যেসব কারণে গ্রিন কফি খাবেন

অনলাইন ডেস্ক

যেসব কারণে গ্রিন কফি খাবেন

অনেকে ঘুম থেকে উঠে কফির কাপে চুমুক দিয়ে দিন শুরু করেন। এ বার একটু অভ্যাসে বদল আনুন। কফিই খান। তবে কালো বা দুধ দেওয়া কফি নয়। সকালে উঠে প্রতিদিন খান গ্রিন কফি। এই কফি শরীরের কোনও ক্ষতি তো করেই না বরং নিয়মিত এই কফি খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে কিছু রোগও।

গ্রিন কফিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। এই কফি নিয়মিত খেলে শরীরের কী কী উপকার হয়, জেনে নিন।

১। সকালবেলা উঠে দুধ দেওয়া কফি বা চায়ের বদলে গ্রিন কফি খেলে ওজন কমবে দ্রুত। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, গ্রিন কফির বীজ দ্রুত ওজন কমাতে পারে।

২। গ্রিন কফিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকায়, তা শরীরকে নানা রোগ থেকে বাঁচায়। এমনকি, অকালবার্ধক্য হওয়ার আশঙ্কাও কমে যায়। ত্বক ও চুলের নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন গ্রিন কফি খান।

৩। ডায়াবিটিসের সমস্যায় গ্রিন কফি খুবই উপকারি। কারণ এটি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, নিয়মিত এই কফি খেলে ডায়াবিটিস হওয়ার আশঙ্কা কমে। 

আরও পড়ুন

৭৩টি ভুঁইফোড় সংগঠনের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নিতে নির্দেশ

রামেকে করোনা ওয়ার্ডে ১৯ জনের মৃত্যু

হেলেনা জাহাঙ্গীরের দুই সহযোগী গ্রেফতার

৪। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে চোখ বুজে গ্রিন কফি খান। এতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে। এ ছাড়া হৃদ্‌রোগ ও কিডনির সমস্যা প্রতিহত করতে পারে এই কফি।

৫) গ্রিন কফির বীজে রয়েছে ক্রোনোলজিক্যাল অ্যাসিড, যা শরীরের বিপাকীয় হার ঠিক রাখে। এর ফলে শারীরিক শক্তি বাড়ে।

news24bd.tv রিমু 

পরবর্তী খবর

কখন গর্ভনিরোধক পিল খাবেন না

অনলাইন ডেস্ক

কখন গর্ভনিরোধক পিল খাবেন না

অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণের ঝুঁকি এড়াতে আজকাল জরুরি গর্ভনিরোধক পিল খাওয়ার একটা বেশ চল হয়েছে। অনেকে গর্ভধারণের ঝুঁকিপূর্ণ সময়ে একই মাসে এ ধরনের জরুরি গর্ভনিরোধক পিল একাধিকবার খেয়েছেন চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই। সাধারণত অরক্ষিত শারীরিক সম্পর্কের ৭২ থেকে ১২০ ঘণ্টার মধ্যে এই পিল খেতে হয়।

এই পিল খেলে ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু বের হয়ে জরায়ুতে আসতে দেরি হয়। এই সময়ের মধ্যে জরায়ুতে থাকা শুক্রাণুগুলো নষ্ট হয়ে যায়। ফলে ডিম্বাণু শুক্রাণুর সঙ্গে নিষিক্ত হতে পারে না। ফলে গর্ভধারণও হয় না। 

গর্ভনিরোধক পিল সবসময় খাওয়া ঠিক নয়। এতে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।

গর্ভনিরোধক পিল কখন খাওয়া উচিত নয়  :
এক পায়ে বা পশ্চাদদেশ একটানা ব্যথা থাকলে অথবা আগে থ্রম্বো এমবোলিক রোগের ইতিহাস থাকলে।

আগের গর্ভকালীন জন্ডিস এবং চুলকানির ইতিহাস থাকলে।

লিভারের রোগে ভুগলে পিল খাওয়া ঠিক হবে না। তবে আগে জন্ডিসে ভোগার পর বর্তমানে সেরাম বিলিরুবিন, এসজিপিটি, সেরাম এলকালাইন ফসফাটেজের  মাত্রা স্বাভাবিক থাকলে খেতে বাধা নেই।

