news24bd
news24bd
স্বাস্থ্য

খালি পেটে দুধ চা পান করলে কী হয়?

অনলাইন ডেস্ক
খালি পেটে দুধ চা পান করলে কী হয়?

প্রতিদিন আমরা কমে বেশি চা পান করে থাকি। চা পান করা বেশ উপকারী। কিন্তু নির্দিষ্ট কিছু সময়ে দুধ চা খাওয়া মোটেও ভালো নয়। খালি পেটে দুধ চা খেলে বিপদ বাড়তে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, খালিপেটে দুধ চা পান করার অভ্যাস গ্যাস-অ্যাসিডিটির প্রকোপ বাড়াবে। ক্রনিক গ্যাসট্রাইটিসের সমস্যার ঝুঁকিও বাড়ে। দুধ চা পানের তুলনায় লিকার চা পান করা বহুগুণে স্বাস্থ্যকর। এমনকি সকালে খালিপেটে লিকার চা পান করলে শারীরিক সমস্যার ফাঁদে পড়ার ঝুঁকিও তেমন থাকে না বললেই চলে। তবে লিকার চায়ে আবার বেশি চিনি মেশাবেন না। এই ভুলটা শুধরে নিলেই ওজন বশে রাখতে পারবেন। এমনকি কন্ট্রোলে থাকবে ডায়াবেটিসও। পুষ্টিবিদরা বলেছেন, দিনে যদি ৫ থেকে ৬ বার দুধ চা পান করেন, তাহলে বড় সমস্যায় পড়তে পারেন। বছরের পর বছর এই ধরনের চা পান করলে বিপদ আসতেই পারে। চায়ে দুধ মেশালে তা অ্যাসিডিক হয়ে যায়। এটি পেটের ক্ষয়...

স্বাস্থ্য

খালি পেটে কালোজিরা খেলে ৮ উপকারিতা

অনলাইন ডেস্ক
খালি পেটে কালোজিরা খেলে ৮ উপকারিতা
প্রতীকী ছবি

প্রতিদিন সকালে কালোজিরা খেলে জাদুকরী প্রভাব পড়বে আপনার শরীরে। সকাল সকাল খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যাবে। খালি পেটে কালোজিরা খাওয়ার পর গবেষণায় দেখা গেছে, এটি হজমে সাহায্য করে। এটি হজমকারী এনজাইমের উৎপাদন বাড়াতে পারে। এটি ফোলাভাব এবং গ্যাস কমাতেও সাহায্য করে। তাছাড়া কালোজিরা খাদ্য থেকে পুষ্টির শোষণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। কী কী উপকার পেতে পারেন জেনে নিন- ১. রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে কালোজিরা। ২. বাতের ব্যথায় স্বস্তি দিতে সহয়তা করে এটি। ৩. সর্দি-কাশিতে আরাম পেতে কালোজিরা খুব উপকারী। ৪. ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে। ৫. কাঁচা কালোজিরা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। ৬. হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়। আরও পড়ুন ঘুম আসবে যে ৫ খাবার খেলে ১১ ফেব্রুয়ারি,...

স্বাস্থ্য

পা ফাটার কারণ ও প্রতিকার

ডা. শিরিন আক্তার
অনলাইন ডেস্ক
পা ফাটার কারণ ও প্রতিকার
প্রতীকী ছবি

শীতকালের একটি খুব সাধারণ এবং গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হলো পা ফাটা বা পায়ের গোড়ালি ফাটা। শীতকালে কম বেশি সবারই পা ফাটতে দেখা যায়। পা ফেটে গেলে পায়ে ব্যথা হয় ও হাঁটতে কষ্ট হয়। অনেকের পা দিয়ে রক্তও আসতে পারে। শীতকালে পা ফাটার বেশ কিছু কারণ আছে। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো- কারণ : শীতকালে আমাদের আবহাওয়া শুষ্ক থাকে, বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকে। এ জন্য আমাদের চামড়া থেকে পানির পরিমাণ কমে যায়। আমাদের সারা শরীরে চামড়া শুষ্ক হয়ে ফেটে যায়। সবচেয়ে বেশি ফেটে যায় পায়ের তালু। সাধারণ কিছু পরিচর্চা করলে এ ধরনের ফাটা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়। এ ছাড়াও পা ফাটার অন্য অনেক প্যাথলজিক্যাল কারণ আছে। যেমন : জেনেটিক; বংশগতভাবে অনেকের পা ফেটে যায়। আবার কিছু চর্মরোগেও পা ফেটে যায়। যেমন সোরেয়াসি, এটি অটো-ইমিডেন ডিজিজ। এই রোগ শীতকালে বেড়ে যায়। হাতের তালু, পায়ের তালু ফেটে যায়, এমনকি রক্ত...

