গোসলের সময় প্রথমে মাথায় পানি ঢালবেন তো ‘মরবেন’

অনলাইন ডেস্ক

গোসলের সময় প্রথমে মাথায় পানি ঢালবেন তো ‘মরবেন’

গোসল করার নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া রয়েছে। অনেকেই এ বিষয়টি নিয়ে খুব একটা চিন্তিত নয়। আর এতেই ঘটে বিপদ। গোসলখানায় ঢুকে প্রথমেই যদি মাথায় পানি ঢালেন, তাহলে সেটাই করছেন মারাত্মক ভুল। অনেক বিজ্ঞানী গবেষণায় দেখেছেন যে গোসলের সময় প্রথমে মাথায় পানি ঢাললে অনেক রোগ হতে পারে।

গোসলের সময় প্রথমে পায়ে পানি ঢালতে হয়। তারপর ধীরে ধীরে উপরের দিকে পানি ঢালতে হবে। যখন আপনার পুরো ভিজে যাবে তখন মাথায় পানি ঢালুন।

আরও পড়ুন: সুড়ঙ্গ বানিয়ে পরকীয়া, স্বামীর হাতে ধরা স্ত্রী

প্রথমত, গোসলের সময় মাথায় প্রথম পানি ঢাললে রক্ত চলাচলে সমস্যা শুরু হয়। যত বয়স বাড়তে থাকে সেই সমস্যা আরও বাড়তে থাকে।

মাথায় রক্ত প্রবাহ হ্রাস পেতে থাকে যা বড়সড় রোগের কারণ হতে পারে। যত দিন যাবে হতাশা অবসাদ ঘিরে ধরতে শুরু করবে তাদের।

আরও পড়ুন: নতুন বছরে উৎসবের আমেজ, পর্যটকের ঢল পাহাড়ে

পুরুষদের তুলনায় নারীদের মধ্যে এই সমস্যা কম হয় কারণ পুরুষরা প্রতিদিন তাদের মাথা ধুয়ে ফেলে এবং নারীরা চুল বড় রাখার কারণে সপ্তাহে একবার বা দু’বার মাথা ধুয়ে থাকেন।

news24bd.tv তৌহিদ

মন্তব্য

পরবর্তী খবর

চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়

অনলাইন ডেস্ক

চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার 
ঘরোয়া উপায়

বিভিন্ন কারণে চোখের নিচে কালি বা ডার্ক সার্কেল দেখা দিতে পারে। চোখের কালচে ভাব চেহারার সতেজতা অনেকটাই কেড়ে নেয়। অল্প বয়সে চেহারায় পড়ে বয়সের ছাপ।

কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যেগুলো চোখের নিচের কালো দাগ কমাতে উপকারী। চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার দুই উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি।

শশা:

শশার মধ্যে রয়েছে ত্বক উজ্জ্বলকারী উপাদান এবং হালকা অ্যাসট্রিসজেন্ট উপাদান। এগুলো চোখের নিচের কালো দাগ দ্রুত দূর করতে কাজ করে।

একটি শশাকে গোল করে কেটে ফ্রিজে ৩০ মিনিট রেখে দিন। আক্রান্ত ত্বকে ১০ মিনিট এটি রাখুন। এবার জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন। কয়েক সপ্তাহ ধরে দিনে দুই বার এ পদ্ধতি অনুসরণ করুন।
এ ছাড়া সমপরিমাণ শশা ও লেবুর রস একত্রে মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে মাখুন। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। কয়েক সপ্তাহ ধরে দিনে অন্তত একবার এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।

কাঁচা আলু:

আলুর মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক ব্লিচিং অ্যাজেন্ট। এটি চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে উপকারী। পাশাপাশি এটি ত্বকের ফোলাভাব কমায়।

