news24bd
news24bd
লাইফ স্টাইল

দাঁত কীভাবে ঝকঝকে সাদা বানাবেন?

অনলাইন ডেস্ক
দাঁত কীভাবে ঝকঝকে সাদা বানাবেন?
চাইলেই কিন্তু আপনি হাতের কাছে থাকা উপকরণ দিয়ে দাঁত ঝকঝকে সাদা বানাতে পারবেন। তার জন্য আপনার লাগবে, বেকিং সোডা বেকিং সোডা বা সোডিয়াম বাইকার্বনেটে আছে পরিষ্কারক গুণাবলি। এটি দাঁত থেকে চাকফির দাগ দূর করতে বেশ কার্যকর। হাইড্রোজেন পার-অক্সাইড হাইড্রোজেন পার-অক্সাইড প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক হিসেবে বেশ পরিচিত। এ ছাড়া দাঁত সাদা করতেও ব্যবহার করা হয়। হাউড্রোজেন পারঅক্সাইডে ব্যাকটেরিয়াগুণও আছে। তাই এটি দিয়ে গরগরা করলে গলাব্যথা দূর হয়। মাড়ির প্রদাহ দূর করতেও কার্যকর। তবে এটি ব্যবহারে সতর্কতা জরুরি, ব্যবহারের সময় গিলে ফেলা যাবে। দাঁত সাদা করতে যেভাবে বেকিং সোডা ও হাইড্রোজেন পার-অক্সাইড একসঙ্গে ব্যবহার করবেন। উপকরণ ১ টেবিল চামচ বেকিং সোডা ২ টেবিল চামচ হাইড্রোজেন পারঅক্সাইডের ৩ শতাংশ দ্রবণ মিশ্রণ তৈরির জন্য ১টি গামলা বা বাটি ১টি টুথব্রাশ...
লাইফ স্টাইল

চুলের যত্নে অ্যাপল সিডার ভিনেগার

অনলাইন ডেস্ক
চুলের যত্নে অ্যাপল সিডার ভিনেগার
চুলের যত্নে অ্যাপল সিডার ভিনিগারের যথেষ্ট ভূমিকা রয়েছে। কিছু হেয়ার বিশেষজ্ঞ মনে করেন, অ্যাপ্ল সাইডার ভিনিগার শ্যাম্পুর বদলে দিব্যি ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে মাথার তালুতে জমে থাকা সব ধুলোময়লা দূর হয়ে যায় সহজেই। যদি চুল রং করিয়ে থাকেন, তা হলেও অ্যাপ্ল সাইডার ভিনিগার ব্যবহার করা যায়। কারণ, সাধারণ শ্যাম্পুর মতো রং হাল্কা হয়ে যাওয়ার সমস্যা এতে হয়ে না। যে কোনও ধরনের চুলের পক্ষে এই ভিনিগার কার্যকর। এতে রয়েছে ভিটামিন বি, ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি। প্রাণহীন চুলে জেল্লা ফেরানোর জন্য তাই এই ভিনিগার দারুণ কাজ দেয়। কোনও ক্ষতিকর দিক রয়েছে কী? অ্যাপ্ল সাইডার ভিনিগার চুলের জন্য ভাল হলেও সরাসরি না লাগানোই ভাল। চুলের পক্ষে একটু বেশি কড়া হয়ে যেতে পারে। তাতে চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই ব্যবহার করার সময়ে পানি মিশিয়ে নিন। তিন টেবিল চামচ অ্যাপ্ল সাইডার...
লাইফ স্টাইল

