news24bd
news24bd
স্বাস্থ্য

রাতে দুধ খাওয়া কাদের জন্য চরম বিপদজনক?

অনলাইন ডেস্ক
রাতে দুধ খাওয়া কাদের জন্য চরম বিপদজনক?

অনেকেই মনে করেন, রাতে দুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তবে চিকিৎসকদের মতে, কিছু কিছু মানুষের জন্য এটি হতে পারে মারাত্মক ক্ষতির কারণ। বিশেষ করে যারা নির্দিষ্ট শারীরিক সমস্যায় ভুগছেন, তাদের রাতে দুধ খাওয়ার আগে সাবধান হওয়া জরুরি। কারা রাতে দুধ খাওয়া এড়িয়ে চলবেন? ১. হজমজনিত সমস্যা রয়েছে যাদের: গ্যাস্ট্রিক, অ্যাসিডিটি বা বদহজমে যারা ভোগেন, রাতে দুধ খেলে তাঁদের সমস্যাগুলো আরও বেড়ে যেতে পারে। কারণ, দুধ হজমে সময় নেয় এবং এতে থাকা ল্যাকটোজ অনেকের জন্য পেট ফোলাভাব বা গ্যাসের কারণ হয়। ২. ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্ট ব্যক্তিরা: ল্যাকটোজ নামক একটি চিনি হজম করতে অক্ষম যারা, তাদের শরীরে দুধের প্রতিক্রিয়া হয় ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব বা পেট ব্যথা হিসেবে। রাতের দুধ আরও সমস্যা বাড়াতে পারে। ৩. শ্বাসকষ্ট বা অ্যাজমা রোগীরা: দুধে উপস্থিত কিছু প্রোটিন শরীরে শ্লেষ্মা তৈরিতে সহায়তা...

স্বাস্থ্য

গরমে ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করছেন, ক্ষতি করছে না তো?

অনলাইন ডেস্ক
গরমে ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করছেন, ক্ষতি করছে না তো?
সংগৃহীত ছবি

গরমে তাপদাহ বেড়েই চলেছে। তীব্র এই গরমে ঠাণ্ডা পানি পান করার আকাঙ্ক্ষা আমাদের সবারই থাকে। প্রায় প্রতিটি ঘরেই এখন রেফ্রিজারেটর রয়েছে, আর গরমের সময় সেখান থেকে ঠাণ্ডা পানি বের করে খাওয়া যেন এক স্বস্তির বিষয়। তবে অনেকেই বলেন, ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এটা কি নিছক গুজব, না এর পেছনে কোনো বৈজ্ঞানিক যুক্তি আছে? বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন? চিকিৎসকদের মতে, বেশিরভাগ মানুষের জন্য ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি পান করা একেবারেই নিরাপদ, যদি পানিটি পরিষ্কার ও পানযোগ্য হয়। এখন পর্যন্ত গবেষণায় এমন কোনো তথ্য মেলেনি, যা বলছে ফ্রিজের পানি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তবে এখানে ব্যক্তিগত শারীরিক পার্থক্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি মানুষের শরীরের প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হয়, ফলে কিছু মানুষের জন্য ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি পান করা বিরূপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। ফ্রিজের...

স্বাস্থ্য

মলদ্বারের রোগ অ্যানাল অ্যাবসেসের ৯ কারণ

অনলাইন ডেস্ক
মলদ্বারের রোগ অ্যানাল অ্যাবসেসের ৯ কারণ

অ্যানাল অ্যাবসেস, যাকে পেরিয়ানাল অ্যাবসেসও বলা হয়, এটি পায়ুর আশেপাশে পুঁজ জমে যাওয়ার একটি অবস্থা, যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। সাধারণত এটি কোনও ব্লক হয়ে যাওয়া ও সংক্রমিত অ্যানাল গ্রন্থির ফলে তৈরি হয়। অন্যান্য কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে সংক্রমিত অ্যানাল ফিশার এবং যৌনবাহিত সংক্রমণ। অ্যানাল অ্যাবসেসের ঝুঁকি বাড়ায় এমন কারণ ক। ডায়াবেটিস খ। কোলাইটিস (বৃহদন্ত্রে প্রদাহ) গ। ইনফ্ল্যামেটরি বাওয়েল ডিজিজ বা আইবিডি (যেমন: ক্রোনস ডিজিজ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস) ঘ। প্রেডনিসোনের মতো ওষুধ সেবন ঙ। দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা চ। ডায়রিয়া ছ। কোষ্ঠকাঠিন্য জ। পায়ুপথে যৌনসঙ্গম ঝ। ডাইভার্টিকুলাইটিস (বৃহদন্ত্রে ছোট ছোট থলিতে প্রদাহ বা সংক্রমণ)...

