কাঁদলেই কমবে শরীরের মেদ!
কাঁদলেই কমবে শরীরের মেদ!

প্রতীকী ছবি

কাঁদলেই কমবে শরীরের মেদ!

অনলাইন ডেস্ক

কাঁদলেই আপনার শরীর থাকবে সুস্থ। পাশাপাশি ঝরবে শরীরের মেদ। অবাক হচ্ছেন? গবেষণা কিন্তু তাই বলে। গবেষণা বলছে, কাঁদলে যেমন মন হালকা হয় সেইসঙ্গে পরিবর্তন ঘটে মেজাজের।

এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরাও বলছেন, যত কাঁদবেন স্বাস্থ্যের ততই উন্নতি হবে।  

এদিকে বিজ্ঞান বলছে, মানুষ যখন কাঁদে তখন কর্টিসোল নামক এক ধরনের হরমোন নিঃসৃত হয় শরীর থেকে। এই হরমোনের মাত্রা দেহে বেড়ে গেলে দেহের মেদ কমে যায়। এছাড়াও মানসিক চাপে প্রভাবিত হরমোন শরীরের ট’ক্সিক পদার্থগুলোকে বের করে ওজন কমাতে সহায়তা করে।

বিশ্বের নামকরা একজন বায়োকেমিস্ট উইলিয়াম ফ্রে। তিনি গবেষণার এই ফলাফলকে সমর্থন জানিয়েছেন।

কাঁদলে যেসব উপকারিতা পাবেন চলুন জেনে নেই...

* কাঁদলে মন হালকা হয়। পাশাপাশি মেজাজেরও পরিবর্তন ঘটে।  

* অনেক ক্ষেত্রে কান্নার পর মানুষ নতুন করে কাজ করার উদ্যম খুঁজে পায়।

* বাচ্চাদের ক্ষেত্রে বলা হয়, তারা যত কাঁদবে তত নাকি হৃদপিণ্ড সুস্থ থাকবে।

* বড়দের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে।  

* কাঁদলে শরীর থেকে নানা ধরনের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায়। দূষণের কারণে চোখে যে ধুলোবালি, ধোঁয়া প্রবেশ করে, কাঁদলে চোখের জলের সঙ্গে তা বেরিয়ে আসে। চোখের জলের মাধ্যমে শরীর থেকে বেশ কিছু টক্সিন নির্গত হয়ে যায়।

* কাঁদলে দূর হয় চোখের শুষ্কতা।

* কাঁদলে দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকে। কারণ জল চোখের মিউকাস মেমব্রেনের শুকিয়ে যাওয়া রোধ করে।

* কাঁদলে ওজন কমে। সেইসঙ্গে দূর করে শরীরের মেদ।

* কান্না অবসাদ দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।  

news24bd.tv রিমু