ডায়াবেটিস থাকলে।

বহুদিন ধরে রক্তচাপ জনিত রোগে ভুগলে।

মাইগ্রেন বা আধ কপালে মাথাব্যথা থাকলে, ইপিলেপসি বা মৃগী রোগ থাকলে।

হাঁপানি থাকলে। কারণ, পিল খেলে হাঁপানি আরো বাড়তে পারে।

গর্ভাবস্থায় এবং ইতিপর্বে গর্ভকালীন সময়ে হার্পিস নামক ভাইরাসজনিত রোগের দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার ইতিহাস  থাকলে।
বিশেষ ধরনের সিকলসেল অ্যানিমিয়া হলে।

চর্বির বিপাকজনিত রোগে ভুগলে।

স্তন  ও জরায়ু মুখের এবং জরায়ুর ক্যানসার থাকলে কিংবা শরীরে কোনো সন্দেহ জনক টিউমার থাকলে।

এ ছাড়াও কোনো অস্ত্রোপচারের চার থেকে ছয় সপ্তাহ আগে থেকে পিল খাওয়া বন্ধ রাখা উচিত। এতে করে অস্ত্রোপচারের পরবর্তী থ্রম্বোএম্বোলিক রোগের সম্ভাবনা কমে যায়।


অভাব দুর হবে, বাড়বে ধন-সম্পদ যে আমলে

সূরা কাহাফ তিলাওয়াতে রয়েছে বিশেষ ফজিলত

করোনার ভ্যাকসিন গ্রহণে বাধা নেই ইসলামে

নামাজে মনোযোগী হওয়ার কৌশল


 

নিউটন বলেছিলেন, প্রতিটি ক্রিয়ারই সমান ও বিপরীত প্রতিক্রিয়া আছে। কিন্তু যেকোনো ওষুধের ক্ষেত্রে ‘সমান ও বিপরীত’ কথাটার মতো সামান্য নয় ব্যাপারগুলো। বরং প্রতিটি ওষুধেরই ক্ষেত্রবিশেষে বেশ বড় ধরনের প্রতিক্রিয়া হতে পারে। ‘ওভার দ্য কাউন্টার ড্রাগ’ হলেও তাই জরুরি গর্ভনিরোধক পিল ব্যবহারের ক্ষেত্রে আমাদের সুবিবেচক হতে হবে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে।

news24bd.tv/আলী

পরবর্তী খবর

মিষ্টি কুমড়ার যতগুণ

অনলাইন ডেস্ক

মিষ্টি কুমড়ার যতগুণ

জনপ্রিয় একটি সবজি মিষ্টি কুমড়া। বিভিন্ন ধরনের মাছ, মাংস, ডালের সঙ্গে কুমড়া রান্না করে খাওয়ার চল রয়েছে নানা জায়গায়। 

অন্যদিকে, ভিটামিন এর পাশাপাশি মিষ্টি কুমড়ায় প্রচুর জিঙ্ক রয়েছে যা অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করে। রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়। চুল পড়া, ত্বকের সমস্যাও দূর করে। ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। 

মিষ্টি কুমড়ায় থাকা বিটাক্যারোটিন শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এই ধরনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরের ফ্রি র‌্যাডিক্যালকে নষ্ট হতে দেয় না। দূষণ, মানসিক চাপ, শাক, সবজিতে থাকা সার, কীটনাশকের কারণে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল নষ্ট হয়ে যায়। ফ্রি র‌্যাডিক্যাল নষ্ট হলে শরীরের ভাল কোষগুলো নষ্ট হয়ে যায়।

আরও পড়ুন


নেত্রকোনায় ট্রাক-পিকআপ সংঘর্ষে নিহত ৩

যে কারণে ২৫ বছর পর চুল কাটলেন অপরাজিতা!

