গরমে শরীরে নানা সঙ্কট ঘনিয়ে আসে। আজ, রোববার দেশের তাপমাত্র ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে টেকেছে। তাপমাত্রা দিনের পর দিন বেড়েই চলেছে। আগামি দিনেও আরও বাড়ার পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া অফিস।
এই অবস্থায় বাড়ছে নানা সমস্যা। ক্লান্তি, অবসাদ, হিটস্ট্রোক তো আছেই। রয়েছে আরও একটি আপাত ভাবে সামান্য কিন্তু বড় অস্বস্তিকর ব্যাপার। এই গরমে জীবন শেষ করে দেয় ঘামাচি! অবশ্য হাতের কাছেই আছে এর প্রতিকারের উপায়।
গরমে ত্বকের নানারকম সমস্যা হয়। আর এর মধ্যে অন্যতম প্রধান হলো ঘামাচি।
ঘামাচি নাজেহাল করে দেয়। এর থেকে বাঁচার বেশ কিছু টোটকা জেনে নিন-
ক. সব চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টোটকাটি হল, এই আবহাওয়ায় স্নান করতে গিয়ে কম ক্ষার যুক্ত সাবান ব্যবহার করা।
খ. স্নানের জলে এসময়ে মেশাতে পারেন নিমপাতার রস, ফটকিরি।
গ. ঘামাচি হলে ত্বকে বরফকুচি ঘষতে পারেন, অন্যথায় ব্যবহার করতে পারেন আইসব্যাগ; ঘামাচির জায়গাগুলিতে দিন। তারপর সাবধানে গা মুছে নিতে হবে।
ঘ. গরমে সার্বিক ভাবে ত্বকের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে গ্রীষ্ম জুড়ে ব্যবহার করতেই পারেন অ্যালোভেরা জেল; এতে ঘামাচির চুলকানি থেকেও মুক্তি মিলবে।
ঙ. তবে ভুল করেও ঘামাচি চুলকে ফেলবেন না।
চ. এই সময়ে যতটা সম্ভব হালকা রংয়ের সুতির পোশাক পরুন, রোদে বেরোলে ছাতা মাস্ট।
সূত্র- জি নিউজ
news24bd.tv/তৌহিদ