স্বাস্থ্য

খালি পেটে বা সকালের নাশতায় ডিম খেলে কী হয়?

অনলাইন ডেস্ক
খালি পেটে বা সকালের নাশতায় ডিম খেলে কী হয়?
সংগৃহীত ছবি

সকালের নাশতায় সিদ্ধ ডিম বা ডিমের ওমলেট, পোজ, চপ, এগ সালাদ কিংবা বাহারি পদের খাবার রাখেন অনেকেই। কেউ আবার নিয়মিত খালে পেটে সিদ্ধ ডিম খান। দিনের শুরুতেই এমন খাবার খাওয়ার অভ্যাস ভালো নাকি খারাপ; আসুন জেনে নিই। পুষ্টিবিদরা বলছেন, ডিমে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, ফ্যাট, ক্যারোটিনয়েডস, লিউটিন, জিয়াজ্যান্থিনের মতো নানা পুষ্টি উপাদান। তাই শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক, সব বয়সীরাই ডিম খেতে পারবেন। তবে খালি পেটে কি ডিম বা ডিমের তৈরি খাবার খাওয়া ঠিক? এমন প্রশ্নের উত্তরে কী বলছেন পুষ্টিবিদরা জানেন? তারা বলছেন, রাতের ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে দীর্ঘ সময় খাবার ও পানির বিরতি থাকে। যে কারণে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই খিদে পায় এবং খাবারের অভাবে শরীর অনেকটাই নিস্তেজ হয়ে পড়ে। এ জন্য সকালের নাশতায় খালি পেটে যদি ডিম বা ডিমের তৈরি নানা পদ অন্যান্য খাবারের সঙ্গে খান এতে শরীর দ্রুত এনার্জি...

সর্বশেষ

আমির হোসেন আমুর সহকারী কালাম গ্রেপ্তার

সারাদেশ

আমির হোসেন আমুর সহকারী কালাম গ্রেপ্তার
কুয়াকাটার একটি লাক্ষা মাছ সাড়ে ১৭ হাজার টাকায় বিক্রি

সারাদেশ

কুয়াকাটার একটি লাক্ষা মাছ সাড়ে ১৭ হাজার টাকায় বিক্রি
মেট্রোরেলে একদিনে যাত্রী পরিবহনের নতুন রেকর্ড

জাতীয়

মেট্রোরেলে একদিনে যাত্রী পরিবহনের নতুন রেকর্ড
নন-ক্যাডারে ১৮২৫ পদে বড় নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ

ক্যারিয়ার

নন-ক্যাডারে ১৮২৫ পদে বড় নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ
গাজীপুরে ১৪টি ঘর আগুনে পুড়ে ছাই

সারাদেশ

গাজীপুরে ১৪টি ঘর আগুনে পুড়ে ছাই
ফরিদপুরে বরযাত্রীবাহী বাস খাদে পড়ে আহত ৩০

সারাদেশ

ফরিদপুরে বরযাত্রীবাহী বাস খাদে পড়ে আহত ৩০
পুরোদমে বাংলাদেশে বিদ্যুৎ সরবরাহ করবে আদানি

জাতীয়

পুরোদমে বাংলাদেশে বিদ্যুৎ সরবরাহ করবে আদানি
৬ মাস পর ছেলের মরদেহ পেয়ে কান্না থামছে না মায়ের

জাতীয়

৬ মাস পর ছেলের মরদেহ পেয়ে কান্না থামছে না মায়ের
নাটোরে যুবলীগ নেতাকে পুলিশে দিলেন ছাত্র-জনতা

সারাদেশ

নাটোরে যুবলীগ নেতাকে পুলিশে দিলেন ছাত্র-জনতা
ভালোবাসা দিবসে মুক্তি পেল ২ সিনেমা

বিনোদন

ভালোবাসা দিবসে মুক্তি পেল ২ সিনেমা
স্বাধীন বাংলা দলের ফুটবলারদের ভাতা কতটুকু বাড়ল?

