যে খাবার খেলে চুল পড়া বেড়ে যায়

অনলাইন ডেস্ক


যে খাবার খেলে চুল পড়া বেড়ে যায়

অল্প বয়সেই অনেকের চুল পড়ে যায়। চুল নানা কারণে পড়ে যেতে পারে। তবে এজন্য কিছু কিছু খাবারও দায়ী। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই খাবারগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত- 

চিনি

প্রচুর চিনি বা মিষ্টিজাতীয় পদার্থ খান কি? তাহলে কিন্তু এটিই হতে পারে আপনার চুল পড়ার কারণ। অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার কারণে টাকও হয়ে যেতে পারে। তাই মিষ্টি ভালবাসলেও পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে খান।

ময়দা

বাড়িতে লুচি-পরোটা হামেশাই খাচ্ছেন? ময়দা দিয়ে তৈরি এই লুচি বা পরোটাই কিন্তু আপনার চুলের ক্ষতি করছে। কারণ এতে থাকা গ্লাইসেমিক ইনডেক্স বা জিআই-এর পরিমাণ হরমোনের সমতা নষ্ট করে। ফলে তা থেকে চুল উঠে যাওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়। কেবল ময়দা নয়, একই কারণে খাবারের তালিকা থেকে বাদ দিতে হবে পাঁউরুটিও।

অ্যালকোহল 

তরল পানীয়তে চুমুক দেওয়ার সময়ে ভাবছেন কি তা থেকে চুলের এত বড় ক্ষতি হতে পারে? গবেষণা কিন্তু সেই রকমই বলছে। অতিরিক্ত মদ্যপান করলে হেয়ার ফলিকল নষ্ট হয়। কিন্তু পরিমিত মদ্যপানেও ক্ষতিগ্রস্ত হয় চুল। অ্যালকোহল চুলের স্বাভাবিক প্রোটিন কেরাটিনকে নষ্ট করে চুলকে দুর্বল করে দেয়।

ভাজাভুজি

ভাজাভুজি খেতে ভালোবাসে না এমন লোক পাওয়া সত্যিই মুশকিল! কিন্তু এ ধরনেরখাবার খেলে হৃদরোগের আশঙ্কা ও ওজন বেড়ে যাওয়ার পাশাপাশি চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যাও দেখা দেয়। ভাজাভুজি খেলে মাথার ত্বক বেশি তৈলাক্ত হয়ে যায় এবং মাথার ত্বকের ছিদ্রগুলোও বন্ধ হয়ে যায়। এর ফলে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

news24bd.tv নাজিম

পরবর্তী খবর

এবার নারীরাও ব্যবহার করবে কনডম!

অনলাইন ডেস্ক

এবার নারীরাও ব্যবহার করবে কনডম!

বিশ্বের প্রথম ইউনিসেক্স কনডম (নারী ও পুরুষের ‍উভয়ের ব্যবহারযোগ্য কনডম তৈরি করেছে মালয়েশিয়া একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। তিনি টুইন ক্যাটালিস্ট মেডিকেল ফার্মের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ যার নাম জন ট্যাং ইং চিন।

আজ বৃহস্পতিবার রয়টার্সের এক প্রতিবেদনে বলা হয়, টুইন ক্যাটালিস্ট মেডিকেল ফার্মের একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ মেডিকেল ড্রেসিং’র কাজে ব্যবহৃত উপাদান দিয়ে ইউনিসেক্স কনডম তৈরি করেছেন।  

প্রতিবেদনে আরও এতে বলা হয়, 'ওয়ান্ডালিফ' নামের এই ইউনিসেক্স কনডম মানুষকে তাদের জন্ম নিয়ন্ত্রণ ও যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে বলে আশা করছেন জন ট্যাং ইং চিন নামের ওই উদ্ভাবক। 

জন ট্যাং ইং জানান, এটি সাধারণ কনডমের মতই, সাথে শুধু একটা আঠালো আবরণ দেওয়া হয়েছে যেটা ভ্যাজাইনা বা পেনিসের সাথে লেগে থাকে এবং অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য ওই অংশের পুরোপুরি ঢেকে রাকে। এই আঠালো অংশটি শুধুমাত্র একপাশে ব্যবহার করা হয় যার মাধ্যমে নারী বা পুরুষ উভয়ই এইটা ব্যবহার করতে পারবে।

