news24bd
news24bd
স্বাস্থ্য

শুধু বুকে ব্যথা নয়, এসব লক্ষণ হার্ট অ্যাটাকেরও সতর্ক সংকেত

অনলাইন ডেস্ক
শুধু বুকে ব্যথা নয়, এসব লক্ষণ হার্ট অ্যাটাকেরও সতর্ক সংকেত
সংগৃহীত ছবি

প্রতিদিনই দেশে-বিদেশে বহু মানুষ হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হচ্ছেন, অনেকেই মৃত্যুবরণ করছেন। দুঃখজনকভাবে, বেশিরভাগ মানুষ হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো অবহেলা করেন। আবার অনেকের ধারণা, শুধু বুকে ব্যথা হলেই বুঝি হার্ট অ্যাটাক হয়েছে, তখনই ছোটেন ডাক্তারের কাছে। কিন্তু বাস্তবতা হলো, বুকে ব্যথা ছাড়াও রয়েছে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ সতর্কসংকেত, যেগুলো উপেক্ষা করলে পরিণতি হতে পারে মারাত্মক। চিকিৎসকদের মতে, হৃদযন্ত্রে রক্তপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি হলে হৃদপেশি (heart muscle) ক্ষতিগ্রস্ত হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (Myocardial Infarction)যা মূলত হার্ট অ্যাটাক। যদিও এটি হঠাৎ করেই ঘটতে পারে, কিন্তু অনেক ক্ষেত্রেই শরীরে এর নানা পূর্বাভাস ধীরে ধীরে প্রকাশ পায়। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ ১. বুকের মাঝখানে অস্বস্তি, ব্যথা,...

স্বাস্থ্য

সকালের নাস্তা না করলে পড়তে পারেন ভয়াবহ শারীরিক জটিলতায়

অনলাইন ডেস্ক
সকালের নাস্তা না করলে পড়তে পারেন ভয়াবহ শারীরিক জটিলতায়
সংগৃহীত ছবি

সকালের নাস্তা শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ। সকালের নাস্তা না করলে নানান শারীরিক জটিলতায় পড়তে পারেন। রাতে ঘুমের কারণে মোটামুটি ৭-৮ ঘণ্টার মতো সময় আমাদের পেট খালি থাকে। যে কারণে সকালে নাস্তা কেবল দিনটি সঠিকভাবে শুরু হয়। সারা দিন শক্তি পেতে চাইলে সকালে নাস্তা খেতে হবে। সকালে স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে তা শক্তি জোগানোর পাশাপাশি সারা দিনের কাজেও উৎসাহ জোগায়। তাই দিনের শুরুতে কখনোই খাবার বাদ দেবেন না। চলুন জেনে নেয়া যাক সকালের খাবার ঠিকভাবে খাওয়ার সব উপকারিতা ১. ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়: গবেষণায় দেখা গেছে, সকালের খাবার ঠিকভাবে খেলে তা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে দেয়। অন্যদিকে সকালের খাবার বাদ দেয়ার অভ্যাস থাকলে তা টাইপ-২ ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে। সকালের খাবার বাদ দিলে শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস পায় এবং দুপুরের খাবারের পর আবার তীব্রভাবে বৃদ্ধি...

স্বাস্থ্য

কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাস্ট্রিক নিয়ন্ত্রণে রাতে খাবারের পর বদলে ফেলুন কিছু অভ্যাস

অনলাইন ডেস্ক
কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাস্ট্রিক নিয়ন্ত্রণে রাতে খাবারের পর বদলে ফেলুন কিছু অভ্যাস
সংগৃহীত ছবি

রাতের খাবারের পর পেট ফোলা, অস্বস্তি বা কোষ্ঠকাঠিন্য হয় মূলত আধুনিক জীবনযাপন, অনিয়মিত খাওয়া ও স্ট্রেস এগুলোর মূল কারণ। তবে পুরো জীবন পাল্টানোর দরকার নেইশুধু কিছু অভ্যাসে পরিবর্তন আনলেই এ ব্যাপারে আরাম মিলতে পারে। ১. হালকা হাঁটা: রাতের খাবারের পর ১০ মিনিটের হালকা হাঁটা হজমে সহায়তা করে, গ্যাস ও অস্বস্তি কমায়। ২. গরম পানীয়: গরম পানি বা আদা, পুদিনা, চ্যামোমাইল বা মৌরি চায়ের মতো হালকা হারবাল চা হজমতন্ত্রকে শান্ত করে। ৩. মৌরি বা আজওয়াইন চিবানো: এই প্রাচীন অভ্যাসটি গ্যাস কমায় ও হজমে সাহায্য করে। ৪. সোজা হয়ে বসা: খাওয়ার পর বেঁকিয়ে বসা নয়সোজা হয়ে বসুন বা বজ্রাসনে কয়েক মিনিট কাটান। ৫. পানি খাওয়ার সময়জ্ঞান: খাওয়ার ঠিক পরপর পানি না খেয়ে ধীরে ধীরে খান। এতে পাকস্থলীর অ্যাসিড পাতলা হয় না। ৬. মিষ্টি খেতে দেরি: খাবারের সঙ্গে সঙ্গে ডেজার্ট না খেয়ে অন্তত ৩০ মিনিট...

