news24bd
news24bd
স্বাস্থ্য

তালের শাঁস খেলে শরীরে কী ঘটে, জানলে অবাক হবেন

অনলাইন ডেস্ক
তালের শাঁস খেলে শরীরে কী ঘটে, জানলে অবাক হবেন
সংগৃহীত ছবি

গ্রীষ্মের একটি জনপ্রিয় ফল কাঁচা তাল বা তালের শাঁস। গ্রীষ্মকালে অল্প কিছু সময়ের জন্য পাওয়া এ ফল শরীরের জন্য বিশেষ উপকারী বলে মনে করেন পুষ্টিবিদরা। সুস্বাদু এ ফলটি খেতে রসালো ও নরম। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি এবং প্রয়োজনীয় বিভিন্ন খনিজ উপাদান যেমন পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, জিঙ্ক, ফাইবার ইত্যাদি। এতে আরও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তালের শাঁসের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে মিরপুর ইসলামি ব্যাংক হসপিটাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী বলেছেন, মৌসুমি ফল তালের শাঁস খাওয়াটা গরমের এ সময় সবার জন্যই ভালো। কেননা এটি শরীরের সুস্থতা নিশ্চিতে সাহায্য করে। তবে এটা ভরা পেটে খেলেই ভালো হবে। উপকারিতা তালের শাঁস খেলে যেসব উপকার মিলবে: ১। এটি পানিশূন্যতা রোধ করে শরীর হাইড্রেটেড রাখবে।...

স্বাস্থ্য

রাতে দুধ খাওয়া কাদের জন্য চরম বিপদজনক?

অনলাইন ডেস্ক
রাতে দুধ খাওয়া কাদের জন্য চরম বিপদজনক?

অনেকেই মনে করেন, রাতে দুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তবে চিকিৎসকদের মতে, কিছু কিছু মানুষের জন্য এটি হতে পারে মারাত্মক ক্ষতির কারণ। বিশেষ করে যারা নির্দিষ্ট শারীরিক সমস্যায় ভুগছেন, তাদের রাতে দুধ খাওয়ার আগে সাবধান হওয়া জরুরি। কারা রাতে দুধ খাওয়া এড়িয়ে চলবেন? ১. হজমজনিত সমস্যা রয়েছে যাদের: গ্যাস্ট্রিক, অ্যাসিডিটি বা বদহজমে যারা ভোগেন, রাতে দুধ খেলে তাঁদের সমস্যাগুলো আরও বেড়ে যেতে পারে। কারণ, দুধ হজমে সময় নেয় এবং এতে থাকা ল্যাকটোজ অনেকের জন্য পেট ফোলাভাব বা গ্যাসের কারণ হয়। ২. ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্ট ব্যক্তিরা: ল্যাকটোজ নামক একটি চিনি হজম করতে অক্ষম যারা, তাদের শরীরে দুধের প্রতিক্রিয়া হয় ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব বা পেট ব্যথা হিসেবে। রাতের দুধ আরও সমস্যা বাড়াতে পারে। ৩. শ্বাসকষ্ট বা অ্যাজমা রোগীরা: দুধে উপস্থিত কিছু প্রোটিন শরীরে শ্লেষ্মা তৈরিতে সহায়তা...

স্বাস্থ্য

গরমে ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করছেন, ক্ষতি করছে না তো?

অনলাইন ডেস্ক
গরমে ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করছেন, ক্ষতি করছে না তো?
সংগৃহীত ছবি