একটা বা দুইটা আলুর খোসা ছিলে, কুচি করে এর রস বের করুন। একটি তুলার বলের মধ্যে ভেজান এবং বলটি চোখের ওপর দিন। এভাবে ১০ থেকে ১৫ মিনিট রাখুন। এরপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে চোখের পাতা ধুয়ে ফেলুন। কয়েক সপ্তাহের জন্য দিনে এক থেকে দুই বার এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন। রস দেওয়ার পাশাপাশি, আলু গোল করে কেটেও চোখের ওপর দিতে পারেন।

এছাড়া আরও কিছু উপায় রয়েছে। সেগুলো নিচে তুলে ধরা হলো:

টমেটো:

টমেটো ডার্ক সার্কেল দূর করতে খুবই কার্যকরি। এক চা চামচ টমেটোর রসের সাথে এক চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে চোখের নিচে লাগান। ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এমন দিনে দুইবার করুন। নিয়মিত ব্যাবহারে উপকার পাবেন।


২ জনের ফাঁসি, ৯ জনের যাবজ্জীবন

খুলনায় হত্যা মামলায় পাঁচজনের যাবজ্জীবন

অসুস্থ মাকে বাঁচাতে ক্রিকেটে ফিরতে চান শাহাদাত

সাংবাদিকদের সঙ্গে বিজিবি কর্মকর্তার অসৌজন্যমূলক আচরণ


তরমুজ:

তরমুজ বিটা ক্যারোটিন সহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা চোখের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে। এতে ৯২ ভাগ পানি রয়েছে যা শরীরকে হাইড্রেট করতে পারে। এছাড়া তরমুজে ভিটামিন এ,বি১, বি৬, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।

বিটরুট:

বিটরুটের লাল রঙে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরকে ডিটক্সাইফাই করতে সহায়তা করে এবং চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এ ছাড়া বিটরুটে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা চোখের নিচের দাগ দূর করতে সহায়তা করে।

পেঁপে:

পেঁপে ভিটামিন এ সমৃদ্ধ। এতে  ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন সিও রয়েছে। পেঁপে প্রাকৃতিক ব্লিচিং হিসেবে কাজ করে। এছাড়া পেঁপে ডার্ক সার্কেল থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে এবং পেঁপের অ্যান্টি-এজিং সুবিধাগুলোও আছে।

এছাড়া পানি খাওয়া ও পর্যাপ্ত ঘুমের কোন বিকল্প নেই। যত কিছুই করেন না কেন ঘুম যদি ভালো না হয় তবে চোখের নিচে কালি পড়বেই। এজন্য পর্যাপ্ত ঘুম ও নিজের শরীরের দিকে নজর দিন।

news24bd.tv নাজিম

মন্তব্য

পরবর্তী খবর

রোগ সারাতে তুলসি পাতা অতুলনীয়

অনলাইন ডেস্ক

রোগ সারাতে তুলসি পাতা অতুলনীয়

তুলসি পাতার রয়েছে অসাধারণ ওষধি গুণ। রোগ সারাতে তুলসি পাতার তুলনা নেই। বিভিন্ন রকমের রোগ সারাতে তুলসি পাতা বেশ কার্যকর। প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও তুলসি পাতার ওষধি গুণের কথা উল্লেখ ছিল। 

তুলসি পাতা নিয়মিত খেলে যেসব উপকার পাওয়া যেতে পারে-

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ২-৩ টি তুলসি পাতা খাওয়ার অভ্যাস করলে রক্তে উপস্থিত ক্ষতিকর উপাদান এবং টক্সিন শরীরের বাইরে বেরিয়ে যায়। 

ডায়াবেটিস দূরে থাকে। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত তুলসি পাতা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমতে শুরু করে। সেই সঙ্গে ইনসুলিনের কর্মক্ষমতাও বাড়ে। ফলে শরীরে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কোনও সম্ভাবনাই থাকে না। প্রসঙ্গত, মেটাবলিক ড্য়ামেজ-এর হাত থেকে লিভার এবং কিডনি-কে বাঁচাতেও তুলতি পাতা দারুণভাবে সাহায্য করে।


জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের মূল ফটক আটকে শিক্ষার্থীদের বিক্ষোভ

শিক্ষা জাতির উন্নয়নের মূল চাবিকাঠি: প্রধানমন্ত্রী

অসুস্থ মাকে বাঁচাতে ক্রিকেটে ফিরতে চান শাহাদাত

প্রেমিকের আশ্বাসে স্বামীকে তালাক, বিয়ের দাবিতে অনশন!


