোচনা ব্রিটিশ অভিনেত্রীর
হঠাৎ কেন দ্বন্দ্বে জড়াল ইউরোপ-আমেরিকা!

আন্তর্জাতিক

হঠাৎ কেন দ্বন্দ্বে জড়াল ইউরোপ-আমেরিকা!
মিলাদের মিষ্টি খেয়ে অসুস্থ্ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি ১২ জন

সারাদেশ

মিলাদের মিষ্টি খেয়ে অসুস্থ্ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি ১২ জন
তালাবদ্ধ ঘরে আগুনে পুড়ে মৃত্যু নাতনির

সারাদেশ

তালাবদ্ধ ঘরে আগুনে পুড়ে মৃত্যু নাতনির
আওয়ামী লীগ নেতা হাসান মাহমুদ ও হানিফ গ্রেপ্তার

সারাদেশ

আওয়ামী লীগ নেতা হাসান মাহমুদ ও হানিফ গ্রেপ্তার
অল্পতেই হাঁপিয়ে ওঠা

স্বাস্থ্য

অল্পতেই হাঁপিয়ে ওঠা

সর্বাধিক পঠিত

আওয়ামী লীগ নেতা হাসান মাহমুদ ও হানিফ গ্রেপ্তার

সারাদেশ

আওয়ামী লীগ নেতা হাসান মাহমুদ ও হানিফ গ্রেপ্তার
নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের সাদ্দাম হোসেন গ্রেপ্তার

সারাদেশ

নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের সাদ্দাম হোসেন গ্রেপ্তার
২০০ আসনে জামায়াতে ইসলামীর প্রার্থী চূড়ান্ত

রাজনীতি

২০০ আসনে জামায়াতে ইসলামীর প্রার্থী চূড়ান্ত
প্রশংসায় ভাসা সেই পুলিশ সদস্যকে ভালোবাসা জানালেন আসিফ নজরুল

সোশ্যাল মিডিয়া

প্রশংসায় ভাসা সেই পুলিশ সদস্যকে ভালোবাসা জানালেন আসিফ নজরুল
শবে বরাতের রোজা কয়টি

ধর্ম-জীবন

শবে বরাতের রোজা কয়টি
সর্বজনীন পেনশন নিয়ে যা জানা গেলো

অর্থ-বাণিজ্য

সর্বজনীন পেনশন নিয়ে যা জানা গেলো
চেরনোবিল পারমাণবিক চুল্লিতে ড্রোন হামলা করল রাশিয়া

আন্তর্জাতিক

চেরনোবিল পারমাণবিক চুল্লিতে ড্রোন হামলা করল রাশিয়া
পবিত্র শবে বরাতের রাতে করণীয়-বর্জনীয়

ধর্ম-জীবন

পবিত্র শবে বরাতের রাতে করণীয়-বর্জনীয়
ট্রাম্প-মোদির বিবৃতিকে ‘বিভ্রান্তিকর’ আখ্যা পাকিস্তানের

আন্তর্জাতিক

ট্রাম্প-মোদির বিবৃতিকে ‘বিভ্রান্তিকর’ আখ্যা পাকিস্তানের
এবার শিক্ষা খাতে খোঁজা হবে ‘ডেভিল’

জাতীয়

এবার শিক্ষা খাতে খোঁজা হবে ‘ডেভিল’
গিলে খেয়েছিল তিমি, তবুও জ্যান্ত বেরিয়ে এল ছেলে! বাবার বানানো সত্যিকার ভিডিও ভাইরাল

আন্তর্জাতিক

গিলে খেয়েছিল তিমি, তবুও জ্যান্ত বেরিয়ে এল ছেলে! বাবার বানানো সত্যিকার ভিডিও ভাইরাল
পুরোদমে বাংলাদেশে বিদ্যুৎ সরবরাহ করবে আদানি

জাতীয়

পুরোদমে বাংলাদেশে বিদ্যুৎ সরবরাহ করবে আদানি
গাজীপুরে ১৪টি ঘর আগুনে পুড়ে ছাই

সারাদেশ

গাজীপুরে ১৪টি ঘর আগুনে পুড়ে ছাই
ছাত্রদের নতুন দলের আদর্শ কী হবে, নেতৃত্বে থাকছেন কারা?

