গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া পদ্ধতি

অনলাইন ডেস্ক

গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া পদ্ধতি

পেটে গ্যাস, বমি ভাব, পেট ফুলে ওঠে বা চিনচিন করে ব্যথা করে—এমন সমস্যা হলেই মুঠো মুঠো গ্যাস্ট্রিকের বড়ি খান, অথবা অ্যাসিডিটির সিরাপ খান। তাতে খানিকটা আরাম মেলে অবশ্য, কিন্তু সেই সমস্যা যদি আবার হয় তখন?কেমন হয়  যদি ঘরোয়াভাবে এ রোগটি খুব সহজেই প্রতিরোধ করা যায়। চলুন দেখে নেওয়া যাক কীভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে গ্যাস্ট্রিক নির্মূল করা যায়। ঘরোয়া উপায়েই রেহাই পাবেন, দেখে নিন কীভাবে…

কলা খেতে আমরা সকলেই কমবেশি ভালবাসি। তবে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় এর বিকল্প হয় না। কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে, যা প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড। এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে একটা করে কলা খান খালি পেটে। কিছুদিনের মধ্যেই আপনি উপকার পাবেন। তবে ১-২ টা কলা ঠিক আছে। কোনও কিছুই বেশি খাওয়া উচিৎ নয়।

তুলসী পাতা নিয়ে নতুন করে বলার কিছুই নেই। তুলসী পাতা পাকস্থলীতে শ্লেষ্মার মতন পদার্থ উৎপাদনে সাহায্য করে। সকালে উঠে আপনি চা খান তো! ওই চায়ের মধ্যে কয়েকটা তুলসী পাতা ফেলে দিন। চায়ের সঙ্গে ফুটতে দিন, খালি পেটে সেই চা খান, এতে চায়ের স্বাদ হবে দারুণ। আর আপনিও গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন। কারো যদি সকালে চা খাওয়ার অভ্যাস না থাকে তাহলে তিনি হালকা গরম পানিতে তুলসী পাতা দিয়ে খেতে পারেন।

মুহূর্তেই আপনার গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা কমাতে পারে মৌরি। খাওয়ার পরে মৌরি চিবিয়ে খেলে অ্যাসিড হওয়ার সম্ভাবনা থাকে না। রাতের বেলা ঘুমাতে যাওয়ার আগে পানিতে মৌরি ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে খালি পেটে খান। কিংবা গরম পানিতে মৌরির সঙ্গে কয়েকটি পুদিনা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে খেতে পারেন। এইভাবেও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে রেহাই মিলবে।

আদা-রসুন গ্যাস-অম্বলের হাত থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। আদা খাওয়ার খুব তাড়াতাড়ি হজম করায়। তাই খাওয়ার আধ থেকে এক ঘণ্টা আগে আদা কুঁচি করে বিটনুন দিয়ে খান। এতে খাওয়ার পরে অম্বলের সমস্যা থাকবেনা। রসুন শুধু রান্নায় স্বাদ বাড়ায় না। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা খাওয়ার জলদি হজম কয়ায়।

টকদই, যার কোনও বিকল্প নেই। টকদইয়ে থাকে ক্যালসিয়াম, যা পাকস্থলীতে গ্যাস তৈরি হতে দেয় না। এর সঙ্গে বিট লবণ মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে আরও ভাল ফল মিলবে। টকদইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড হজম প্রক্রিয়াকে আরও শক্তিশালী বানায়।


দশ বছর আগে যা ঘটেছে তার জন্য আমি দায়ী নই : প্রভা

‘চুম্বন বা অন্তরঙ্গ দৃশ্যয়নের আগে একান্তে সময় কাটাই’


 

এ ছাড়াও খাবারে সরষে যোগ করুন : সরষে গ্যাস সারাতে করতে সাহায্য করে। বিভিন্ন খাবারের সাথে সরষে যোগ করা হয় যাতে সেইসব খাবার পেটে গ্যাস সৃষ্টি করতে না পারে। নজর রাখতে হবে নিজের খাওয়া-দাওয়ার প্রতি। জেনে নিতে হবে কোনটি খাওয়া উচিত হবে কোনটি হবে না।

news24bd.tv/আলী

পরবর্তী খবর

যক্ষ্মা হলে রক্ষা মিলবে কীভাবে?