স্বাস্থ্য

যে ভিটামিনের অভাবে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি

অনলাইন ডেস্ক
যে ভিটামিনের অভাবে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি
সংগৃহীত ছবি

ডায়াবেটিসের সাথে ভিটামিন ডি-এর সম্পর্ক রয়েছে, বিশেষ করে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে। ভিটামিন ডি-এর অভাব টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এছাড়া, কিছু গবেষণা ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই-এর অভাবও ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করে। **ভিটামিন ডি এবং ডায়াবেটিস: গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন ডি-এর নিম্ন স্তর টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ভিটামিন ডি ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে সম্পর্কিত, যা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। টাইপ ১ ডায়াবেটিসেও ভিটামিন ডি-এর অভাব দেখা যায়, যা অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থেকে রক্ষা করতে পারে। ভিটামিন ডি-এর সঠিক মাত্রা বজায় রাখতে, বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ১,০০০ থেকে ২,০০০ আইইউ দৈনিক ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। **ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই: কিছু গবেষণা ভিটামিন...

সর্বশেষ

যুবলীগ নেতাকে মাথা ন্যাড়া করে জুতার মালা পরিয়ে পুলিশে সোপর্দ

সারাদেশ

যুবলীগ নেতাকে মাথা ন্যাড়া করে জুতার মালা পরিয়ে পুলিশে সোপর্দ
মার্কিন শুল্ক নিয়ে ভয়ের কিছু নেই: দেবপ্রিয় ভট্টাচার্য

জাতীয়

মার্কিন শুল্ক নিয়ে ভয়ের কিছু নেই: দেবপ্রিয় ভট্টাচার্য
খালাস পাওয়া তিনজন যদি একই কাজ অন্যদের সঙ্গে করে তখন কী হবে, প্রশ্ন মায়ের

জাতীয়

খালাস পাওয়া তিনজন যদি একই কাজ অন্যদের সঙ্গে করে তখন কী হবে, প্রশ্ন মায়ের
সচিবালয় অভিমুখে ইশরাক সমর্থকদের লংমার্চ কর্মসূচিতে বাধা

রাজনীতি

সচিবালয় অভিমুখে ইশরাক সমর্থকদের লংমার্চ কর্মসূচিতে বাধা
তরুণ উদ্যোক্তা গড়তে ‘ক্ষুদ্রঋণ ব্যাংক’ স্থাপনের আহ্বান প্রধান উপদেষ্টার

জাতীয়

তরুণ উদ্যোক্তা গড়তে ‘ক্ষুদ্রঋণ ব্যাংক’ স্থাপনের আহ্বান প্রধান উপদেষ্টার
সাইফ-টাবুর বিরুদ্ধে উচ্চ আদালতে রাজস্থান সরকার

বিনোদন

সাইফ-টাবুর বিরুদ্ধে উচ্চ আদালতে রাজস্থান সরকার
হিটুর মৃত্যুদণ্ড ও সেই শিশুটির পরিবারের অসন্তুষ্টি নিয়ে যা বললেন জামায়াত আমির

রাজনীতি

হিটুর মৃত্যুদণ্ড ও সেই শিশুটির পরিবারের অসন্তুষ্টি নিয়ে যা বললেন জামায়াত আমির
সিন্ধু পানি চুক্তি নিয়ে ভারতের নতুন বার্তা

আন্তর্জাতিক

সিন্ধু পানি চুক্তি নিয়ে ভারতের নতুন বার্তা
৭ কলেজের শিক্ষার্থীরা জরুরি সংবাদ সম্মেলন ডেকেছে

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

৭ কলেজের শিক্ষার্থীরা জরুরি সংবাদ সম্মেলন ডেকেছে
খুলনায় তারুণ্যের সমাবেশ ঘিরে উৎসবের আমেজ

রাজনীতি

খুলনায় তারুণ্যের সমাবেশ ঘিরে উৎসবের আমেজ
সীমান্তে পুশ-ইন করে কাকে বাংলাদেশে ঠেলে দিচ্ছে ভারত?

