করোনা সংক্রমণ থেকে সুস্থ হওয়ার পরেও ঘোর বিপদ আসতে পারে পুরুষদের। মার্কিন সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. ডেনা গ্রেসন জানাচ্ছেন, ভবিষ্যতে এ শিথিলতায় আক্রান্ত হতে পারেন পুরুষরা। দীর্ঘদিন এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। এমনকী বাকি জীবন তাঁদের ভোগাতে পারে এই যৌন সমস্যা।
চিকিৎসকরা মনে করেন, বেশিরভাগক্ষেত্রে খাওয়া-দাওয়ায় পরিবর্তন আনলে গোপন এ সমস্যা দূর হবে। নিয়ন্ত্রিত এবং পুষ্টিকর আহার এজন্য জরুরি।
গবেষকরা দেখেছেন লিঙ্গ শিথিলতা দূর করতে পারে ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের খাদ্য–খাবার (মেডিটেরেনিয়ান ডায়েট)। অর্থাৎ ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে বসবাসকারী (যেমন ফ্রান্স, ইটালি, গ্রিস) মানুষজন যা নিয়মিত খেয়ে থাকেন, তাই খেলে সমস্যা কমবে।
সান ফ্রান্সিসকোর ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের এক দল গবেষক ১৯৮৬ থেকে ২০১৪ পর্যন্ত ২১ হাজার পুরুষের ওপর সমীক্ষাটা চালান। প্রতি চার বছর অন্তর খোঁজ নেওয়া হত, ওই পুরুষরা রোজ কী খাচ্ছেন। আর সেই সঙ্গে দেখা হতো তাঁদের যৌন সক্ষমতা কতটা বজায় আছে।
সেই সমীক্ষার পরেই গবেষকদের সিদ্ধান্ত, ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের খাদ্য–খাবার যাঁরা খান, তাঁদের লিঙ্গ শিথিলতার সমস্যা খুবই কম।
কী রয়েছে এই ডায়েটে? • সবজি, ফল, হোল গ্রেন, পরিমিত ফ্যাট • মুরগী, ডিম, মাছ, বিন • পরিমিত দুধজাত দ্রব্য • খুব স্বল্প পরিমাণে রেড মিট • অলিভ তেল
কী কী খাওয়া চলবে না এই ডায়েটে? • ময়দা দিয়ে তৈরি পাউরুটি, পিৎজা, পাস্তা • ক্যানোলা, সয়াবিন তেল • প্রসেস করা মাংস • চিনি, পেস্ট্রি, সোডা
news24bd.tv তৌহিদ