অলসতা কাটবে যেসব অভ্যাসে

অনলাইন ডেস্ক
অলসতা কাটবে যেসব অভ্যাসে
সংগৃহীত ছবি
অলসতার কারণে জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সময় নষ্ট করে ফেলেন অনেকে। বলা যায় জীবনের একটি অভিশাপ। উন্নতির পথে অন্যতম অন্তরায়। তবে এই অলসতা কাটানোর রয়েছে নানা উপায়। অলসতা দূর করার কয়েকটি সহজ উপায় হলো- -পর্যাপ্ত ঘুমানো। অন্তত ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমানোর অভ্যাস করলে শরীর ও মন সতেজ থাকবে। -ঘুম থেকে উঠেই প্রচুর পানি সহকারে মুখ ধুয়ে ফেলা। এতে নিমিষেই স্বস্তিবোধ চলে আসে। -নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করুন। প্রতিদিন অন্তত ৪৫ মিনিট থেকে এক ঘণ্টা। -খাদ্যতালিকা পরিচ্ছন্ন রাখুন। প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাক-সবজি, ফলমূল ও আঁশজাতীয় খাবার খান। পারতপক্ষে তৈলাক্ত ও ভারী খাবার থেকে দূরে থাকুন। -নিজ বাড়ি ও কর্মক্ষেত্র সর্বদা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন। এতে আপনি প্রচুর কর্মোদ্যম বোধ করবেন। -প্রতিটি দিনের শুরু করুন ইতিবাচক প্রেরণা দিয়ে। নিজেকে নিজে বলুন, আমি পারবোই। -অনুপ্রেরণামূলক সুর...
লাইফ স্টাইল

মিল্ক কেক বানানোর সহজ রেসিপি

অনলাইন ডেস্ক
মিল্ক কেক বানানোর সহজ রেসিপি
রুটি দিয়ে বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু মিষ্টির পদ। বাড়ির ছোট থেকে বড় সকলেই এই নতুন পদ মিল্ক কেক পছন্দ না করে পারবেই না। নিম্নে রইল সহজ রেসিপি- উপকরণ: ৫টি রুটি ১ কাপ চিনি পরিমাণ মতো দুধ ২ টেবিল চামচ ঘি ১ চা চামচ এলাচ গুঁড়ো পরিমাণ মতো সাদা তেল প্রণালী: প্রথমে রুটিগুলি ডুবো তেলে কড়া করে ভেজে নিয়ে টিস্যু পেপারের উপর রেখে দিন। এবার টিস্যু পেপার তেল টেনে নিলে আর রুটিগুলি ঠান্ডা হয়ে গেলে সেগুলি মিক্সিতে গুঁড়ো করে নিন। মিশ্রণটি যেন খুব মিহি হয় সে দিকে নজর রাখুন। ননস্টিক পাত্রে চিনি দিয়ে তা গলে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। চিনি গলে গিয়ে বাদামি রং এসে গেলে তাতে গাঢ় করা দুধ দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন। তারপর রুটির গুঁড়ো দিয়ে নাড়াচাড়া করুন। প্রয়োজনে রও খানিকটা দুধ দিতে পারেন। এবার মিশ্রণে পাক ধরে এলে উপর থেকে মিশিয়ে নিন ঘি। ঘি দিয়ে মিনিট দুয়েক রেখে গ্যাসের...

সর্বশেষ

তরুণদের বাদ দিয়ে ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা সম্ভব নয়: মির্জা ফখরুল

রাজনীতি

তরুণদের বাদ দিয়ে ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা সম্ভব নয়: মির্জা ফখরুল
‘সনাতনী হিন্দুদের বিভিন্নভাবে দলীয় ট্যাগ দিয়ে রাখা হয়েছে’

সারাদেশ

‘সনাতনী হিন্দুদের বিভিন্নভাবে দলীয় ট্যাগ দিয়ে রাখা হয়েছে’
কোন কোন দেশে গেলেই গ্রেপ্তার হবেন নেতানিয়াহু ও গ্যালান্ট?

আন্তর্জাতিক

কোন কোন দেশে গেলেই গ্রেপ্তার হবেন নেতানিয়াহু ও গ্যালান্ট?
চুয়াডাঙ্গায় সাবেক পৌর মেয়র গ্রেপ্তার

সারাদেশ

চুয়াডাঙ্গায় সাবেক পৌর মেয়র গ্রেপ্তার
দ্রব্যমূল্যের সিন্ডিকেট তছনছ করুন, সরকারকে জামায়াত

সারাদেশ

দ্রব্যমূল্যের সিন্ডিকেট তছনছ করুন, সরকারকে জামায়াত
স্বল্পোন্নত দেশগুলোর জন্য ২০০ বিলিয়ন বরাদ্দে ইইউর সমর্থন চাইল বাংলাদেশ

