বর্তমানে প্রায় সবার হাতে ইলেকট্রনিকস ডিভাইস। দৈনন্দিন জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে স্মার্টফোন, ল্যাপটপ, ট্যাবসহ বিভিন্ন ডিভাইস। দীর্ঘসময় ডিভাইসের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকায় দৃষ্টিশক্তি হ্রাসজনিত সমস্যা যেন বেড়েই চলেছে। অনেকে চশমা ব্যবহারের মাধ্যমে এর সমাধান করতে চান। তবে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমেও এর সমাধান করা যেতে পারে। এমন ৮টি খাবার আছে যেগুলো নিয়মিত খেলে আপনার দৃষ্টিশক্তির সব ধরনের সমস্যা থেকে আপনি মুক্তি পাবেন। ১. ডিম গবেষণায় দেখা গেছে, চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে ডিম বেশ কার্যকর। ডিমের মধ্যে রয়েছে লুটেইন এবং জিয়াক্সানথিন যা ম্যাকুলায় প্রতিরক্ষামূলক পিগমেন্টের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে,যেটি চোখের কেন্দ্রীয় দৃষ্টি নিয়ন্ত্রণ করে। ২.ডার্ক চকোলেট ডার্ক চকোলেটে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েডস, একটি...

বিসিএস পরীক্ষায় অংশগ্রহণের বয়স বাড়ানোর আবেদন করেছেন চিকিৎসকরা। বৃহস্পতিবার (৫ ডিসেম্বর) বয়স বাড়িয়ে ৩৪ বছর করার দাবিতে অন্তর্বর্তীকালীন সরকারের স্বাস্থ্য উপদেষ্টা নূরজাহান বেগমের কাছে আবেদন করেছেন তারা। আবেদনে সাধারণ এমবিবিএস চিকিৎসকদের পক্ষে পাঁচজনের সই রয়েছে। তারা হলেন ডা. মাহফুজুল হক চৌধুরী, ডা. মো. মঈন উদ্দিন চিশতি, ডা. গোলাম ছামদানী, ডা. আব্দুল হাকিম ও ডা. রুহুল আমিন। চিকিৎসকদের দাবি, পূর্ববর্তী সব বিসিএসে চিকিৎসকদের বয়সসীমা ৩২ থাকলেও বর্তমানে আবেদনকারীদের বয়সসীমা বাড়ানো হয়েছে। তবে চিকিৎসকদের বয়সসীমা পূর্বেরটাই রয়েছে গেছে, যা চিকিৎসকদের সঙ্গে একধরনের বৈষম্য। আবেদনপত্রে বলা হয়েছে, আমরা দেশের সাধারণ এমবিবিএস চিকিৎসক। আমরা জেনেছি ৪৭তম বিসিএসের প্রজ্ঞাপনে সব আবেদনকারীর বয়সসীমা ৩০ থেকে বাড়িয়ে ৩২ করা হয়েছ, যা বিপ্লবোত্তর বর্তমান...

সুস্থ থাকার জন্য অনেকেই ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন। প্রতিদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে ওজন আরও দ্রুত বাড়তে শুরু করেছে। তাই সবাই খোঁজে সহজেই পরিশ্রম ছাড়া ওজন কমানোর উপায়। সকালে খালি পেটে যে পাঁচ ধরণের খাবার ওজন কমাতে সহায়ক ভূমিকা পালন করতে পারে- ১. ডিম: সকালে খালি পেটে ডিম হতে পারে আদর্শ খাবার। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, আমরা যখন সকালে খালি পেটে ডিম খাই তখন তখন মোট ক্যালোরি গ্রহণ অনেকটাই কমে যায়। ডিম ফ্যাট কমাতেও সাহায্য করে। ২. বাদাম: বাদামে ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন ই, ফাইবার, ওমেগা -৩ এবং ওমেগা -৬ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। বাদাম সারারাত ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খেলে তা শরীরে সঠিক পুষ্টি জোগানোর পাশাপাশি মনকেও রাখে প্রফুল্ল। ৩. পেঁপে: অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য সকালের খাবারে পেঁপে রাখা যায়। পেঁপে শরীরের ভেতরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করার পাশাপাশি...

কোনো প্রকার কাটা-ছেঁড়া ছাড়াই ইন্টারভেনশনের মাধ্যমে বিনামূল্যে ৭ শিশুর হার্টের ছিদ্র বন্ধ করা হয়েছে। এতে নেতৃত্ব দিয়েছেন দেশের প্রথম শিশু হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ, কনজেনিটাল হার্ট ডেস্ক ফাউন্ডেশন বাংলাদেশের প্রতিষ্ঠাতা, স্বাধীনতা পদকপ্রাপ্ত চিকিৎসক ব্রিগেডিয়ার জেনারেল (অবঃ) অধ্যাপক ডা. নুরুন্নাহার ফাতেমা। বুধবার (৪ নভেম্বর) বাংলাদেশ স্পেশালাইজড হাসপাতালের ক্যাথল্যাবে এসব ইন্টারভেনশন করা হয়। কনজেনিটাল হার্ট ডেস্ক ফাউন্ডেশন বাংলাদেশ ও বাংলাদেশ স্পেশালাইজড হাসপাতালের যৌথ উদ্যোগে এবং মিতুলী ফাউন্ডেশন ও ওয়াদুদ মায়মুন্নেছা ফাউন্ডেশনের আর্থিক সহযোগিতায় একটি ইন্টারভেনশন কর্মশালার আয়োজন করা হয়। সেখানে ইন্টারভেশনের মাধ্যমে ৭ শিশুর হৃদযন্ত্রেরজন্মগত বিভিন্ন ত্রুটির চিকিৎসা করা হয়। প্রফেসর ডা. নুরুন্নাহার ফাতেমা বলেন, আমাদের কাছে যে...