স্বাস্থ্য

যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন ভিটামিন ডি-র ঘাটতি রয়েছে

অনলাইন ডেস্ক
যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন ভিটামিন ডি-র ঘাটতি রয়েছে
প্রতীকী ছবি

প্রোটিন, ফাইবার, মিনারেলসের মতো ভিটামিন ডি-ও শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। হাড় মজবুত করা থেকে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ভিটামিন ডি-এর জুড়ি মেলা ভার। শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্যেও ভিটামিন ডি অত্যন্ত উপকারী। চিকিৎসকেরা তাই ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খাওয়ার কথা বলেন। কারণ ভিটামিন ডি-র অভাবে নানা রকম শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। কোন লক্ষণগুলি দেখে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি তৈরি হয়েছে? মানসিক অবসাদ শরীরে ভিটামিন ডি-র মাত্রা কম হলে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ দেখা দিতে পারে। তা থেকে ঘন ঘন মেজাজ বিগড়ে যেতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে, ভাল ভাবে বিশ্রাম নিয়েও যদি আলস্য কাটতে না চায় এবং ক্লান্ত বোধ করেন, তবে এটি ভিটামিন ডি-র অভাবের কারণে হতেই পারে। গাঁটে ব্যথা শরীরে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি হলে গাঁটে গাঁটে যন্ত্রণা বাড়ে। সারাক্ষণ গায়ে হাত-পা ব্যথা,...

সর্বশেষ

কার সঙ্গে প্রেম, কবে বিয়ে-জানালেন জয়া আহসান

বিনোদন

কার সঙ্গে প্রেম, কবে বিয়ে-জানালেন জয়া আহসান
১০ দাবিতে পেট্রোল পাম্প মালিকদের আল্টিমেটাম, কর্মবিরতির ডাক

অর্থ-বাণিজ্য

১০ দাবিতে পেট্রোল পাম্প মালিকদের আল্টিমেটাম, কর্মবিরতির ডাক
যুদ্ধবিরতির প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করলে ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রীর কড়া হুঁশিয়ারি

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতির প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করলে ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রীর কড়া হুঁশিয়ারি
বাংলাদেশে পিএসএল আয়োজন নিয়ে যা জানা গেলো

খেলাধুলা

বাংলাদেশে পিএসএল আয়োজন নিয়ে যা জানা গেলো
পাকিস্তানিদের কাছে ক্ষমা চাইলেন ভারতীয় ইউটিউবার

বিনোদন

পাকিস্তানিদের কাছে ক্ষমা চাইলেন ভারতীয় ইউটিউবার
যে শর্তে রাশিয়ার সঙ্গে আলোচনায় বসতে প্রস্তুত ইউক্রেন

আন্তর্জাতিক

যে শর্তে রাশিয়ার সঙ্গে আলোচনায় বসতে প্রস্তুত ইউক্রেন
নতুন সংবিধান না হলে নতুন বাংলাদেশ বলা যাবে না: নাহিদ ইসলাম

রাজনীতি

নতুন সংবিধান না হলে নতুন বাংলাদেশ বলা যাবে না: নাহিদ ইসলাম
ভারত পালানোর সময় আরও এক আ. লীগ নেতা গ্রেপ্তার

সারাদেশ

ভারত পালানোর সময় আরও এক আ. লীগ নেতা গ্রেপ্তার
লঞ্চে দুই তরুণীকে পেটানো যুবকসহ ২৫ জনের বিরুদ্ধে মামলা

সারাদেশ

লঞ্চে দুই তরুণীকে পেটানো যুবকসহ ২৫ জনের বিরুদ্ধে মামলা
আসছে ‘টক টু ডিআইজি’ অ্যাপ: পরিচয় গোপন রেখে সরাসরি অভিযোগ

জাতীয়

আসছে ‘টক টু ডিআইজি’ অ্যাপ: পরিচয় গোপন রেখে সরাসরি অভিযোগ
যে আইনে বাতিল হতে পারে আওয়ামী লীগের নিবন্ধন

