শীত, গ্রীষ্ম ও বর্ষাকালে অন্যদের তুলনায় শিশু ও বয়স্ক মানুষদের অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। এখন চারদিকে প্রচন্ড তাপদাহ চলছে। এই সময়ে দেখা দেয়া রোগগুলি হল- ডায়রিয়া, বমি, ঠান্ডা, নিউমোনিয়া, খোসপাঁচড়া ইত্যাদি। তাই এই গরমে শিশুদের সুস্থ রাখতে বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরী।
- ডিহাইড্রেশন বা পানিশুণ্যতা রোধ করতে শিশুকে ফুটানো পানি, তাজা ফলের রস বা যেকোনো তরল খাবার দিন।
- ছয় মাসের কম বয়সী শিশুর যত্নে মায়েদেরকে পর্যাপ্ত তরল পান করান।
- শিশুকে ঢিলেঢালা সুতির হালকা পোশাক পরান।
- প্রচণ্ড গরমে বাইরে খেলাধুলা নয়।
এতে অতিরিক্ত ঘেমে ঠান্ডা লেগে যেতে পারে।
- শিশুর থাকার ঘরটিতে বায়ুচলাচল যাতে সহজ হয় এমন আরামদায়ক করুন।
- তৃষ্ণা মেটাতে খোলা স্থানে তৈরি শরবত বা জুস পান নয়। এতে বমি, ডায়রিয়া বা টাইফয়েডের মতো রোগ হতে পারে।
- গ্রীষ্মকালে ভাইরাল জ্বরের আশঙ্কা বেড়ে যায়। এই জ্বরে অ্যান্টিবায়োটিক নয়, কারণ এর কোনো ভূমিকা নেই। জ্বর হলে শুধু প্যারাসিটামল খেতে দিন। এ ছাড়া পর্যাপ্ত হাইড্রেশন বজায় রাখার জন্য প্রচুর পানি ও তরল খাবার নিশ্চিত করুন।
- কাশি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কাশির সিরাপ দেবেন না। এতে অনেক জটিলতা তৈরি হতে পারে। লেবুর রস, তুলসী পাতার রস এবং হালকা লিকার চা পান করা কাশির ভাল প্রতিকার।
- র্যাশ বা ফুসকুড়ি ঠেকাতে শিশুদের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রাখুন। স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানিতে সুতির কাপড় ভিজিয়ে মাঝে মাঝে শরীর মুছে দিন।
- শিশুর হাত ও পায়ের নখ ছোট করে কেটে দিন।
news24bd.tv/health