জাতীয়

সীমান্তে পুশ-ইন করে কাকে বাংলাদেশে ঠেলে দিচ্ছে ভারত?
অসহিষ্ণু সমাজ এবং আমাদের করণীয়: গাজীপুরে শুভসংঘের আলোচনা সভা

বসুন্ধরা শুভসংঘ

অসহিষ্ণু সমাজ এবং আমাদের করণীয়: গাজীপুরে শুভসংঘের আলোচনা সভা
বৈধ গণতন্ত্র প্রতিষ্ঠায় চাপ অব্যাহত রাখবে যুক্তরাষ্ট্র

রাজনীতি

বৈধ গণতন্ত্র প্রতিষ্ঠায় চাপ অব্যাহত রাখবে যুক্তরাষ্ট্র
আরপিসিএলে চাকরির সুযোগ, বেতন দেড় লাখের বেশি

ক্যারিয়ার

আরপিসিএলে চাকরির সুযোগ, বেতন দেড় লাখের বেশি
টুঙ্গিপাড়া উপজেলা ছাত্রলীগের সভাপতি গ্রেপ্তার

সারাদেশ

টুঙ্গিপাড়া উপজেলা ছাত্রলীগের সভাপতি গ্রেপ্তার
যে কারণে ইসলাম গ্রহণ করে অভিনয় ছেড়ে দেন দীপিকা

বিনোদন

যে কারণে ইসলাম গ্রহণ করে অভিনয় ছেড়ে দেন দীপিকা
ডিজিটাইজেশনের মাধ্যমে দুর্নীতি কমিয়ে আনা সম্ভব: আসিফ মাহমুদ

জাতীয়

ডিজিটাইজেশনের মাধ্যমে দুর্নীতি কমিয়ে আনা সম্ভব: আসিফ মাহমুদ
তারেক রহমানের উদ্যোগে শহীদ জিয়ার রাজনৈতিক অর্থনৈতিক দর্শনের পুনর্জাগরণ

মত-ভিন্নমত

তারেক রহমানের উদ্যোগে শহীদ জিয়ার রাজনৈতিক অর্থনৈতিক দর্শনের পুনর্জাগরণ
আওয়ামী দোসরদের দলে নেওয়া যাবে না: আমীর খসরু

রাজনীতি

আওয়ামী দোসরদের দলে নেওয়া যাবে না: আমীর খসরু
‘হেরাফেরি ৩’–এ নেই বাবুভাইয়া! কেন সরে দাঁড়ালেন পরেশ রাওয়াল?

বিনোদন

‘হেরাফেরি ৩’–এ নেই বাবুভাইয়া! কেন সরে দাঁড়ালেন পরেশ রাওয়াল?
বাংলাদেশি টাকায় মুদ্রা বিনিময় হার

অর্থ-বাণিজ্য

বাংলাদেশি টাকায় মুদ্রা বিনিময় হার
পুশইন না করে বাংলাদেশিদের সঠিক নিয়মে পাঠাতে বললেন স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা

জাতীয়

পুশইন না করে বাংলাদেশিদের সঠিক নিয়মে পাঠাতে বললেন স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
হিটু শেখের মৃত্যুদণ্ড, স্ত্রীসহ দুই পুত্র খালাস: যা বললেন শিশির মনির

মত-ভিন্নমত

হিটু শেখের মৃত্যুদণ্ড, স্ত্রীসহ দুই পুত্র খালাস: যা বললেন শিশির মনির
আজ ছুটির দিনেও চলছে সরকারি অফিস-ব্যাংক

জাতীয়

আজ ছুটির দিনেও চলছে সরকারি অফিস-ব্যাংক
কান উৎসবে 'অরন্যের দিনরাত্রি', যা বললেন শর্মিলা ঠাকুর

বিনোদন

কান উৎসবে 'অরন্যের দিনরাত্রি', যা বললেন শর্মিলা ঠাকুর
যুক্তরাষ্ট্রে শক্তিশালী টর্নেডোর আঘাত, কেনটাকিতে ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি

আন্তর্জাতিক

যুক্তরাষ্ট্রে শক্তিশালী টর্নেডোর আঘাত, কেনটাকিতে ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি
বাংলাদেশকে রেখে সেভেন সিস্টার্সকে সমুদ্রে যুক্ত করতে ভারতের নতুন প্রকল্প