গরমে তাপদাহ বেড়েই চলেছে। তীব্র এই গরমে ঠাণ্ডা পানি পান করার আকাঙ্ক্ষা আমাদের সবারই থাকে। প্রায় প্রতিটি ঘরেই এখন রেফ্রিজারেটর রয়েছে, আর গরমের সময় সেখান থেকে ঠাণ্ডা পানি বের করে খাওয়া যেন এক স্বস্তির বিষয়। তবে অনেকেই বলেন, ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এটা কি নিছক গুজব, না এর পেছনে কোনো বৈজ্ঞানিক যুক্তি আছে? বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন? চিকিৎসকদের মতে, বেশিরভাগ মানুষের জন্য ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি পান করা একেবারেই নিরাপদ, যদি পানিটি পরিষ্কার ও পানযোগ্য হয়। এখন পর্যন্ত গবেষণায় এমন কোনো তথ্য মেলেনি, যা বলছে ফ্রিজের পানি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তবে এখানে ব্যক্তিগত শারীরিক পার্থক্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি মানুষের শরীরের প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হয়, ফলে কিছু মানুষের জন্য ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি পান করা বিরূপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। ফ্রিজের...

স্বাস্থ্য

মলদ্বারের রোগ অ্যানাল অ্যাবসেসের ৯ কারণ

অনলাইন ডেস্ক
মলদ্বারের রোগ অ্যানাল অ্যাবসেসের ৯ কারণ

অ্যানাল অ্যাবসেস, যাকে পেরিয়ানাল অ্যাবসেসও বলা হয়, এটি পায়ুর আশেপাশে পুঁজ জমে যাওয়ার একটি অবস্থা, যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। সাধারণত এটি কোনও ব্লক হয়ে যাওয়া ও সংক্রমিত অ্যানাল গ্রন্থির ফলে তৈরি হয়। অন্যান্য কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে সংক্রমিত অ্যানাল ফিশার এবং যৌনবাহিত সংক্রমণ। অ্যানাল অ্যাবসেসের ঝুঁকি বাড়ায় এমন কারণ ক। ডায়াবেটিস খ। কোলাইটিস (বৃহদন্ত্রে প্রদাহ) গ। ইনফ্ল্যামেটরি বাওয়েল ডিজিজ বা আইবিডি (যেমন: ক্রোনস ডিজিজ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস) ঘ। প্রেডনিসোনের মতো ওষুধ সেবন ঙ। দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা চ। ডায়রিয়া ছ। কোষ্ঠকাঠিন্য জ। পায়ুপথে যৌনসঙ্গম ঝ। ডাইভার্টিকুলাইটিস (বৃহদন্ত্রে ছোট ছোট থলিতে প্রদাহ বা সংক্রমণ)...

সর্বশেষ

‘ভারত কি দ্বৈত খেলা খেলছে’, প্রশ্ন পাক রাজনৈতিক বিশ্লেষকের

আন্তর্জাতিক

‘ভারত কি দ্বৈত খেলা খেলছে’, প্রশ্ন পাক রাজনৈতিক বিশ্লেষকের
আইপিএল শুরু নিয়ে নতুন নির্দেশনা

খেলাধুলা

আইপিএল শুরু নিয়ে নতুন নির্দেশনা
ভুটানকে উড়িয়ে দিয়ে সেমিতে বাংলাদেশ

খেলাধুলা

ভুটানকে উড়িয়ে দিয়ে সেমিতে বাংলাদেশ
সাবেক রাষ্ট্রপতি হামিদের বিদেশ গমন তদন্তে উচ্চপর্যায়ের কমিটি

জাতীয়

সাবেক রাষ্ট্রপতি হামিদের বিদেশ গমন তদন্তে উচ্চপর্যায়ের কমিটি
বাগেরহাটে তাপমাত্রা ৩৯.১ ডিগ্রি, গলে যাচ্ছে সড়কের পিচ

সারাদেশ

বাগেরহাটে তাপমাত্রা ৩৯.১ ডিগ্রি, গলে যাচ্ছে সড়কের পিচ
লুঙ্গি-গেঞ্জি পরে বিমানবন্দরে যান আবদুল হামিদ, চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস

জাতীয়

লুঙ্গি-গেঞ্জি পরে বিমানবন্দরে যান আবদুল হামিদ, চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস
কিশোরগঞ্জে বজ্রপাতে প্রাণ গেল তিন কৃষকের

