বর্তমানে বিশ্বজুড়ে লাফিয়ে বেড়ে চলেছে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত ও মৃত্যুর সংখ্যা। এই ভাইরাস থেকে বাঁচতে মাস্ক ও স্যানিটাইজার ব্যবহার, সোশ্যাল ডিসট্যান্সিং পালনের পাশাপাশি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত করাও খুবই প্রয়োজন।
ইমিউনিটি পাওয়ার দুর্বল হলে আপনি সহজেই করোনায় আক্রান্ত হতে পারেন। তাই, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে খেতে পারেন এসব ভেষজ খাবার-
আমলকি বা আমলকির পাউডার
আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন সি পাওয়া যায়।
চবনপ্রাশ
ইমিউনিটি বাড়াতে চবনপ্রাশ খুব কার্যকর। প্রতিদিন এক চামচ চবনপ্রাশ খান।
হলুদের সাথে গরম দুধ
হলুদ ও দুধ, উভয়ই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারি। হলুদ দুধ পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে। তাই রোজ এটি পান করুন।
আরও পড়ুনঃ
ভারতে ৭১ বছর পর কোন নারীর ফাঁসি!
ইন্দোনেশিয়ার সাবমেরিনটির ক্রুদের বিদায়ী সঙ্গীত (ভিডিও)
দোকানে খুচরা চুরি করে ধরা খেলেন দুই পাকিস্তানি কূটনীতিক!
দিল্লিতে করোনায় মৃতের সৎকার সংখ্যার সাথে সরকারি সংখ্যার হিসাবে গরমিল
অশ্বগন্ধা পাউডার
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অশ্বগন্ধা খুব কার্যকর। অশ্বগন্ধা পাউডার সেবন করে সংক্রমণ থেকে বাঁচা যায়। দিনে দু'বার গরম জলে অশ্বগন্ধা পাউডার মিশিয়ে এটি গ্রহণ করুন।
news24bd.tv / নকিব
