১৯ জুলাই ,শুক্রবার, ২০১৯

শিরোনাম

> স্বাস্থ্য

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

২৪ মার্চ ,শনিবার, ২০১৮ ১৬:৫৯:৫০

১৫ দিনেই মেদ কমাতে যা খাবেন


১৫ দিনেই মেদ কমাতে যা খাবেন


মানুষ মনে করে অল্প খেলে এবং শরীরচর্চা করলেই বুঝি মেদ ঝরিয়ে ওজন কমানো সম্ভব। চিকিত্‌সক এবং ডায়েটিশিয়ানরা বলছেন, ডায়েট মেনে খাবার খাওয়া এবং প্রয়োজন মতো শরীরচর্চা মেদ ঝরাতে পারে।

এবার শুনুন অন্য কথা, রান্নার সুস্বাদু করতে ব্যবহৃত মশলাতেই রয়েছে মেদ ঝরানোর ম্যাজিক! যাতে রয়েছে মাত্র ১৫ দিনেই অতিরিক্ত মেদ ঝরানোর গুণ? সেই ম্যাজিক মশলার নাম জিরা। ভাবছেন প্রতিদিন রান্নায় ব্যবহার করা জিরার এত গুন। এবার জেনে নিন কীভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে জিরা।

  • খানিকটা জিরা সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই জিরার জল খান। জিরার পানি হজমশক্তি বাড়া সহ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে মাত্র কয়েকদিনে পেটের মেদ ঝরিয়ে দিতে পারে।

 

  • জিরার পানিতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ।

 

  • শরীরের ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে জিরা।

 

  • দ্রুত ওজন কমাতে আদা থেতো করে পানিতে ফোটান। তার মধ্যে অল্প জিরার গুঁড়ো দিন। দুপুরে বা রাতে খান। তারপর দেখুন মেদ কমে কিনা?


(নিউজ টোয়েন্টিফোর/তৌহিদ)


খাল-জলাশয়কে আগের অবস্থায় ফেরাব: প্রধানমন্ত্রী
শিশুর ছিন্ন মস্তক নিয়ে দৌড়ে পালাচ্ছিলেন যুবক, অতঃপর...
জাতীয় পার্টিতে কোনো বিভেদ নেই: জিএম কাদের
'রিফাত হত্যা পরিকল্পনায় মিন্নি সরাসরি জড়িত'
যুবকের অন্ডকোষ কাটল দুর্বৃত্তরা
রোহিঙ্গা ইস্যুতে নিরব জাপান এবং ইউরোপের অনেক দেশ
নওগাঁয় বজ্রপাতে গেল বৃদ্ধার প্রাণ
প্রধানমন্ত্রীর কাছে তসলিমা নাসরিনের খোলা চিঠি
‌‌জাতীয় পার্টির নতুন চেয়ারম্যান জিএম কাদের
চাঁপাইনবাবগঞ্জ থেকে বনলতা এক্সপ্রেসের যাত্রা শুরু
গরুর সঙ্গে এ কেমন আচরণ!
গাজীপুরে আগুনে জুতার গুদাম ভস্মীভূত
‘তিন আইনজীবীর কেউ দাঁড়াননি মিন্নির পক্ষে’
রিফাত ফরাজীর ছোট ভাই গ্রেপ্তার
নওগাঁয় বাঁধ ভেঙ্গে ৩০ গ্রাম প্লাবিত
ওই ১১ পরিবারকে কোটি টাকা করে দিতে রিট
এইচএসসিতে ফেল করে ছাত্রীর আত্মহত্যা
আলোচনায় বসব যদি...
দল সাজাতে জিএম কাদেরের সংবাদ সম্মেলন আজ
উদ্ধার মরদেহের দুই পা ভাঙা
নাটোরে ধর্ষণ, নারী ও শিশু নির্যাতনের প্রতিবাদে মানববন্ধন
ক্ষেতলালে খাদ্য নিরাপত্তায় ইউএনও’র ব্যতিক্রমী উদ্যোগ
খাল-জলাশয়কে আগের অবস্থায় ফেরাব: প্রধানমন্ত্রী
শিশুর ছিন্ন মস্তক নিয়ে দৌড়ে পালাচ্ছিলেন যুবক, অতঃপর...
জাতীয় পার্টিতে কোনো বিভেদ নেই: জিএম কাদের
'রিফাত হত্যা পরিকল্পনায় মিন্নি সরাসরি জড়িত'
যুবকের অন্ডকোষ কাটল দুর্বৃত্তরা
রোহিঙ্গা ইস্যুতে নিরব জাপান এবং ইউরোপের অনেক দেশ
নওগাঁয় বজ্রপাতে গেল বৃদ্ধার প্রাণ
প্রধানমন্ত্রীর কাছে তসলিমা নাসরিনের খোলা চিঠি
‌‌জাতীয় পার্টির নতুন চেয়ারম্যান জিএম কাদের
চাঁপাইনবাবগঞ্জ থেকে বনলতা এক্সপ্রেসের যাত্রা শুরু
গরুর সঙ্গে এ কেমন আচরণ!
গাজীপুরে আগুনে জুতার গুদাম ভস্মীভূত
‘তিন আইনজীবীর কেউ দাঁড়াননি মিন্নির পক্ষে’
রিফাত ফরাজীর ছোট ভাই গ্রেপ্তার
নওগাঁয় বাঁধ ভেঙ্গে ৩০ গ্রাম প্লাবিত
ওই ১১ পরিবারকে কোটি টাকা করে দিতে রিট
এইচএসসিতে ফেল করে ছাত্রীর আত্মহত্যা
আলোচনায় বসব যদি...
শিশুর ছিন্ন মস্তক নিয়ে দৌড়ে পালাচ্ছিলেন যুবক, অতঃপর...
‘ওসির মারপিটে’ হোটেল মালিকের চোখ জখম
৮০ বছরের বৃদ্ধাকে ধর্ষণ করল ১৫ বছরের কিশোর
এরশাদের জন্য দোয়া চাইলেন এরিক
৪১ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে সবাই ফেল
আমার শ্বশুর অসুস্থ: মিন্নি
‘নয়ন জোর করে কাগজে সই করায়’
স্বামী ও দেবরকে কাজে পাঠিয়ে পুত্রবধূকে ধর্ষণ!
মুস্তাফিজের জাঁকজমকপূর্ণ বৌভাত
মুখ ঝলসানো ছাত্রীর বিবস্ত্র মরদেহ পুকুরে
'রিফাত হত্যা পরিকল্পনায় মিন্নি সরাসরি জড়িত'
কোচবিহার থেকে যেভাবে বাংলাদেশে এরশাদ
প্রধানমন্ত্রীর কাছে তসলিমা নাসরিনের খোলা চিঠি
গভীর রাতে আটক শিক্ষক-ছাত্রী!
চকলেটের লোভ দেখিয়ে ৬ বছরের শিশুকে ধর্ষণ
এরশাদের কবর জিয়ারত করলেন তার ছেলে সাদ এরশাদ
জিজ্ঞাসাবাদের পর মিন্নি গ্রেপ্তার
শাহরুখ কন্যার উদ্দাম নাচ ভাইরাল
বরগুনা পুলিশ লাইনে জিজ্ঞাসাবাদ মিন্নিকে
এরশাদের প্রথম জানাজা সম্পন্ন

সব খবর