চলছে পবিত্র রমজান মাস। রোজা রাখার কারণে দীর্ঘ সময় আমাদের অন্যান্য খাবারের সঙ্গে সঙ্গে পানি পান থেকেও বিরত থাকতে হয়। দেখা যায় ইফতারের পর অনেকেই পর্যাপ্ত পানি পান করেন না। এর ফলে দেহে পানিশূন্যতা দেখা দেয়।
আসুন সেগুলো একটু জেনে নেই:
>> ঠোঁট ফাটা খুব সাধারণ সমস্যা। অনেকের এই সমস্যা এত বেশি হয়ে থাকে যে লিপ বাম কাজ করে না।
করোনা সচেতনতা: যুক্তরাষ্ট্র ও বাংলাদেশ স্টাইল
জিততে এসেছি, ইনশাআল্লাহ জয় পাব: মুমিনুল
বৈঠকতো দূরের কথা, বাবুনগরী কখনোই খালেদা জিয়াকে সামনাসামনি দেখেননি: হেফাজতে ইসলাম
>> ঠোঁট মসৃণ করতে দুধের সর, মধু ও চিনি দিয়ে প্রতিদিন মাত্র দুই মিনিট ম্যাসাজ করুন। পাবেন চমৎকার ফল।
>> শরীর আর্দ্র থাকলে ঠোঁটও শুষ্ক হবে না। এজন্য ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন।
>> ঠোঁট শুষ্ক লাগলে কখনোই জিভ দিয়ে ভেজাবেন না, সঙ্গে লিপবাম রাখুন। কয়েকঘণ্টা পরপর ঠোঁটে লাগিয়ে নিন।
>> ইফতার ও সেহরিতে নিয়মিত খেজুর, বাদাম, দুধ বেশি বেশি খান। এতে করে ত্বকের শুষ্কতা দূর হবে। ফলে ঠোঁট ফাটাও রোধ করা যাবে।
news24bd.tv নাজিম