সারাদেশ

কিশোরগঞ্জে বজ্রপাতে প্রাণ গেল তিন কৃষকের
জামায়াত নেতা ড. আ জ ম ওবায়েদুল্লাহর মৃত্যু

রাজনীতি

জামায়াত নেতা ড. আ জ ম ওবায়েদুল্লাহর মৃত্যু
পঞ্চগড়ে আবারও ধরা পড়ল নীলগাই

সারাদেশ

পঞ্চগড়ে আবারও ধরা পড়ল নীলগাই
গণমাধ্যম ও সামাজিক যোগাযোগে আ. লীগের প্রচারণা নিষিদ্ধ

জাতীয়

গণমাধ্যম ও সামাজিক যোগাযোগে আ. লীগের প্রচারণা নিষিদ্ধ
আ. লীগের ভবিষ্যৎ গণহত্যার বিচারের ওপর নির্ভর করছে: আ স ম রব

রাজনীতি

আ. লীগের ভবিষ্যৎ গণহত্যার বিচারের ওপর নির্ভর করছে: আ স ম রব
রাতে যেসব অঞ্চলে ৮০ কিমি বেগে বজ্রসহ বৃষ্টির আভাস ও সতর্ক সংকেত

জাতীয়

রাতে যেসব অঞ্চলে ৮০ কিমি বেগে বজ্রসহ বৃষ্টির আভাস ও সতর্ক সংকেত
তফসিলভুক্ত যেকোনও ব্যাংক সরকারি মালিকানায় নেওয়া যাবে, অধ্যাদেশ জারি

অর্থ-বাণিজ্য

তফসিলভুক্ত যেকোনও ব্যাংক সরকারি মালিকানায় নেওয়া যাবে, অধ্যাদেশ জারি
যুদ্ধবিরতির মধ্যেই ভারতীয় সেনাপ্রধানের নতুন নির্দেশনা

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতির মধ্যেই ভারতীয় সেনাপ্রধানের নতুন নির্দেশনা
৫ আগস্ট গুলিবিদ্ধ তরুণ সালমানের পাশে তারেক রহমান

রাজনীতি

৫ আগস্ট গুলিবিদ্ধ তরুণ সালমানের পাশে তারেক রহমান
সন্ত্রাসবিরোধী অধ্যাদেশে যুক্ত হলো নতুন বিধান

জাতীয়

সন্ত্রাসবিরোধী অধ্যাদেশে যুক্ত হলো নতুন বিধান
স্নাতক পাসে বেসরকারি ব্যাংকে নিয়োগ

ক্যারিয়ার

স্নাতক পাসে বেসরকারি ব্যাংকে নিয়োগ
তালের শাঁস খেলে শরীরে কী ঘটে, জানলে অবাক হবেন

স্বাস্থ্য

তালের শাঁস খেলে শরীরে কী ঘটে, জানলে অবাক হবেন
আ.লীগ নিষিদ্ধে সাধুবাদ জানিয়ে দ্রুত নির্বাচনের রোডম্যাপ দাবি বিএনপির

রাজনীতি

আ.লীগ নিষিদ্ধে সাধুবাদ জানিয়ে দ্রুত নির্বাচনের রোডম্যাপ দাবি বিএনপির
'অপারেশন সিঁদুর' নিয়ে ভারতীয় বিমান বাহিনীর নতুন বার্তা

আন্তর্জাতিক

'অপারেশন সিঁদুর' নিয়ে ভারতীয় বিমান বাহিনীর নতুন বার্তা
‘দিল্লির গোলাম জি এম কাদেরকে নিয়ে ইন্টেরিমের সিদ্ধান্ত কী?’

