আবহাওয়ার এমন সহসা রঙ বদলের দিনে কাশি যেন হয়ে উঠেছে আরেক আতঙ্কের নাম। এই সময়ে সর্দি-কাশি, গলাব্যথার মতো সমস্যা দেখা যাচ্ছে অনেকেরই।
ঘরোয়া কিছু উপায়ে ভালো ফল পাওয়া যেতে পারে-
ক্যামোমাইল, আদা, পুদিনা এবং যষ্ঠিমধু মেশানো চা খেতে হবে। কারণ প্রতিটি চায়ে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান।
কুসুম কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস এবং মধু দিয়ে খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকের। বিপাকহার বাড়িয়ে তুলতে এই পানীয় বিশেষ ভাবে কার্যকরী।
কাশির নিরাময়ে এই পানীয়ই গলা ব্যথায় আরাম দিতে পারে।
অন্যদিকে হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ সর্বজন বিদিত। যে কোনও ধরনের সংক্রমণ রুখতে সাহায্য করে হলুদ। এক চিমটে হলুদ যদি উষ্ণ দুধে মিশিয়ে খাওয়া যায়, তা হলে গলাব্যথা যেমন কমবে, তেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।
