২৬ আগস্ট ,সোমবার, ২০১৯

শিরোনাম

> জীবনধারা

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

৬ জুলাই ,শনিবার, ২০১৯ ১৩:৪৬:১২

গ্রীষ্মকালীন ফল কাঁঠালে যত গুণ 


গ্রীষ্মকালীন ফল কাঁঠালে যত গুণ 

ছবি সংগৃহীত


বর্তমান সময়ে বাজারে সহজেই কিনেতে পাওয়া যায় কাঁঠাল। গ্রীষ্মকালীন ফলের মধ্যে অন্যতম হলো কাঁঠাল। জাদুকরী ফল কাঁঠালের গন্ধে অনেকেই নাক সিঁটকান। আর এই ফলটিকে যথাসম্ভব দূরেই রাখেন। তারা অন্তত এবার জেনে নিন এই ফলের কী কী গুণ রয়েছে... 

যা আপনাকে একবার হলেও এই ফলের প্রতি আগ্রহী করে তুলবে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: 

ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর কাঁঠাল। তাই রোজ এক থেকে দু-কোয়া কাঁঠাল খেলে সহজেই আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। আপনার সুস্থতা আপনার হাতেই থাকবে।

শক্তি থাকে ভরপুর:

প্রতি একশ গ্রাম কাঁঠালে আপনি পাবেন ৯৪ কিলোক্যালোরি শক্তি। এতে থাকা কার্বোহাইড্রেট আপনাকে সবসময় রাখবে প্রাণবন্ত। তাই রোজ কাঁঠাল খেলে যতই পরিশ্রম করুন, তার ক্লান্তি ততটা বোধ করবেন না একেবারেই।

হৃদযন্ত্রের সুস্থতায়: 

আমাদের শরীরে পটাশিয়াম আর সোডিয়ামের ব্যালেন্স ঠিক না থাকলে খুবই সমস্যা হয়। কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। যা, শরীরের সোডিয়ামকে ব্যালেন্সে রাখে। তারই সঙ্গে আপনার হৃদযন্ত্রের পেশিগুলোকেও সচল রেখে, তাদের কাজে একটা ছন্দ বজায় রাখতে সাহায্য করে এই পটাশিয়াম। তাই আপনার হৃদযন্ত্রও থাকে সুস্থ-সবল।

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে:

ক্যান্সার প্রতিরোধের কোনো উত্তর আমরা এখনও সে অর্থে পাইনি। তবে যে সব টক্সিক পদার্থ এই রোগকে ত্বরান্বিত করে, সেগুলোকে এই কাঁঠাল দূরে রাখতে সহায়তা করে। কারণ কাঁঠালে থাকে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্ল্যাভনয়েডসের মতো যৌগ। এই যৌগগুলি শরীরে ক্যান্সার বাসা বাঁধতে দেয় না।

তারুণ্য বজায় রাখে: 

চারপাশের ধুলা-ময়লা থেকে আমাদের ত্বক সুরক্ষিত নয়। তাই খুব তাড়াতাড়ি আমাদের মধ্যে বার্ধক্য চলে আসে। আর এই বার্ধক্যকে বাড়িয়ে দেয় হাই অক্সিডেটিভের মতো মৌল। এগুলো দূষণের সাথে বিক্রিয়া করে ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলে। কাঁঠাল এই মৌলর সাথে যুদ্ধ করেই আমাদের ত্বককে রাখে তরতাজা।


(নিউজ টোয়েন্টিফোর/কামরুল)
 


