যেই চার দফা উঠে এসেছে চিকিৎসকদের কর্মসূচিতে

স্বাস্থ্য

সকালের যে অভ্যাস বাদ দিলে বাড়তে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি

প্রকাশ: বৃহস্পতিবার, ০৩ অক্টোবর, ২০২৪, ১০:৫৮

অনলাইন ডেস্ক

সকালের যে অভ্যাস বাদ দিলে বাড়তে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি — সংগৃহীত ছবি

আমেরিকার নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, নারীরা মুখ ও গলার ক্যানসারে বেশি ভুগছেন। গবেষকেরা জানিয়েছেন, ধূমপানই একমাত্র কারণ নয়। সকালের কিছু অভ্যাস বাদ দেওয়ার কারণেও হতে পারে মুখ ও গলার ক্যানসার। নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির ক্যানসার চিকিৎসক টড রসের বলেছেন, নিয়মিত দাঁত ব্রাশ ও মুখ পরিষ্কার রাখার অভ্যাস এখনকার কমবয়সিদের মধ্যে বিশেষ দেখা যায় না। তাই দেশটির মেয়েরা মুখের ক্যানসারে বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন। আমেরিকায় অন্তত লাখখানেক নারীদের নিয়ে সমীক্ষা করে দেখা গিয়েছে, তাদের মধ্যে কমবয়সিরা বেশির ভাগই সকালে উঠে মুখ ভালো করে পরিষ্কার করেন না। ব্রাশ না করেই খাবার বা চা-কফি খাওয়ার অভ্যাস আছে বেশির ভাগেরই। এই অভ্যাসই নানা রকম অসুখবিসুখের কারণ হয়ে ওঠে। মুখ ও গলার ক্যানসারের মধ্যে প্রধানত মুখগহ্বর, গলা, নাক, ঘাড়, গলার গ্রন্থির ক্যানসার পড়ে।...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

ডেঙ্গুতে গত ২৪ ঘণ্টায় ৮ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ১০১৭

আপডেট: বুধবার, ০২ অক্টোবর, ২০২৪, ২০:৩১

নিজস্ব প্রতিবেদক

ডেঙ্গুতে গত ২৪ ঘণ্টায় ৮ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ১০১৭ — ফাইল ছবি

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও আটজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময় সারা দেশে এক হাজার ১৭ জন ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। বুধবার (২ অক্টোবর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গুবিষয়ক এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হওয়াদের মধ্যে বরিশাল বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ৭৬ জন, চট্টগ্রাম বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ১৫০ জন, ঢাকা বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ২১৬ জন, ঢাকা উত্তর সিটি করপোরেশনে ২২৫ জন, ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশনে ১৬৬ জন, খুলনা বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ৯২ জন, ময়মনসিংহ বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ২৪ জন, রাজশাহী বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ৩৩ জন, রংপুর বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ৩১ জন এবং সিলেট...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

সকালের নাস্তায় কী খাবেন

প্রকাশ: বুধবার, ০২ অক্টোবর, ২০২৪, ০৭:৪৫

নিজস্ব প্রতিবেদক

দিনের শুরুতে একটি পরিপূর্ণ খাদ্য তালিকা আপনাকে দিতে পারে সারাদিন সুস্থ ও সতেজ থাকার নিশ্চয়তা। প্রতিদিন সকালে স্বাস্থ্যকর এবং ভারী খাবার খেলে মস্তিষ্ক পুরোদিনের জন্য তৈরি হয়ে যায় এবং সারাদিন শক্তি পাওয়া যায়। তবে শুধু পেটপুরে খেলেই হবে না, কী খাচ্ছেন সেটাও গুরুত্বপূর্ণ। কারণ পুষ্টিবিদদের মতে, সকালে কি নাস্তা খাচ্ছেন তা খেয়াল রাখা জরুরি। চলুন জেনে নেই সকালের নাস্তার জন্য স্বাস্থ্যকর কিছু খাবারের নাম। ডিম ডিমকে বলা হয় সুপারফুড। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, ফোলেট, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় খনিজ ও মিনারেল। এছাড়া প্রোটিনের ভাণ্ডারও বলা হয়ে থাকে ডিমকে। ডিমে থাকা প্রোটিন পেশীর বৃদ্ধি এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য অপরিহার্য। এছাড়া কুসুমে থাকা লুটেইন এবং জেক্সানথিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চোখ, ত্বক ও কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

সেপ্টেম্বরে ডেঙ্গুতে মারা গেছেন ৮০ জন, চলতি মাস আরও ভয়ংকর হতে পারে

আপডেট: মঙ্গলবার, ০১ অক্টোবর, ২০২৪, ১৬:৩০

ডেঙ্গু সাধারণত বর্ষাকালে হয়। কারণ এসময় এডিস মশার বিস্তার ঘটে। ২০০০ থেকে ২০২০ সাল পর্যন্ত এ চিত্রই ছিল। আগস্টের পর কমে আসত এ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা। কিন্তু ২০২১ সাল থেকে পরিবর্তন লক্ষ্য করা যাচ্ছে। কারণ সেপ্টেম্বরের পর অক্টোবর এসেছে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন এ মাসই সবচে ভয়ংকর হতে পারে ডেঙ্গুর জন্য। ২০২২ সালে দেশে ডেঙ্গুতে সর্বোচ্চ সংক্রমণ হয় অক্টোবর মাসে। পরের মাসেও তাই। এবারও এমনটি ঘটতে পারে বলে সংশ্লিষ্টরা মনে করছেন। গতমাসে সেপ্টেম্বরে মারা গেছেন ৮০ জন। গত সপ্তাহে একদিনে ৮ জন মারা গেছেন। ফলে ডেঙ্গু ভীতি ছড়াচ্ছে। কারণ প্রতি সপ্তাহে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হওয়ার সংখ্যা আগের সপ্তাহের তুলনায় ২০ শতাংশের বেশি হারে বেড়েছে। গতকাল সোমবার ( ৩০ সেপ্টেম্বর) ডেঙ্গু প্রতিরোধে ঢাকা দক্ষিণ ও উত্তর সিটি করপোরেশনে দুটি বিশেষজ্ঞ কমিটি গঠন করেছে স্থানীয়...

বাকি অংশ পড়ুন

সর্বশেষ