জাতীয়

স্বল্পোন্নত দেশগুলোর জন্য ২০০ বিলিয়ন বরাদ্দে ইইউর সমর্থন চাইল বাংলাদেশ
জাতিসংঘের ইউএনএওসি গ্লোবাল ফোরামে যোগ দেবেন পররাষ্ট্র উপদেষ্টা

জাতীয়

জাতিসংঘের ইউএনএওসি গ্লোবাল ফোরামে যোগ দেবেন পররাষ্ট্র উপদেষ্টা
বাংলাদেশি নাগরিকদের সতর্ক করেছে প্রবাসী কল্যাণ মন্ত্রণালয়

জাতীয়

বাংলাদেশি নাগরিকদের সতর্ক করেছে প্রবাসী কল্যাণ মন্ত্রণালয়
এক ইলিশের দাম ৬ হাজার টাকা!

সারাদেশ

এক ইলিশের দাম ৬ হাজার টাকা!
ইমরান খানের স্ত্রী বুশরা বিবির বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা জারি

আন্তর্জাতিক

ইমরান খানের স্ত্রী বুশরা বিবির বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা জারি
ওয়েস্ট ইন্ডিজের বিপক্ষে টসে জিতে ফিল্ডিংয়ে বাংলাদেশ

খেলাধুলা

ওয়েস্ট ইন্ডিজের বিপক্ষে টসে জিতে ফিল্ডিংয়ে বাংলাদেশ
৪ দিনে ভারত থেকে এসেছে ৪১০ মেট্রিক টন চাল

অর্থ-বাণিজ্য

৪ দিনে ভারত থেকে এসেছে ৪১০ মেট্রিক টন চাল
'ক্ষমতা পাকাপোক্ত করতে খুনি হাসিনা জামায়াত নেতৃবৃন্দকে হত্যা করেছে'

রাজনীতি

'ক্ষমতা পাকাপোক্ত করতে খুনি হাসিনা জামায়াত নেতৃবৃন্দকে হত্যা করেছে'
সুষ্ঠু নির্বাচনের লক্ষ্যে ন্যূনতম সংস্কারের পরেই নির্বাচন চায় জামায়াত

রাজনীতি

সুষ্ঠু নির্বাচনের লক্ষ্যে ন্যূনতম সংস্কারের পরেই নির্বাচন চায় জামায়াত
হাসিনাসহ গুমের সঙ্গে জড়িতরা রাজনীতি করতে পারবে না: শফিকুল আলম

জাতীয়

হাসিনাসহ গুমের সঙ্গে জড়িতরা রাজনীতি করতে পারবে না: শফিকুল আলম
মোহামেডানকে ধরাশায়ী করে বাংলাদেশ চ্যালেঞ্জ কাপের শিরোপা বসুন্ধরা কিংসের

খেলাধুলা

মোহামেডানকে ধরাশায়ী করে বাংলাদেশ চ্যালেঞ্জ কাপের শিরোপা বসুন্ধরা কিংসের
ধাপে ধাপে নির্বাচনের দিকে এগিয়ে যাবে সরকার: হাসান আরিফ

জাতীয়

ধাপে ধাপে নির্বাচনের দিকে এগিয়ে যাবে সরকার: হাসান আরিফ
সংস্কৃতির বিকাশে সহযোগিতা অব্যাহত থাকবে: ফ্রান্সের রাষ্ট্রদূত

সারাদেশ

সংস্কৃতির বিকাশে সহযোগিতা অব্যাহত থাকবে: ফ্রান্সের রাষ্ট্রদূত
আয়ারল্যান্ডের কিলদারে বাঙালির ঐতিহ্যবাহী পিঠা উৎসব অনুষ্ঠিত

প্রবাস

আয়ারল্যান্ডের কিলদারে বাঙালির ঐতিহ্যবাহী পিঠা উৎসব অনুষ্ঠিত
একসঙ্গে বড়পর্দায় ধরা দেবেন শ্রাবন্তী, স্বস্তিকা ও নুসরাত