‘এখনো ওয়ান ইলেভেনের হাওয়া চলছে দেশে’
'আমার আবেদন রাষ্ট্রের কাছে, সরকারের কাছে নয়'
মিয়ানমারের বিচারের দাবিতে রোহিঙ্গাদের বিক্ষোভ
দালালদের খপ্পরে পড়ে বিদেশ না যাওয়ার আহ্বান
'বিশ্বাসঘাতকতা করে জিয়াও বিশ্বাসঘাতকতা পেয়েছেন'
শ্রীলঙ্কারকে ৭-১ গোলে হারিয়েছে বাংলাদেশ
ডেঙ্গুতে আ.লীগ নেতার মৃত্যু
মাদারীপুরে বাসের ধাক্কায় নিহত ২
জামালপুরের ডিসিকে ওএসডি
মাদারীপুরে আরও এক ডেঙ্গু রোগীর মৃত্যু
পৃথিবীর সবচেয়ে বড় শহর হচ্ছে সৌদিতে
ব্রিজের পাশে যুবকের মরদেহ
ঘুমন্ত স্বামীকে ব্যাট দিয়ে পিটিয়ে হত্যা
মাইকে ঘোষণা দিয়ে সংঘর্ষ, আ.লীগ নেতা নিহত
পদ্মাসেতুর পিলারের মাঝে যুবকের মরদেহ 
পাল্লা না বাড়িয়ে নিখুঁত ক্ষেপণাস্ত্র বানাচ্ছে ইরান
ডেঙ্গুতে আরও ছয়জনের মৃত্যু
ফেসবুকে স্ট্যাটাস দিয়ে স্কুলছাত্রীর বিষপান!
আমিরাতের সর্বোচ্চ সম্মাননায় ভূষিত হলেন নরেন্দ্র মোদি
বাল্যবিয়ের দু’মাসের মাথায় স্বামী-স্ত্রীর ‘আত্মহত্যা’
বাসচাপায় শ্রমিক নিহত, বাসে আগুন
চোরাই মোটরসাইকেলসহ ছাত্রলীগের সভাপতি আটক
পানিতে ডুবে শিশুর মৃত্যু
নিখোঁজের দু’দিন পর স্কুলছাত্রের লাশ উদ্ধার
‘এখনো ওয়ান ইলেভেনের হাওয়া চলছে দেশে’
'আমার আবেদন রাষ্ট্রের কাছে, সরকারের কাছে নয়'
ডিসির আপত্তিকর ভিডিও, ওএসডি করে তদন্ত কমিটি
মিয়ানমারের বিচারের দাবিতে রোহিঙ্গাদের বিক্ষোভ
বিএনপির রুমিন পূর্বাচলে ১০ কাঠার প্লট চান 
বাস দুর্ঘটনায় নিহত ৮ জনের লাশ হস্তান্তর
দেবহাটায় সড়ক দুর্ঘটনায় মাছ ব্যবসায়ীর নিহত, আহত ২
নির্মাণাধীন ভবনের ছাদ থেকে পড়ে শ্রমিকের মৃত্যু
নোয়াখালীতে ধর্ষণের শিকার পরিবারগুলোর মানববন্ধন
গুলিবিদ্ধ অবস্থায় ২ মাদক ব্যবসায়ী আটক
দালালদের খপ্পরে পড়ে বিদেশ না যাওয়ার আহ্বান
'বিশ্বাসঘাতকতা করে জিয়াও বিশ্বাসঘাতকতা পেয়েছেন'
শ্রীলঙ্কারকে ৭-১ গোলে হারিয়েছে বাংলাদেশ
ডেঙ্গুতে আ.লীগ নেতার মৃত্যু
মাদারীপুরে বাসের ধাক্কায় নিহত ২
জামালপুরের ডিসিকে ওএসডি
এবার বলিউডে পা রাখলেন মম
প্রকৌশলীকে শাস্তির নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
'আমার জীবনের ১৬টি বছর খুব সুন্দর ছিল' লিখে আত্মহত্যা
ক্রসফায়ার ও ভয়ঙ্কর নির্যাতন নিয়ে মুখ খুললেন জজ মিয়া
মিন্নির গ্রেপ্তার-জবানবন্দি বিষয়ে জানতে চান হাইকোর্ট
যে নারীর কারণেই ভারতের সাবেক অর্থমন্ত্রী কারাগারে
পদ্মাসেতুর পিলারের মাঝে যুবকের মরদেহ 
দিনে কয়টি ডিম স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ!
'২৫ ফেব্রুয়ারি ২৪ ঘণ্টা কোথায় ছিলেন খালেদা জিয়া' 
জামালপুরের ডিসিকে ওএসডি
কাশ্মীর সংকট নিয়ে মুখ খুলে তোপের মুখে সোনম কাপুর
মদিনায় সড়ক দুর্ঘটনায় ৪ বাংলাদেশি নিহত
কাশ্মীর ইস্যুতে ট্রাম্পকে মোদির ফোন 
বিয়ের আনুষ্ঠানিকতা সেরে ফেললেন সাব্বির
মাইকে ঘোষণা দিয়ে সংঘর্ষ, আ.লীগ নেতা নিহত
পৃথিবীর সবচেয়ে বড় শহর হচ্ছে সৌদিতে
মিন্নিকে কেন জামিন দেয়া হবে না- তা জানতে রুল জারি
ডিসির আপত্তিকর ভিডিও, ওএসডি করে তদন্ত কমিটি
খালেদা জিয়ার জামিনের মেয়াদ আরও এক বছর বৃদ্ধি
কাশ্মীরে গোলাগুলিতে সেনা সদস্যসহ নিহত ২

সব খবর