তুলসি পাতায় উপস্থিত ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট শরীরের ভেতরকার ক্যান্সার সেল যাতে কোনওভাবেই জন্ম নিতে না পারে, সেদিকে খেয়াল রাখে। ফলে ক্যান্সার রোগ ধারের কাছে ঘেঁষার সুযোগই পায় না। 

একাধিক পুষ্টিগুণে ভরপুর তুলসি পাতা, দৃষ্টিশক্তি বাড়ানোর পাশাপাশি ছানি এবং গ্লুকোমার মতো চোখের রোগকে দূরে রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। সেই সঙ্গে ম্যাকুলার ডিজেনারেশন আটকাতেও সাহায্য করে।

তুলসি পাতার এসব গুণাবলি সত্যি খুবই উপকারি। 

news24bd.tv/আয়শা

মন্তব্য

পরবর্তী খবর

পোশাক থেকে লিপস্টিকের দাগ দূর করার টিপস

অনলাইন ডেস্ক

পোশাক থেকে লিপস্টিকের দাগ দূর করার টিপস

পোশাক থেকে লিপস্টিকের দাগ দূর করা নিয়ে আপনি চিন্তিত? তবে বলবো চিন্তার কোনো কারণ নেই। স্বাস্থ্য ও জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই এক প্রতিবেদনে কাপড় থেকে সহজে লিপস্টিকের দাগ দূর করার বেশ কিছু টিপস দিয়েছে। টিপসগুলো একটু জেনে নেই:

টুথপেস্ট:

টুথপেস্টের সাহায্যেও লিপস্টিকের দাগ দূর করা যায়। দাগযুক্ত জায়গায় টুথপেস্ট লাগান, তারপর হালকা করে স্ক্রাব করুন। স্ক্রাবিংয়ের পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।


কেউ অসুস্থ হয়ে মারা গেলে কি করার আছে?: প্রধানমন্ত্রী

মিছিল থেকে গ্রেপ্তার সাতজনের বিরুদ্ধে পুলিশের ‘হত্যাচেষ্টা’ মামলা

জিয়ার অবদান অস্বীকার করার অর্থই হল স্বাধীনতাকে অস্বীকার: ফখরুল

সাম্প্রদায়িক গোষ্ঠীকে রাজনীতিতে সুযোগ দিয়েছিলেন জিয়া: কাদের


শেভিং ক্রিম:

ছেলেদের শেভিং ক্রিমের সাহায্যেও লিপস্টিকের দাগ দূর করতে পারেন। কাপড়ের যেখানে লিপস্টিকের দাগ লেগেছে, সেখানে শেভিং ক্রিম দিয়ে স্ক্রাব করুন। কিছুক্ষণ রেখে তারপর ধুয়ে ফেলুন।

হেয়ার স্প্রে:

লিপস্টিকের দাগ দূর করতে হেয়ার স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। কাপড়ে লেগে থাকা লিপস্টিকের দাগ দূর করতে সেই জায়গায় স্প্রে করুন। ১৫ মিনিটের জন্য তা রেখে দিন। এরপর গরম পানি দিয়ে দাগযুক্ত জায়গায় ধীরে ধীরে ঘষুন। দেখবেন দাগ মুহূর্তেই গায়েব!