জাতীয়

ছাত্রদের নতুন দলের আদর্শ কী হবে, নেতৃত্বে থাকছেন কারা?
গাজা নিয়ে বিকল্প উদ্যোগ নিচ্ছে সৌদি ও আরব দেশগুলো

আন্তর্জাতিক

গাজা নিয়ে বিকল্প উদ্যোগ নিচ্ছে সৌদি ও আরব দেশগুলো
আমেরিকা যাওয়া হলো না আ.লীগ নেতার, বিমানবন্দরে ধরা

রাজধানী

আমেরিকা যাওয়া হলো না আ.লীগ নেতার, বিমানবন্দরে ধরা
ড. ইউনূস-ইলন মাস্কের ফোনালাপ নিয়ে যা জানালেন আসিফ নজরুল

সোশ্যাল মিডিয়া

ড. ইউনূস-ইলন মাস্কের ফোনালাপ নিয়ে যা জানালেন আসিফ নজরুল
বিশ্ব বাজারে বেড়েই চলছে স্বর্ণের দাম

আন্তর্জাতিক

বিশ্ব বাজারে বেড়েই চলছে স্বর্ণের দাম
আগের দামেই সার পাবেন কৃষকেরা

অর্থ-বাণিজ্য

আগের দামেই সার পাবেন কৃষকেরা
মুম্বাই হামলার অন্যতম অভিযুক্তকে ভারতের হাতে তুলে দেবে যুক্তরাষ্ট্র

আন্তর্জাতিক

মুম্বাই হামলার অন্যতম অভিযুক্তকে ভারতের হাতে তুলে দেবে যুক্তরাষ্ট্র
মেট্রোরেলে একদিনে যাত্রী পরিবহনের নতুন রেকর্ড

জাতীয়

মেট্রোরেলে একদিনে যাত্রী পরিবহনের নতুন রেকর্ড
ইউটিউবারদের জন্য সুখবর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

ইউটিউবারদের জন্য সুখবর
বাংলাদেশ সেনাবাহিনীতে চাকরির সুযোগ

ক্যারিয়ার

বাংলাদেশ সেনাবাহিনীতে চাকরির সুযোগ
পলাতক ওবায়দুল কাদেরকে নিয়ে যা বললেন রিজভী

রাজনীতি

পলাতক ওবায়দুল কাদেরকে নিয়ে যা বললেন রিজভী
৬ মাস পর ছেলের মরদেহ পেয়ে কান্না থামছে না মায়ের

জাতীয়

৬ মাস পর ছেলের মরদেহ পেয়ে কান্না থামছে না মায়ের
১৯ ফেব্রুয়ারি অ্যাপল পরিবারের নতুন সদস্য লঞ্চ হতে যাচ্ছে?

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

১৯ ফেব্রুয়ারি অ্যাপল পরিবারের নতুন সদস্য লঞ্চ হতে যাচ্ছে?
আমির হোসেন আমুর সহকারী কালাম গ্রেপ্তার

সারাদেশ

আমির হোসেন আমুর সহকারী কালাম গ্রেপ্তার
ভালোবাসা দিবসে জেল থেকে জ্যাকুলিনকে উপহার পাঠালেন সুকেশ

বিনোদন

ভালোবাসা দিবসে জেল থেকে জ্যাকুলিনকে উপহার পাঠালেন সুকেশ
নন-ক্যাডারে ১৮২৫ পদে বড় নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ

ক্যারিয়ার

নন-ক্যাডারে ১৮২৫ পদে বড় নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ
শবে বরাতের ফজিলত বয়ানে যা বললেন ধর্ম উপদেষ্টা

জাতীয়

শবে বরাতের ফজিলত বয়ানে যা বললেন ধর্ম উপদেষ্টা

সম্পর্কিত খবর

স্বাস্থ্য

গর্ভাবস্থায় সুস্থ থাকতে যেসব পরীক্ষা জরুরি
গর্ভাবস্থায় সুস্থ থাকতে যেসব পরীক্ষা জরুরি

স্বাস্থ্য

মাইগ্রেনের ওষুধ বেশি খেলেই বিপদ!
মাইগ্রেনের ওষুধ বেশি খেলেই বিপদ!

স্বাস্থ্য

রোদে মাইগ্রেন বাড়ার কারণ
রোদে মাইগ্রেন বাড়ার কারণ

স্বাস্থ্য

মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পেতে করণীয়
মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পেতে করণীয়

স্বাস্থ্য

গর্ভাবস্থায় রক্তপাত হলে সঠিক চিকিৎসা নিন
গর্ভাবস্থায় রক্তপাত হলে সঠিক চিকিৎসা নিন