গত ২৪ এপ্রিল জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালে একটি নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করে। অথচ সেখানে ফিজিওথেরাপিস্টের কোন শিক্ষাগত যোগ্যতা চাওয়া হয়নি। এর প্রতিবাদে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের সামনে ফিজিওথেরাপিস্ট পদের শিক্ষাগত যোগ্যতা ও গ্রেড সংশোধনের দাবিতে আজ মঙ্গলবার মানব বন্ধন করে বাংলাদেশ ফিজিক্যালথেরাপি অ্যাসোসিয়েশনের (বিপিএ)। তাদের আহবানে এতে অংশ নেয় বাংলাদেশ ফিজিওথেরাপি স্টুডেন্ট ইউনিয়ন (বাপসু) ও সাধারণ শিক্ষার্থীরা। এসময় সংগঠনের সহ-সভাপতি ডা. সফিউল্লাহ প্রধানিয়্যা বলেন, আধুনিক চিকিৎসা ব্যবস্থায় ফিজিওথেরাপি একটি অন্যতম চিকিৎসা পদ্ধতি। বিশ্বব্যাপী এই চিকিৎসা ব্যবস্থার গুরুত্ব দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে অথচ বাংলাদেশেও দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা, পঙ্গুত্ব, প্রতিবন্ধী রোগীদের সংখ্যা অনেক। কিন্তু...

তীব্র গরমে অতিষ্ঠ হয়ে পড়ে জনজীবন। তাপপ্রবাহের মানুষের হাঁসফাঁস অবস্থা তৈরি হয়। রোদের তাপে তেতে উঠে প্রকৃতিও। এসময়ে গরমের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে অনেক রোগবালাই ও অসুস্থতাও বাড়ে। গরমের অনেক বিপদের মাঝে সবচেয়ে ভয়াবহ অবস্থার নাম হিটস্ট্রোক। অতিরিক্ত গরমের একটি মারাত্মক স্বাস্থ্যগত সমস্যার নাম হিটস্ট্রোক। চিকিৎসা শাস্ত্র অনুযায়ী, প্রচণ্ড গরম আবহাওয়ায় শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা নষ্ট হয়ে শরীরের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে গেলে তাকে হিটস্ট্রোক বলে। স্বাভাবিক অবস্থায় রক্ত দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। কোনো কারণে শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে থাকলে ত্বকের রক্তনালি প্রসারিত হয় এবং অতিরিক্ত তাপ পরিবেশে ছড়িয়ে দেয়। এমনকি ঘামের মাধ্যমেও শরীরের তাপ কমে যায়। কিন্তু প্রচণ্ড গরম ও আর্দ্র পরিবেশে বেশি সময় অবস্থান বা পরিশ্রম করলে, তাপ...

বয়ঃসন্ধিকাল এলেই ব্রণ দেখা দেয়। ১৫-১৬ বছর বয়সে ব্রণ নিয়ে অনেকেরই খারাপ অভিজ্ঞতা আছে। কিন্তু সেই একই বয়সে অনেকেরই কিন্তু ব্রণ হয় না। এদিকে যাদের ব্রণ হয়, তারা ফেসওয়াশ, ওষুধ, খাওয়াদাওয়া কন্ট্রোল করেও কোনো প্রতিকার পান না। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, এসব বাহ্যিক কার্যকলাপে ব্রণ কমার সম্ভাবনা সত্যিই কম। এর পেছনে অনেকেই হরমোনকে দায়ী করে থাকেন। কিন্তু এর পেছনে সম্ভবত মূল কারণ মুখের ত্বকে থাকা অদৃশ্য ব্যাকটেরিয়া। এমআইটির গবেষকরা সম্প্রতি এই নিয়ে একটি গবেষণা করেছেন। সেল হোস্ট অ্যান্ড মেডিসিন পত্রিকায় প্রকাশিত ওই গবেষণায় জানা গেছে, বয়ঃসন্ধিকালে ত্বকে থাকা ব্যাকটেরিয়ার ধরন প্রত্যেকের ক্ষেত্রে আলাদা হয়। আর এই ব্যাকটেরিয়াই ব্রণের মূল কারণ। মুখের ত্বকে ব্যাকটেরিয়ার রাজত্ব আমাদের মুখে দুটি ব্যাকটেরিয়া মূলত আধিপত্য বিস্তার করেকিউটিব্যাকটেরিয়াম...

পাকা আম খাওয়ার সঠিক সময় রয়েছে। খালি পেটে খেলে অনেকের সমস্যা হয়। তাছাড়া অতিরিক্ত খেলেও হজমে সমস্যা। রক্তে চিনি নিয়ন্ত্রণও ব্যাঘাত ঘটে। দেখে নিন পাকা আম খাওয়ার সবচেয়ে ভালো সময়গুলো কখন- ১. সকালের নাশতার পর: সকালে খাওয়ার পরে হালকা পাকা আম খেলে এটি হজমে সাহায্য করে ও শক্তি বাড়ায়। খালি পেটে খাওয়াটা এড়িয়ে চলা ভালো, কারণ এতে গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির ঝুঁকি থাকতে পারে। ২. দুপুরের খাবারের পর: দুপুরের খাবারের একটু পর, বিশেষ করে যদি আপনার খাবারে ভাত বা কার্বোহাইড্রেট থাকে, তখন পাকা আম শরীরে গ্লুকোজ সরবরাহ করে ও পেট ভরায়। হজম ভালো হয় যদি আপনি হাঁটাহাঁটি করেন খাবারের পর। ৩. রাতে খাওয়া এড়িয়ে চলুন: রাতে আম খেলে হজমে সমস্যা হতে পারে, কারণ রাতে শরীরের বিপাক হার কমে যায়। এছাড়া পাকা আমে প্রাকৃতিক চিনি (ফ্রুকটোজ) বেশি থাকায় রাতে খেলে ওজন বাড়ার ঝুঁকি থাকে। অতিরিক্ত...