খেলাধুলা

স্বাধীন বাংলা দলের ফুটবলারদের ভাতা কতটুকু বাড়ল?
শবে বরাতে মসজিদে-মসজিদে ভিড়, ক্ষমা প্রার্থনা মুসল্লিদের

জাতীয়

শবে বরাতে মসজিদে-মসজিদে ভিড়, ক্ষমা প্রার্থনা মুসল্লিদের
জাতীয় দলে ফিরছেন কিলিয়ান এমবাপ্পে

খেলাধুলা

জাতীয় দলে ফিরছেন কিলিয়ান এমবাপ্পে
দ্বিতীয়বারেও বিশ্বের সেরা ধনী ক্রীড়াবিদ হলেন যিনি

খেলাধুলা

দ্বিতীয়বারেও বিশ্বের সেরা ধনী ক্রীড়াবিদ হলেন যিনি
বুমরাহকে ছাড়া ভারতকে খেলতে শিখতে হবে: হরভজন সিং

খেলাধুলা

বুমরাহকে ছাড়া ভারতকে খেলতে শিখতে হবে: হরভজন সিং
ক্লাব ফুটবলে চালু হচ্ছে নতুন প্রযুক্তি

খেলাধুলা

ক্লাব ফুটবলে চালু হচ্ছে নতুন প্রযুক্তি
নিয়ন্ত্রণে চট্টগ্রামের বহুতল ভবনের আগুন

সারাদেশ

নিয়ন্ত্রণে চট্টগ্রামের বহুতল ভবনের আগুন
ওমরাহ থেকে এসেছি, বিতর্কে জড়াতে চাই না: অহনা

বিনোদন

ওমরাহ থেকে এসেছি, বিতর্কে জড়াতে চাই না: অহনা
মা-বাবার সামনেই গাড়িতে পুড়ে ছাই হলো শিশু জিসান

সারাদেশ

মা-বাবার সামনেই গাড়িতে পুড়ে ছাই হলো শিশু জিসান
চেরনোবিল পারমাণবিক চুল্লিতে ড্রোন হামলা করল রাশিয়া

আন্তর্জাতিক

চেরনোবিল পারমাণবিক চুল্লিতে ড্রোন হামলা করল রাশিয়া
১৬ ফেব্রুয়ারি ডিসি সম্মেলন উদ্বোধন করবেন প্রধান উপদেষ্টা

জাতীয়

১৬ ফেব্রুয়ারি ডিসি সম্মেলন উদ্বোধন করবেন প্রধান উপদেষ্টা
আগের দামেই সার পাবেন কৃষকেরা

অর্থ-বাণিজ্য

আগের দামেই সার পাবেন কৃষকেরা
গিলে খেয়েছিল তিমি, তবুও জ্যান্ত বেরিয়ে এল ছেলে! বাবার বানানো সত্যিকার ভিডিও ভাইরাল

আন্তর্জাতিক

গিলে খেয়েছিল তিমি, তবুও জ্যান্ত বেরিয়ে এল ছেলে! বাবার বানানো সত্যিকার ভিডিও ভাইরাল
ট্রাম্প-মোদির বিবৃতিকে ‘বিভ্রান্তিকর’ আখ্যা পাকিস্তানের

আন্তর্জাতিক

ট্রাম্প-মোদির বিবৃতিকে ‘বিভ্রান্তিকর’ আখ্যা পাকিস্তানের
পুকুর থেকে ‘মুক্তিযুদ্ধকালীন সময়ের’ মর্টার শেল উদ্ধার

সারাদেশ

পুকুর থেকে ‘মুক্তিযুদ্ধকালীন সময়ের’ মর্টার শেল উদ্ধার
ভালোবাসা দিবসে প্রেমিকার সাক্ষাতে এসে নৌকা ডুবি, অতঃপর...

সারাদেশ

ভালোবাসা দিবসে প্রেমিকার সাক্ষাতে এসে নৌকা ডুবি, অতঃপর...
মার্কিন দূতাবাসগুলোকে কর্মী ছাঁটাইয়ের প্রস্তুতি নিতে বললেন ট্রাম্প

আন্তর্জাতিক

মার্কিন দূতাবাসগুলোকে কর্মী ছাঁটাইয়ের প্রস্তুতি নিতে বললেন ট্রাম্প
‘মানুষ আমাদের ক্ষমা করবে না, যদি আমরা হাসিনার বিচার করতে না পারি’

জাতীয়

‘মানুষ আমাদের ক্ষমা করবে না, যদি আমরা হাসিনার বিচার করতে না পারি’
শনিবার বইমেলার সময় পরিবর্তন

