ফল স্বাস্থ্যকর খাবার। ফলে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, মিনারেল ও ফাইবার থাকে। কিন্তু কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যাক্তি সব ফল খেতে পারেন না।
কিডনি রোগীরা কোন ফল খেতে পারবেন তা নির্ভর করে রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা কেমন, ফলটিতে কতটুকু পটাশিয়াম ও অক্সালেট আছে, এগুলোর ওপর।
খাওয়া যাবে যাবে যেসব ফল
পটাশিয়াম কম আছে এমন ফল কিডনি রোগীরা খেতে পারবেন। যেমন
আনারস: আনারসে সবচেয়ে কম পটাশিয়াম থাকে। তাই কিডনি রোগীরা আনারস খেতে পারেন।
নাশপাতি: পটাশিয়ামের পরিমাণ খুবই কম থাকে নাশপাতিতে। নাশপাতি রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণও কমায়। সুতরাং এই ফল কিডনি রোগীরা খেতে পারবেন।
আপেল: বলা হয় প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হয় না। কিডনি রোগীদের জন্যও আপেল খাওয়া নিরাপদ।
বেরি: স্ট্রবেরি, ক্রানবেরি, ব্লুবেরি কিডনির জন্য উপকারী।
তরমুজ: তরমুজে পটাশিয়ামকম মাত্রায়...
এ বছরের শুরু থেকে গত অক্টোবর পর্যন্ত, এই ১০ মাসে ৩০০ জন মৃত্যুবরণ করেছেন। বৃহস্পতিবার (৩১ অক্টোবর) সকাল ৮টা থেকে শুক্রবার (১ নভেম্বর) সকাল ৮টা পর্যন্ত (একদিনে) ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও তিনজনের মৃত্যু হয়েছে।
এই সময়ে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন আরও ৩৮২ জন। এ নিয়ে চলতি বছরের এখন পর্যন্ত ডেঙ্গুতে মোট মৃত্যুর সংখ্যা ৩০০ জনে ঠেকেছে। শুক্রবার (১ নভেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এই তথ্য জানানো হয়।
সেখানে বলা হয়েছে, হাসপাতালে ভর্তি হওয়াদের মধ্যে বরিশাল বিভাগে (সিটি কর্পোরেশনের বাইরে) ১২ জন, চট্টগ্রাম বিভাগে (সিটি কর্পোরেশনের বাইরে) ৬৩ জন, ঢাকা বিভাগে (সিটি কর্পোরেশনের বাইরে) ৩৫ জন, ঢাকা উত্তর সিটি কর্পোরেশনে ১৪৮ জন, ঢাকা দক্ষিণ সিটি কর্পোরেশনে ২৮ জন, খুলনা বিভাগে...
হার্ট ব্লক শরীরের এমন একটি অবস্থা যেখানে করোনারি ধমনীতে রক্ত প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়। সাধারণত যাদের উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল রয়েছে তারা এ সমস্যায় পড়তে পারেন। হার্ট ব্লকের ধরন, উপসর্গ, রোগ নির্ণয় এবং প্রতিরোধের ব্যাপক ধারণা এই অবস্থার সময়মত স্বীকৃতি এবং প্রাথমিক ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করতে পারে।
হার্ট ব্লকের লক্ষণ
আপনি যদি নীচের উল্লেখিত হার্ট ব্লকেজের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
বুকে ব্যথা
বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব হতে পারে।
শ্বাসকষ্ট
বিশ্রাম নেওয়া অবস্থাতেও মনে হয় শ্বাস-প্রশ্বাসে কষ্ট হচ্ছে। সাধারণ কাজগুলিকেও ক্লান্তিকর মনে হয়।
অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
অনিয়মিত হৃদস্পন্দন অনুভূত হতে পারে।
মাথা ঘোরা
মাথা ঘোরা বা হালকা মাথা বোধ করা, এমনকি অজ্ঞান হওয়াও হৃদরোগের একটি লক্ষণ হতে...
সারাদেশের মানুষের মাঝে স্তন ক্যান্সার সচেতনতার বার্তা ছড়িয়ে দিতে স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সক্রিয় ৪৭টি স্বেচ্ছাসেবী ও অলাভজনক প্রতিষ্ঠানের প্ল্যাটফর্ম বাংলাদেশ স্তন ক্যান্সার সচেতনতা ফোরাম প্রতি বছর গোলাপি সড়ক শোভাযাত্রার আয়োজন করে রাজধানীর বাইরে দেশের বিভিন্ন প্রান্তে। এর আগে উত্তরবঙ্গ, দক্ষিণবঙ্গ ও বৃহত্তর ময়মনসিংহ অঞ্চলে এই শোভাযাত্রা সম্পন্ন হয়েছে।
এবার টেকনাফ থেকে তেঁতুলিয়া পর্যন্ত ছোট-বড় প্রায় চল্লিশটি এলাকায় যাচ্ছে গোলাপি সাজে সজ্জিত একটি বাসে এই শোভাযাত্রা। চিকিৎসক, স্বাস্থকর্মী, বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক, ক্যান্সার বিজয়ী যোদ্ধা, সংগঠক, সংস্কৃতিকর্মী রয়েছেন এই যাত্রায়। পথসভা, শোভাযাত্রা ও সহজ বাংলায় লেখা তথ্যসমৃদ্ধ লিফলেট বিতরণের এই কার্যক্রমে স্বতঃস্ফূর্তভাবে যোগ দিচ্ছেন স্থানীয় জনগণ।
গত ২৮ অক্টোবর ঢাকা থেকে গোলাপি বাসটি রওনা...