আন্তর্জাতিক

বাংলাদেশকে রেখে সেভেন সিস্টার্সকে সমুদ্রে যুক্ত করতে ভারতের নতুন প্রকল্প
শুধু বুকে ব্যথা নয়, এসব লক্ষণ হার্ট অ্যাটাকেরও সতর্ক সংকেত

স্বাস্থ্য

শুধু বুকে ব্যথা নয়, এসব লক্ষণ হার্ট অ্যাটাকেরও সতর্ক সংকেত
সকালের নাস্তা না করলে পড়তে পারেন ভয়াবহ শারীরিক জটিলতায়

স্বাস্থ্য

সকালের নাস্তা না করলে পড়তে পারেন ভয়াবহ শারীরিক জটিলতায়
১০ লাখ ফিলিস্তিনিকে লিবিয়ায় পাঠানোর পরিকল্পনা যুক্তরাষ্ট্রের

আন্তর্জাতিক

১০ লাখ ফিলিস্তিনিকে লিবিয়ায় পাঠানোর পরিকল্পনা যুক্তরাষ্ট্রের

সর্বাধিক পঠিত

বোতলকাণ্ডে জিজ্ঞাসাবাদ শেষ, সেই ছাত্রকে বাসায় দাওয়াত করলেন উপদেষ্টা

জাতীয়

বোতলকাণ্ডে জিজ্ঞাসাবাদ শেষ, সেই ছাত্রকে বাসায় দাওয়াত করলেন উপদেষ্টা
বাংলাদেশকে রেখে সেভেন সিস্টার্সকে সমুদ্রে যুক্ত করতে ভারতের নতুন প্রকল্প

আন্তর্জাতিক

বাংলাদেশকে রেখে সেভেন সিস্টার্সকে সমুদ্রে যুক্ত করতে ভারতের নতুন প্রকল্প
আপনি কি মানসিক রোগে আক্রান্ত? যেসব লক্ষণ দেখলে সতর্কতা জরুরি

স্বাস্থ্য

আপনি কি মানসিক রোগে আক্রান্ত? যেসব লক্ষণ দেখলে সতর্কতা জরুরি
এবার ছবি তোলা নিয়ে প্রীতি জিনতার বিধিনিষেধ

বিনোদন

এবার ছবি তোলা নিয়ে প্রীতি জিনতার বিধিনিষেধ
শনিবারও খোলা ব্যাংক-পুঁজিবাজার, জানা গেল কতক্ষণ চলবে লেনদেন

অর্থ-বাণিজ্য

শনিবারও খোলা ব্যাংক-পুঁজিবাজার, জানা গেল কতক্ষণ চলবে লেনদেন
ভারতে আশ্রয় নেওয়া নিষিদ্ধ আ. লীগ নেতাদের কপালে দুশ্চিন্তার ভাজ

রাজনীতি

ভারতে আশ্রয় নেওয়া নিষিদ্ধ আ. লীগ নেতাদের কপালে দুশ্চিন্তার ভাজ
হিটু শেখের মৃত্যুদণ্ড, স্ত্রীসহ দুই পুত্র খালাস: যা বললেন শিশির মনির

মত-ভিন্নমত

হিটু শেখের মৃত্যুদণ্ড, স্ত্রীসহ দুই পুত্র খালাস: যা বললেন শিশির মনির
মারিয়া মিমের যে বক্তব্যে তোলপাড় নেটদুনিয়া

বিনোদন

মারিয়া মিমের যে বক্তব্যে তোলপাড় নেটদুনিয়া
বিউটি পারলারে টিকটক করার সময় তরুণীকে হত্যা, ভিডিও ভাইরাল

আন্তর্জাতিক

বিউটি পারলারে টিকটক করার সময় তরুণীকে হত্যা, ভিডিও ভাইরাল
‘চুল দোলানো নৃত্য’ দিয়ে ট্রাম্পকে স্বাগত, এ নৃত্য নিয়ে ইতিহাস কী বলে

আন্তর্জাতিক

‘চুল দোলানো নৃত্য’ দিয়ে ট্রাম্পকে স্বাগত, এ নৃত্য নিয়ে ইতিহাস কী বলে
ঈদের ছুটির সঙ্গে সমন্বয়, শনিবার খোলা থাকবে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

ঈদের ছুটির সঙ্গে সমন্বয়, শনিবার খোলা থাকবে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান
সকালের মধ্যে যে ৮ জেলায় ঝড় হতে পারে

জাতীয়

সকালের মধ্যে যে ৮ জেলায় ঝড় হতে পারে
হংকং-সিঙ্গাপুরে সংক্রমণ বাড়ছে, আরেকটি কোভিড ঢেউয়ের আভাস?

