গরমে ক্লান্তি ও পিপাসা দূর করতে অনেকেরই প্রথম পছন্দ লেবুর শরবত। মুখের রুচি বাড়াতে খাবারের সাথেও অনেকে লেবুর শরবত খেয়ে থাকেন। অনেকে আবার অভ্যাসবসত লেবুর খোসাও খেয়ে থাকেন। শুধু রসই নয়, লেবুর খোসাও আমাদের জন্য বেশ উপকারী খাবার হতে পারে।
জেনে নেওয়া যাক লেবুর খোসায় যেসব উপকারী দিক রয়েছে-
- ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে লেবুর খোসা খুবই উপকারী। কারণ লেবুর খোসায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বক থেকে টক্সিক বের করে দেয়।
- লেবুর খোসায় ভিটামিন সি ও সাইট্রিক এসিড থাকে, যা মাড়ি থেকে রক্ত পড়া, জিঞ্জিভাইটিস সহ একাধিক রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
- লেবুর খোসায় সাইট্রাস বায়ো ফ্লেভোনয়েড থাকে, যা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।
মহানবী (সা.) এর বাণীকে সত্য প্রমাণ করল বিজ্ঞান
কারাগারে পাঁচ বছর ধরে তুষারকে একান্তে সঙ্গ দিয়ে আসছে সুইটি
ওজন নিয়ন্ত্রণে যা খেয়াল রাখবেন
- নিয়মিত লেবুর খোসা খেলে শরীরে সাইট্রিক এসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এর ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা কম থাকে।
- লেবুর খোসায় পেকটিন নামে একটি উপাদান থাকে, এটি শরীরের ফ্যাট বার্ন করে।
news24bd.tv / নকিব