বিনোদন

একসঙ্গে বড়পর্দায় ধরা দেবেন শ্রাবন্তী, স্বস্তিকা ও নুসরাত
গণআন্দোলনে আহত রানার পাশে ‘আমরা বিএনপি পরিবার’

রাজনীতি

গণআন্দোলনে আহত রানার পাশে ‘আমরা বিএনপি পরিবার’
তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ ইতোমধ্যেই শুরু হয়েছে: ইউক্রেনের সাবেক সেনাপ্রধান

আন্তর্জাতিক

তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ ইতোমধ্যেই শুরু হয়েছে: ইউক্রেনের সাবেক সেনাপ্রধান
একদিনেই নেই ১৭ উইকেট, ভারতের পর বেকায়দায় অস্ট্রেলিয়া

খেলাধুলা

একদিনেই নেই ১৭ উইকেট, ভারতের পর বেকায়দায় অস্ট্রেলিয়া
সংস্কারের এ সুযোগ হাতছাড়া হলে দেশের স্বাধীনতা হুমকিতে পড়বে: জুবায়ের

রাজধানী

সংস্কারের এ সুযোগ হাতছাড়া হলে দেশের স্বাধীনতা হুমকিতে পড়বে: জুবায়ের
ওয়ালটন-ডিআরইউ ক্রীড়া উৎসবের পুরস্কার বিতরণ

খেলাধুলা

ওয়ালটন-ডিআরইউ ক্রীড়া উৎসবের পুরস্কার বিতরণ
ব্রাজিলে অভ্যুত্থান ষড়যন্ত্রে অভিযুক্ত সাবেক প্রেসিডেন্ট বলসোনারো

আন্তর্জাতিক

ব্রাজিলে অভ্যুত্থান ষড়যন্ত্রে অভিযুক্ত সাবেক প্রেসিডেন্ট বলসোনারো
বাংলাদেশের জলসীমায় মাছ ধরায় ভারতের ১৬ জেলে আটক

সারাদেশ

বাংলাদেশের জলসীমায় মাছ ধরায় ভারতের ১৬ জেলে আটক
কবে মুক্তি পাচ্ছে বানভাসি মানুষের গল্পে ‘নয়া মানুষ’

বিনোদন

কবে মুক্তি পাচ্ছে বানভাসি মানুষের গল্পে ‘নয়া মানুষ’
রেলক্রসিং ছাড়ল রিকশাচালকেরা, ৪ ঘণ্টা পর ট্রেন চলাচল শুরু

রাজধানী

রেলক্রসিং ছাড়ল রিকশাচালকেরা, ৪ ঘণ্টা পর ট্রেন চলাচল শুরু
যমুনা ফিউচার পার্ক মার্কেটের ব্যবসায়ীদের বিক্ষোভ

রাজধানী

যমুনা ফিউচার পার্ক মার্কেটের ব্যবসায়ীদের বিক্ষোভ

সর্বাধিক পঠিত

কোনো দলকে সরানোর ইচ্ছা আমাদের নেই: আনন্দবাজারকে জামায়াতের আমির

রাজনীতি

কোনো দলকে সরানোর ইচ্ছা আমাদের নেই: আনন্দবাজারকে জামায়াতের আমির
জাতির কাছে ক্ষমা চাইতে আমাদের কোনো আপত্তি নেই: বাহাউদ্দিন নাসিম

রাজনীতি

জাতির কাছে ক্ষমা চাইতে আমাদের কোনো আপত্তি নেই: বাহাউদ্দিন নাসিম
২০২৬ সালের মাঝামাঝি নির্বাচন হতে পারে: উপদেষ্টা সাখাওয়াত হোসেন

জাতীয়

২০২৬ সালের মাঝামাঝি নির্বাচন হতে পারে: উপদেষ্টা সাখাওয়াত হোসেন
সুষ্ঠু নির্বাচনের লক্ষ্যে ন্যূনতম সংস্কারের পরেই নির্বাচন চায় জামায়াত

রাজনীতি

সুষ্ঠু নির্বাচনের লক্ষ্যে ন্যূনতম সংস্কারের পরেই নির্বাচন চায় জামায়াত
৯ জনকে নিষিদ্ধ করলো বিসিবি

