বর্তমানে কম স্পার্ম কাউন্ট নিয়ে অনেক পুরুষই চিন্তিত। এজন্য চিকিৎসকের কাছে ছোটাছুটিও করেন তারা। আর স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ায় অনেক দম্পতি বাবা-মা হওয়া থেকে বঞ্চিত হয়।
তবে একটু সচেতন থাকলে এ ধরনের সমস্যা এড়ানো সম্ভব।
স্টেরয়েড গ্রহণ :
স্টেরয়েড জাতীয় ড্রাগ গ্রহণে অ্যানাবলিক স্টেরয়েড পেশীর শক্তি ও বৃদ্ধিকে নিয়ন্ত্রণ করে। এতে অণ্ডকোষ সংকুচিত হয়ে যায় এবং স্পার্ম কাউন্ট কমে যায়। অর্থাৎ এতে সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা হ্রাস পায়।
অ্যালকোহল :
অ্যালকোহল পান করার অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করুন। এটি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমায় অ্যালকোহল যা আপনার সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা হ্রাস করবে। বিশেষ করে যারা অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যালকোহল পান করেন তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।
আরও পড়ুন:
কঙ্গো নদীতে নৌকাডুবি : ১০০ এর বেশি নিহত
মা নোংরা পথে চলে গেছে, তাই খুন করে পুঁতে দিয়েছি!
সকাল ৬টায় উঠছেন শাহরুখপুত্র, খাচ্ছেন ডাল-ভাত-রুটি
টিভির পর্দায় লাল রঙের পানীয় পান করতে পারবে না নারীরা
ধূমপান :
তামাক মানবদেহের জন্য অনেক ক্ষতিকর। পাশাপাশি এটা স্পার্ম কাউন্টও কমিয়ে দেয়। তাই আপনার ভবিষ্যৎ প্রজন্মের কথা ভেবে হলেও ধূমপান থেকে বিরত থাকুন।
অবসাদ :
যদি আপনি ডিপ্রেশনের শিকার হন, অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ার অন্যতম কারণ এটা।
ওজন :
অনেক সময় ওবেসিটি বা অতিরিক্ত ওজনের কারণে স্পার্ম কাউন্ট কমে যেতে পারে। এজন্য ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন।
news24bd.tv/এমি-জান্নাত