রাজনীতি

‘দিল্লির গোলাম জি এম কাদেরকে নিয়ে ইন্টেরিমের সিদ্ধান্ত কী?’
টানা ৪ দিন সর্বোচ্চ তাপমাত্রা চুয়াডাঙ্গায়

সারাদেশ

টানা ৪ দিন সর্বোচ্চ তাপমাত্রা চুয়াডাঙ্গায়
জাতীয় পার্টিসহ আরও ১৪ দলকে নিষিদ্ধের দাবি

সোশ্যাল মিডিয়া

জাতীয় পার্টিসহ আরও ১৪ দলকে নিষিদ্ধের দাবি
ভারতের সঙ্গে যুদ্ধবিরতির পর কাশ্মীর ইস্যু নিয়ে পাকিস্তানের নতুন বার্তা

আন্তর্জাতিক

ভারতের সঙ্গে যুদ্ধবিরতির পর কাশ্মীর ইস্যু নিয়ে পাকিস্তানের নতুন বার্তা
গরমকালে মোটরসাইকেলের টায়ারে হাওয়া কম নাকি বেশি দেওয়া উচিত?

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

গরমকালে মোটরসাইকেলের টায়ারে হাওয়া কম নাকি বেশি দেওয়া উচিত?
আ.লীগ নিষিদ্ধের খবরে আল্লামা সাঈদী ফাউন্ডেশনের মিছিল, মিষ্টি বিতরণ

সারাদেশ

আ.লীগ নিষিদ্ধের খবরে আল্লামা সাঈদী ফাউন্ডেশনের মিছিল, মিষ্টি বিতরণ
ভারতের অত্যাধুনিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কীভাবে ধ্বংস করলো পাকিস্তান?

আন্তর্জাতিক

ভারতের অত্যাধুনিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কীভাবে ধ্বংস করলো পাকিস্তান?
যুক্তরাষ্ট্রকে ধন্যবাদ জানালো তুরস্ক

আন্তর্জাতিক

যুক্তরাষ্ট্রকে ধন্যবাদ জানালো তুরস্ক
আইনি প্রক্রিয়ায় আ. লীগকে নিষিদ্ধ করা উচিত বলে জানিয়েছিলাম: মির্জা ফখরুল

রাজনীতি

আইনি প্রক্রিয়ায় আ. লীগকে নিষিদ্ধ করা উচিত বলে জানিয়েছিলাম: মির্জা ফখরুল
সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে যেসব জেলায় হতে পারে বজ্রবৃষ্টি

জাতীয়

সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে যেসব জেলায় হতে পারে বজ্রবৃষ্টি

সর্বাধিক পঠিত

কারা যুদ্ধবিরতির জন্য যুক্তরাষ্ট্রের সহায়তা চেয়েছিল, চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস

আন্তর্জাতিক

কারা যুদ্ধবিরতির জন্য যুক্তরাষ্ট্রের সহায়তা চেয়েছিল, চাঞ্চল্যকর তথ্য ফাঁস
মোদির সঙ্গে বৈঠক শেষে ভারতীয় বাহিনীর নতুন বার্তা

আন্তর্জাতিক

মোদির সঙ্গে বৈঠক শেষে ভারতীয় বাহিনীর নতুন বার্তা
উল্লাসে ফেটে পড়েছেন পাকিস্তানিরা, মিষ্টি বিতরণ চলছে

আন্তর্জাতিক

উল্লাসে ফেটে পড়েছেন পাকিস্তানিরা, মিষ্টি বিতরণ চলছে
সেনা ম্যাজিস্ট্রেসি বহালে কুচক্রের মাথায় বাজ

মত-ভিন্নমত

সেনা ম্যাজিস্ট্রেসি বহালে কুচক্রের মাথায় বাজ
যুদ্ধবিরতির পরই কাশ্মীরে হামলা!