আরও পড়ুন:

ডিভোর্স দেয়ায় স্ত্রীকে কুপিয়ে খুন, আত্মহত্যার চেষ্টা স্বামীর

মাকে পিটিয়ে হত্যা; ছেলের মৃত্যুদণ্ড

হিন্দু সম্প্রদায়ের মন্দিরে হামলা, বিচার বিভাগীয় তদন্তের নির্দেশ

আগামী ডিসেম্বর থেকে  টুইন ক্যাটালিস্ট মেডিকেল ফার্মের নিজস্ব ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে এই ইউনিসেক্স কনডম। প্রতিটি প্যাকেটে দুইটি করে কনডম থাকবে এবং মালয়েশিয়ান মুদ্রায় এর দাম নির্ধারণ করা হয়েছে ১৪.৯৯ রিঙ্গিত যা বাংলাদেশি মুদ্রায় প্রায় ৩১০এর সমান।

অনিচ্ছাকৃত গর্ভধারণ এবং যৌন রোগ প্রতিরোধ করতে এই কনডম অন্যতম সংযোজন হবে বলে  ড. ট্যাং আশা ব্যক্ত করেন।

news24bd.tv/এমি-জান্নাত   

পরবর্তী খবর

শুক্রাণু বৃদ্ধির উপায়, কাটবে বন্ধ্যাত্বের আশঙ্কা

অনলাইন ডেস্ক

শুক্রাণু বৃদ্ধির উপায়, কাটবে বন্ধ্যাত্বের আশঙ্কা

স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা কম হলে বন্ধ্যাত্বের আশঙ্কা দেখা দেয়। বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়মিত ডায়েট এবং অবসাদের কারণে এটা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। জি নিউজ এর খবর থেকে জানা যায়, পরিসংখ্যান অনুযায়ী ৩০-৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ি পুরুষেরাই। এর চিকিৎসা থাকলেও তা বেশ ব্যয়বহুল। তবে স্পার্ম কাউন্ট বাড়াতে কিছু খাবার বেশ কাজে আসতে পারে।  দেখুন ডায়েটে কোন খাবারগুলি রাখলে ফল পাবেন--

পালং শাক: শরীরে ফোলেটের মাত্রা কমতে থাকলে শুক্রাণুর সংখ্যাও কমতে থাকে। বিশেষজ্ঞদের (নিউট্রিশনিস্ট) মতে, পালং শাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি-৯ রয়েছে। সক্রিয় শুক্রাণুর জন্য এই ভিটামিন বি-৯ খুবই জরুরি। এটি শুক্রাণুর কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে।

ব্রোকোলি: ব্রোকোলিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি-৯। এটি শুক্রাণুর কর্মক্ষমতা অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত ব্রোকোলি খেলে স্পার্ম কাউন্ট প্রায় ৭০ শতাংশ বৃদ্ধি পায়।

ডিম: বন্ধ্যাত্ব কাটাতে বা শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে ডিম অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ই যা শুক্রাণুর সংখ্যা এবং কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ সেদ্ধ ডিম খেতে পারলে শুক্রাণুর সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

আরও পড়ুন:

ডিভোর্স দেয়ায় স্ত্রীকে কুপিয়ে খুন, আত্মহত্যার চেষ্টা স্বামীর

মাকে পিটিয়ে হত্যা; ছেলের মৃত্যুদণ্ড

হিন্দু সম্প্রদায়ের মন্দিরে হামলা, বিচার বিভাগীয় তদন্তের নির্দেশ

রসুন: শুক্রাণুর সংখ্যা এবং কার্যকারিতা বাড়ানোর ক্ষেত্রে রসুন অত্যন্ত কার্যকরী। রসুনে রয়েছে ভিটামিন বি-৬ ও সেলেনিয়াম। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই উপাদানগুলি পুরুষদের উর্বরতা বাড়াতে সাহায্য করে।

ডার্ক চকোলেট: শুক্রাণুর কর্মক্ষমতা বাড়াতে ডার্ক চকোলেট খুবই কার্যকরী। ডার্ক চকোলেটে রয়েছে এল-আর্জিনিন এইচসিএল যা শুক্রাণুর সংখ্যা দ্রুত বাড়াতে সাহায্য করে।