আন্তর্জাতিক

হংকং-সিঙ্গাপুরে সংক্রমণ বাড়ছে, আরেকটি কোভিড ঢেউয়ের আভাস?
রাজধানীর জিগাতলায় শিক্ষার্থী খুন

রাজধানী

রাজধানীর জিগাতলায় শিক্ষার্থী খুন
সকালের মধ্যে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস যেসব জেলায়

জাতীয়

সকালের মধ্যে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস যেসব জেলায়
বিপ্লবের পর আশাবাদের বাংলাদেশে বড় ধরনের পরিবর্তন নেই

জাতীয়

বিপ্লবের পর আশাবাদের বাংলাদেশে বড় ধরনের পরিবর্তন নেই
মাগুরার সেই শিশু ধর্ষণ-হত্যায় হিটু শেখের মৃত্যুদণ্ড, স্ত্রী ও দুই পুত্র খালাস

সারাদেশ

মাগুরার সেই শিশু ধর্ষণ-হত্যায় হিটু শেখের মৃত্যুদণ্ড, স্ত্রী ও দুই পুত্র খালাস
রায়ে খুশি হতে পারেননি শিশুটির মা

সারাদেশ

রায়ে খুশি হতে পারেননি শিশুটির মা
৪০ রোহিঙ্গাকে ধরে আন্দামান সাগরে ‘ফেলে দিলো’ ভারত

আন্তর্জাতিক

৪০ রোহিঙ্গাকে ধরে আন্দামান সাগরে ‘ফেলে দিলো’ ভারত
সন্ধ্যার মধ্যে যেসব অঞ্চলে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস ও সতর্কবার্তা

জাতীয়

সন্ধ্যার মধ্যে যেসব অঞ্চলে ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস ও সতর্কবার্তা
যে কারণে ইসলাম গ্রহণ করে অভিনয় ছেড়ে দেন দীপিকা

বিনোদন

যে কারণে ইসলাম গ্রহণ করে অভিনয় ছেড়ে দেন দীপিকা
ভারতের অত্যাধুনিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কী আসলেই ধ্বংস করেছে পাকিস্তান?

আন্তর্জাতিক

ভারতের অত্যাধুনিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কী আসলেই ধ্বংস করেছে পাকিস্তান?
যুক্তরাষ্ট্রের যুদ্ধবিমান কিনে ফেঁসে গেছে যেসব দেশ

আন্তর্জাতিক

যুক্তরাষ্ট্রের যুদ্ধবিমান কিনে ফেঁসে গেছে যেসব দেশ
যে কারণে শনিবার খোলা থাকবে সব সরকারি অফিস

জাতীয়

যে কারণে শনিবার খোলা থাকবে সব সরকারি অফিস
৯ জেলায় সন্ধ্যার মধ্যে ৬০ কিমি বেগে বজ্রবৃষ্টির আভাস

জাতীয়

৯ জেলায় সন্ধ্যার মধ্যে ৬০ কিমি বেগে বজ্রবৃষ্টির আভাস
কবরস্থানের সভাপতি পদ নিয়ে নির্বাচন

সারাদেশ

কবরস্থানের সভাপতি পদ নিয়ে নির্বাচন
১০ লাখ ফিলিস্তিনিকে লিবিয়ায় পাঠানোর পরিকল্পনা যুক্তরাষ্ট্রের

আন্তর্জাতিক

১০ লাখ ফিলিস্তিনিকে লিবিয়ায় পাঠানোর পরিকল্পনা যুক্তরাষ্ট্রের
ডোনাল্ড ট্রাম্পের দাবি নাকচ করলো ভারত

আন্তর্জাতিক

ডোনাল্ড ট্রাম্পের দাবি নাকচ করলো ভারত
এশিয়ায় সংঘাত বাঁধিয়ে ফায়দা তুলতে চায় পশ্চিমারা, দাবি রুশ পররাষ্ট্রমন্ত্রীর

আন্তর্জাতিক

এশিয়ায় সংঘাত বাঁধিয়ে ফায়দা তুলতে চায় পশ্চিমারা, দাবি রুশ পররাষ্ট্রমন্ত্রীর
কফিলদের শিকারের তালিকায় সান্ডা ছাড়াও রয়েছে ‘হুবারা বাস্টার্ড’

আন্তর্জাতিক

কফিলদের শিকারের তালিকায় সান্ডা ছাড়াও রয়েছে ‘হুবারা বাস্টার্ড’

সম্পর্কিত খবর