অতিরিক্ত চা পানে শরীরে যে প্রভাব পড়ে
অতিরিক্ত চা পানে শরীরে যে প্রভাব পড়ে

অতিরিক্ত চা পানে শরীরে যে প্রভাব পড়ে

অনলাইন ডেস্ক

চা অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি পানীয়। বেশিরভাগ মানুষই দিন শুরু করে চা পানের মাধ্যমে। তবে দিনে দুই থেকে তিন কাপ চা পান-ই যথেষ্ট।

অনেকেই হয়ত জানেন না অতিরিক্ত পরিমাণে চা পান করা আমাদের স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

দেখে নেয়া যাক অতিরিক্ত চা পানে শরীরে যে প্রভাব পড়তে পারে-

হৃৎপিণ্ডের জন্য ক্ষতিকর

চা পান করে স্বস্তি মিললেও এটি হৃৎপিণ্ডের পক্ষে খুব একটা ভাল নয়। অতিরিক্ত চা পান করার সবচেয়ে বড় সমস্যা হল, এটি হৃদস্পন্দন বাড়ায় এবং হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়িয়ে তোলে।

হজমে সমস্যা হতে পারে

অত্যধিক চা পান করা অন্ত্রের পক্ষেও খুব ভাল নয়। চা পান অন্ত্রের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। যার ফলে আমাদের খাবার হজমে সমস্যা হয়।

অ্যাসিডিটি হতে পারে

চা পান করতে বেশিরভাগে মানুষই পছন্দ করে। অনেকেই দিনে ৪-৫ বারেরও বেশি চা পান করেন। আর অতিরিক্ত চা পান করার ফলে অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়ে।


আরও পড়ুন


 বিয়ের অনুষ্ঠানে আওয়ামী লীগের দুই গ্রুপের সংঘর্ষ, নিহত ২

 আন্তর্জাতিকভাবে রোজিনা ইসলামের বিষয়টির মুখোমুখি হতে হবে: পররাষ্ট্রমন্ত্রী

 মাকড়সার জালের চেয়েও দুর্বল ইসরাইল: লেবাননের হিজবুল্লাহ

 ‘কাকলী’ ভাইরাসে ভুগছে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম (ভিডিও)


ঘুমের সমস্যা হতে পারে

অতিরিক্ত চা পানের ফলে ঘুমের সমস্যা দেখা দেয়। আর ঠিকঠাক ঘুম না হওয়ার ফলে অস্বস্তি লাগে, অলসতা দেখা দেয়।

পুষ্টি শোষণ কম হয়

বেশি পরিমাণে ক্যাফেইন গ্রহণ করলে হজমে সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং পুষ্টি শোষণ কমে যায়। চায়ের মধ্যে ট্যানিন নামক উপাদান রয়েছে, যা আমাদের খাবার থেকে আয়রন শোষণে বাধা দেয়।

news24bd.tv / নকিব

;