কলা: বিশেষজ্ঞেরা জানাচ্ছেন, পুরুষদের উর্বরতা শক্তি বৃদ্ধির জন্য কলা অত্যন্ত কার্যকরী। কলায় রয়েছে ভিটামিন সি আর ভিটামিন বি-১ যা শুক্রাণুর কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

news24bd.tv/এমি-জান্নাত  

পরবর্তী খবর

আজ ভাগ্যে কী আছে জেনে নিন

অনলাইন ডেস্ক

আজ ভাগ্যে কী আছে জেনে নিন

আজ বৃহস্পতিবার,২৮ অক্টোবর। ভাগ্যরেখা অনুযায়ী আপনার আজকের দিনটি কেমন কাটবে চলুন জেনে নেওয়া যাক। 

মেষ: কোনো খবর উৎসাহিত করবে। পারিবারিক ক্ষেত্রে মতবিরোধজনিত সমস্যার অবসান হবে। অবসাদে ভুগলেও দিনের শেষে উত্ফুল্ল থাকবেন। কোনো বন্ধুর সমস্যায় চিন্তা। আনন্দপূর্ণ পরিবেশে থাকুন।

বৃষ: আর্থিক যোগাযোগ বাড়বে। কাজে মন বসবে না। ব্যবসায় পুরনো জট খুলবে। আটকে যাওয়া কোনো কাজের অগ্রগতি। সুযোগ হাতছাড়া করবেন না। পরিবেশ নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ভালো থাকুন।

মিথুন: কোনো কাজে অন্যের প্রশংসা পেতে পারেন। মানসিক শক্তি বাড়বে। আর্থিক অবস্থার উন্নতি হবে। ইতিবাচক সংবাদে উত্ফুল্ল হবেন। আর্থিক লেনদেনে মনযোগী হোন। স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন। সুস্থ থাকুন।

কর্কট: পুরনো সমস্যার কিছুটা সমাধান হবে। আত্মবিশ্বাস ফিরে পাবেন। বন্ধুর অনুপ্রেরণায় মানসিক বল পাবেন। অর্থ উপার্জনের নতুন কোনো পথ পেতে পারেন। শেষ শক্তি পর্যন্ত কাজে লেগে থাকুন।

সিংহ: অযাচিতভাবে কোনো সুযোগ আসতে পারে। বন্ধুর সহযোগিতায় কাজের অগ্রগতি। পূর্বের তুলনায় আয় বৃদ্ধি পাবে। ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষের প্রয়োজনীয় সহযোগিতা পাবেন। আবেগের বশে কোনো ভুল করবেন না।

কন্যা: অযাচিতভাবে কোনো সুযোগ আসতে পারে। বন্ধুর সহযোগিতায় কাজের অগ্রগতি। পূর্বের তুলনায় আয় বৃদ্ধি পাবে। ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষের প্রয়োজনীয় সহযোগিতা পাবেন। আবেগের বশে কোনো ভুল করবেন না।

তুলা: সামগ্রিক বিচারে আজ আপনাকে ভাগ্যবান বলা যায়। নতুন যোগাযোগের পক্ষে অনুকূল দিন। ব্যবসায় ভালো সুযোগ আসতে পারে। কর্মস্থলে প্রত্যাশা পূরণের সম্ভাবনা। প্রচেষ্টা অব্যাহত রাখুন।

বৃশ্চিক: মানসিক চাপ সত্ত্বেও দিন আনন্দে কাটবে। বাড়তি আয়ের সুযোগ আসবে। প্রেম-প্রীতির ক্ষেত্র নৈরাজ্যজনক। বৈদেশিক যোগাযোগ শুভ। কর্মক্ষেত্রে পদস্থদের আনুকূল্য পাওয়া যাবে।

ধনু: কর্মক্ষেত্রে মিশ্র ফল পাবেন। পরিশ্রম বাড়লেও মানসিক শান্তি থাকবে। আর্থিক সাহায্য মেলার সম্ভাবনা। পরিকল্পনা বাস্তবায়নে আলস্যের প্রশ্রয় দেবেন না। কথা বলার আগে চিন্তা করতে হবে।