রাজনীতি

যে আইনে বাতিল হতে পারে আওয়ামী লীগের নিবন্ধন
আ. লীগের সাবেক এমপিসহ ৭ নেতাকর্মী গ্রেপ্তার

রাজনীতি

আ. লীগের সাবেক এমপিসহ ৭ নেতাকর্মী গ্রেপ্তার
বব মার্লের মৃত্যুবার্ষিকী আজ

বিনোদন

বব মার্লের মৃত্যুবার্ষিকী আজ
ছাত্রদল নেতা হামিমের উদ্যোগে ক‍্যাম্পাসের শারীরিক প্রতিবন্ধী শিক্ষার্থীদের নিয়ে আলোচনা সভা

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

ছাত্রদল নেতা হামিমের উদ্যোগে ক‍্যাম্পাসের শারীরিক প্রতিবন্ধী শিক্ষার্থীদের নিয়ে আলোচনা সভা
‘যুদ্ধবিরতি’-কে সমর্থন করে সালমানের পোস্ট, বিতর্কে অবশেষে ডিলিট

বিনোদন

‘যুদ্ধবিরতি’-কে সমর্থন করে সালমানের পোস্ট, বিতর্কে অবশেষে ডিলিট
‘আ. লীগ নিষিদ্ধের সিদ্ধান্ত দলগুলোর সঙ্গে আলোচনার ভিত্তিতে হতে পারতো’

রাজনীতি

‘আ. লীগ নিষিদ্ধের সিদ্ধান্ত দলগুলোর সঙ্গে আলোচনার ভিত্তিতে হতে পারতো’
ফের শীর্ষ প্রতিরক্ষা কর্মকর্তাদের নিয়ে বৈঠকে মোদি, নেপথ্যে কী?

আন্তর্জাতিক

ফের শীর্ষ প্রতিরক্ষা কর্মকর্তাদের নিয়ে বৈঠকে মোদি, নেপথ্যে কী?
জীবননগরে শুভসংঘের বিশ্ব পরিযায়ী পাখি দিবস পালন

বসুন্ধরা শুভসংঘ

জীবননগরে শুভসংঘের বিশ্ব পরিযায়ী পাখি দিবস পালন
আজ থেকে নতুন দামে বিক্রি হবে স্বর্ণ, ভরিতে কতো?

অর্থ-বাণিজ্য

আজ থেকে নতুন দামে বিক্রি হবে স্বর্ণ, ভরিতে কতো?
সম্প্রদায়ের নামে রাজনীতি ও কাঁদা ছোড়াছুড়ি বন্ধ না হলে দেশে শান্তি আসবে না: রিজভী

রাজনীতি

সম্প্রদায়ের নামে রাজনীতি ও কাঁদা ছোড়াছুড়ি বন্ধ না হলে দেশে শান্তি আসবে না: রিজভী
যুদ্ধবিরতি নিয়ে মোদিকে কংগ্রেসের চিঠি, জানালো যে দাবি

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতি নিয়ে মোদিকে কংগ্রেসের চিঠি, জানালো যে দাবি
যুদ্ধ বন্ধের ইঙ্গিত পুতিনের?

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধ বন্ধের ইঙ্গিত পুতিনের?
যুদ্ধবিরতির খবরের মধ্যেই ভিন্ন দাবি ভারতীয় বিমান বাহিনীর

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতির খবরের মধ্যেই ভিন্ন দাবি ভারতীয় বিমান বাহিনীর
পথশিশুদের দাঁতের যত্নে বসুন্ধরা শুভসংঘের টুথ ব্রাশ ও পেস্ট বিতরণ

বসুন্ধরা শুভসংঘ

পথশিশুদের দাঁতের যত্নে বসুন্ধরা শুভসংঘের টুথ ব্রাশ ও পেস্ট বিতরণ
আট নায়িকাকে সামলানোর দায়িত্ব মোশাররফ করিমের কাঁধে

বিনোদন

আট নায়িকাকে সামলানোর দায়িত্ব মোশাররফ করিমের কাঁধে
এলডিসি উত্তরণে জরুরি ও সমন্বিত পদক্ষেপ গ্রহণের আহ্বান

জাতীয়

এলডিসি উত্তরণে জরুরি ও সমন্বিত পদক্ষেপ গ্রহণের আহ্বান
কারা যুদ্ধবিরতির জন্য যুক্তরাষ্ট্রের সহায়তা চেয়েছিল, চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস

আন্তর্জাতিক

কারা যুদ্ধবিরতির জন্য যুক্তরাষ্ট্রের সহায়তা চেয়েছিল, চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস
সীমান্তে ঘুরছে মানসিক রোগী: স্থানীয়রা বলছেন ‘তারা ভারত থেকে পুশইন’

সারাদেশ

সীমান্তে ঘুরছে মানসিক রোগী: স্থানীয়রা বলছেন ‘তারা ভারত থেকে পুশইন’
রাতে দুধ খাওয়া কাদের জন্য চরম বিপদজনক?

