দেশে প্রথমবারের মতো চালু হয়েছে অক্সফোর্ড-একিউএ প্রাক-প্রাথমিক শিক্ষা কারিকুলাম। অন্যতম দুই শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান উইটন ও গাইডেন্স ইন্টারন্যাশনাল স্কুল আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত ও গবেষণাভিত্তিক এই শিক্ষা কারিকুলাম চালু করেছে। ২ থেকে ৫ বছর বয়সী শিশুদের জন্য প্রণীত একটি কাঠামোবদ্ধ ও গবেষণাভিত্তিক পাঠ্যক্রমটি যুক্তরাজ্যের স্বীকৃত প্রাথমিক স্তরের শিক্ষা কাঠামোর সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ, যা বিশ্বের বিভিন্ন দেশে সফলভাবে প্রয়োগ হচ্ছে। এই পাঠ্যক্রমে শিশুর শারীরিক, মানসিক, সামাজিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের ওপর বিশেষ গুরুত্ব দেয়া হয়েছে। সবমিলিয়ে সাতটি মূল ক্ষেত্রে শিক্ষার্থীদের বিকাশে কাজ করে এই কারিকুলাম। এগুলো হলো- ব্যক্তিগত, সামাজিক ও মানসিক বিকাশ, ভাষা ও যোগাযোগ দক্ষতা, শারীরিক দক্ষতা, সাহিত্য ও পঠন অভ্যাস, প্রাথমিক গণিত ও যৌক্তিক চিন্তা, পরিবেশ ও...

বৃষ্টি পড়া মাত্রই অনেকের শরীরে অলসতা নেমে আসে, চোখে জমে ঘুম ঘুম ভাব। দিনের বেলায়ও যেন ঘুম পায় পায় মনে হয়। এমনটা শুধু আবেগ নয়, এর পেছনে রয়েছে বাস্তব ও বৈজ্ঞানিক কারণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, বৃষ্টির সময় পরিবেশে যেসব পরিবর্তন ঘটে, তা সরাসরি প্রভাব ফেলে আমাদের শরীর ও মস্তিষ্কে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো সূর্যালোকের অভাব। বৃষ্টির দিনে আকাশ মেঘলা থাকায় সূর্যের আলো কমে যায়। এতে করে শরীরে মেলাটোনিন হরমোনের নিঃসরণ বেড়ে যায়। মেলাটোনিন মূলত ঘুমের জন্য দায়ী হরমোন, যার মাত্রা বাড়লে ঘুম ঘুম ভাব আসাটা স্বাভাবিক। এছাড়া বৃষ্টির সময় যে একঘেয়ে টুপটাপ শব্দ হয়, সেটিও মস্তিষ্ককে শান্ত করে। এই ধরনের সাদা শব্দ (white noise) নার্ভ সিস্টেমকে রিল্যাক্স করে এবং ঘুমাতে সহায়তা করে। তাপমাত্রা হ্রাস এবং বাতাসে আর্দ্রতা বাড়াও এর আরেকটি কারণ। বৃষ্টির সময় পরিবেশ ঠান্ডা হয়ে যায়, যা ঘুমের...

বিশ্বব্যাপী মানুষের সঙ্গে সম্ভাষণের সবচেয়ে বহুল ব্যবহৃত শব্দ হলো হ্যালো। ফোনে কথা বলার সময় কিংবা কাউকে সামনে পেলে আমরা সাধারণত এই শব্দটি ব্যবহার করি। এমনকি কখনো কখনো প্রাণীর সঙ্গেও কথার শুরুতে এ শব্দ উচ্চারিত হয়। ধারণা করা হয়, বিশ্বের প্রায় ৯৮ শতাংশ মানুষ এই হ্যালো শব্দটি ব্যবহার করে থাকে। কিন্তু বহুল ব্যবহৃত এই শব্দটির উৎপত্তি কীভাবে ঘটল, তা অনেকেই জানেন না। হ্যালো শব্দটির উৎপত্তি হয় প্রায় ১৫০ বছর আগে, ১৮৭৭ সালে। এর সঙ্গে জড়িত টেলিফোনের ইতিহাসও। প্রায় দেড়শ বছর আগে টেলিফোন আবিষ্কার করেন বিজ্ঞানী স্যার অ্যালেকজান্ডার গ্রাহাম বেল। তিনি ১৮৭৬ সালে আমেরিকান টেলিফোন অ্যান্ড টেলিগ্রাফ কোম্পানি (ATT) প্রতিষ্ঠা করেন। তখন থেকেই টেলিফোনের মাধ্যমে যোগাযোগের যুগ শুরু হয় এবং এই মাধ্যমেই হ্যালো শব্দটির প্রচলন ঘটে। এই শব্দটি নিয়ে দুটি প্রচলিত গল্প রয়েছে।...

প্রকৃতির নিয়মে বার্ধক্য একদিন আসবেই। সময়ের আগে এলে তা মোটেই সুখকর নয়। বেশ কয়েক বছর আগেও, কম বয়সে ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা খুব একটা দেখা যেত না। আজকাল অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অনিয়মিত খাদ্যাভাস, অতিরিক্ত দূষণ সহ বিভিন্ন কারণে বয়স ৪০-এর কোটা পার হতে না হতেই চেহারায় পড়ছে বার্ধক্যের ছাপ, জেল্লা হারাচ্ছে ত্বক। তবে প্রতিদিনের কয়েকটি অভ্যাসের মাধ্যমে ত্বকের যৌবন ধরে রাখতে পারেন। যেসব অভ্যাসে ষাট বছরেও থাকবেন তরতাজা ১. সারা দিন পর্যাপ্ত জল খেতে ভুললে চলবে না। বিশেষ করে ঘুম থেকে উঠে জল খাওয়া জরুরি। জল শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। একইসঙ্গে ত্বককে রাখে উজ্জ্বল। ২. যতই আলস্য লাগুক, শরীরচর্চায় ফাঁকি দেবেন না। নিয়মিত মেডিটেশন বা ধ্যান করুন। এতে মন শান্ত থাকে এবং কর্টিসল হরমোনের নি:সরণ কম হবে। যার ফলে ত্বক খুব বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় না। ৩. ত্বকের দিকে...