যে ব্যায়ামের মাধ্যমে ফুসফুস ভাল রাখবেন (ভিডিও)

নিজস্ব প্রতিবেদক

মানুষের শরীরে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি ফুসফুস। শ্বাস-প্রশ্বাস, রক্তে অক্সিজেন প্রবেশ, কার্বন-ডাই অক্সাইড নির্গমনসহ দেহের অনেক জরুরি কাজ করে। বলা হয়ে থাকে ফুসফুস প্রাণীর চালিকাশক্তি। সুস্থ ফুসফুসের কারণে মানুষ সুস্থভাবে জীবনযাপন করে থাকে।

যোগ ব্যায়াম বা ইয়োগা করে কীভাবে ফুসফুস ভাল রাখা যায় তা পাবেন এই ভিডিওতে। তাহলে ঝটপট জেনে নিন ভালো থাকার টিপসগুলো।

news24bd.tv সুরুজ আহমেদ

মন্তব্য