মকর: জনহিতকর কাজে সুনাম পাবেন। কোনো প্রচেষ্টায় অযথা বিলম্ব। যৌথ কাজে অগ্রগতি। অংশীদারের সঙ্গে আরো বেশি সমঝোতার মনোভাব প্রদর্শন করতে হবে। পারিবারিক শান্তি বজায় রাখুন।

আরও পড়ুন:


আবাসিক হোটেল থেকে ঢাবি ছাত্রের ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার, চিঠিতে যা লেখা ছিল

স্ত্রীর ইচ্ছা পূরণে মন্দিরে ১৭ লাখ রুপির স্বর্ণ দান

নির্বাচনে এক সতীনকে জেতাতে দুই সতীনের প্রচারণা!

চুল কিভাবে কাটতে হবে নিয়ম জারি ইউপি চেয়ারম্যানের!


কুম্ভ: কর্মক্ষেত্রে সুনাম বজায় থাকবে। কিছু অর্থ হাতে এলেও আর্থিক টান থেকে যাবে। কোনো প্রচেষ্টায় আশাহত হতে পারেন। পরিবেশ কিছুটা নিয়ন্ত্রণের বাইরে যাবে। লক্ষ্যে স্থির থাকলে সুফল পাবেন।

মীন: আজ ভালো কোনো সুযোগ আসতে পারে। ব্যবসা ক্ষেত্রে উপার্জন বৃদ্ধি। আর্থিক সুবিধা পাবেন। পরিকল্পনা বাস্তবায়নে দৃঢ় ইচ্ছাশক্তির পরিচয় দিতে হবে। বিনোদনমূলক কাজে আনন্দ পাবেন।

news24bd.tv রিমু    

পরবর্তী খবর

আই মেকআপ তোলার সহজ টিপস

অনলাইন ডেস্ক

আই মেকআপ তোলার সহজ টিপস

চোখ খুবই সংবেদনশীল। তাই আই মেকআপ তোলার সময় সাবধানতা অবলম্বন করা উচিৎ। তাড়াতাড়ি করলে চোখের পলক পড়ে যেতে পারে। এতে করে চোখের বেশি ক্ষতি হয়। 

আবার চোখের চার পাশের চামড়া খুব পাতলা হওয়ায় সহজেই শুকিয়ে গিয়ে বলিরেখা পড়ে যাওয়ার সমস্যাও বেড়ে যেতে পারে। তাই খুব যত্নসহকারে করে আই মেকআপ তোলা প্রয়োজন।

চলুন আই মেকআপ তোলার কিছু টিপস সম্পর্কে জেনে নেই।

সময় নিন: চোখের মেকআপ তোলার ক্ষেত্রে একটু ধৈর্যের প্রয়োজনে। সময় নিয়ে ধীরে ধীরে একটি মেকআপ রিমুভার লাগান। তারপর আলতো করে মেকআপ তুলে ফেলুন। বাজারের আই মেকআপ রিমুভার ব্যবহার না করে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।

চোখের কোণায় যত্ন নেওয়া: চোখের মেকআপ তোলার সময়ে আমরা চোখের কোণার দিকে খেয়াল রাখি না। কিন্তু ভাল করে চোখের কোণা থেকে মেকআপ তুলতে হবে। কারণ কাজল বা আইলাইনার চোখার কোণায় জমে থাকে। তারপর ভিতরে চলে গিয়ে সমস্যা করতে পারে।

আরও পড়ুন: 

১০ মিনিটের সংঘর্ষে রণক্ষেত্র নয়াপল্টন

এনআইডি নিয়ে সরকারের নতুন পরিকল্পনার কথা জানালেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

টসে জিতে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ


তুলো আগে ভিজিয়ে নিন: শুকনা তুলো দিয়ে চোখ ঘষবেন না। তাহলে চোখের চামড়া শুকিয়ে যেতে পারে। মাইসেলার ওয়াটার বা নারকেল তেল দিয়ে তুলো ভিজিয়ে নেবেন। তার পরে ১৫ থেকে ২০ সেকেন্ড চোখের উপর চেপে ধরে রাখুন। এরপর আলতো করে মুছে নিন।তবেই চোখের পলকের ক্ষতি হবে না।