news24bd.tv নাজিম

মন্তব্য

পরবর্তী খবর

হজম শক্তি বাড়াতে আদা বেশ কার্যকর

অনলাইন ডেস্ক

হজম শক্তি বাড়াতে আদা বেশ কার্যকর

আদা একটি দারুণ মসলা। আদার রয়েছে যাদুকরি সব ওষধি গুণ। আদা আমাদের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি দেহের সুস্থতার জন্য বেশ উপকারি।আদার দারুণ সব উপকারিতা জেনে নেই। 

রক্তের অনুচক্রিকা এবং হৃদযন্ত্রের কার্যক্রম ঠিক রাখতে আদা দারুণ কার্যকর। মুখের রুচি বাড়াতে ও বদহজম রোধে আদা শুকিয়ে খেলে বাড়বে হজম শক্তি। আদার মধ্যে ডাইজেসটিভ ট্রাক্টের প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। এটি পাচক রস নিঃসরণ করতে সাহায্য করে।  

অনেক সময় আমাদের দেহে অস্থিরতা কাজ করে, তখন কোন কিছু খেতে ইচ্ছা করে না। বমি বমিভাব বা বমি হয়ে যায়। এমন সময় আপনি যদি আদা কুচি করে চিবিয়ে খান অথবা আদার রসের সাথে সামান্য লবণ মিশিয়ে পান করেন। তাহলে তাৎক্ষণিক সমাধান পেয়ে যাবেন। 

দেহের কোথাও ক্ষতস্থান থাকলে তা দ্রুত শুকাতে সাহায্য করে আদা। এতে রয়েছে অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট, যা যেকোনো কাটাছেঁড়া, ক্ষতস্থান দ্রুত ভালো করে। পেশি ব্যথায় আদা কার্যকর। 

আদার রস শরীর শীতল করে এবং হার্টের জন্য উপকারী। প্রতিদিন মাত্র ২ গ্রাম আদার গুঁড়ো ১২ সপ্তাহ ধরে খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১০ ভাগ কমে। পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে ১০ ভাগ।


মহাসমাবেশে যোগ দিতে খুলনায় ইশরাক, পথে বাধার অভিযোগ

ইহুদিদের উৎসব উপলক্ষে ইব্রাহিমি মসজিদের আজানে ইসরায়েলের নিষেধাজ্ঞা

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলার বিষয়ে সন্ধ্যায় বৈঠকে বসবে ৬ মন্ত্রণালয়

নির্বাচনি পরিবেশ নষ্ট করে অতি উৎসাহী প্রার্থী ও নেতারা: ইসি শাহাদাত


আদার মধ্যে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধক উপাদান। এটি কোলনের ক্যানসার কোষ ধ্বংস করতে সাহায্য করে। ওভারির ক্যানসারের বিরুদ্ধে লড়াই করে আদা। সুতরাং ক্যান্সার এর অনেক ভাল প্রতিরোধক।

আদা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গবেষণায় দেখা গেছে, আদার রস দাঁতের মাড়িকে শক্ত করে, দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা জীবাণুকে ধ্বংস করে। এছাড়া যারা গলার চর্চা করেন তাদের গলা পরিষ্কার রাখার জন্য আদা খুবই উপকারী।

আমাশয়, জন্ডিস, পেট ফাঁপা রোধে আদা চিবিয়ে বা রস করে খেলে উপকার পাওয়া যায়।

তাই সবসময়ই আমাদের খাবারে আদা রাখা উচিত। খাদ্য তালিকায় যাই থাকুক না কেন আদা রাখাটা খুব দরকার। আদতার এই বিশেষ গুণের কারণে আদিকাল থেকেই আদার ব্যবহার হয়ে আসছে। তাই এমনিতে আদা খেতে না পারলেও তরকারির সাথে আদা খাওয়া যেতে পারে। 

news24bd.tv/আয়শা

মন্তব্য

পরবর্তী খবর

চোখের সৌন্দর্য ধরে রাখার টিপস

অনলাইন ডেস্ক

চোখের সৌন্দর্য ধরে রাখার টিপস

চোখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে বেশ কয়েকটি টিপস দিয়েছে ভারতের জীবনধারা ও স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই।