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতির পরই কাশ্মীরে হামলা!
বাংলাদেশে পিএসএল আয়োজন নিয়ে যা জানা গেলো

খেলাধুলা

বাংলাদেশে পিএসএল আয়োজন নিয়ে যা জানা গেলো
সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে যেসব জেলায় হতে পারে বজ্রবৃষ্টি

জাতীয়

সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে যেসব জেলায় হতে পারে বজ্রবৃষ্টি
পাকিস্তানকে নিয়ে এবার মুখ খুললো চীন

আন্তর্জাতিক

পাকিস্তানকে নিয়ে এবার মুখ খুললো চীন
‘যেসব আলোচনা টেবিলে হওয়ার কথা ছিল, সেগুলো হবে যুদ্ধের ময়দানে’

আন্তর্জাতিক

‘যেসব আলোচনা টেবিলে হওয়ার কথা ছিল, সেগুলো হবে যুদ্ধের ময়দানে’
শর্তসাপেক্ষ যুদ্ধবিরতি, সিন্ধু চুক্তি নিয়ে ভারতের অবস্থান জানা গেলো

আন্তর্জাতিক

শর্তসাপেক্ষ যুদ্ধবিরতি, সিন্ধু চুক্তি নিয়ে ভারতের অবস্থান জানা গেলো
যুদ্ধবিরতির প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করলে ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রীর কড়া হুঁশিয়ারি

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতির প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করলে ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রীর কড়া হুঁশিয়ারি
ভারতের রাফাল ধ্বংসকারী চীনা যুদ্ধবিমানই কিনছে বাংলাদেশ

আন্তর্জাতিক

ভারতের রাফাল ধ্বংসকারী চীনা যুদ্ধবিমানই কিনছে বাংলাদেশ
ভারত-পাকিস্তান যুদ্ধবিরতির পর শ্রীনগরে জোরালো বিস্ফোরণ, ব্ল্যাক আউট

আন্তর্জাতিক

ভারত-পাকিস্তান যুদ্ধবিরতির পর শ্রীনগরে জোরালো বিস্ফোরণ, ব্ল্যাক আউট
হত্যা মামলায় শীর্ষ সন্ত্রাসী সাজ্জাদের স্ত্রী গ্রেপ্তার

সারাদেশ

হত্যা মামলায় শীর্ষ সন্ত্রাসী সাজ্জাদের স্ত্রী গ্রেপ্তার
কবে থেকে বৃষ্টি, সুখবর দিলো আবহাওয়া অফিস

জাতীয়

কবে থেকে বৃষ্টি, সুখবর দিলো আবহাওয়া অফিস
ভয়ঙ্কর ঘূর্ণিঝড় ‘শক্তি’র আশঙ্কা, আঘাত হানতে পারে বাংলাদেশে

জাতীয়

ভয়ঙ্কর ঘূর্ণিঝড় ‘শক্তি’র আশঙ্কা, আঘাত হানতে পারে বাংলাদেশে
গোয়েন্দা তথ্য পেয়ে মোদিকে ফোন করে যা বলেন ভ্যান্স

আন্তর্জাতিক

গোয়েন্দা তথ্য পেয়ে মোদিকে ফোন করে যা বলেন ভ্যান্স
ভারতের সঙ্গে পুরোপুরি যুদ্ধবিরতিতে যাবেন কিনা জানালেন পাকিস্তানের উপ-প্রধানমন্ত্রী

আন্তর্জাতিক

ভারতের সঙ্গে পুরোপুরি যুদ্ধবিরতিতে যাবেন কিনা জানালেন পাকিস্তানের উপ-প্রধানমন্ত্রী
অস্ত্রবিরতির পর দ্রুত মাঠে ফিরছে আইপিএল

খেলাধুলা

অস্ত্রবিরতির পর দ্রুত মাঠে ফিরছে আইপিএল
রাতে যেসব অঞ্চলে ৮০ কিমি বেগে বজ্রসহ বৃষ্টির আভাস ও সতর্ক সংকেত

জাতীয়

রাতে যেসব অঞ্চলে ৮০ কিমি বেগে বজ্রসহ বৃষ্টির আভাস ও সতর্ক সংকেত
যুদ্ধবিরতির খবরের মধ্যেই ভিন্ন দাবি ভারতীয় বিমান বাহিনীর

