বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগী প্রায় ৫০ কোটি

স্বাস্থ্য

বিএসএমএমইউ’র নতুন প্রক্টর ডা. শেখ ফরহাদ

প্রকাশ: রোববার, ০১ ডিসেম্বর, ২০২৪, ২১:০৯

নিজস্ব প্রতিবেদক

বিএসএমএমইউ’র নতুন প্রক্টর ডা. শেখ ফরহাদ — সংগৃহীত ছবি

বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএসএমএমইউ) নতুন প্রক্টর হিসেবে নিয়োগ পেয়েছেন অর্থোপেডিক সার্জারি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. শেখ ফরহাদ। শনিবার (৩০ নভেম্বর) বিএসএমএমইউর রেজিস্ট্রার অধ্যাপক ডা. মো. নজরুল ইসলামের সই করা এক অফিস আদেশে এ তথ্য জানানো হয়। অফিস আদেশে বলা হয়, বিশ্ববিদ্যালয়ের সার্বিক পরিস্থিতি বিবেচনা করে আপদকালীন সময়ে ক্যাম্পাসে শান্তিশৃঙ্খলা সুষ্ঠুভাবে বজায় রাখার স্বার্থে বিশ্ববিদ্যালয়ের অর্থোপেডিক সার্জারি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. শেখ ফরহাদকে প্রক্টর হিসেবে অতিরিক্ত দায়িত্ব দেওয়া হয়েছে। এই পরিপ্রেক্ষিতে বিশ্ববিদ্যালয়ের আর্থিক বিধি ও হিসাব রক্ষণ পদ্ধতি সংক্রান্ত প্রবিধান অনুযায়ী কর্তৃপক্ষের অনুমোদনক্রমে পারিতোষিক প্রাপ্যতা সাপেক্ষে অর্থোপেডিক সার্জারি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. শেখ ফরহাদকে মূল...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

হাঁটুর ব্যথা প্রতিরোধে করণীয়

প্রকাশ: রোববার, ০১ ডিসেম্বর, ২০২৪, ০৯:৩২

নিজস্ব প্রতিবেদক

হাঁটুর ব্যথা প্রতিরোধে করণীয় — প্রতীকী ছবি

মানবদেহের ওজন বহনকারী যেকটি অস্থিসন্ধি রয়েছে, সেগুলোর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো হাঁটু। এই হাঁটুর ব্যথা প্রধানত বয়স্ক ব্যক্তিদের বেশি হয়ে থাকে। এটি একটি সাধারণ সমস্যা যা বয়স্ক থেকে শুরু করে তরুণদের মধ্যেও দেখা দিতে পারে। সাধারণত পুরুষের তুলনায় নারীদের এই সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। তবে সঠিক চিকিৎসা ও যত্নের মাধ্যমে হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। হাঁটুর ব্যথা প্রতিরোধে করণীয়গুলো দেখে নিন নিম্নে- * হাঁটু জয়েন্টগুলোতে চাপ কমাতে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। * দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা ভারী কাজ এড়িয়ে চলুন। * প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করুন। * সঠিক ভঙ্গিতে বসা ও হাঁটার অভ্যাস করুন। * পুষ্টিকর খাবার (যেমন ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি) গ্রহণ করুন। * পর্যাপ্ত পানি পান করুন। লেখক : অর্থোপেডিক সার্জারি বিভাগের প্রধান, ল্যাবএইড...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

বিদেশে প্রশিক্ষণরত চিকিৎসকদের দেশে না ফেরা জাতীয় অপচয় : স্বাস্থ্য উপদেষ্টা

আপডেট: শনিবার, ৩০ নভেম্বর, ২০২৪, ১৪:৩৫

নিজস্ব প্রতিবেদক

বিদেশে প্রশিক্ষণরত চিকিৎসকদের দেশে না ফেরা জাতীয় অপচয় : স্বাস্থ্য উপদেষ্টা

স্বাস্থ্য উপদেষ্টা নূরজাহান বেগম বলেছেন, দেশের বাইরে প্রশিক্ষণ নিতে গিয়ে চিকিৎসকদের দেশে না ফেরা দেশের বড় অপচয় । সম্প্রতি দেশের বাইরে প্রশিক্ষণ নিতে গিয়ে ৪০ জনেরও বেশি চিকিৎসকের দেশে না ফেরায় একথা বলেন তিনি। তিনি প্রশ্ন তোলেন, দরিদ্র দেশে এই অপচয় কীভাবে ঠেকাবেন? শনিবার দুপুরে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স হাসপাতালে বিশ্ব মুভমেন্ট ডিসঅর্ডার দিবস পালন অনুষ্ঠানে এসব কথা বলেন স্বাস্থ্য উপদেষ্টা নূরজাহান বেগম। তিনি জানান, বিদেশে উচ্চতর চিকিৎসা শিক্ষা নিতে যাওয়া ৪০জন শিক্ষার্থীদের কয়েকবার চিঠি দিয়েও কাজ হয়নি। তাই দেশে ফেরার শর্তসাপেক্ষে বিদেশে প্রশিক্ষণ নিতে বা উচ্চতর শিক্ষার জন্য যেতে পারবেন ডাক্তাররা। নূরজাহান বেগম বলেন, মহামারি বা দুর্যোগকালে কাউকে চিকিৎসা নিতে দেশের বাইরে যেতে হয়নি। দেশেই সর্বোচ্চ সেবা নিশ্চিত করতে সক্ষম হয়েছে...

বাকি অংশ পড়ুন

স্বাস্থ্য

কোন বয়সে কতটুকু ঘুম প্রয়োজন

প্রকাশ: শনিবার, ৩০ নভেম্বর, ২০২৪, ০৯:৪০

অনলাইন ডেস্ক

মানুষের প্রতিদিন কত ঘণ্টা ঘুমানো দারকারএই প্রশ্নের উত্তর বিজ্ঞানের ভিত্তিতে নির্ভর করে বয়স, শরীরের প্রয়োজন এবং জীবনযাত্রার ওপর। ঘুম আমাদের শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীর ও মন ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। তাই, বিজ্ঞানীরা ঘুমের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে অনেক গবেষণা করেছেন এবং একটি গাইডলাইন তৈরি করেছেন, যা সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করা হলো। বিভিন্ন বয়সের মানুষের ঘুমের প্রয়োজন আলাদা হয়। যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন-এর সুপারিশ অনুযায়ী, বয়সভিত্তিক ঘুমের সময়সীমা হলো: শিশু (০-৩ মাস): ১৪-১৭ ঘণ্টা শিশু (৪-১১ মাস): ১২-১৫ ঘণ্টা শিশু (১-২ বছর): ১১-১৪ ঘণ্টা প্রাক-বিদ্যালয় শিশু (৩-৫ বছর): ১০-১৩ ঘন্টা বিদ্যালয়গামী শিশু (৬-১৩ বছর): ৯-১১ ঘন্টা কিশোর (১৪-১৭ বছর): ৮-১০ ঘন্টা যুবক (১৮-২৫ বছর): ৭-৯ ঘন্টা প্রাপ্তবয়স্ক (২৬-৬৪ বছর): ৭-৯ ঘন্টা বয়স্ক (৬৫...

বাকি অংশ পড়ুন

সর্বশেষ