২৫ জুন ,মঙ্গলবার, ২০১৯

শিরোনাম

> স্বাস্থ্য

 

নিউজ টোয়েন্টিফোর ডেস্ক

১৮ এপ্রিল , বুধবার, ২০১৮ ২২:২৩:১৬

অতিরিক্ত পানি পানে কিডনি নষ্ট!


অতিরিক্ত পানি পানে কিডনি নষ্ট!

প্রতীকী ছবি


কথায় আছে- পানির অপর নাম জীবন৷ কিন্তু অতিরিক্ত পানি পানের ফলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা ধরনের সমস্যা৷

পানি দেহকে টক্সিনমুক্ত রাখতে সাহায্য করে৷ টক্সিন শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর৷ অনেক সময় বিভিন্ন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা দিনে ৮-১০ গ্লাস পানি পানের পরামর্শ দেন৷ আর এই অতিরিক্ত পানিই হতে পারে মাথাব্যাথা, পা ব্যথার কারণ, এমনকি তা কিডনিও নষ্ট করে দিতে পারে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। 

পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, প্রয়োজনের বেশি পানি পান কিডনির কার্যক্ষমতাকে নষ্ট করতে পারে৷ অতিরিক্ত পানি হৃৎপিণ্ডের পেশীতে চাপ সৃষ্টি করে৷ সাথে সাথে রক্তচাপকে কমিয়ে নিয়ে আসতে পারে৷ 

পাঠকদের জন্য অতিরিক্ত পানি পানের কয়েকটি শারীরিক সমস্যার কথা তুলে ধরা হলো: 

♻ অতিরিক্ত পানি দেহে তারল্যের ভারসাম্যকে নষ্ট করতে পারে৷ শরীরে সোডিয়ামের মাত্রাকে কমিয়ে নিয়ে আসতে পারে৷ সোডিয়াম শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী উপাদান৷ এর অভাবে বমি বমি ভাব, ক্লান্তি ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দিতে পারে৷

♻ শরীরে পানির মাত্রা বেশি হলে মাথা ব্যাথা দেখা দিতে পারে৷ বেশি পানি পানের ফলে রক্তে লবণের পরিমাণ কমে যেতে পারে৷

♻ বেশি মাত্রায় পানি পান শরীরে ইলেকট্রলাইট মাত্রাকে কমিয়ে দেয়৷ এর ফলে শিরটান দেখা দিতে পারে।

♻ ক্লান্তি ও অবসাদের কারণ হতে পারে শরীরে অতিরিক্ত পানির উপস্থিতি৷ বেশি পানি পান করলে কিডনিকে বেশি কাজ করতে হয়, যা কিডনির ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলে শরীরে স্বাভাবিক হরমোন ক্ষরণ প্রক্রিয়ায় সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

♻ শরীরে পটাশিয়ামের ঘাটতির ফলে বুক ব্যথা, পা ব্যথা ও চুলকানি দেখা দিতে পারে৷ পটাশিয়ামের ঘাটতির মূল কারণ হতে পারে পানি৷ শরীরে পানির চাহিদা একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম হয়৷ তাই সব থেকে ভাল হয় যদি আপনি একজন চিকিৎসককে দিয়ে পরীক্ষা করিয়া নেন৷

♻ শরীরকে মাঝে মাঝে পানি শূন্য রাখতে হয়। যখনই পিপাসা অনুভব করবেন, তখনই পানি পান করবেন।

