অনেকের ধারণা, শুধু বাহ্যিকক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয় নারিকেল তেল। তবে চাইলে আপনি খেতেও পারেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের উপকারে নারিকেল তেলের ভূমিকা অনেক। নারিকেলের খোল থেকে পাওয়া টাটকা তেলের অনেক গুণ রয়েছে।
স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে এই তেলে।
ঠান্ডায় জমা নারিকেল তেলে রয়েছে মিডিয়াম চেন ট্রাইগ্লিসারাইড ফ্যাট, যা লিভারের সমস্যা দূর করে লিভার পরিষ্কার করে। এ স্যাচুরেটেড ফ্যাট কিন্তু শরীরের পক্ষে ভালো কারণ শরীর খুব সহজেই এই ফ্যাট শোষণ করতে পারে।
আরও পড়ুন:
স্বাস্থ্যের সেই গাড়িচালক মালেকের ৩০ বছরের কারাদণ্ড
প্রেমিকের সঙ্গে বিয়ে না দেওয়ায় বাবা-মাকে বিষ খাওয়ালো তরুণী
ঘরের মাঠে ২-১ গোলে পিএসজি'র জয়
পাকিস্তানের কাছ থেকে ১২টি জঙ্গিবিমান কিনবে আর্জেন্টিনা
ভোর বেলায় এক চামচ করে নারকেল তেল খেলে শরীরের উপকার নিজেই বুঝতে পারবেন। ব্যালেন্স ডায়েটের সঙ্গে শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করবে নারিকেল তেল।
news24bd.tv রিমু