জাতীয়

শনিবার বইমেলার সময় পরিবর্তন
অপাশেন ডেভিল হান্ট: খাগড়াছড়িতে আ. লীগের ১২ নেতাকর্মী গ্রেপ্তার

সারাদেশ

অপাশেন ডেভিল হান্ট: খাগড়াছড়িতে আ. লীগের ১২ নেতাকর্মী গ্রেপ্তার

সর্বাধিক পঠিত

শবে বরাতের নামাজের নিয়ম ও দোয়া

ধর্ম-জীবন

শবে বরাতের নামাজের নিয়ম ও দোয়া
নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের সাদ্দাম হোসেন গ্রেপ্তার

সারাদেশ

নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের সাদ্দাম হোসেন গ্রেপ্তার
বাংলাদেশ ইস্যু নিয়ে ট্রাম্পের মন্তব্যে যেন হতভম্ব মোদি!

আন্তর্জাতিক

বাংলাদেশ ইস্যু নিয়ে ট্রাম্পের মন্তব্যে যেন হতভম্ব মোদি!
প্রশংসায় ভাসা সেই পুলিশ সদস্যকে ভালোবাসা জানালেন আসিফ নজরুল

সোশ্যাল মিডিয়া

প্রশংসায় ভাসা সেই পুলিশ সদস্যকে ভালোবাসা জানালেন আসিফ নজরুল
শবেবরাত সম্পর্কে হাদিস ও ফজিলত

ধর্ম-জীবন

শবেবরাত সম্পর্কে হাদিস ও ফজিলত
মোদির মুখের ওপর যে হুমকি দিলেন ট্রাম্প

আন্তর্জাতিক

মোদির মুখের ওপর যে হুমকি দিলেন ট্রাম্প
শবে বরাতের রোজা কয়টি

ধর্ম-জীবন

শবে বরাতের রোজা কয়টি
মৃত্যু পরবর্তী অবস্থা নিয়ে কুয়েতি লেখকের অনুভূতি

ধর্ম-জীবন

মৃত্যু পরবর্তী অবস্থা নিয়ে কুয়েতি লেখকের অনুভূতি
ফের বদলে গেল আইপিএলের সূচি

খেলাধুলা

ফের বদলে গেল আইপিএলের সূচি
পবিত্র শবে বরাতের রাতে করণীয়-বর্জনীয়

ধর্ম-জীবন

পবিত্র শবে বরাতের রাতে করণীয়-বর্জনীয়
চেরনোবিল পারমাণবিক চুল্লিতে ড্রোন হামলা করল রাশিয়া

আন্তর্জাতিক

চেরনোবিল পারমাণবিক চুল্লিতে ড্রোন হামলা করল রাশিয়া
ট্রাম্প-মোদির বিবৃতিকে ‘বিভ্রান্তিকর’ আখ্যা পাকিস্তানের

আন্তর্জাতিক

ট্রাম্প-মোদির বিবৃতিকে ‘বিভ্রান্তিকর’ আখ্যা পাকিস্তানের
এবার শিক্ষা খাতে খোঁজা হবে ‘ডেভিল’

জাতীয়

এবার শিক্ষা খাতে খোঁজা হবে ‘ডেভিল’
৮ বছর পর নাফ নদীতে মাছ ধরার অনুমতি পেলেন বাংলাদেশিরা

সারাদেশ

৮ বছর পর নাফ নদীতে মাছ ধরার অনুমতি পেলেন বাংলাদেশিরা
বড় পদে লোক নিচ্ছে বিকাশ

ক্যারিয়ার

বড় পদে লোক নিচ্ছে বিকাশ
আজ সন্ধ্যা ৬টা থেকে যেসব কাজ করা যাবে না

রাজধানী

আজ সন্ধ্যা ৬টা থেকে যেসব কাজ করা যাবে না
ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় বিয়েবাড়ির ঝগড়া দেখতে গিয়ে টেঁটার আঘাতে শিশুর মৃত্যু

সারাদেশ

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় বিয়েবাড়ির ঝগড়া দেখতে গিয়ে টেঁটার আঘাতে শিশুর মৃত্যু
খালি পেটে কালোজিরা খেলে ৮ উপকারিতা

স্বাস্থ্য

খালি পেটে কালোজিরা খেলে ৮ উপকারিতা
কবর জিয়ারতে সালাম ও দোয়ার নিয়ম

ধর্ম-জীবন

কবর জিয়ারতে সালাম ও দোয়ার নিয়ম
সর্বজনীন পেনশন নিয়ে যা জানা গেলো

অর্থ-বাণিজ্য

সর্বজনীন পেনশন নিয়ে যা জানা গেলো
গিলে খেয়েছিল তিমি, তবুও জ্যান্ত বেরিয়ে এল ছেলে! বাবার বানানো সত্যিকার ভিডিও ভাইরাল