অরিন/নিউজ টোয়েন্টিফোর


টেকনাফে মানবপাচার মামলার তিন আসামি 'বন্দুকযুদ্ধে' নিহত 
সাকিবের নৈপুণ্যে টাইগারদের দাপুটে জয়
'দেশের মানুষ কষ্ট পেলে বাবার আত্মা কষ্ট পাবে'
আফগানিস্তানের বিপক্ষে চ্যালেঞ্জিং স্কোর গড়েছে টাইগাররা
বিশ্বকাপে সাকিবের ১ হাজার রান পূর্ণ 
আফগানদের বিপক্ষে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ
বিএনপির কার্যালয়ের পাশে পাঁচটি ককটেল বিস্ফোরণ
'মানুষের জীবন নিয়ে কেউ যেন ছিনিমিনি খেলতে না পারে'
কলকাতায় শুটিংয়ে ব্যস্ত বাংলাদেশের শিল্পীরা
নিবন্ধন ও ফিটনেসবিহীন গাড়ির মালিকদের তথ্য চায় হাইকোর্ট
'বিকেলের মধ্যে উদ্ধার কাজ শেষ হবে'
সুবর্ণচরে র‌্যাবের সঙ্গে বন্দুকযুদ্ধে জলদস্যু নিহত
সিলেটের সঙ্গে সারাদেশের রেল যোগাযোগও বন্ধ
বগুড়া-৬ আসনে ভোটগ্রহণ চলছে
কুলাউড়ায় ট্রেন দুর্ঘটনায় ৪ সদস্যের তদন্ত কমিটি গঠন
'মেডিকেল টেস্ট থেকে চিকিৎসকদের কমিশন নেয়া বিচ্ছিন্ন ঘটনা'
ঝড়ে মন্দিরের প্যান্ডেল ভেঙে নিহত ১৪
চোখে অপারেশন না হলে আমি ধান কাটতে যেতাম: প্রধানমন্ত্রী
মুক্তিযোদ্ধাদের বয়স নির্ধারণে হাইকোর্টের রায়ই 
বাংলাদেশের যা কিছু অর্জন, সবই করেছে আ.লীগ: সাজেদা চৌধুরী
বগুড়া-৬ আসনে জয় পেলেন বিএনপির সিরাজ
টেকনাফে মানবপাচার মামলার তিন আসামি 'বন্দুকযুদ্ধে' নিহত 
সাকিবের নৈপুণ্যে টাইগারদের দাপুটে জয়
'দেশের মানুষ কষ্ট পেলে বাবার আত্মা কষ্ট পাবে'
ট্রাকের ধাক্কায় প্রতিবন্ধী যুবতী নিহত
সাবেক স্বামীর ছুরিকাঘাতে নারী জখম
টাঙ্গাইলে সপ্তম শ্রেণীর ছাত্রীকে গণধর্ষ‌ণ
নেত্রীর সততাকে সম্বল করে আমরা এগিয়ে যাব: কাদের
আফগানিস্তানের বিপক্ষে চ্যালেঞ্জিং স্কোর গড়েছে টাইগাররা
লিটনের আউট নিয়ে বিতর্কে ঝড়
বিশ্বকাপে সাকিবের ১ হাজার রান পূর্ণ 
আফগানদের বিপক্ষে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ
বিএনপির কার্যালয়ের পাশে পাঁচটি ককটেল বিস্ফোরণ
'মানুষের জীবন নিয়ে কেউ যেন ছিনিমিনি খেলতে না পারে'
কলকাতায় শুটিংয়ে ব্যস্ত বাংলাদেশের শিল্পীরা
নিবন্ধন ও ফিটনেসবিহীন গাড়ির মালিকদের তথ্য চায় হাইকোর্ট
যুবকের গলাকাটা লাশ উদ্ধার 
উত্ত্যক্তের প্রতিবাদ করায় যুবকের পা ভেঙে দিল বখাটেরা
'বিকেলের মধ্যে উদ্ধার কাজ শেষ হবে'
সুবর্ণচরে র‌্যাবের সঙ্গে বন্দুকযুদ্ধে জলদস্যু নিহত
যেভাবে উদ্ধার সোহেল তাজের ভাগ্নে সৌরভ
এইচআইভিতে আক্রান্ত ৪৬ জনকে শনাক্ত
রোগী দেখে ফেরার পথে লাশ হলেন চিকিৎসক
মার্কিন গোয়েন্দা ড্রোন ভূপাতিত করল ইরান
ঘুমন্ত ছোট ভাইকে হত্যা করল বড় ভাই
বিএনপির কার্যালয়ের পাশে পাঁচটি ককটেল বিস্ফোরণ
লিটনের আউট নিয়ে বিতর্কে ঝড়
ঢাবি ছাত্রীকে ধর্ষণ ও ভিডিও ধারণ, গ্রেপ্তার ১
ফরিদপুরে এক বছর ধরে কাজের মেয়েকে ধর্ষণ
কাল ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে 
বাংলাদেশকে ৩৮২ রানের টার্গেট দিল অস্ট্রেলিয়া
মান্দায় মাকে হত্যার পর মেয়েকে ধর্ষণ
ফেসবুকে প্রেম, জার্মান নারী এখন খুলনায়
বাংলাদেশ-অস্ট্রেলিয়া ম্যাচে আবহাওয়ার পূর্বাভাসে যা বলছে!
শতরানের জুটি গড়ে ফিরলেন মাহমুদউল্লাহ
ইরানকে এস-৪০০ নিতে বলল রাশিয়া
নি‌খোঁজের ১৬ ঘণ্টা পর শিক্ষার্থীর লাশ উদ্ধার
ভারতকে মাটিতে নামাল আফগানরা 
ডিআইজি মিজানের সম্পদ ক্রোক ও হিসাব জব্দ
লঞ্চে আগুন

সব খবর