প্রতিদিন একটি আপেল খেলে চিকিৎসকের দরকার পড়ে না বহুদিন ধরেই এই প্রবাদ বাক্যটি আমাদের চেনা। কিন্তু শুধুমাত্র আপেল খেলেই হবে না, জানতে হবে কোন ধরনের আপেল কোন উপকারে আসে। কারণ আপেলেরও রয়েছে নানা রকমফের। তার স্বাদ, রঙ ও শাঁসের গঠনের উপর ভিত্তি করেই বিভিন্ন নামে পরিচিত হয়ে উঠেছে এই ফল। বিশেষজ্ঞদের মতে, আপেল প্রধানত তিনটি রঙে পাওয়া যায় লাল, সবুজ এবং হলুদ। প্রতিটি রঙের আপেলেই রয়েছে আলাদা আলাদা পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা। লাল আপেল: স্মৃতি ও হৃদ্স্বাস্থ্যের বন্ধু লাল আপেলে রয়েছে অ্যান্থোসায়ানিন নামক শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। এটি স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে এবং হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমায়। এমনকি ক্যানসার প্রতিরোধ এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। কাশ্মীরের আমব্রি, উত্তরাখণ্ডের ম্যাকিনটস বা চওবাটিয়া অনুপমের...

হার্ট প্রয়োজনীয় পরিমাণ রক্ত পাম্প করতে অপারগ হয়ে পড়ে ফলশ্রুতিতে হার্ট পর্যাপ্ত পরিমাণ রক্ত পাম্পের মাধ্যমে ফুসফুসে প্রেরণ করতে না পারায় ফুসফুসে রক্ত সরবরাহ কমে যায়। যার ফলে সারা শরীরে অক্সিজেন ঘাটতি দেখা দেয় এবং কার্বন ডাই অক্সাইড জমা হতে থাকে। শ্বাসকষ্টের রোগীরা প্রায়ই একটা দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভুগতে থাকেন, উনি কোন ধরনের চিকিৎসকের চিকিৎসা গ্রহণ করবেন, বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ না হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ। সাধারণভাবে চিন্তা করলে এটাই সঠিক মনে হয় যে, শ্বাসকষ্ট যেহেতু ফুসফুসের মাধ্যমে পরিচালিত হয় তাই বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করলেই ভালো হবে। তবে একথাও সত্য, সাধারণভাবে যেসব শ্বাসকষ্ট হয় তার বেশির ভাগই হার্টের অসুস্থতার জন্য হয়ে থাকে এবং বাচ্চাদের বেলায় এবং শেষ বয়সে ফুসফুসের সমস্যা বেশি দেখা যায়। আমরা প্রায় সবাই গরু-ছাগলের ফেপরা বা ফুসফুস...

বাংলাদেশসহ ৮টি দেশে অ্যান্টিবায়োটিক নিয়ে নতুন এক গবেষণায় উদ্বেগের তথ্য উঠে এসেছে। এসব দেশে রোগ ও চিকিৎসার মধ্যে এক বিশাল ব্যবধান দেখতে পেয়েছেন গবেষকরা। সম্প্রতি দ্য ল্যানসেট ইনফেকশাস ডিজিজেসে প্রকাশ হয়েছে গবেষণাটি। গবেষকেরা বাংলাদেশ, ব্রাজিল, মিশর, ভারত, কেনিয়া, মেক্সিকো, পাকিস্তান ও দক্ষিণ আফ্রিকার তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন। এতে তারা দেখেছেন, ২০১৯ সালে এসব দেশে প্রায় ১৫ লাখ কার্বাপেনেম-প্রতিরোধী গ্রাম-নেগেটিভ (সিআরজিএন) ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঘটনা ঘটেছে। কিন্তু এই সংক্রমণ প্রতিরোধে কার্যকর অ্যান্টিবায়োটিক সরবরাহ হয়েছে মাত্র এক লাখ ৪ হাজার কোর্স। আর তাই প্রায় ৪ লাখ ৮০ হাজার মানুষের মৃত্যু হয়েছে। গবেষণা প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়, সিআরজিএন সংক্রমণ সাধারণত নিউমোনিয়া, রক্তে সংক্রমণ ও জটিল মূত্রনালী সংক্রমণের মাধ্যমে দেখা যায়। আর এগুলো ক্রমেই...

রাতের খাবার দেরি করে খাওয়াটা এখন প্রায় সবার অভ্যাসে পরিনত হয়েছে। খাবার খেতে খেতে কারও কারও রাত হয়ে যায়। কিন্তু এত দেরি করে খাওয়া দাওয়া করলে শরীরে বাসা বাঁধে বিভিন্ন রোগ বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকেরা। জেনে নিন রাতে দেরিতে খাবার খেলে যেসব সমস্যা দেখে দিতে পারে- রাতে দেরিতে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, হাই ব্লাড প্রেশার, সুগার, স্থূলতা এবং হৃদযন্ত্রের সমস্যা দেখা দিতে পারে। আবার রাতে দেরি করে খেয়ে অনেকেই সঙ্গে সঙ্গে শুয়ে পড়েন। এর ফলে একদিকে যেমন বদহজমের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে, অন্যদিকে তেমন মোটা হওয়ার আশঙ্কাও বেড়ে যায়। দিনের পর দিন বেশি রাতে খাওয়া দাওয়া করলে হাই ব্লাড প্রেশার, ডায়াবেটিসের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। ঘুমের সমস্যাও দেখা দেয়। যে কারণে পরের দিন মাথা ধরে থাকা, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা হতে পারে। এ ছাড়াও বেশি রাতে খাওয়া...