প্রস্রাবের ইনফেকশন কমানোর সহজ উপায়

অনলাইন ডেস্ক

প্রস্রাবের ইনফেকশন কমানোর সহজ উপায়

প্রস্রাবের ইনফেকশনের কথা আমরা কম বেশি সবাই জানি। কিন্তু যাদের এই ইনফেকশন আছে তারা  জানে কি যন্ত্রণাদায়ক এই রোগ। এই সমস্যাটিকে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই) বলা হয়। প্রস্রাবের ইনফেকশন হলে অস্বস্তিকর পরিস্থিতি তৈরি হয়। নারীদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। অনেকেই আবার প্রায়ই প্রস্রাবের ইনফেকশনে ভোগেন।

দীর্ঘ সময় এই স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়াসহ বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। ঘন ঘন ওষুধ না খেয়ে বরং ঘরোয়াভাবে এই সমস্যা সমাধান করার চেষ্টা করুন। প্রচুর পানি পান করার পাশাপাশি এমন কিছু খাবার খান যেগুলো প্রস্রাবের ইনফেকশন কমাবে।

পেঁপে
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেওয়ার পাশাপাশি প্রস্রাবে অ্যাসিডিটি বাড়ায়। ফলে ইনফেকশন তৈরিতে দায়ী ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে পারে না।

দারুচিনি
অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদানের কারণে শত শত বছর ধরেই সমাদৃত দারুচিনি। এটি শরীরে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া বেড়ে উঠতে বাধা দেয়। একটি গবেষণায় জানা গেছে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ইউরিন ইনফেকশন হওয়ার জন্য দায়ী ই. কোলি ভাইরাসকে প্রতিরোধ করে দারুচিনি।

ব্রোকলি
ব্রোকলিতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি যা প্রস্রাবকে অ্যাসিডিক করে ইনফেকশনের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে বাধা দেয়। পাশাপাশি এটি দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে ইনফেকশন থেকে মুক্তি মেলায়।

ক্রেনবেরি জুস
লাল রঙা জাম জাতীয় এই ফল প্রস্রাবের ইনফেকশন দূর করতে সাহায্য করে। এটি শরীর থেকে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া বের করে দেয়। ক্রেনবেরিতে বেটা ক্যারোটিন, লাইকোপেন ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরের জন্য উপকারী।

মেনে চলুন কিছু বিষয়
প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। এতে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া শরীর থেকে বের হয়ে যাবে।

ইউরিন ইনফেকশন সেরে না উঠা পর্যন্ত চা-কফি, ক্যাফেইন বা অ্যালকোহল পান করবেন না। কারণ এগুলো মূত্রথলির আরো ক্ষতি করতে পারে।

আরও পড়ুন:


আফগানিস্তানে কেয়ারটেকার সরকার গঠন করতে যাচ্ছে তালেবান

চলছে একনেক বৈঠক, অনুমোদন হতে পারে ৮ প্রকল্প

মাদক সিন্ডিকেটের হাতে পৌঁছে যাচ্ছে অবৈধ আগ্নেয়াস্ত্র

একবার একটু দেখেন না আমার দিকে, কী করে বেঁচে আছি: পরীমণি


 

জাম জাতীয় ক্রেনবেরি ছাড়াও ব্লু বেরি ফল পেলে খাবেন, এসব ফল প্রস্রাব ইনফেকশন দূর করতে উপকারি।

মসলাযুক্ত খাবার খাবেন না।

প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার যেমন দই খেলে উপকার পাবেন।

প্রস্রাবের ইনফেকশনের সময় অ্যাসিডিক ফল (লেবু, কমলালেবু) বেশি খেলে পরিস্থিতি আরো বিগড়ে যেতে পারে।

ডাক্তার প্রেসক্রাইব করলে অ্যান্টিবায়োটিক কোর্স পুরো শেষ করুন। ভালো বোধ করলেও অ্যান্টিবায়োটিক কোর্স শেষ করা জরুরি।

news24bd.tv/আলী

পরবর্তী খবর

মিষ্টি কুমড়ার যতগুণ

অনলাইন ডেস্ক

মিষ্টি কুমড়ার যতগুণ

জনপ্রিয় একটি সবজি মিষ্টি কুমড়া। বিভিন্ন ধরনের মাছ, মাংস, ডালের সঙ্গে কুমড়া রান্না করে খাওয়ার চল রয়েছে নানা জায়গায়। 