যক্ষ্মা হলে রক্ষা মিলবে কীভাবে?

যক্ষ্মা (টিবি) ফুসফুসের একটি সংক্রামক রোগ। তবে শরীরের অন্যান্য অংশেও যক্ষ্মার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমিত হতে পারে। এটি মাইকোব্যাকটেরিয়াম টিউবারকুলোসিস নামক এক ধরণের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট। সংক্রামিত ব্যক্তির হাঁচি-কাশির মাধ্যমে জনে জনে ছড়িয়ে পড়তে পারে। যক্ষ্মা ব্যাসিলাস আবিষ্কার করেছিলেন ড. রবার্ট কোচ এবং তার নামানুসারে টিবি কে “কোচ-এর ব্যাসিলাস” নামেও ডাকা হয়।

যেহেতু এইচআইভি/এইডস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয়, কাজেই এইডসের সাথে সাথে টিবি সংক্রমণও লক্ষ্যণীয় মাত্রায় বৃদ্ধি পেয়েছে। টিবি’র চাপ সামাল দিতে চিকিৎসকরা রোগীদের অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন, কিন্তু অধিক মাত্রায় অ্যান্টিবায়োটিক সেবন মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়।

কারণসমূহ - 
যক্ষ্মা অধিক মাত্রায় সংক্রামক একটি রোগ। হাঁচি-কাশি, কথা বলা, হাসাহাসি বা গান গাওয়ার সময় মুখ থেকে নির্গত থুথু বাতাসে মিশে রোগ ছড়াতে পারে। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল বিশেষ করে এইচআইভি আক্রান্তদের টিবি আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। 

উপসর্গসমূহ :
চিকিৎসকদের মতে টিবি ২ প্রকার; সুপ্ত টিবি এবং সক্রিয় টিবি। সুপ্ত টিবি’র ক্ষেত্রে শরীরে রোগের ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি থাকলেও রোগী আক্রান্ত হয়না। তবে রোগীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়লে টিবি সক্রিয় হয়ে যেতে পারে। আবার সক্রিয় টিবি’র উপসর্গ হলো; তিন বা ততোধিক সপ্তাহ ধরে কাশি, কাশির সাথে রক্ত যাওয়া, শ্বাস ও কাশির সময় বুকে ব্যথা, ওজন হ্রাস, ক্লান্তি, জ্বর, অতিরিক্ত ঘাম, ঠান্ডা লাগা এবং ক্ষুধামন্দা ইত্যাদি। টিবি ফুসফুস জনিত রোগ হলেও শরীরের অন্যান্য অংশও আক্রান্ত হতে পারে। মেরুদণ্ডে টিবি হলে পিঠ ব্যথা এবং কিডনিতে হলে প্রসাবের সাথে রক্ত যেতে পারে।


ঝুঁকি এবং জটিলতাসমূহ :
কিছু কিছু কারণে টিবি’র ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাসকারী রোগাক্রান্ত হলে। এইচআইভি, ডায়াবেটিস, কিডনি জনিত রোগ, ক্যান্সার ও কেমোথেরাপি, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ প্রতিস্থাপন এবং নির্দিষ্ট কিছু ঔষুধ ব্যবহার যক্ষ্মার ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়া জটিলতার মধ্যে মেরুদণ্ড ব্যথা, গিটে ব্যথা, মস্তিষ্কের পর্দা (মেনিনজাইটিস) ফুলে যাওয়া, লিভার বা কিডনি জনিত সমস্যা, হৃদরোগ ইত্যাদি হতে পারে।