স্বাস্থ্য

রাতে দুধ খাওয়া কাদের জন্য চরম বিপদজনক?
আওয়ামী লীগ নিয়ে হাসনাতের পোস্ট

সোশ্যাল মিডিয়া

আওয়ামী লীগ নিয়ে হাসনাতের পোস্ট

সর্বাধিক পঠিত

কারা যুদ্ধবিরতির জন্য যুক্তরাষ্ট্রের সহায়তা চেয়েছিল, চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস

আন্তর্জাতিক

কারা যুদ্ধবিরতির জন্য যুক্তরাষ্ট্রের সহায়তা চেয়েছিল, চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস
মোদির সঙ্গে বৈঠক শেষে ভারতীয় বাহিনীর নতুন বার্তা

আন্তর্জাতিক

মোদির সঙ্গে বৈঠক শেষে ভারতীয় বাহিনীর নতুন বার্তা
উল্লাসে ফেটে পড়েছেন পাকিস্তানিরা, মিষ্টি বিতরণ চলছে

আন্তর্জাতিক

উল্লাসে ফেটে পড়েছেন পাকিস্তানিরা, মিষ্টি বিতরণ চলছে
যুদ্ধবিরতির পরই কাশ্মীরে হামলা!

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতির পরই কাশ্মীরে হামলা!
সেনা ম্যাজিস্ট্রেসি বহালে কুচক্রের মাথায় বাজ

মত-ভিন্নমত

সেনা ম্যাজিস্ট্রেসি বহালে কুচক্রের মাথায় বাজ
‘যেসব আলোচনা টেবিলে হওয়ার কথা ছিল, সেগুলো হবে যুদ্ধের ময়দানে’

আন্তর্জাতিক

‘যেসব আলোচনা টেবিলে হওয়ার কথা ছিল, সেগুলো হবে যুদ্ধের ময়দানে’
পাকিস্তানকে নিয়ে এবার মুখ খুললো চীন

আন্তর্জাতিক

পাকিস্তানকে নিয়ে এবার মুখ খুললো চীন
সন্ধ্যার মধ্যে যেসব জেলায় তীব্র ঝড়ের আভাস

জাতীয়

সন্ধ্যার মধ্যে যেসব জেলায় তীব্র ঝড়ের আভাস
শর্তসাপেক্ষ যুদ্ধবিরতি, সিন্ধু চুক্তি নিয়ে ভারতের অবস্থান জানা গেলো

আন্তর্জাতিক

শর্তসাপেক্ষ যুদ্ধবিরতি, সিন্ধু চুক্তি নিয়ে ভারতের অবস্থান জানা গেলো
ভারত-পাকিস্তান যুদ্ধবিরতির পর শ্রীনগরে জোরালো বিস্ফোরণ, ব্ল্যাক আউট

আন্তর্জাতিক

ভারত-পাকিস্তান যুদ্ধবিরতির পর শ্রীনগরে জোরালো বিস্ফোরণ, ব্ল্যাক আউট
ভারতের রাফাল ধ্বংসকারী চীনা যুদ্ধবিমানই কিনছে বাংলাদেশ

আন্তর্জাতিক

ভারতের রাফাল ধ্বংসকারী চীনা যুদ্ধবিমানই কিনছে বাংলাদেশ
কবে থেকে বৃষ্টি, সুখবর দিলো আবহাওয়া অফিস

জাতীয়

কবে থেকে বৃষ্টি, সুখবর দিলো আবহাওয়া অফিস
হত্যা মামলায় শীর্ষ সন্ত্রাসী সাজ্জাদের স্ত্রী গ্রেপ্তার

সারাদেশ

হত্যা মামলায় শীর্ষ সন্ত্রাসী সাজ্জাদের স্ত্রী গ্রেপ্তার
ভয়ঙ্কর ঘূর্ণিঝড় ‘শক্তি’র আশঙ্কা, আঘাত হানতে পারে বাংলাদেশে