অন্যদিকে, ভিটামিন এর পাশাপাশি মিষ্টি কুমড়ায় প্রচুর জিঙ্ক রয়েছে যা অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করে। রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়। চুল পড়া, ত্বকের সমস্যাও দূর করে। ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। 

মিষ্টি কুমড়ায় থাকা বিটাক্যারোটিন শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এই ধরনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরের ফ্রি র‌্যাডিক্যালকে নষ্ট হতে দেয় না। দূষণ, মানসিক চাপ, শাক, সবজিতে থাকা সার, কীটনাশকের কারণে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল নষ্ট হয়ে যায়। ফ্রি র‌্যাডিক্যাল নষ্ট হলে শরীরের ভাল কোষগুলো নষ্ট হয়ে যায়।

আরও পড়ুন


নেত্রকোনায় ট্রাক-পিকআপ সংঘর্ষে নিহত ৩

যে কারণে ২৫ বছর পর চুল কাটলেন অপরাজিতা!

মোদি-বাইডেন বৈঠক, তৈরি হলো নতুন সম্পর্ক

ধর্ষকের সর্বোচ্চ শাস্তির দাবিতে সুনামগঞ্জে মানববন্ধন


কুমড়ায় রয়েছে এল ট্রিপটোফ্যান, যা অবসাদ কমায়। উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ থাকলে রোজ কুমড়া খান।

এছাড়া, অ্যালার্জির সমস্যায়ও দারুণ কাজ দেয় কুমড়া। ঠান্ডা লাগা, সর্দির হাত থেকে বাঁচায়।

news24bd.tv রিমু   

পরবর্তী খবর

নিউমোনিয়ার প্রকোপ সতর্ক থাকার পরামর্শ

আরেফিন শাকিল

দেশে এবার বাড়ছে নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে প্রতিদিনই শ্বাসকষ্ট, জ্বর-সর্দির মতো উপসগ নিয়ে ভর্তি হচ্ছে অসংখ্য রোগী। চিকিৎসকরা বলছেন, দিনে প্রচণ্ড গরম আর রাতে ঠাণ্ডা অনুভূত হ্ওয়ায় অনেক শিশু আক্রান্ত হচ্ছেন নিউমোনিয়া।আবার খোদ রাজধানীতে মিলছে নিউমোনিয়া আক্রান্ত ডেঙ্গু রোগীও। 

নিউমোনিয়া। ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ফাঙ্গাস ও টিবি'র জীবাণুর মাধ্যমে মূলত নিউমোনিয়া ছড়ায়। যা একজন মানুষের ফুসফুস ও শ্বাসতন্ত্রকে আক্রান্ত করে। শীতকালে বয়স্ক ও শিশুদের মধ্যে এই রোগের প্রাদুর্ভাব বেশি দেখা দেয়। আর এসব কারণেই বর্তমান করোনাভাইরাস পরিস্থিতিতে নিউমোনিয়া এক আতঙ্কের কারণও হয়ে দাঁড়িয়েছে।

দেশের শীতপ্রবণ এলাকা হিসাবে পরিচিত ঠাকুরগাঁওয়ে এরইমধ্যে বাড়তে শুরু করেছে শিশু রোগীর সংখ্যা। জেলার  আধুনিক সদর হাসপাতালে শিশু ওয়ার্ডে শয্যা সংকট তৈরি হয়েছে।জ্বর-সর্দি, শ্বাসকষ্ট, কাশি নিয়ে অনেক অভিভাবক শিশুদের নিয়ে হাসপাতালে ভিড় করেন।

গাজীপুরের কামরুন নাহার উর্মি ছয় মাস বয়সী মেয়ে জান্নাতুল মাওয়াকে নিয়ে রাজধানীর হলি ফ্যামিলি হাসপাতালে ভর্তি গেলো ছয়দিন ধরে। শুরুতে জান্নাতের শরীরের ডেঙ্গুর ভাইরাস ধরা পড়লেও সেই রোগ না সারতে এখন নিউমোনিয়া আক্রান্ত।

রাজধানীর বিভিন্ন হাসপাতালে নিউমোনিয়া আক্রান্ত এমন শিশু রোগীর সংখ্যা প্রতিদিনই বাড়ছে।