আন্তর্জাতিক

গিলে খেয়েছিল তিমি, তবুও জ্যান্ত বেরিয়ে এল ছেলে! বাবার বানানো সত্যিকার ভিডিও ভাইরাল
শারা-পুতিনের প্রথমবার ফোনালাপ, রাশিয়ার মূল উদ্বেগ যেখানে

আন্তর্জাতিক

শারা-পুতিনের প্রথমবার ফোনালাপ, রাশিয়ার মূল উদ্বেগ যেখানে
ড. ইউনূস-ইলন মাস্কের বৈঠক, বাংলাদেশে স্টারলিংক চালুর বিষয়ে যা জানা গেল

জাতীয়

ড. ইউনূস-ইলন মাস্কের বৈঠক, বাংলাদেশে স্টারলিংক চালুর বিষয়ে যা জানা গেল
আমেরিকা যাওয়া হলো না আ.লীগ নেতার, বিমানবন্দরে ধরা

রাজধানী

আমেরিকা যাওয়া হলো না আ.লীগ নেতার, বিমানবন্দরে ধরা
নারী বিচারককে জুতা ছুড়লেন আসামি!

আন্তর্জাতিক

নারী বিচারককে জুতা ছুড়লেন আসামি!
যে দেশগুলোতে ভালোবাসা দিবস উদযাপন নিষিদ্ধ

বিনোদন

যে দেশগুলোতে ভালোবাসা দিবস উদযাপন নিষিদ্ধ
ড. ইউনূস-ইলন মাস্কের ফোনালাপ নিয়ে যা জানালেন আসিফ নজরুল

সোশ্যাল মিডিয়া

ড. ইউনূস-ইলন মাস্কের ফোনালাপ নিয়ে যা জানালেন আসিফ নজরুল
কখনো হারাবে না ইয়ারবাড

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

কখনো হারাবে না ইয়ারবাড
বিশ্ব বাজারে বেড়েই চলছে স্বর্ণের দাম

আন্তর্জাতিক

বিশ্ব বাজারে বেড়েই চলছে স্বর্ণের দাম
চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি খেলতে মধ্যরাতে দেশ ছাড়ল টাইগাররা

খেলাধুলা

চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি খেলতে মধ্যরাতে দেশ ছাড়ল টাইগাররা

সম্পর্কিত খবর

ধর্ম-জীবন

পবিত্র শবে বরাতের রাতে করণীয়-বর্জনীয়
পবিত্র শবে বরাতের রাতে করণীয়-বর্জনীয়

ধর্ম-জীবন

শবেবরাতের গুরুত্ব, করণীয় ও বর্জনীয়
শবেবরাতের গুরুত্ব, করণীয় ও বর্জনীয়

বসুন্ধরা শুভসংঘ

'আত্মহত্যা রোধ ও করণীয়' বিষয়ে পটুয়াখালীতে বসুন্ধরা শুভসংঘের সভা
'আত্মহত্যা রোধ ও করণীয়' বিষয়ে পটুয়াখালীতে বসুন্ধরা শুভসংঘের সভা

খেলাধুলা

রাজশাহীকে ১৭০ রানে আটকে দিল অপ্রতিরোধ্য রংপুর
রাজশাহীকে ১৭০ রানে আটকে দিল অপ্রতিরোধ্য রংপুর

স্বাস্থ্য

জানুন শীতে হাঁপানি রোগীদের সতর্কতা?
জানুন শীতে হাঁপানি রোগীদের সতর্কতা?

জাতীয়

ভোটকেন্দ্র দখলের বিরুদ্ধে জনপ্রতিরোধের ডাক সিইসির
ভোটকেন্দ্র দখলের বিরুদ্ধে জনপ্রতিরোধের ডাক সিইসির

খেলাধুলা

বিপিএলে অপ্রতিরোধ্য রংপুরের টানা অষ্টম জয়
বিপিএলে অপ্রতিরোধ্য রংপুরের টানা অষ্টম জয়

অর্থ-বাণিজ্য

বিষমুক্ত খাদ্য : সমাজ ও রাষ্ট্রের করণীয়
বিষমুক্ত খাদ্য : সমাজ ও রাষ্ট্রের করণীয়