বিয়ে একটি নতুন জীবনের সূচনা, যেখানে দুই ভিন্ন মানুষ এক ছাদের নিচে বসবাস শুরু করেন। সামাজিক ও মানসিক স্থিতি বাড়ানোর দিক থেকে বিবাহিতরা অনেক সময়ই এগিয়ে থাকেন বলে বহু গবেষণায় উঠে এসেছে। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণা জানাচ্ছে এক বিপরীত চিত্রবিবাহিতদের ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রষ্ট রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অবিবাহিতদের তুলনায় অনেক বেশি। ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা প্রায় ১৮ বছর ধরে ৭২ বছর গড় বয়সের ২৪০০-এর বেশি প্রাপ্তবয়স্ক আমেরিকান নাগরিকের ওপর এই গবেষণা চালিয়েছেন। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে বিবাহিত, ডিভোর্সি, অবিবাহিত ও বিধবাসব ধরনের মানুষই ছিলেন। গবেষণার চমকপ্রদ ফলাফল: বিবাহিতদের মধ্যে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। অবিবাহিতদের তুলনায় বিবাহিতদের মধ্যে ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা ৪০ শতাংশ বেশি। ডিভোর্সিদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি ৩৪ শতাংশ...

শীতের রোদে বসে একটু মরিচ, কাসুন্দি দিয়ে পেয়ারা মাখা খেতে আমরা সকলেই ভালোবাসি কমবেশি। অনেকের আবার শীতের প্রিয় ফল এটি। পেয়ারায় রয়েছে প্রচুর পুষ্টি, যার কারণেই এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। হাজারও পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফল বিভিন্ন রোগ নিরাময়েও সাহায্য করে। আরও পড়ুন যে ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালি পড়ে ০১ মে, ২০২৫ তবে এই পেয়ারা কিন্তু সবার জন্য উপকারী নয়। এই সুস্বাদু ফলটি অনেক মানুষের জন্য বিপজ্জনকও প্রমাণ হতে পারে। চিকিৎসকরা বলছেন, স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কিছু সমস্যার ক্ষেত্রে পেয়ারা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। মনে রাখবেন, পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। তাই পেয়ারা অতিরিক্ত খেলে পেটের যেমন উপকার হয়, অন্যদিকে শরীরে পানিশূন্যতাও দেখা দিতে পারে। চলুন জেনে নিই কাদের পেয়ারা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত... একজিমা রোগী...

ভিটামিন বি১২ আর ভিটামিন ডি এর অভাবকে মূলত নোংরা চিন্তাভাবনার জন্য দায়ী মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এই দুই ভিটামিনের ঘাটতি হলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। সেসঙ্গে মাথায় নেতিবাচক চিন্তা আসে।  ভিটামিন বি১২ এর অভাব হলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতায় তার প্রভাব পড়ে। এতে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে। এই ভিটামিনের ঘাটতি হলে ব্যক্তি ঠিকমতো চিন্তাভাবনা করতে পারে না। তার মেজাজে পরিবর্তন হয়, বিরক্তি আর বিভ্রান্তিও দেখা দেয়।  অন্যদিকে ভিটামিন ডি এর এর অভাবের সঙ্গে বিষণ্ণতা আর উদ্বেগের মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার যোগসূত্র রয়েছে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এই ভিটামিনের অভাব জ্ঞানীয় কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। ফলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়।  news24bd.tv/TR 

প্রতিদিন একটি আপেল খেলে চিকিৎসকের দরকার পড়ে না বহুদিন ধরেই এই প্রবাদ বাক্যটি আমাদের চেনা। কিন্তু শুধুমাত্র আপেল খেলেই হবে না, জানতে হবে কোন ধরনের আপেল কোন উপকারে আসে। কারণ আপেলেরও রয়েছে নানা রকমফের। তার স্বাদ, রঙ ও শাঁসের গঠনের উপর ভিত্তি করেই বিভিন্ন নামে পরিচিত হয়ে উঠেছে এই ফল। বিশেষজ্ঞদের মতে, আপেল প্রধানত তিনটি রঙে পাওয়া যায় লাল, সবুজ এবং হলুদ। প্রতিটি রঙের আপেলেই রয়েছে আলাদা আলাদা পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা। লাল আপেল: স্মৃতি ও হৃদ্স্বাস্থ্যের বন্ধু লাল আপেলে রয়েছে অ্যান্থোসায়ানিন নামক শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। এটি স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে এবং হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমায়। এমনকি ক্যানসার প্রতিরোধ এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। কাশ্মীরের আমব্রি, উত্তরাখণ্ডের ম্যাকিনটস বা চওবাটিয়া অনুপমের...