ময়েশ্চারাইজ করুন: চোখের মেকআপ তোলার পর চোখের চামড়া শুষ্ক হয়ে যায়। তাতেই বলিরেখার সমস্যা বেশি হয়। অনেকের চোখ শুকিয়ে গিয়ে র‌্যাশও হতে পারে। তাই মেকআপ তোলা হয়ে গেলে অবশ্যই চোখে আই ক্রিম লাগিয়ে নেবেন।

news24bd.tv নাজিম

পরবর্তী খবর

বিছানার পাশে যে গাছগুলো লাগতে পারেন, উপকারগুলো জেনে নিন

অনলাইন ডেস্ক

বিছানার পাশে যে গাছগুলো লাগতে পারেন, উপকারগুলো জেনে নিন

অনেকেই ঘরে গাছ লাগিয়ে থাকেন। এতে ঘরের সৌন্দর্য যেমন বৃদ্ধি পায়, ঠিক তেমনি ঘরে অক্সিজেনের পরিমাণও বাড়ে। সেই সঙ্গে ভালো রুচিবোধেরও প্রকাশ পায়।  

সাম্প্রতিক এক গবেষণা জানাচ্ছে, শোবার ঘরের বিছানার পাশে এই গাছগুলো রাখেন, ফল পাবেন হাতেনাতে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক বিছানার পাশে কোন গাছগুলো রাখলে উপকার মিলবে- 

স্পাইডার প্ল্যান্ট

স্নেক প্ল্যান্টের মতই স্পাইডার প্ল্যান্ট ঘরের মধ্যে থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এছাড়াও এই গাছ অপ্রীতিকর গন্ধ শুষে নিতে সাহায্য করে।

ল্যাভেন্ডার

ল্যাভেন্ডার শরীর রিল্যাক্স রাখতে সাহায্য করে। রক্তচাপ কমায় আর হার্ট রেট কমিয়ে দেয়। এছাড়াও শরীরে স্ট্রেস হরমোন কমাতেও সাহায্য করে। একই সঙ্গে রক্ত চলাচলেরও উন্নতি ঘটায়। এমনকি এ-ও দেখা গিয়েছে যে, এই গাছ বাচ্চাদের দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন: 

করোনা: দেশে ২৪ ঘণ্টায় আরও ছয়জনের মৃত্যু

ঘুষ এনে দিতে অস্বীকৃতি, জুনিয়র অফিসারের মাথা ফাটালেন সিনিয়র

নুরের নতুন দলকে জঙ্গি-সন্ত্রাসী সংগঠন আখ্যা দিয়ে নিষিদ্ধের দাবি, শাহবাগ অবরোধ


রোজমেরি

বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য এই হার্বের ব্যবহার হয়। কিন্তু অনেকেই জানেন না, রোজমেরি আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তেও সাহায্য করে। এছাড়াও দেখা গিয়েছে, রোজমেরি নার্ভাস সিস্টেম‚ হার্ট ভালো রাখতেও সাহায্য করে। এখানেই শেষ নয়‚ স্ট্রেস কমাতেও সাহায্য করে এই গাছ।

জেসমিন

জেসমিন বা জুঁই ফুল ডিপ্রেশন কমায়‚ শরীরের ক্লান্তি দূর করে এবং উৎকণ্ঠা কমায়। এছাড়াও দেখা গিয়েছে, জুঁই ফুলের গন্ধে গভীর ঘুম আসে। তবে জুঁই ফুলের গাছ খুব দ্রুত বাড়ে তাই মাঝে মধ্যেই কিন্তু এই গাছ ছেঁটে দিতে হবে। একই সঙ্গে রোজ ২ থেকে ৩ ঘণ্টা রোদেও রাখতে হবে। 

স্নেক প্ল্যান্ট

খুব সহজেই এই গাছ পাওয়া যায়। নাম শুনে অবশ্য ভয় পাওয়ার কিছু নেই। এই গাছ ঘরের মধ্যে ক্ষতিকারক টক্সিন তাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও এই গাছ রাতের বেলা কার্বন ডাই অক্সাইড নেয় আর অক্সিজেন ছাড়ে। যারা অ্যালার্জিতে আক্রান্ত বা যাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য বিশেষ করে এই গাছ খুব ভালো।

news24bd.tv নাজিম

পরবর্তী খবর