চলুন জেনে নেয়া যাক চোখের সৌন্দর্য ধরে রাখার ছয়টি সহজ উপায় সম্পর্কে- 

>> ত্বকের তারুণ্য ও সৌন্দর্যে ফেসিয়াল ম্যাসাজ অন্যতম সেরা উপায়। তাই চোখের নিচে বা চারপাশে হালকা ম্যাসাজ করুন। এতে ওই এলাকায় রক্ত সঞ্চালন বাড়বে। এতে চোখের নিচের কালচে ভাব দূর হবে।

>> অবয়বের অন্যতম সংবেদনশীল জায়গা চোখ। তাই একে যেকোনো মূল্যে সুরক্ষিত রাখতে হবে। চোখের ক্ষতির জন্য দায়ী সূর্য। তাই রোদচশমা পরুন। এমন চশমা পরুন, যাতে পুরো চোখকে রোদ থেকে সুরক্ষা দিতে পারে। কয়েক দিন রোদচশমা ব্যবহার করুন, পার্থক্যটা নিজেই দেখবেন।

>> যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয়, তবে আপনার চোখের চারপাশে তা প্রভাব ফেলতে পারে। এতে চোখের নিচে কালচে ভাব দেখা দিতে পারে। এর জন্য আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে হবে। সারা দিন পানি পান করুন। হাইড্রেটেড বডি ত্বককে কোমল করে। সুন্দর চোখ পেতে হলে আপনার ত্বককে ওয়েল-হাইড্রেটেড বা জলযোজিত রাখতে হবে। কটন প্যাডে পানি লাগিয়ে বা অ্যালোভেরা লাগিয়ে চোখের চারপাশে ১০ মিনিট রাখতে পারেন। এতে চোখের চারপাশ আর্দ্র হবে।

>> ধূমপান শুধু স্বাস্থ্যের পক্ষেই ক্ষতিকর নয়, ত্বকের জন্যও ক্ষতিকর। বিশেষ করে, চোখের চারপাশে এর প্রভাব পড়ে। ধূমপান ত্বকের ময়েশ্চার শুষে নেয় এবং দৃষ্টিশক্তির ওপর প্রভাব ফেলে। তাই ধূমপান ত্যাগ করুন, দেখবেন চোখের সৌন্দর্য বাড়বে।


অস্ত্রের মুখে ছাত্রীকে বিবস্ত্র করে ভিডিও ধারণের পর দফায় দফায় ধর্ষণ

মেয়েকে তুলে নিয়ে মাকে রাত কাটানোর প্রস্তাব অপহরণকারীর

নাসির বিয়ে করেছেন আপনার খারাপ লাগে কেন?

ঘুমন্ত স্বামীর পুরুষাঙ্গ কাটলেন স্ত্রী


>> আজকাল অনেকেই দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের সামনে বসে থাকেন। শুধু চাকরির জন্য এমনটা করতে হয়, তা নয়। অনেকে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম বা বিভিন্ন অ্যাপে সময় দেন। তাই চোখ পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায় না। এ জন্য চোখ ক্লান্ত হয়ে পড়ে, যা সৌন্দর্য হারানোর অন্যতম কারণ। অন্তত ২০ মিনিট পর পর স্ক্রিনের বাইরে তাকান, দৃষ্টি প্রসারিত করুন। এতে চোখ কিছুটা আরাম পাবে।

>> সৌন্দর্য রক্ষায় পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। যদি কোনো কারণে ঘুম ভালো না হয়, তা চোখের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। ক্লান্ত চোখের অন্যতম লক্ষণ চোখের নিচের কালচে ভাব। আপনি যদি চোখ সুন্দর রাখতে চান, তবে অবশ্যই দ্রুত ঘুমাতে যাবেন। অন্তত আট ঘণ্টা ভালো করে ঘুমাবেন। দেখবেন ম্যাজিক!

news24bd.tv নাজিম

মন্তব্য

পরবর্তী খবর