মোদি-বাইডেন বৈঠক, তৈরি হলো নতুন সম্পর্ক

ধর্ষকের সর্বোচ্চ শাস্তির দাবিতে সুনামগঞ্জে মানববন্ধন


কুমড়ায় রয়েছে এল ট্রিপটোফ্যান, যা অবসাদ কমায়। উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ থাকলে রোজ কুমড়া খান।

এছাড়া, অ্যালার্জির সমস্যায়ও দারুণ কাজ দেয় কুমড়া। ঠান্ডা লাগা, সর্দির হাত থেকে বাঁচায়।

news24bd.tv রিমু   

পরবর্তী খবর

নিউমোনিয়ার প্রকোপ সতর্ক থাকার পরামর্শ

আরেফিন শাকিল

দেশে এবার বাড়ছে নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে প্রতিদিনই শ্বাসকষ্ট, জ্বর-সর্দির মতো উপসগ নিয়ে ভর্তি হচ্ছে অসংখ্য রোগী। চিকিৎসকরা বলছেন, দিনে প্রচণ্ড গরম আর রাতে ঠাণ্ডা অনুভূত হ্ওয়ায় অনেক শিশু আক্রান্ত হচ্ছেন নিউমোনিয়া।আবার খোদ রাজধানীতে মিলছে নিউমোনিয়া আক্রান্ত ডেঙ্গু রোগীও। 

নিউমোনিয়া। ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ফাঙ্গাস ও টিবি'র জীবাণুর মাধ্যমে মূলত নিউমোনিয়া ছড়ায়। যা একজন মানুষের ফুসফুস ও শ্বাসতন্ত্রকে আক্রান্ত করে। শীতকালে বয়স্ক ও শিশুদের মধ্যে এই রোগের প্রাদুর্ভাব বেশি দেখা দেয়। আর এসব কারণেই বর্তমান করোনাভাইরাস পরিস্থিতিতে নিউমোনিয়া এক আতঙ্কের কারণও হয়ে দাঁড়িয়েছে।

দেশের শীতপ্রবণ এলাকা হিসাবে পরিচিত ঠাকুরগাঁওয়ে এরইমধ্যে বাড়তে শুরু করেছে শিশু রোগীর সংখ্যা। জেলার  আধুনিক সদর হাসপাতালে শিশু ওয়ার্ডে শয্যা সংকট তৈরি হয়েছে।জ্বর-সর্দি, শ্বাসকষ্ট, কাশি নিয়ে অনেক অভিভাবক শিশুদের নিয়ে হাসপাতালে ভিড় করেন।

গাজীপুরের কামরুন নাহার উর্মি ছয় মাস বয়সী মেয়ে জান্নাতুল মাওয়াকে নিয়ে রাজধানীর হলি ফ্যামিলি হাসপাতালে ভর্তি গেলো ছয়দিন ধরে। শুরুতে জান্নাতের শরীরের ডেঙ্গুর ভাইরাস ধরা পড়লেও সেই রোগ না সারতে এখন নিউমোনিয়া আক্রান্ত।

রাজধানীর বিভিন্ন হাসপাতালে নিউমোনিয়া আক্রান্ত এমন শিশু রোগীর সংখ্যা প্রতিদিনই বাড়ছে।


সিলেটে বাসার ছাদ থেকে আপন দুই বোনের মরদেহ উদ্ধার

ক্ষমতায় থাকছেন ট্রুডো, তবে গঠন করতে হবে সংখ্যালঘু সরকার

মিডিয়া ভুয়া খবর ছড়িয়েছে: বাপ্পী লাহিড়ি


চিকিৎসকরা বলছেন, আবহাওয়া পরিবর্তেনের কারণে নিউমোনিয়া রোগী বাড়তে শুরু করেছে।

চিকিৎসকরা জানান, সাধারণত নিউমোনিয়ার চিকিৎসা বাড়িতেই সম্ভব। এ জন্য ওষুধের পাশাপাশি  প্রচুর তরল খাবার খেতে হবে, নিতে হবে বিশ্রাম। নিউমোনিয়া সারতে সময় লাগে দুই থেকে তিন সপ্তাহ।তবে এনিয়ে অবহেলা করলে প্রাণহানিও ঘটতে পারে।

news24bd.tv/আলী

পরবর্তী খবর

আগামী দুই দিনের মধ্যে বিমানবন্দরে করোনা পরীক্ষা করা যাবে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী

