ঘুমের সময় স্মার্টফোন ব্যবহারকারীরা যে মারাত্নক ভুলটি করেন তা হলো ঘুমানোর আগে মোবাইল ব্যবহার করা বা বালিশের নিচে মোবাইল রেখে ঘুমানো। এতে ঘুমের চক্রে ব্যাঘাত ঘটে, মেলাটোনিন হরমোন নিঃসরণে বাধা সৃষ্টি হয় এবং চোখের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি: ঘুমের ব্যাঘাত: স্মার্টফোন থেকে নির্গত নীল আলো ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন মেলাটোনিনের নিঃসরণে বাধা দেয়, ফলে ঘুম আসতে বা ঘুম ধরে রাখতে অসুবিধা হয়. দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি: রাতে মোবাইল ব্যবহারের ফলে চোখের ওপর চাপ পড়ে, যা দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করতে পারে. মন ও শরীরের উপর প্রভাব: মোবাইল ব্যবহার করলে মস্তিষ্কে অতিরিক্ত উদ্দীপনা তৈরি হয়, যা মানসিক চাপ ও উদ্বেগকে বাড়িয়ে দেয়, যা ঘুমকে আরও কঠিন করে তোলে. শারীরিক সমস্যা: রাতে মোবাইল ব্যবহার করার ফলে মেটাবোলিজম, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণকারী হরমোনের...

এসির পাশাপাশি রেফ্রিজারেটর বা ফ্রিজও ব্লাস্ট হয়ে আগুন ধরতে পারে।ফ্রিজ বিস্ফোরণের ঘটনা প্রায় ঘটে। যা সংবাদ শিরোনামও হয়। রেফ্রিজারেটর বিস্ফোরণের পেছনে অনেক কারণ রয়েছে, তার মধ্যে সবচেয়ে বড় কারণ হল কম্প্রেসার। ফ্রিজের কম্প্রেসার ঠিকভাবে কাজ করতে না পারলে হঠাৎ আগুন ধরে যেতে পারে ফ্রিজে। রেফ্রিজারেটর ছাড়া গৃহস্থালি কাজ সামলানোর কথা আজকাল আর ভাবাই যায় না। গ্রীষ্মপ্রধান দেশে এর চাহিদা সব সময়ই বেশি। গরমকালে সেই চাহিদা আরও বেড়ে যায়। অতিরিক্ত তাপমাত্রা কারণে যে কোনও খাবার বাইরে রাখা হলে তা দ্রুত নষ্ট হতে শুরু করে। এই পরিস্থিতিতে ফল হোক বা শাকসবজি অথবা রান্না করা অতিরিক্ত খাবার সবই ফ্রিজে রাখতে হয়। ফ্রিজ কেউ রান্নাঘরে রাখেন, কেউ আবার ডাইনিংয়ে নির্দিষ্ট জায়গায় রাখেন। তবে ফ্রিজ সব সময় দেওয়াল থেকে একটা নির্দিষ্ট দূরে রাখতে হয়। ফ্রিজ ঘরে রাখার পর...

১৯৯০ সালের ২৪ এপ্রিল মহাকাশে পাঠানো হয়েছিল ইতিহাসের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মহাকাশ দূরবীন হাবল। ২০২৫ সালে এসে ৩৫ বছরে পা রাখল এই বৈপ্লবিক টেলিস্কোপ, যা আধুনিক জ্যোতির্বিজ্ঞানে নতুন দিগন্ত উন্মোচন করেছে। গত ৩৫ বছরে হাবল স্পেস টেলিস্কোপ পৃথিবীর মানুষকে উপহার দিয়েছে মহাবিশ্বের প্রায় ১৬০ কোটি ছবি। যার মধ্যে রয়েছে বিগ ব্যাং-পরবর্তী প্রাচীন ছায়াপথের ঝলক, মঙ্গলের মরুভূমি, নীহারিকার জন্মভূমি ও শনি-মঙ্গলের মৌসুমি পরিবর্তনের চিত্র। নাসা জানায়, ৫৫ হাজারের বেশি মহাজাগতিক বস্তু পর্যবেক্ষণ করেছে হাবল এবং এর ডেটা ব্যবহার করে প্রকাশিত হয়েছে ২২ হাজারেরও বেশি বৈজ্ঞানিক গবেষণা। এসব গবেষণার মাধ্যমে আবিষ্কৃত হয়েছে মহাবিশ্বের সম্প্রসারণের হার, ডার্ক এনার্জির অস্তিত্ব এবং সুপারম্যাসিভ ব্ল্যাক হোলের অবস্থান। হাবলের সব পর্যবেক্ষণ এখন পর্যন্ত ৪০০...

আধুনিক যুগে মোবাইল ফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। প্রাপ্তবয়স্কদের পাশাপাশি শিশুরাও এখন এই ছোট স্ক্রিনের জগতে বুঁদ হয়ে থাকছে। বিনোদন, শিক্ষা কিংবা যোগাযোগের অন্যতম মাধ্যম হলেও, অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারের কারণে শিশুদের মধ্যে বাড়ছে আসক্তি। এই আসক্তি তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ফেলছে নেতিবাচক প্রভাব, কেড়ে নিচ্ছে তাদের স্বাভাবিক শৈশব। তবে বকাঝকা করে মোবাইলের আসক্তি কমানো যায় না। বরং দরকার বিকল্প আনন্দের ব্যবস্থাযে আনন্দে সে স্বতঃস্ফূর্তভাবে অংশ নিতে চাইবে। আপনার শিশুর আগ্রহ বুঝে এমন কিছু কাজের সুযোগ করে দিন, যাতে সে আনন্দ পায়। মনে রাখবেন, কখনো কখনো কিছু এলোমেলো হয়ে যেতেই পারে, কিন্তু সেটাই তো সন্তান লালনের প্রকৃত সৌন্দর্য। আর হ্যাঁ, আপনি নিজেও শিশুদের সামনে অপ্রয়োজনে মোবাইল ব্যবহার থেকে বিরত থাকুনকারণ তারা দেখেই শেখে।...