সিলেটে বাসার ছাদ থেকে আপন দুই বোনের মরদেহ উদ্ধার

ক্ষমতায় থাকছেন ট্রুডো, তবে গঠন করতে হবে সংখ্যালঘু সরকার

মিডিয়া ভুয়া খবর ছড়িয়েছে: বাপ্পী লাহিড়ি


চিকিৎসকরা বলছেন, আবহাওয়া পরিবর্তেনের কারণে নিউমোনিয়া রোগী বাড়তে শুরু করেছে।

চিকিৎসকরা জানান, সাধারণত নিউমোনিয়ার চিকিৎসা বাড়িতেই সম্ভব। এ জন্য ওষুধের পাশাপাশি  প্রচুর তরল খাবার খেতে হবে, নিতে হবে বিশ্রাম। নিউমোনিয়া সারতে সময় লাগে দুই থেকে তিন সপ্তাহ।তবে এনিয়ে অবহেলা করলে প্রাণহানিও ঘটতে পারে।

news24bd.tv/আলী

পরবর্তী খবর

আগামী দুই দিনের মধ্যে বিমানবন্দরে করোনা পরীক্ষা করা যাবে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী

রিশাদ হাসান

আগামী দুই দিনের মধ্যে বিমানবন্দরে করোনা পরীক্ষা করা যাবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক। বৃহস্পতিবার বিকালে বিমানবন্দরের ভেতরে ল্যাবের কার্যক্রম পরিদর্শন শেষে সাংবাদিকদের এ কথা জানান তিনি। এছাড়াও কোটি মানুষকে টিকা দিতে শিঘ্রই বড় পদক্ষেপ গ্রহণ করার কথাও জানান মন্ত্রী। 

সংযুক্ত আরব আমিরাতগামী প্রবাসীদের করোনা পরীক্ষার জন্য র‌্যাপিড পিসিআর ল্যাবের প্রস্তুত করা হচ্ছে বিমানবন্দরে। বৃহস্পতিবার বিকালে বিমানবন্দরের অভ্যন্তরে অস্থায়ীভাবে প্রস্তুত করা আরটিপিসিআর ল্যাবে কার্যক্রম পরিদর্শনে যান স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক।

তিনি জানান, আগামী দুই দিনের মধ্যেই চালু হবে প্রবাসীদের করোনা পরীক্ষার কার্যক্রম।

এর আগে বাংলাদেশ জাতীয় পুষ্টি বিষয়ক প্রচারনা অনুষ্ঠানে যোগদিয়ে প্রধান অতিথির বক্তব্যে মন্ত্রী জানান, কোটি মানুষকে টিকা দিতে বড় কার্যক্রম হাতে নিতে যাচ্ছে স্বাস্থ্য সেবা বিভাগ।

আরও পড়ুন:

অবশেষে ব্রিটেনের লাল তালিকা থেকে বাদ পড়ছে বাংলাদেশ

বেড়াতে গিয়ে অতিরিক্ত মদ পানে দুই ছাত্রলীগ কর্মীর মৃত্যু

আর কোনো তত্ত্বাবধায়ক সরকার হবে না, জানালেন কৃষিমন্ত্রী

ইভ্যালির সঙ্গে আর সম্পর্ক নেই তাহসানের


 

করোনা সংক্রমণ বর্তমানে ৫ শতাংশের নিচে থাকলেও তা আরও কমিয়ে আনতে সকলকে একযোগে কাজ করার আহবান জানান স্বাস্থ্যমন্ত্রী।

news24bd.tv/আলী

পরবর্তী খবর

চার-পাঁচ দিনের মধ্যে টিকা পাবে এক কোটির বেশি মানুষ

অনলাইন ডেস্ক

চার-পাঁচ দিনের মধ্যে টিকা পাবে এক কোটির বেশি মানুষ

চলমান টিকা কর্মসূচির পাশাপাশি আগামী চার-পাঁচ দিনের মধ্যে সারা দেশে কোটির বেশি মানুষকে টিকা দেয়া হবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক।

আজ বৃহস্পতিবার মুজিববর্ষ উপলক্ষে রাজধানীর একটি হোটেলে বাংলাদেশ জাতীয় পুষ্টি পরিষদের উদ্যোগে বিশেষ প্রকাশনার মোড়ক উন্মোচন অনুষ্ঠানে তিনি এ কথা বলেন।