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতির খবরের মধ্যেই ভিন্ন দাবি ভারতীয় বিমান বাহিনীর
যুদ্ধবিরতি প্রসঙ্গে যুক্তরাজ্যের প্রধানমন্ত্রীর স্পষ্ট বার্তা

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতি প্রসঙ্গে যুক্তরাজ্যের প্রধানমন্ত্রীর স্পষ্ট বার্তা
তালের শাঁস খেলে শরীরে কী ঘটে, জানলে অবাক হবেন

স্বাস্থ্য

তালের শাঁস খেলে শরীরে কী ঘটে, জানলে অবাক হবেন
ভারত-পাকিস্তানের যুদ্ধবিরতি, পরিষ্কার বার্তা আজারবাইজানের

আন্তর্জাতিক

ভারত-পাকিস্তানের যুদ্ধবিরতি, পরিষ্কার বার্তা আজারবাইজানের
কমলো স্বর্ণের দাম, ভরি কত?

অর্থ-বাণিজ্য

কমলো স্বর্ণের দাম, ভরি কত?
ভারত-পাকিস্তানকে নতুন যে বার্তা দিলেন ট্রাম্প

আন্তর্জাতিক

ভারত-পাকিস্তানকে নতুন যে বার্তা দিলেন ট্রাম্প
লঞ্চে মারধরের ঘটনায় মুখ খুললেন দুই অভিনেত্রী

বিনোদন

লঞ্চে মারধরের ঘটনায় মুখ খুললেন দুই অভিনেত্রী
যুদ্ধবিরতির সমঝোতা কয়েক ঘণ্টায় বারবার লঙ্ঘন হয়েছে: ভারত

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতির সমঝোতা কয়েক ঘণ্টায় বারবার লঙ্ঘন হয়েছে: ভারত
যুদ্ধবিরতির মধ্যেই ভারতীয় সেনাপ্রধানের নতুন নির্দেশনা

আন্তর্জাতিক

যুদ্ধবিরতির মধ্যেই ভারতীয় সেনাপ্রধানের নতুন নির্দেশনা
রাতে দুধ খাওয়া কাদের জন্য চরম বিপদজনক?

স্বাস্থ্য

রাতে দুধ খাওয়া কাদের জন্য চরম বিপদজনক?

সম্পর্কিত খবর

স্বাস্থ্য

গরমে ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করছেন, ক্ষতি করছে না তো?
গরমে ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করছেন, ক্ষতি করছে না তো?

সারাদেশ

মসলার মিশ্রণে কৃত্রিম রং, ব্যবসায়ীকে জরিমানা
মসলার মিশ্রণে কৃত্রিম রং, ব্যবসায়ীকে জরিমানা

মত-ভিন্নমত

হিট স্ট্রোক বা তাপ-প্রবাহজনিত স্ট্রোক কী?
হিট স্ট্রোক বা তাপ-প্রবাহজনিত স্ট্রোক কী?

স্বাস্থ্য

তীব্র গরমে যেভাবে নিজেকে ঠান্ডা রাখবেন
তীব্র গরমে যেভাবে নিজেকে ঠান্ডা রাখবেন

আন্তর্জাতিক

২০৪৫ সালের মধ্যে সম্পদের ৯৯% দান করবেন বিল গেটস
২০৪৫ সালের মধ্যে সম্পদের ৯৯% দান করবেন বিল গেটস

স্বাস্থ্য

গরমে ঠান্ডা পানি খেলে শরীরে যেসব সমস্যা হতে পারে
গরমে ঠান্ডা পানি খেলে শরীরে যেসব সমস্যা হতে পারে

অন্যান্য

বাজেটে তামাক পণ্যের কর ও মূল্য বৃদ্ধির দাবি তরুণদের
বাজেটে তামাক পণ্যের কর ও মূল্য বৃদ্ধির দাবি তরুণদের

স্বাস্থ্য

দ্রুত রক্ত বাড়াবে যেসব খাবার
দ্রুত রক্ত বাড়াবে যেসব খাবার