জাতীয়

ভয়ঙ্কর ঘূর্ণিঝড় ‘শক্তি’র আশঙ্কা, আঘাত হানতে পারে বাংলাদেশে
ভারতের সঙ্গে পুরোপুরি যুদ্ধবিরতিতে যাবেন কিনা জানালেন পাকিস্তানের উপ-প্রধানমন্ত্রী

আন্তর্জাতিক

ভারতের সঙ্গে পুরোপুরি যুদ্ধবিরতিতে যাবেন কিনা জানালেন পাকিস্তানের উপ-প্রধানমন্ত্রী
বাংলাদেশে পিএসএল আয়োজন নিয়ে যা জানা গেলো

খেলাধুলা

বাংলাদেশে পিএসএল আয়োজন নিয়ে যা জানা গেলো
অস্ত্রবিরতির পর দ্রুত মাঠে ফিরছে আইপিএল

খেলাধুলা

অস্ত্রবিরতির পর দ্রুত মাঠে ফিরছে আইপিএল
যুদ্ধবিরতি প্রসঙ্গে যুক্তরাজ্যের প্রধানমন্ত্রীর স্পষ্ট বার্তা

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতি প্রসঙ্গে যুক্তরাজ্যের প্রধানমন্ত্রীর স্পষ্ট বার্তা
ভারত-পাকিস্তানের যুদ্ধবিরতি, পরিষ্কার বার্তা আজারবাইজানের

আন্তর্জাতিক

ভারত-পাকিস্তানের যুদ্ধবিরতি, পরিষ্কার বার্তা আজারবাইজানের
কমলো স্বর্ণের দাম, ভরি কত?

অর্থ-বাণিজ্য

কমলো স্বর্ণের দাম, ভরি কত?
‘অপারেশন বুনিয়ান-উন-মারসুস’ হামলার তালিকা প্রকাশ করল পাকিস্তান

আন্তর্জাতিক

‘অপারেশন বুনিয়ান-উন-মারসুস’ হামলার তালিকা প্রকাশ করল পাকিস্তান
যুদ্ধবিরতির খবরের মধ্যেই ভিন্ন দাবি ভারতীয় বিমান বাহিনীর

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতির খবরের মধ্যেই ভিন্ন দাবি ভারতীয় বিমান বাহিনীর
ভারত-পাকিস্তানকে নতুন যে বার্তা দিলেন ট্রাম্প

আন্তর্জাতিক

ভারত-পাকিস্তানকে নতুন যে বার্তা দিলেন ট্রাম্প
যুদ্ধবিরতির সমঝোতা কয়েক ঘণ্টায় বারবার লঙ্ঘন হয়েছে: ভারত

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতির সমঝোতা কয়েক ঘণ্টায় বারবার লঙ্ঘন হয়েছে: ভারত
রাস্তার পিচ গলে যাচ্ছে চুয়াডাঙ্গায়

সারাদেশ

রাস্তার পিচ গলে যাচ্ছে চুয়াডাঙ্গায়
লঞ্চে মারধরের ঘটনায় মুখ খুললেন দুই অভিনেত্রী

বিনোদন

লঞ্চে মারধরের ঘটনায় মুখ খুললেন দুই অভিনেত্রী
‘আমরা কোনো প্রতিকূল আন্তর্জাতিক প্রতিক্রিয়া আশা করি না’

জাতীয়

‘আমরা কোনো প্রতিকূল আন্তর্জাতিক প্রতিক্রিয়া আশা করি না’
ফ্যাসিবাদবিরোধী শক্তি আজ একাট্টা: জামায়াত আমির

রাজনীতি

ফ্যাসিবাদবিরোধী শক্তি আজ একাট্টা: জামায়াত আমির
খুনি ছিল চেনাজানা, ঢাকায় দুই বোনকে হত্যার ঘটনায় চাঞ্চল্যকর মোড়

রাজধানী

খুনি ছিল চেনাজানা, ঢাকায় দুই বোনকে হত্যার ঘটনায় চাঞ্চল্যকর মোড়
রাতে দুধ খাওয়া কাদের জন্য চরম বিপদজনক?

স্বাস্থ্য

রাতে দুধ খাওয়া কাদের জন্য চরম বিপদজনক?

সম্পর্কিত খবর