দেশে করোনাভাইরাস প্রতিরোধী পর্যাপ্ত টিকা রয়েছে জানিয়ে স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, আগামী চার থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে বড় পরিসরে টিকা দেয়ার পদক্ষেপ হাতে নিয়েছি। কয়েক দিনের মধ্যে আমরা ১ কোটির বেশি মানুষকে টিকা দেওয়া হবে। এ ছাড়া চলমান টিকাদান কর্মসূচিও অব্যহত থাকবে।


আরও পড়ুন

প্রবাসী নারীকে সংঘবদ্ধ ধর্ষণ!

অনলাইনে থেকেও অফলাইনে চ্যাট!

শর্তসাপেক্ষে করোনার বুস্টার ডোজের অনুমোদন দিলো যুক্তরাষ্ট্র


স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, আমরা ফাইজারের ৬০ লাখ টিকা পাবার পাশাপাশি নতুন করে আরও ৭১ লাখ টিকা পাব। গত রাতে সিনোফার্মের আরও ৫০ লাখ টিকা এসেছে, আরও আসবে। ফলে আবারও ক্যাম্পেইনের মাধ্যমে টিকা দেয়া হবে।

news24bd.tv/এমি-জান্নাত  

পরবর্তী খবর

ডিমেনশিয়া বা ভুলে যাওয়া :ওষুধ ছাড়া চিকিৎসা

অনলাইন ডেস্ক


ডিমেনশিয়া বা ভুলে যাওয়া :ওষুধ ছাড়া চিকিৎসা

কারও যদি ভুলে যাওয়ার সমস্যা যদি দীর্ঘমেয়াদি হয়, নিরাময়ও না হয়, বরং দিন দিন ভুলে যাওয়ার প্রবণতা বাড়তে থাকে, তাহলে তাকে ডিমেনশিয়া বলে। ডিমেনশিয়া মস্তিষ্কের এক ধরনের রোগ যার ফলে কিছু মনে রাখতে না পারেন না রোগী। এমনকি এ রোগটির কারণে একটু আগেই করা কাজ ভুলে যায় অনেকে।

এক হিসেবে দেখা যায়, বাংলাদেশে ২০১৫ সালে ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ছিলো পাঁচ লাখ যা আগামী ২০৩০ সালে বেড়ে নয় লাখ হবে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে। আলঝেইমার সোসাইটির হিসেবে, ২০৫০ সাল নাগাদ এ রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ২২ লাখ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

ওষুধ ছাড়া চিকিৎসা
ওষুধ ছাড়াও ডিমেনশিয়া রোগের চিকিৎসায় কিছু বিষয় অপরিহার্য।

খাদ্যে পর্যাপ্ত পুষ্টি ও ভিটামিন প্রদান।

বিহেভিয়ারাল থেরাপি

অকুপেশনাল থেরাপি

নিয়মিত ব্যায়াম

বুদ্ধিবৃত্তিক আলোচনা।

বংশগত মস্তিষ্কের ডিমেনশিয়া রোগের চিকিৎসায় বর্তমানে স্টেম সেল থেরাপি  কার্যকর বলে ধারণা করা হচ্ছে। এই চিকিৎসা সফল হলে চিকিৎসাবিজ্ঞান ডিমেনশিয়া রোগের চিকিৎসায় অনেক দূর এগিয়ে যাবে বলে ধারণা করা যায়।

ডিমেনশিয়া একজন মানুষের স্বাভাবিক দৈনন্দিন কার্যক্রমকে দুর্বিষহ করে তুলতে পারে। একপর্যায়ে বিষয়টি এমন তীব্র আকার ধারণ করতে পারে যে রোগী নিজে নিজে খেতে–পরতে বা টয়লেট ব্যবহার করতেও অপারগ হন। আজীবন শেখা অভ্যাসগুলো পর্যন্ত ভুলে যেতে থাকেন।তাই এর চিকিৎসা প্রয়োজন।পুরোপুরি আগের মতো না হলেও রোগের তীব্রতা কিছুটা দমিয়ে রাখতে পারলে স্মৃতিভ্রষ্ট ব্যক্তি পরিবার ও সমাজে অনেকটা ভালো থাকতে পারবেন।

news24bd.tv/আলী

পরবর্তী খবর