রিশাদ হাসান

আগামী দুই দিনের মধ্যে বিমানবন্দরে করোনা পরীক্ষা করা যাবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক। বৃহস্পতিবার বিকালে বিমানবন্দরের ভেতরে ল্যাবের কার্যক্রম পরিদর্শন শেষে সাংবাদিকদের এ কথা জানান তিনি। এছাড়াও কোটি মানুষকে টিকা দিতে শিঘ্রই বড় পদক্ষেপ গ্রহণ করার কথাও জানান মন্ত্রী। 

সংযুক্ত আরব আমিরাতগামী প্রবাসীদের করোনা পরীক্ষার জন্য র‌্যাপিড পিসিআর ল্যাবের প্রস্তুত করা হচ্ছে বিমানবন্দরে। বৃহস্পতিবার বিকালে বিমানবন্দরের অভ্যন্তরে অস্থায়ীভাবে প্রস্তুত করা আরটিপিসিআর ল্যাবে কার্যক্রম পরিদর্শনে যান স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক।

তিনি জানান, আগামী দুই দিনের মধ্যেই চালু হবে প্রবাসীদের করোনা পরীক্ষার কার্যক্রম।

এর আগে বাংলাদেশ জাতীয় পুষ্টি বিষয়ক প্রচারনা অনুষ্ঠানে যোগদিয়ে প্রধান অতিথির বক্তব্যে মন্ত্রী জানান, কোটি মানুষকে টিকা দিতে বড় কার্যক্রম হাতে নিতে যাচ্ছে স্বাস্থ্য সেবা বিভাগ।

আরও পড়ুন:

অবশেষে ব্রিটেনের লাল তালিকা থেকে বাদ পড়ছে বাংলাদেশ

বেড়াতে গিয়ে অতিরিক্ত মদ পানে দুই ছাত্রলীগ কর্মীর মৃত্যু

আর কোনো তত্ত্বাবধায়ক সরকার হবে না, জানালেন কৃষিমন্ত্রী

ইভ্যালির সঙ্গে আর সম্পর্ক নেই তাহসানের


 

করোনা সংক্রমণ বর্তমানে ৫ শতাংশের নিচে থাকলেও তা আরও কমিয়ে আনতে সকলকে একযোগে কাজ করার আহবান জানান স্বাস্থ্যমন্ত্রী।

news24bd.tv/আলী

পরবর্তী খবর

চার-পাঁচ দিনের মধ্যে টিকা পাবে এক কোটির বেশি মানুষ

অনলাইন ডেস্ক

চার-পাঁচ দিনের মধ্যে টিকা পাবে এক কোটির বেশি মানুষ

চলমান টিকা কর্মসূচির পাশাপাশি আগামী চার-পাঁচ দিনের মধ্যে সারা দেশে কোটির বেশি মানুষকে টিকা দেয়া হবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক।

আজ বৃহস্পতিবার মুজিববর্ষ উপলক্ষে রাজধানীর একটি হোটেলে বাংলাদেশ জাতীয় পুষ্টি পরিষদের উদ্যোগে বিশেষ প্রকাশনার মোড়ক উন্মোচন অনুষ্ঠানে তিনি এ কথা বলেন।

দেশে করোনাভাইরাস প্রতিরোধী পর্যাপ্ত টিকা রয়েছে জানিয়ে স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, আগামী চার থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে বড় পরিসরে টিকা দেয়ার পদক্ষেপ হাতে নিয়েছি। কয়েক দিনের মধ্যে আমরা ১ কোটির বেশি মানুষকে টিকা দেওয়া হবে। এ ছাড়া চলমান টিকাদান কর্মসূচিও অব্যহত থাকবে।


আরও পড়ুন

প্রবাসী নারীকে সংঘবদ্ধ ধর্ষণ!

অনলাইনে থেকেও অফলাইনে চ্যাট!

শর্তসাপেক্ষে করোনার বুস্টার ডোজের অনুমোদন দিলো যুক্তরাষ্ট্র


স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, আমরা ফাইজারের ৬০ লাখ টিকা পাবার পাশাপাশি নতুন করে আরও ৭১ লাখ টিকা পাব। গত রাতে সিনোফার্মের আরও ৫০ লাখ টিকা এসেছে, আরও আসবে। ফলে আবারও ক্যাম্পেইনের মাধ্যমে টিকা দেয়া হবে।

news24bd.tv/এমি-জান্নাত  

পরবর্তী খবর