পরীক্ষা এবং ডায়াগনোসিস :
যেকোন ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার আগে চিকিৎসক আক্রান্ত ব্যক্তির রোগের লক্ষণগুলো পর্যবেক্ষণ করেন। স্টেথোস্কোপের সাহায্যে ফুসফুসের অবস্থা পরীক্ষার পর ফুলে যাওয়া অংশের লিম্ফ নোডগুলোও পর্যবেক্ষণ করেন। রোগীর ত্বকও পরীক্ষা করা হতে পারে, যেখানে হাতের নিচে পিপিডি টিউবারকুলিন ইনজেক্ট করা হয়। উল্লেখ্য যে, ইনজেকশন প্রয়োগের ৪৮ থেকে ৭২ ঘন্টার মধ্যে ত্বকে লাল ফুসকুড়ি হতে পারে। এছাড়া রক্ত পরীক্ষা, ইমেজিং টেস্ট (এক্স-রে ও সিটি স্ক্যান) এবং স্পুটাম টেস্ট করা হতে পারে। এক্স-রে ও সিটি স্ক্যান-এর মাধ্যমে টিবি সনাক্ত হয় এবং থুথু পরীক্ষার মাধ্যমে টিবি’র ঔষধ জনিত ধরন সনাক্ত হয়।

আরও পড়ুন:

অবশেষে ব্রিটেনের লাল তালিকা থেকে বাদ পড়ছে বাংলাদেশ

বেড়াতে গিয়ে অতিরিক্ত মদ পানে দুই ছাত্রলীগ কর্মীর মৃত্যু

আর কোনো তত্ত্বাবধায়ক সরকার হবে না, জানালেন কৃষিমন্ত্রী

ইভ্যালির সঙ্গে আর সম্পর্ক নেই তাহসানের


চিকিৎসাসমূহ : 
যক্ষ্মা (টিবি) অতি-সংক্রামক একটি রোগ। টিবি’র চিকিৎসায় ৬ থেকে ৯ মাস সময় লাগতে পারে। তবে বয়স, শারীরিক অবস্থা, ঔষধ জনিত, সংক্রমিত অঙ্গ এবং যক্ষ্মার ধরণ অনুযায়ী রোগের চিকিৎসা হয়ে থাকে। বাংলাদেশের বিভিন্ন সরকারি হাসপাতালে বিনামূল্যে এবং বেসরকারি উন্নয়ন সংস্থায় যক্ষ্মার সুচিকিৎসা হয়। এছাড়া যক্ষ্মার সুচিকিৎসায় ভারতের হায়দ্রাবাদে অবস্থিত ইয়াশোদা হসপিটাল উপমহাদেশের অন্যতম সেরা একটি হাসপাতাল।     

ডা. ভিসওয়াসভারান বালাসুব্রামানিয়ান, কনসালটেন্ট ইন্টারভেনশনাল পালমোনোলজি এবং স্লিপ মেডিসিন, ইয়াশোদা হসপিটালস, হায়দ্রাবাদ।

news24bd.tv/আলী

পরবর্তী খবর

এসএমএস ছাড়াই দেয়া হবে করোনার টিকা

অনলাইন ডেস্ক

এসএমএস ছাড়াই দেয়া হবে করোনার টিকা

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ৭৫তম জন্মদিন উপলক্ষে ঢাকা উত্তর সিটি করপোরেশনের (ডিএনসিসি) ৫৪টি ওয়ার্ডের নির্ধারিত ৫৪টি কেন্দ্রেই করোনার টিকাদান কার্যক্রম পরিচালিত হবে।

আগামীকাল মঙ্গলবার ও তার পরদিন বুধবার বেলা আড়াইটা থেকে টিকাদান কার্যক্রম শুরু হবে। প্রতিটি ওয়ার্ডে প্রতিদিন ৫০০ জনকে টিকা দেওয়া হবে।

ডিএনসিসির জনসংযোগ কর্মকর্তা আবুল বাসার মুহাম্মদ তাজুল ইসলাম জানান, যারা ইতোমধ্যে ঢাকা উত্তর সিটি করপোরেশন এলাকায় টিকার জন্য রেজিস্ট্রেশন করেছেন কিন্তু এখনও এসএমএস পাননি, শুধুমাত্র তারাই এই কার্যক্রমের আওতায় টিকা নিতে পারবেন।

তবে ষাটোর্ধ্বরা জাতীয় পরিচয় পত্রের ফটোকপি সঙ্গে নিয়ে আসলে তাদেরও টিকা দেওয়া হবে। এক্ষেত্রে রেজিস্ট্রেশন লাগবে না।