খেলাধুলা

৯ জনকে নিষিদ্ধ করলো বিসিবি
হাসিনাসহ গুমের সঙ্গে জড়িতরা রাজনীতি করতে পারবে না: শফিকুল আলম

জাতীয়

হাসিনাসহ গুমের সঙ্গে জড়িতরা রাজনীতি করতে পারবে না: শফিকুল আলম
আদানির সঙ্গে দুই বড় চুক্তি বাতিল করলো কেনিয়া

আন্তর্জাতিক

আদানির সঙ্গে দুই বড় চুক্তি বাতিল করলো কেনিয়া
নতুন নির্বাচন কমিশনের সামনে পূর্বসূরিদের বদনাম ঘোচানোর চ্যালেঞ্জ

জাতীয়

নতুন নির্বাচন কমিশনের সামনে পূর্বসূরিদের বদনাম ঘোচানোর চ্যালেঞ্জ
বেগম খালেদা জিয়ার সেই বাড়িটি ফিরিয়ে দেওয়ার দাবি আলালের

রাজনীতি

বেগম খালেদা জিয়ার সেই বাড়িটি ফিরিয়ে দেওয়ার দাবি আলালের
৫ দেশ গমনেচ্ছু বাংলাদেশিদের জন্য সতর্কতা

জাতীয়

৫ দেশ গমনেচ্ছু বাংলাদেশিদের জন্য সতর্কতা
যমুনা ফিউচার পার্ক মার্কেটের ব্যবসায়ীদের বিক্ষোভ

রাজধানী

যমুনা ফিউচার পার্ক মার্কেটের ব্যবসায়ীদের বিক্ষোভ
ছয় বছর পর প্রকাশ্য কর্মসূচিতে বেগম খালেদা জিয়া, কী বার্তা দেয়?

রাজনীতি

ছয় বছর পর প্রকাশ্য কর্মসূচিতে বেগম খালেদা জিয়া, কী বার্তা দেয়?
আদানির কোম্পানি ঘুষ কেলেঙ্কারিতে জড়ায় যেভাবে

আন্তর্জাতিক

আদানির কোম্পানি ঘুষ কেলেঙ্কারিতে জড়ায় যেভাবে
তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ ইতোমধ্যেই শুরু হয়েছে: ইউক্রেনের সাবেক সেনাপ্রধান

আন্তর্জাতিক

তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ ইতোমধ্যেই শুরু হয়েছে: ইউক্রেনের সাবেক সেনাপ্রধান
কোন কোন দেশে গেলেই গ্রেপ্তার হবেন নেতানিয়াহু ও গ্যালান্ট?

আন্তর্জাতিক

কোন কোন দেশে গেলেই গ্রেপ্তার হবেন নেতানিয়াহু ও গ্যালান্ট?
দুর্ঘটনা থেকে অল্পের জন্য বাঁচলেন পূজা চেরি

বিনোদন

দুর্ঘটনা থেকে অল্পের জন্য বাঁচলেন পূজা চেরি
জেলখানায় কষ্টের বর্ণনা দিলেন ডা. জাহিদ হোসেন

রাজনীতি

জেলখানায় কষ্টের বর্ণনা দিলেন ডা. জাহিদ হোসেন
শহীদ আবু সাঈদ ও মুগ্ধের বীরত্বগাথার গল্প থাকছে নতুন পাঠ্য বইয়ে

শিক্ষা-শিক্ষাঙ্গন

শহীদ আবু সাঈদ ও মুগ্ধের বীরত্বগাথার গল্প থাকছে নতুন পাঠ্য বইয়ে
সামাজিক মাধ্যমে ‘মুগ্ধ ও স্নিগ্ধ একই ব্যক্তি’, যা বলছে ফ্যাক্ট চেক

জাতীয়

সামাজিক মাধ্যমে ‘মুগ্ধ ও স্নিগ্ধ একই ব্যক্তি’, যা বলছে ফ্যাক্ট চেক
আগামী রোববার শপথ নেবেন নতুন নির্বাচন কমিশন

