আমাদের শারীরিক সুস্থ্যতার জন্য পানির গুরুত্ব যতটা অপরিসীম ঠিক সুস্থ থাকতে প্রতিদিন নিয়ম করে পানি পান করাও অপরিহার্য। জেনে নিন কোন তিনটি সময়ে একদম পানি পান করা ঠিক নয়। আর করলেই হবে বিপদ।
ঘুমের আগে: অনেকেই পানি পান করে ঘুমোতে যান।
ঝাল খাওয়ার পরে: খাবার খাওয়ার সময়ে ঝাল লাগলে অনেকেই পানি পান করেন। কিন্তু এটি ঠিক কাজ নয়। খাবারের যে উপাদানের কারণে ঝাল লেগেছে, সেটি এর ফলে গোটা পেটে ছড়িয়ে পড়ে। এতে হজমের সমস্যা হয়। অন্ত্রের অন্য সমস্যাও হতে পারে। ঝাল ধীরে ধীরে মুখেই সইয়ে নিলে ভাল।
আরও পড়ুন:
সিআইডির দাবি, ইকবাল ভবঘুরে কিংবা পাগল নয়
মামার শ্যালিকাকে বিয়ে করতে না পেরে ভাগ্নের আত্মহত্যা
শরীরচর্চার পরে: শরীরচর্চার সময়ে প্রচুর ঘাম হয়। ফলে শরীরে পানির চাহিদা দেখা দেয়। শরীরচর্চার পরে পানি পানে কিডনির উপর চাপ পড়ে। কিছুটা সময় বিশ্রাম নিয়ে তার পরেই পানি পান করা উচিত। সূত্র: ইন্টারনেট
news24bd.tv রিমু
