বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের প্রতিরোধ শক্তি বাড়ানোর ক্ষেত্রে ভেষজ উপাদানগুলো অধিক কার্যকরী। এই পানীয় নিয়মিত পান করলে শরীরের পরিবর্তন নিজেই লক্ষ্য করবেন।
দারুচিনি চা
মেটাবলিজম বাড়াতে দারুণ কার্যকরি এই দারুচিনি। এতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট।
মেথি চা
মেথি পাতাতেও পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট পাওয়া যায়।
অ্যাসিডিটি বা হজমের যাবতীয় সমস্যা সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে মেথি চা।
আরও পড়ুন
নিয়োগ দেবে ঔষধ প্রশাসন অধিদপ্তর
শুভাগত হোমকে অধিনায়কত্বের দায়িত্ব দিয়েছে মোহামেডান
তুরস্কে পাওয়া গেল ১ হাজার ৮শ বছর আগের ভাস্কর্য
নিজের দাম বাড়িয়েছেন রাশি খান্না
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মেথি চা খেতে পারলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফলে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। সেই সঙ্গে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও কমে।
মেথি চা তৈরী করতে প্রথমে ১ চামচ মেথি গুঁড়ো নিন। দেড় কাপ ফুটন্ত গরম পানিতে ওই গুঁড়ো মিশিয়ে দিন। এর সঙ্গে ১ চামচ মধু মেশাতে পারেন। চাইলে এর সঙ্গে চা পাতা বা তুলসি পাতাও মেশাতে পারেন। সমস্ত উপকরণ একসঙ্গে দিয়ে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এবার ছেঁকে পান করুন।
news24bd.tv/এমিজান্নাত