তিনি বলেন, টিকা গ্রহণকারীরা যে কেন্দ্র থেকে প্রথম ডোজ নেবেন, এক মাস পর সেখান থেকেই দ্বিতীয় ডোজের টিকা নিতে পারবেন।

news24bd.tv/এমি-জান্নাত 

পরবর্তী খবর

ডেঙ্গুতে ২৪ ঘণ্টায় ২ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি আরও ২১৪ জন

অনলাইন ডেস্ক

ডেঙ্গুতে ২৪ ঘণ্টায় ২ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি আরও ২১৪ জন

সারা দেশে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ২১৪ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। একই সময়ে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন আরও ২ জন।

এ নিয়ে চলতি বছরে মোট ১৭ হাজার ৫৭১ জন ডেঙ্গু রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে এ বছর মোট ৬৩ জনের মৃত্যু হয়েছে। সোমবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে এসব তথ্য জানানো হয়েছে।

আরও পড়ুন:


দুই মেয়েসহ মা নিখোঁজ উৎকন্ঠায় পরিবার

রশি দিয়ে বাধা প্রতিবন্ধী শহিদের বন্দী জীবন

বাগেরহাটে সড়ক দুর্ঘটনায় ক্রিকেটার রিদু নিহত

স্কুল খোলার পর যেভাবে চলবে প্রাথমিকের ক্লাস!


 

জানা যায়, হাসপাতালে ভর্তি থাকা ৯৮৯ ডেঙ্গু রোগীর মধ্যে রাজধানী ঢাকার সরকারি বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন ৭৫৮ জন এবং ঢাকার বাইরের হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন ২৩১ জন। এছাড়া চলতি বছর ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে ৬৩ জনের মৃত্যু হয়েছে। তাদের মধ্যে জুলাইয়ে ১২ জন, আগস্টে ৩৪ জন এবং সেপ্টেম্বর মাসে ১৭ জনের মৃত্যু হয়।

news24bd.tv/আলী

পরবর্তী খবর

মৃত্যু ও শনাক্ত দুটোই বাড়লো

অনলাইন ডেস্ক

মৃত্যু ও শনাক্ত দুটোই বাড়লো

সারাদেশে করোনাভাইরাসে এক দিনের ব্যবধানে মৃত্যু ও শনাক্ত দুটোই বেড়েছে । গত ২৪ ঘণ্টায় (রোববার সকাল আটটা থেকে সোমবার সকাল আটটা পর্যন্ত) করোনায় আরও ২৫ জনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময় নতুন রোগী শনাক্ত হয়েছে ১২১২ জন।


আরও পড়ুন

হোয়াটসঅ্যাপ বন্ধ হয়ে যাবে যেসব মোবাইলে

সতর্ক না হলে আইনি পদক্ষেপ নেব: শাবনূর

যেসব নির্দেশনা মানতে হবে এইচএসসি পরীক্ষার্থীদের


সোমবার  স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো করোনাবিষয়ক নিয়মিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়েছে।

রোববার(২৬ সেপ্টেম্বর) ২১ জনের মৃত্যু ও ৯৮০ জন শনাক্তের তথ্য জানায় স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এছাড়াও ২৫ সেপ্টেম্বর ২৫, ২৪ সেপ্টেম্বর ৩১, ২৩ সেপ্টেম্বর ২৪, ২৩ সেপ্টেম্বর ৩৬, ২২ সেপ্টেম্বর ২৬, ২১ সেপ্টেম্বর ২৬, ২০ সেপ্টেম্বর ৪৩, ১৯ সেপ্টেম্বর ৩৫ জনের মৃত্যু হয়।

news24bd.tv/এমি-জান্নাত   

পরবর্তী খবর

মৃত্যু কমে বাড়লো শনাক্ত

অনলাইন ডেস্ক

মৃত্যু কমে বাড়লো শনাক্ত

সারাদেশে করোনাভাইরাসে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ২১ জনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে নতুন শনাক্ত হয়েছে ৯৮০ জন। এ পর্যন্ত মোট শনাক্ত রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ১৫ লাখ ৫১ হাজার ৩৫১ জনে।

আজ রোববার স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো করোনাবিষয়ক নিয়মিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়েছে।


বিস্তারিত আসছে...

news24bd.tv/এমি-জান্নাত   

পরবর্তী খবর