জাতীয়

আগামী রোববার শপথ নেবেন নতুন নির্বাচন কমিশন
বাংলাদেশি নাগরিকদের সতর্ক করেছে প্রবাসী কল্যাণ মন্ত্রণালয়

জাতীয়

বাংলাদেশি নাগরিকদের সতর্ক করেছে প্রবাসী কল্যাণ মন্ত্রণালয়
সাগরে লঘুচাপের আভাস, তাপমাত্রা নিয়ে যে বার্তা

অন্যান্য

সাগরে লঘুচাপের আভাস, তাপমাত্রা নিয়ে যে বার্তা
'ক্ষমতা পাকাপোক্ত করতে খুনি হাসিনা জামায়াত নেতৃবৃন্দকে হত্যা করেছে'

রাজনীতি

'ক্ষমতা পাকাপোক্ত করতে খুনি হাসিনা জামায়াত নেতৃবৃন্দকে হত্যা করেছে'
যুব সমাজ এগিয়ে নিতে ওয়ামি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে: হাসান আরিফ

জাতীয়

যুব সমাজ এগিয়ে নিতে ওয়ামি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে: হাসান আরিফ
মোহামেডানকে ধরাশায়ী করে বাংলাদেশ চ্যালেঞ্জ কাপের শিরোপা বসুন্ধরা কিংসের

খেলাধুলা

মোহামেডানকে ধরাশায়ী করে বাংলাদেশ চ্যালেঞ্জ কাপের শিরোপা বসুন্ধরা কিংসের
১৩শ’ কোটি টাকার এলএনজি আমদানি করছে সরকার

জাতীয়

১৩শ’ কোটি টাকার এলএনজি আমদানি করছে সরকার
জুরাইনে সড়ক ও রেলপথ অবরোধ করে অটোরিকশা চালকদের বিক্ষোভ

রাজধানী

জুরাইনে সড়ক ও রেলপথ অবরোধ করে অটোরিকশা চালকদের বিক্ষোভ
ধাপে ধাপে নির্বাচনের দিকে এগিয়ে যাবে সরকার: হাসান আরিফ

জাতীয়

ধাপে ধাপে নির্বাচনের দিকে এগিয়ে যাবে সরকার: হাসান আরিফ
একদিনেই নেই ১৭ উইকেট, ভারতের পর বেকায়দায় অস্ট্রেলিয়া

খেলাধুলা

একদিনেই নেই ১৭ উইকেট, ভারতের পর বেকায়দায় অস্ট্রেলিয়া
কবে মুক্তি পাচ্ছে বানভাসি মানুষের গল্পে ‘নয়া মানুষ’

বিনোদন

কবে মুক্তি পাচ্ছে বানভাসি মানুষের গল্পে ‘নয়া মানুষ’

সম্পর্কিত খবর

লাইফ স্টাইল

খাওয়ার টেবিল সাজাবেন যেভাবে
খাওয়ার টেবিল সাজাবেন যেভাবে

লাইফ স্টাইল

ত্বকের যত্নে মাথায় রাখুন ৩ বিষয়
ত্বকের যত্নে মাথায় রাখুন ৩ বিষয়

লাইফ স্টাইল

সকালে লেবু-পানি পানের যত উপকারিতা
সকালে লেবু-পানি পানের যত উপকারিতা

লাইফ স্টাইল

ত্বকের জেল্লা পেতে খাদ্যতালিকায় রাখুন ৫ খাবার 
ত্বকের জেল্লা পেতে খাদ্যতালিকায় রাখুন ৫ খাবার 

লাইফ স্টাইল

সকালের নাস্তায় কী খাবেন
সকালের নাস্তায় কী খাবেন

লাইফ স্টাইল

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিন যা করবেন 
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিন যা করবেন 

লাইফ স্টাইল

রোদ থেকে ত্বকের সুরক্ষায় যা করবেন
রোদ থেকে ত্বকের সুরক্ষায় যা করবেন

লাইফ স্টাইল

ওজন কমাতে ভরসা ডাবের পানি!
ওজন কমাতে ভরসা ডাবের পানি!